11/08/15 15:57:49.02 m2+ZFbbZ
>>447
うん……1こずつです(´・ω・｀)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:05:40.50 PTBMfBtn
みんなドカ日とかチートデイてどのくらい食べるの？
わたし今日は解禁日！と思って食べまくってもなんとなく1500キロカロリー以内に収まってしまうわ…何故だ…
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:31:08.49 pfhxLnFh
>>450
私も今日はチートだ！って食べたいもの食べたいだけ食べたけど、今カロリー計算したら1500弱だった。
普段節制してる分、胃が小さくなってるのかな？苦しくなるまでは食べないし。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 18:50:39.17 LFOxqIKp
今日は家族とランチに出かけた
小エビとスモークサーモンといくらのトマトクリームパスタとフランスパン2切れ
あと食後にデザートセットで、小さいケーキやゼリーなど6種盛り合わせをみんなで食べた
あー本当においしかった！満足！
夕飯はお腹もあんまりすいてないし軽めに済ませた
明日は朝ごはんにどら焼きを食べる予定
最近節制もうまくいってたしたまにはいいや！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:01:34.55 PY+9eggs
朝ご飯にどら焼きを食べる予定www
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:37:17.70 3b7G/6fw
昨日久々にすき家ねぎ玉牛丼食べた。
結局3分の1残しちゃったけど、ハイカロリーなジャンクフード系は久々だから嬉しかったな。
>>453
私もよくやるよ。
夜に我慢したケーキとかプリンとか大福とかを翌朝に回して朝ご飯にする。
朝から甘いもの食べてテンション上がるw
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:49:54.39 9oUoyCjD
冷たい牛乳を片手にちくわ100本くらい食べたい
あと甘ーいプチトマトおなかいっぱい食べたい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 13:35:57.72 ncf0afDY
今日は仕事休みで朝昼兼用でインスタントの焼きラーメン700K㌍と冷凍ピラフ300K㌍食べた
もう間食無しで晩ご飯も軽くいたします
夜はジョギングだー
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:42:54.60 0WJ3BLDM
>>436
亀だけど、ウエスト55ってモデル級の細さじゃないか
普段から節制してんだなあ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:47:54.95 hFYrF8ev
1000ml入っているニュージーランドアイスクリームがおいしすぎて食べすぎた
とても濃厚でおいしいです･･･100gあたり213キロカロリー･･･
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 09:27:45.15 OsHl6FgA
食パン １斤
フランスパン １本
ロールパン ６個
鯛焼き ３個
夕食にしました、満足
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:36:20.04 dTYTMPl2
アイスをいやっていうほど食った。
ハーシーチョコアイスバー7本入りを4箱
これでしばらくは見るのも嫌。
これは狙い通りなんだけど、下痢しなかったのは誤算。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:47:34.96 tCzZOTBq
午前中、生理前の眠気が凄かった。
そんな日の食事。
昼は買い物先でしゃぶしゃぶの食べ放題。
そこでソフトクリームまで食べてきた。
夜は自宅で鉄板焼居酒屋料理を作った。
洋風トマトお好み焼き、
桜えびの醤油焼きそば、
ジャガイモコンビーフ、
手羽先、
自作のコーヒー焼酎。
ホットプレートで熱々を食べるのは幸せだね。
飲んでもお風呂もベッドも近いしハッピー。
何より安いし。
命の母とハイチオールC飲んで寝よ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 02:19:55.23 6JqExlNs
芦田まなが可愛いのでチキンラーメン食べたいお
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 18:44:01.79 iyx651sH
夕飯で大豆の煮豆を茶碗一杯分くらい食べた
豆類好きすぎてつらい
体にはいいからいいか･･･
今日はなんか疲れてちょこちょこ間食もしちゃったし
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:30:00.32 6yFsNokn
久々に焼肉食べてきた！
カルビハラミホルモンタン塩美味しかったー！！
〆にカラオケでハニトー食べた！
週一のチートだ、よしとしよう。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:11:38.35 mnufX2zA
らっきょう
クッキー
柿の種チョコレートがけ大量……
せめて夜控えるよ
あと今からウォーキングしてくる
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:18:05.75 l7svPLWH
昨日久々に焼肉吐きそうになるくらいたくさん食べてきた。
ダイエット始めてからは食事制限もしてるからか、食べる量が以前よりずっと少なくなってて友人に驚かれたｗｗ
今日からまた頑張るか！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 18:56:04.49 eiHb1j67
156cm/47kg/28%の♀です
明日びっくりドンキー行くことになりました
ドンキーの中でもなるべくカロリー低いものを食べようとしてますが、和みハンバーグとコロコロステーキどっちの方がダイエット中に食べるのに適してますか？
全く適してないのは承知です
よろしくお願いします！
ちなみに昼間食べる予定
夜は食べないか、豆乳か明治プロテインで過ごす予定
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:26:36.54 eiHb1j67
上げます・・・
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:41:00.12 Hx+faqzT
>>468
和風系の大根おろしあるやつがいいと思う
あるかな？ｗ
ドカ食い真っ最中
チョコクレープとトッポ
気持ち悪くなって参りました…
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:44:05.58 8kMg1TXa
>>467
カロリー低い方で。
あと、自分なら夜は炭水化物絶対抜くからご飯は抜くかな
471: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/08/30 20:44:43.25 eHvywAgq
>>467
スレタイ読める？スレチ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:45:03.28 DZF1yP9o
>>467
ディッシュサラダ＋イカ焼き
おいらはハンバーグなど肉食とフランチャイズ店が嫌いなんだけど
女子会的な付き合いが有るから仕方なく付いて行くのだが
肉食ダメなのを公言してあるのでいつもこのメニューか、あと一品チョイスｗ
低カロリーのもんいっぱい頼めば友達はダイエット？的な嫌味は言ってこないよ
473: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/08/30 20:49:55.22 eHvywAgq
スレタイ読めないの自分でした・・どか食いした物を書き込むスレだと勘違いしてた
>>467ごめんなさいorz
ひき肉は恐ろしいから、脂身少なそうなステーキで食後に筋トレすれば良いんじゃないかなと思う。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:00:45.11 DZF1yP9o
>>473
どんまいｗ
認めること謝ることのできる子は良い子
おいらもドカ食いを反省しにきた口だから安心汁
せっかく３ヶ月で８００kcal以下と禁酒を続けて１５kg減らしたのに１２００kcalに戻して１週間…
体重キープのカロリー見つけたのにとうとう今日ドカ食っちまったよorz
２１５０kcal…たまにはイイじゃん！
ダイエットは明日から～
１５７cm６２kg→現在４７kg
475:467
11/08/30 21:24:26.12 1VaGnPyp
たくさんレスついてびっくりです！感謝してます
PCからなのでID違います
>>469
おろしそバーグステーキっていうのがありましたｗ
493kcalで意外と低kcalなんですね
ドンキーのハンバーグではおろしそが一番好きです
クレープいいですねｗ食べたいけど明日まで我慢！ｗ
>>470
いつも外食する時は半ライスにしてます
炭水化物やっぱ抜いた方がいいのでしょうか・・・悩みますｗ
ちなみになご味は245kcalしかありませんでした
>>472
ディッシュサラダって意外とカロリーありますよね・・・マヨネーズがorz
肉食嫌いなのうらやましいです！
友達には普通にダイエット中とか言えるので大丈夫ですｗ
>>473
ひき肉ってやっぱ恐ろしいのでしょうかorz
ますます悩み・・・ｗ
明日は頑張って筋トレ等の運動はする予定ですｗ
結果、チーズがのっかってるものは避け、カロリーが低い自分が好きな物を頼むようにします
運動頑張りますｗ
みなさんありがとうございました
>>474
3ヶ月で15kg減ってすごいですね！
運動なしでなりましたか？
週1くらいはドカ食いしちゃっていいと思いますよｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:35:41.08 8kMg1TXa
>>475
外食行ってもカロリー気にするの悲しいけど慣れと思おう！
でも、自分が食べたくなったらスレどーりにたまにはいいじゃんでｗ
>>474
たまのドカぐらい全然いーよｗ
自分はお酒だけはやめられませんorz
不健康なのはわかってるんだけど、カロリーかなり控えめにして
お酒飲んで適度な運動してたら体型維持できてるから・・・
自分語りすみませんでした
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:52:22.21 Y+HM78Cu
順調に減ってきていたからこのままいけー！と思ってたんだけど、今日は23歳の誕生日。仕事から帰ると家で母がささやながらフルコース作ってくれていた。残さず全部食べました( ´∇`)
たまにがっつりちゃんと食べるのもいいね！明日からまたダイエット励みます！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:35:20.60 RHx0R9jq
リバウンドするとしても
質量保存の～じゃないけど限界ってあるんだよな
喰った分の約半分は水分として、残りがリバで太る限界量？
経験上そんな気がする
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 13:54:12.48 McXS9JFk
昼ご飯フレンチトースト甘ウマーバターの薫りとメープルでウマー
夜は控えてジョギングすっぞ！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:08:37.75 fsLqXG8g
パスタ･ポテチ･チョコ･アイス･吉牛･ドライフルーツ
夜には天そばの予定
明日からまた戻します(^^)/
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:12:03.73 yZOj+Qjm
20代前半にして魚好きになってしまったやもしれん
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:07:49.99 k4O2dyXV
>>432
＞一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
亀レスだけど、細い人ってこういう風なんだろうね
毎日じゃなく友人と一緒のときは食べる。って感じで
見習おう・・・
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:19:03.50 18Zyaczb
ファミレスで一人バースデイパーティー開いてきた
ローストビーフの乗ったサラダ・フライ3種・鶏の焼いたの・ハンバーグ・小さいカニグラタン
というミックスプレート（ライス等なし）と抹茶チーズケーキを完食ののち
白桃タルトとコーヒーのセットを追加注文
あんまり美味しくなくてモヤモヤしながらプリンパフェ追加
甘味で頭痛がしてきたので帰る
お茶を買いに寄ったローソンで更にLチキ食った
凄い腹が出てる！へそがひっくり返ってるよ！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:17:28.00 1iy0rUIh
今日は子供の誕生日だったから張り切ってピザ、手巻き寿司その他諸々作った！
いつもよりは高カロリーだけど控え目に食べたし43kgまで痩せたし子供の誕生日なのにダイエット気にしてたら親やってられないから気にしない！
でも又明日から目標まで後2kgだから頑張るぞ！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 03:52:43.99 CwS0hOUJ
>>483
おめでとう
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:02:50.85 haE+rOQs
就職試験最終落ちした憂さ晴らしにポテチ一袋食べつつティーブレイク
ダイエットも就活もこの１時間はお休み。
487:力士
11/09/02 12:00:22.69 pZ2Mtcm0
>>486
お疲れ様。頑張れ！今一時位、自分に優しくしてやれ。仕事何か、どうにかなるさー
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:20:04.36 haE+rOQs
>>487
ありがとう。
午後から気合い入れ直して頑張る！！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:02:38.91 UmvlHwiO
来週、誕生日だから
夫が連れて行ってくれる
しゃぶしゃぶをドカ食いする！
ああ、ドカ食いなんて超久々や･･･
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:47:31.79 wDjVkCZ4
さっきの昼飯で、唐揚げ定食を腹一杯食ってきた。
そしたら、付け合わせのサラダが超旨かった。
ドレッシングが超美味で、サラダはおかわり自由だったから、食いまくった。
ライスは小盛りだが、炊き立てで旨かった。
唐揚げは６個！だけど、皮はギトギトするから、半分は外した。
お腹パンパンになり、大満足。
たまには、ドカ食いもいいね！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:27:29.66 QA/rRfkB
今日は解禁日にしようと思って食った食った
朝ごはんふつうに食べて昼スーパー行って
クソ甘い菓子パン２つとホットケーキサンド
牛肉コロッケにポテチ１袋
サラダにカツ丼にザクリッチに団子３本
あとチョコレート１袋
マジでうまかった
これから晩飯作ろうと思ってるけど、
やっぱやめとこうかなあ…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:01:36.01 reOi4SLG
>>491
過食だね。
過食したのなら、その後しばらく控えないと、歯止なく太るよ。
食事を控えると、その反動で、過食衝動が起きるよ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:29:26.77 G0+74eaC
明日は久しぶりにデートだからダイエットはお休みする♪
外食のご飯プラス
黒糖ロールパンと唐揚げ食べる！
たまになら平気( ´艸｀)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:48:54.34 jyi6jSgH
朝
無脂肪ヨーグルト70g
いちじく1個
プチトマト2個
昼
寿司15皿
(サーモン3、えんがわ7、さば1、まぐろ赤身2、ミル貝1、生だこ1)
夜
雑穀入りマンナンごはん1合ちょい
納豆小さいパック1個(卵、オクラ、しそ、鰹節、ネギ入り)
三目ひじき
しその胡麻味噌
なめたけ
鮭フレーク
月一くらいで思いっきり食べまくる日をつくっているんだけど、私は8月にもえんがわ寿司を食べまくって納豆卵ごはんを食べているw>>440
お寿司大好き
来月までさようならえんがわ...
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:58:23.94 sDC8J1Gy
えんがわ美味しいよねｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:16:33.34 +0VX5SgA
えんがわ超同意！
私も寿司屋に行ったらえんがわばっかｗ
マッタリした味がたまらない
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:14:03.98 fQYXppzT
朝 抜き
昼 ラーメン ご飯 シーチキン
夜 カレイの煮魚2枚 五目焼き飯2杯 ビール 焼酎
満足
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:38:03.86 CiE6KwwD
今日の夕飯はいつもの王道食を止めて、あんドーナツとクリームパン（大量の野菜と共に）を食ってやろうと思うのだが、今からすでに凄い睡魔が襲っているので食後ジョギングしないで即寝しそうだどうしよ。てかなんか体が相当疲れとる
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:02:48.79 l9E1uMhr
たまにはビールとクラッツとハッピーターンで酒盛りしてもいよねヾ(・∀・；)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:27:59.33 xcHdGOKD
鶏の塩鍋をした
初めて鍋の元を使わずに調理！
あっさりウマー
〆は焼きそば麺とバターとコーンを入れて塩ラーメン風に
本格塩ラーメン並みの味わいで大満足
ちなみに入れる麺は断然蒸しやきそば麺でラーメンがおすすめ
溶けないし汁が濁らない！
お腹いっぱい幸せ～
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:44:27.28 EjCjpJkH
よっしゃ!!-10kg記念にケンタッキー食おう！と思って店入ったら見事にデブ、デブスばっかりで食欲一気に失せた…。
帰ってキャベツとヨーグルトと納豆で腹一杯。何か悔しい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 15:35:54.00 u3HHsQss
お洒落なレストランでランチしてきた
ランチセットで前菜とメインとデザートが選べたので
ウインナーとアボガドのサラダ
本日の魚料理(サーモンのソテーピクルスソースがけ)+パンセット(丸いパンが6個もあった)
チーズケーキ
どれもウマー！
パン多くてびっくりしたけどふわふわもちもち噛めば噛むほどほのかな甘み
バターもたっぷりつけた
チーズケーキは驚くほど濃厚で圧縮されている感じでチーズ好きには堪らない
濃厚すぎて生地が固めだった
生クリームとブルーベリーソース添えでこれまたウマー！
また行きたい
今日はカロリー計算やめておこう
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:39:12.22 IgyaVUpl
一年ぶりにモンブラン４個食べた！おいしかった～
また今日から引き続き食事制限と運動がんばれる！満足だ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:35:15.37 sd/9G/Ak
>>501
10キロ減オメ！
バゲット半分食べたー！！チキンカツも沢山食べた！
嗚呼、幸せ幸せ。
明日からまた頑張るっ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:01:51.74 aAfw7Riv
明日ショートケーキ買おうかな
たまにはいいよね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 03:20:16.67 MPZoH8sH
うどんよりうどんの天かすが美味すぎる・・
調子に乗ってあほ程入れてしまった。
胸焼けが止まらない深夜
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:28:56.93 YUa1JcFf
>>501 大丈夫、勝ったのは君だ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:04:24.70 R5PpA139
ドカではないけど朝ウォーキングから帰宅したらチョココッペが机の上にあり、衝動で食べてしまった
すごく後悔してちょっとでもカロリーを消費しようとやけくそ気味で家の中を頭を振りながら阿波踊りしてたら祖母に見られて｢とうとう頭がおかしくなった｣と言われた
休日で最近我慢もしてたし久々に今日は適度に動いて少しばかり好きなものを食べようと思います
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:45:08.57 eEpcRSld
昨日の夜。
おでん（ちくわぶ、こんにゃく、さつま揚げ、つみれ）。
サーモンのサラダ。
サンドイッチ。
チーズケーキ。
チョコちょこっと。
満足～美味しかった。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:24:29.73 at+iNMwN
スタバのシュガードーナツを
5個も・・・
うますぐる
でも胸焼けすごい
明日からはまぁ普通にもどそう(´Д` )
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:55:19.58 3MsVAjAi
>>510
カロリーもだけど値段も高そうだな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 13:06:50.98 JkmuF/s7
昼にトマトチーズクリームスパ、残ったソースにご飯0.5人前入れて食べちゃった！
さっきまで落ち込んでたけど、気持ちを切り替えて運動しよう。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:50:49.97 jAXN5Lrz
31のダブルが31％だから今日だけ……今日だけ……！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:17:51.14 c8HZj6XA
豚の角煮を大量に。
明日から八分目にするんで
ごめんねごめんねー
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:16:04.06 XYCCYEJE
連休でお祭りもあったので、楽しくドカった。
酒も飲みまくり。
で、１ｋｇ増
明日から気を引き締めていこう！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:00:54.50 b/leinxI
1袋100kcalぐらいのダイエットクッキーを6袋一気食い
もっと美味いものはあったろうにorz
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 20:57:05.39 +5WAJekg
会社の健康診断に向けて、ここしばらくダイエット中
健康診断が終わったらに何を食べようか今から楽しみ
候補
・ピザ
・二郎
・ホルモン
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:10:50.14 CF8mZjLq
二郎てなに？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:08:57.95 KnX6iDtH
お昼に喜多方らーめん食べてきた
ソフトクリームも食べた
どっちもおいしすぎた
そのあと喫茶店に入ってカプチーノを飲み
夕飯は帰りに買ってきた馬刺しと炊き込みご飯！
今日はおいしいものたくさん食べて幸せだ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:19:57.76 pUqhjPci
今日は子供の誕生日。
フルーツがのったチョコレートケーキたべるぞぉぉ！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:37:23.23 jopU5eZY
たべるぞぉぉ！
って、ケーキがそんなに嬉しいの？
デブって食欲異常だよな。だからデブなんだよ。
食べることが幸せとかアホかと。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 21:51:20.50 a6dc8SwU
チーズケーキうめえｗｗｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:51:22.04 mj7clMg4
>>521
未だに食べ物に対して執着してるの？
他人のドカ食いが気になってしょうがないんだなｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:18:11.07 jopU5eZY
>>523
俺は食べ物の執着はまるでないよ。
ずっと痩せ体型だけど？
豚のドカ喰いはみっともないね。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:36:54.71 IB92VLod
食べる楽しみを知らないとか不幸な奴だｗ
男なら金玉無くなってる状態だねｗｗｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:56:34.32 mj7clMg4
粘着きたｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:30:15.12 j6EXZmOa
ケーキくらいたまにはいいじゃん
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:18:36.17 xlpXQ3DG
ケーキとチョコはヤメた方がいい。
体脂肪16%まで落ちてたのに友人に誘われケーキに手を出したら体脂肪20%超えた。
しかもなかなか落ちない。
メタくそ後悔してる。
いま１週間かけて18%まで戻したが、こんなに落ちないとは思わなかった。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:21:59.43 0czQ0uxc
>>528
ドカ食い肯定スレで何言ってんだ？反省スレ行けよ！
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:39:35.31 w93fhe8l
1回ケーキ食っただけで体脂肪4％増えるとかw 人間の体の構造してない
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:44:38.93 Ir3TGG+j
ドカ食いしたい時は自然食バイキング行ってる
いろいろな栄養素取れるし、腹もいっぱいで体重への影響も少ない
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:03:34.15 C5zx9bRx
>>528
何個食べたのさｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 15:05:41.48 cocsit3d
十個ぐらい食ったんだろうな。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:23:27.09 EBbHHj6a
>>528
１回ケーキ食べたくらいでそんなに体脂肪上がるなんて単純な作りの体なんだね。
虫みたい。
頭も単純そう。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:40:13.47 AS98GaLK
胸焼けするほど焼き肉食べた上におはぎも食べたった！具合悪い！ｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:39:12.89 nM6pI8p+
明日出前ピザドカ食いする予定！！！
うはぁー楽しみーーー
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:27:52.35 GMFVIazN
週一でドカ食いしても二日間ぐらいカロリー気にして生活してれば太らなくないか？
ドカ食いのときは4000超えるけど過剰に取り過ぎると消化不良で排出されるのかな
そこらへんを詳しく説明してくれるサイトがなかなか見つからない
でも4000越えを週一だと病気にかかるからもうちょい月二くらいにしよう
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:49:35.77 vunX5dYV
>>537
俺とまったく同じ意見だな
体組成計のデータ見るとこんな感じの変動
61.50kg 1489kcal
61.65kg 5979kcal←ここでドカ
63.60kg 720kcal←当然食欲なし
62.40kg 1443kcal
61.75kg 1569kcal←ここでほぼ元通り
61.60kg 1550kcal←むしろ減った
ドカ翌日に水分量が2kg程度上昇、これは胃の中の食い物
そこから水分量が２日かけて抜けて元の体重に戻るって流れ
データだけ見るとドカ食いカロリーが定着しないで排出されてるように見える
さすがに二日連続なら定着するだろうが、一日だけならお咎めなしなのかね
こんな事してたら病気になると俺も思ったわ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:51:21.97 6RTfI16H
信じられん。。。
デブのやつってやっぱ食べないとダメなんだな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 16:07:13.32 dcsboH8P
62kgで5979kcal食うって…
明らかにどっか壊れてるだろ…
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:32:44.99 edE678Tt
60kgでデブって・・・
>>539は平均身長もないのかな？ｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:42:51.55 edE678Tt
ごめん身長をいじるのはよくなかったです
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:55:06.18 dcsboH8P
.i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i ;,,_,,;;;;;;;;,,..;_ ､ ,.__..,;_,,,;;;,,;;;;;;;;__,,___ ....;;;;;;;;;;;;;;;;;
:!;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾌ;'"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ~~￣゛ ｀!i、 ￣´ ￣ .｀''‐ i;;;;;;;;;;;;;;;;
. l;;;;;;;;;彡;;;;;ゝ .if'＝=＝==ｰﾞ :: ,.=＝======r ﾞi;|.l;;;;;;;;;; 一人称が俺だから男
ヽ;;ノ;;;;;;;;;;;;;;; .｀''｀-ヽ--''ﾞﾞﾞ ;; 'ﾞゝヽ-ﾉ-‐'ﾞ´ ;.i;;;;;;i.ﾌ;;;;;;l′
ﾞl;;;;;;;;;;;;`、 ,! : ,､|ll/ ;;;;;;;;r" そんなふうに考えていた時期が
i;;;;;;;;;;;;;;l、 / ;:;: :.゛゛:l ;;;;;;;;./
'';;;;;;;;;;;;;i i;;;;;;.;:;:;;;;;;;: .i;;;;;;;;;;;;;;; 俺にもありました
/;;;ゝ ./´:::: ´;:;:;;;;;; ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;i
ﾐ;;;;'! .ヽ;;､_;.::__::::;;:: /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!
: ､.-､/;;;|l ｀;:;:;: ,.ﾉ.::: :lく;;;;;;;;lﾞﾞ′
''";;;;;;;;;;;;;'l､ .,, :::::::::___ ・ ,'" :::::: .ヽ;;;;;丶;
;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ, ﾞﾞ--=￣ﾞ~゛｀''>,,._,..,r;" ,,lﾞ :::::::::::: i;;;;;;
.`";'"ﾞ;;;;;;;;;;;;;i､ ヽ_￣ﾞ￣゛_、 __r::::::::::::::::: ヽ
;;.'ﾐ;;;;;;;;;:'.、 ﾞﾞﾞﾞ"'''"~ ‐"":::::::::::::::::::: i
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 21:21:20.69 vunX5dYV
チーズ、ナッツ、生クリームとか高カロリー中心にドカするとそれくらいいっちゃうのよ・・・
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:06:39.71 9+u+Euw8
ドカっても運動すれば大丈夫
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 03:55:28.69 B8h/UBnc
脂質が高いな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:17:32.88 cXq3dZoE
今日と毎週日曜日ゎドカ食い日ーｗｗどんどん食おｗｗ
日曜日わハングリータイガーとレッドロブスター予定
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 11:23:00.93 DgXFVa7Y
友達の誕生日パーティーでフライデーズ行って食べまくった！
テーブルに乗り切らないくらいのカロリー爆発料理を馬鹿みたいに頼んでワイワイやったのさ！
こういうイベントで楽しめないくらいならデブでいる方がマシだー！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:06:42.74 cXq3dZoE
デブゎやーだけどね(笑)
でも良かったね^^
ストレス発散でまた頑張ろｗ
今日ドカしたから現状－３キロ。
てかそろそろセーリ前だぁ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:26:37.31 Tmk8wZnc
菓子パン２個
ジャイアントコーン１個
クッキー８枚
お粥４口
胃が張り裂けそう。とりあえず下剤投下で気休めしよう。意志が弱すぎるからいつまでたってもデブスなんだよなーorz
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:47:43.57 ZCx6VN8n
>>550
摂食障害はメンヘルいけよ
気持ち悪い
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:11:41.68 U61R4aIN
1口とか2口とか食べるなら食べなきゃいいのに
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:20:36.05 q3NkO7xn
最後にお粥食ってるところがガチデブっぽいなw
心ん中で言い訳しながら食ってんだろ？w
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 21:22:53.73 X+szUMgh
わざわざしょうもないレスするために張り付いてる奴らがいるな
そんなことしてても痩せないし結婚できませんよ～ｗｗｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:16:47.37 3Rf/L2Gk
トンガリコーン一個って。
あんな小さな三角形の小粒食べたくらいで
なにを。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:32:51.35 7ydciBFk
>>555
えっ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 23:23:58.10 dRkuknB0
>>555-556
ﾜﾛﾀｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 14:50:16.00 vFNaLk00
母の手作り肉まん２つ、パン２つ、チョコ１箱
あー食った食った
もう晩ご飯いらん
明日からダイエット再開
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:56:46.03 QrbcxLg3
ケーキドカりたい。
それ以外のものはいらない。
40kg台になったご褒美にドカっちゃおっかな。
次の休みにケーキドカっちゃおｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:12:46.58 Sqz3mhnq
朝ご飯で、
米2合ちょい
焼き鮭
納豆、生卵
松茸のお吸い物
キムチ
茗荷の甘酢漬け
かんぴょうの煮物
ふりかけ色々
塩分やばそうw
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 04:50:45.48 98WiL1R7
昨晩
日本酒750ml
スーパーの寿司8貫
海鮮シュウマイ4個
ささみと葱の塩炒め
体重が半年ぶりに見た数値になってたお祝いに
今日からまた頑張るぞー
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:28:36.62 Wy5wWWsQ
さっきお腹が空いていないけど
爽バニラ
ハーゲンダッツマカダミアナッツ
ハーゲンダッツマンゴー
食パン８枚切り１枚＋ママレード
いちじくパン
キットカット１個
もずく
を清々しい気分で食べた。夕食も普通に食べるつもり。
ダイエットも日曜日。明日からまたがんばるぞー！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 20:27:39.83 MkFyiIOQ
>>562
はぁ？おまえダイエットする気ないだろ。
だらしなくて豚って最低。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:24:01.32 qNuzM94W
クリーム玄米ブラン１袋
チョコスティック２本
おせんべ２枚
ミニシュークリーム８個
カステラ１切れ
ココア
そば一人前
ジャイアントコーン
ベーグル
大福
書いてみるとそんなでもなかった
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:18:29.35 eAAPLuwU
ビール2000ml、チューハイ700ml、梅酒200ml、カフェオレ200ml
牛肉串焼き、牛タン串焼き、たこ焼き、焼きそば、大判焼き、チョコバナナ
タコキュー、きゅうりの一本漬け、肉じゃが、海鮮サラダ、フライドポテト
アンチョビポテト、煮物、堅揚げポテト、チョコべい、梨
まさに暴飲暴食？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:53:11.10 BwK3o5cM
たまにはいいんじゃね
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:28:51.13 GthtEuSo
今日はアイス食べまくるんだ！お腹を壊したって食べるんだ！んでノンストレスでまた明日からがんばるんだ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:00:13.95 9O/FRSOl
月一回はドカらないとダイエットも嫌になるよね
だから来週のドカの為に今は食べたいものリスト作成中。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:15:25.24 ON13KquP
朝 菓子パンのシフォンケーキのでかいやつ
羊羹八切れ
昼 枝豆いっぱい
きつねうどん
夜 寿司
味噌汁
茶碗蒸し
フルーツタルト四分の一ホール
誕生日だったので好きなものばっかり食べた。幸せ。
まだ半ホール残ってるタルトは明日の朝相手してやろうじゃないか！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 11:31:26.62 9lolaX4K
昨日の朝から昼にかけて
ベーグル半分＋マーガリン、ヨーグルト＋はちみつ、プチケーキ２個、
納豆巻き（おかし）プレーン、チーズ、梅味を大量に２０個ぐらい？
ミックスナッツ100ｇくらい？もちもち黒糖きなこ、ゆでたまご、スコーン５個
いもようかん、チョコ２枚
その夜
ジャガビー、コパン、うまい棒（チーズ、コンポタ、ピザ）、ミニラーメン＋ゆでたまご
チョコブッセ（ラムレーズン）３個、納豆巻き（おかし）大量、ミックスナッツ100ｇ
アイス３本、チョコ１箱、アーモンドチョコ５個
土曜日にひさびさ成城石井いって大量に買い込んでしまった
納豆巻き旨すぎ!!スコーンもベーグルもヨーグルトもうまかった!!
今日の体重は＋１．６ｋｇ 体脂肪＋３．０％
今週末バイキング行きたいからまた頑張る!!
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 13:24:30.63 N3G2P9jr
ドカった次の日からの食生活とかどうしてる？
ズボンキツいし体思いし最悪なんだけど。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 13:40:29.59 245R7JCE
ここでドカる人たちの「今日はドカ食いしたな～」て感じるカロリーの
目安てどれ位なの？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:29:06.84 I1sufNmT
>>572
肉体労働系の仕事なら1日2500キロカロリー消費も当たり前
よって4000キロカロリー辺りが真のドカ食いと言える
朝昼夜マックにして板チョコ、コーラでも飲めば4000キロカロリーなんてあっさり達成するけどな
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 18:00:40.66 fJ6skexw
>>573
確かにどんな職業に就いているかで変わるよね～。
あと、普段どんな食生活しているかにもよるね。
カロリーだけじゃなく、本人がどれだけ満腹感を感じるかにも
よるかな。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 17:06:40.48 yshrBkbs
まぁ3300いったらドカだわな
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 02:45:27.07 7pItZMgG
こんな夜更けに
どん兵衛肉うどん
あんこもち
食パン5枚切り一枚
肉まん
食べた。
今日は、朝と夕方の体重が＋－0だったから油断した。
食って寝る。雨だから走れないしな。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 01:22:27.55 xJoGMC3F
スシローで8皿食べた。
一気に食べ過ぎてお腹が痛くなった。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 22:34:03.71 CVLMqFaY
4pチーズ9個 459kcal
アーモンド46g 279kcal
蒸しパン 485kcal
kiri10個 610kcal
クルミ11g 72kcal
スライスチーズ9枚 504kcal
とろけるチーズ2枚 110kcal
ミックスナッツ 273kcal
オムレツ 382kcal
グラタン 663kcal
ピザトースト 428kcal
グラタン 658kcal
合計4922kcal
たまにはいいよね、ごちそうさまでした
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 22:28:31.03 +TpLpJjt
チーズ多いｗ
俺も好きだけどｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 23:09:40.31 r+KmeYBb
チーズって高カロリーな割に低容量で大量に食べれてしまうし
一口で食べれる手軽さから止まらなくなってしまうｗ
よって高カロリー高ナトリウム地獄ｗ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:19:57.46 2kfS2SX6
>>577
8皿で満腹？？還暦かよ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:46:31.43 /d3+7CRe
昨日無添くら寿司で13皿食ってしまったよ。
さすがに苦しかったｗ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 18:08:34.90 d/eS/g8G
お菓子をドカ食いするのと料理をドカ食いするのとどっちが体に
悪いんだろう…
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:02:03.73 2kfS2SX6
そらお菓子。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:41:18.98 eCvc0QiE
夕飯にシチュー、チーズ焼き、食パン！
ストレスの捌け口に過食に走ってしまった。でもおいしかった。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:50:17.55 We94RUzR
日曜にミスド6個ドカったら
いまだに腹の中になんかボリュームを感じる…
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 04:00:41.65 MT/gO+mI
脂肪になったんだね
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:49:54.17 fmlJcoIv
こんな時間だが、皿いっぱいの肉じゃがを食った。
うまかった。
寝ちゃえば良かったと後悔してるが、うまかった。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:21:59.96 VKKycRa1
朝 オムライス
味噌汁
豚肉の炒め物
昼 ビックマック
チーズバーガー
チキンナゲット
チョコパイ
フライドポテトＭ
夜 水
マック久々で美味しすぎた＾ｗ＾
チーズバーガーと、チョコパイは家にいた親に買ってきたつもりが、とまらなくて
１人でたべちゃったｗｗｗｗｗ
明日は調整しなきゃ＞＜
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 14:05:05.03 rgauY/TI
昨日一日で5500kcal越えた。
その結果。昨日の朝47.7kg⇒今日の朝49.4kg
カップ焼きそば
焼き鳥のご飯大盛りぶっかけ
どれも大き目の菓子パン６個（セブンダブルホイップシューロールなど）
チョコビスケット１袋・ジャガビー・練乳アイスイチゴかき氷
日本ハムハンバーグ豊潤・コーラ他ガブ飲み・その他飴・ラムネ・チョコスナック菓子大量
果物500g野菜400g他。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 13:13:38.34 JEcHQZBN
メンチカツ4個、温野菜、小さめウインナー10個。ここでギブアップ。昔はもっと食べることができたけど、節制続けて胃が小さくなったかな。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 11:21:23.96 NqX679wZ
ここでドカッた後「調整」て言われてる場合、体重のみの話？
俺の場合体脂肪と体調も含めてるけど、どんな基準で図ってます？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 12:01:02.87 OxY7kjvF
ドカのオーバーカロリーはドカ後の２日、最低３日で取り戻すように調整
それ以上オーバーカロリーを放っておくと体重が戻しづらい
一日-1000kcal捻出できるとしてドカは大体4000kcalまで上限にする
ドカ後の体脂肪は体内の水分によって激しく乱れてるので当てにしない
翌日の体調は胃が弱っているので軽めに調整、、
何回か実験した結果自分の基準はこんな感じ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 19:10:32.66 iLfqoYvk
>>590
翌朝に体重量ったって意味ないだろｗ
脂肪じゃないんだから
ようやくある程度消化終わったかなってところなのに
一足飛びに脂肪になんかなってる訳ないｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:07:40.21 MWon4ggN
>>500
お前馬鹿じゃないの？
あまったれんなカス
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:23:44.60 PJloAUBA
えっ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 22:30:46.82 5vQAVm7J
なにか食べたい病にかかってるんだが お菓子とか菓子パンとかに興味がない
ドカ食いは なにがおすすめ？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 23:02:03.26 PR5Dn6wM
何か食べたい病(笑)きめえええええ
いい歳して自分が食いたい物もいちいち他人に聞いてんのかよｗｗｗｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 00:03:19.01 FBfGO8mr
何か食べたい病w
病院いけ害者w
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 11:48:15.59 SOUZqm7Z
コンビニでロールケーキ153kカロリー見つけてこりゃ掘り出し物！で喰ったけど、
1切れ153kという事に食べ終わってから気がついた。4切れ…。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 20:56:05.41 mHXO6F1G
>>597
食べたい物がないということは、食べなくてもいいと言うことだよ
満腹中枢を正常にするためには、わざわざ食べたい物もないのにドカ食いしてたらダメだ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 22:59:55.92 IqFuFTTD
誰かﾒﾛﾝｸｰﾍﾝ10個ぐらい食ってみてくれ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:07:01.52 dfe6GM32
チートデーってことなら好きな物を食べる
酒好きは酒に塩辛いものや油モノだったり
でも3日で戻せるカロリーと覚悟をしないと
過去の実績が無になる
2月で4キロ減らしたら1キロくらい戻っても落胆してはいけない
めげずに続ければ遅かれ早かれまた減りだすから
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:53:45.23 hvVOwItg
いやー久々に喰った。
もんじゃ屋でお好み焼きやら酎ハイやら。
カロリー計算めんどいけど、たぶん夕飯だけで2000超えだな。
ここ半月で5kg減量のご褒美としよう！
明日からまたジョギング頑張る！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 12:34:03.55 YMcft4HJ
昨日の夕飯
A5ランクのサーロイン220gとご飯茶碗１杯、サラダ、プリングルス小さいの１缶。
しばらく脂っぽいのは食べてなかったから、まだ胃が重い。。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 14:37:07.78 q64o3f1e
>>600
同じ事をランチパックでやって青ざめた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:27:52.50 oBeEHJD3
豚骨ラーメン＆ライス
こんだけ油っぽいものは1年ぶりくらいに食ったわ
わざわざ朝食軽めにして挑んだけどまだ腹にボリュームがある
でも満足
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 19:00:41.49 sA/aWfZY
月一で食べ放題の焼肉行く
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:43:35.37 wOucbDXC
鍋なら大丈夫だろうと食い過ぎた。
基本白菜、人参、ネギくらいしな食べてないからカロリーは低いんだろうけど、
腹の中に詰め込みすぎた。
ここんとこ走ってる10km走れなくて5kmで終了だ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:31:20.29 nH1/d+H7
ガツっと呑み食いしたら、何と3kgも増量しやがった！www
いま、二日経ったけど、減らない
徐々に元に戻るのかな？
走ってるし食事も制限してるのに
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 16:37:49.45 CRmNbJ32
さんまの塩焼き 四尾
大根おろし 半本分
炊きたてご飯 米一合分
あおさの味噌汁 お椀二杯
最後の方はちょっと飽きてきたけど満足したーゲフー
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:02:02.91 6ZFs+/V2
日高屋でラーメン大盛、半チャーハン、餃子
はしごで吉牛並
家に帰って、
シュークリーム2個
じゃがりこ
爽（アイス）
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:51:51.23 6ZFs+/V2
あと大人のキリンレモン1.5リットル
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 01:16:24.66 MKXXExUc
今日はやけ食いしてやるー!!って思って
食パン２枚
ゼブンのコーンマヨ？パン
スーパカップバニラ
食べてる途中で苦しいし気持ち悪くなってきた、、、
他にも色々買ってきたのに
普段あれ食いたい、これ食いたいって思ってても意外と食えないもんなんだね
つまんないわ、、、
そして全然美味しくなかった
アホみたい、、、。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 06:12:51.29 qLIqWo1i
ここは後悔スレじゃないから。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 10:15:49.95 xDipviao
今日は朝からたくさん食べた。
ダブルソフト二枚、マーガリン、人参と焼肉、マヨネーズ、キャベツ、から揚げ三つ、みかん二つ
2000カロリーくらいいったかな？ご馳走さま！
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:42:13.74 tHjULvhX
白菜1/4株、青梗菜2株、その他肉海老野菜諸々入りの八宝菜を一合飯にぶっかけた
大盛り中華飯に温泉卵をトッピング
今日も満足ゲフー
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:57:53.19 sSv1K4a6
クレープ食べ放題いってきた
皿盛りクレープ4枚とメイン料理、スープ食べた！
腹出過ぎだし胸焼けだああああ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 21:12:31.89 8r3E9km5
マックのポテトM
チキンナゲット
肉まん
チーズケーキラテ400ml
クリーム玄米ブラン2個
ご飯1膳(鮭ほぐしがけ)
ミルキーウェイ
ブラウニー
がっつりいった
明日セーブしてまた頑張ろ！
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:44:10.69 7wZX4Wg1
朝 マックでチーズバーガー、ポテトM半分、ナゲット１個、お茶
昼 マックでダブルチーズバーガー、ポテトM一個、ZEROコーラ
夜 ミートソーススパゲッティ メロンパン ワッフル
もう思い残すことはない
明日から野菜と豆中心でいくぜ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 22:34:05.05 /maJZhYH
俺、この減量が終わったらドカ食いするんだ・・・
ドーナツとか菓子パンとか見たくもなくなる程食べてみたいわ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 12:57:07.72 NGGsrD4j
ドカ食い系のスレを見てると、どちらかといえば、
塩辛いものより甘いものをドカ食いする、したい人が多いね。
ラーメンとかカツどんとかマックとか塩辛い系の食事を普段からムシャムシャたくさん食べて、
ダイエットのダの字も気にしていない系のデブとはちょっとジャンルの違う人たちなんでしょうね。
このスレや板に来るような人はね。はっきり分けられるものではないけどなんかそんな気がしてる。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:28:49.83 8gV5UCa8
あらよっと
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 18:48:00.73 Tb1F2Qwc
乙
今日の昼
魚の南蛮漬け1パック
薩摩揚げ5枚
ささみ揚げ1
白身魚のフライ1
コロッケ半分
クッキー1
黒糖ドーナツ棒1
普段昼あんま食べないのに、今日は油物ばっかりでもたれ気味
余り物消費で冷蔵庫スッキリした
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 06:02:59.52 iKrIyriC
ミスドの雪だるま食いてえ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 21:37:19.86 CIrls74b
今日は暴走してしまった…いくら食べても満腹感がなくて…
11時菓子パンみっつ→ポテトチップス→うまい棒4本16時フライドポテト→コロッケ→イカリング→牛乳プリン→コンポタ
20時ソフトクッキー大量→シーフードヌードル
生理終わったばかりだというのに…明日の体重が怖いズラ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 17:56:58.02 VSYQjuJw
からあげ
パン3つ
アイス
じゃがりこ
ジャガビー
胃小さくなったなー
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:17:20.31 A2DJjaIQ
>>626
明日じゃない、明後日以降だよ増えるのは
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:38:26.11 F35hNKNx
チーズケーキラテってなんですか？
すごく気になる、美味しそう。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 20:31:20.74 2l8RMcC0
ドーナツ二個
バナナ
焼きそばパン
もなか8個くらい
チョコ多分20個以上
じゃがりこ
ごはん二杯
バウムクーヘン
コロッケパン
キムチ鍋
漬け物
ヨーグルト
からあげ
他にも食べた気がするけど忘れた＼(^o^)／
せっかく順調に痩せてたのに！
明日からまた頑張らなきゃ！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:02:15.32 ZJvMEdUO
夕食＆食後のおやつに
大福みたいなホイップあんぱん
豆大福風パン
高級つぶあんぱん
コッペパンつぶあん＆マーガリン
栗ぜんざい
今川焼
たい焼き
あいすまんじゅう
あずきバー
どら焼き
あんこが死ぬほど好きなので体重減った記念にコンビニとスーパーはしごして買ってきて色々食べた。
こんだけ食ってもまだ飽きない･･･あんこうますぎるあんこあんこ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:33:37.52 20+5zg3u
>>631
もうアンパンマンと結婚すればいいと思うよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:25:05.03 ZvrXe3G4
>>631
すごいあんこ好きなんだね！
たしかにウマイ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:28:54.00 OzQVQigJ
ワイン１本
缶ビールロング缶２本
ポテチ１袋
ミックスナッツ１袋
冷凍ピザ１枚
シュトーレン1/2本
カレーヌードル１食
今日は胃もたれで大変なんだぜーゲフー
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:28:54.40 hyKQlu0y
今日は休みだから好きなだけ食べよう！
と思ってコンビニに来たはいいが、いざ食べ物を目の前にすると本当に食べたいのか疑問になる。
結局
春雨ヌードル
ラーメン
ハーゲンダッツ
ブリトー
コーヒー
だけ買って帰宅、、、
さらにこれを2日に分けて食べるという小心者、、くそっ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:11:13.35 9u0YptnF
ビール5杯
ウーロンハイ3杯
寿司10貫
刺し盛り
豚骨しょうゆ餃子鍋山ほど
ローストビーフ
ドーナツ2個
厚焼き卵
タコとキムチときゅうりの和え物
プルコギピザ1切
チーズケーキ
柿
お腹はちきれそう
明日からまた頑張ろう
気休めに、半身浴と腹筋する
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:18:55.26 TX/icRyJ
みんなどんくらいの頻度でどか食いするの？？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:40:10.53 CSdh7FCL
月に２～３日でドカ
フォンデショコラ２個
パン３個
饅頭１個
たれ付け唐揚げ９個
ごはん１００ｇ
野菜スープ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 11:57:57.94 X1HwAyZr
カロリー一切気にしないで苦しくなるまで詰めまくった
腹が物故割れた
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 16:43:15.95 R62wSGnq
明日は焼鳥デー
鶏皮も食べちゃうんだからね！
お酒はやめとこう
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 09:08:11.39 RP0hLk0Q
生中二杯
日本酒四合
ワイン二杯
ポテチ一袋
銀杏４０粒
酢れんこん一鉢
んー、晩飯の後とはいえドカまでいかなかったな無念。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 10:18:32.75 Yvj/8YQk
ドカじゃなくて
完全に飲み屋のメニューだなww
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 17:20:53.46 yJgG5JLN
ピノ
ロールケーキ
雪見だいふく
レディボーデン
ハーゲンダッツ
アイス我慢してたから今日はすごく幸せだ！
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 00:12:43.82 JjxazzB7
自分もアンパンマンの嫁になりたい。
昨日自販機のあずき缶を３軒はしごしました。コカコーラ社とポッカとアサヒで、内１軒は豆が硬くてまずかった。でその場で飲み干した後、パン屋行って６個買って寝ながら食べました。もちろんアンパンマンパンも買いました
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:57:42.00 cWov3Tkp
日本酒二合
ビールロング缶６本
合鴨葱焼き一皿
マグロステーキ一皿
浅葱と若布のぬた一鉢
白菜の浅漬け一鉢
サンラータンメン一人前
お茶漬け白飯一合分
ゲフー
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 17:00:48.16 T2uvP0iH
やってやったぜ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ここ数日、半額セールのたい焼きを見てから頭から離れなかったよ。
我慢して我慢して、時々カロリーオーバーすると罪悪感で最悪な気分になっていたけれど、今日は一時間かけて食べたい物を調達し回って存分に食べた。
たい焼き300、明太フランス半分250、メンチカツ半分200、コロッケ半分200、さつまいも天ぷら半分200、キムチと玄米100g位200、生チョコパン半分300、パン屋さんの菓子パン二種類一口ずつ150、和菓子少し何種類かを少しずつ250、クリームチーズ100、厚焼き卵ふたきれ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 17:07:05.70 T2uvP0iH
途中で送っちまった＼(^o^)／
その他もろもろ、計2800kcal予想
体重は46.5から47.3に
明日から1200kcal、pfcバランス共に頑張ります！！だらけて長時間お散歩のみだったのでまたスロージョグ再開する！！
超幸せ！モチベーションが上がり過ぎてヤバい。
以上、初めてのチートDAYでした
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 15:06:30.52 E0at20Hy
昼にドカ食いした
ココアとご飯二杯とミカンとマックポテトLサイズ…
美味いからいっかー＼(^o^)／
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 19:50:05.47 QXbr/LoL
１ポンドステーキ
赤ワイン１本をダラダラと今も
赤身でもぶっちゃけ飽きるね、ゲフー
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 21:46:32.93 EebMAUNZ
朝→ランチパックピーナッツ
昼→担々麺､餃子､ビール
午後→ジンジャーチャイ､チョコクッキー
今→サンドイッチ､ビール500ml､氷結ストロング500ml､あたりめ､野菜サラダ、ミックスナッツ
しかも出先なんでカービィもクロもビリーも出来ないorz
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 22:03:41.28 6A66dM/u
息子の誕生日ぐらい
ワイン1本
ビール3本
ピザ半分
サラダ
フライドポテト少々
クラッツ1袋
せんべい1袋
チーザ1袋
カキピー1袋
食べたっていいじゃない！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 22:29:50.41 7oeoa2vV
>>651
息子と晩酌いいなあ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 23:01:07.24 6A66dM/u
息子4歳、ゴーカイジャーのベルト喜んでたｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 23:19:02.97 7oeoa2vV
なんだよただの口実かよ！
息子さんお誕生日おめでとう。ｶｰﾁｬﾝ4年間お疲れさま。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:23:34.21 dQnvyeQR
実家帰って
ポテチ(コンソメ味)
スパゲティナポリタン 大盛
白米 大盛
納豆
お味噌汁 多分４杯
チョコクッキー 一袋
クリームたっぷりのモナカ
チョコクッキー ミニ 一袋
ウメトラ兄弟
コーンポタージュ
みかん
白いココア
目玉焼き
ベーコン
朝から夕方までの食事
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:08:17.43 VO8USxtP
あんこ（粒あん）400gとホイップ済クリーム250gを買ってきて、あんこにクリームたっぷりかけてスプーンで食べた。
全てたいらげてしまった。。。
あんことクリームって絶妙の組み合わせなんだよな。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 06:03:15.43 iYyM/Aq3
朝：明太子マヨネーズ塗った食パン1枚と水
昼：明太子マヨネーズ塗った食パン1枚と とうもろこし茶
夜：キャベツ半分をロールキャベツ風味に煮込んだのを全部とカツカレー甘酒と生姜湯とプリッツとチョコエクレア1つ
マロンと生クリームの乗ったプリン‥やりすぎた‥
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:49:25.24 oOsn64Cb
クリスマスがあり、年末年始・・・そして元旦生まれの母がいる
ケーキは何がいいかと聞いたら、バタークリームのケーキかビターなチョコケーキが食べたいって
元々お菓子作りは好きだけどもう何年も封印して、料理と言えば粗食になっていたけど解禁する
ヴァローナのチョコ1kgにカルピスバター450g買ってきたｗ
元旦だからいつも不二家かシャトレーゼか大晦日の大型スーパー位しか空いてなかったんだよね
市販のケーキ買える位の金かけてケーキを作って楽しむことにした
バタークリームのブッシュドノエルとガトーショコラ作るぞ！栗きんとんもな！
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 21:34:57.79 CMHuyPPi
クリスマス何食べよかな
ケーキとチキンと…
いざとなると何が食べたいのかわからない
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:34:14.07 zJBaAAxT
おせんべい1枚大福1こチョコレート1こもう最悪…
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:58:29.80 7tHMv95v
昼 カップラーメン半分
、納豆ご飯
間食 ミニチョコパン10個位
夜 そば、野菜スープ、ブロッコリー(マヨネーズ)
夜食 コーヒー(クリープと砂糖入り)、食パン一枚
やってもうた。。。ミニチョコパンと夜食。。。orz
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:36:13.30 O8fT57ab
あんこの串団子３つ
体重減ってきたから今日ぐらいいいかと思って食べたけど
やっぱ食べなきゃ良かったかなって後悔…
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 01:51:36.33 8X9y4GQa
クリスマスは食べる
唐揚げ、シチュー、洋菓子、ウインナー、ラーメン
楽しみ！
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:27:21.36 RnYqKAYJ
>>565
いつかやりたいとは思っているけどすごい罪悪感に襲われそうでできない
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 16:28:02.59 RnYqKAYJ
>>656だった
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:59:27.59 1jkKlqJf
赤ワイン一本
シュトーレン二切れ
モンドールチーズ一切れ
コッパ小皿一皿
その後米二合炊いて浅漬けと鯛茶で食べちゃった
魚沼産こしひかり美味しかったです、ゲフー
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:44:38.25 y7UdoKSV
パン食べ放題
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:54:17.14 /mw4pp1j
パン屋さんのパンうますぎた
夜はケーキだーわーい
もうどうにでもなれ＼(^o^)／
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:47:27.25 QDziMCni
たまのイベントだから開放
でかいチキン3本
唐揚げ10個
ご飯2合
シャンメリー300ml
ポテトチップコンソメ2袋
チョコレートケーキ1/2ホール
腹パンパンだけど幸福な気分
明日もおんなじ位食べることになりそうだけど
この二日間だけだと思って乗り切る。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:42:23.40 qBGHvWOF
チゲ鍋とケーキとビール
おなか一杯です
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:15:38.06 NqEdHYKY
切ってない食パン３斤を端から食べたい。
普通プロが焼く時って３斤でしょ。あれを端から齧ってくの。
ベトベトのバターか、バター入りのマーガリンか、バター風味のマーガリンで。
ネオソフトみたいにあっさりしたのはＸ。トランスなんたらとか気にしない
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:24:31.60 wlcQvJFG
アイスうめえ
うわあああああああああああああああ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:25:01.98 SzkA+Jnf
チップスター1本
ハーゲンダッツバニラ2個
塩味とバニラ交互に食べるの美味い
！
スッキリした
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:18:01.73 t1PzezyE
世の中には、塩アイスなんてものがあってだな…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 18:11:13.46 il7/Sls4
みんな～、正月だよ～。
676: 【1774円】 【大吉】
12/01/01 02:40:41.52 GbUtbm9E
大晦日は、朝＋昼は１３００キロカロリーだったが、
夕食前にコンビニでケーキ＋アイス＋チョコ＋メンチカツレー＋唐揚げを買い、１１００キロカロリー
その後夕食でカレー大盛り７００キロカロリーと、ブリと煮物と白飯で５００キロカロリー
夜食に年越しとろろそばで４００キロカロリー
大晦日だけで、４０００キロカロリー食べた
普段は２０００未満だから、倍以上食べた
677: 【1043円】
12/01/01 10:40:03.76 /GJNYuJ4
夜中にカップそばを半分
朝はお雑煮を沢山食べてしまった
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:50:09.24 PCTahgOh
山菜蕎麦 一人前
白海老刺身 半パック
塩海胆 少し
唐墨 半腹
子持鰈の煮付け 一切れ
鯖寿司 ４切れ
日本酒 四合瓶一本
ハーゲンダッツ ３カップ
こうして書き出してみると大した事ないな。
さ、今日も食べるぞー。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:23:18.04 FyBj5ghs
焼肉ハナマサカルネ食べ放題。
勿論食前にチューハイでドーピングしてから。2割は余計に食える。
月一回の虚しい快楽さ、分かってるよ、言わないでくれorz・・・・・・・・
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 22:37:14.13 h3/0SnqN
福梅３個…
お正月だから勢いで食べた。だが後悔はしていない！
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:58:37.02 Ef4sOAUT
こうしてみるとしょっちゅうドカ食いしてるやつがいるな
それはたまには、とは言わない
ただのデブだ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:54:02.50 e45fn4Tp
>>681
スレ違い。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:39:14.00 d9LCehlt
>>679精神的な毒出しだと思えばいい。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:32:21.38 6TRBnvWa
おせち
麻婆豆腐
チャーハン
餃子
ケンタ
ポテチ
正月中好きなものを好きなだけ食べた
体重はさほど変わらないけど、顔デカになった
二重顎 顔重い
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:18:11.19 cb7C8bD2
明日はお餅食べるぞー(^ω^)！
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:29:23.35 RipZVFb7
>>684
おう、私もだ＜体重変わらず顔でか
浮腫んでるのかな
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:36:54.26 2IQRUtkC
朝
さくらんぼとナッツ入りのパン
ソイミルクティー
昼
刺し盛り
くじら味噌焼き
どじょう唐揚げ
ミニサラダ
あさりの味噌汁
握り寿司
各一人前
芋お湯割り２杯
間
ハーゲンダッツ２カップ
夜
焼き鳥色々１６本
焼きおにぎり２個
鶏スープ
おしんこ
生中４杯
今朝はちょっと胃が重いかな、ゲフー。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:13:13.22 WCGrcwUk
プチドカ食いと思って
ほか弁の南蛮弁当とのりタルを食べた
ほか弁のホームページで確認したら合計2000キロカロリーあった
ﾌﾞﾋｯてなった
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 12:29:57.30 6IcdEZOV
のり弁て安いのに高カロリーよな。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 18:26:20.42 HHOJ1L9b
安くて量があるものは大抵高カロリーだよな
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:11:51.37 3dtDceLC
カレーうめぇ
おかわりした
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 23:27:35.35 u4jPbNtQ
今月誕生日だし今まで頑張ってきたご褒美として、ダイエット中減らしていた肉や甘いものを好きなだけ食べた
153センチ40キロの自分が4000kcal分くらい食べたw
不思議と罪悪感ないし満足
身体には悪いことしちゃったし明日からはまた健康的な食事と運動つづけるぞー
693:↑
12/01/10 03:31:01.70 dLcR8Zfr
誕生日おめでとう
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 03:33:43.63 dLcR8Zfr
クッキー10枚食らった。
あと、ラーメンと(ちゃんとつくれたら)オムライスとコーンスープ2杯食らう予定。
たまにはいいよね。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 06:06:32.17 0RCHBjk1
夕方5時に起きて
アルフォート1箱349㌍
カレーうどん449㌍ 卵90㌍
今 卵3個の卵焼き270㌍ 醤油20㌍
カレーうどん449㌍ 卵90㌍
1700㌍超え・・・ 胃が痛い
でも久しぶりに味濃いもの食べれて幸せ
半身浴してまたお粥ダイエットだ！！！
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 07:50:49.66 A7Wa2s/x
我慢しすぎるのはよくないからね。食べたい時は食べればいい。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 08:48:54.38 T+GKpAgz
サラダ
シチュー
プルーン
じゃがりこ半分
ポテチ二種類半分ずつ
ブラックサンダー×２
スニッカーズ小さいの一個
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 10:19:02.08 wZBzu8Qn
明日の昼に
ホテルのランチビュッフェ予約した！
去年から友達と約束してたから
正月太りでも行かなきゃならん
四日から節制して元体重迄あと100g
明日安心してどかるぜ。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 10:55:42.14 ZX++Gv6g
今日めちゃくちゃ食べてるから今からミスド行きたい気分
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 15:16:21.77 en/K0Oax
餅をたべよう。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:35:52.41 en/K0Oax
うまいパンが食いたい。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:30:02.35 0wjXOxHk
最近夜めしを抜いていた反動なのか
朝
ぜんざい、中華丼
昼
とんかつ弁当
アポロチョコ一箱
アルフォート１枚
夜
ポテチ、うまい棒５本
すき焼き風(肉としらたき)、カフェオレ
悲しいけどこれが現実
３０００ｶﾛﾘｰくらいかな
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:44:40.80 2Fh1bnCh
頑張ってたんだし、満足できたならいいじゃん。
明日からまた節制すれば問題ないよ。
中華丼美味しそう。
月曜日に食べようかな。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 20:56:02.38 MY2chdcL
きのこの山 練乳いちご270
いちこトリュフ380くらい？
夜に食べるなんてやらかした
明日からまた頑張ろう
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 06:23:25.41 tsf+yfvQ
ピロリ菌に感染しているせいだろうか。
空腹になると胃がむかむかしてとにかく胃に入れたくなる。
ピロリ菌を除菌すれば改善するだろうか。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 08:04:21.04 TvwYqY0v
>>705
自分は今まで常に胃痛と仲良しの人生を送ってきたよ。
ちょっとお腹がすくと胃が痛くなったり、ちょっとお酒飲むと胃が痛くなったり・・・
薬屋でガスター10などさまざまな薬を買って、かなり金を使ってきたなぁ。
で、胃痛が限界に達して、病院でカメラ飲んでピロリ菌だって言われて治す事にした。
治療は薬を1週間ほど飲み続けるもので、飲むタイミングなどを間違えると逆にピロリ菌が強くなって治療に失敗するから、正しく飲まなければならない。
で、めでたく治療成功。
それ以来3年以上経つが、胃はまったく痛くならない。最大の天敵である酒はバンバン飲むんだけどぜんぜん平気。
病院で検査するのをお勧めする。ピロリ菌だと言われたなら、薬で直るから治療した方が絶対いいよ。
人生が変わる。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 16:00:45.24 0wiH5TCh
昨日走りながら買い食いしてました。
コンビニスイーツ×5
あんまん×3
肉まん×1
大福×3
銅鑼焼き×3
おにぎり×3
菓子パン×2
トンカツ×1
羊羹×一切れ
最後はお腹壊してトイレに駆け込んだw
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 01:27:48.04 Y2jaXxq4
朝ごはんはご飯炊いてお腹いっぱいたべるんだー
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:56:39.83 DyZcDeIp
朝 チーズ
昼 焼鳥、コーンフレーク、発泡酒
夜 ミートスパ、お菓子、アイス
思わず炭水化物ばかり沢山口にした…
明日からまた頑張る。美味しかった
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 16:17:19.85 E0SnVJgT
朝はスティックチョコパン2個、ミニチーズドック2個、目玉焼き2個、ヨーグルト、紅茶
昼はメープルメロンパン、練乳バルーンパン、コーンマヨパン
間食はカントリーマアム一枚、チョコレート一粒
夜はマックのてりやきマックバーガーセットにナゲット食べる。
運動も今日は休む。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:02:51.28 lO5brI8k
いつもは運動と食事制限だけど、明日の飲み会だけ普通に食べるぞー
体重減らなくなってきたから省エネ解除こないかな
ご飯ものにしようかチーズ系にしようかもう考えただけでワクワク
しかし再来週にも別の飲み会あるというね…再来週はもっと痩せて参加しよう
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 02:30:51.60 wxXWjTHh
若鶏のからあげ(ニンニク醤油)x10
いっちゃっていっすかぁ！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:29:21.97 U2RjbLsk
明日は数年ぶりに焼き肉食べ放題に行く。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 18:20:41.64 R/R+QT9K
今夜は潰れるまで呑んじゃう！
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:48:25.55 nHHRFrtl
バナナ一本
おしるこ(もち１つ)
担々麺１・５人前
アルフォート半箱
ミルクティー四杯
磯辺揚げ３つ
サラダ三種類
マグロの山掛け
轂米パン２つ
カキピー２袋
いつもの三倍は食べた！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 18:35:06.41 InXqRyO9
キャラメルポップコーン
ミックスナッツ（個包じゃない、酒飲み用の大袋）
ホイップクリーム入りメロンパン
目標体重が迫ってきてつい嬉しくて食べてしまった
幸せ。
でもこの3つで脂質90グラムもあるんだ・・・
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:17:46.03 NAqzr0Ao
朝食
玄米粥、ワカメ味噌汁、チーズオムレツ、トマトと人参と小松菜のサラダ
今
ガーナチョコ１箱
カスタードパン
プレーンドーナツ
クロックムッシュ
チーズ蒸しパン
甘辛肉団子８個
豚肉２００ｇ
ちくわ２本
明日からまた筋トレと有酸素に励むわー
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 09:33:20.24 0J08llqO
昨夜は久しぶりに焼肉食べに行って、
ヒレ
上カルビ
上タン
上ミノ
ホルモン
エビ
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
を各一人前と生中４杯やっつけた。
満足したー。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:32:36.93 ePhIqLug
さつま芋 1本
もやし 1キロ
鯖 1匹
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 03:26:40.57 biZLRWMK
今カールを２袋どか食い １日なら太らないかな？この後ご飯角煮を食べる予定です（彼との付き合いで）
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 04:01:40.50 LF2IgQvX
いやいや全然太らないよ。一時的に体重が増えるだけで脂肪として身に付くのはまだ先だよ。だから三日以内に体重をもとに戻せば問題なし(*^^*)
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:53:10.03 bvQvXQiz
ずっと食べたかったジャンボショートケーキとかりんとう一袋をドカしたけど、なんかあんま美味しく感じなかった
途中で気持ち悪くなってきたし、最初の一口程度で十分だと思った
食べたあとはポトフとか母の手料理とかが恋しくなった
長いことお菓子から離れてると味覚が正常に戻るっぽいな
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:26:55.86 YG5h+wEJ
３ヶ月間食なしで過ごしたので
ケーキ食べ放題っていうのに行ってみたいんですが
スイパラって1人で行くのはどうなんですかね？
結構な量食べられる自信があるので友達誘うのはちょっと・・という感じで。
ちなみに２０代女。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 00:18:09.74 +PmXNBlK
>>723
一人で行きたいよね、わかるわ。20代の若い人はわかんないけど自分の職場の同僚40代女性は一人で何回も行ってるって言ってた。他にも一人で来てる人いるって言ってたから平気だと思う。
自分は喫茶店とかでさえも一人で入れないヘタレだから無理だけどね
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 00:52:25.71 ClQbrYfp
>>724
ありがとう １人で行く人も結構いるのかな
喫茶店は入れるんだけどケーキバイキングって行った事がないから雰囲気分らないし
変な目で見られないか気になって。
平日の人がいない時を狙って行って見ようかな。
念のためさらに１キロ程減らしてから挑戦しますｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:11:32.93 2NcD/Z1R
昨日はドカッタな。
朝から1,500カロリー超
夜も1,000カロリー超
殆どが炭水化物。
ハンバーガー、ヒレカツサンド、ハムカツサンド、おにぎり、うどんなど
今日からは少し減らす予定（予定は未定）。
ジョグもやや増やすか。暖かくなってきたし。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:18:54.60 TQpQ9PxS
>>723
スイパラはファミレスっぽい作りだから一人でも大丈夫そうだけど
とにかくメインのケーキが美味しくない（生クリームがケーキ屋と比べて格段にまずい）
どうせお金使うなら美味しいケーキ屋で複数買って持ち帰った方が良いよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:46:57.78 iPeEEcw4
板チョコ一枚
エンゼルパイ一個
ごはん
うどん
オールブラン一人前
フライドチキン
やわらかいなりさん一つ
トマト三個
…これからジム行ってきます
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:57:55.60 iPeEEcw4
あ。あとハーゲンダッツ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:36:42.21 ri2UClbu
道明寺と草餅を三個ずつ。
調べてみたら意外とカロリーあった。
和菓子だからって油断してたｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:33:25.36 AlIHohbo
１月からダイエット開始して週二回ドカ食いしてるけど、
週五回、人並みの食事してるだけで
痩せることはあっても太ることはない。
68kg→62kgなので、まだまだ先は長いですが。
今年は太りすぎて着れなかった数年前の春物が着れる。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 09:21:32.34 tzWh1PGr
朝からポテチ フレンチサラダ味
あぁ・・・ジム行こっと
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:26:32.53 ntO4G1Lu
今日は
朝 ピザトースト5枚 ワイン
昼 ポテトフライ1kg ハンバーグ8個 ビール6本
たくさん食べたぁ 夜も楽しみだぁ
予定としては豚骨チャーシューメンと唐辛子のスナック 日本酒
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 13:59:44.31 MOH6z8at
お昼にミスドで野菜麺とドーナツ２つ食べてしまった。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:34:21.72 tj6fc+ek
朝9時に起きて、ブランチにカツカレー。3時にビール350缶2本とバームクーヘン、クッキー。そして今から晩御飯。大根の煮物、きゅうりみそ、ほっけ焼き魚。
文章にしてみると怖い。明日からは元に戻します…。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:45:03.43 06iR2n5c
朝:濃い味付けの野菜炒めと白米+玄米
昼:お気に入りの喫茶店でオムカレーとチョコアイス
そして早起きしたせいか睡魔に勝てず食後の昼寝…
夜はサラダと納豆食べて今から半身浴するよ―
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 17:44:52.29 Gd/CgGzi
>>727
ありがとう
美味しいものを味わって食べる方が良いよね
ドカり方も考えないとね
予算決めてデパ地下めぐりでも決行するか。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 21:31:03.18 jNqnXT28
朝 もちパイ
昼 パイ菓子四枚
夜 焼肉、いちごチーズワッフル
明日からまたダイエット生活頑張るか･･･
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:27:07.66 GOeUML+O
昼 親子丼、サラダ、コーンスープ、ヨーグルトジェラート、海老カツパン
食べ過ぎたーー。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:46:07.80 ZySUluWr
今日ドカ食いする！！
もう決めた！！
なーに食べよっかなー☆
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:07:29.38 U/dPxHVZ
>>740
って思っててもセーブしちゃうんだよなぁー
俺も朝そう思ったけど、今セブンイレブンの丼に入ったみたいなサラダ喰ってる
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:10:57.98 1ae1wN+z
740です
味噌ﾗｰﾒﾝ
パン4個
ﾎﾟﾃﾁ1袋
唐揚げ2つ
竜田揚げ2つ
チョコ1個
すき焼き3人前
ｱｲｽ1個
これから何食べようかなー。お腹空いて、目が覚めました…。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 03:31:45.70 1ae1wN+z
↑追加
ご飯二合
ｱｲｽ
ふりかけ
ｸﾞﾚﾌﾙ
もやし2袋
卵
ご飯やめときゃよかったかな…
とまらなかった…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 09:48:25.25 AAsh4koI
食べたねーｗ
たまには良いよ、今日からまた頑張ろう。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 09:26:39.81 ny8trxH8
たまには食べないとほんとストレス溜め込んで後から痛い目みるよきっとww
リフレッシュリフレッシュ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 18:17:15.04 BlIFdrAG
誕生日でケーキ５個買ってきて２個食べた
久しぶり過ぎて生クリームが胃にもたれる
残りは明日っ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:18:33.95 xcZwNS96
ダイエットしてない人より全然食ってるね
本末転倒だ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:23:50.17 RUDUGZXB
野菜大量ビビンバ
ベーコンチーズダッチ
マカダミアナッツとチョコレートのパン
まぐろユッケ
パンオレ
はーお腹いっぱい
パンも美味いな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 18:06:16.41 7E8d1rbr
明日の夜ドカ食いする
カントリーマアムお徳用22枚。1100キロカロリー。
朝昼を200キロカロリーで過ごす予定
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:30:06.60 /TYuGefY
ポテチやけぐいした
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:53:19.82 dNUyxHS3
ファミマの牛肉コロッケ1個
キャラメル大福1個
モチクリーム黒豆きな粉1個
ごちそうさまでした
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:09:02.76 8ljlIB15
お昼に明太子パスタ1.5人前。サラダ大盛り。
朝と夜、置き換えダイエットしてるので貴重な食事でした。
ごちそうさまでした。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 20:41:07.38 Lb+0m2Ku
しゃぶしゃぶで豚バラと豚ロースをそれぞれ200gずつ食べたー。
豚肉の脂は美味しいなぁー。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:58:26.07 pvHYNxwY
明日はステーキガストに行くぞ！
しかも一人飯！
楽しみで楽しみで１週間HP見まくって何注文するかも決めてきた
サラダバーでいっぱい野菜も食べよう
楽しみーーーーー
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 00:21:11.42 iTf9cN2V
今朝どうしても、イチゴチョコでコーティングしたドーナツが食べたかったので、一個食べた。
昼はプロテインドリンク、夜をダイエットケーキに置き換えた。
間食はキューピーの玄米雑炊。ダイエット食品は種類がたくさんあれば飽きなくて良いね。
選べて楽しいし、味にも満足しているからか、暴飲暴食なくて精神的にラク。ただ、金銭的にキツイかなぁ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:36:55.77 lvdZjwvi
明日はドカ食いしようと思って食べたいものをあれこれ考えていた
でも実際食べようとするとあんまり食べられないものだね
ドカ食い前に食べ物のことを考えると食べる量が減るっていう実験結果は本当だった
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 04:13:21.99 H0TmVgMd
その件に関しては、ドカ食い国防委員会に報告しとくから、連絡を待て。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 11:09:21.42 p/pWwLc8
お洒落パン屋さんのペストリーやデニッシュをいっぱい食べたい
今すぐにでも買いに行くいきおいだよ。誰か止めてくれ本当にヤバいんだよ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 11:12:01.86 AWrXRra9
>>758
徒歩で遠回りして買いに行けば？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 12:01:37.06 G7mncwh6
>>758
「うわ・・・あのデブあの体でよくパンなんて買えるよな」
「恥ずかしくないのかね？」
ヒソヒソ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 12:15:48.20 p/pWwLc8
>>759>>760
やーめた！ありがと！家にあった食パン２枚たべたけどね
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 15:04:27.54 bM6XjQwV
女の子ってパン好きだよね～
あれって男にはわからん感覚なんだよなー 不思議だ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 18:23:09.45 akdZFT1/
これからインド料理のコース食べてくる！
このために昨夜からさらなる節制をしてきたんだー楽しみ！エスニック料理大好き！
節制の仕上げに行きの電車でドローインしとく
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 18:38:39.87 c9X0KIr1
夜中にスパゲッティ食べてしまった！
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:15:36.22 Y7d1tIkE
チキン竜田に薬味入りの甘辛ソースをかけたもの（３００ｇ）
美味しかったけど、普段粗食で肉や揚げ物は食べ慣れないせいか、ひどい下痢になったorz
あの腹痛は久々だった…
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:24:31.26 NVCJHvdL
今日の昼食は
かけ蕎麦とギョーザ一人前と寿司半人前だった
たらふく食べたので、明日からまた節制がんばる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:41:24.92 kYxQSc7f
カツ丼
ミートソース
カップ焼きそば
大盛りカップラーメン
からあげ
ウマー
ラーメン
チャーハン
麻婆丼
餃子
ウマー
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:37:06.75 Koa43Vj/
海藻サラダ１個
ちゃんぽん１杯
ピザＭサイズ１枚
ポテトとナゲットのセット
夕方にいっぺんに。
いまだに苦しいけど幸せ…
明日からまた頑張って歩く。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:00:58.55 zt1FuGgS
会津に旅行に行ってきたよ。
馬刺し、桜鍋、田楽、ソースかつ丼、ラーメン、日本酒、こづゆその他もろもろの郷土料理、なぜかイタリアンetc.
美味しゅうございました。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:54:57.82 uuLII2yV
おい、食いまくりましたよｗ
そうめん５輪
なめこ
オムライス
からあげ５個
とんかつ定食
カントリーマウム１袋
ハーゲンダッツのカップアイス×２
冷蔵庫の野菜＆きのこ、ハムをのスープ煮
腹いっぱい、苦しい。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:20:19.49 RypVJjk5
寿司食い過ぎたかな…。
>>769
スレチだけど、会津に来てくれてありがとうございます。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 20:23:58.43 MvBxuUY3
今日はドカ食いした！
でもまだ食べ足りない…まだまだ食べたいよー
今から買いに行こうかな笑
明日からは節制するぞ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 20:41:52.86 NaPyNZM2
>>771
温泉も良かったし、桜の季節にまた行くね。
お土産に買った岩魚味噌とふきのとうの佃煮で日本酒いってるんだけど、
今夜も呑み過ぎちゃう予感。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:10:59.96 A0WY4qzV
ダイエット業者の嘘に風穴開けたいと思って体験談を作りました。
長い人類の歴史の中でずっと狩りをしていた人間は運動では痩せません。
夏まで10kgなら楽勝でやせられます。
URLﾘﾝｸ(every-day-happy.com)
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:06:37.94 lRv5I0ez
>>774
ダイエットの内容は良好だが、利権がどうたら原発がどうたらは無い方が良いと思うよ
朝食に金使わすのが目的とか、その分夕食に金使わなくなるんだから、そんな目的なわけないだろ
損得関係なく、単純に迷信が広まっただけ
妄想的な思想は脳内だけにしといた方がいい
せっかく良い内容なのに余計な一文で台無しになってしまう
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 19:08:16.28 t7Ems6Hn
土曜日は鯖寿司で酒が飲めるぞー。
それまでは飲まないぞー。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:15:55.72 K5/wbgIM
豚小間肉400gとカット野菜で肉野菜炒め。
残った汁は一合飯にぶっかけて完食。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:40:57.86 1WvR/Kqe
量ヤバし高カロリーｗｗ
ヨーグルト
メープルチーズパン
チーズフォンデュ
メロンパン
ドーナツ
カップヌードルチリトマト
コーンパン
お好み焼き焼そばパン
デブ乙ｗｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 12:55:37.00 xfUp5F6E
今日はどか食いだー！
とんかつ
カントリーマアム
ギモーブ
ハニーオールド
桜フレンチ
ホールシング
ほっとリング
さくらてりたま
ポテト
ベーコンポテトパイ
チェリーシェイク
うまうま
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:07:18.11 GOao9jWi
鯖寿司届いたー！
昼から飲んじゃうもんねー。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:29:36.23 h4Fpi4DO
ゆうべ二週間ぶりにビール飲んだらとまらなかった
最後記憶がないが大量に食べちゃったらしい
そして今日はひどい二日酔い
気持ち悪いから何も食べなきゃいいのに
お菓子いっぱい食べちゃった
あーあ 馬鹿馬鹿
せっかくいい感じで体重減ってきてたのに・・・
１キロは戻りそう。
やっぱ酒飲むと駄目だ。
一缶だけ飲む、とか絶対出来ないことが分かったから
飲まないのがベストだ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:55:56.10 uT+QBm21
ラーメン
カロリーメイト2本
食パン4枚
バームクーヘン
タラコスパゲティ
を一気に食べて苦しい。
炭水化物ばっかりだ。
何キロ太るかな。
明日からまたがんばらなきゃ。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:52:49.87 IuHue+FE
近所の焼肉屋で酎ハイ片手にホルモン食ってきた
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 09:08:35.51 JiYJ0j5A
>>781
ドンマイ（´・ω・`）ｂ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:28:26.40 WkG4QHIc
すごい食べた
たまごかけごはん
唐揚げ五個
チョコフレーク
お寿司
味噌汁
ポテトMサイズ
牛タン
生クリーム大福
パイシュー
抹茶ロール
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:31:05.79 FkYXBsC1
たいやきつぶあんとクリーム
一週間前にはエクレア二つ食べてた
うーん
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:17:01.05 22FeHdQU
から揚げ弁当
ピザ４分の１切れ
ハーゲンダッツアイスクリーム１個
コンビニスイーツ２個
仕事のストレスで衝動的に
おいしかったー
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 16:36:08.33 kFAHjeS7
家だと心を解放できなくて、スーパーで食料品買い物するにしてもどうしてもセーブしちゃうから
もう思い切ってバイキング行っちゃおうと思う！
しかもケーキの食べ放題！誰も予定が合わなかったらひとりでも行くでー！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 16:51:32.41 vedMwUHH
天ざる
ビール５００ml
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 17:55:39.03 PvO8DQ1z
>>788
楽しんできて～
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:05:51.92 Za/9dAcn
>>788
一緒に行きたいw
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:02:02.24 y9ynUSy4
明日デザートバイキングに行くんだ。たから今日と明後日は調整日。豆腐買いに行こ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 17:34:04.66 Y/bVy6OJ
日本酒200ml
明治ガルボ一袋
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:57:47.31 tNc9Q55G
唐揚げ弁当
ころきしめん
チャーシュー切り落とし
缶ビール
夕飯だけで1800kcal超えたわー。
普段節制してるからたまにはいいかな。
炭水化物というか、白米に飢えてた。
明日調整しよっと。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:58:43.26 y8CQ7OtO
ころきしめんなんてのがあるんだ。うまそおー
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 21:16:03.68 SddrsW1U
朝 レーズンロールパン 団子 ヨーグルト
午前１１時から１時間ジョグと筋トレ
昼 なし
夜 マヨネーズたっぷりのお好み焼き特盛 キウイ ほうれん草のサラダ
納豆
体重１キロ増えた、 折角腹筋割れてきたのに,,
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 13:35:24.70 glK8eh9I
昼食に牛ももステーキ丼作って腹いっぱい食べたったｗ
久しぶりの牛肉で幸せいっぱーいヽ(´▽`)/
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 15:07:41.48 hg5WECtu
宮本むなしでカツカレー
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 15:12:39.33 5V9cN8IL
インドア趣味が多く「陽気な引きこもり」な私は、給料が出たら、だいたい毎月友達と買い物行くんだけど、その時だけはドカ食いしてます。
焼肉ランチで大ゴハン頼んで、追加で小ゴハン頼む時も…。で、３時位にチョコパフェ食べて、夕食にお好み焼きが定番コースで、夕食がラーメンやパスタに変わったりします。
半年で10kgのダイエットをして、キープに努めて約１年。
毎日、食べる量や質、噛む回数や便通の事とかも気を付けてる分、月一のドカを楽しんでます。
この感覚が慣れて来たので、今後もドカの回数増やさないように、キープがんばるぞ！
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 15:55:21.00 e8TUxKKV
明日ラーメン二郎喰いに行く
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:38:56.34 0IiLe3nW
まだまだ目標到達には遠いから食べないが…
到達したら白いご飯オンリー三合くらい食べたい！
麦ごはんもマンナンごはんも悪くないけど
高い米買って白米三昧するぞー
たまに塩、しょうゆ、味噌あたりをおかずに…って考えただけでお腹がなる
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 17:04:20.78 u/9KOCGY
鹿肉をもらったので、昼に塩コショウとニンニクで焼いて３００グラムくらい食べた。
すごい満足して、お菓子に手を出さなかった。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 18:09:59.86 n4fCavxz
母が誕生日だから、コース料理食べにいくことになったー。
今日は朝からずっと暴食だったんだけど、カロリーオーバーを１日に纏められて良いかも。(……と、ポジティブに考える。)
食べること大好きだから楽しみだ(・∀・)！
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 19:15:27.35 JPsRsHr2
>>803
お母様と誕生日一緒だ。おめでとうございます！
自分も今日だけは腹一杯食べて食後にケーキも食べた。満足、幸せ。
ケーキも何ヶ月ぶりかだったからまたおいしさもひとしおだったよ。
また明日から頑張るぞー
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 01:43:38.73 8KuL+QLE
>>804
日がかわってしまったけど、お誕生日おめでとう！
幸せなお誕生日だったみたいでよかったね。
本来、ケーキって特別な物であるべきなのかもね。
たまに食べるとおいしさが沁みる。ものすごく丁寧に味わって食べるし。
私は家族が大きな仕事が終わったお祝いでケーキバイキングに行かせていただいた。
一日限定なら大丈夫だよ！って自分に言い聞かせて、もりもり甘味補給してきた。
胃が小さくなってて思ったより食べられなかったけど、幸せでした。
私もみんなみたいにまた明日からがんばるぞー！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 08:09:37.67 InTAb20U
桜が咲いたみたいなんで一月ぶりにちょっくら会津に行ってきますよ。
今回も呑むぜ食べるぜ。
明日からのお天気だけが心配(´・ω・｀)
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 12:13:01.15 AZzIvC+i
死ぬ前の食べ物ショボすぐるw
URLﾘﾝｸ(tiny.cc)
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:28:58.21 vUum9hGA
麻婆豆腐にラーメンをぶっこんだ麻婆ラーメン(*^□^*)うまい。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 01:24:15.22 cBgDpIBF
どか食いする気はなかったんだけど、、、
今日朝ダイエットドリンク
昼そば 肉とほうれん草のバターしょうゆ炒めちょっと。
これで終わりに予定だったんだけど、旦那がどっかご飯食べに逝きたいと言うので
行ってしまった。。。結果オムライスドリアにハンバーグがついてるやつを食べてしまった。
ハンバーグは半分旦那にあげたけど、後悔・・・
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 03:53:14.53 RDKoob96
いいじゃん食おう
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:41:26.73 UHjYTyZ9
2ヶ月近く、1日300kｃａｌ程度に抑えてて
先週からまさかの停滞したので
1日だけ、ドカ食いでチートデイやってみる。
朝 ウインナー5本、玉子焼き、ミートボール3個
つくね串2本 ミニトマト5個 おかかオニギリ1個（弟の遠足弁当の残り）
ベビースター焼きそば丸1個
やっべ久々のマトモな飯で腹が超苦しい
これで停滞期抜けなきゃ泣くぞ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:44:23.55 HCqgHGh7
朝からサッポロ一番塩ラーメン8パックとおにぎり6個
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 09:01:50.64 EJQq9dA5
ﾂﾏﾝﾈ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 11:13:18.56 6UG91OWp
死ぬ前に食うもんがはるな愛の精子とかwww
URLﾘﾝｸ(tiny.cc)
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 17:06:18.04 UU1gVdGB
>>811
一日300kcalって何食べてるの？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 19:34:42.24 UHjYTyZ9
>>815
モヤシとキノコと蒟蒻がメイン食材で
他の野菜や、ささみ等を少し足したりして
茹でるか焼くか煮るかで、米は無し。 を夕食のみ食べてた。
昼 とろろソバ スーパーカップバニラ 明太オニギリ
夜 カレーライス
やっぱ米うめぇ・・・大体食いたいの食ったから
明日からまた元のメニューだ、頑張ろう。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 23:11:13.81 KgvnJz1P
居酒屋でまあつまみ的なものいろいろ、〆のラーメン、
メロンパン、ヨーグルト４連ぱっく、まるごとバナナ
やばい・・・さいきん節制してたのに
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 16:21:53.44 4CqhLAvx
>>816
朝昼は絶食ってことかな？
2か月近くそんな食生活できるなんてすごい精神力だね。
それだしすごい体力ある。
自分はそんなストイックなメニューだったら、働けないし動けなくなりそう。
久しぶりにスーパーカップとか食べると舌がビリビリしない？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 20:05:04.42 FhbOp3mj
>>818
いや、正直立ちくらみは凄くて
一回だけ、フラフラしてまともに立てない事もあったよ。
でも、根性無いから食事制限しか出来ないんだ。
舌はどうだったかな・・・甘ったるっ！てしか頭の中に無かった気がする
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 07:20:31.53 pyGDT+LB
気づいたら、152．5㎝で体重31㌔になってた…
安心してドカ食いしに行ってきます
何食べよう…キノコ汁…とろろ蕎麦…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:28:20.80 ijwqOnWr
朝きちんと食べても腹がすぐに鳴る・・・ドカのサインかｗ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 08:28:18.34 z+LMPM81
今日はビュッフェなのでスイーツいっぱい食べるぞー！！
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:57:47.60 x4NbtKYJ
昼食までは調子よかったのに
昼食後にブラックペッパー味のアーモンドを150gぐらいドカってしまった。
そのあと約2時間ウォーキングに行ったけど無駄だろうな・・・。
夜も無性にアーモンドが食べたくなって50g食べてしまった。よって夕食はそれだけにする。
こんなに一つの物を無性に食べたい衝動は初めてで自分が怖くなった。
もうそのアーモンドは取り出すのが面倒なスーツケースに隠したｗｗｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:58:20.03 7iX1WUrD
>>823
私も似たような衝動出たことあるけど
そんなときは『なにか』が致命的に足りてない
アーモンドで考えるならビタミンＥか脂質か
体からの声だと思って
普段の食生活をメモって足りてなさそうなもの日々の食事に
満遍なく気持ち多めにしてみて
あっさり一種類ドカは無くなるよ
スーツケースから取り出すの忘れないようにねｗ
825:823
12/05/13 14:40:00.41 hkuya5fp
>>824
なにかが足りてないというのに、心当たりがある。
カロリー計算とタンパク質と野菜をとにかく食べるということにこだわりすぎて
似たり寄ったりの食材になっていた・・・。
スーツケースはしばらく封印と思ったけど、サラダの上に数粒砕いたアーモンドをぱらっと
かけて摂っていこうかなｗ
どうもありがとう。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 16:04:03.63 cyKAE0/W
>>816
これでも、停滞期って抜けないもんなのか・・・
すんげーショック！
俺、まだ、甘かった・・
夜は似たようなもんだけど、朝昼、フルーツちょっとだけど
食べてるもんな・・
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:10:02.68 SXoZtzKz
こんな時間に瓶海苔、たらこ、じゃこ佃煮で手巻き寿司にして食べて、
レタスとハムとチーズのパンも食べちゃった。
サンドイッチは太るからご飯で我慢しようと思ったのに結局サンドイッチも
食べちゃった。
一番食べたい物を素直に最初から食べればよかった。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:39:49.06 1DOIlnaF
>>818
夜遅くに寝て昼前に起きるので朝食がありません。
寝る前に食いまくる分が朝食ってとこです
さて、恒例のカップヌードル全種類購入しましたよ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:47:14.15 WvG0GS6S
牛スジ700g買ってきて全部煮込みにして食ったった。
焼酎も飲んでうまかった。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 18:03:58.83 4Ib8bbQp
ランニングと食事制限していたけど
今日油と炭水化物取りまくったら、何故か最近きていなかった筋肉痛がきた。
あと舌の痺れや頭痛が無くなった。
制限しすぎもいけないね。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:47:10.84 6fXRoMzA
イタリアンランチバイキング行って、ピザとパスタとデザートを思う存分食べた～！ストレス解消になって良かった。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 15:25:18.71 YOtjycQS
ずっと食べたかったピザ食べた！
ピザ4切れとチキン2個｡
美味しかったー大満足！
夜は沢山歩くぞー
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 21:40:01.32 MBMgh34V
食べ物は薬だし、毒。
摂らなかったら悪いし、摂りすぎたら悪い。
突っ込むと、摂りすぎなくても悪い。消化は体に負担。食べ物は毒。
飢餓状態で摂ると体に良。
飢餓状態でない場合、摂ると元気が出る食べ物はこの世に存在しない。
常識ではある。実態では無い。一応言う。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 08:02:09.14 clDzBNmh
もうひとついうと、あれがいい、これがいいというけれどそれを
摂れない地域の人が短命とか病気がちであるということはない。
サプリメントでもそう、メーカーはいいというね。
ただ、オリーブオイルが体に良いかもしれないというの調査中。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 08:04:20.38 clDzBNmh
だから、ほどほどに食事を楽しめばいい。
あれを食べようとかこれを着ようとか悩んではいけない、て聖書に書いていなかったっけ。
ちがったっけ。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:03:48.19 RF6fpefD
だいぶ体重おちたんでスシローで２０皿とビール２本に挑戦してきます。
先週も行ったけど８皿とビール２本で我慢したんで。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:32:50.48 oi1h7BCI
セブンのおにぎり おこわ
餃子5個
カレーパン
ダイエットコーラ
チョコ
またやってしまった
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:23:27.78 Jj7z4Mob
昼から今まで
牛薄切り肉 600g
鳥ムネ肉 800ｇ
ホッケ、サバ 各１
あーうまかった
肉食動物になれそう
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:01:36.99 pE2gvc8K
ラーメン大盛り食ってやった～！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 15:06:42.62 EX9gKcIS
ホットケーキミックスを焼かずに生で一袋！！
この美味さを理解出来る人に巡り会いますように…
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:47:56.82 P6aZrNsX
夜
のどごし生500ml５本
ご飯２杯おかずいっぱい…
平日に子供連れてお姉帰ってくんなお姉の旦那につられていっぱい飲み食いしたじゃねえか走ってこよう
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 22:53:50.81 oOAwyjgy
>>840
わかるうまいよね
でもお腹壊すなよー
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 23:16:46.92 EX9gKcIS
>>842
いた(・∀・)
お腹壊したこと無いから大丈夫
追加
マリービスケットサンドアイス二箱
マリーたんうめぇ…
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:26:26.51 rA+sZZnt
>>840
よう私ｗ焼くよりも甘くてねっとりしてて美味しいよね
何度ホットケーキを焼くつもりでタネを食べきったことか…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:08:59.36 FCE5BmTp
げ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:25:43.12 8oJbJ4u/
ちらし寿司茶碗５杯………
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:01:37.67 jeL861IM
まじで言ってるの？
きもいんだけど
ホットケーキの粉食ってるって異常
焼いて食べるもの
ましてどろどろの種とか
あったま逝かれてんじゃねーの？ｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:15:02.38 bm19b9hB
ホットケーキ焼く前のドロドロウマイよ
ピリピリするけどｗ
自分も焼いたやつより好き
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:17:15.30 zM9hnAHe
一度食べてみたら君もわかるだろう
焼いたのよりうまいんだよね何故か。
食ってる光景は確かに異常だがw
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 01:02:05.85 ECAWt1N4
明日彼氏がスープカレーを食べに連れて行ってくれる…。
最近極端に食べてなかったから胃もたれが心配だ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 05:00:17.78 agR3Radl
彼氏とデート楽しみなよ
外食は食べても気持ちの面で後悔しないことが大事
食べる前に水や、サラダがでれば葉ものを先に食べておいたり、よく噛んで食べる
胃がもたれたら即胃薬！
翌日の食事で調整、引きずらない事が大事
楽しんできてね
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:00:44.24 B4Kf+ugU
ケンタッキーでBOXポテトにレッドホット2本、そのあと鳥刺し2パックにタマゴサンド
来月はケンタッキーで1日だけ食べ放題があるけど…行きたい！
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:31:08.02 ECAWt1N4
>>851
ありがとう…！凄く気が楽になったよ。
とりあえず蒸しキャベツでも夕方につまんどこうかな。
デートは楽しんでまた明日から調整がんばってくる！
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:17:30.45 agR3Radl
>>853
私の場合だけど、外食や飲み会は普段食べない物を食べれるハッピーな日って考えて行くよ
食べて後悔するなら行かない食べないほうがいいかな
『体重計』的には数字は食べたら増えるが、翌日、更に次の日くらいをトータルに考えて±０にすれば問題無し！
食べたら数字が増えるのは当然だけど、1日で脂肪になってお肉となったわけじゃーないから大丈夫。
あと、私も外食すると普段あまり食べない油物や甘い物で必ず胃がもたれたら、食後に胃薬は必ず飲んでるよ
ただ翌日はお腹空くまで食べない。次の日の最初の食事をキャベツにするのもいいよ。胃が疲れた時にキャベツはとっても優しくて良いから。キャベツ食べ過ぎちゃダメだけどねｗ
それとちゃんとダイエット生活に戻る事。
とにかく気持ち切り替えてまた頑張るのだ。
デート、相手の彼が居るならドカドカ食べ過ぎるって事もないだろうし、大丈夫だよ！
美味しく楽しく行ってらっさい！
長文ごめんｗ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:06:09.68 7vIi3vo+
久しぶりに中華がっつり食べてきた。
二人で天心３皿に料理５皿、ビールも飲んで大満足。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:40:58.76 24XSPosk
歓迎会で和食洋食ごっちゃのフルコース。
1日1200kcalで抑えてたのに、今日はどかんと。
でも帰宅後気になって30分走ってきた。
たまにはと思って食べたけど、食べたかった量は入らなかった。
今日はお休みとして明日からまた頑張る。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 10:36:47.15 /etZkokY
甘いものが食べたい衝動がきたので、朝からバニラアイスとあんこに抹茶と練乳かけて食べた
スッキリした…やっぱり甘いもの抜くのは自分には無理…
これでしばらくは平気！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 15:47:13.10 YsZrfLfB
今日は飲酒日なので多分記憶飛ばしてドカ食いすると思います。
できれば炭水化物系を食わないで欲しい。と自分に言い聞かせる。
先週は、蕎麦食った後、ケーキ食べてたみたい…
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 14:41:39.05 5DMBJsn8
もちポテト１
唐揚げ１
だしまき卵１切れ
軟骨唐揚げ10こ
エビフリ10こ
変な味付のレタスたくさん
変なミニケーキ１つ
食べ過ぎて気持ち悪いよー
夕飯抜く…