12/01/12 11:10:12.50 GD7AP49j
154/37～38
もっと痩せたい。
あと5kg落としたい。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 12:30:49.42 m87i6N0z
150cm、52kg。
ガチデブなので10キロ以上は体重落とそうと思う。もずく酢ダイエットや食事制限継続中です。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:46:10.24 2IbUEy1K
149.5/49.8
56kg位から三ヶ月弱でここまで落としてやっと普通のデブになった。
春までに45kg切りたい。今日からは踏み台昇降もがんばる！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:53:31.68 9aiJw9wa
自分より4cm身長高い子なのに体重は自分より10キロも軽かった ..
頑張ってるけど同じになるまであと7kgもある
身長の分もふくめるとあと10kgは減らさなきゃダメ？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 07:15:49.28 ctB59aBq
>>263
あと5kgもやせたら痩せすぎでちょっと怖くない？
今のままで丁度いいと思うよ？
見た目がまだ太ったみえるなら体重を落とすよりも鍛えたりしてプロポーションを整えたら？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:53:52.05 I0vvKySw
153/46
51から２ヶ月でここまできた。体の調子も良いし順調だけど
相変わらずスタイル悪くて肉がたるんでる・・・妹は身長体重一緒なのに足も超細いくびれも綺麗で引き締まってる
筋トレやるべきなのかな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:31:47.07 qbJeRHt2
150/48
45まで痩せたのに運動サボるわお菓子たべまくってリバウンド。
腹肉とモモ肉ヤバイ。
歩く度にぶよぶよ…
頑張って43まで減らすぞ！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 14:15:33.78 uego+4RQ
40キロくらいの体重の人の普段の献立が知りたい。
痩せてる人の献立を聞いても、身長が違うから参考にならないんだよね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 17:51:14.46 XxLUrZdc
>>270
体質や年代、出産経験でも違うから、同身長でもあてにならないよ。
150/41の時の食事
20代10年間変化なし運動全く無し
朝 ウインナー、目玉焼き、パン6枚切4枚、サラダ
おやつ コッペパン
昼 ドリア ケーキ
おやつ ラーメン
夕食 納豆ご飯三膳 麻婆豆腐 ほうれん草のお浸し
夜食 おにぎり2個
その他 こたつみかん、牛乳1リットル()
30代、海外居住を経て劇太りし55キロ越えした後の食事
１日三食のみ、ご飯は一膳に 牛乳は200ccに
昼食は手作りかダイエット用レトルト500キロカロリー
運動、平均1日30分で一月約0.5キロずつ減量中…。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:00:29.69 uego+4RQ
>>271
サンクス！
私よりも食べてるのに体重が軽いなんて…。人それぞれなんですね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:49:38.50 a2XVkWu7
なんかピッタリなスレ発見!!
152/46～47のムチムチ体型ですΣ(ノд<)でも胸はA…
高校生の頃から45を下回ったことがない…
まずは43目指す。
週末から脂肪燃焼スープダイエットしようかと思ってるんですが、実行したことある方いらっしゃいますか？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:00:15.27 AhpdkjNi
中学からずっと4５～５0をいってる
５0いくとか…ありえない…
食生活がみだらすぎた。反省。切り替えて１月中に4８～9を目指して、
間食なし、腹筋を続けます！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:17:04.76 HUd8eOga
女の子はちょっとポッチャリしてるほうが可愛いよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 20:21:19.19 iAhDT2Dg
154/40
身長が伸びてきて、そろそろこのスレに居られなくなりそう…
277:264
12/01/22 12:10:18.15 E2/CmUXe
>>264
150cm
52kg→50kg
二キロの減量。もずく酢ダイエットは本当に効果あるんだね。この調子で頑張りたい。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:47:01.34 XP7fzmwc
>>277
身長も体重も同じくらいなんだけど
もずく酢はいつ食べてるの？！
参考にさせてくださーい(´Д` )
279:277
12/01/22 19:58:22.41 cThNddCe
>>278
私は朝の食前にもずく酢を食べてます。毎日。食前に食べると脂質と糖質の吸収を抑えてくれるみたいなことを聞いたので…
あと、ごはん少なめで野菜中心を心がけてます。食事は20分以上時間をかけて一口30回以上よく噛みます。
食事で心がけてるのはこれくらいです…
もずく酢は安いし美味しいので続けやすいと思います。私の場合は酸っぱい物が大好きなので特に。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 05:20:26.03 YHoiYsha
１５３センチ ５０，４キロ。
５月までに４３キロに落としたい！
食事制限で頑張ります！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 06:55:17.54 zN6AHHtp
ギャルモデルの子が151で36キロになって
拒食症かって叩かれてたけど
モデルだったら妥当じゃない？
写真みても病的なほどではないし黒肌だから健康的にまでみえる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:25:11.05 TiIEn7EW
AKB板野の154cm37kgは叩かれなかったのにね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 09:09:46.29 7caEBkIZ
150センチ/41キロ
夏までに38キロまで落としたい！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 09:25:34.83 6Aogs7kk
153/49.5
11月の52.8キロからゆるくダイエットして痩せてきたけど
目標の46まではまだまだ
今までの経験上48あたりから痩せにくくなるので
頑張りたい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:10:34.84 oOD8tkA5
150/74の私が到着しましたよ
起き上がるとき膝の上が痛い気がする…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 18:19:38.01 qgguOF4f
信じらんない…10kg落としたら身長2cm縮んだ…。
154cm→152cm
信じらんない頭に肉ついてたってこと？足裏？
ここにきて予定変更。
目標×42kg→40kg！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 19:05:36.84 xU17G0Ko
>>271何があったんだ！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 02:20:56.43 PjQBT5aD
男ですがすいません。
体重30キロ台って小学生並みなんだけど大丈夫なの？？
素朴に不思議だ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 03:44:10.48 xPh6iyba
こんなスレ覗きに来たあげくレスしちゃう男のほうが頭大丈夫ですかって感じ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 14:13:20.73 WynHqxTm
152/51から運動と食事管理で３ヶ月で153/44
見た目はほとんど変わらず相変わらずぽちゃ。目標は42だけど
これからはカービィダンスや筋トレに力入れてスタイル改善しようと思ってる
体重だけ落ちてもスタイル悪けりゃ意味がないんだな…特に身長低いから
291:sage
12/01/27 19:03:15.05 zR9vYLV9
１５３/５１
痩せたい･･
彼氏が異常にスタイル良くて
最近かってに自己嫌悪気味
頑張って５キロ痩せる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 01:48:53.55 Rubp64BT
>>291
彼氏がいるなんてうらやましい
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:02:44.96 +aUYq4Z3
ポチャ好きいないかなー
150前半で51kgて太ってるよね・・・？
URLﾘﾝｸ(iwa.look2.net)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:05:50.33 C2nOABa5
156の55とか終わってるな自分･･･
42キロくらいになりたい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 04:08:45.43 SO8nI0dg
現在152で48。体調・体力的ベスト体重は44。.服を綺麗に着ようと思ったら42までは痩せなきゃ。
去年職場のストレスで37キロまで激痩せしてて、脱いだら腰骨浮いて貧相過ぎたのでやっぱ30kg台はやばい。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 09:25:38.11 qBShFiHe
とりあえずおやつは昆布と煮干しキャンペーンを始めてみた
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 10:02:56.03 suXzaF1D
148/55
ピーク時60kg
特に何もしてなかったのに気がついたら5kg落ちてた
来年から大学生だから今年中に42までいきたい
pgrされない生活を送りたいぞ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:40:50.42 vfZm/NeC
152/44-45で顔パンパンなんですがこれは諦めるべきですか？
それとも顔痩せの段階までいってないってことでダイエットに励むべきですか？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:52:30.01 bItny+iM
142/39
ピーク40.4でした。
このスレで断トツ背低いかも＾＾；
頑張ってダイエットしてるけど、ストレス溜まるとすぐ食べちゃう…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:26:21.00 grx6icw0
154/50 MAX52
年末年始のドカ食いでめっちゃ増えた
顔小さくて着痩せするから比較的痩せて見られるけど脱ぐとやばい
特に下半身が土偶並
昨日食事量減らしたら2キロ落ちたから間食やめてよく噛んで42目指す
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:14:05.70 HFP/mjIt
>>298
どこに肉がつきやすいかって個人個人で違うから、
顔の肉が最後まで減らないってこともあるよ。
体中の脂肪を一度リセットするまでのガチダイエットは、体に悪いよ。
顔の脂肪とる注射とかしたほうがいいと思うよ。
あと、何歳かわからないけど、若いころ顔に脂肪がない人は、
年とってからが厳しいよ。
顔痩せしても将来・・ってこともありうる。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:23:05.36 bMSrv9dy
150/45
ピークは50kg、逆ピークは41kgでした
とりあえず春までに42kg、夏までに38kgにするぞ！顔が小さめなので一見デブには見られないが、太ももとかやばいんだよな……
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:26:18.58 BXVa/c+9
142の42kg
一見細身だけど、よく見たら&脱いだら脂肪だらけのダルダル体型('A`)
2日前からトレーシーメソッド始めました！
ちょっとスレチだけどトレーシーさんの身長が152だそうで親近感
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 10:29:07.76 YozzVw3T
>>257だけど経過報告させて
ここ5日ほど45.3～6をキープしてます
最初ストイックに節制しすぎて、ストレスからか蕁麻疹大発生して
病院行き→少しゆるくすることにした
やってることは水平足踏み、ストレッチ、食事制限（＋ひと口30回咀嚼）、
入浴中ふくらはぎ・太ももを適当にマッサージ、気休めに骨盤枕など
健康第一をモットーに、あと2・3キロは落としたい
そしたらボディメイクを頑張るつもり
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 02:08:25.04 iZmmH30N
153／47～48
ピークは53kg
最近急に46kg台にのるようになり、リバウンドの予感しかしなくて不安（秋まではそれくらいだったとはいえ）
46kgの壁が厚すぎてめげる
運動（スロージョグ）してるのにダメってことは、やっぱり食事が悪いんだろうなあ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 02:58:39.62 7PZ6uzoY
152/50
ピークはアメリカ留学中の54キロ。
一番痩せてた時(拒食症だったけど)は37キロだった
帰国から半年、やっとダイエット始める。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 18:54:11.16 6Vt5IxPT
152/44だと思ってたら46だった...
48からスタートしたから二ヶ月で2kgしか減ってない
あと8kg痩せたい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:59:09.17 /8uXfbc7
148/45.5
１年で５kgも増えた。
今日からカロリー制限、ストレッチ、腹筋、頑張ります。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 12:09:23.56 RSRF0IbK
153cm、67キロから開始。
今まで太ってるとは思っていなかった。
ちょいぽちゃのつもりだった。
１ヶ月経って、やっと64キロ。
まだまだ先は長い、
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 14:46:18.05 39mqq6x1
また増えてもーた
47.3
一週間で5kg減らすお
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:05:55.26 7nK2Ky1x
148で、37キロ
ここからまったく落ちない
なんで もっとｽﾄｲｯｸになれということ?
けっこう限界です
みんな頑張ってるよね すごいよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 18:05:27.55 Xs7gmbv4
152㎝/49～50kg
二年前と同じ43kgに戻りたい
ピークは52kg
とりあえず今週中に40キロ台に落ち着くように頑張る！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 18:59:57.57 w8uMrBfv
152cmで53キロってデブですか？？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:41:07.45 KC2dZYMG
数字上ではぽっちゃりだと思う
答えも出ないのに、こうゆう質問する人って何が目的なの？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 00:39:59.56 KsnHqf3P
154なんだけど、このくらいの身長で胸もありつつ可愛い子って体重42、3なイメージがある。
もちろん数字ではわかんないけどさ。
いまは5049をうろうろ…
女の子、と言えるうちにがんばろ…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:41:50.57 RFTSCGM7
153センチ43キロ
胸がなし、下半身デブです太ももが太すぎる
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:43:04.47 Y/gOklS8
152cm50kg
3ヶ月で5kg太った……
キロ単位で足1.5：腕1：お腹2：その他0.5
ぐらいの割合か……頑張ろう
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 05:58:06.99 Wl9b9oy1
>>317
今全く一緒。リバウンドでここまできてしまった…
1番痩せてた39kgになりたいよー(´･_･`)
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 07:49:29.20 8aR53BnG
みんな、運動なにやってる？
寒い中、外出れますか？…orz
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 12:44:12.50 w9v+6z3K
>>319
私は踏み台昇降＋筋トレを少し
後は出先で時間に余裕がある時に一駅分歩くとかかな
外に出てやろうと思うと人目が気になるし準備に時間がかかって続かないので
基本的に室内で手軽にできる運動をやってる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:10:00.49 8aR53BnG
>>320
ありかつ。
出先で一駅歩くとかいいね。
生活の一部に運動を組み入れたいのだか…。
この寒さにヤラレて中々…と言い訳するテスト。(;´Д`A
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:46:46.77 PPxfg2Kr
153/51
ピークは55でここ5年間は体重が変わらない
今までそんなに気になってなかったけど
彼氏に太った姿をみせたくないから、
頑張ってまずは45ｷﾛまで痩せる!!!
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 19:18:18.75 eHRm8qfi
148cm/58→46→53kg
夜寝る前にお菓子食べる生活が止まらなくてリバウンド……
意思の弱い自分が情けない。。。
皆さんのダイエットのスイッチが入ったきっかけと、モチベーション維持方法を伺いたいです。
30kg台って相当ストイックにならなければ目指せないでしょうか？
炭水化物抜きとか一日1200カロリーとか。。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:50:54.53 ZBwB25j6
スレチかな？みんなは座高どれくらい？
自分は153cm/43kgで、座高が86もある…
165の友達よりも高かったorz
こんな高い人見たことない。
ちなみに65のAカップ(もあるか微妙)なのに、下半身デブ。マウジーは25インチ。
脚短すぎな上に太い。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:54:59.50 9RbbsTc4
>>323
>モチベーションスイッチ
会社の同僚(テプっとした男)が、美人をみて｢足が太い」とほざいた。
なんだか自分が責められて居る様で、悔しかった。
(注意;自分が美人と言う訳でなく、あんな美人ですら｢デブ」とほざく男心が悔しかったから)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 01:30:29.72 TGLgRpFW
>>324
座高何cmか知らない142cmだけど、椅子に座ると160や170くらいの人と目の高さが同じになる
自分より10cm以上高い人と座っても、下手したら私が目線高くなる時もあって死にたい('A`)
どこかで聞いた話だけど
胴体の長さはだいたい皆似たような感じで、手足の長さが身長差…って。
事実はどうか知らないけど、上記になるドチビな私はシミジミ実感したorz
327:名無しさん
12/02/11 15:19:37.78 uP2U386y
みんなかなりデブだね…
私43でもめちゃくちゃデブなのに。みんな今細いから38とかにならなきゃと思う
328:名無しさん
12/02/11 15:58:42.99 chHuv4sB
1月1日53キロスタートで50キロになった～
１ヶ月２kg～3kgの減量が目標です(｀･ω･´)ﾉ
最終目標が43～45kgなのであと２～３ヶ月頑張ります！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:47:47.01 S+0FTahA
152/47.5から、ルール緩めの脂肪燃焼スープダイエットで現在45.1
来月末まで43目指す!!
なんか背中痩せた…良いのに…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 15:05:46.29 oP8D9p8S
147センチ40キロの糞デブ
35キロ目指してがんばります
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 17:26:49.16 J8S439w1
153/50…orz 目標43！とりあえず月2㎏がんばる!!
夏に生足出せるようになりたい～
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 02:49:41.96 fTVp7/8l
女子って年齢じゃないけど妊娠出産で増えに増えて154/68
52→70（1人目出産）→61→80（2人目出産）→68
取り敢えず元の体重に戻したい 話しはそれからだと思ってる…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:21:17.65 UrVlwa8a
151cm42kgまだデブだけど最初56kgからのスタートだったからだいぶ痩せたほう目標は38kgなのであとちょっと顔の肉とか落ちるといいなー
334:優香
12/02/18 09:13:05.15 /8aPkYuD
身長152cm体重48kg
目標42kg！
>333
充分痩せてるよ～
40きったら拒食症に
なっちゃうよ！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 11:12:20.85 VYfjO1m7
>>333
私も同じ身長でピーク56kgからスタートしてる！
一年で45まで痩せたが最近太り今は50…
目標が42なので羨ましいｗ
頑張ります！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 11:28:17.95 RUCzSUSC
おお、私も同じ身長だから励みになる
一月から夕飯抜き＋ショコ１時間半で
やっと50→45まで減らした；
私も41kgあたりが目標だから羨ましいよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 13:59:34.18 k6me/BeY
ここで言うダイエットは減量限定？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:19:45.89 qNlm+K3O
>>334 私は運動をあんまりしてなくて筋肉がついてないから多分思ってるより太ってるんだよ。だから顔とか腹とか肉が掴める
>>335 336 頑張れ！一緒に痩せよう！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:41:35.81 dI6aY/ys
>>338
340:優香
12/02/18 15:51:28.49 /8aPkYuD
>>338
そうなんだ？
私は筋肉質だから…涙
何ダイエットしてるんですか？
>>336
すごい！羨ましい…
ほんと、励みになりますね！
ショコってなんですか？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:24:55.53 TYLk/G77
やっぱり自分、ただのデブだ…
149で51or52
下半身がすっごい。もう丸太orz
太もものマッサージやってるけど2週間前から計ってないからあと2週間頑張ったら計ろう。腹筋もやろう。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:47:12.58 BRPHsNvv
>>340
>>336だけど、ショコは踏み台昇降運動のことだよ
２５センチの踏み台でやってる
ありきたりだけど、方眼紙で体重グラフにしてる。これも励みになるよ
個人的には、色んなサイトのグラフを利用するより、
手書きのグラフの、減っていく体重を定規で線にして結ぶ方が実感あって好き
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:24:03.18 xxM9+bpC
153cm、67kg→61.6kgまで減らした。
私の目標は身長-体重=53kg。
もうそれくらいで十分。
なので、ここにいる皆さんがうらやましいくらい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:45:47.02 A4tzxcru
151cm37kg最近ストレスで過食してしまう…目標35kg。胸が貧相すぎる。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:46:23.98 fm0p5M73
150で45
目標は40～42！
とりあえず、大好きな菓子パンは1日1個までにしよう…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 14:45:16.14 PSpV878W
身長152㎝
体重52㎏の家畜送りになってしまっても仕方がない、クソデブです。
皆さん細くて羨ましい。
42㎏を目指します！
ウォーキングと筋トレで、頑張ります！！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:51:36.58 rOAiGuCF
やっぱり42～43キロが理想だよねぇ
今4キロ落として49…まだまだ頑張ります
ところでみなさんはどこに肉がつく？私は腹です
手足は細いのに上半身だけ肉が付いててナスに爪楊枝状態…不格好
348:優香
12/02/19 21:17:05.32 tulZ36VJ
>>342
なるほど？さっそくやってみますっ。
ショコは…私は筋肉質だから
怖くてできないな…涙
教えてくださってありがとうございます？
>>347
腹ですね…
ジーパン履くとその上に肉がのる(涙)
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:26:21.58 FGzqGssT
151cm50kg
目指せ42.5kg!
>>347
太る時は腹が1番つきますね…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:49:48.20 zMWAtMYp
148/58.2
とりあえず55kg目指します！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:06:50.20 160zJN5O
みんな細いな。羨ましい。
150センチ/40～42キロをうろうろ…
目標は38をキープなんだが、40キロ切ったことないｗ
がんばろう…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:21:14.11 aKSAadnP
150cm/48kg
下半身が太すぎます…
45kg台になることが最初の目標です。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:25:38.65 04tLx0P6
ちょっと食べたらすぐに下腹がぽこっとなっちゃう
まぁ、なんだかんだで憎たらしいのは二の腕だけど；
皆頑張ってるなぁ、私も気合入れて運動しよう
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:07:03.07 b3xeA3CA
147㎝/53kg
変な病気かと思うくらいお尻が大きくて太股が太くて、ついでに腕と脚が短い。
私は奇形なんじゃないかと最近よく思う。泣きたい…。
どうしたら身長に見合った体型になれるのだろうか。
とにかく体重だけでも落とせるように頑張る。
目指せ45kg。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:35:44.48 N4DgOt1c
>>354
似たような感じだ。
自分も148cm/52kg前後をうろうろ…
とりあえず太ももがやばい。一緒に頑張ろう!!
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:03:56.29 8226r/qc
155の58が通りますよ
52のﾎﾟﾁｬから転職ストレスで３年でじわじわこの体重
やばすぎる
まずは元に戻してそれからだ…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:57:48.59 RpXqe06H
ダイエット始めて１週間…
目先のことばかりに気がとられてあんまり体重減らなくて
モチベーションさがりぎみ
みんなモチベーション上げるのになにしてる？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:56:17.84 0agC6yDH
155で41～42をウロウロ。
見た目的にはこのくらいがちょうどかもしれないけど、薄っぺらく華奢が理想なので38ぐらいを定着させたい
頑張るぞー
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:01:11.96 KE6REiNR
>>357
可愛い下着買ってこれが似合う様に頑張る!!みたいな
それを部屋で着たり、好きな人のこと考えたり…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:15:54.01 Y8eFI9FC
153でやっと43キロの平均的体重になったけど見た目は48キロくらいから止まってる..
特に下半身なんかやばい。太もも50センチある。
見た目を変化させるには食事制限を厳しくするか運動をもっとやるか
どっちのがいいですか？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:51:52.22 Tu+w7/S0
食事制限って戻りやすいと聞いたよ。
ずっとキープしていくにはやっぱり運動がいいかもね！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:03:07.18 enyv5fgt
>>360
私とまったく同じスペックと悩みだ！
下半身なかなか減らないよね。
だから最近は食事制限はもちろん筋トレも有酸素運動と平行してやってるよ。
お互いがんばろう！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:22:22.94 uGaVdWaH
150で80キロでやっと62キロまできた。
まだまだ巨デブなんだけど顔はだいぶすっきりしてきた。
二重あごが治るのってあと何キロ位痩せればいいんだろう。
55くらいになったら治るかな？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:10:56.22 1ZubRKWj
149/56→47まで来たけど、顔パンパンだし二重顎だよ未だに
マッサージしたら良くなるかと思ってクリーム買って来た
母親も顔パンパンだから遺伝と思って諦め気味だけど…
減量続けつつマッサージでがんがる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:15:41.34 uGaVdWaH
そんなに痩せてるのに二重あごになるのか
先は長いなorz
教えてくれてありがとう
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:02:33.73 nF3NdQ1c
みんなまだまだだなあ。
私なんか71キロで146センチだぜ。
女なんだぜ。
本当は40キロ台行きたいが、過食症で知らないうちに食べたり食べてリバースの繰り返し。
人生嫌になるぜ。
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:52:24.61 RB8NHEqE
体重計に乗ったら148/48に激太りしてたから目玉飛び出たわ
こんな醜い体で外に出歩くのが恥ずかしい
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:28:46.19 3e3bXkEy
150/56
人生初の驚異的な数字を叩きだした
産後に元の体重の44に戻るも、育児ストレスで深夜の過食が続きあっという間にリバウンド
とにかく44に戻るようにがんばる
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:32:33.28 gCuUfbvY
>>366
私も近い、143cmに体重67kg！
正月までは60kgだったのに少し体重いと思ったら7kgも増えてた(^0^)/
週末からダイエット開始する！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:29:02.23 wjFkGkAU
うお！何か似たような体型の人いっぱい書き込んでくれるから頑張ろうってなってきた。正直自分の性格が悪いだけだけど43kgとか見ると痩せなくていいじゃんって何回も思ったｗｗｗｗ…何か文章纏まらんな；とにかく頑張ろ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 01:21:46.62 OXVzgjqM
若い学生さんほどやっぱり痩せたい年頃なのでは？モデルや芸能人に憧れたりして
周りの友達もみんな痩せよう痩せようとしてるだろうし余計頑張っちゃうんだよ
年を取ると妥協しまくるけど…私はそう
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 01:46:08.61 cDjSxVL5
若い時のダイエットの理由は見た目を良くしたいだけだったが
30代になってからは体の衰えを実感して健康の為にダイエットをしてる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:38:02.82 CC/uzsdF
152/47
かなりの運動不足でだらしない贅肉が…肉が憎い
暖かくなると露出も増えるから運動頑張ろう！
1ヶ月後には－3～4kgになる！
頑張ってる人がたくさんいるようなので、自分も頑張ります(｀･ω･´)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:16:52.08 oXuwoC1g
152/49
今年の1月は56だったから順調に痩せてってる
目標はとりあえず45
ここ数年で劇太りしたから、頑張った！！
劇太りする前の43とは言わないが、とりあえず45
自分メンヘラなんだけど43だったときに看護師にガリって言われてショック受けた
今その看護師、妊娠中ｗ おそらくシングルマザーｗ
あんな性格だと誰とも結婚なんて無理だったんだろうな～ｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:22:50.01 oXuwoC1g
デブって何が衝撃だったかというと
バスタブにためるお湯の量の違い。
痩せてた頃と同じ量ためたらこぼれまくったｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:01:03.12 Yi16kY6R
>>375
あるあるすぎて何もいえねえｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:13:57.75 Ec9DvofA
154の47
今日から42㌔目指す
ふくらはぎ35センチとかww
下半身やせたい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 18:15:19.76 667ufDFP
150センチ。運動、食事制限してるけど41キロからマジで減らん・・・
ちょっと食べるとすぐ増えるし心が折れそうだ・・・
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:36:47.59 smkOvDmw
私も150cmで前に運動と食事制限して41kgまで落としたけど、そこから落ちなくなったな…
今は過食でリバウンドして51kgまで増えたのを、やっと46kgまで落とした
頑張ろう
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 09:54:19.08 2nWJSc1R
食事にきおつけても、一定の所にくるとほんと落ちなくなるよね。
どうしてだろうと思う。
もっと食を減らせ。動けってことかよって思うと、自分との闘いになってくるよね。悲しくなる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:07:42.21 3BAKTpaL
昨夜ピノ1箱食べちゃったよ・・・約180kcal
今考えたら我慢できてたはず
48キロ台をなかなかクリアできない
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 05:51:49.63 Vp+/uQeJ
151.5/43
理想的だけど実は41kgから増えた。リバウンド
一時は日によっては39kg台だったのに…
流石に中学1年くらいの体重は無理だったから戻ったのかな
せめて42kgえ維持したい。44kg突入は個人的にヤバい。45kgにリーチだから
小さいと一般より軽くても見た目じゃたいしてやせてなくてせつない
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:22:07.99 Kj8AFVrP
150/58
もともとデブだったけど
受験で更に肥えた…
とりあえず50台脱出がんばる
みんなほっそいのね－…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 21:46:47.21 4uM63ThU
152/47
目標は40
385:優香
12/03/07 22:31:02.10 QiDGD15H
152の48から抜け出せない…
とりあえずジョギングしよう。
目指せ42kg？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:49:27.69 xMZRN0si
152/56からの一週間で152/54
うぇへへ体重計乗るのすら数ヶ月ぶりで真っ青だったゆ
まだレコーディングだけだけど案外減るもんなんだなと
ただ体脂肪変わらんー
やっぱ運動も始めないとダメなのか…うぅ
ダイエットは毎回開始一週間でくじけるけど
今回こそ続ける決意を込めて書き込み
とりあえず50切るのが目標
387:優香
12/03/08 20:09:58.37 dZsAAKvG
背が低いとさ、ただでさえジーンズの丈
切らないといけないのに
太ると履けなくなってワンサイズ上のを
買わなくちゃいけなくなって
更に切る丈が長くならないですか？
私それが何より悲しい…
痩せても叶わない夢…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:13:50.58 SpVdSTli
>>387
あるある
しかも足長効果とか銘打ってるパンツなんか
膝下からの微妙なラインがあるからこその効果とかなのに
ふくらはぎあたりから切っちゃったら
もうそれ意味ないよねみたいなね
まぁ私の場合は
まずパンツスタイルでも
太ももむちむちを隠さなくて済むよう
がんばらなきゃなんだけども
152/54から２日動かずこれが停滞期…！状態だったけども
ウォーキング始めた効果で今日やっと53.7に
ちょっとの増減で一喜一憂するなとは言うものの
やっぱりちょっとでも減ってた方が嬉しい
ちら裏失礼
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:26:45.67 NtL3RyON
この前って３日前くらいね。夢のってか久しぶりに49kgって数字見たｗｗｗｗせっかくテンション上がったのに翌日以降は51kgｗｗワロエナイ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:17:34.75 KFmyawiX
必死の努力の甲斐あって
だんだん、デブる前の体重に近づいてきたけど
今度はまた悪意のある人に「ガリガリ」って言われんじゃないかと思うと気が重い
悪意のない人には「華奢」だの「細い」だの「スレンダー」だの
「○○さん（私）はもう少し太ってもいいと思うよ」とか言われるだけだけど
ガリガリって言ったのは元精神科の看護師（女）ただひとり。
拒食症の本当のガリ患者に同じ言葉「あんたガリガリじゃないの！」と言ってみろって感じだわ
「あんた」呼ばわり、ガリガリ呼ばわり
今度かかりつけの病院の医療安全室に、暴言を吐かれた、って訴えて
あの看護師が2度と私の行ってる病院で働くこと出来ないようにしてやる
多分あの看護師今育児休暇中だと思う。多分種だけもらってシングルマザー。
あんな性格じゃ結婚なんてしてるわけないだろう。
「患者からあなたの暴言についてききました。もうこの病院にあなたは復帰してこないで下さい」
ってなること希望
育児休暇中にそんな宣告受けて、あの看護師が大ダメージを受ければ良いな☆
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:27:05.09 TacG9aFk
>>390
心せまっ！！
392:優香
12/03/12 00:32:38.44 PHnRETeA
ガリガリって言った人は、きっと拒食に
なる危険があったからだよ？
でも結局ダイエットは自己満だから
痩せたいだけ痩せればいいと思う。
それで自分が満足できたら自信がもてたらいいんじゃないの。
393:優香
12/03/12 00:44:02.34 PHnRETeA
とりあえずジーパン履けるように頑張ろう。
目指せ少女時代？←なんちゃって
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 04:20:44.11 Q7KiYlnk
痩せる前に他をどうにかした方がいい場合もあるってよくわかったわ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 06:15:20.62 7n0LzfFF
チョンとか(笑)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 06:30:31.59 5uYksZQj
少女時代よりパフュームみたいな足になりたい。踊らなきゃ無理か…なにげに三人とも160cmオーバーみたいだし。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 12:03:38.74 HFxwADnc
151.5/41～44をうろうろ
サウナや岩盤浴で頑張れば40.5まで減るがすぐ戻る…飲み会だと食べ過ぎ飲み過ぎで44とかまで増える…
夕飯食べて42が理想
40きったら生理はとまり、今は薬で強制生理…
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 03:53:46.60 qvt3Budy
>>397
私も150cm44kgだけど42kgが理想。一度風邪ひいたり多忙で38kgまで減った時に生理止まったよ…。身長体重で見たら他にももっと痩せてる人はいるはずなのに、自分の身体にはきつかったのだろうね。健康があってこその美容だし、無理しないように頑張ろう。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 04:29:38.04 gf7TiEGl
153/42だけど太ももが50cmはある。
ジーパンに関してはサイズ8がパンパン。
あと5キロ痩せたいけどスキニー履けるのが先か、乳がレーズンに変わるのが先か。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 11:03:04.22 RTTixnQZ
URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)
この人すごくない？約一ヶ月で５キロ減。一気に１０キロ痩せそう。。。
スイミングって効果すごいね
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:20:38.85 zVsbUV75
152センチで50～52キロをうろうろ
そろそろ50キロの大台から抜け出したい
46キロまで行けばある程度普通体型になるんだけど、今となっては遠い道のり…
背が高い子と同じくらい食べてたら、同じくらいの体重になっちゃうんですよね…身長が違うのに
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:22:27.38 MDg2GfFA
153/47.5からダイエット開始。
今は43から44半ばをいったり来たりしつつまだ少しずつ減量中。
43前半でもまだ見た目はそんなに変わらない。
はじめと比べて膝上は大分細くなったけど。
30kg台目指すくらいじゃないと見た目的には納得できないかも。
ハーフパンツ好きだからきれいな足になりたいよー
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:44:46.24 +NcgDgwG
健康的なダイエットに成功して152/51から153/45の子、
めちゃめちゃ華奢で可愛いよ。顔も超小さい。
超細いのにブラはD65、何より美脚で評判いい。
足首から膝が長くて羨ましい。
>>401
人によっては152/45キロでもめちゃめちゃ細い。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:00:35.53 UA6gU6DN
自己満で痩せても顔面偏差値は変わらないよ＾＾
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:40:20.99 Qr2WEtvt
>>402
どうやって膝上細くなりましたか？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:42:27.23 0lC8YRAB
153/49だけど太ももは45センチ
そのかわりウエストとかの腹回りがドイヒー
服脱がなきゃ痩せてるけど脱いだら酷い
だから私はウエストが細い人に憧れちゃうよ…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 17:19:34.84 UA6gU6DN
>>406
それって体脂肪でリンゴ体型なんでは。足だけ細いけどメリハリのないサリー脚。
リバウンド繰り返して筋肉落としてたんじゃない？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 17:51:21.80 MDg2GfFA
>>405
4kg落ちて勝手に痩せたんだと思う。もっと減っても良いくらいだよ。
しかし膝上の太さよりふくらはぎが太いし、正面は細いけど横から見ると太い太もも(笑)
だから膝肉なくなったわけじゃないです。
最近は足パカ体操してるのと、すごいむくみ体質だから、スリムウォークはいて寝てる。
とにかく足は痩せにくい…
上半身は背骨やら肋骨やらゴリゴリ出てきたっつーのに。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:27:08.61 krGnIJW5
>>408
友達もリンゴ体型だけど胸がB70でまな板だよ
骨が浮き出てるのにウエストと腰回りは肉付いてる
155/47、ボトムはSサイズ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:37:35.19 Ps3oRuhb
下半身が太ってるのって、リンゴ体型じゃなくて洋ナシ体型っていうんじゃないの？？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:47:56.86 0lC8YRAB
>>407
確かに体脂肪多め、でも足の太さは遺伝っぽい。
お腹のお肉は腹筋鍛えればいいのかな…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:50:50.93 VvEXg3Zb
保守
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:03:48.70 EKDqu3Er
>>410
リンゴはお腹、洋ナシはお尻
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 01:22:29.95 hzUNECvG
154cmの53kg…
正月から5kgも増えちゃった
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 08:23:14.69 boHEgy/E
なんか結構食べても毎朝700gくらい減るときと、
そんなに沢山は食べてないのに朝になっててもお腹すいてなくて
体重も減ってない、って何がどう違うんだろう。
先週は怖いくらい毎日体重減ったのに今週は停滞ぎみ。
隔週くらいでこの妙なリズムある。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:19:54.52 GDwl862G
お腹ぽっこりリンゴ体型も嫌だけど、洋ナシでムーミン体型も嫌だーー
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:28:06.44 vtRUDJDf
>>413
ドラム缶体型は？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:42:18.31 nx/yAsyL
>>415
生理の前と後では食欲も代謝もいろいろと違うと思うよ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:29:35.50 qzx8UqBo
>>417
ドラム缶はドム。細い部分がなくてメリハリがゼロ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 07:59:50.82 MtbRUutJ
149/42
3年前までは37.5で徐々に増えてきた
しかし体重より身体のたるみの方がまずい…
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 10:07:55.11 nxQVrCHE
>>420
ほとんど同じスペックの妊婦いるけど（149/37）
タルミというか顔がシワっぽいよ。
今月産まれるんだけど体重40のままだし怖い。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 17:10:47.36 p0S09Luv
155cmだと思って生きてきたのに測り直したら153cmだった…
目標体重が遠のく
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:19:30.79 y8OxbuMu
身長伸びないかなぁ
起きたら20cmくらい
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 21:29:06.82 6+GRd2Yo
いいね。体重このままでいいから身長160になりたひ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 22:49:19.95 O7gcLoZy
その際はぜひ足のみ伸ばしていただきたいWWW超絶短足な自分
もちろん痩せるべきなんだけど、仮に体重が減ってもスタイルは良くなる訳もなく…
骨格ブスはどうしたらいいの
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:00:34.35 7ehLy3n5
えー、みんなそうなの？
私はちっこいままでいいけどなぁ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:08:11.35 O7gcLoZy
小さくても縦と横のバランスが良くて、市販の５号とかが着こなせれば良いと思うんだ
150/43で、フリーサイズ(Ｍ～Ｌ)が肩幅ピッチピチとか、恐らく一番一般的な57センチの帽子がきついんだぜ…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 07:45:30.52 KguuOVvi
>>426
背が小さい人って頭蓋骨が大きくて（頭でっかち）で
肩幅と合ってないことが多い気がする。
>>427
星玲奈っていうネイリストは5号でも緩いらしい。150/38くらい。
市販のロングブーツはふくらはぎが緩すぎて大変って言ってた。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 08:47:45.12 g3JE5MRe
427だけど、あと5キロ痩せても5号は緩くなりそうにないな…
分かってはいるけど体型と骨格は人それぞれなのを痛感してダイエットのモチベ下がりそう
ちなみに3サイズは86/64/85でブラはD75
体型が宇多田に似てると言われます
ガリガリになれば今よりマシになるのかな？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 11:51:30.81 lg8j873d
>>429
宇多田の体型って、リバウンド繰り返してるせいで体脂肪が高めのぽちゃ。
ウエストもヒップも寸胴。
他は標準～細めなのにアンダー75はおかしい。
アンダー65、EかFカップ
もしくは
アンダー70、Dカップだと思うよ
152/40だった子、アンダー60だったし。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 13:16:34.20 g3JE5MRe
体脂肪25くらいある…
胸は産前E70→一年半授乳して現サイズになったんだけど、位置が下がりまくりでデコルテスカスカ、あばらが浮いてるんだ
ぶよぶよなのは自覚してるけど、なにぶん元々の骨格がひどいもんで低身長でもバランスがおかしくない人(矢口とか)が羨ましい
体脂肪を減らすのを目標に、仕切り直します！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 14:17:48.40 J9imJDTo
宇多田は婦人科系の手術して治療してたから
ホルモンの関係で食欲や体重が不安定なのは仕方ない
もとから偏食で太りやすい体質で自炊も少なかったと聞くし
体脂肪も多かったんだと思うよ
だけどむちむちで健康的でいいじゃない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 18:19:35.62 KUVU5rBk
浜崎あゆも体脂肪スゴイと思うよ―
ここ数年はぶよぶよ
サプリとお酒とお肉と外食のみだって
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:02:40.65 /3REuOUS
益若つばさが可愛い
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:15:22.18 ThaVlqsF
ブリトニーもそう背が高いわけじゃないのにナイスボディだよね
一時期デブってたみたいだけど
最近のコンサートをテレビで見て「おおっ！」てビックリした
まあブリみたいなセレブなら痩身担当のプロが指導とかしたんだろうけど
でも昔の可愛いブリがすっかり老けてたのには微妙な心境になった
老化は仕方ないけど・・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 00:31:18.74 ThaVlqsF
以前ここに48キロ台がなかなかクリアできない、って書き込んだけど
今は45キロ台がなかなかクリアできない
デブったときに、痩せてたときに楽々履けたボトムスが履けなくなってたけど
今はそのボトムスが履けるようにまでになった
元々スリムだったから以前の物が履ける・着れるようになって嬉しい
デブったときに買ったのはユニクロのボトムスだけ。そのボトムスは今じゃ
ベルトしないとずり落ちるようになった。
今はもう痩せてたときのボトムス履くようになった
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 06:40:26.23 ULBwLd5S
>>436
自己満だからねぇ…
45キロ台クリアすればバーキンやべアンを買って貰えるなら別だけどさ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 09:02:20.37 eoCeXrpl
151cm38kg。スペックは満足なんだけれど下半身の太さが気になる。
太ももかっつり肉つかめるしおしりもだ。
体操とかもしているし炭水化物もぬきにしているのにとれない。
まぁとにかくマッサージして様子をみます。何かいい方法ないかな。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 11:22:32.99 bOh28jA0
痩せても顔は変わらないから目を切開して整形した子がいるよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:13:51.35 oLME7ty5
>>438
小学生一年生みたいな体型になりたいの？
それとも彼氏がロリ？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:07:16.00 IZ2v/aXW
>>438
肉がつかめるってことは骨格のせいってわけじゃないのね
体脂肪率いくら？ 運動すればちゃんとひきしまると思うけど
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:46:21.04 cmi4RhGP
下半身てね、落ちないよね…切実な悩み
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:23:07.12 sTuFsnk7
>>441
同感。体脂肪で、たるたるしてそう。
>>442
ちゃんと運動すれば23とか24インチ履けるようになったお。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:50:35.04 cmi4RhGP
>>443
23インチではあるけどさ、なんか上半身に比べると脚が太いんだよね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:54:17.74 z9PBN+KH
>>444
くびれが無くてメリハリもないんじゃないの？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 09:16:28.40 tVwhdk5/
>>444
浅田真央ちゃん()系？
小学生～中学１年生くらいのロリ体型
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:37:50.61 FxFR5zfu
444ですが、くびれはあります。
なので？ウエストガバガバ、腰でとめるパターンで服を着ていることが多いです。ひどいときはピンでとめます。
148の35。それでも脚は太い。
膝上肉、内腿つかめます。これが解消されたら、悩みもなくなる。
歩いてもいるけどなかなか達成されません。
確かに上半身は浅田真央のような感じです。理想とする体型です。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:41:24.22 VX/elce7
>>447
くびれってことは
バスト：ウエスト：ヒップの差はそれぞれ何センチ？
浅田真央ちゃんの体脂肪は一桁ギリギリだった気がする
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 13:44:39.82 VX/elce7
＞148の35
小学二年の姪とほとんど同じ
脚が太いのは体脂肪のせいじゃないの？10％以下に落とせば？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:21:44.28 R/7qJLCr
小2で148cmってデカイね
将来モデルさんみたいな長身になれそうで羨ましい
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:32:22.85 mjz28KEi
てか肉が掴めない方が逆におかしいでしょ…どこ目指してんの
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:55:00.17 R/7qJLCr
足が太く見えるだけってのもあるかもね
あと、どれだけ脂肪を蓄えてて、どれだけの期間その状態でいたかも
関係するんじゃないかな～とも思う
運動すれば全身うまく脂肪が取れるって訳じゃないんだよね
なので、今は私は「肉を取る」じゃなくて
ヒップアップや歩き方を意識して綺麗に見えるようにと努力してます
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 17:41:36.87 JWoErJwN
>>451
70代以降の、おばあちゃん体型
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:03:14.70 JWoErJwN
>>450
今の子は大きいからいいよね。
身長148/体重35
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
豊胸した後にビキニ姿も晒してたよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:35:39.22 gHKn/YIe
上半身が痩せすぎて下半身が太く見えるんじゃないの？？
で、下半身が痩せたら次は上半身がとか言うんでしょ?
周りに体型をみてくれる友達いないの？ 多分痩せすぎって指摘しても嫌味に取られるかも、って思って言えないんだろうけど。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:04:48.59 MiYjFk3S
>>454
160センチじゃん
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 23:11:41.15 kP1J9qL7
>>447
くびれってことは胸もヒップもあるメリハリ体型なんだね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:28:53.07 Eg7CdlJp
足太いの基準がわからない。。
151cmで太ももの一番太いところが47cmって太い部類に入る？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 05:47:51.93 Job2U+S1
数字じゃわからないよね。好みの問題もあるし、
私は足が太いのよりも、ヒップやバストがない人のほうが
みっともなく見えるから、
足を細くするために、必用なとこまで落としてしまってる人は、
もったいないなあと思うし。
胸がない人が、他の場所に肉がついてる場合、
デブに見られやすいよね。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 07:48:59.96 Wq5YeSW9
>>459
胸がないなら伊藤寿賀子みたいに豊胸すればいいんだよ
URLﾘﾝｸ(bijo.tumblr.com)
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 13:29:26.52 ziod0xDW
背が低いとウエストのくびれをつくるのが大変。
食べるとすぐおなかがでてしまうし。
朝37kgだったのがお昼食べたら39kgってまずい。
一生30kg台キープしたいからあせらずこれから朝まで食べない。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 15:19:09.14 ikpOGfbG
148センチ 38キロ 体脂肪率26％
顔もお腹も脂肪がぽっちゃりorz
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 15:31:05.83 luL8SoZm
>>462
そのスペックでその体脂肪率はおかしくないか
運動してる？
464:462
12/03/21 20:10:14.65 ikpOGfbG
>>463さん
高校3年なんですが、体育の授業以外では、あまり運動してないです.....;;
身体の4分1が脂肪＼(^o^)／ｵﾜﾀ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 21:10:55.96 KWD6DXKD
この身長だと30キロ代が普通だから大変…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:22:32.40 1IjmN9EK
>>465
ブラのアンダー60の扱い店は増えてきたけど
D60とかE60が多いって聞いた
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 02:06:47.91 bDnV1Vuq
自分152センチだけど42，43キロだった頃はスリムだった
心無い人にはガリって言われてたけど
>>465
30キロ台が普通、ってｗｗ 痩せすぎｗ
それとも身長150センチ未満なの？
自分今は45キロのぽっちゃりだからあと2，3キロ痩せたい！
42，3キロだったときより上半身の厚みがすごい
食事制限とウォーキングの効果は半端じゃない！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 11:26:21.81 XmF5wuNx
151cm38kgだけどお風呂はいるときの全身写すとへこむ。
おしりと腹回りにあと3kgは肉ついてる。
部分やせはできないっていうけれどこれ以上上半身やせたくない。
そして48kgだったときにリバウンドしたくない。毎日プレッシャー。
これが一生続きますように。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 11:58:09.95 0VSWirZN
URLﾘﾝｸ(dietdiary.yahoo.co.jp)
めっちゃ痩せてお婆さんみたいになってそう。
肩骨も腰骨、膝の骨も大きく突き出ていそう。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:15:09.31 mIYKKm7q
若い子って何故病的に痩せようとするんだろうか
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:21:57.71 DpL4w3+X
150前後でで30kg代って痩せすぎじゃないの？
身長が145未満とかならわかるけど。
今デブになってしまったけど
150で48くらいのときいろんな人からスタイルいいねって
褒められてモテたよ。
30kg代とかだと胸も痩せちゃわない？
9号入るくらいがちょうどいいと思うけど。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 18:49:44.64 BlJxarhj
>>469
精神障害者手帳ってことは摂食障害？
中高生じゃあるまいし29歳にもなって極端な痩せ願望があるのは不健康。
不妊になるよ。
どんだけ細いデザインのウエディングドレスが着たいんだろう。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 18:59:53.15 CyAfiy/t
>>471
もしかして運動とかしてた？
自分も今150／48だけど体脂肪２６で全体的に脂肪ばっかりだ
昔から太ってたせいだろうとは思うけど…
美容体重４３くらいみたいなんでそこまでは頑張りたい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:08:10.50 Z4EUM4mT
>>473
少し前の自分のスペックと同じだ
151/45で体脂肪23。自分も美容体重目指して頑張ってる
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:00:20.38 NOroSXvT
154センチ41キロで体脂肪19％って一般的には多いですか？
自分的にはまだ背中と二の腕と太ももが贅肉だらけで、ウエストとふくらはぎしか満足してない。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:40:25.40 ZyTTfevu
>>471
体重だけでは何とも言えないと思う
私(148cm)は太る前の体重(42kg)を目標にしてたけど、
いざ体重は目標達成してもウエストサイズはプラス4cmくらいだった
で、38kgくらいになってやっとウエストが追いついた
まぁ、かなりデブだったってのもあるけど
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 01:05:14.46 SmUgte2v
>>471
見た目じゃなくて体重に固執してる人とかギャル系雑誌のモデルに憧れてる人は150cm位で30Kg台は理想なんだろね。
自分は149cmで36Kgだった時があったけど、筋肉なくてプヨプヨだったから周りに体重聞かれて答えても｢え、本当に？(そうは見えない…)｣って感じだった。
体重＝見た目にはならないから今は筋トレして見た目痩せに励んでる。
478:471
12/03/23 13:40:56.83 G0ibANK3
>>473
高校でやめたけどずっと剣道やってた。
大学のときは田舎だったから家から駅まで往復1時間自転車漕いでた。
でも体脂肪率は25%くらいだったから似たようなもんかな。
子供の頃からやってたせいか肩とかガッチリしてorzだったけど
逆にそれが太って見えづらいらしい。姿勢よくしてたのもあるかも。
>>477
雑誌のモデル体重って昔から信じられないｗ
みんな少なめに申告とかしてるんじゃないの？
結婚してだらけてたら巨デブになったから今はダイエットに励んでる。
目指せ50キロ！
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:45:05.65 hpOXKZaG
145cmの54kgなんだけど…
チビデブ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 04:03:18.22 D7utTf2O
ここまで147の60なし
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:30:11.72 ytFCpbzf
150の58だ。大島優子を目標にしたい。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:52:56.14 /oVRzRNL
151の52キロから頑張って、49.6。
なかなかここから減らない。
47くらいにはしたいのに。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:30:43.55 VUEK/3ia
143の65
チビデブ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:14:52.17 FTMKkCqM
１４９でこの前測ったら５５あったｏｒｚ
どうしても食欲が止まらない
食べ過ぎて胃もたれ→治すためにまた食べる→また胃もたれの繰り返し
どうすればいいんだよ・・・
教えてエロい人
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:31:47.77 AP8JVv5D
>>484
私もだけど満腹依存になってるのかもね
食べ過ぎると胃もたれはするけど精神的に満足するからやめられない、
でもその後は後悔するの繰り返しで
どうするかはやっぱり減らすしかないけど、いきなりがくんとでは大変だから徐々に少なくしていく
どうしてもどか食いしたい時はゼロカロリーの寒天系や低カロリーのきのこや野菜にしてみるとか
それと食欲が異常な時は心が満たされていないから、満腹感でその部分を埋めようとしている事がある
だから食べる以外で趣味とか、時間を忘れる程熱中出来るものを見つけるのも手だよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:24:54.18 HVzhS/vD
151
56 → 45 → 50(今ここ
45の時はそんなに痩せてない、まだ太いと思ってたのに、今は悲惨
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:04:35.48 Zn8sgkVg
152の53。もうダメだ。。。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:18:38.05 iaWDKwt/
同じ位の人多い！
151/52で食べるの好きで減りません
ジーンズのウエストが止まらなくなった
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 14:52:40.66 XW2/7pIs
同じくらいのやつ探してホッとすんのやめよーぜぃ。
春だよ、夏が近いんだぞ!
脚出したいじゃん!!腕出したいじゃん!!!
ウチラ小さいんだからショーパンにスニーカーとかしたいよ～
闘魂ー!!!
153/44.6
先々週43.3だったのに、便秘でどどっと増えて、ようやくここまで戻った。
胸はもとから≒０だから、体も胸にみあった形にしたいなぁ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:49:15.25 t/V9KAt1
154cm/49.2kg
2月に55.0kgからダイエット開始した。
目標は40台前半。
夏に向けてみんなで頑張ろうぜ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:57:38.83 2hRsH3hA
ショートパンツ履きたい！でも太ももの肉が・・・
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:07:40.19 VMopQibN
150/55
10月に出産して67からやっとここまできました。結婚前の42まで落としたい！夏までに頑張る！！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:22:37.72 eOCGES3o
１つ真剣に悩んでるから教えてほしい
オレ正面はブサイクで「うわぁ・・・」という感じなんだけど
横顔だけは本当にカッコいい（マジで）
あらゆる場所で女から話したいみたいなオーラを出されまくるんだけど
いざ話しをしたら（ブサイクだから）えっ！？って感じですぐに携帯チェックしたりされるｗ
そしてもう話したくないみたいなオーラを出される
それだけならいいけど、そういう女は次に会う時は咳払いしたり絶対に話しかけないでよ
とオレに対してまさに沢尻 エリカ状態になったりするんだよ
「くっそ～～テメエから話しかけてきて何でオレがこんな気分悪い思いしなきゃいけねえんだ」
とイライライライラしてしょうがない！！！家に帰ってからサンドバック殴りまくってるｗ
横から鼻をすすったり髪を丁寧になでたりして「話しかけてよ」みたいな意思表示された時は
超感じ悪くしてオレは話したくない態度を取るだろ？そうしたら「あたしが大して美人でもないから相手にしないのね」
みたいな感じで取られて、あとでオレの正面の顔をみたら咳払いしまくりｗｗｗｗ
キモって顔ｗｗｗｗｗ オレだって友達になりてえのにぶっ殺すぞ！！！！！！！！！！！！！
なあどうしたらいい・・・言っとくが横顔がカッコいい事を自慢してるつもりは全くないぞ
本当にどうしようもないんだよ・・・こういうストレスが毎日毎日・・・
どういう態度を取ればいいんだ？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:49:10.30 /u2d6tqI
145/45 もうヤバすぎ。41くらいが当たり前だったのが、着々と太り現在ここ。身長小さいと1キロ痩せるのも辛い
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 18:49:47.21 YrFXJOOH
152、46。ここから下行ったことない！42とかになってみたいものだよ－
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:35:37.34 ryh36WZy
150/43.5
48からここまで来たのにここからずっと減らない…。
年末までは42の数字が何度か見えたのに
正月すぎてから一度も42になってない。
たった1kgの壁がもの凄く分厚い。
胸は減らしたくないからたんぱく質は取る様にしてる。
お菓子を嫌いになりたい…。
497:横顔はイケメン
12/03/25 20:04:10.53 eOCGES3o
>>494
>>495
>>496
大丈夫だ！オレでよかったらたっぷりと愛を送るぜ！
何で体重なんか気にしてんだよ・・・
低身長というだけでお前らかなりの幸せ者だぜ？
１７０超えた女っていうのはいくら痩せても女性としてみれないみたいな
男も結構いるからな～小さいから嫌だなんて男は滅多にいないぜ？
お前らは可愛いって！！！どんな辛い事があってもオレが守ってやるって！！！
オレの胸に飛び込んでこいよ！！！一緒にあの夕焼けに向かって走って行こうよ！！！
オレの横顔はイケメンだぜ！yaah！
誰か助けてくれ・・・オレは世界一いい人なんだぜ・・・
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:15:04.72 jQroxDSq
過食で顔が腫れるのは大量に食べるときに唾液を出すから
唾液腺が腫れてエラのはったような顔になるんであって
吐いてるかどうかは関係ないのでは？
あと拒食で栄養失調気味だと代謝が下がって擬似的な甲状腺低下症に一時的になり
顔が丸く腫れて目が細く引っ張られ鼻がつぶれたようなムーンフェイスになるケースもある
ようするにダウン顔
普通にスタイルのよさを目指すのはいつの時代もありだろうけど
顔はブスになってもいいから体だけはガリガリに痩せていたい風潮なんて
中国の纏足文化みたいに流行去ったらドン引きものだろうな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:15:48.47 jQroxDSq
誤爆スマンorz
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:06:55.88 ryh36WZy
誤爆にレスるのもあれだが拒食の人って顔丸いかな？
街で見かける明らかに拒食であろうガリガリの人
どれも頬までゲッソリなのばっかりだけども。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:10:01.58 ad5n54zh
>>500
頬は痩けてるけど、エラが張ってるみたいな顔じゃない？
杉浦太陽とかギャル曽根とか。
油断してたらぶくぶく太ったわー。152cm/49kg
今日からお世話になります。
フラフープとヨガＤＶＤちゃんとやる。
502:横顔はイケメン
12/03/26 20:48:23.26 gKirEXc4
でもねえ太るという事はそれだけ胃腸が丈夫という事なんだぜ？
小学校の時に太っている奴がいたけど食事は普通の量だった
でそいつの健康診断の時の資料見たら便が３日に１回で驚いたのを覚えてるぜ
オレはもちろん痩せてる奴はみんな１日に１回だった気がする
胃腸が健康で栄養を吸収する力が強いから太るわけで
オレなんて胃腸が弱い病気だけど病気になる前から
いくら食べても絶対に太れなかったから逆に羨ましいぜ・・・
ああ・・・女の子の「親友」が本当に欲しい・・・
要するにきんた○があるから男を警戒するわけでしょ？
マジで手術で取りたいわ・・・そうすれば一緒にピクニックに行ったりハイキングにも行けるよね？
映画見に行ったり食事したりゲームしたり、思いっきり楽しみたいんだよ・・・
男はみんな狼じゃあ無いんだよ・・・小学生のデートみたいな内容で全然OKだよ・・・orz
>>501
運動よりサウナがいいよ
行くのがしんどいならスマーティーっていう温熱サウナを自宅でやればいい
かあちゃんがほぼ毎日頑張ってやってるけどテレビ見ながら大量の汗かいてるぜｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:36:01.30 Ktt7mIJb
１５４㎝で５２･５ｷﾛ
周りのおじさんたちに
デブデブと言われ
どーせならもっと太りなよ
とか
人生で痩せたことある？
とか言われて
笑ってはいるけど悲しくて本当は泣いてます。
昔は６２ｷﾛあってそこからダイエット頑張って落としたけど
今しかしらない人にはバカにされる。
悔しい。
絶対あと二ヶ月で
４６ｷﾛになってやる。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:26:37.38 SRa8o1gd
153/43.9～45.0
上半身ガリなのに下半身、顔に脂肪がガッツリついていて、笑った顔なんか頬肉つり上がってすんごい丸くなる。
服着れば見えるところは足と顔だから、太って見える。
目指せ40キロ…
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:42:45.71 sXrIfr7F
>>503
気持ち分かるわ…。
自分も49kgくらいの時に見知らぬやつらにデブと言われた。
ああいうの平気で言える人達ってなんなんだろうね。
まあおかげでダイエット死にものぐるいで出来たけどさ。
目標の40kgまではあとちょっとなのに「ちょっと」が凄く遠いよ…。
506:太もも
12/03/27 01:36:02.27 /gBg8F9j
みなさん太ももﾅﾝｾﾝﾁですか?
付けねからｺﾞｾﾝﾁくらい下で計って下さい
お願いします
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:33:01.70 +9GzTptg
先月はかって47㎝だったぐすん
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:31:43.95 EF641OV4
>>507
全然大丈夫だと思う。私は５７だからorz。下半身が痩せないで、胸から痩せていく…。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 20:00:04.67 1Equgw/q
身長152cm
体重52kg
太もも58cm
昔から下半身デブｗちなみに体脂肪率30％(47kgの時ですら27％)
体脂肪率10％とかどんななんだ！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 20:24:34.23 VImXrV+a
53cm太もも
ちなみに152/52で
いつも丈長いシャツで隠してるよﾄｩｯﾄﾙｰ
痩せたらおいたんかわいい洋服いっぱい着るんだ～
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:28:33.56 sXrIfr7F
150/43で太もも51だった…。
ショーパンはいててごめんなさい気にしてなかった…。
引き締まるまでお預けしておく。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 07:29:40.69 SHGu206S
付け根から5cm下なら53cmでした。
153.8cm54.6kgダイエット中。
ふっといなぁ…隙間がほしい。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 07:32:52.99 qFSfKbyw
チビチビチビチビチビ！♪。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:46:17.43 X2K93tUt
ねえ、おばちゃん？荒らしまって楽しいの？？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:39:44.51 5bkXyu4B
151cm38kgなんだがあと1cmでもいいから背が欲しかった。orz
成長期に150cmいかなくてカルシウム飲んだり頑張ってやっと151cm台になった。
親戚が集まるとチビばかりで恥ずかしい。
唯一背が平均の親戚は「皆ちびばかり」となにげに言うし。
だから努力は惜しまないで体重をもう少し減らす。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:02:35.60 UmSOu71h
背が低くても、身体のラインを美しくすることは出来る！と思って頑張ってる
155/52→47kgが目標
痩せてる時は、44kgだったけどガリだった
太ってバストが２サイズ上がったから、１サイズはキープして痩せたい
お腹のブヨブヨ酷いから、胸以外からも減らせるはず
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 03:07:23.38 1Ps+E4Gu
みなさんのウエスト、1番細いトコで何cmですか？
良ければ教えて下さい。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 07:49:21.69 mRv98RXd
笑わないで聞いて欲しい。
今から太りすぎて苦しいので
(動悸やお腹がはちきれそうで苦しい)内科に行ってくる。
バカにされるかな？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 08:47:08.79 WjQwiinF
>>518
バカにするって医者が？それともここの住人が？
医者だったら真摯に仕事に取り組む人なら改善策を一緒に考えてくれるのが当然の勤めと思うし大体そうしてくれると思うけど
ここの住人だったら他人事じゃない人もいるだろうしなーと思ってたら
ここ↓で似たような事例をみたので失礼ながら貼らせてもらう
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:240番)
皆何かしら大なり小なり悩みがあってダイエットしてるんだよ
健康に痩せれるように一緒にがんばろういっしゅ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:08:08.11 ZUXCVD2K
病気のサインかもしれないし具合が悪いならさっさと病院行け
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:47:06.22 g4DHo2r9
>>元気になったら戻ってこい。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:35:17.82 R3kGR0Jd
トイレ入ったら2､30回スクワットしてから出てくることにする(｀・ω・´)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 19:37:59.30 +C/YjTlj
15日間プログラムで、おなかの中からスッキリダイエット
URLﾘﾝｸ(agarikokuhuku.blog108.fc2.com)
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:11:49.22 I4hMytI7
>>518
行ってきた？大丈夫だった？
自分はうんこが出なくて腹が痛くて内科にかかったことがあるよ。
浣腸されて、座薬も処方してもらった。
それ以来週に3日は下剤使ってうんこの日にしてる。
放っておくと平気で1週間とか10日それ以上出ないからなぁ・・・
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 04:42:35.56 o7xsrQXq
私はタケダ漢方常備してる
うんこがくちから出たりするから気をつけろ
と、元介護職員が言ってみる
子供に多いんだけど、
成人女性が吐く場合、便秘が原因であることに気付かず病院にも行かないことが多い
生理中は自然排便しやすいから薬は控えたほうがいいよ
みんなお大事にね
>>518さんは大丈夫だろうか
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:39:51.43 BZmB60DA
みんなジーンズは何インチ？メーカーによってサイズ違うのは重々承知してるけど…！
私の体型はリーバイスだとシルエットがスッキリして見えるからずっとリーバイス。同じくらいの身長の人が周りにいないからサイズ気になる～
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:32:47.79 LnNw/aiP
マウジーとかスライ愛用で24インチ。
リーバイスだといくつかは分からない…ライン綺麗なら見てみようかな。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:14:14.04 aOYzCNv0
チビでも整ってる人いるよね。
さすがにそれなりに違うよオーラ出してるわ。
でもチビには違いないけど。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:09:52.54 GaZCbsYH
154センチで５６キロだよ
太ももなんて５９センチだよ。
もう本当にゴリラ。これじゃいじめにあうよね。
だから、痩せて見返してやるよ。
痩せてる時なんて、いじめなんて会わなかったよ
むしろ綺麗だねとか可愛ねーとかほめられてたよ。
やっぱ今の時代って太ってると馬鹿にされるよねーどうしてだろ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 19:27:26.39 7zylYp+b
太ってると馬鹿にされるって・・・ｗ
自己管理の出来ないグータラ馬鹿だからでしょｗ
でも頑張って痩せてくれ！>>529
綺麗だねとか可愛いねとか言われてたんでしょ
私なんて痩せていても可愛いねなんてこと一切言われないブスだからｗ
スタイル良いね、とはまあお世辞で言われてたがｗ
痩せれば可愛いんなら、頑張りなよ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:45:02.45 b/eMZL2v
ダイエット板見てて私より全然痩せてるのにダイエットしてる人が沢山いて、さすがに焦った。（私がデブなだけだけど）
152 51 女 高校生
とりあえず半身浴と腹筋、生理周期に合わせてウォーキング始めました。
45まで痩せる！！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 04:07:32.29 7Nt2+r2o
>>530
きっと釣りだよ>>529は
本気だったらただの可哀想な人
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:21:23.59 8bUdp+GQ
身長1cm伸びてた！！！！！
昔から太り気味で胸も腹に見合うだけ膨らんでたから
それが嫌でずっと猫背だったんだけど
猫背はダイエットの敵だみたいな記事をどっかで見つけて
意識して伸ばすようにしてたら1cmも！
うっひょう！
ブラすかすかになった気もするけどまぁいいや！嬉しい
今153/51
46目指して頑張る
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:42:17.99 paYK9vhM
148/48→37まで落としたら生理とまった
今は、39～40をウロウロ。
37の時はなんか見た目がパサパサって感じだった…
今くらいがちょうどいいかも
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 03:53:56.09 4d9N+uKl
身長153で37まで落ちた時、喜べるものではなかった
40～43ウロウロしながらゆるんだ筋肉鍛えてるのが丁度良い
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 04:21:20.71 4PnkWkK8
まぁ痩せ過ぎも男受けが良くないからね、引き締まって見栄えいいのが
最高だろうね
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 14:15:32.20 yo7yblcL
153/52→153/45まで落とした時
生理止まって頭痛酷くて大変だった
数値的には全然痩せてないし
見た目もぽちゃぽちゃだったのに
今は47くらいだけどすこぶる元気だ、デブだけど
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 04:25:27.05 2WDL18Ko
体重にとらわれすぎたら失敗するよね
骨とか筋肉に個体差あるわけだし
極端に重い人はまずは減量だろうけど、ダイエットの目的は体重を軽くすることではない
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 14:32:19.61 HEZ5Yxwt
モチあげるために、岩佐真悠子の中古写真集を買ってみた。
下半身の細さが半分だ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 14:42:35.07 gO9RVG8y
違うってわかってるけど、岩井志麻子がまずでてくるw
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:38:04.17 CME+0G8o
スーツが欲しいけどダイエット中だからためらってる。
このくらいの身長の人(太ってない人)って何号くらいが普通なの？
私はデブだから13号だけど。
ついでに服はM？S？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:47:09.38 Zw8MdBYJ
>>541
３Ｌ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 17:09:52.13 kGjW+W2C
それは体型によるんじゃないかな？
自分は155／50のデブだけど9号かＭサイズだよ
肩幅が狭いからかもしれない
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 17:37:16.93 9QL6hXfL
>>543
全然デブじゃない…
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 17:39:20.98 Zw8MdBYJ
150で50はデブだろ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:22:46.76 0wNxsxVG
150～155cmなら普通7号
痩せ気味なら5号
ガリさんなら3号
巨乳の子だと上だけ9～11というのは見たことある
服ならS（36）が普通
ギャルブランドならMでも細身だからメーカーによる
あと肩幅（胸もか）のある子はウェストガバガバでもMでぴったり
Sだと肩ピチピチってこともある
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:09:17.43 hGtW2Mzm
153センチ40キロなんだけどguの61センチが入らなくて泣いた。。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 11:21:54.67 PNnbAvwJ
>>547
その体重ならふつう入る気がするけどなあ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:11:05.36 3ShkRAbT
7号とか入ったことない…！
がんばろ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:17:15.67 WCqxmJvy
155/45肩幅広めだから一応MとS両方試着してる
デブのときはSが入るとそれだけで嬉しくて衝動買いしたこともあったけど、今思えばアホだ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:52:33.31 wDnTOdHA
服ってSサイズ少ないからM着ることもある。でもなんとなくダボついて見えるからイヤだなー。都会ｗで買い物したいな。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 18:29:24.13 UwpTxryI
体重とかじゃないんだ、芸能人は骨格から違うからね…
肩幅と骨盤の差はでかいorz
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:35:03.15 GoZEx3gw
slyの23インチデニムが目標だから買いたいけど「え？入りませんよこれ絶対え？買うんですか？入んないって絶対え？何え？」
って店員のリアクションが目に浮かんで無理ww
やっぱ痩せてから行くか…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:56:36.99 BixRJKRr
155cm46kgって太ってますよねぇ…昔は42kgだったからまた戻れるはずと自分を励まして食事制限頑張ってます
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 06:21:34.32 TSLvFRY3
昔、背がほぼ一緒なのでモデルの児玉益美ちゃん(154cm38kg)くらいを目指してて、
でも本人が実際やったダイエット方法で
「納豆と玉葱のスライスで朝昼晩。２ヶ月で四キロ減」
って言ってて…ハードすぎる…38kgになるにはそのくらいしなきゃダメなのか？っつか朝昼晩それなのか？間に豆腐とかトマトとか別食材挟んじゃダメなのか？なにげない短文だったけどインパクト強かった。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:04:00.01 VtBnTpZw
152cmで運動しないで42kgだったときより運動して46kgの時の方がスタイル良かった。
週３～４回10kmのウォーキング＋筋トレしてたけど
お尻はぷりっと上がってたし太ももも細かった。
今はダラダラ48kgまで増えちゃったからまた運動頑張ろう。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:16:13.38 yCcfvKjL
151cm48kg。
出産前と変わらないのにシルエットの変化が・・・orz
顔と膝から下が細いから冬は痩せ、夏はデブに見える。
お腹と二の腕が尋常じゃない。
とりあえず運動します。
目標46kg。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:23:48.52 MAf/qC7g
食べないで痩せても生活を戻すにつれジワジワとリバウンドするよね
まだ２ヶ月弱だけど初めてダイエット目的で運動してる。
食事制限はほぼしてないから体重減少はあまり期待できないけど体が引き締まればいいなって。
ちなみに153の44
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:35:59.53 N15Jh02H
私も出産後体重は同じなのにシルエットがおばさんそのもの。
骨盤の開きなのか、こしのあたりがどっぷりおばさん。
モムチャンやってくびれが出来たけど下半身は太ったまま。
体重は同じなのに、ふくらはぎと太ももが５センチも増えてるよ
といっても、私は１５４センチの５５キロだからどっちみちあと１０キロ痩せても
いいんだけどね。
とにかく妊娠中は動かないから筋肉が贅肉に変わったんだと思う。
引き締めまくってやせまくってあげるわ～
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 08:59:35.44 rj9xyKRX
150の45
美容体重が42らしいからマイナス3キロ頑張る
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 09:12:28.83 AYryrqLH
150ぐらいの背だと3キロ減っただけでも大きいよな
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 13:20:04.64 GbMb6Gee
151の48。4年前に失恋で食べられなくなって46→39キロまで落ち、
その後徐々にリバウンドしてここまで増えてしまった…。皮膚がのびきっちゃってるかなぁ。
1ヶ月間、週５、６日ペースでジムに行き運動しまくって体脂肪率は2パーセント落ちだけど
体重は一切減らず…。私も夏までにマイナス３キロ、ウエスト60センチ以下目標に頑張る。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:05:47.54 YY5yoX6t
チビだとBMIの数値は当てにならないみたいなので、
ローレル指数ってので計算した方が良いみたいだよ。
自分、ローレル指数12.4だった。12.5が「標準」。
標準＝痩せでもないポチャでもない。
とりあえず自分はもうそろそろこのスレは卒業かな。。。
これからは維持を頑張らなくては！！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:37:22.63 YY5yoX6t
一応ローレル指数の計算の仕方を。
体重÷身長÷身長÷身長（単位 kg,m)
11~14までが標準値 12.5が痩せでもないポチャでもない基準
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:03:20.28 ngTqKYfk
>>564
12.6だった
確かに普通体型
もうちょっとスリムになりたい
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 04:32:23.62 Xoxrbv/l
>>564
14.8……orz
６月までに12にはしたい……
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:03:46.32 1R9bfTox
12.28…12.3として、もうちょっと頑張ろう
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:47:26.92 Rji/TOSE
ローレル指数って対象年齢5～17歳なんだけど、ここってそんなに若い子ばかりなの？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:04:12.22 jDgf3bBJ
ＢＭＩは身長に関わらず、やや太めで標準値の設定だから
あてにならないとは思ってた
それは、長寿とかの観念から
小太り位の方が体力あって健康的だかららしい。
ローレルでも標準値だったけど
とりあえず身長－110以下目指そうと思ってる
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:01:13.27 cRg/p7Ks
152センチ45kgから42kg
そこからがなかなか落ちない。20台前半は38キロだったからそこまで戻したい。42kgって数字じゃ少ないけど全然ぽちゃぽちゃしてる。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:37:37.80 zz4SOXnc
>>570
42kgでぽちゃぽちゃしてるって事は相当筋肉が付きづらい体質なんじゃないかい？
本気で筋トレしてみるといいかも。もうやってたらごめん。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:33:42.85 Fm88Ok/A
>>571
ジョギングやウォーキングばかりで筋トレは少なめでした！腹筋一日50回程度です。全身筋肉が無くぷよぷよです。ダイエットした方がいいと周りからよく言われ、体重を言うと驚かれます。
体脂肪は21～22です。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:06:30.82 WBl5K59/
>>570
152で42kgって理想的だからそこから体重を落とそうと思うとキツイと思う
ぽちゃっとして見えるのが嫌なら言われてるように腹筋だけでなく腕や脚とか見える部分を筋トレして引き締めたほうがいいと思うよ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 20:20:08.69 1ASEEQUu
>>572
自分は153cm42kgで、筋肉無くて太ももとかぽちゃっとしてるんだけど、
周りには「もっと食べろ」、「それ以上痩せたら骨と皮になる」と言われる。
40kg切りそうになった時は、自分の腕見てこのままじゃ老人みたいになる・・と思って、
それ以上は減らさないようにしたよ
>>570さんは相当華奢なのかな
骨格にもよるけど、38kgは一般人にはちょっと細すぎな気がする・・。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:33:01.04 ++Ud8uBH
>>573
腕立て伏せが一回もできないので避けてましたw今日から筋トレメインにします！全身触ってみて筋肉を感じれるところがほぼないです。。
>>574
同じような身長体重ですね。
しかし私はダイエットを頑張りなとかもっと痩せたらと言われますorzとても羨ましいです。
おっしゃる通り私はすごく骨が細いと思います。38キロでも華奢な感じにはなりませんでした。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:45:11.37 kDnUiN9o
151センチ70キロ行きました
ヒキコモリなので食いまくり
164センチはほしかったよ・・・
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:44:20.98 I/jas4pz
152cm52kg
一年で6kg太ってしまったのでこれから一年でゆるく戻しつつ更に減量がんばるぞ。やっぱり肥満はマジでやばい
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:49:02.49 uXSjDHVQ
>>576
これは酷い
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:57:23.66 15NPNTuZ
145cm43Kgでぽっちゃり､足太体系です
145cmのちょうどいい体重ってどのくらいですか？
たぶん､骨太ガッチリです
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:25:15.54 H8tdVv+F
151cm46kg
夏までに5kgは痩せたい
とりあえず今は通学にバスを使うのをやめて自転車で往復2時間と
勉強中に股の間にジャンプ2冊をガムテープでまとめたものを挟んでますw
これ太ももに効くからすごいおすすめです！
あとはお菓子を食べない！これは今日からw
頑張ります
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:53:02.95 PRztbWqs
150/65です
みんなすごいなぁ
とりあえず、50キロ目指してがんばってます…
ここまでデブの人ってあんまりいないよね
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:44:55.59 9z3Kli2p
150/69から48まで落としましたよー。
食事と通勤時のウォーキングで、一年半かかったけど。
まだまだブヨブヨしているんで、筋トレして削っていきます。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 15:57:21.25 +KDP5QYI
154/51
1ヶ月前からダイエット始めて-2kg
この調子で45kgまで頑張りたい
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:08:11.14 1MQF53xx
146/47
ピーク時は56あった。
あと10キロ頑張る・・・
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:11:30.69 M2c/kMU0
双子の妹(16歳)、154センチで37、38キロいったりきたり。
胸はそこそこあるし骨もごつごつしてなくてイイ感じ
寝る前にラーメン、コーラ、ポテトチップス食べまくってる。
運動も全くしない帰宅部
夕方にもたーくさんお菓子食べてるのに何で太らないんだ。
同じ遺伝子を持つのに自分は10キロ重い。
しかも食べるの我慢してるし運動たくさんしてる、、、
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:06:13.33 6WqJnEgJ
何その面白そうな研究対象
一卵性なら確かに不思議
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:31:20.59 z1kEn963
目の前に比較対象がいると辛いね
妹さん、凄く疲れやすかったり首の前面が腫れっぽかったりしてない？
もしそうなら、病院連れてった方がいいよー
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:12:02.03 dD6FjxI0
>>585
でもそういう人は若いうちはいいけど年取ると貧相になるんじゃないかなぁ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 21:34:24.73 PRztbWqs
>>582
素晴らしい!!
どうやってモチベーションを保ったりしてるんですか？
よかったら、朝昼夕の食事メニューを教えてもらえませんか？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:29:57.83 mFPQrA9v
154cm/44.4kg
産後だからまだ腰回りの脂肪はあるけど、シルエットはすっきりしてきた。
でも顔の肉はそのまま…(´・ω・｀)
顔はどうすれば…
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:04:13.49 h0eqywNC
>>590
お風呂でローラーとか、口大きく開けて(顔の筋肉を最大限に使う感じで)｢ポ・リ・バ・ケ・ツ｣って言うのとか、地味なんだけど続けてると効果あるかも。顔の形ってなるとどうしようもないんだけどなぁ。
似たようなスペックだよ。頑張ろう。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:29:40.07 6VXG4TcY
>>590
顔は最後の最後に痩せるからめげないでダイエット続けると良いよ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 06:16:13.27 rqOh4Egd
>>547
遅レスだけど
ｇｕは全体的にサイズ感が小さいよ
ユニクロと全然違う
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:05:15.07 Gk3/D+NK
やせるぞー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 00:46:33.71 3YpQ2VId
もうダイエットはやめたけど、上の服は11号だよ。
肩幅があるからかな？
小顔でスタイルは良いから、自分の身長言うと
「え？○○さん（私）ってそんなに背低いの？」てよく言われる。
スーパーに服買いに行っても9号とか11号（普通体型）って需要が多いから
デカイのしか売れ残ってないことがほとんど。
ズボンもウエストが太いのしか売れ残ってない。
需要多いサイズは、もっと仕入れろよ、っていつも思う。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 08:22:04.82 F+qEqkcp
私も昔から意外と身長低くて驚かれる
ただし太ってたときもなので、顔と肩幅がでかいからだと思ってる
サイズは9号か7号だけど、トップスは形選ばないと肩幅強調されて大変なことになるわ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 14:39:46.66 Mu49/1Kd
肩幅って骨盤みたくどうにかならんのだろか
どうせ低身長なんだから華奢な感じになってみたい
となるとやっぱ40kg切るくらいが理想なんだろうか
ダイエット板いたら感覚が麻痺して適性が分からなくなる
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 15:30:04.42 JhnuTxYE
自分も肩幅かなり広いんだけど、
数年前に39kg（身長151cm）まで減った時は確かに全体のイメージが華奢になったよ。
吹けば飛びそうとか言われてたけど、色んな洋服を着ることが出来て楽しかった。
今は48．5kgにまで増えちゃって毎日が憂鬱ｏｒｚ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 17:37:27.02 oVDLGLa+
ある程度年いくと男の子も痩せすぎの女の子は苦手になるから安心せい
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 18:20:49.00 pK1qv/yN
毎日夜はマイクロダイエットを飲んで朝は玄米スープと卵焼きと納豆、パイナップルとか
間食もちょくちょくして15時ぐらいにオイスターを飲んで気が向いたときに運動（1週間に30分を3回ぐらい）
飲み物はお茶とゼロカロリーコーラ。
これで60～61キロだったのを開始12日目で56.2キロまで落とした。
マイクロダイエットは高いけどお勧め。ココアとか激ウマ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:20:58.97 GmzSVGzG
マイクロダイエットやってるときはいいんだけど止めるとリバウンドしちゃうんだよね…
でもやってるときは本当に面白いくらい体重減った
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 02:26:06.53 kyvdrHQd
マイクロダイエットに限らず極端な食事制限は辞めたらリバウンドは当たり前
食事制限で減らなくなったら筋肉つけないと脂肪燃えないから減らなくなる
最初にやる減量にはもってこい
603:601
12/04/29 10:07:16.93 0FpUEjFi
>>602
マイクロダイエットしたときは減ってたんだよ
目標体重になったからやめたんだけど、置き換えてた食事が元に戻れば体重も元にもどる
食べれなかったストレスで食べちゃうからプラスマイナスでプラスに
置き換えじゃなくて根本的に食事そのものを見直すべきだった
めんどくさがらずにね
標準より大幅に太ってる人がモチベアップのためにやるにはいいと思うよ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:30:59.38 o7WPGlOF
トレイシー始めた！腕のがキツイ
１４８cm
43kg
目標38kg
頑張るぞ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 10:51:29.28 cEAYDY3g
週２回、ジムでバーベル持って筋トレしてるんだけどふくらはぎが凄いことになってきた。
問題は、脚が短いから余計ししゃもが目だつんだよね…。
脂肪がおちればかっこいい脚になれるのかな。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:35:57.34 OZ1mRX9g
149cm/44kg
太もも50cm
ふくらはぎ31cm
下半身が凄くて全体的にだらしない身体
トレーシーとコアリズムの上級で頑張る
胸は落ちないでほしい
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:18:47.77 PjojBmUW
152cm/53kg
まだまだと言うかピザすぎて困る
生理終わったら落としまくる計画
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 18:24:02.10 uzqXhfm1
153cm45kg
今月1日には51kgあったけどここまで落ちた
ホットヨガ通いはじめたら筋肉ついて締まってきたし、
カロリー計算とウォーキングも始めたら段々とダイエットが楽しくなってきた
目標の36キロまで頑張ろう
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:14:57.92 mPP5/ulC
>>608
すごいペースだね
一日何カロリー目安にしてるの？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:49:27.22 uzqXhfm1
>>609
今月初めに精神的に病んで食べられなくなり、
その時に一気に落ちただけで、
最近は落ち着いてきたのでかなり緩やかに落ちていってます。
元々白米が嫌いなので炭水化物はとらず、
野菜とたんぱく質を中心に1日800kcal以内と決めてます。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:30:51.04 mPP5/ulC
>>610
レスありがとう
つらい思いしたのに、頑張っているんだね
今は落ち着いたみたいだけど、あまり無理しちゃだめだよ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:39:00.22 uzqXhfm1
>>611
優しいお言葉ありがとうございます、
無理しない程度に頑張ります
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:36:35.22 l8kOl6VJ
>>264
久しぶりです。びっくりした事があったので書き込み。
150/47
信じらんないことにこの頃よりも5キロ減ってた。ダイエットサボり気味だったのに何故？！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 03:18:12.95 XH5GffdZ
151/52・・・・・
夏までには痩せてビキニが着たい！！！
がんばろ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 23:56:27.36 VC1Gvcb7
152/48から半年で42.5まで落とした。
ウエストは減りましたが足がとにかく太いです。
ショートパンツにペタンコ靴を堂々と履けるぐらい細くなりたい...
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:16:38.34 BpmGliEv
すごい！元のスペックが似てるし目標体重もそのくらいだ
どんなことしたのか参考までに教えてほしい…！
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 19:37:26.39 1pcJ7ubV
154cm 45.0kg
まだまだ、バランス良くはない。
下半身の筋肉を付けたい
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 13:40:07.97 AcaR7iLJ
153cm43kg体脂肪20%が1週間ぐらいでギリギリ40kg体脂肪15%に
痩せた理由が仕事が忙しくて、筋肉痛になるまで常に動き回ってて、
運動量の上昇と、忙しくて食事量減ったからだと思う
健康面考えたらやっぱり体脂肪率20%は欲しい
体調不良で仕事できなくなったら悲しい
健康的に細くなる(ガリガリではなく)って凄く難しいと実感
とりあえず食べて戻すしかないよね…
食欲わかない orz
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:04:55.55 Q3ZyZozQ
スレタイを100回読めと言いたい
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:10:59.86 AcaR7iLJ
私に言ってる？
身長153cmでダイエットしてるんだけど
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:16:10.52 oK0EEBmT
>>620
食欲わかないのにダイエットしてるっておかしいでしょ
元々体脂肪も多いわけでもないしダイエットしてる場合じゃないじゃん
休日にちゃんと休みなはれ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:50:06.51 En4JQkIQ
>>618
ダイエットを続けたいなら食べて戻す必要はないように感じるけど、
ダイエット条件がスレ違いなので過激スレへの移動をオススメする。
ここだと適切なアドバイスは貰えないよ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:59:42.32 PQgF9k/S
ダイエットの意味がわからずえらそうなやつらがバカ言ってるスレはここですか？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:02:10.72 PQgF9k/S
>>621>>622
おめぇらこそｽﾚﾀｲと>>1を200回ぐらい嫁よｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 06:40:58.54 Qk4LbJ81
随分口の悪い女子ですね
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 06:48:17.01 fud7t+PC
筋トレ始めたら152cm52kgから54kgになりおったor2
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:10:10.61 SIoCn+wD
>>625
何かがよっぽど悔しかったらしい
しかも休みを促す優しいレスまで罵倒してなにがしたいんだろうね
>>626
最初は体重増えるかもだけどそのまま諦めず頑張ればいい感じになるのでは？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 07:55:58.98 KYVrOrBs
デブニートの嫉妬ｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:00:43.59 /K1wzgaF
>>626
有酸素運動を追加すればいいらしい
私は筋トレと有酸素の両立とか無理だからとりあえず目標まで体重落としてから筋トレ始めた
食事は変えてないんだけど筋トレに移ってから本当に体重落ちなくなった
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:02:57.86 KYVrOrBs
デブでチビでニートとか東大行くしかないなｗ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 16:00:29.98 89ZxkWk9
150/58→50
三ヶ月でやっとここまで。でもこの板は30kg台目指すとかの人もいて、鬱だ…もう疲れたよ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 16:56:40.65 mEHX2BUd
>>631
3ヶ月で！！偉いね！
私は149/59で最近ダイエットスタートしたよ。
あなた見習って頑張る。
目標は46なんだ。
まだまだ10kg以上あるけど…
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 17:41:09.13 89ZxkWk9
>>632
私も目標46付近です。似てる人がいて嬉しい。
一緒に頑張ろう！
炭水化物を控えるだけでだいぶ違うよ。
あと今気付いたけど、板じゃなくてスレだったｗすいません
634:632
12/06/15 17:52:10.04 mEHX2BUd
>>633
よく身長に対して適した体重調べると、46～48あたりが多くて…。
身長同じだと、目標値も同じなのかも！
ついついご飯がおいしくて食べちゃうんだけど、控えるように頑張ります。
運動はしてますか？？？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:54:46.27 89ZxkWk9
>>634
私も控えるとはいっても、結構食べてるｗ
それでも一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に収めるようにしてる。
運動は踏み台昇降を30分ずつ朝晩2回。
疲れるけど効果ある！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:16:59.97 MrpKoBUb
153／48
4月は52キロでした
カーヴィダンス即やせとウォーキング&ジョギング平均40分
食事は外食を控えて自炊&お弁当作ってカロリー制限（金欠でもあるｗ）
でも1000kcal以下なんて到底むり…
夜はほぼ絶食とかしてたけど貧血で倒れそうになった…
みんなどんな食生活してるのか純粋に知りたい…炭水化物カット？
あとこれ致命的なんだけど甘いものが大好きで控えてはいるものの
ふとした時にどか食い衝動に駆られていつかやりそうで怖い
食欲を抑えるにはどうしたらいいんだろう？
そもそも食事が好きだから、いっそ嫌いになりたい…
長々すみません
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 01:18:23.74 MBDsXEEC
>>636
甘いもの食べたい時は０カロリーのゼリーに徹している。
結構量あるし98円で売ってるから買いだめしてあるよｗｗ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 06:07:17.57 CBtUZ1c3
>>1
みんな身長を伸ばそうとなんてしてないね
あほみたいな体重をあほみたいな目標かかげて皮のあまった骸骨になりたいだけ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 06:41:59.85 4d00H8iU
>>638
今年で25歳じゃ背は伸びないだろｗｗｗorz
47kgになりたいわー、今の身長で一番痩せてた時。皮は……ちょっと余ってたなｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:29:48.57 SmIqBEO7
>>637
636です
そっか0kcalか、ゼリーとかヨーグルトとかあるよね
ダイエット用に糖分控えめのやつとか
ストレス溜めないよう、食べたくなったら買ってみる…ありがとう！
世の中の甘いものたちは罪に見えるわ
641: 忍法帖【Lv=31,xxxPT】
12/06/16 08:19:36.41 u4bBzgD4
>>638
当方31歳、身長伸ばす方法があるなら教えて！
さあ早く！早く教えて！！
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:37:04.61 qmHNs9Yf
横からだけど猫背治したらちょっとだけ伸びた
あと測る直前にジャンプしたら少し伸びるのと
一日の中では寝起きが一番高いらしいのと
まぁどれも微々たるものなんで結局はヒール頼み
他に方法あったら私も知りたい
成長期は疾うに過ぎた
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:52:36.09 CBtUZ1c3
>>641
31にもなって恥ずかしい人ですね
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:54:20.34 YgBIFgqW
>>629
私は有酸素やる時間ないからとりあえず筋トレやってるんだけど体重止まってしまった
順番が逆だということですね
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:20:23.05 LY2euN28
>>640
もう見てないかな
自炊するならおから蒸しパン作ってみたら？
レンチンで作れるレシピもあるし小麦粉ゼロで出来る、満腹感あるし腹持ちもいい
興味あるならググッてみて
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 02:35:09.19 kSebM0ZN
>>645
TEST
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 03:41:33.44 jvri/WsD
身長をのばす方法
ファッション
いわゆる縦長とか、ヒールとか
視覚的なこと
体の歪み
太りすぎや生活習慣で縮んだ体をのばしてやればいい
ＯやＸなどの脚の歪みが一番でかい
脚を縛って寝るのが一番簡単な方法
詳しくはぐぐってみるべし
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 03:47:42.11 jvri/WsD
sage忘れすまん
>>642さんの言う、朝がってのは、自重で背骨が縮むらしいね
体重多い人ほど朝と夜で顕著
成長期過ぎた大人でも伸びる人は伸びる
伸びる理由、メカニズムがわからないけど
太りやすい太れないとかと同じで体質なんだろうね
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:11:24.24 Ab+oOCQX
>>645
640です！見てるよ～
おから蒸しパンいいね！
早速ググってみたら簡単そうだしヘルシーだし、レシピ見てたらすごく作りたくなった
幸い地元に豆腐屋さんがあって、おからが手に入りやすい環境にあるのでやってみる！
お弁当とかにも入れられそうで汎用性高そうだ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 00:47:21.57 mStCkI6/
寒天が美味い季節になった
トマト寒天
フルーツ寒天
コーヒー寒天
ｳﾏｳﾏ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 04:07:33.68 kSy36k8/
5mm角に切った寒天をアイスミルクコーヒーに入れて
バニラエッセンス垂らして冷え冷えｳﾏｳﾏですなｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 18:03:01.31 mStCkI6/
寒天は取り過ぎに注意だけど
牛乳寒天とかやめられないお
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:57:34.26 kSy36k8/
また寒天を大量に作り置きしてしまった
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:30:09.59 Od1Mx6nH
ちょｗ
kSy36k8/はどんだけ寒天好きなんだｗ
て言うかトマト寒天が気になる
ぜひ寒天スレに来てレシピ教えてくれ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 22:53:08.83 ykAi0zJB
151／55
引越し・転職で10kg太った
ゆっくり自分のペースで落としていきたい
目標は43！がんばるぞ！