11/10/08 08:16:49.57 WwB0OuUM
>>198
食事制限・朝20分程度のジョギング・寝る前に腹筋200回
を一応ほぼ毎日続けてました。
今は前よりは過度じゃないですね・・・＾＾；
強化しようかと思っています；
11/10/08 08:16:49.57 WwB0OuUM
>>198
食事制限・朝20分程度のジョギング・寝る前に腹筋200回
を一応ほぼ毎日続けてました。
今は前よりは過度じゃないですね・・・＾＾；
強化しようかと思っています；
11/10/08 08:16:49.57 WwB0OuUM
>>198
食事制限・朝20分程度のジョギング・寝る前に腹筋200回
を一応ほぼ毎日続けてました。
今は前よりは過度じゃないですね・・・＾＾；
強化しようかと思っています；