【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】at SHAPEUP【たったの】 レッグマジック part6 【60秒】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト569:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 00:24:51.76 bpwUf8AL ある程度まで行くと股関節周辺がカチカチになりアキレス腱伸ばすストレッチすると股関節がやたら効く あとモモ裏が慢性の筋肉痛になる やり過ぎなのか脚がガゼルみたいになるｗ 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 01:32:08.11 2VRMQEl2 ん？どういうこと？ 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 04:45:37.81 rdVeuOT7 >>569 適度に休息期間入れないとw 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 15:12:11.38 yD042lJP レッグスリマーというのを使ってるんですが支えなしで出来るようになるまでどのくらいかかりましたか？ 573:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 15:57:51.51 fY5JgKPF そんなの人による ある程度筋力があれば最初からできるし 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/11 02:02:24.62 BQfzy44/ 一か月たつけど結果はいまいち やっぱテレビみたくいかないなあ 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/12 15:24:47.03 JOdjXYOH CMのは、レグマ以外に食事制限もしてるって 下に小さ～く書いてある きっと相当厳しい指導受けて、成功した人だけが CMに出てるんじゃないかなぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch