12/07/29 11:09:39.06 knrF5qe5
すいません質問です。
レッグマジックって毎日しても大した負荷がかからず、軽い筋トレだから大丈夫って過去スレで読んだのですが、
私はレッグマジックだけでなくジムで上半身や下半身を器具を使用して筋トレしています。
そんな私でも毎日やっても大丈夫なのでしょうか？
良く筋トレは超回復をする為に、1日やって1日休むってのを見ます。
でもレッグマジックは毎日やっても大丈夫。
なら筋トレをしている私はレッグマジックを毎日やっても大丈夫なのかなと...
毎日やろうと思えば出来るのですが、筋トレの日だけにした方がいいのかもと考えています。
どなたかご返答お願いします。長文すいません。