10/11/26 15:31:10 MpzwFL05
【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑一応似たようなスレはありますが、ここだと目標が高いな…
まず標準体重を目指したいな…という方達は是非このスレで頑張りましょう！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 23:00:25 JaU7CG/o
身長って、どうやって伸ばすの？
整体で伸ばしてもいつの間にか戻ってるぽいし
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 23:55:09 M0T9Vz2A
154.5だけどサバよんで155って言ってます。
背低くてもスタイル良い人は顔が小さくて手足が長いんだよね。
フェリシモの背が４cm高くなる（足が４cm長く見える）靴敷が欲しい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 08:27:14 l+/rTXdF
まあ低い分には厚底で何とでもなるとも言えるが・・・
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:23:13 nE6nZy+u
自分は154cmなんだけどあと5cmは欲しいな…
牛乳で身長が伸びる説を信じて毎日2～3杯飲んでる
カルシウムは停滞期が無くなってダイエットにも良いとかなんとか
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 10:27:14 u891mV3s
身長っていつまで伸びるのかな。
22,3くらいの時はまだ伸びてたけどもう25歳。もう伸びないよね。
しかも子供を毎日抱っこしてるし。縮んでいくんだろうか
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 11:45:34 Wr1PtgVh
伸びる人は20代でも伸びるみたいだよね。
自分は今22だけど中3のときから成長が止まってるorz
中学高校時代、不規則な生活しすぎてたせいなのかな…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 20:04:05 ycJrcapL
乳製品大好きだし生活も不規則じゃなかったはずであっても
伸びないものは伸びなかった・・・
よく聞いたのが運動で伸びる説や生理来ると連動して止まる説。
運動大嫌いだった自分は厨房時代に止まりましたとも。
とりあえず一時的に背が欲しいときは靴に助けてもらうので
後は痩せるだけだと思ってる。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:53:41 sqD89D9p
痩せたい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 00:46:33 Ns9FeIiA
自分も中１で部活やめたから背伸びなかったのかな…
太るし背伸びないし、暗い学生生活だったわ…
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 20:26:32 o/OBoorr
148/46。最近食欲もやばいし、本当にダイエットしたい。
40キロまで落とすぞー。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 10:21:37 qeI/AuNn
身長て25才までのびるって言うけどどうなんやろ
私は20才まで伸びた
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 00:20:16 WKmmAsXJ
25歳か…絶望的だ
とりあえずＯ脚を治して少しでも身長を伸ばそうとしてる
下半身太りも治したいし
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:28:54 xNBOMB8y
私は21歳で1.5cm伸びた。
整体で、骨盤と膝を治してもらってから。
それまでが酷かった（事故後に片方の脚をかばう癖があった）せいかな。
まあ伸びた伸びたと言ったところで152cm。そして27歳。
お腹と脚が痩せれば、だいぶ違うと信じて頑張る。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:16:46 mgSVn6DV
自分より身長低くても小柄で細身だと守りたくなって憧れる
私はデブで顔肉ひどい…
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 18:59:28 tND9GqhV
倉木麻衣や倖田來未が身長ほぼ同じだなんて…
何で自分は５頭身チビ短足なんだろう…醜い…
元がスタイル良かったらもっとモチベーション上がるのにな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 23:47:33 dsDEULgh
１に載ってる人達の体重とかサイズ知ってる？
普通の芸能人て体重とか言わないからよくわからん
まぁ骨格からして違うのは承知だけど、参考までに知りたい
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:19:52 S/T3YRpe
>>18
倖田來未とmisonoが同じ身長らしいんだけど、misonoはデビュー当時42kgだったそうだ
ちなみに太ってたときは56kgあったらしい
はしのえみは公称42kgだって
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 08:05:55 4YRolwU7
misonoは太ってた時
56．2kgで体脂肪は32％らしい
あと辻希美が153cmで39kg～40kg(ブログ初期)
久本雅美が154cm37kg
個人的にmisonoのぽっちゃり感が好み
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 02:47:55 bIpITHqg
>>20
自分、misonoが太ってたときのスペックとほとんど同じだｗ
やっぱり40kg台前半にはなりたい…
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 10:28:47 7C3NIKJq
はじめまして!
149／48kg代
ジョギングしてます´｀
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 11:36:16 CE1+afgP
板野友美が154cmで37．5kg
マチャミと変わらんね
宮里藍が154cmで53kg
…とダイエット始めてから
自分と同じ身長の人の体重を気にするのが癖になってしまた＼(^O^)／
体脂肪も公表してくれー
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 00:44:17 zMNThX1X
板野友美ってスカートひらりの頃は何kgだろ
むちむちしててすごくいい
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:33:41 rpC03u3P
板野37kg?
軽いなー
食べない＋ダンスで運動かな？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:52:09 9RQl0kmT
昨日くらい記事で、Cカップ83cmって書いてあった＞板野
その体重でAやBじゃないとは
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 21:17:48 BWc6Ogiz
お腹ポッコリしてるから筋肉が少ないのかな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:19:32 bHQnHRIv
入れ乳じゃないの？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:31:56.07 qsvfzIB5
>>27
今日どっかのスレで見たけどすごいぽっこり
小学生体系とか書かれてたし、
あまり憧れられる体系じゃないのかな
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:34:44.27 VztRc0sx
中1ぐらいから高3まで152で止まってたけど今21で156で確実に伸びてる
成人してから延びるのってなんか理由あるの？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 15:11:06.78 mtrrQS9M
参加しまーす！150センチ/44.6キロ <br> 40キロ目指してやる気だけありますヽ(´ー｀)ノ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:53:18.36 8IuRJ7YA
50歳爺チクビは158㎝
ヤッホーチクビｗｗｗ
ここオマエにいいんじゃない？
キチガイｗ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 02:24:12.31 Fjwo6Ap0
>>1だけど、久々に来ますた
ダイエット挫折してリバウンドしたら154cm62kgになってしまった＼(^ｏ^)／
40kgになりたい
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:38:11.84 Mkzri2Qc
食べても太らない体質だったのに仕事のシフト変わって夜型生活になったら150cm/53kgに…
37kgだったあの頃に！とまでは言わないけど美容体重の40kgまでは戻したいな
ところでみんなは何ダイエットしてる？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 13:20:03.64 0wvJOGP+
YUKIの153cmも入れてほしい！
152/43 あと4kg痩せたい
今は800kcal以内に食事制限だけ 運動なし 仕事は立ち仕事なのである程度消費あり
食事制限だけだとお腹から痩せちゃうからバランス悪い
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 13:24:42.54 2IYbWEHs
154㎝
53㎏
3年前から徐々に太り始め、この数字。ずっと現実逃避してたけどやっと目が覚めた。
夏休みを利用して41㎏まで落とすぞー！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 14:42:56.66 ASaza3P4
今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 15:28:53.11 tyvx+xra
155cm47kg
鏡見たら下半身があまりに不格好で凹んだ…
筋肉で締まった45kgくらいが目標!
スカートはけるようになりたい!
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:17:40.69 4tieFXmF
150㎝、43キロ
30キロ台目指す(｀・ω・´)
このままじゃプールいけないｗｗ
みんなでがんばろう!!!!いろいろ報告します(｀・ω・´)
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:57:01.35 t5w3Y2yj
152の43～44を行ったりきたり…朝計り、夕方計り、夕飯後計り、寝る前計り…100gの変動で一喜一憂…40切りたいのに…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 05:23:19.25 X/vbgqMZ
あゆは150安室 160だよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:35:24.18 Igzp69iz
>>40
同じくらいだ(^ω^)
そしてすごい分かるｗｗ
いっしょに40きりましょう！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 12:36:21.13 Igzp69iz
今日のお昼はサラダとおにぎりと水(｀・ω・´)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 09:46:56.86 h5fIDoqO
身長とか外見的遺伝子は、三等親の誰かのＤＮＡが強く出る。
どちらかが平均以下なら、子供もそうなる。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 10:22:37.29 cGLJr5Fz
顔は母似で体型は父似になりたかった
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 14:38:27.86 M6nfwjaY
151/43㎏…今まで月マイナス1㎏くらいのペースで減量してきたけど、この夏に一気に痩せたい。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:25:55.29 5t/NIlp0
153cm/44kg
お腹ぽっこりをなんとかしたい、キューピー体型でだらしない
筋トレすればひきしまるのかな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:42:40.42 QGR/TKQ/
毎日腹筋すれば引き締まる
最初は少ない回数でいいから継続することが大事
クランチだけど毎日かかさず継続したらお腹なくなってきたよ
49: ◆Q8ab0aSKzI
11/07/09 12:29:43.12 Ro2ocH4w
>>47おなかぷにぷにしてたけど
腰回し１０分以上と腹筋２０回毎日してたら１週間もしないで
おなかぺったんこになったしくびれもできたよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:12:33.62 QD/yLLfH
153cm 45kg
お腹と太ももがやばい。
3kg落としたい。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 04:41:52.02 KF+VDCzj BE:3607708469-2BP(931)
背が低い方が得なわけなんだけどね。
道具（靴など）で普段は誤魔化して、
家に帰れば（靴を脱げば）「あらｗカワイイ」が出来るのだから。
その点、デカ女はどうしようもない。。。
（だから、モデルさんって、あれだけカワイイのに
男から声を掛けられない率が高いんだよね。。。
強い力で領域や仲間を守るのが本能である男にとっては、
「弱いくせに体だけデカイってケンカ売ってんの？ｗ」って感じだし。
※だから男同士でも「木偶の坊」って言葉があるのだから）
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:54:30.75 7/rpOVgQ
参加させて下さい(^.^)
154/41.5
上半身は結構痩せたのに太もも45.5センチ(;_;)
目標は39キロ!
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 09:53:40.67 xy2YqPY7
>>51
日本人は男がチビヒョロモヤシが多いからだけじゃね。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:33:02.91 iwLlx7JE
>>51
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 00:39:24.68 1z256Clg
現在153/46orz
ジム通い始めた。食事は、キモチ気を付けてる程度。おやつ食べないとか。
でも153はやぱ、30kg台か・・・遠いなぁ。
だが体重よりも、ﾒﾘﾊﾘﾊﾞﾃﾞｨｷﾎﾞﾝｗ
ｳｴｽﾄと太もものサイズを落としたいや。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:00:33.87 qaFM73d1
151/42で肋骨見えてるｗ
上半身が貧相で下半身はぶよぶよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:14:46.26 20pCjdRZ
148/43
アンダー70で肉はそんなについてないんだけど、下半身の肉がすげぇ…目標はまず40kgできたら38kg
体脂肪が27あるのでそれもへらさねばね。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:49:17.12 AW5EH43X
30kg台を目指すスレをロムってたけど、
こっちの方が合ってる！と思い初カキコ。
ダイエット宣言させて下さい。
スペック149/38体脂肪率25%
体重が低いのは、夏バテと筋肉が全くないせい。
なので、体重は気にせず、体脂肪とあくまでも見た目を基準にダイエットしたいです。
下腹ポッコリをなくしたい。
ジム通って、健康的wな身体になります！
59: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/08/07 20:35:46.84 Q5LaQHIV
!ninja
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:56:17.72 tJ85sWeW
矢口は本当にスタイルいいよなぁ…小顔なのかな？
身長一緒だから体重気になる
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:45:02.30 C0Dlrkl6 BE:5411561999-2BP(931)
>>53
そりゃ白人などの多種族より小さいしヒョロいのは事実だけど、
日本女性と日本男性は同じ人種なんだから相対的には関係ない話だろ。
大体どこでも「女性＝同人種の男性の平均身長の－１０～－１４ｃｍ」くらい。
－２０ｃｍ以上は希少性高いし、何よりも可愛く見えるのは世界共通。
（欧米なんて、わざわざ「少女買春ツアー」とか普通にやってるくらい・・・
東南アジアの一斉検挙で白人２０００人くらい捕まってたｗ
「アジア人＋少女」ってのは、大体白人男性にとっては、自分より身長－２０以上。
小さい子ほど守りたくなったり、性的対象になるのは寧ろ生物的に当たり前だからね。
ちなみに人類学的には「性的に思う＝自分のテリトリーに連れ込む＋人類は数万年前から一夫一妻性の動物
＝自分のテリトリの中のものは必ず自分で守る」なので、つまり「あなたを守りたい！」って意味でもある。
まぁ、どこぞの売れ残りババアが「小さい子に性的＝悪」とかアホなことを言いまくってますが学術的にも有り得ません。
「守らなくても一人で生きていけそうな、強そうな奴」を守る必要なんて、どこにもないだろ。
女は守られる立場だから何も分からないかもしれないけど「命を賭けて誰かを守る立場の人間」のことを考えれば
それくらいは容易に分かる話でしょ。１人で何人～何十人も守ることなんて出来ないのだから、
弱そうな子・小さな子から大切にしよう・保護しようと思うのは、生理的にも人情的にも当たり前の話）
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:58:32.49 ZfMS0Q/r
ロリコンは死ね。大人の女に相手されないのをもっともらしい理由つけて正当化すんな屑が
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:05:44.52 C0Dlrkl6 BE:4275802188-2BP(931)
>>62
ほらな。
同じ歳の妻もいますが、何か？
ついでに、こうやって日本を晩婚化させたんだよね。
そして全て草食系男子のせい・情けない男が増えたせい。。。
そりゃ、いつまでも黙ってるわけないでしょ。
女性が勝手な事をした後、それが全て男のせいにされてるわけですから。
クズはどっちなんだろうね。自分が結婚できなかったからと言って、
専業主婦を悪という事にするわ、若い女性との付き合いを悪と言うわ、
その延長線なんですけどね。日本の場合は。
他国ではマフィアが少女達を「人身売買・誘拐＋殺害＋麻薬漬け」にまでしてるから大問題なわけで。
（だから相手も「アジアでは・・・欧米では・・・」としか言えない。
「日本では」と言ったら大ウソになるから）
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:11:51.72 C0Dlrkl6 BE:1603425683-2BP(931)
結局、女って世の中の事まで「バナナダイエット」とか「ヨーグルトダイエット」などと
まったく同じように全て信じて、それを正義としたりするんですね。。。
「それはウソだろ！違うだろ！」とか、少しは見抜こうとしないのですか？
しかも、アホみたいなマスコミ報道やプロガバンダ団体の言う事を本気で信じて、
「いや、それウソですよ」って指摘してる方が１００％悪人・犯罪者にされる。
どんな世界ですか？これじゃ大学とか行く必要全くないですね。
何も考えないで、全て勝手に信じて、全て勝手に「お前が悪い」って言うだけなら、
そんなの幼稚園児にでも出来る。それなら小１～大４まで１６年も学校へ行って勉強してきた意味がない。
「学校へ遊びに行ってたんですか？」って話です。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:19:08.81 4ysJH6wE
148cm 42kg 体脂肪19
これでも10kg落としたのだよ‥
まだまだ腕脚が大根
お腹はプラス10kgだった頃の皮が微妙に戻らず‥
今日も元気に頑張ります。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:21:43.89 C0Dlrkl6 BE:1603425683-2BP(931)
>>62
ついでに言えば、そういうのを本来「偏見・差別・決め付け」って言うのですけどね。
今の女性は、それを真逆に教え込まれてるみたいですが。
常識が非常識、非常識が常識になるように女性に教え込もうとしてる奴らがいますからね。
女性にさえ教えてしまえば、そいつが母親になったら子供にも教えるわけですから、
自動的に日本を非常識だらけの国にすることが出来る。「オタク・ロリコン・キモイ」とか
そういう言葉を広めた人達の団体も、そういう奴らの一派ですよ。
（民主党やフジテレビ・ＴＢＳ・電通、中国人朝鮮人が運営する似非人権保護団体の仲間ですね。
要するに「韓流ゴリ押し」などと中身は一緒だし作ってる人達も同じ。「本当の話」がほとんどない。）
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 10:27:26.57 AtJJfC9W
ジワジワ増え続け、152cmで50.3kgまで増えちゃったｗ
これはさすがにマズいので45kg目標にダイエット始めます。
腹八分目＋よく噛んで食べる。
ヨガ、ウォーキング、ストレッチを出来れば毎日。
頑張る。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 15:30:37.23 5loss0Zt
148cm46kg
51から５kg落としたのに、なぜか同僚にふっくらしたと言われた…OTZ
やばい立ち直れない…
痩せて露出が増えたから太って見えるのか…？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:35:41.24 qecJKvjn
150㎝43ｰ44をうろうろ…。
Ｆｶﾌﾟを失いたくないんであとｰ1キロでいいかなと思ってるんだけど
その1キロがなかなか減らない…。
昨日プールでがっつり泳いできて全身筋肉痛なんだけど
この調子で頑張りたいなあ。いつも結果が見えなくなるとﾀﾞﾚちゃうんだ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:33:17.84 Z2CUsS06
152で50キロあったのを39まで減らした
この身長で10キロ違うとかなり見た目も変わる
あとは体脂肪率…
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:23:51.92 4t9bphfE
149.5cm/40．6kg
MAX49kgから39kgまで落としたんだけど40きったら生理来なくなった＼(^O^)／
今病院通い中。
見た目も下っ腹もまだまだぶよぶよなのに(つω;`)ナンデ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:35:59.39 LcOue3NN
>>71
149.5cmで39kgって、生理が止まるほど痩せてはいないような…
でも10kgの減量か。一気に痩せるのは危ないのかな。
一時的なものだといいね。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:49:48.99 L3uXg60f
YUKIちゃんって何キロぐらいだろう？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:26:28.50 j9sJOktz
今日からこのスレでお世話になります。
しかし怖くて体重測れない…150cm、たぶん体重は42kgくらい。
出産前の38～39kgに戻したい。
よろしくお願いします。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 03:30:30.86 J6s9de9D
153cmですが、骨格ががっちりしすぎてて
痩せても芸能人みたいな体型にはなれなそうorz
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 05:48:47.15 JG9y5H6U
153cm/50.1k
目標は42k。今日からがんばる！
太もも測ったら55cmだった…ふとましい
77:たらこ
11/08/10 10:27:59.61 uYxz+456
149cm/43kg
38kgになりたい。
ダイエットってまずなにしたらいいんですか？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:39:14.14 4Mo9dyVq
>>77
ggrks
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:39:24.31 mVmTSSRd
>>75
私も152cmだけど内科検診やら外科に行くたんびに骨格褒められるよ。
まぁ私は筋肉付いてる身体のが好きだから、今日も筋トレするよ！
ガリガリの芸能人目指すより一緒に筋トレしようぜｗ
80:たらこ
11/08/10 10:49:40.30 uYxz+456
>>78
ggrks ってなんですか？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 10:51:43.79 4Mo9dyVq
>>80
つまらんからもう来るな
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 11:07:29.57 ezE8Gn8d
149cm/51kg
みんな10kg減とかしてて凄いな、いや自分が糞なだけか…
自宅から最寄駅まで3km(3～40分)を徒歩で往復してるけどなかなか減らなくて悔しいので、
ダンスでもやれば痩せるかなと思って自宅でひたすら踊ることにしますた。
本格的にダンスやってる人に対しては失礼だけど、ダイエット目的でダンスやって痩せた経験ある人いる？
83:たらこ
11/08/10 11:40:42.20 uYxz+456
>>81
すみません。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:28:40.61 MIGpU7VT
146/44
去年の夏にダイエットを始めて10キロ痩せたけど、今年の夏になってからなかなか痩せなくなった。
というか今は1キロ増えてる。
停滞期長すぎて挫折しそう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 02:51:44.95 FK1ZhtZq
148/52→40まで落とした。目標の37まで頑張る。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:15:27.69 vWWkR23p
なんか自分なりに動いてるつもりだけど変化無くてモチベーション下がります。
上半身5号、でも腹は出てる。下半身の肉が酷い。
細身のパンツでも買って、それ履くことを目標に頑張ろうかなぁ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:37:16.66 vWWkR23p
なんか自分なりに動いてるつもりだけど変化無くてモチベーション下がります。
上半身5号、でも腹は出てる。下半身の肉が酷い。
細身のパンツでも買って、それ履くことを目標に頑張ろうかなぁ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 18:43:45.47 VkCgrvFp
ホント。歩いても、滝のように汗かいても目に見えて変化が無くてモチベーションが保てないよ……
カロリーも1000以内に抑えて、水分もたくさんとってるのに。一日一食、それも21時以降に食べるからダメなのかな
実家住まいだからどうしようもないよ
89:67
11/08/13 10:36:18.61 ir0WGz3X
49.2kgまで減った。生理前の浮腫だったみたい。
今日も朝から筋トレ＋ストレッチしてきた。夜にはウォーキング行く。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:36:00.51 XfkfH5mv
>>88
＞一日一食、それも21時以降
そんなので痩せるわけないじゃんｗ
無駄な努力だね。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:09:12.14 g2pOVLiC
過疎だねー
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:40:09.34 tDMVp8ST
148 42
あと三キロは痩せたい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:44:15.45 g2pOVLiC
>>92
同じく！42から全く変動しなくなった。食べても太らないからいいけど、痩せたい。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 22:22:33.90 JQgdm+yz
148/47
目標はとりあえず、40kgかな。腹がやばい…
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:50:02.19 UKnALE4Y
デカ女はキモイ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 15:34:10.09 sU7lYG+k
馬鹿な奴らだ7200キロカロリーでようやく１キロの体脂肪が減るんだぞ？そんな簡単な訳無いだろ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:03:52.65 /O/tbClA
チビは奇形
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 04:28:09.08 BDuNg/3X
151.4で42キロ、体脂肪が22%と多いから減らしたい
しかし151でも152でも当てはまらない身長が微妙
140センチ台ではないけど150センチ台としても微妙
そういえば昔、150以下のメンバー集めたミニモニ。ってあったなあ
目標として参考にしてみようかな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:41:22.94 vJ96r+S0
～デカ女が嫌われる理由～
・犯罪率が高い
・ゴリラ顔
・鼻毛が見える
・臭い
・デカいから存在が邪魔
・背が高いだけでモデルみたいと勘違いする
・靴がダサい
・男性から女扱いされないｗｗ
・常に人を見下している
・頭が悪い
・一緒に歩いてて目立つ
・太ったらただの粗大ゴミ
何もかもがキモイデカ女。
しかもデカは子供に遺伝するので注意!!
さらにデカ女は男性のことをお金としか思っていません！
↑↑↑
重要!!
男性はデカ女なんか無視して、低身長の可愛い女性と結婚しましょう!!
↑↑↑
さらに重要!!
皆さん、これをコピーしていろんなところに貼り付けてください!!
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 17:59:51.70 3fAJHKSF
>>97>>99
現実だとこういう偏見持ってるやつが一番気持ち悪い。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 14:43:10.54 Y8atwWux
40越えたらアウト
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 15:01:09.97 18cLvKKN
まじか
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:11:40.85 VmwfhYxO
153／47kg／18％
体重をもっと落としたいのになかなか減ってくれない
ていうか筋肉をどうにかしたい
ムキムキしてるのイヤだ・・特に脚
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:27:27.34 WOMCpKTe
>>103
私も筋肉だけはどうにも出来ないです。競輪選手並の脚です。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 02:18:11.37 ir26Xh6/
AKBの市川のスタイルすげえ。でも年取ったら貧相なんだろうな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 10:01:36.33 JNEZSM2A
>>105
まるで子どもだね
小６みたいな体系だ
もういい年なんでああいうのより
もっとウエストのくびれとお尻のあるメリハリボディがいいな
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 10:50:22.63 /kien9ba
有酸素増やして
筋トレは脚のでかい筋肉のトレーニングから
コアトレ系に切り替える。
ストレッチを増やす。
スクワットとかは
脚のボリューム出したい人がやるくらいだから
逆に脚の筋肉を少し減らすと
体重自体は落ちると思う。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 13:59:28.45 ir26Xh6/
>>106
頭周り45cmらしいよ。体重35キロないくらいなんだろうな。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 19:01:44.36 55vsTJ1m
>>108
45センチ！！
わたしゃ55センチだよ…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 10:53:06.89 pGLydwlO
普通そのくらいだよね。
45cmだと隣にいる人泣かせだ。ちなみにこんな感じ。
URLﾘﾝｸ(prcm.jp)
URLﾘﾝｸ(josup.xrea.jp)
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:39:38.58 MnY9VRqM
昨日小顔って言われてる小5の娘の頭のサイズはからせてもらったら
52センチだった…これより小さいの？？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:02:27.48 u+QV+ltF
市川は頭だけ小さいからあんまりバランス良くない
手とかが異様に大きく見えて気持ち悪い
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:15:43.49 pjfxWcBO
45センチは嘘でしょ
1歳児の平均値だよ
本当なら奇形だよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 00:06:32.79 uEiMnPD5
>>113
スレから拝借。
ハンドボールと大きさ比べたものらしい。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 00:34:18.60 Qn+4ETkF
150/48
痩せたい…
運動毎日したいけど３日坊主…
みんななに食べてる？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 02:17:50.84 iLsGhDsd
151/42
今日は手抜き
お好み焼きとサンドイッチとうどん
おいしかった
でも明日はもう少しまともなもの食べる
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 05:03:40.23 iKXSkUR2
155/50
私、頭のサイズ53cmもある。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 13:37:12.46 cmEV/1+B
>>114
これ、ハンドボールでも一番大きいサイズ（58～60）だし
ボールのほうを前に出してるじゃん
でも本当に小さい子だね
高学年体系とでもいうのか
オタ好みというのか
同じ小顔でも、アムロの体系になりたいわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 15:24:00.68 /iVj+neg
みんな痩せてるのう…
152/52 これでもピーク時より20減った
どんだけブタだったんだｗ43前後になるように頑張る
今年の冬服は綺麗に着たい
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 21:19:59.77 uEiMnPD5
>>119
20も減らせるならきっと目標までいけるよすげー。自分風邪で寝込んだ時しか体重減らせない...
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 17:17:51.57 S06jWVgt
153/46
あと4キロ位落としたいけど全然体重変わらないな
早くやせて好きな服着たいよ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:58:26.26 jDePW1VD
153/51
下半身がやばいの
生まれたときから太い足なんだけど
これどうしたらいいかわかんないよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 04:32:45.18 GjD5eCOH
153/49
顔デカいから痩せると逆三角形体型が目立ちそう
頭周58もあるんだけど相当でかいよな…
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:12:04.44 Lp0URJGd
>>123
頭でけー
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:44:02.93 qKvTG9d5
150/40.7
40kg切ったら気が緩んで太ってきた…
気合い入れ直して37kg目指す！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 01:04:53.96 SWyfJ2Jy
>>125
40ってなかなか切れなくない？どうやってダイエットしてる？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 12:19:33.73 IOi5FltD
>>126
朝は豆乳と果物、昼は500カロリー位の手作り弁当、夜は豆腐とささみとサラダとかで、一日１２００以内にカロリー抑えて、毎晩半身浴とストレッチしてたら４０切れたよ。
しかし今は緩くなっちゃって戻ってきてるけど…
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 15:26:33.37 SWyfJ2Jy
そのくらいだと見た目が太くもないからモチベーション維持するの難しいよね
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 03:09:42.61 U0LDStUk
わたしも37目標
152センチ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 13:49:01.70 rPylHWkt
１５６で体重４３
こんなんじゃ駄目だ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 15:20:23.80 ArKi/FA5
>>130
156はくんな。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:04:40.67 p+n3x1Mb
木村カエラちゃん生で見た。めっちゃ引き締まった体でかっこよかった～
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 20:14:54.67 l+euzGTr
155/42
下半身がなかなか痩せない
しかも短足ときた
どうすればいいの
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 00:27:01.69 2fiJxE4V
151.4/41.4/22％
ジャスト身長-110！
なれると思ってなかったから嬉しいけどびびった
あとは体脂肪だけど、胸は減らさないようにしたい
下半身強化のためにブラジリアンスクワット
座ってるときは太ももの間に小さいぬいぐるみを挟んで締め付ける
をしてたおかげでしつこかった太もも内側がすっきり
最近ヒップアップのために後ろ足で蹴りだす感じのウォーキングをはじめた
リズミカルに早歩きが楽しい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:03:45.91 hrrbTtXx
146/51
７月に57あってがんばって落とした
でも落ちなくなって停滞期かなーって感じ
身長から出した基礎代謝が1200前後で、１日かけそば３杯分しかなくて驚愕したよー
それから１日1000前後で抑えて水ガブガブ飲んでる
ほんとはもっと美味しい物たくさん食べたいよー
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:06:10.80 hrrbTtXx
あっごめんなさい
スレ違い
150cm前半→前後だと勘違いしました
ほんとにごめんなさい
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:15:14.94 tdOSHMUJ
154.6cm/44.3kg/15.8％
9月に入って食べすぎて1kg増えてしまった(´･ω･｀)
とりあえず目標40kgで頑張る!!
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:28:27.30 KbTj5ob+
150/42.7/23.3
目標は38でmoussyの23ｲﾝﾁをかっこよく履きこなすのが夢だったんだけれど、昨日試着しに行ったら普通に履けてしまった(ﾟ･･ﾟ)
それ以上に小さいサイズでなおかつ綺麗なラインのデニムで、手軽に買えるものあるかな？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:55:49.06 hGk+lO++
151.5/43/22～25
1ヶ月弱停滞してる。やっと落ち始めたと思ったら排卵期に入りまた停滞
体重の停滞は100歩譲って良いとして体脂肪まで停滞してる
毎日1時間の有酸素運動と筋トレを生理中も休まずやってるのに。。
それでもサイズを測ると足はサイズダウンしてる・・・痩せたいのは上半身ですｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 03:56:52.69 jyiFXck9
>>136
頑張りましたね。
150cm前半以下だから、スレチじゃ無いと思うよ。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 08:17:01.98 v65Q5m6B
>>140は、136を誰だと思ってんの
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 15:06:07.19 2dg5keA1
148 46
上半身あばらがこんにちは
ケツでか短足そして太い
泣きたい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:52:37.78 QTT+G/B3
>>137です
食生活を見直して少し戻しました
43.7kg
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 09:07:52.71 r+4ZaL0O
みんな痩せてるんだね・・・
150cm68kgですがこれでも3か月で12kg痩せました。
がんばって55kgくらいになりたいです。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 13:44:12.28 nWvC9I9C
150センチ
42.4キロ
これでもピークん時から８キロ落とした！
39キロまでがんばる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 18:11:20.48 em5YSgMM
>>144
たしかにみんなめちゃくちゃ痩せてるよねｗ
150cm47kgの時に、これ以上痩せたらアバラガリガリやべぇと思ってたら50kgに戻りましたよorz
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:28:59.78 3Me4X8Gp
>>138
全くブレなく同じ数字なんで自分が書いたのかと思ったw
マウジー簡単に履けるのか。行ってこようかなー。
昔は48kgあって、その時エゴイストのパンツのLサイズが入らなくて
涙を飲んだことがあるからエゴに行ってみれば？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:07:14.51 IyG9R8Pn
>>138の人と同じくらいの身長で44kgのときでマウジー24インチも無理だったorz
調べてみたらマウジー23インチのサイズってウェスト64、ヒップが76…！
今は41kg/21％でウェスト59だけどヒップは83あるからダメだ…
腰骨見えてるしこれ以上体重下げてもどうにもならない感じ
しみじみ思うけど骨格って才能の一つだよね…
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:43:28.70 ldPheElv
体脂肪率をもうちょい下げてお尻の肉を減らして
サイズダウンしてみたらどうかな?
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:57:07.29 P2ia8FXT
尻の肉を減らすはずが胸の肉が減ってたりね…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 02:47:29.15 8Q3LtKLa
ウエスト59でヒップ83ならメリハリがあっていいと思うけど
ヒップは多少ないとパンツもタイトスカートもキレイに着こなせないよ・・・とヒップに肉がほしい私が言ってみる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:43:32.23 WfkcYiqg
>>138です
EGOISTかー!!今度見に行ってみます!!moussyの23ってもストレッチがんがん入ってるやつだけどね(^-^;ストレッチなしの23はファスナー上がらなかったよ…
骨格的にはそんなに華奢ではないし、ウエストも62あるんだ(ﾟ･･ﾟ)ヒップ80あるかなぐらいだから全くくびれてないし…目標体重になったところでスタイルよくはならんだろうなぁorz
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 06:49:04.25 CXQolk9N
昨日はライブでライブ前にGODIVAのショコリキサー
ライブ終わってからおにぎりとロールケーキを食べてしまった…!(笑)
43.4/17％
なかなか43kgから減らない…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 07:12:36.11 MAAAlMeZ
150だけど40こえたら顔パンパンになる。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:22:27.35 q+qGi2uq
>>154
マジで？頑張って40切るわ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 06:50:47.87 go0aUFXL
みんなどうやって体重維持or落としてる?
なかなか落ちなくて困ってます
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 21:30:25.05 5VolJt6Y
体重４０キロ弱・事務職だと、１日必要カロリーが１２００前後だよね。
朝昼晩合わせて１２００…
飲み会なんて行くときは前後１日絶食しなきゃだｗ
頂き物でケーキ出されたら１食抜くのも当然になっちゃうし。
毎日２０００キロカロリー食べてても太らなかった学生時代が懐かしい。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 04:05:05.83 pHRtU5lj
>>156 長文になりますが。。
昔20代の頃にやったダイエット
【運動】
×縄跳び(関節痛め挫折)ダンレボ(やり過ぎて関節炎になって挫折)
家の中で足に500ｇ(左右で1ｋｇ)のウエイト着けて腕にはそれぞれ500ｍｌのペットボトル持って
座布団の上で足踏み運度(腕も大きく振り足もなるべく高く上げる)を1時間
【食事】
豆腐にワカメ・しらす載せて中華ゴマドレッシングかけて食べる。
週2･3回回くらい鶏のささ身のサラダ。もちろんノンオイルのドレッシング
これで49ｋｇ→37ｋｇまで落とした
上半身デブのため下半身が痩せすぎ痣になったり黒ずみになったりで
痛み耐え切れず41ｋｇまでジワジワ増やしたあとは普通に食べて2年間リバウンドなしだった
159:158
11/09/15 04:17:02.24 pHRtU5lj
>>156 続き
30歳で転職したらリバウンドを始め気付いたら50ｋｇに！またダイエット開始(まだしてる途中です）
【運動】
お腹を重点的に筋トレ・軽いダンベル体操
家の中で足に500ｇ(左右で1ｋｇ)のウエイト着けて腕にはそれぞれ500ｍｌのペットボトル持って
座布団の上で足踏み運度(腕も大きく振り足もなるべく高く上げる)を40分～60分
【食事】
朝 バナナ1本 低脂肪乳or豆乳
昼 蕎麦50ｇになめこ1袋･納豆1パック･山形のだし・海苔をかけたもの
夜 鶏のささ身とキノコのホイル蒸し･ブロッコリー･卯の花・ひじきの煮物･かぼちゃ5切れ
50.ｋｇ→42ｋｇ(まだ途中)
リバウンドはまだダイエット途中だから何とも言えないし
たぶん20代の頃のように生活パターン変わらなければ
リバウンドしないなんて事もなだろうと覚悟している
困難で参考になりますかね？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 04:18:35.82 pHRtU5lj
>>159
困難× こんなん○
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 20:31:11.96 4JjugwTs
>>158
156じゃないけど・・
読んでみて自分に足りないものは食事制限だということに気づかされた
というかただ減らすだけで栄養バランスとか何も考えてなかったよ
ちょっと栄養のことも勉強してみる
ちなみに期間はどれくらいかけてるんですか？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 02:14:17.29 smciAOKl
>>161
6月29日からダイエット始めた(体重管理ソフトによると)
最初のボーナスが大きくて4ｋｇが1ヶ月くらいでするっと減って
その後は数100g減っては増えてを繰り返しつつ月単位で見ると2ｋｇくらい減ってるかな程度
体脂肪が異常に多かったので体重が停滞してもそっちが減ってるから
まぁいいかなと思ってます
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 18:56:57.56 +RBNdy/d
>>158>>159
こんな詳しくありがとうございます!!
負荷をかけて運動はしてなかったので参考にさせてもらいます｡
食事に関しても参考にします＼(^o^)／
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 17:41:45.63 PKi0adpt
みんな細いなー150cm以下なら身長-100ぐらいでちょうどよくない？
健康的でいいよ。私なんて147/55
結婚してだんなと一緒になって食べてたら一気に5kg増
体質なのか５０ｋｇ以下にはどうしても減らない
どうやってやせようか
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:09:32.47 H048KpSX
>>167
原因がもう分かってますよね｢食べ過ぎ｣です
食生活を気をつけたらすぐ落ちますよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:33:48.06 FRjkb4ir
147/41だけど、昨日息子と一緒に運動会でとった写真みたら
普通にデブおばさんだったよorz
特に斜めからのショットがひどい
身長-110にならないとあかんと思ったよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 05:04:59.10 O9Sx7qVo
148の39でダイエット中だけど、肩まわり、腕、お尻、太ももの肉が特にひどい
普通の人より手足が短い分、細くないとどうしてもバランス悪いと思う
ところで、東京女子流の真ん中の子って身長いくつくらいだろう
昔のデータしか出てこない
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 12:31:19.81 il6awlB3
同じ身長だけど、35キロの数字になっても、脚は細くならない。
だから、先がみえなくて、精神的におかしい状況になってきた。
上はガリだけど、納得いかなくて。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:09:17.66 O9Sx7qVo
>>168
36が目標だったけど、35でもそうなんだね…個人差あるとわかっているけどショックだ
参考程度に聞きたいんだけど、上半身はガリというのは元からある程度細かったの？
それともダイエットして上半身のみ顕著に効果が表れたのかな。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:36:41.90 heUQW2Na
150㎝以下だと身長－110にする場合30キロ台になるよね
栄養士さんに40キロ以下はダメ言われたけど実際どうなんだろ
骨と内臓とかの基本的な重さの分を考えると身長がどうあれ下限はあると思うんだけど、
平均身長を基準にした30キロ台は危ないって話しかない
そういう私はギリギリ150あるから40キロ維持する予定なんだけど、
それでも見た目は大して細い感じしない
服着れば普通くらい
BMI22になった時は完全にデブだったし
カロリーの消費量も低めに見積もる必要あるし
小さいと健康的なダイエットの枠から外れること多いよね
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:37:44.61 il6awlB3
>>167
いわゆる下半身デブ
もとの体重は42、3で、このときからも、下のわりには、上は細かったです。
パーツ1つ1つが短いから、太くみえるのかもしれないけど、太ももはかると、41センチ。
160の痩せてる人も40センチくらいの人、多いでしょ。でも、私からみたらかなり細い。
身長低いだけで、こんなに苦労しないと、いけない。
もうここまでくると、体重じゃなくて、見た目なんだよね。
だけど、これ以上、どうすればいいのかと。背の高い細い子みるとｲﾗｯﾃするし(涙
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:45:18.55 il6awlB3
160ある人で痩せの人って42キロとかよくきくけど、-120近いことになるよね。
そうすると、148しかない自分は、
28キロに、ならないといけなくなる。
拒食症にでもならないと、不可能だよ…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:52:01.47 heUQW2Na
>>171
それは仕方ないかなぁー
同じ太さのもので長い棒と短い棒があれば長いほうが細く見えるもん
でも小さい人はヒール履けば腰の位置は高くなる
つまり足だけ長く見せることができるよ
逆に背の高い人は下手に高いヒールはくと大きくなりすぎたりするし…
見た目の問題ならそうやって工夫すればなんとかならんかな
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:33:50.68 9iBEd0Lv
太もも41で太いと感じるなら…うーん…
筋肉つけるしかないかな
筋肉つけると見た目細くなるからね
そこまで体重落としたなら体重を落とさずにウォーキング&ランニングして脚の脂肪落としましょう(･∀･)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:54:12.65 N+Gbokhf
>>172
高身長でも低身長でも
脳や内臓の重さは変わらない
だから身長マイナス○センチ
という基準は一概にあてにできない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:27:36.37 O9Sx7qVo
>>171
ありがとう参考になりました
私もピーク時は43くらいだったけど、見た目は今も大して変わらないや
35まで落としたとして少しは細くなるんだろうか…まぁやるしかないんだけど
わかりやすい数字に目がいきがちだけど、見た目より軽い体重に何の意味もないよなぁ
150後半くらいでスラッとしてる人が本当に羨ましい
痛いの我慢して高いヒール履くのには疲れた…さて運動するか
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:44:03.64 fnrd6YFu
念願のマウジー23インチはけたー！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 17:57:28.54 g1/xZiBY
>>177
おめでとう！がんばったねー
私も頑張ろう
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 18:02:01.53 FpPakAPf
>>178
ありがとう！！もっと引き締め頑張ろうってテンション上がったよ！！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 23:45:21.35 JabLnh0i
>>177
おめでとう！
よかったらふくらはぎとふともものサイズ教えてもらってもいいですか？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 23:54:16.61 pJeevfXe
>>177
上の方のレスみるとヒップ７６！？ すごい
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 08:21:17.68 lUl1EmA5
>>171すごくよくわかる！160越えで40そこそこの人で何ｲﾝﾁのデニム履いてるのかわからないけど、150/42の私でもmoussyの23入るから履いてるけど同じようにあんなにシュッとは到底見えない…私は骨格が小さいから掃けるだけって感じ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 12:23:38.26 t77xKSSJ
職場の子、160の40くらいで、自分と一緒の、23インチ履いてる。それでも、ゆとりがあるかんじ。
自分は148の38で、23インチ。でも、ゆとりはなし。
更衣室で、スルッとはいていると、なんか、自分は惨めになる。
でも、骨格が違うからデニムのスカートとかになると、彼女は腰で止まり綺麗に着こなしているけど、自分は、サイズが大きく、はきこなせない。
なんか、これも悲しくなる。
チビは、いやだ…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:47:16.73 aP7KVVwC
うんうん
私はもう折角だから小さいからこそ可愛く見える格好したい
色んな人見ながらあんな感じになりたいなーとかって
ダイエットのモチベーションにしてる
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 21:11:48.78 OjTbNo+n
上げておく。
下半身の肉落としたらmoussyのジーンズ買いに行くことにする！
10センチ単位で裾上げ必須だからこそ、せめてスルッと23インチ履きたい。
今はユニクロのストレッチ入りスキニー22インチ。
ストレッチに頼らなくても入るようになりたい。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:13:58.85 3ZhmArUK
朝、親子丼(茶碗1)、味噌汁(400kcal)
昼、チョコバー(補助食品)(200kcal)
夜、トラウトサーモン、白飯、豚汁(600～700kcal)
計1200～1300kcalって感じか。
トラウトサーモンが完全に余計だったわ…。
基礎代謝量900、消費カロリー1500kcal程度ってお菓子食べる事もできないわ。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 16:43:38.50 RDWUzsoQ
どうしてもお菓子食べたくなったら運動増やしてその分食べてるｗ
おかげで体重も減ったしかなり軽々動けるようになった
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:09:32.52 n7CFjLId
>>186
サーモンより、糖質とりすぎ、野菜とらなすぎな方が問題
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:12:27.32 F9501stG
たった１５００カロリーしかとれないんだから、
白米とかお菓子とかの糖質ばかりとらないほうがいいと思う。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:16:38.73 QYn+UeO6
もしかして背が低いと、普通の人と同じ量・カロリー食べてたら、
普通の人より太っちゃう？！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:35:08.12 DA3ukoGJ
摂取カロリー計算とかには身長入力しないから実際は不明けど多少は低く見積もってる
それよりも、小さい人が普通の人並みに食べて普通の人並みの体重になると、
肉がつく体の面積が狭いので厚み＝ボリュームがでる
つまり余計に太って見える。身長170cmの3kgと150cmの3kgは大きく違う
太ってBMI22の標準になったら家族にも会社の人にもブタ扱いされたよ…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:36:55.00 DA3ukoGJ
摂取じゃない、消費だったorz
ついでに、BMI18切ったけど小さいせいか「細い！」って印象にはならないんだよね
ほっそり華奢になってみたい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 14:37:37.99 u4ekUYf/
チビデブちゃんのスレわろたｗ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:35:53.58 sMUJTXjv
BMI16になったけど、細いんじゃなくて、コンパクトになったという、表現が正しいかもしれない。
ほんと、チビは悲しいね。
痩せたになるには、30キロ位にならないと、無理なのかな…
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 19:33:40.19 GUzXvNuH
小さいとよほど軽くないと細く見えないよね。
153cmだけど44kgの時も細くはなかった。それなのに急激に太って56kgになった時は相当やばかった。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 20:28:43.74 DA3ukoGJ
下手に減らしすぎると今度は「痩せた」というより「やつれて怖い」になっちゃうしね
一応背のあるひとは「痩せた」になれるけど「コンパクト」にはなれない、と思うことにする
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:40:39.64 kSoz8Qjd
152センチ56キロからこの夏で48.4まで落としました
56キロ時代よりは全然ましだけどまだまだデブだ・・・orz
がんばります
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 21:43:12.45 GUzXvNuH
>>197
短期間ですごく減らせてますね！運動ですか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:23:27.94 A8jeghrI
痩せ過ぎだと胸が無くなるからおこちゃま体型になる
低身長でも魅力ある肉付きこそ重要
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 23:54:10.63 beSTuun1
152/44です
39台目標にがんばります！
201:sage
11/10/08 08:16:49.57 WwB0OuUM
>>198
食事制限・朝20分程度のジョギング・寝る前に腹筋200回
を一応ほぼ毎日続けてました。
今は前よりは過度じゃないですね・・・＾＾；
強化しようかと思っています；
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 17:40:30.71 BZg0JdJP
>>201
ありがとう！
私は1日1500kcal以下になるようにして軽いストレッチしてて、半年で5kg減くらいだったよ。やっぱり運動が大事ですよね。見習います！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:41:10.32 oDEBjiOs
150/43
マウジーのデニム買ってきた。24インチが骨盤の限界(^p^)
22とか23とか皆どんだけ骨盤小さいの…。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:41:19.90 9YwMM1qM
【極一般的な骨格の女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 38kg 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg
158cm 36kg 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg
154cm 34kg 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg
150cm 32kg 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg
146cm 30kg 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
【骨太・骨格が大きい女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg 65kg
158cm 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg 61kg
154cm 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg 57kg
150cm 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg 53kg
146cm 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg 50kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
女性視点の女性の理想体重「痩せ～普通」
男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ～普通」
ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、
各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども
大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。
この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き）
現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。
もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 19:44:26.66 4yTDo/67
152/47→44
毎日朝食にアボカドを半分～1つ食べ続けたら，1ヶ月で落ちた。食べ方はシンプルにわさび醤油。
カロリー高いみたいだけど(←実は最近知った…)、1日1つくらいなら良いみたい。何より背中ニキビがよくなった(笑)
この調子で40切りたいなあ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 21:59:42.87 KjlgoAT+
2ヶ月前から食事制限とかしているのに全然痩せない
-2kg減ってからずっと体重が変わらない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 22:23:59.59 /+aM9JoF
>>206
運動はしてるのかい。
食事制限にしたって野菜ばっかとか
炭水化物カットとかじゃ痩せないよ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 11:54:23.00 wMvLsSAT
飲み会がしんどい
人付き合い悪くしたくないが、雰囲気で食べすぎるし酒は好きだし何より刺身が旨そうだ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 20:47:24.01 ok+2ChIy
わかりすぎる
これから飲み会シーズンだよ・・
毎年それでリバウンドしてるから今年こそは絶対に体重キープしたい
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:27:39.84 Udp2gZj1
150/43
体脂肪は18%ぐらい。
バストはC～D。
胸の肉は落ちてほしくないけど､なんとなく40～41㌔まで痩せたい。
あと2㌔減…2㌔って簡単そうで簡単じゃない。
菓子パンやら夜中の過食を辞めれば痩せれるのかもしれないけど､辞められない。
意志を強く持って頑張る！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:53:48.71 1zhEJzTd
みんな痩せてるな。
私は150/55なんだけど同じくらいの人はいないのかな？
とりあえず50きりたい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:54:20.71 +bXmPwsi
150/45
前は54キロだったけど、ジョギングでここまで落とした。
目標はやはり41くらいかな。
頑張らなくちゃ。
といっても転職活動のストレスで何も食べられない。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:03:42.43 0Phryr0V
155/45 39まで落としたい…
でも食欲ありすぎて痩せれない…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 15:10:18.55 4jdkj21i
146/41
どうなんだろう…
でも決して細くはないから痩せたい。
38kgにした時体脂肪率17%で生理止まった
でももう一回30kg台にしたい
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 17:11:16.35 PK1d8IhT
>>214
今はちゃんと生理きてる？
リバウンドじゃなくて、生理止まったから戻したの？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 20:46:04.85 4jdkj21i
>>215
生理止まっちゃったっていう焦りがストレスになっちゃって…まあリバウンドですね（笑）
今は来てます
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 01:06:09.30 OPpLkSDn
148/46→148/37後半まで落としたら生理止まった。
今はすこし戻して38.5～38をうろうろ
まあ、野菜を中心にたべて、量は普通にたべてる
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 01:21:02.22 RNdNunIh
>>217
私かと、思った。
148の43から、時間かけて、37まで、落として、一年維持。今年の夏あたりからは、食事をきおつけて、35まで落として、今は35～36の間をいったりきたり。そしたら、生理が来なくなってしまった。
子供産むことはないから別にいいけど、来ないのはよくないんだどうか？
これでも、まだ5キロは落としたい
。病的だよね。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 02:21:46.54 OPpLkSDn
>>218
今の自分を許すみたいな感じで、私はこれ以上減らすのをやめた。
30になるのは賛成はしない。
一度写真にとってもらって自分をみると
うわー！こんなスジ張ってちゃいかん！とおもった。
23インチのジーンズがゴソゴソになりはじめて、デコルテもゴリゴリだし
これは老けてみえるなあって自分でおもったよ。
220:218
11/11/05 10:27:45.85 RNdNunIh
>>219
自分を許すってすごく良い発想だね。
たしかに、すじ張ってる。腕も血管浮き出てたり、デニムも23で、大腿部分が揺ったりになった。
基準は脚の太さに持っていきたかったから、今ぐらいで良いのかもしれないんだけど、もっと脚を細くしたい願望が…
あと5キロ落とすのも、今の食生活では、まず無理だし。
落としたいくせに、食べてるし…
生理が、止まったってことは、もう今以下は駄目だよっていうサインなんだよね。わかってはいるんだけどなぁ。食事も頭で考えず食べたいものそのまま食べたい。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 13:30:01.62 H1arkPMK
>>133だけど、気がついたら39kgになっていた
2ヶ月前より3kg痩せたんだ･･･
私ももう少し太っていいとは思っているけど、どうしても頭の中でカロリー計算して調整してしまうoｒｚ
もっと食べて少し太ろうと思っても、年末はイベントが多いし嫌でも太っちゃうから！と思って結局節制
もうベストな体重が分からない
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 13:42:32.40 mDyZbiP3
148.5 46
46から動かねえ。
足はごんぶと上半身スレンダー
生理止めたい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:38:26.84 saeJjc78
148/37だけど、37キロって言ったら多分引かれると思うから
39位って言ってる。
「ちゃんと食え！」とか言われてめんどくさいから。
まだ少し落ちてきてる。すこし前まで過食気味だったけど
最近過食をやめた。運動で痩せたからちょっとやそっとじゃ太らないんだとちょっと安心。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:55:05.70 B6x5ar1+
いいな、自分も148だけど40なので羨ましい限り。
週５で歩いて、その他運動＆食事内容改善始めて４か月になるけど体重も見た目も変化なし…
やっぱりその分量を食べてしまっているのかな
ゆっくりでいいと思っていたけど、自分の身体がスリムになるのを想像できなくなってきた
仮に痩せても一生運動を続けないとすぐ太りそう
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:55:46.39 Q60c6suc
体重よりも見た目
こんくらいの芸能人のスリーサイズと太ももふくらはぎ足首二の腕のサイズを知りたい
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 22:05:09.54 w+IhvBe/
145/36の時、全然モテなかったw
43、4の時が男女共にウケが良かった
しかも不思議と細くて良いなぁとか言われてた…
同じ身長でも太く、細く見える体型や顔ってのがあるよね(年齢も関係する？)
40切ってても可愛らしい子とミイラみたいなのいるし、体重だけじゃ分からないもんだ(´･ω･`)
芸能人はほっそいのにやっぱ可愛いもんな
ダイエット頑張ろ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 01:00:38.19 f8R568yV
152/44
仕事忙しすぎて2週間何も食べない→その後反動で過食
ここまで増えてしまった
仕事辞めて、食事量減らしてんのに全然体重減らなくて泣きそう
今、23歳。
20歳くらいの頃は食べなきゃすぐ体重落ちて元に戻ってたのに
年いくと痩せなくなる減少なのかな？死にたい
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:05:57.41 QCNOZSoV
二週間食べなくて…？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:53:41.27 Fhn0F1F2
うむ。インドで修行レベルだな。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 10:45:09.84 OVn0vlZs
1４9 ４9きろ
デブです。だけど可愛くて明るいのでモテます。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 14:46:27.97 KpA4ugeW
よかったね
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 22:46:36.76 ISdjIoHn
皆さん細くて羨ましい…
154で51.4kg。
頑張って40目指します＞＜
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:09:40.98 lLfKS+K+
148/38
10kg痩せたけど、まだまだ太い気がします。最近38kgから落ちないし、脚は太いので、脚痩せストレッチを取り入れました。体重よりもバランスが大切なんですね。
何人かの方が言われる様に43kgあたりの頃が一番モテました。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 15:21:16.28 LFiLIFG7
ワイが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしいで
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうや
その世界ではごっつい有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報やで
まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタやな、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識やろ？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:49:03.98 02/8NATS
くみっきーの155cm37.5kg12.9%B74W52H76.5っていうのは驚いた。
ここまで落とそうとはさすがに思わないっていうかここまで細くなれるものなの？って感じ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 22:21:10.25 15w0oicO
益若つばさとかもガリガリそう
自分は151/39
太ももとふくらはぎがパンパンでジーンズ履くと鬱になる
下半身はデブなのに胸は背中並み
自分と同じくらいの背で自分より重かったけどスタイル良い子がいる
結局体重よりバランスだよな…と思ってしまう
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 12:44:06.51 2lWlNVBF
152センチ41キロ体脂肪17(マイナス18キロ）
バストはFカップ維持と見事にダイエット成功したけど
ウエスト５４でスカートとかほとんど合うサイズがない
百貨店の小さいサイズブランドのものは高くてあんまり買えないし……
胸があると結局痩せても服選びに悩まされるんだって気づいたorz
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 09:40:11.23 ZFItgeK2
どうやって胸を保ったのか教えてほしいです
小さいサイズ専門の服ってホント高いよね～
ギャル系ブランドならかなり細いのもあるけど好きじゃないから困る
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 19:26:33.04 71dmyMlr
>>237
マイナス18キロってすごいね
どうやって痩せたの？
153/49
海外旅行で自制がきかなくなり食べまくった結果太った
これから忘年会シーズンで気が重い･･･
43キロまで落としたい
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:05:41.05 gm0XCYfU
151/46
せめて43まで落としたい
30㌔台の人とか凄く羨ましい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 02:41:56.71 9NU17nJI
低身長の自分に似合わないファッション
・ロングスカート(髪もロングは似合わない、頭身が低く見える)
・フレアなどの裾が広がったスカート(ちんちくりんになる)
・ダボっとしたセーターやトレーナー(チビデブに見える)
・お尻が隠れるくらいの丈のトップス(短足に見える)
他にある？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 12:29:03.32 k/TSCJCr
ポンチョも自分ではNG
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 13:58:45.20 tUGRhkwr
前は身長151だったけど153に伸びた
体重は53キロから66キロになった
40キロ台だったのは中学せいのころ
外でなくなってから太っても気にしなくなってでぶでぶ
やせよう
244:237
11/12/16 01:01:52.02 yh/PsTkG
>>238,239
ダイエット方法は多分王道に近いかな
食事内容と生活改善
もともと食べ過ぎで太ってる典型だったからそれだけで体重は落ちたよ
あと、生理後の痩せ期は一生懸命頑張って、生理前は維持期間にした
油ものと炭水化物少な目に高タンパクで野菜も多めにとる
どうしても不足するビタミンとカルシウムはサプリで
あと防風通聖散っていう漢方薬は飲んだ
市販のものならコッ○アポのA錠が確かそれ
胸を落とさないようにするには胸筋を鍛えることと
運動時に揺らさないこと
有酸素運動よりも無酸素運動の方が胸は落ちないと思う
……まあ残念ながらある程度遺伝というか素質も必要かも；
自分はビリー隊長にお世話になりました
よくバストアップのために胸の前でするお祈りポーズ？
あれは小指側はなして親指側だけでやるといいよ
では長文スマソ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 11:57:59.29 cdKuPeIR
>>244
239です
詳しくありがとう！
運動はしてるけど、人より甘いものとか油っこいもの好きだから参考になりました
私もがんばろう
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 14:13:11.36 bvAosNd8
そのままでもいけるし便秘にも効果があるよ～
これから忘年会～年末年始の誘惑に負けないよう飲んでみては？
ダイエットのサポートとしておススメですよ♪
URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 11:30:43.01 THiF3h7S
152/51
太ってもあんまり見た目に出ないタイプだったから好き放題してたけどさすがにやばいと思い間食やめてウォーキングと筋トレ、ストレッチ開始
ひと月で48まで落ちた！痩せても見た目が変わらなくてモチベが上がらないけど、健康には良いはずだから頑張れる
ゆっくり時間かけて42くらいにしたいよ。体脂肪が28もあるのが怖いけど
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:12:04.93 Xsetyzh6
転勤して生理狂った。
ホルモン狂って？痩せられない…orz
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:19:55.99 rM3JUgpw
152/45
40キロくらいまで落としたい
今日からウォーキングとカーヴィーダンス始めます。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 16:30:43.45 smCoQj9C
150/50～47をうろうろ
30キロ代本当憧れ！
見た目と顔でかくて60キロくらいにみられる泣
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:05:25.34 AfTbfjZv
顔の大きさとか形って大事だよね
顔小さいとか、面長な人とかうらやましい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 07:25:40.72 TCwaccvC
肩幅があっていかり肩の私も154/52→44まで落としてもなかなか気づかれなかった
やっと気付いた人曰く「真正面で話してると分からなくて、横から見て厚みがなくなってるって初めて思った」だそう
全方位華奢な人ｳﾗﾔﾏｼｽ…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 16:19:26.34 ToeYVhZV
154/40
ダイエット前はD～Fカップだったのに、無理な食事制限でB～Cカップに…。
太りたくないけど胸だけは取り戻したい！
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 03:01:27.16 c8yXzOgI
ぐーたらしてたら体重、体脂肪ともに1.5増えたわ
消費カロリー950もないらしい
そりゃちょっとしか食べてなくても太るよな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:44:33.82 Jud41PjP
153/48/25の♀
彼に痩せろと言われてしまったorzので移住してきた
とりあえず45㎏を目指す…
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:50:31.02 stvN999A
152/47
産前は40だったので周りの目がいたいorz
年内－5キロ目標。やる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:57:15.65 UVr6R9fu
>>256
自分なんて150/48だよ
産前も44・5はあったけど（）
というか物心つく前からすでにチビデブでした
年末年始に腹回りが育ちすぎてやばいことになってる
まずは45目指して今年こそ頑張ります
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:40:28.30 V0HKRcyY
>>257
同じく腹回りﾔﾊﾞｽ。
私もとりあえず45目指す！
(´･ω･`) 人(´･ω･`)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 14:18:22.08 y4jMzrtz
153／49
運動してるのになかなか痩せない･･･と思い食べたものを書き出してカロリー計算したら、
そりゃあこんだけ摂取してりゃ痩せないわ
という結論に至った
先月に海外旅行してリミッター外れてからずっとこの体重
楽しかった思い出のかわりに何かを失った感･･･
せめてあと3キロは戻したい
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:12:10.21 ygQRrt9S
【チビ】低身長150cm以下の喪女集まれ 2
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
↑スレで↓の人がフルボッコされてるの見てやる気が出た
222 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2012/01/04(水) 16:49:35.78 ID:KMAy1ldJ
>>213
でも、150cm以下でCカップ以上なんてバランス悪くて奇形みたいじゃん。
150cmのDカップの私からするといい事な
んて無いよ。ワンピースが妊娠してるよう
にみえて不格好だし、プリントTシャツは
伸びるし、ブラはババくさいし、身長に合
わせてコート選ぶとむねがきつきつになる
し、かといって胸で合わせるとぶかぶかの
不格好だし、むねなんかいらないと言えば
贅沢な悩みだとか、嫌味と取られるし、
太って見えるし。
いい事あったとしても身長が無いのは身長にいくべき栄養が胸にいったからだ。とかいって、背が伸びなかった言い訳の切り札に使える事と私の身長抜かした胸がない妹
を攻撃する切り札に使える事くらい。
胸なんかなくていいから168cmにして欲しい。
そうしたら松嶋菜々子みたいなのとか目指せるのに。
234 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2012/01/05(木) 07:21:26.36 ID:Y832+J0v
222だけど確かにデブかもね。150で体重
は48kgだから。アンダー70のDだけどそ
れは太ってるからかもね。不快な発言して
しまい申し訳ありません。自慢なんてして
るつもりはないです。ほんと胸なんかなく
ていいから身長伸ばして欲しいと思ってま
す。168cm以上で貧乳だったら松嶋菜々子みたいなの目指せるしからかわれたり
いじられたりすることや子供扱いもなくな
るし、綺麗目の服似合うのにと思います。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 18:24:27.05 HXC9D0l5
背が高い人いっぱい食べれて羨ましい…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 10:44:05.35 svCD/64m
150/48
まじやばい…産前は38だったのに～(;_;)
うっすら縦割れしてた腹筋はいずこ？
8月までに10キロ減する。とりあえず自分は走って筋トレが１番痩せるから走る。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 11:10:12.50 GD7AP49j
154/37～38
もっと痩せたい。
あと5kg落としたい。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 12:30:49.42 m87i6N0z
150cm、52kg。
ガチデブなので10キロ以上は体重落とそうと思う。もずく酢ダイエットや食事制限継続中です。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:46:10.24 2IbUEy1K
149.5/49.8
56kg位から三ヶ月弱でここまで落としてやっと普通のデブになった。
春までに45kg切りたい。今日からは踏み台昇降もがんばる！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:53:31.68 9aiJw9wa
自分より4cm身長高い子なのに体重は自分より10キロも軽かった ..
頑張ってるけど同じになるまであと7kgもある
身長の分もふくめるとあと10kgは減らさなきゃダメ？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 07:15:49.28 ctB59aBq
>>263
あと5kgもやせたら痩せすぎでちょっと怖くない？
今のままで丁度いいと思うよ？
見た目がまだ太ったみえるなら体重を落とすよりも鍛えたりしてプロポーションを整えたら？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:53:52.05 I0vvKySw
153/46
51から２ヶ月でここまできた。体の調子も良いし順調だけど
相変わらずスタイル悪くて肉がたるんでる・・・妹は身長体重一緒なのに足も超細いくびれも綺麗で引き締まってる
筋トレやるべきなのかな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:31:47.07 qbJeRHt2
150/48
45まで痩せたのに運動サボるわお菓子たべまくってリバウンド。
腹肉とモモ肉ヤバイ。
歩く度にぶよぶよ…
頑張って43まで減らすぞ！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 14:15:33.78 uego+4RQ
40キロくらいの体重の人の普段の献立が知りたい。
痩せてる人の献立を聞いても、身長が違うから参考にならないんだよね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 17:51:14.46 XxLUrZdc
>>270
体質や年代、出産経験でも違うから、同身長でもあてにならないよ。
150/41の時の食事
20代10年間変化なし運動全く無し
朝 ウインナー、目玉焼き、パン6枚切4枚、サラダ
おやつ コッペパン
昼 ドリア ケーキ
おやつ ラーメン
夕食 納豆ご飯三膳 麻婆豆腐 ほうれん草のお浸し
夜食 おにぎり2個
その他 こたつみかん、牛乳1リットル()
30代、海外居住を経て劇太りし55キロ越えした後の食事
１日三食のみ、ご飯は一膳に 牛乳は200ccに
昼食は手作りかダイエット用レトルト500キロカロリー
運動、平均1日30分で一月約0.5キロずつ減量中…。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:00:29.69 uego+4RQ
>>271
サンクス！
私よりも食べてるのに体重が軽いなんて…。人それぞれなんですね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:49:38.50 a2XVkWu7
なんかピッタリなスレ発見!!
152/46～47のムチムチ体型ですΣ(ノд<)でも胸はA…
高校生の頃から45を下回ったことがない…
まずは43目指す。
週末から脂肪燃焼スープダイエットしようかと思ってるんですが、実行したことある方いらっしゃいますか？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:00:15.27 AhpdkjNi
中学からずっと4５～５0をいってる
５0いくとか…ありえない…
食生活がみだらすぎた。反省。切り替えて１月中に4８～9を目指して、
間食なし、腹筋を続けます！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:17:04.76 HUd8eOga
女の子はちょっとポッチャリしてるほうが可愛いよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 20:21:19.19 iAhDT2Dg
154/40
身長が伸びてきて、そろそろこのスレに居られなくなりそう…
277:264
12/01/22 12:10:18.15 E2/CmUXe
>>264
150cm
52kg→50kg
二キロの減量。もずく酢ダイエットは本当に効果あるんだね。この調子で頑張りたい。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:47:01.34 XP7fzmwc
>>277
身長も体重も同じくらいなんだけど
もずく酢はいつ食べてるの？！
参考にさせてくださーい(´Д` )
279:277
12/01/22 19:58:22.41 cThNddCe
>>278
私は朝の食前にもずく酢を食べてます。毎日。食前に食べると脂質と糖質の吸収を抑えてくれるみたいなことを聞いたので…
あと、ごはん少なめで野菜中心を心がけてます。食事は20分以上時間をかけて一口30回以上よく噛みます。
食事で心がけてるのはこれくらいです…
もずく酢は安いし美味しいので続けやすいと思います。私の場合は酸っぱい物が大好きなので特に。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 05:20:26.03 YHoiYsha
１５３センチ ５０，４キロ。
５月までに４３キロに落としたい！
食事制限で頑張ります！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 06:55:17.54 zN6AHHtp
ギャルモデルの子が151で36キロになって
拒食症かって叩かれてたけど
モデルだったら妥当じゃない？
写真みても病的なほどではないし黒肌だから健康的にまでみえる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:25:11.05 TiIEn7EW
AKB板野の154cm37kgは叩かれなかったのにね。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 09:09:46.29 7caEBkIZ
150センチ/41キロ
夏までに38キロまで落としたい！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 09:25:34.83 6Aogs7kk
153/49.5
11月の52.8キロからゆるくダイエットして痩せてきたけど
目標の46まではまだまだ
今までの経験上48あたりから痩せにくくなるので
頑張りたい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:10:34.84 oOD8tkA5
150/74の私が到着しましたよ
起き上がるとき膝の上が痛い気がする…
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 18:19:38.01 qgguOF4f
信じらんない…10kg落としたら身長2cm縮んだ…。
154cm→152cm
信じらんない頭に肉ついてたってこと？足裏？
ここにきて予定変更。
目標×42kg→40kg！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 19:05:36.84 xU17G0Ko
>>271何があったんだ！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 02:20:56.43 PjQBT5aD
男ですがすいません。
体重30キロ台って小学生並みなんだけど大丈夫なの？？
素朴に不思議だ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 03:44:10.48 xPh6iyba
こんなスレ覗きに来たあげくレスしちゃう男のほうが頭大丈夫ですかって感じ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 14:13:20.73 WynHqxTm
152/51から運動と食事管理で３ヶ月で153/44
見た目はほとんど変わらず相変わらずぽちゃ。目標は42だけど
これからはカービィダンスや筋トレに力入れてスタイル改善しようと思ってる
体重だけ落ちてもスタイル悪けりゃ意味がないんだな…特に身長低いから
291:sage
12/01/27 19:03:15.05 zR9vYLV9
１５３/５１
痩せたい･･
彼氏が異常にスタイル良くて
最近かってに自己嫌悪気味
頑張って５キロ痩せる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 01:48:53.55 Rubp64BT
>>291
彼氏がいるなんてうらやましい
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:02:44.96 +aUYq4Z3
ポチャ好きいないかなー
150前半で51kgて太ってるよね・・・？
URLﾘﾝｸ(iwa.look2.net)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:05:50.33 C2nOABa5
156の55とか終わってるな自分･･･
42キロくらいになりたい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 04:08:45.43 SO8nI0dg
現在152で48。体調・体力的ベスト体重は44。.服を綺麗に着ようと思ったら42までは痩せなきゃ。
去年職場のストレスで37キロまで激痩せしてて、脱いだら腰骨浮いて貧相過ぎたのでやっぱ30kg台はやばい。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 09:25:38.11 qBShFiHe
とりあえずおやつは昆布と煮干しキャンペーンを始めてみた
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 10:02:56.03 suXzaF1D
148/55
ピーク時60kg
特に何もしてなかったのに気がついたら5kg落ちてた
来年から大学生だから今年中に42までいきたい
pgrされない生活を送りたいぞ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:40:50.42 vfZm/NeC
152/44-45で顔パンパンなんですがこれは諦めるべきですか？
それとも顔痩せの段階までいってないってことでダイエットに励むべきですか？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:52:30.01 bItny+iM
142/39
ピーク40.4でした。
このスレで断トツ背低いかも＾＾；
頑張ってダイエットしてるけど、ストレス溜まるとすぐ食べちゃう…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:26:21.00 grx6icw0
154/50 MAX52
年末年始のドカ食いでめっちゃ増えた
顔小さくて着痩せするから比較的痩せて見られるけど脱ぐとやばい
特に下半身が土偶並
昨日食事量減らしたら2キロ落ちたから間食やめてよく噛んで42目指す
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:14:05.70 HFP/mjIt
>>298
どこに肉がつきやすいかって個人個人で違うから、
顔の肉が最後まで減らないってこともあるよ。
体中の脂肪を一度リセットするまでのガチダイエットは、体に悪いよ。
顔の脂肪とる注射とかしたほうがいいと思うよ。
あと、何歳かわからないけど、若いころ顔に脂肪がない人は、
年とってからが厳しいよ。
顔痩せしても将来・・ってこともありうる。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:23:05.36 bMSrv9dy
150/45
ピークは50kg、逆ピークは41kgでした
とりあえず春までに42kg、夏までに38kgにするぞ！顔が小さめなので一見デブには見られないが、太ももとかやばいんだよな……
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:26:18.58 BXVa/c+9
142の42kg
一見細身だけど、よく見たら&脱いだら脂肪だらけのダルダル体型('A`)
2日前からトレーシーメソッド始めました！
ちょっとスレチだけどトレーシーさんの身長が152だそうで親近感
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 10:29:07.76 YozzVw3T
>>257だけど経過報告させて
ここ5日ほど45.3～6をキープしてます
最初ストイックに節制しすぎて、ストレスからか蕁麻疹大発生して
病院行き→少しゆるくすることにした
やってることは水平足踏み、ストレッチ、食事制限（＋ひと口30回咀嚼）、
入浴中ふくらはぎ・太ももを適当にマッサージ、気休めに骨盤枕など
健康第一をモットーに、あと2・3キロは落としたい
そしたらボディメイクを頑張るつもり
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 02:08:25.04 iZmmH30N
153／47～48
ピークは53kg
最近急に46kg台にのるようになり、リバウンドの予感しかしなくて不安（秋まではそれくらいだったとはいえ）
46kgの壁が厚すぎてめげる
運動（スロージョグ）してるのにダメってことは、やっぱり食事が悪いんだろうなあ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 02:58:39.62 7PZ6uzoY
152/50
ピークはアメリカ留学中の54キロ。
一番痩せてた時(拒食症だったけど)は37キロだった
帰国から半年、やっとダイエット始める。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 18:54:11.16 6Vt5IxPT
152/44だと思ってたら46だった...
48からスタートしたから二ヶ月で2kgしか減ってない
あと8kg痩せたい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:59:09.17 /8uXfbc7
148/45.5
１年で５kgも増えた。
今日からカロリー制限、ストレッチ、腹筋、頑張ります。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 12:09:23.56 RSRF0IbK
153cm、67キロから開始。
今まで太ってるとは思っていなかった。
ちょいぽちゃのつもりだった。
１ヶ月経って、やっと64キロ。
まだまだ先は長い、
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 14:46:18.05 39mqq6x1
また増えてもーた
47.3
一週間で5kg減らすお
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:05:55.26 7nK2Ky1x
148で、37キロ
ここからまったく落ちない
なんで もっとｽﾄｲｯｸになれということ?
けっこう限界です
みんな頑張ってるよね すごいよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 18:05:27.55 Xs7gmbv4
152㎝/49～50kg
二年前と同じ43kgに戻りたい
ピークは52kg
とりあえず今週中に40キロ台に落ち着くように頑張る！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 18:59:57.57 w8uMrBfv
152cmで53キロってデブですか？？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:41:07.45 KC2dZYMG
数字上ではぽっちゃりだと思う
答えも出ないのに、こうゆう質問する人って何が目的なの？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 00:39:59.56 KsnHqf3P
154なんだけど、このくらいの身長で胸もありつつ可愛い子って体重42、3なイメージがある。
もちろん数字ではわかんないけどさ。
いまは5049をうろうろ…
女の子、と言えるうちにがんばろ…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:41:50.57 RFTSCGM7
153センチ43キロ
胸がなし、下半身デブです太ももが太すぎる
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:43:04.47 Y/gOklS8
152cm50kg
3ヶ月で5kg太った……
キロ単位で足1.5：腕1：お腹2：その他0.5
ぐらいの割合か……頑張ろう
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 05:58:06.99 Wl9b9oy1
>>317
今全く一緒。リバウンドでここまできてしまった…
1番痩せてた39kgになりたいよー(´･_･`)
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 07:49:29.20 8aR53BnG
みんな、運動なにやってる？
寒い中、外出れますか？…orz
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 12:44:12.50 w9v+6z3K
>>319
私は踏み台昇降＋筋トレを少し
後は出先で時間に余裕がある時に一駅分歩くとかかな
外に出てやろうと思うと人目が気になるし準備に時間がかかって続かないので
基本的に室内で手軽にできる運動をやってる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:10:00.49 8aR53BnG
>>320
ありかつ。
出先で一駅歩くとかいいね。
生活の一部に運動を組み入れたいのだか…。
この寒さにヤラレて中々…と言い訳するテスト。(;´Д`A
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 21:46:46.77 PPxfg2Kr
153/51
ピークは55でここ5年間は体重が変わらない
今までそんなに気になってなかったけど
彼氏に太った姿をみせたくないから、
頑張ってまずは45ｷﾛまで痩せる!!!
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 19:18:18.75 eHRm8qfi
148cm/58→46→53kg
夜寝る前にお菓子食べる生活が止まらなくてリバウンド……
意思の弱い自分が情けない。。。
皆さんのダイエットのスイッチが入ったきっかけと、モチベーション維持方法を伺いたいです。
30kg台って相当ストイックにならなければ目指せないでしょうか？
炭水化物抜きとか一日1200カロリーとか。。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:50:54.53 ZBwB25j6
スレチかな？みんなは座高どれくらい？
自分は153cm/43kgで、座高が86もある…
165の友達よりも高かったorz
こんな高い人見たことない。
ちなみに65のAカップ(もあるか微妙)なのに、下半身デブ。マウジーは25インチ。
脚短すぎな上に太い。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:54:59.50 9RbbsTc4
>>323
>モチベーションスイッチ
会社の同僚(テプっとした男)が、美人をみて｢足が太い」とほざいた。
なんだか自分が責められて居る様で、悔しかった。
(注意;自分が美人と言う訳でなく、あんな美人ですら｢デブ」とほざく男心が悔しかったから)
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 01:30:29.72 TGLgRpFW
>>324
座高何cmか知らない142cmだけど、椅子に座ると160や170くらいの人と目の高さが同じになる
自分より10cm以上高い人と座っても、下手したら私が目線高くなる時もあって死にたい('A`)
どこかで聞いた話だけど
胴体の長さはだいたい皆似たような感じで、手足の長さが身長差…って。
事実はどうか知らないけど、上記になるドチビな私はシミジミ実感したorz
327:名無しさん
12/02/11 15:19:37.78 uP2U386y
みんなかなりデブだね…
私43でもめちゃくちゃデブなのに。みんな今細いから38とかにならなきゃと思う
328:名無しさん
12/02/11 15:58:42.99 chHuv4sB
1月1日53キロスタートで50キロになった～
１ヶ月２kg～3kgの減量が目標です(｀･ω･´)ﾉ
最終目標が43～45kgなのであと２～３ヶ月頑張ります！
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:47:47.01 S+0FTahA
152/47.5から、ルール緩めの脂肪燃焼スープダイエットで現在45.1
来月末まで43目指す!!
なんか背中痩せた…良いのに…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 15:05:46.29 oP8D9p8S
147センチ40キロの糞デブ
35キロ目指してがんばります
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 17:26:49.16 J8S439w1
153/50…orz 目標43！とりあえず月2㎏がんばる!!
夏に生足出せるようになりたい～
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 02:49:41.96 fTVp7/8l
女子って年齢じゃないけど妊娠出産で増えに増えて154/68
52→70（1人目出産）→61→80（2人目出産）→68
取り敢えず元の体重に戻したい 話しはそれからだと思ってる…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:21:17.65 UrVlwa8a
151cm42kgまだデブだけど最初56kgからのスタートだったからだいぶ痩せたほう目標は38kgなのであとちょっと顔の肉とか落ちるといいなー
334:優香
12/02/18 09:13:05.15 /8aPkYuD
身長152cm体重48kg
目標42kg！
>333
充分痩せてるよ～
40きったら拒食症に
なっちゃうよ！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 11:12:20.85 VYfjO1m7
>>333
私も同じ身長でピーク56kgからスタートしてる！
一年で45まで痩せたが最近太り今は50…
目標が42なので羨ましいｗ
頑張ります！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 11:28:17.95 RUCzSUSC
おお、私も同じ身長だから励みになる
一月から夕飯抜き＋ショコ１時間半で
やっと50→45まで減らした；
私も41kgあたりが目標だから羨ましいよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 13:59:34.18 k6me/BeY
ここで言うダイエットは減量限定？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:19:45.89 qNlm+K3O
>>334 私は運動をあんまりしてなくて筋肉がついてないから多分思ってるより太ってるんだよ。だから顔とか腹とか肉が掴める
>>335 336 頑張れ！一緒に痩せよう！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:41:35.81 dI6aY/ys
>>338
340:優香
12/02/18 15:51:28.49 /8aPkYuD
>>338
そうなんだ？
私は筋肉質だから…涙
何ダイエットしてるんですか？
>>336
すごい！羨ましい…
ほんと、励みになりますね！
ショコってなんですか？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:24:55.53 TYLk/G77
やっぱり自分、ただのデブだ…
149で51or52
下半身がすっごい。もう丸太orz
太もものマッサージやってるけど2週間前から計ってないからあと2週間頑張ったら計ろう。腹筋もやろう。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:47:12.58 BRPHsNvv
>>340
>>336だけど、ショコは踏み台昇降運動のことだよ
２５センチの踏み台でやってる
ありきたりだけど、方眼紙で体重グラフにしてる。これも励みになるよ
個人的には、色んなサイトのグラフを利用するより、
手書きのグラフの、減っていく体重を定規で線にして結ぶ方が実感あって好き
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:24:03.18 xxM9+bpC
153cm、67kg→61.6kgまで減らした。
私の目標は身長-体重=53kg。
もうそれくらいで十分。
なので、ここにいる皆さんがうらやましいくらい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:45:47.02 A4tzxcru
151cm37kg最近ストレスで過食してしまう…目標35kg。胸が貧相すぎる。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 10:46:23.98 fm0p5M73
150で45
目標は40～42！
とりあえず、大好きな菓子パンは1日1個までにしよう…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 14:45:16.14 PSpV878W
身長152㎝
体重52㎏の家畜送りになってしまっても仕方がない、クソデブです。
皆さん細くて羨ましい。
42㎏を目指します！
ウォーキングと筋トレで、頑張ります！！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:51:36.58 rOAiGuCF
やっぱり42～43キロが理想だよねぇ
今4キロ落として49…まだまだ頑張ります
ところでみなさんはどこに肉がつく？私は腹です
手足は細いのに上半身だけ肉が付いててナスに爪楊枝状態…不格好
348:優香
12/02/19 21:17:05.32 tulZ36VJ
>>342
なるほど？さっそくやってみますっ。
ショコは…私は筋肉質だから
怖くてできないな…涙
教えてくださってありがとうございます？
>>347
腹ですね…
ジーパン履くとその上に肉がのる(涙)
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:26:21.58 FGzqGssT
151cm50kg
目指せ42.5kg!
>>347
太る時は腹が1番つきますね…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:49:48.20 zMWAtMYp
148/58.2
とりあえず55kg目指します！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:06:50.20 160zJN5O
みんな細いな。羨ましい。
150センチ/40～42キロをうろうろ…
目標は38をキープなんだが、40キロ切ったことないｗ
がんばろう…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:21:14.11 aKSAadnP
150cm/48kg
下半身が太すぎます…
45kg台になることが最初の目標です。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:25:38.65 04tLx0P6
ちょっと食べたらすぐに下腹がぽこっとなっちゃう
まぁ、なんだかんだで憎たらしいのは二の腕だけど；
皆頑張ってるなぁ、私も気合入れて運動しよう
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:07:03.07 b3xeA3CA
147㎝/53kg
変な病気かと思うくらいお尻が大きくて太股が太くて、ついでに腕と脚が短い。
私は奇形なんじゃないかと最近よく思う。泣きたい…。
どうしたら身長に見合った体型になれるのだろうか。
とにかく体重だけでも落とせるように頑張る。
目指せ45kg。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:35:44.48 N4DgOt1c
>>354
似たような感じだ。
自分も148cm/52kg前後をうろうろ…
とりあえず太ももがやばい。一緒に頑張ろう!!
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:03:56.29 8226r/qc
155の58が通りますよ
52のﾎﾟﾁｬから転職ストレスで３年でじわじわこの体重
やばすぎる
まずは元に戻してそれからだ…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:57:48.59 RpXqe06H
ダイエット始めて１週間…
目先のことばかりに気がとられてあんまり体重減らなくて
モチベーションさがりぎみ
みんなモチベーション上げるのになにしてる？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:56:17.84 0agC6yDH
155で41～42をウロウロ。
見た目的にはこのくらいがちょうどかもしれないけど、薄っぺらく華奢が理想なので38ぐらいを定着させたい
頑張るぞー
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:01:11.96 KE6REiNR
>>357
可愛い下着買ってこれが似合う様に頑張る!!みたいな
それを部屋で着たり、好きな人のこと考えたり…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:15:54.01 Y8eFI9FC
153でやっと43キロの平均的体重になったけど見た目は48キロくらいから止まってる..
特に下半身なんかやばい。太もも50センチある。
見た目を変化させるには食事制限を厳しくするか運動をもっとやるか
どっちのがいいですか？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:51:52.22 Tu+w7/S0
食事制限って戻りやすいと聞いたよ。
ずっとキープしていくにはやっぱり運動がいいかもね！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:03:07.18 enyv5fgt
>>360
私とまったく同じスペックと悩みだ！
下半身なかなか減らないよね。
だから最近は食事制限はもちろん筋トレも有酸素運動と平行してやってるよ。
お互いがんばろう！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:22:22.94 uGaVdWaH
150で80キロでやっと62キロまできた。
まだまだ巨デブなんだけど顔はだいぶすっきりしてきた。
二重あごが治るのってあと何キロ位痩せればいいんだろう。
55くらいになったら治るかな？
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:10:56.22 1ZubRKWj
149/56→47まで来たけど、顔パンパンだし二重顎だよ未だに
マッサージしたら良くなるかと思ってクリーム買って来た
母親も顔パンパンだから遺伝と思って諦め気味だけど…
減量続けつつマッサージでがんがる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:15:41.34 uGaVdWaH
そんなに痩せてるのに二重あごになるのか
先は長いなorz
教えてくれてありがとう
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:02:33.73 nF3NdQ1c
みんなまだまだだなあ。
私なんか71キロで146センチだぜ。
女なんだぜ。
本当は40キロ台行きたいが、過食症で知らないうちに食べたり食べてリバースの繰り返し。
人生嫌になるぜ。
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 17:52:24.61 RB8NHEqE
体重計に乗ったら148/48に激太りしてたから目玉飛び出たわ
こんな醜い体で外に出歩くのが恥ずかしい
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:28:46.19 3e3bXkEy
150/56
人生初の驚異的な数字を叩きだした
産後に元の体重の44に戻るも、育児ストレスで深夜の過食が続きあっという間にリバウンド
とにかく44に戻るようにがんばる
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:32:33.28 gCuUfbvY
>>366
私も近い、143cmに体重67kg！
正月までは60kgだったのに少し体重いと思ったら7kgも増えてた(^0^)/
週末からダイエット開始する！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:29:02.23 wjFkGkAU
うお！何か似たような体型の人いっぱい書き込んでくれるから頑張ろうってなってきた。正直自分の性格が悪いだけだけど43kgとか見ると痩せなくていいじゃんって何回も思ったｗｗｗｗ…何か文章纏まらんな；とにかく頑張ろ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 01:21:46.62 OXVzgjqM
若い学生さんほどやっぱり痩せたい年頃なのでは？モデルや芸能人に憧れたりして
周りの友達もみんな痩せよう痩せようとしてるだろうし余計頑張っちゃうんだよ
年を取ると妥協しまくるけど…私はそう
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 01:46:08.61 cDjSxVL5
若い時のダイエットの理由は見た目を良くしたいだけだったが
30代になってからは体の衰えを実感して健康の為にダイエットをしてる
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:38:02.82 CC/uzsdF
152/47
かなりの運動不足でだらしない贅肉が…肉が憎い
暖かくなると露出も増えるから運動頑張ろう！
1ヶ月後には－3～4kgになる！
頑張ってる人がたくさんいるようなので、自分も頑張ります(｀･ω･´)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:16:52.08 oXuwoC1g
152/49
今年の1月は56だったから順調に痩せてってる
目標はとりあえず45
ここ数年で劇太りしたから、頑張った！！
劇太りする前の43とは言わないが、とりあえず45
自分メンヘラなんだけど43だったときに看護師にガリって言われてショック受けた
今その看護師、妊娠中ｗ おそらくシングルマザーｗ
あんな性格だと誰とも結婚なんて無理だったんだろうな～ｗ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:22:50.01 oXuwoC1g
デブって何が衝撃だったかというと
バスタブにためるお湯の量の違い。
痩せてた頃と同じ量ためたらこぼれまくったｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 03:01:03.12 Yi16kY6R
>>375
あるあるすぎて何もいえねえｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:13:57.75 Ec9DvofA
154の47
今日から42㌔目指す
ふくらはぎ35センチとかww
下半身やせたい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 18:15:19.76 667ufDFP
150センチ。運動、食事制限してるけど41キロからマジで減らん・・・
ちょっと食べるとすぐ増えるし心が折れそうだ・・・
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:36:47.59 smkOvDmw
私も150cmで前に運動と食事制限して41kgまで落としたけど、そこから落ちなくなったな…
今は過食でリバウンドして51kgまで増えたのを、やっと46kgまで落とした
頑張ろう
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 09:54:19.08 2nWJSc1R
食事にきおつけても、一定の所にくるとほんと落ちなくなるよね。
どうしてだろうと思う。
もっと食を減らせ。動けってことかよって思うと、自分との闘いになってくるよね。悲しくなる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:07:42.21 3BAKTpaL
昨夜ピノ1箱食べちゃったよ・・・約180kcal
今考えたら我慢できてたはず
48キロ台をなかなかクリアできない
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 05:51:49.63 Vp+/uQeJ
151.5/43
理想的だけど実は41kgから増えた。リバウンド
一時は日によっては39kg台だったのに…
流石に中学1年くらいの体重は無理だったから戻ったのかな
せめて42kgえ維持したい。44kg突入は個人的にヤバい。45kgにリーチだから
小さいと一般より軽くても見た目じゃたいしてやせてなくてせつない
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 20:22:07.99 Kj8AFVrP
150/58
もともとデブだったけど
受験で更に肥えた…
とりあえず50台脱出がんばる
みんなほっそいのね－…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 21:46:47.21 4uM63ThU
152/47
目標は40
385:優香
12/03/07 22:31:02.10 QiDGD15H
152の48から抜け出せない…
とりあえずジョギングしよう。
目指せ42kg？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:49:27.69 xMZRN0si
152/56からの一週間で152/54
うぇへへ体重計乗るのすら数ヶ月ぶりで真っ青だったゆ
まだレコーディングだけだけど案外減るもんなんだなと
ただ体脂肪変わらんー
やっぱ運動も始めないとダメなのか…うぅ
ダイエットは毎回開始一週間でくじけるけど
今回こそ続ける決意を込めて書き込み
とりあえず50切るのが目標
387:優香
12/03/08 20:09:58.37 dZsAAKvG
背が低いとさ、ただでさえジーンズの丈
切らないといけないのに
太ると履けなくなってワンサイズ上のを
買わなくちゃいけなくなって
更に切る丈が長くならないですか？
私それが何より悲しい…
痩せても叶わない夢…
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 22:13:50.58 SpVdSTli
>>387
あるある
しかも足長効果とか銘打ってるパンツなんか
膝下からの微妙なラインがあるからこその効果とかなのに
ふくらはぎあたりから切っちゃったら
もうそれ意味ないよねみたいなね
まぁ私の場合は
まずパンツスタイルでも
太ももむちむちを隠さなくて済むよう
がんばらなきゃなんだけども
152/54から２日動かずこれが停滞期…！状態だったけども
ウォーキング始めた効果で今日やっと53.7に
ちょっとの増減で一喜一憂するなとは言うものの
やっぱりちょっとでも減ってた方が嬉しい
ちら裏失礼
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:26:45.67 NtL3RyON
この前って３日前くらいね。夢のってか久しぶりに49kgって数字見たｗｗｗｗせっかくテンション上がったのに翌日以降は51kgｗｗワロエナイ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:17:34.75 KFmyawiX
必死の努力の甲斐あって
だんだん、デブる前の体重に近づいてきたけど
今度はまた悪意のある人に「ガリガリ」って言われんじゃないかと思うと気が重い
悪意のない人には「華奢」だの「細い」だの「スレンダー」だの
「○○さん（私）はもう少し太ってもいいと思うよ」とか言われるだけだけど
ガリガリって言ったのは元精神科の看護師（女）ただひとり。
拒食症の本当のガリ患者に同じ言葉「あんたガリガリじゃないの！」と言ってみろって感じだわ
「あんた」呼ばわり、ガリガリ呼ばわり
今度かかりつけの病院の医療安全室に、暴言を吐かれた、って訴えて
あの看護師が2度と私の行ってる病院で働くこと出来ないようにしてやる
多分あの看護師今育児休暇中だと思う。多分種だけもらってシングルマザー。
あんな性格じゃ結婚なんてしてるわけないだろう。
「患者からあなたの暴言についてききました。もうこの病院にあなたは復帰してこないで下さい」
ってなること希望
育児休暇中にそんな宣告受けて、あの看護師が大ダメージを受ければ良いな☆