【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】at SHAPEUP【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト943:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 14:35:09.22 TM51cMBq >>941 自分も最初は一分間も無理だったけど、 今は上級プログラムをなんとかこなせるようになった。 やったあとジョギングにするとすごい足が疲れてるんだよね。 鍛えられてるかんじがする。 初めて一ヶ月位、尻が少し上がったけどまだ足は変化なし。 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/09 15:32:53.41 tBE2/Vz1 ほほぉ、あなたも足腰の機能維持のためですか？今73？ 私は68ですよ、 お互い、寄る年波には勝てませんなぁ。 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 21:17:22.97 beryirKm 足腰いきいき！たった60秒で寝たきり予防！ 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 12:54:55.83 8z8g2mWp >>939 なんで年寄り向けCMなんて打ってるんだろうね。 あたしがシャコってるの知ってる友達からも、 お年より向けって新聞に出てたねって言われて恥ずかしかったよ。 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/12 14:07:28.52 dLe5Z3zQ このスレの人達の知識のなさに泣いた しかも男がいてさらに泣いた 痩せたいならスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、斜め懸垂 等のおおきな筋肉を使った筋トレの後に ジョギングかバイクで有酸素運動 食事は高たんぱく低脂肪を心がける これ以外の方法を宣伝するのは全部詐欺 この商品はひざ腰に負担をかけず内転筋を刺激できるから 親の為に買ったけど若い人は、スクワットすればいいと思うよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch