【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】at SHAPEUP【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト576:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/15 21:14:30.18 cbix+r83 今日からやりはじめました。 パチもんのレッグチェンジだけど、結構効いてる。内腿が痛い。 他には軽い食事制限とランニングしてます。 太ももがぶよぶよで膝の上に肉が乗ってる状態です... 絶対に足細くなってやる！！ 身長160、ランニングと食事制限で体重55→53現在 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/15 22:39:30.41 Td5ahfOA 最近は内側限界キープ何秒出来るかチャレンジしてる２分あたりで泣きたってやめる 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/18 22:58:43.74 4W9vTJRj レッグマジックだけじゃ絶対痩せるの無理と諦めて 17時以降食べない食事制限とアルコール断ちを徹底して、 プラス1日1分×3回続けて、やっと3週間弱で2キロやせた でも太もも周囲は筋肉ついて太くなった 隙間どころかジーパンがパンパン 579:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/18 23:07:19.41 XeB8K7Yy これのおかげで美脚になった。 1日1分を2、3回してます。 しない日もあるけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch