【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】

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【たったの】　レッグマジック　part6　【60秒】 - 暇つぶし2ch974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 13:39:58.83 2H81OpcS
>>973
筋トレを一日おきにするのは、効率良く筋肉を増強させるためで、別に
毎日やってはいけないわけでない。
毎日やるのは一日おきよりも効率が悪いが、筋肉は着実についていくよ。

自分の考え方で毎日やる、一日おきにするから決めればいい

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