12/04/26 15:26:38.22 0ypx0mO/
>>725
参考になるかわからんが類似品を買って１か月半
基本的に
買う前から日課のウォーキング９０分の前に６０分５０往復シャコる
風呂に入る前に６０分５０往復シャコる
だるい日やウォーキングをやらない日でも最低１日１回６０～８０分で５０往復は必ずシャコる
始めて１か月明らかにわき腹と腰が引き締まった感じで友人に痩せた？と聞かれた
以降、毎日サイズを計っていたんだが
２週間でウエスト-1.5 ヒップ-1.5 太腿-1だった
最初はウエストだけが痩せたが後半はウエストが全く痩せなくなりヒップと太腿が痩せてきた