【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】at SHAPEUP【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト791:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 01:49:28.03 2Laey7LD 789です 毎日三セットでは足りなかったかな？ 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 07:11:53.97 /uK3kj6g もうｗｗｗｗ バカは痩せない でＦＡ 793: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/05/16 07:52:21.84 7b59IOT5 >>789 DVDやってみれば？ 正規品じゃなくてもようつべに動画あるよ。 まぁほとんどがレッグマジックなくてもできる運動だけどさｗｗ（･∀･） 794:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 08:05:54.50 Lf3j6/Qq >>789>>791 部分やせというのはそう簡単ではありません。 ただし「無理とは言い切れなく、よく動く部分の脂肪は、比較的分解されやすいようだ」と東大の石井直方という運動生理学の教授が言っています。 現在やっている程度の強度では、それまで普段使われていなかった筋肉が引き締まって多少細くなることはあっても、目で見てはっきり分かるほどの変化は無理でしょう。 期待しているほどの成果を挙げようと思ったら、それこそ1日何時間もやらなければ無理です。 「これを1日1分やるだけで、やせた」という宣伝文句はウソです。 CMのモニターなどの人は、言わないだけで他の事もしているはずです。 宣伝を鵜呑みにせずに、ちゃんとダイエットのメカニズムを本やネットで調べてみることを、お勧めします。 ちゃんとした成果を出したいなら、今のペースで続けた上で、有酸素運動も併用した方がいいと思います。 おせっかいだと思ったら、スルーしてください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch