11/04/05 21:12:27.00 Zk4Z8u35
>>150
たまにはいいじゃん。んでまたその次の日からがんばればいいんだよ。
たまには息抜きも必要さ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 22:56:02.14 x6RCY0k3
ラーメン(＋キャベツ、野菜増量)
家系だから濃厚でした…
しかしあんなにうまいラーメン初めて食べた
久しぶりに食べるから美味しいんだな、きっと。
明日から頑張る!!
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 23:32:46.65 Zvv+/rvL
二郎相模大野店
ニンニクマシマシ、ヤサイマシマシ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 00:41:28.01 sfwYCdoT
納得ご飯
味噌汁
チャーハン
てりやきバーガー
餅
鰺の開き
…を食べたい。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 00:43:59.77 VHtR+ErW
コンビニで美味しそうなスフレとチーズケーキを見つけた
今度はそれを食べてみよう
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 00:53:38.06 Y0uqEoIu
昼にマック、21時頃にキットカット10袋くらいとポテチ1袋食べてしまった。更にお酒も飲んだ。
明日からまた食事制限する！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 13:16:20.85 1zIhEF5F
サンマルクでランチ食べ放題のパン
気付いたら１０個以上やらかした。デザート中に
お姉さんが焼き立てパンいかが？って持ってくるから
食べちゃったよ・・・。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 00:42:58.60 5od1lAz0
ファミマのダックワーズと大きなチョコチップクッキー。
美味しかった…また食べたいけどしばらく控えようorz
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 00:51:21.89 l9pqCuFj
映画館でポップコーンを買って食べてしまった。
レギュラーサイズっていうが頼んでみたら自分的にはイレギュラーなデカさ
それにバターフレーバーオイルを掛けてもらって
上映前にアイスウーロン茶と一緒に食べだしたら止まらなくなって
映画の残り40分くらいで腹痛で中座してしまったorz
この1年、脂ギトギトとか食べてなかったからなあ・・・。でも、んまかったからいいや。
夜ご飯はお母ちゃんが作ってくれたカレーライスｗこれも約1年ぶりでんまかった。ｗ
明日からまたがんばろう。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:23:46.52 A/GD2I6h
久しぶりにやってしまった
ロールキャベツ２
コロッケ１
メンチカツ１
ご飯200g
非常に美味しかったよー
明日からまた低カロ生活だ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:43:50.36 6ZPGJ+DV
朝 ココア
昼 サラダスパゲティ、おにぎり
夜 松屋の牛めし
炭水化物をたくさんとってしまった～。体重増えた～。明日からまたダイエットがんばる！！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 12:52:22.93 5cohlrTz
一ヶ月ぶりに好きな物お腹いっぱい食べようと思って、お昼に約1000kcalの味噌カツ丼を作った
めちゃくちゃ美味くて幸せだったんだけどダイエットで胃が縮んだらしく食べ過ぎの腹痛に
便秘解消したからよかったけどドカは程々にしようと思った
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 16:07:42.22 z3rDXO94
友人に食い放題に誘われてしまった。
1日1000kcal制限で3ヶ月我慢してきたから、ちょっと行くのが怖い。
でも一生制限続けるわけじゃないから、たまにはいいかな。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:38:35.15 eZOsEw71
>>163
そんだけ我慢してたならたまに思い切り食べても大丈夫。
私もたまに食べ放題行くけど特に太らないよ。
むしろ次の日から痩せていくから驚き。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 00:16:00.20 lsEv/xse
朝昼兼用
ご飯
コンソメスープ
鶏もも肉の照り焼き
目玉焼き
水菜
夜
堅揚げポテト(一袋)
おやき(クリーム一個、あんこクリーム一個)
久しぶりのおやきとポテチが凄く美味しかった。
でも普段は夜に食べないかヨーグルトだから、食べ過ぎて今非常にお腹が気持ち悪い。
胃が普段の食生活に慣れてるのがわかってちょっと嬉しい。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:13:46.88 T8Fbeixh
昨日は新宿でロコモコを食べてしまった。おいしかった～！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:55:56.67 c9JqO8YB
お腹空きました（┰_┰）
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 02:20:37.45 A9gWwvAr
>>167
我慢しなさい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:39:31.94 fcLdAks8
すき焼き食べられるだけつめこんだ
うまかったー(´∀｀*)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:16:09.19 fcQB5aiZ
ラーメン、チャーハン、餃子食べちゃった
お腹痛い
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:10:58.01 wyZwsMio
王道ですな(`・д´・ ；)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:11:19.85 NVFuzPyK
ルマンドが安売りしていて我慢出来ずに買ってしまった
1本のつもりが止まらず一気に1袋14本いってしまいお腹痛いよ…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:14:00.15 tK8Zqxf0
ごませんべい半袋
あべ川もち
豆大福
普通にご飯食べたのにたべちゃった。美味しかったから夜は抜いて走るぞー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:55:18.94 578Q2t/w
日曜日フルマラソン完走後
昼～夜までに
おはぎ×13
おにぎり×8
ｺﾝﾋﾞﾆｽｲｰﾂ×7
ｹﾝﾀｯｷｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ×4
ざるそば
ラーメン
親子丼
ｼｮｰﾄｹｰｷ×1
どら焼き×3
いま減量中だが我ながら良く食べたもんだw
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:03:09.10 hZEtkdhM
1ヶ月がんばったので、今日は何食べてもいい日にした。
でも何だかはじけきれない。
楽しみにしていたジョナサンのビーフシチューコースは、パンを半分も残してしまった。
もったいないオバケにやられるわ。
夜は何食べようかな。コンビニにいって好きなもの買って食べよう。
ずっと癖になって続くかと心配したけど、今日で充分。楽しい一日だった。
明日からまたがんばろう。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:36:21.34 Pzi49eiZ
焼き鳥丼食べちゃった。
半分食べて残りは明日の朝食べようとしたけど止まらず完食！
久々にガッツリ食べた。
美味しかった。ごちそうさまでした。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:53:57.23 OumMFWJ3
パイの実10粒くらい食べてしまった！どうせ今日はもうなにも食べないし明日からまた頑張ろう。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:51:53.49 2RDVyl6d
昨日我慢せず食べたいのを美味しくいっぱいいただきました。今日からまた普段（抑え気味）通りに頑張ります。次の解禁日には何を食べようかなとすでに考え中です。(;^_^A
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:20:51.51 aGY1ASw4
朝 置き換えｼｪｲｸ、シュークリーム
昼 南瓜の煮物、大根と鶏肉の煮物、レタス
夜 おこわ、シュークリーム
やっちまったあ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:31:04.89 hhWTmonm
クリームのたいやき食べちまった～
でもめちゃくちゃ美味かったｗ
久々に幸せ感じたぜ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:43:20.22 UadC3A5u
お徳用断片せんべいパック一袋・・・・
やっちゃったぜ！！！！！！
凄い量だ！！！！！！！
うぉぉぉぉ。。。。。
明日から走る！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:06:02.31 YYmbq/m5
外食でラーメン食べた。トロトロなチャーシューたまらんかった。
クチコミで有名なパン屋で大好きなハード系パンいくつか買って夕飯に。お酒も飲んでいい気分。ごちそうさま。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 21:01:42.46 kdeVypjj
マクド食べてしまった…。
やっとインフル治ったので今日からまた運動再開だー!
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:03:57.20 4cGTSim4
つらいことあって玄米おにぎり７個食べてしまった
185:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ21歳
11/04/22 22:17:38.52 4vR0x710
不細工なんだからドカ食いしてもいいじゃん(笑)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:31:06.48 H32YFA3w
夜は食べないようにしてたのに…
夕食後におもいっきりミスドのドーナツとポテチ一袋食べてしまった…！！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 00:40:28.27 eK2HtgHa
夜中なのに…タコスうめー！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 15:02:42.53 H+mEIMbf
ポテチ170g 900kcal
日頃やることやってれば週1どっかんしてもちゃんと痩せれるね
つまりメリハリだな！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:48:33.64 A+XUjKBp
夕食に…
焼き肉
ご飯山盛り
煮豆
食パン半分
アイスまんじゅう
１日1200kcalダイエットしてたのに…。
このカロリーは計算しないで明日からまた頑張る。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:26:56.98 BZQ4m4E/
ファイバーチャージ一箱！！
さらに麻婆豆腐定食とバナナ２本。
カボチャチーズ味めたくそうまい。
当分のストレス解消できた。そしてファイバーチャージ完了。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:52:05.81 BnKsZ8l1
寿司３０００円分と厚切りステーキ二枚食った うめぇ・・
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:19:09.48 mfIoJ2Qh
カツサンド食べちゃったよ。
水ようかん食べちゃったよ。
生八ツ橋食べちゃったよ。
タコ焼き食べちゃったよ。
ああ後悔(>_<)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:41:51.14 l4XdL1Hr
スナック菓子とかおかき大好きなのに4ヶ月ぐらい食べてなくて
今日、ポテトチップサワークリーム味と渚あられとチーズ気分、
甘味もいるなと、クリームコロンとモンブランプリン。
ついでにビール一本飲んじゃった。
3時頃だったのにまだお腹がすかない。
後悔より気が済んだ満足感が大きい。
明日からまた頑張って何ヶ月かたったらまたお菓子食べよう。
お菓子が好きだ！
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 23:32:28.78 I5EtHOck
菓子パン…うまい(;_;)
かりんとうまんじゅう
最高だったｗ
明日からがんばろ！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 01:35:04.33 Zmf6QxX8
本日計画的ドカ食い日！
朝ヨーグルト５０ｇバナナ半分
昼ヨーグルト５０ｇバナナ半分
夜！ラーメン大盛野菜・肉・油・ニンニク増しを黒烏龍茶飲みながら。
カロリー自体は１５００以下のはずだから、理論上は体重増えないはず。さて、明日からまたダイエット頑張る気力湧いたよ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 02:13:23.55 zGxwkPa0
>>194
かりとうまんじゅうをトースターで少し温めて牛乳と一緒にちびちび食べるのが好きだ………
かりとうまんじゅうに対する憎しみと愛情は表裏一体だよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:22:39.94 qfnCJoMs
今日は一ヶ月に一度の解禁日
好きなシリアルを食べてから
黒ごまのクリーム玄米が気になっていたので食べてみたら美味しい！
お昼は親子丼、余ったご飯はカレーふりかけで頂きました
夜は高校時代の仲間と飲み会！
明日からきっぱりと割りきってダイエット再開するためにも、たくさん楽しみたいです(*^_^*)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:34:57.80 FeX8UxdD
カツカレー大盛 醤油ラーメン
今からいきますヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:12:58.49 vpAVnpyS
ハンバーグ、エビフライ、豚汁、炊き込みご飯、チョコケーキetc
誕生日だから今日だけは自分的に豪華メニューにしてみた。
おなかどころか胃まで苦しい。
でも自分へのご褒美だし後悔はない。満足。
明日からまたダイエット頑張ろう。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:48:29.21 GdifCKBZ
>>199
誕生日おめでとう！
苦しくなるまで食べたかもしれないけど、満足出来るのが一番だよね
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 22:02:44.81 fmTO5c5Q
昨日
朝ケーキ4こ
昼ご飯大盛、カジキソテー、ポテト、シュークリーム、抹茶フラペチーノ
夜つまみ、ビールカクテル4はい、オレオ1袋
夜食コーン缶詰、ご飯、みそ汁、鶏肉炒めたの、あんドーナツ、ランチパック、豆大福
最近食べても太らないことをいいことに、今日も今だらだらと菓子パン4個食い
明日からまた頑張ろう！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:45:22.01 GqnISHaJ
>>201
食べて太らないならいいんじゃない？
健康に気を使って頑張ってるの？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:36:54.00 Jl5Odmv1
朝：野菜ジュース 大根とえのきの味噌汁×２杯 小松菜の胡麻和え 大根と胡瓜のドレッシング和え
昼：大根とえのきの味噌汁 小松菜の胡麻和え サバの生姜焼き 納豆一パック ニラ玉
キットカット１５枚 500kcalのパン1つ ガーリックフランスパン半分 黒ゴマの串団子３本 豆腐一丁
夜：なし
今日は食べ過ぎました・・・・・・。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 22:43:49.81 XNRpLe5p
日曜日にメロンパンと菓子パンとクッキー大量に食べたら便秘になりました。いつも大量に食うとこうなる。水をこまめに取るといいのかな…
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:09:16.04 pDytwHHE
>>204
それは砂糖の取りすぎで腸の働きが鈍ったというか、
怠けた結果らしいですよ。糖分の比率なのかな、同量の野菜とか
食べればいいのかな、一日で。よくわらないけどね。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:57:13.02 03aQI5Ls
asa：こんにゃく畑 味噌汁
hiru：レタス一戸 寒天ゼリー コーンフロストィ一袋 サーモン刺身1つ クッキー
やばい。。。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:25:48.48 hH6M5NOn
>>206
違う意味でやばいな。死ぬぞ？w
>>202
痩せの大食いっているもんだね。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:11:26.29 q+MXoApP
朝 りんご一個 ヨーグルト
昼 炊き込みご飯 軽く一杯
キャベツ1/4 ポン酢で
夜 炊き込みご飯 茶碗1/2
えのきひと束
糸こんにゃく一袋
しらす80グラム
もずく酢
少食になりたいのに...
GWまでに二キロ痩せたいのに...
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 21:05:27.94 Bk4P/z25
サーモン２切れ
小松菜の胡麻和え
紫玉ねぎとパプリカとピーマンと胡瓜の酢の物
菊菜の胡麻和え
キハチの抹茶白玉あんみつ
アルフォートパーティパック
キットカット１５枚
サーティーワンアイスクリームレギュラーダブルコーン
味は大納言あずきにクッキーアンドクリーム
丸亀製麺おろしぶっかけ並
コロッケ一個
かしわ天一個
野菜かき揚げ
明太子おむすび
宝直搾りレモン350ml
アーモンドチョコレート
ミスタードーナツ
エンジェルクリーム
ゴールドチョコレート
他新作２個
先ほど食べました。
体重２kg増加（T＿T）
おなかはパンパンです。
明日の朝、昼は抜く予定です。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:06:15.55 Mq9O+95n
>>207え？なんで？死ぬの？まじかよ。。
さっきまたせんべい一袋やっちまった・・
チェルシーうめぇ。。涙
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 00:57:15.42 4VW0gWM9
久しぶりにマック食べたけど、ダイエットで味覚が変わったのか
あまりおいしく感じられなかった…油っぽさが異常だ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 05:20:18.86 KfkggBh+
>>210
栄養失調。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:30:49.76 8nY2ztiF
ドーナツ４個
オールレーズン１４枚
ニラ玉
鳥の胸肉
しめサバ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:13:45.47 GnhHBDya
パンが狂うほど好きなので週1はカロリー気にしないで好きなだけパンを食す
幸せなひととき
お米パン×2
塩チキンサンド
トルティーヤ
クリームパン
チョコスコーン
うーん。満足。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 10:09:50.47 vici1z77
昨日はＧＷ唯一の休みだったけど午前中仕事して昼から
一軒目で1500円で
どて煮、串かつ１、サラダ、手羽先１、生５
二軒目で1200円で
生３、蛤、マグロのかま、頬肉、刺身、とりがい、ほか色々
コーヒー飲んで休憩して
三軒目で1200円で
ミネストローネ、生姜のカクテル
四軒目で4000円で
お寿司たくさん、生２
あー豪快に食べて飲んで金使ってストレス発散なったｗ
今日からまた仕事頑張りまぁすｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:27:31.50 97QSyUia
朝・・・野菜ジュース（人参 ほうれん草 キャベツ バナナ入り）水２杯 黒烏龍１杯 無糖コーヒー１杯
昼・・・卵焼き卵２個分 ミニスニッカーズ ミニブラックサンダー チョコパイ３つ チョココ２０枚 柏餅４つ モンブランロール１個
オカラ一口 ソウヨーグルト３つのフルーツ味のアイス ダブルシュークリーム カリカリカレーパン 宇治抹茶ミルク五色豆
さくっとデニッシュ メガテリヤキ ポテトＭ ミニッツメイドオレンジＭ
夜・・・なしの予定
食べ過ぎたーーーーーーーーーーーー！！！！
コーヒー飲んでバイト行ってきます・・・・。
217: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/05/02 13:52:16.58 1mOFiGOv
>>216
見づらい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 17:47:19.16 97QSyUia
>>217
すみません。気をつけます。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:07:51.37 bWvnUq48
>>211
わかる。自分も久しぶりにじゃがりこ食べたら
油の味しかしなかった。
粗食にすると舌がこえるのかね。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:25:02.67 Mj5Zcf82
油の味しかわかんなかったんだから、むしろ逆じゃないか。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:26:37.95 gRdK7kO0
舌が肥えるの使い方がおかしい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 15:11:31.08 rUY/iraH
>>215
私もそういうはしごやってみたーい！
一軒目、うな重
二軒目、スタバでお茶＆スコーン
三軒目、回転寿司
四軒目、ミスドでコーヒー＆チョコファッションとエンゼルクリーム
とかね。うな重以外安い舌ｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:46:39.85 YBp/MHaw
ミスド４個
セブンイレブンのビーフン
お腹いっぱい
でもまだまだ食べたいorz
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:37:28.92 ew4RslhM
もー食いたくねーよぉー｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
意志が弱いんだよー ばかー あほー チョコレートー｡ﾟ(ﾉД｀)ﾟ｡
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:45:51.77 fu9zxJ0J
肉３００ｇシャブサラダにして食った。
１０００kcal超えたが大満足だ。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:48:13.00 SdM0honY
シャブサラダとな…？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:18:56.92 fu9zxJ0J
冷やし豚しゃぶ？豚しゃぶサラダ？
正式名わからん…(´・ω・｀)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:27:39.52 IjfCA1hZ
クアアイナのアボガドチーズバーガー。ポテトとコーラも。
旨すぎてむさぼるように食いました。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:03:53.89 dyxWhEi2
はあ…胃がパンパンなのにまだ食欲ある…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:06:18.04 K143q4jv
誕生日なので今日はガッツリ頂きました
朝
りんご半分
鮭わかめのおにぎり1個
味噌汁1杯
昼から夕方まで
おにぎり2.5個
焼肉2皿
桜道明寺2個
ちまき1個
野菜ジュース280ｃｃ
フツールのデコレーションケーキ1切れ
ミスド
ポンデ黒糖1個
ホッとリング ストロベリ1/4個
ホッとリング チョコ
ぐーぴたクリームグラノーラ2個
抹茶豆乳
夜
宇和島鯛めしミニサイズ1/4杯
ざるそば1/4杯
青汁豆乳100cc
総カロリーが3000くらいだけど後悔はない
むしろ晴れ晴れとしてる
ストレスとかで食べちゃったーって時の過食と全然違うね
スッキリした気分で解禁日っていいものだと思った
また明日から頑張る！
231:230
11/05/05 22:07:29.92 K143q4jv
書き忘れ
ミスドのホッとリングチョコは1個です
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:57:17.91 BZ67OPnp
>>230
誕生日おめでとうございました。
自分は昨日ヤマザキの四個入りドーナツ二袋完食した。
全部で1600kcalだって。
でも美味しく美味しく頂いたから(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
今日からまた運動頑張る。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:31:18.71 tqqKpK2m
ケーキドーナツだよね。
俺もいかにも体重が増えそうなあの重量感が好きだ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:17:03.17 Zz0ysQxk
予告ｗ
今日はようやくラフ固まったからお祝いだｗｗ
一週間毎日、もちろん今日も残業で晩御飯あんま食べずだったし今日くらいよかろうもん！
なーに食べよっかなー♪
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 11:16:15.14 xWIeom6p
健康診断が終わったから食べる。今までこのために抑えてきたから。
梅おにぎり
よもぎあんぱん
抹茶パン
ひじきの煮物
卯の花
ロールケーキ(２個入)
骨無しチキン
ひじきの煮物までは完食！
でもお腹が苦しくなってきた。全部食べたいのに(´;ω;｀)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:06:39.73 LQG6at12
二週間ぶりくらいにパスタランチしてしまった・・・。ただしデザートなし、Ｓサイズありの店にしたけど。
今日は夕食抜きだわ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:14:39.29 /LTqmvnt
最近夜は我慢してたから、昨日の休日に一人で
買物に出かけて、いろいろ見て
昼に久しぶりに味噌ラーメンとギョウザ４個セット。
ウインドショッピング２時間して喉乾いたので
ケンタッキーのクラッシャーズとビスケット１個。
ところが彼氏から夜、呼び出し。仕事で誕生日祝い
一緒にいられなかったから今夜ごちそうするよって・・・。
イタリアンにて、タコのカルパッチョ・サラダ・
ピザ２切れ・パスタ・ブルスケッタ・鶏のハーブ焼き・
きのこマリネ ビール２杯にワインフルボトル半分。
知ってたらラーメン食べなかったのに/・・。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:43:11.26 f2HNfFEC
週１とか、10日に１回とか、ずっと我慢してきたんだから
今日ぐらい思いっきり食べよう、と意気込んだ時に限って
それほど食べれない。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:21:45.40 5nGSXhL0
今夜。
ざるそば一人前、
天婦羅二人前、
ポテトサラダ一人前、
シュークリーム１つ、
カントリーマーム１つ
母の天婦羅は店のより美味しい。
薄い衣でサクサクだ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:42:44.33 1d3TGDe4
バウムクーヘン 半分
しおせんべい たくさん
わさびポテチ 片掌分
セサミナッツ ？
アイスビスケット 2/3
あと何かちょこちょこと。
全然食べる予定じゃなかったんだけど、頭痛いし、気晴らしに食べた。
胃がパンパンだけど後悔はしてない。ダイエット始める前に買い溜めておいたのを捨てられなくて困ってたやつだし。
あ、一つだけ後悔した。
食べ過ぎると鼻が詰まりやすくなる体質だと言うことを忘れていたので、いま非常に息苦しいこと。
ナザールの出番。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 01:25:38.97 Oe6WO52e
明日
メガマック
メガポテト
コーラL
３ヶ月ぶりのマックに挑戦
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:17:59.51 Jn3X9BWh
昨日ハーフマラソン完走後
バナナ：三本
どら焼き：三個
ハンバーガー：一個
ﾎﾙﾓﾝ焼き：一人前
コロッケ：一個
ミスド：三個
パフェ：一個
焼き鳥：一本
天ぷら：一本
肉まん：一個
おにぎり：二個
ｺﾝﾋﾞﾆｽｲｰﾂ：四個
豚骨ラーメン：一杯
来月のマラソン時にまでに体重戻してまたドカ食いするぞ～
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:02:23.18 xfJ49IjQ
ハーフとかフルとか走った後の食事って美味しそう…
谷川真理もフルの後はケーキをホールで食べてたらしいし。
走ってみたいし食べてみたい
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:42:23.87 7vReUL9T
ﾌｧﾐﾏ生ｸﾘｰﾑ鬼盛りｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
むき甘栗1袋
ひさしぶりに生ｸﾘｰﾑ食べたー！
毎日菓子パンおなかいっぱい食べたい
プリン食べたい
チョコ食べたい
ごはんお腹いっぱい食べたい
パフェ食べたい
コンビニｽｲｰﾂ満喫したい
ケーキ食べたい
ハンバーガー食べたい
欲望のままに。
‥さ、明日からまたダイエットがんばろう。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:29:24.50 0apNwP2G
ドカ食いの翌日って体調悪くなる？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 18:08:13.55 EDQjVDwy
いつもは１平均日摂取1600kcal
15時間も働かされたんだ！今夜は食うぜ。
シーザーサラダ
豚肉とほうれん草いため
ねぎま
じゃこ飯
たたききゅうり
アスパラフライ
ポテベーコーン
そして金～月までまたストイックな生活
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:07:56.89 i1Xr2MHj
熱々ゴボウチップス、チーズつくね、鶏焼き飯おこげ付き…
高カロリー乙 自分の身体
ただお腹以上に心が満足してすごく充実した 明日からまた頑張る
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:02:18.20 0apNwP2G
メロンパン何個か食ったら腹一杯。
胃がちっさい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:36:00.99 qo6YWQk4
メロンパンって一個500～600kcalあるから、見た目より胃にヘビーなんじゃないかな
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:06:04.22 iQLQ8j9C
今日の夜は豪華にマックを食べようｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:30:03.90 SIaw+ZHY
グラス欲しいからおれも食べようかなあ
252:250
11/05/20 21:04:59.52 iQLQ8j9C
未だにマック買いに行ってないんだが、
ダイエット前ほどジャンクが欲しくならないな
胃が縮んでるのかな
253:250
11/05/20 23:13:23.67 iQLQ8j9C
メガマックとポテトLを買ったが、気分悪くてポテト半分残した
株主優待なので懐は痛まないが勿体ないことをしたな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 05:57:45.34 6HfoBF3v
株主だといくらぐらいで買えるの？
マックの株ってディズニー株買うようなものじゃないですか？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 09:15:57.93 1yBVApGH
ダイエット前はマックによく行ってたけど食事制限になれてからドカ食いするならマックより美味いもの食べたいと思うようになったな
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 11:02:38.09 xyRtibHP
>>254
半年に一回、タダ券送ってくる
マックで金払った事って殆ど無い
>>255
食いたいと思ってたけど、実際買うと食う前からうんざりしたｗ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:11:43.74 KZjJQ2iJ
四日間ドカ食いしちゃったんだけど、一日1kgずつ増えてすげえわ
日に日に食べ物が胃に入るようになるのが楽しいけど、体に悪いから一週間以内にやめよっと
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:10:08.24 byUc5T8N
昨日、
朝にバナナ２本、回転饅頭、アイス、バームクーヘン、チップスターのでかい方コンソメ味７割、おにぎり２個
朝７時以降に片道３時間程のプチ旅行行き帰りに イチゴや甘夏、アイス半分、煮干し類、唐揚げ４個
夜に菓子パン、アイス、チョコスナック
夜中に菓子パン、アイス、朝の残りのチップスター
ざっと計算したら4000kcalぐらいあった。
ストレスによる強烈な過食欲。こういう時は止まらない・・・。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 11:05:03.68 FlN4eAMi
昨日の夜
とんかつ弁当
コーヒーフレンチトースト
チョコくろ
小枝
ドリア
プリンアラモード
どれも美味しくって幸せに眠れた
今日から又ストイックに頑張れる。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 18:43:37.57 vyBfxE8i
俺もグラス目当てでメガマックとポテトＬ食べてきた
ドリンクは爽健美茶にしたからノンカロリーだけど
前の２つだけで約1350kcal
ちょっと運動したくらいじゃ消費できないなコレ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 19:21:34.17 jpXyKylM
３日間朝食がホテルバイキングだった。
今朝は
ハンバーグ３枚
唐揚げ ６個
明太子 約３００ｇ
ポテトサラダ
ナポリタン
納豆２パック
冷奴
卵焼き６切れ
ソーセージ７本
鰆の塩焼き ３枚
筑前煮
オカラ
ひじき
オレンジジュース ３杯
野菜ジュース ２杯
納豆巻き１５個
明日からまた頑張るよ・・・
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:25:25.15 8RKxDe8j
今日の夜
エクレア 1個
よもぎ粒あん団子 3本
お好み焼き 2枚
豚丼
空腹とは関係なく食べてしまう自分が嫌い…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:38:07.30 tMUCKOM8
もう我慢できん
マックに行ってくるぜ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:50:45.86 FwTexYbk
ビッグマックとベーコンポテトパイ食った
ドカ食いにはほど遠いかもしれないが・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:14:39.33 87B51fPT
昨夜
ブリの照り焼き2切れ
豆腐
ほうれん草のごま和え
山芋
白菜豆腐味噌汁2杯
ご飯半善
韓国海苔2パック
ピーナッツクリームフランス1/3
酒大量
今日起きて四時間で
プレーンヨーグルトにオリゴ糖たっぷり150g
インスタント豚骨ラーメン春雨ヌードル
ミルクフランス2口
飴1こ
夜は天ぷらorz
また明日からがんばろ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:35:26.24 LWZEYy+h
>>258
遅レスだけど、
回転饅頭って回転寿司のナカマかと思ったよ
ダイエット中、まともに食べるのを朝だけにしてたら、
あまり胃に入らなくなったよ。
今朝は、
肉団子5個
中華風コーンスープ
ご飯山盛りで、途中でギブアップ。
ご飯残してしまった。
お腹いっぱい
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 14:58:14.15 5T2WIxnv
くそー毎月、女子前になると過食はじまりやめられない！
10日間連続暴食
昼
トンカツ弁当
寿司一パック
ビビンバ
チョコ二袋
柿ピー一袋
炭酸ジュース
焼き豚一パック
自分が怖いですorz
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:02:49.44 cRYCudp+
ドリンクバーでソフトクリーム5杯くらい食べてしまった
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:07:02.72 FwTexYbk
女子前って何？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:17:25.59 RBnkIsDR
>>269
月のもの
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:50:25.60 IVcmW18l
>>268
今時のドリンクバーってソフトクリームがあるのか
と言いつつ自分もお菓子を異常なほど食べてしまった
お腹が苦しい
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:13:44.44 m4q1hc1Q
>>268
どこのドリンクバーなん？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:18:00.74 PJm6pcfe
焼き肉食べ放題で？がはずれた。一食で２kg増えてる...orz
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:30:29.33 EXB8qpKZ
>>267
それ一気にじゃないよね？10日間のうちにだよね？？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:16:30.88 aHQpk9mh
昨日食べた物
朝
カレースープ
チョコドーナツ
ハーゲンダッツ
間食
モナ王
昼
ハーゲンダッツ
31のスモールトリプル
トマト
アマナツ
間食
ミニサラダ煎餅10袋
チーズ
焼鳥
夜
トンカツ定食
今日体重量ったら2kg増えてた
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:04:57.51 0/3ypgvE
>>274
1日だろ 普通に考えて
バカじゃねーのか
ぶりっ子が
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 08:34:56.74 tWczYbuc
昨日、食事とは別に菓子パン5個食ったけど
体重増えてなかった。
不思議だ。
ウォーキング中の買い食いだから良かったのかな。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 15:09:01.48 hnIJiSB1
>>277
数日後増えるから大丈夫
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:45:57.61 jsoyJAfv
ドカ食いしても胃腸がよっぽど強くなきゃ、せいぜい1kg強増が精一杯さ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 21:00:27.52 RUqsE+4f
食ったぁ～
洋食・和食のバイキング全種類食った！
満足！明日からまた頑張ろう
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 19:05:44.96 hNGih6uV
ハーシーチョコレートバーマルチ７本一気に食った。
特定健康診査で昼飯抜きだったから、その反動でやっちゃった。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:01:43.23 ao5DShro
もー今日は、好きな物を好きなようにたっっっぷり食べることにした！
ここ数日も食べ過ぎていたけど、何か物足りない気がしてたから、好きにする。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:12:07.19 ao5DShro
もー今日は、好きな物を好きなようにたっっっぷり食べることにした！
ここ数日も食べ過ぎていたけど、何か物足りない気がしてたから、好きにする。
ということで。
カフェコムサのケーキ2ピース
（キャラメルバナーヌ・バナナとイチゴのチョコタルト）
しょうゆ団子 1串
ずんだおはぎ
焼きド アップルなんとか
ポンデ黒糖
かぼちゃの煮物
こんにゃくの煮物
あと、スナック菓子も買ってきてみたけど入りきらんなあ、流石に。
ホントはチキンもフライドポテト食べたかった。あ、クレープも！
けど、無理っぽそうなので買わなかった。
さ、明日から節制再開(｀･ω･´)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:13:42.75 ao5DShro
あれ？何か変なところで投稿できてる…。
多重投稿すみませんでした。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 20:29:31.40 a0AJJ60k
>>284
気にすんな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 19:43:56.54 LjEazv1k
回転寿司10皿分
セブンイレブンの極上ロール
お腹いっぱいもう食べれません
明日からまた小食生活始めるぞォ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:25:43.19 /3aQO1Hv
偶にがっつり食うのもいいが、程々にしねえと胃を痛めてしまうね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 09:32:18.30 BQI4xJwv
昨日
朝 納豆玉子ごはん、味噌汁、焼鮭
昼 味噌ラーメン、焼豚チャーハン、餃子2人前
晩 ハヤシライス2杯、玉ねぎとベーコンのスープ
間食 ポテチ、コーラ、ポップコーン、ファンタ
ドカのおかげでやっと久々に便が出た
これで今日からまた頑張れる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 01:43:52.33 BgYnWDCX
朝、豆乳+インスタントコーヒーとバナナ
で、日中我慢して我慢して今冷凍たこ焼き50個食べた。
総カロリー的にはそこまででは無いと思いたい・・・
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 02:14:23.97 gaJkuk95
スナック菓子
アイス
ドーナツ
ジュース
最近食べてなかったのになあ、だめだなあ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 14:08:53.95 FxkXANfW
チップチョップホワイト1/4袋
かりんとう
ジャンボエクレア
おにぎり
ジャンボおにぎり
飲むヨーグルト
昼ごはん食べたあとにダラダラと。あー苦しい～
吐きそうだわ…。今日の夜はショコいっぱいします！おえー(*_*ll)
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:31:17.05 upi1XO3t
昨日熱が出て寝てたからほとんど動いてないのに
ライ麦パン２枚＋マーガリン330
ちくわ120
りんご120
ゼロカロゼリー
プレーンヨーグルト150
フルーツ入りヨーグルト150
しじみスープ10
あさりの味噌汁60
ヨーグルト食べすぎて腹痛いし
昨日の自分のあほめ…
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:17:21.43 CNNYeUTR
久々に「カツカレー大盛」って言ってみたい
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 17:32:43.76 eZXal9PX
文化堂でパスコの菓子パン安売りしてたんで3日かけて
食べようと思ってたんだけどあまりにも美味しかったので
1食で全部食べちゃいました。
パスコふたごちゃん あずき＆ホイップ２個
パスコふたごちゃん カスタード＆ホイップ２個
パスコソフトサンドロールダブル ガーナ産チョコ２個
後悔は全くしていない。
また明日からやりなおしだ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 11:51:19.67 nORNOWL9
飲み会後のドカ食いがたまらん！ <br> 刺身、蟹、サラダ、メンチカツ6、アイス、ビール <br> 家でチョコミントアイス2、クイニーアマン、ポッキー、ビール2、チューハイ <br> <br> セブンのクイニーアマンが復活して毎日食べたくてしょうがない‥
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:55:39.59 aElemD6v
おにぎり(牛焼肉)1
おにぎり(明太子)1
牛肉コロッケ1
クリーミーコロッケ1
海鮮サラダ
豚バラ竜田甘辛揚げ100g
ガルボチップス1
合計およそ1500カロリー…
今日は食べるぞ！と思って、あとロールケーキとポテチとシュークリームとプリン買ったけどもう無理だ食べられない
さあいっぱい食べたしウォーキング頑張ろう
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:16:41.02 PSGdESmf
ダイエット始めてからず～っと食べたかったミスド
久しぶり～！
5～6個食べた。美味しかったー♪◎◎◎♪
もう今日は他に何も食べませんっ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:25:41.99 zBWQKxdx
誕生日でケーキ丸のやつの半分…その他いろいろ…
さっき出掛けるのに服どれにしようかいろいろ着ててどれもパッツパツ。
改めてダイエット頑張ろうと思いました！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:07:57.73 gCNyTy+n
>>297
消化器に負担架けない軽いもんは食べときな
翌日も少し減らす程度で五日も過ごせば元に戻るさ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:25:59.72 fOm4X3MT
ドーナツ 176
メロンパン 162
シュガーコーン×２ 306
小さいケーキ 160
チョコ５粒 150
雪の宿 67
ビタミンＣダブレット×２ 12
フルーツグラノーラ少し 50
豆乳 55
1000Kcal程度かな？このスレ見てたら食べたくなって調子のって食べ過ぎたＷ
こんなにドカしたの２ヶ月ぶりだけど幸せだった
今日は気休めに半身浴しよう､で明日からまた頑張る
163cm 51Kg 女
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:44:28.43 PSGdESmf
>>299
ご飯があるからお粥にして食べる
ありがとっ!
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 20:51:27.07 qlXkhpnV
朝
トマトキュウリワカメの酢の物
鮭ごはん中盛
昼
茹でた鶏胸肉と新玉ねぎのマヨネーズ和え ２人前
茗荷納豆ごはん大盛
夜
茹で鶏胸肉とトマトのサラダ
ワカメと鶏胸のスープ ３人前
鶏胸300グラム炊飯器鶏にして全部食べた
量もだけど塩分が多分ヤバい
でも久々にお腹いっぱいで楽しかった
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:23:19.84 dwQf42TA
りんご
ヨーグルト二個
蒸し野菜
納豆ひとパック
キャベツ1/4
居酒屋にて
ホルモン
砂ずり串一本
ささみ串一本
せせり串一本
いか一夜干し
叩ききゅうり
唐揚げ一個
豚肉ひと切れ
大根サラダ
トマト
湯葉生春巻き
枝豆
プリン1//5
アイス1/4
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:29:07.05 VvtK0fNk
横浜中華街にて、
焼き小籠包
くずもち
スイートポテト
タピオカココナッツミルク
黒豚メンチカツ
明日はフルーツと水。仁見終わったら運動する。ハァ頑張る
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:03:10.82 77XF7Jan
半年振りくらいにチャーシュー麺を食べたら、お腹下したorz
こんな物を食べるなという神の思し召しだと諦めました
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:35:22.48 U/+t/pb/
修理した自転車を歩いてとりに行かないといけないから腹ごしらえに…って思って昨日作ったカレーを一人分食べてしまった(>_<)気持ち悪くて動けない…
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 12:21:32.84 Jbovd3SD
チロルチョコ20個いっちゃいました(´・ω・｀)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:10:12.06 A9D9MzJN
今日
オレオ１枚
カリカリ梅２個
ドーナツ６個ｗｗ
ずっと食べてなかったからいいのだ。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:56:26.39 SWlGbc/n
沢山たべてきた！
ご飯１．５杯
しゃけの切り身
めかぶにお酢かけたもの
ピーマンの千切り
天領水
切り身の塩分がきになりまっする。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:17:55.86 E8bjHl2r
なかなか健康的じゃあないかい？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:19:48.53 2X7+AI2Z
ドカってねぇなｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:36:51.79 f4uP5yzX
最近、マック食いまくり
めちゃくちゃ美味いわけでもないのに、癖になるぜorz
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:57:14.60 GcBvINe/
チョコクッキー一箱(20枚くらい)
カップヌードル
牧場しぼり
(´;ω;｀)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:15:12.44 1eqmtbMD
おれも明日はマックでフェラチオトティッシュとベーコンレタスバーガーを食うぜ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:15:50.41 1eqmtbMD
間違った。
マックではなく「ファック」だった。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:38:32.34 v7w7Y8Oe
>>312
お世辞にも体に良くはねえから、流石に満足したら理性で律するべきだろうなあ
太る太らない置いといて体を崩すのはいけないから、まだ白米とかのドカがいいぜ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:50:03.85 Aa72RNro
ドカくいした後の下剤は必須だね☆
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:52:35.90 Aa72RNro
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
ダイエットの狭間に、、、近場ならどうぞ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 00:20:46.93 DIx9qBQM
>>318
どんな奴かと思えば中年の100貫デブじゃないか
こうはなるなって言いたいわけ？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:28:50.00 EIytdFjA
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
うんこだこれーー
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 19:10:10.85 06ILKY+S
昼日中からフレンチ好きなものアラカルトで
フロマージュとデザートまで
シャンパーニュと一緒に。
3000kcalくらいかなー？
誕生日だからいいんだ。超美味かった。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 19:51:49.57 rQ4ZCdlp
昼から
菓子パン３個数（各500カロリー）
食パン一枚
卵入りみそ汁
おにぎり一個
チョコレート一箱
アイスクリーム一個
バナナ一本
煎餅六枚
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 20:26:41.61 UhWDJlW1
昨日
朝飯 野菜ジュース、トマトサンド、フランクフルト1本、アーモンド20g
昼飯 チャーシューメン大盛り、鳥唐揚げ6個
夕飯 焼き鳥20本
夜食 サラダ、フランクフルト1本
多分4000kcalオーバー
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 20:29:20.03 Ll6THaF2
お腹空いた～～～～
どか食いしたい。カロリーなんて気にせず思いっきり食べたい。
325: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/06/07 20:35:38.82 F/tC842n
たまにはいいじゃん！のスレだよ
カロリーなんて気にすんな！
たまには、な
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 20:39:24.00 7fa9Fqn9
二日で食べた物
六枚切り食パン １枚
ツナとワカメとタマネギのサラダ
インドカレー２種（バターチキン・ベジタブル）
ナン（大）１枚
シーザーサラダ
えびせん １袋
ポテトチップス １袋
アーモンド小魚 １箱
チョコレートケーキ １切れ
梅酒 １リットル
エビチャーハン
ワカメスープ
タマネギとキュウリと梅の和え物
肉じゃが
納豆
白米
明日はフルーツとサラダだけにしたい
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:09:17.81 MQfwuUbA
牛丼、卵を
食べてきた
代々木の吉野家で
痩せてる奴が
大盛食っていた
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:20:52.93 EIytdFjA
今家族がお土産もってきた！
寿司６個くらいとパイナップルおわんいっぱいくらいたべてきた！
パイナップルうめーーーー
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 13:06:06.58 n8hzc/x2
ごはん茶碗に一杯
ちくわとわかめの炒め物
白和え
ピーマンの肉詰め
味噌汁
晩飯にこんなに必要じゃなかったろ…せめてもう一品減らせば…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:05:27.50 mVburh7E
一ヶ月も減らない体重にどたまきたから、これからカツ丼食ってやる
900kcalですが何か？頑固な脂肪に餌与えてやんよｗザマミロｗｗｗｗｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:40:56.82 6MhIIgVl
チップスター（コンソメ）
プチシリーズ（チーズおかき）
ガーナ
レーズンサンド
ヨーグルト（450g）オリゴ糖たっぷり
止まらなかった…
お腹ゴロゴロ鳴ってるよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:47:33.89 ldtR2L0n
千キャベツ
胡瓜とワカメの酢の物
カボチャと大豆の煮物
鳥モツ
ヒレカツ
ささみフライ
カレーライス
調子に乗りすぎだー俺。
反省しながら今夜は１時間LSDだな。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:53:53.85 xfTPmast
１ヶ月くらい前から、1日900㌔カロリーくらいに抑えて食事して順調に体重減り続けていたが、昨日生理前でかりんとうを１袋平らげた。結果、今日は朝から胃もたれと下痢が止まらんw
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:00:21.38 wg6XDK6y
>>333
そんなにカロリー抑えてたらドカ食いしようがしまいが体壊すわ
もっと量を増やしたっていいくらいだ。ゆっくり着実に痩せてみないか？
335: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/06/09 00:41:06.35 Hzcu8DEF
ポテトチップとクーベルチュールチョコをたくさん食べた。
何だか癖になってあしたも続きそうで不安。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:15:35.07 SOozCbjv
俺も一ヶ月半位一日1000kcal以下に抑えていたけど、今日はピザ1枚とケーキ2個食ってしまった
まぁ徒歩5時間もあったから一日の総カロリー的にはセーフなはず…
少しビリーしてから寝るかな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 20:53:53.97 z/2HIh7J
>>336
体重何kgで1000kcal制限？体重は順調に減ってる？
たまに食わないとすぐ減らなくなるわー
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 22:07:37.20 SOozCbjv
>>337
170cm♂で体重は82→68kg、体脂肪計で出る基礎代謝は1500↑
目標は8月までにあと5kg、最初に比べるとペースは落ちたけど順調に減ってってるよ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 14:48:37.53 oYRv0gKQ
>>338
まぁそれは減るわなー。
基礎代謝割り込んでると不具合が出てくる場合もあるから、
無理せず栄養のバランスには気をつけてな。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:55:56.60 h/xRKhLO
チャーシューメン大盛り味玉トッピング
おいしいです
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 21:48:27.30 +/i7OWY2
晩飯後、500カロリーはありそうなハンバーガーをゴチに
よく噛んで、少しずつ食べた
さらに明日の昼飯はアンコ類のオンパレード予定
大福、あんどーなつ、饅頭、おはぎを好きなだけ…
雨の日も雪の日も、一年以上ジョギングして目標より-3kgも落とした
いいよねこれぐらい
大丈夫だよね
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 02:27:36.65 KQtf1FEu
こんな時間に、冷やし中華を作って食べて、エクレアとヨーグルトまで食べてしまったぁーーー
お腹が空きすぎて、胃が痛かったんだから、仕方ないよね。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:27:28.94 oTP57kE2
角煮チャーハン大盛りと鶏の唐揚げ*5個
1食で1500kcalオーバーだぜ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:00:53.93 g2UY+ZWX
優待券が余っていたので、回転寿司で１２皿も食ってしまった
あわせて1428kcalなり
今日の分のカロリーはこれで終了だ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 01:16:33.89 AgsJLcuk
朝
甘納豆、カルピスソーダ
昼
サラダうどん
夜
ドリア、チョコケーキ、ドリンクバー
夜食
カレー、クロワッサン、アイス2つ、メープルサンドクッキー10枚程、せんべい、ビール、ロールケーキ2切れ
夜食だけで3000超えてるなー
食べ過ぎてお腹痛いw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 02:06:52.22 dNk0xD98
朝は納豆、味噌汁、ご飯
昼からがひどかった
タンメン
おやき1個
クリームたっぷり入ったカステラパンみたいなの
硬い八つ橋1/2袋
かきピー
夕飯に回転寿司8皿
アイスのピノ
菓子パン1個
そして今チョコチップクッキー12枚とヤマザキ薄皮パン2個
4500～5000くらい？
たまに実家帰るとこんな調子orzプラスお土産に甘いお菓子もらった
運動もしなかった
明日からまたいつもの食生活に戻そう
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 22:25:40.65 NVySXejN
朝
すき家のネギトロ丼（600）
豚汁（150） サラダ（30）
昼
タンタン麺（900）
夜
焼酎（300）
カレーキャベツ（キャベツにカレーを掛けた奴、300）
ゆば（80）
鯵（200）
ソーセージ（250）
クッキー（300）
パウンドケーキ（280）
大雑把な計算だけど、恐ろしい数字だｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 06:27:33.33 60n7odYE
たまーにドカ食いして、お腹はち切れそうな位パンパンになるとストレス解消できるね
翌日胃腸死ぬけど
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:05:55.16 3y3oXFoo
暴飲暴食しちゃった…というか今もクッキー食べながら書き込みしてるｗ
もういちいち計算するのも面倒なくらい食べまくってしまったコフよｗｗ
これは明日2キロくらい増えてそうだ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 01:01:29.44 3ZmmMvMl
マック食べたのに
今サンゲタンにご飯大盛り入れて食べたorz
2000軽く超えてる
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:09:19.97 9jL6Wo0v
朝飯
バナナ1
ヨーグルト100g
ナタデココ200g
チョコレートバー１
栗まんじゅう１
約530
昼飯
野菜オンリーポトフ
低脂肪牛乳200ml
ジャンボおはぎ3個入
いもあんドーナツ5個入
白大福1個
ロールケーキ3切
約2700
和菓子系はレンジで数秒
ロールケーキは冷凍でｳﾏｰ
とはいえ、和菓子はいいけど
もうロールケーキは食べたくないな
晩飯何食うかなー
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:18:35.77 ls4dcpdu
ご飯1.5合
鶏肉と野菜の卵とじ3人前
カップめん塩味1人前
冷や奴一丁
午前中これだけ食べたら胃とお腹が苦しくて苦しくてorz
でもストレス発散できたし、夕飯からまた頑張る
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:44:37.12 V7T1QMDv
ランチバイキング行ってきた
胃がパンパンすぎて立ち上がるのが苦しい
ダイエット前より確実に食べれなくなっているから前の調子で食べて後悔
かなりつらい
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 18:30:00.56 9jL6Wo0v
>>351
晩飯追加
チキン南蛮サンド
ポテサラガーリックパン
約1000
合計4500
ﾋｬｯﾎｰ!!
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:07:48.78 rvZrif/y
ステーキのけんで食べまくり
食後のアイスクリームバイキングで10個は平らげた
一食で1.8kg増量してた
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:13:48.22 Vr0fBmSU
千円の食べ放題いった
気持ち悪くなるほど食べた
吐かなかったけど太ってはいなかった
夜に軽くしてれば大丈夫
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:13:41.30 ZhgJSV5N
昨日の夜
ソフトなチーズクリームパン
ポッキー２袋
煎餅２枚
ドーナツ一個
冷麺皿一杯
食パン一枚
猫まんま少し
ホットミルク
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:21:07.41 LCszm3qk
昼 キムチ牛丼大盛
夜 キムチ牛丼ミニ ポテチＬ ティラミス
今 キムチ牛丼並 焼き鳥１０本 カラムーチョ エビグラタン カップラーメン ビール１５本
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 02:41:13.48 DPDk2r1w
食いたいもの
シェーキーズのチーズがたくさん載ったピザ。
あの平べったいポテト食いたい。
喰いまくりたい！
あと回転寿司でﾔﾘｲｶとﾂﾌﾞ貝とﾏｲｶと海老とｳﾆとﾀｺと鉄火巻きとかを思いっきり食いたい。
ｺｽﾄｺのﾁｰｽﾞｹｰｷとﾄﾙﾃｨｰﾔﾁｯﾌﾟｽ目一杯食いたい。
だが現実は置き換えｽｰﾌﾟやﾄﾞﾘﾝｸやらｷﾉｺ野菜豆腐料理ばっか。
とにかく水のんでも体重1キロ位増えるから喰えん！
ピザに寿司にｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞが食いたいよ～
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 02:53:47.80 URzkqQal
>>359
今日回転寿司行ってきたんだな～☆
一週間前からの楽しみだった上、日曜の夕方だったから一時間半待ちｗ
焦らされまくった結果１２皿食ってやったｗ
今日１日で
・豆乳
・ミニシュークリーム二個
・コロッケパン半分
・寿司１２皿
・アイス
ｗｗｗｗｗ
回転寿司とバイキングは中毒性ありすぎる！
いいんだ、これでまた明日から頑張れる☆
寿司んまーでした、ごちそうさま！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 11:40:31.56 Z6P0r4BU
昨日久しぶりにドカ、生理前だし甘えた。
昼 ケンタッキーにて
ツイスター、チキン、ポテト、オレンジジュースのセット
夜 ラーメン屋にて
煮干しラーメン、ライス中、唐揚げ
油と肉が食べたい気分だったんだよぉおおお！
43.5まで落としたのに今朝はかったら1kg増えてた。。また今日から頑張る！野菜たべないと。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:18:14.62 VvtYv+R6
間食にりんご、ヨーグルトパイ2、チーズクリームクッキー3、しっとりクッキー、おさつどきっ、リッツ、味しらべ、クリームチーズ2、柿の種2、ラムネ、メレンゲクッキー、白くまソフト、豆乳、オロナミンC 、ポテチ、チョコアイス
もう過食症かもしれない……
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:19:43.20 9NzJ7g//
嘔吐などが加わったら過食だが、嘔吐なしならむちゃ食い症候群ってやつだ
後者なら割と簡単に治るが、前者なら要注意な。せめて吐かないようにしよう
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 21:41:26.16 HD5O4PLN
>>363
詳しくありがとう
食べ過ぎて気持ち悪くはなるけど嘔吐はしていないから大丈夫みたいだ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:22:47.79 2KuY5SVT
心配しなくてもいいと思う！
それくらいなら私も食べられる！
むしろそれ以上！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 01:46:59.21 4gTZsllc
昼にいなり寿司三つも食べちゃった
カッパ巻きも二個…
炭水化物だからどうしよう
炭水化物は太ると言ったら作った親が酢が入ってるから大丈夫とかめちゃくちゃなことを言い出した…バカヤロゥ…
やっと３６キロになったのに多分増えてる死にたい
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 08:12:12.76 xI9Q7+vi
36ｷﾛ。。。。。子供が産めない体になるよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 11:41:46.39 Bg+sMGko
大好きな蕎麦を沢山食べた！麺類どか食いは久しぶり
あと地鶏刺身と焼酎と、もやしのサラダたらふく
デザートにクッキーとポテチまで食らってやったわ！
今朝は快腸でスッキリ！体重減ってたｗやはりたまのどか食いはいい
また食事管理と運動頑張るぞ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 16:18:29.85 SiZWa7vI
昨日のお昼、久しぶりにバイキングに行った。
野菜や魚中心に食べて、夕食は食べずにお茶ばかり飲んだ。
夜中に何度も尿意を感じてトイレへ。
朝起きたら、意外と体は軽かった！やった！
また、しばらくダイエットを頑張って、たまにご褒美ガツ食いするぞー
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:48:54.86 ZrDnm6TF
やったった！
朝
インスタントつけ麺一人前
ごはん200g
とりそぼろ半瓶
ふんわり名人きなこもち５袋
昼
ドライカレー一人前
夜
きつねうどん一人前
ごはん100g
ふんわり名人きなこもち６袋
宇治金時バー二本
牛乳プリン１
ぷにたま１
やらかしたー！
でもおいしかったー！
歩いて歩いて歩きまくるぞ…ー！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 21:47:01.53 pFUUWYCw
朝赤飯
昼ラーメン超大盛り＋米二合のチャーハン
夜サラダとカレー大盛り
ざっと4000オーバーかな
肉とかおかずが欲しかったが給料日前だった
明日も働くぞ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 21:58:35.06 NxPMUlGr
反省スレはなくなったのか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:11:04.30 ZaH69UsM
>>366
あんたは拒食っぽいから気を付けてな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 01:22:36.22 8gEt2a2y
３週間ぶりに目いっぱい食べた！げふ！
しかし胃というかお腹が張って寝れなくなった・・・
食べ過ぎなんて久しぶりで身体がびっくりしたのかなぁ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 12:51:58.18 XzRbiZwo
>>366だけど１４７センチしかないからね…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:39:42.04 h2Kv0BJB
>>370
ふんわり名人美味しいよね
食べたら止まらなくなる
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 21:40:19.29 N9DD3BHx
昼に惣菜ビュッフェがあるランチに行った
ニンジンのきんぴら
ウリのナムル
グリーンサラダ
キャベツの甘酢漬け
大根の煮物
ナスの煮物
ゴボウの煮物
レンコンの煮物
ひじき煮
キャベツの味噌汁
キャベツのメンチカツ
五穀米ごはん
朝 キウイとマヨサラダ
夜 ワカメ豆腐トマトサラダ
ナスの煮物おいしかった…
久しぶりに揚げ物食べた。おなかいっぱいになって苦しかった
腹いっぱいになると一時間おいてもタモリダンスで気持ち悪くなり
運動も7割減位になってしまった
明日から頑張るぞー
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:31:08.60 n201sinJ
【かっぱ寿司】
鰹のたたきカルパッチョ
〆さば
ホッキ貝入りサラダ
こはだ
生たこ
生エビ
うに
えんがわ
かにみそ
ツブ貝
昆布〆ヒラメ
サラダ
すき焼き卵黄
ピーチタルト
チョコケーキ
ティラミス
NYチーズケーキ
メロンミルクレープ
【家】
生トマト2個
カレーライス大さじ3
アイスボックス
Tully'sオレンジティー500ml
寿司うまかった！普段意識的ではないけど腹八分目だから10皿行けたらすごいぞ、って思ってたらめっちゃ食ってた。
よく噛みながら1時間かけて食べてたからなのか？
それにしてもサラダ軍艦巻きシリーズ美味すぎる。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:46:07.57 LiVte9Fr
お昼 チーズハンバーグ150g
夕方 飲むヨーグルト300ml
夜 冷やし担々麺、マシュマロ1個、パイナップル(カット6個)、スイカ2切れ、ダノンヨーグルト、とうもろこし1本、MOWのアイス1個
お腹苦しい…もう食べ物食べたくない…
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:24:27.67 zjgDW2ph
ドカするとしたら
サーティーワンアイスのレギュラートリプル食べたい
フレーバーは
コットンキャンディー
キャラメルリボン
チョコレートチャンク
もちろんワッフルコーン
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:21:08.56 fxDVNXxi
朝
ヨーグルト１００ｇ
昼
鮭のおにぎり・煮物
間
はちみちのど飴１０粒位・アイスボックス
お茶類１リットル位・紅茶１００位・缶コーヒー２本
夕？間？
カキ氷のアイス・チョコ１つ・焼き鳥（タン・ぼんじり・レバー）
夜
野菜ジュース２００位
間食してばかりの１日でした。食生活乱れすぎだ…
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 01:19:27.87 NCHem1h5
チャーハン唐揚げパスタ食ってしまったから10km走ってきた
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:47:51.75 Hk6St7r4
朝
ヨーグルト、野菜ジュース
昼
なし
夜
グラタン、鮭おにぎり
間食
そのまんまレモン
キャラメルコーン小袋2
ヨーグルトシュークリーム
ピュレグミレモン
ミニあんドーナツ1袋
照り焼きチキンサンド
ブリトー
ソーセージマヨネーズパン
塩焼きクルミ
サクレ
あー良く食べた！もうしばらくいいや～ごちそうさま
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:53:44.58 68zSs3Vl
神保町の二郎、完食しちった…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:03:07.45 bmyZbKOQ
誕生日だから思い切りドカするつもりだったけど
おやつにコンビニのケーキ食べて（ただし2個入り一気食い）
晩のおかずをフライドチキンにしただけで
後はいつも通りの食事になった
意外と食べたいものが思い浮かばなかったなー
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:23:20.62 0dYzoplL
苺のショートケーキ
チョコケーキ
ミルクレープ
やっぱ甘いものって幸せ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:37:20.35 Ig9f7GHb
いいな～いいな～
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:46:04.44 WTamHIrl
1ヶ月くらい800kcal以内の食事してたら体がふらふらになってきた
夜は焼肉食べちゃうぞ！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:48:01.32 SKkvVvVI
ルタオのシンデレラデフロマージュ！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:01:57.12 JqhxJPVO
ドカ食いする気などサラサラ無かったけど…
今日の誕生日も遅くまで仕事、別に誰からも祝ってもらう気すらなかった。
が、あまりの母親の酷い仕打ちに、このままでは仕事に支障を来しそうなので、
節約中だけど、今夜は何か、お酒とか肉バンバン食べて紛らそうかと。
自分を大事に出来るのは自分しかいない。
人間、みな親次第で人生の大半が決まるんだな…とつくづく思った。
悲しいけど、子の努力や幸せを踏み躙る親って存在するんだ。
自分はいつの日か子供が産まれたら、子供の幸せを一番に大切にしたい。
同じ思いだけはさせたくない。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:10:34.40 SKkvVvVI
>>390
誕生日おめでとう！その思いがあれば素敵な親になれるよ。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:55:08.88 6pJt6UeK
>>390
誕生日おめでとうございます！
ちょっとストレス溜まってるみたいなんで、今日ぐらいはパーッと酒飲んではっちゃけて下さい
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:01:58.29 MaSSQ7b8
>>390
誕生日ぐらいどか食い許す！
私も毒親だったからよく解るよ。事情あるかもだけど、社会人なら早目に家を出ては？
私はそれでずいぶん楽になった
とにかくおめでとう。あなたが「生まれてきて良かった」と思える相手が見つかりますように
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:04:42.05 sK5sGvSc
最近、知った、ダイエット専門サイト
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395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:08:17.46 ekzzOyHn
>>391＆>>392
ありがとう…！
何気にまたこのスレに来てみてビックリした。。
温かい思いやりを本当にありがとね。
こんな嬉しい事もあるから２ｃｈにたまに来てしまうのかも（笑）
>>391＆>>392が幸せでありますように.+｡ﾟ☆彡
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:20:40.95 ekzzOyHn
>>393
うわ、ありがとう。。（涙）
とにかく前向きで頑張るしかないよね。。
元気もらえたよ。優しさをありがとね！
>>393にも幸せが訪れますように.+｡ﾟ☆彡
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:36:02.48 ekzzOyHn
>>391、>>392、>>393のおかげで、最小限のお酒＆ドカ食いで済んだよ。
本当にありがとう.+｡ﾟ☆゛.*｡ﾟ大好きだ！
おやすみ、良い夢を。。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 03:15:41.89 Cbms2JrI
この流れに全私が泣いた。
気分よくドカして最終的にはみんなダイエット成功しよう。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:48:04.21 o5hJ5qGC
今日は朝から開店前狙って桜台二郎にならびます♪
170/54のガリだけど、麺なら1200～1300g、ステーキなら2kg、アイス1kgとか余裕で食えるから
今回は豚つけて麺増しお願いしてみるよ！(笑)
二郎の味を妄想したら今からよだれがとまらない～！！
楽しみ！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:14:38.45 Wy8f+c1b
>>390
おめでとう！！
気持ちすごくよく解るよ
普通の親を持った人には到底理解できない様だから
あまり気にしないで
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 05:50:17.30 Kr7PRYZi
カレーバイキングで限界まで食った後調子に乗ってケーキを頼んだらさすがに箸が止まった
ま、片道自転車で40～50分なんで思ったほどたまってないと思う
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:14:11.40 qzP5Vh/q
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:42:05.85 mEVmmD4h
いもやの天婦羅定食食いて～！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:58:18.94 sMOHGjX4
週一回月曜は少年ジャンプと一緒に菓子、カップ麺とかドカ食いすることにしてる。
その日は3000ｷﾛｶﾛﾘｰは余裕で越えてると思う。
他の日は食事制限(800~1500ｷﾛｶﾛﾘｰ)と運動(ランニング7ｷﾛ前後)してる。
6月最終週から始めて169ｾﾝﾁ78ｷﾛ→72ｷﾛ。23歳
高校時代63ｷﾛだったからとりあえず65を目標に頑張ってる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:45:05.60 YTbUfrR2
月に2、3回ドカ食い
大体こんな感じ
朝 バナナ1本
昼 つけめんとかすた丼とか食いに行く
夜 ごはん2合 メンチカツヒレカツコロッケ 納豆 スープ 野菜たくさん
デザート ケーキ屋で買ってきたケーキ6、7個 大福 ポテチ アイス2、3個 チョコ系菓子
大体6,000kcalくらいかな
これを3日間続けて、また普段は野菜大豆中心の生活
毎日仕事から帰って5km、土日は15km弱ジョギングしてる（168cm48kg 20代半ば）
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:31:07.38 iSpI3jVW
ストイックだね。
嘔吐しないだけいいと思うよ。
>>405
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 21:46:41.93 KnVjv1IV
みそ汁
タマネギスライス
イカチーズ丼
ゴボウサラダ、ナムル複数種
焼肉 約500グラム
酒 中ジョッキ２杯
茶わん蒸し ２人前
アイスクリームのせかき氷
チョコチップマフィンラスクキッシュ
天むす鰻むす
ドーナッツ
スーパーカップチョコチップ
腹が痛くて苦しい。ダイエットする前すらこんなに食べたことないわ
何も考えず目についた食べたい物全部食べたらこうなった。3000カロリー位か？
おいしかったが、苦しい
食べたい物に焦がれた末に食べるのが一番楽しいことを学んだ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:26:03.19 sylpJhgP
ダイエット以前よりダイエット中の時の方がむしろ食いしん坊になるからな。
制圧されてる分余計食に執着するというか…
今日１日
・ネバネバサラダ
・CoCo壱カレー普通量
・玄米ブラン二枚
・チーズ
・ミロ
・バナナ
…吐きそう(´･ω･｀)
409:352
11/07/26 01:22:39.77 GGj2pUzI
>>404だけど、
ここ三日ぐらいラーメン、つけ麺、ポップコーン、今日は月曜だからお菓子とドカ食いの連続だった。
でも体重は順調に減って69.5。
ドカ食いしてもそれを上回る運動量だとなんとかなるもんね。疲れるけど。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 00:43:07.68 ta8XCKlK
運動＋食事減やってる場合、
たまに普通に食ったほうが順調に体重減る気がする
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 02:12:04.11 iRzl2pVu
>>409>>410
＞それを上回る運動量
どんな運動してるか参考までに教えてもらえませんか？
412:410
11/07/27 09:45:58.37 ta8XCKlK
>>411
俺は｢それを上回る運動｣ってほどはやってないお
毎日１時間ほど筋トレ＋有酸素運動やってるだけだけど、
週一くらいで普通の量のご飯食ったほうが
ずっと食事減らしてるより体重減りやすい気がするってだけ
ソースは俺の体感なんで
｢ボール投げたときにＡ連打するとポケモンが捕まりやすいぞ｣
と同じくらいの信憑性と考えてくれ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:21:01.27 ZtDuZnH6
ここ２週間くらい一日500キロカロリーくらいで生活していたから今日は久しぶりのドカ食い
さっき
コンビニのペペロンチーノ１パック
シュークリーム１こ
アイス１こ
寿司８貫
コロッケ２こ
からあげ２こ
板チョコ１枚
食べた！
もともと過食するのが趣味だから凄く幸せ！
後悔はないから明日からまたがんばろう
164ｾﾝﾁ/46ｷﾛ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:33:15.33 mTF13d1H
たった今、回転寿司で２０皿と赤出汁、天ぷら盛りを完食した。
ずっとずっと食べたいのを我慢してたから今日くらいは好きなものを好きなだけ…と思ったのに
なにこの罪悪感…
なにやってんだろ
体重も変化ないままドカってしまった
消えてしまいたい
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:29:19.48 1lHSIYff
ひゃっほー！数年ぶりにケーキ屋に行ってカスタードクリームタルトとティラミスを買って食べた。
そしたら塩気が欲しくなったからカールも食べてやったぜ！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:47:36.35 PjHOAkcc
知り合いのダイエット成功した奴も、モチベ維持のために
月イチでドカ食いの日を設定してたなそういえば。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 06:44:03.63 6Et5lfYF
>>411
409だけど、通学で毎日自転車20ｷﾛ漕いで、夜は10ｷﾛ50分ペースで走って800カロリー以上は消費してる。
体脂肪は今月始めに21%超、現在18.1%です、参考までに。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 19:47:58.47 T36Zp3HS
明日の昼は天丼を食べに行こうと思ってカロリーのやりくりしてきたけど、なんか本当に食べたいのか分かんなくなってきた…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 01:55:02.34 E+sIqYLc
>>418
食っとけ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:11:53.76 ElgPftqT
おにぎりツナマヨ
ざるそば
豚肉と豆腐のサラダ
メロンパン
一食でこんなに食べた
サンクスのメロンパン美味すぎ・・・
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:22:59.15 WSSG+3pv
>>420
俺はヤマザキのチョコチプメロンが大好き
昼ご飯は必ずコレ
うまー
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:14:37.59 h/gjS2Cj
普通の食事２食に加えて
パルム２本スティックパン２本、チョコパン１個、食パン３枚にバナナ１本
あとかき氷とジャイアントコーン１個食った
ああ幸せ。
でも胃が本気で破裂しそう
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:15:32.16 4JS0l4FU
朝から
ご飯3合
マンナンご飯1合
松茸のお吸い物
焼き鮭
冷奴半丁
納豆(生卵2個、オクラ、茗荷、鰹節、たくあん入り)
玉ねぎスライスサラダ
梅干し5個
ごま塩
ゆかりふりかけ
鮭フレーク
塩昆布
グレープフルーツ
いつも気にしながら中途半端にドカして、調節→ドカが続いてしまうから、一回気持ち悪くなるまで食べてみたら本当に具合悪くなって罪悪感どころの話じゃないでござる
カロリーよりふりかけの塩分がやばそう。浮腫むだろうな～w
すっきりした。また次から頑張れそう。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:41:27.11 dtPohtB6
>>423
塩分というならふりかけより梅干5個と塩昆布がやばくね？ｗ
ダイエット始めて夕食はおかずだけにして薄味にするようにしたら
浮腫みはすっかりなくなった
つかそれ以前は朝起きたら手の指パンパンとかよく合って
どんだけ塩辛いもの食ってたんだよと今となっては思うｗ
８月のドカデーは何食おうかな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:19:06.14 Yr2mIQAb
いもだんごうめええソフトクリームうめええ
北海道最高４日間毎日2300kcalほど食べてしまったが来て良かった
目標まで数百グラムだったのに2kg増えたよ。旅行から帰ったらまた運動と食事制限頑張る
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:55:40.38 Ld+gTwJr
まあ、短期で太ったのはすぐ戻るさ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:44:12.96 EZpbowFF
>>425なんだがあれからいつも通りに運動してたら2.4kg痩せた。数日間大量に食べてたから仕方ないかと思っていたが食事のバランスのせいでむくんでいただけだったみたいだ。長年の目標の46kg代に到達していま最高にハイな気分。
しかも制限なしに数日食べたから満足して余計な食欲がわかない。これはいける
まさに｢たまにはいいじゃん｣だと思った。普段我慢している分幸せも倍増だ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:40:35.95 Uvf/oyH8
夕飯に
寿司10巻ちょっと
太巻き1切れ
豚の肩ロース煮付け
味玉
焼鳥軟骨、もも1本ずつ
かぼちゃの煮付け
最近寿司食べたかったからすごく満足！
朝昼はそれなりに抑えたし、お盆だしたまにはいいよね
お盆が終わったらまた調整がんばろー
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:58:17.92 /g2buoq6
回転寿司で 生ビール二杯、
寿司を8皿喰ってきた
胃が痛いけど満足
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:57:46.14 oCStNBUl
ゼリー飲料
あんぱん
バニラアイス
抹茶アイス
コンビニのすし
野菜ジュース
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 21:43:02.20 UNw5J9R4
花火大会行ったのでかき氷と広島焼き、あとフランクも食べた。おまけにクレープも。もう幸せ。
また明日から頑張ろう！！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 22:53:35.51 kRwxSc99
遠くの友人宅に泊まることになって、一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
ひさびさにお話しできて幸せだった！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 23:42:31.14 GA487LYq
マックのチキンタツタセットにアップルパイ
ポテトが…ポテトが呼んでたんだよう
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:58:32.96 VlXlTQq0
まだこんなお昼なのに
お米パンひとつ
焼きドーナッツミニふたつ
練乳アイス
抹茶クリームビスケット５枚
あずきクリームどら焼き
今日はもうドカ食いスイッチがOFFになりません。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 18:15:36.29 CtibqX/T
舞茸ご飯３杯
ほんれんそうソテー
お雑煮
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:42:26.22 PWOc4/x+
朝・ソイラテ
昼・サンドイッチ・チョコフレーク・ベビースター・ポテチ
夜・ご飯2杯・納豆・卵で合計2000kcalくらい。
昨日43kg今朝44kg、さっきはかったら45kgだったw！
生理前の浮腫＋便秘＋偏食＋過食で毎月ある事だから気にしない。
終わると生理前より体重が減ってるので、
食べたくなったら好きなだけ食べる。
しかし１日でこんなに増えるなんて笑えるw
腹出過ぎw写メさらしたいwウエスト55が絶対60超えしてるw
そして食べ過ぎて気持ち悪い…orz
吐き気するけど吐けないので辛い…。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:48:45.58 2caTf9hb
いや、あるだろ
大袈裟なんだよ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 19:55:52.00 PWOc4/x+
…そうなんだ；すみません！
いつも夜は500gくらい増えて朝戻るかマイナスしてるからちょっと面白くて。
調子にのりました、ごめんなさい！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:30:35.17 dIoF8zF2
かりんとうおいしすぎるんだよばかー！
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:33:29.37 IP7H6Gg5
えんがわ11貫
マグロ5貫
炙りサーモン2貫
ホタテ2貫
鯛4貫
ハマチ3貫
エビ1貫
鯵1貫
ネギトロ太巻き4切れ
納豆たまごかけご飯2杯
今朝、夜は寿司だと聞いたので朝昼を少なめにして思いっきり食べてみた！
けど、最後のたまごかけご飯だけは本当に意味がわからない。結局1番食べたかったものなのかもしれないw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:53:47.95 NcDoNZjU
エンガワ好きすぎるだろｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 20:55:58.68 wjybTNIH
えんがわｗｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 01:09:05.19 f+DATxUD
えんがわおいしいもんねw
帰省したら、もうだめだ
昨日はエビフライ3本＋魚介類
今日はうなぎとすき焼き…お菓子も食べまくった。
明日から頑張る
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 12:09:04.06 t077DF61
今日は友人と外食ランチ！
夜は家族で焼肉！
まあ楽しんでこよう
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:19:32.52 IyFI/Rhx
「たまには」と思いつつ食べると、歯止め効かなくなってそのあともズルズル食べてしまうんだよなー
皆そこらへんどう上手くやってるんだろ？１回ドカったら、それで満足してあとはまた普通に食生活できるもんなん？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 14:38:58.94 m2+ZFbbZ
バケットサンド350、クリームパン300、スコーン150
食べ過ぎたけど美味しかった
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:31:35.57 tVT2OgTW
個数じゃなくてカロリーだよね
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:35:43.94 1TCDQ1zh
抹茶味のコーンフレークに豆乳＆ヨーグルト＆バナナ
大量に食べたけど美味かったからいいか
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 15:57:49.02 m2+ZFbbZ
>>447
うん……1こずつです(´・ω・｀)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:05:40.50 PTBMfBtn
みんなドカ日とかチートデイてどのくらい食べるの？
わたし今日は解禁日！と思って食べまくってもなんとなく1500キロカロリー以内に収まってしまうわ…何故だ…
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:31:08.49 pfhxLnFh
>>450
私も今日はチートだ！って食べたいもの食べたいだけ食べたけど、今カロリー計算したら1500弱だった。
普段節制してる分、胃が小さくなってるのかな？苦しくなるまでは食べないし。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 18:50:39.17 LFOxqIKp
今日は家族とランチに出かけた
小エビとスモークサーモンといくらのトマトクリームパスタとフランスパン2切れ
あと食後にデザートセットで、小さいケーキやゼリーなど6種盛り合わせをみんなで食べた
あー本当においしかった！満足！
夕飯はお腹もあんまりすいてないし軽めに済ませた
明日は朝ごはんにどら焼きを食べる予定
最近節制もうまくいってたしたまにはいいや！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:01:34.55 PY+9eggs
朝ご飯にどら焼きを食べる予定www
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:37:17.70 3b7G/6fw
昨日久々にすき家ねぎ玉牛丼食べた。
結局3分の1残しちゃったけど、ハイカロリーなジャンクフード系は久々だから嬉しかったな。
>>453
私もよくやるよ。
夜に我慢したケーキとかプリンとか大福とかを翌朝に回して朝ご飯にする。
朝から甘いもの食べてテンション上がるw
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 12:49:54.39 9oUoyCjD
冷たい牛乳を片手にちくわ100本くらい食べたい
あと甘ーいプチトマトおなかいっぱい食べたい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 13:35:57.72 ncf0afDY
今日は仕事休みで朝昼兼用でインスタントの焼きラーメン700K㌍と冷凍ピラフ300K㌍食べた
もう間食無しで晩ご飯も軽くいたします
夜はジョギングだー
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:42:54.60 0WJ3BLDM
>>436
亀だけど、ウエスト55ってモデル級の細さじゃないか
普段から節制してんだなあ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:47:54.95 hFYrF8ev
1000ml入っているニュージーランドアイスクリームがおいしすぎて食べすぎた
とても濃厚でおいしいです･･･100gあたり213キロカロリー･･･
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 09:27:45.15 OsHl6FgA
食パン １斤
フランスパン １本
ロールパン ６個
鯛焼き ３個
夕食にしました、満足
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:36:20.04 dTYTMPl2
アイスをいやっていうほど食った。
ハーシーチョコアイスバー7本入りを4箱
これでしばらくは見るのも嫌。
これは狙い通りなんだけど、下痢しなかったのは誤算。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 21:47:34.96 tCzZOTBq
午前中、生理前の眠気が凄かった。
そんな日の食事。
昼は買い物先でしゃぶしゃぶの食べ放題。
そこでソフトクリームまで食べてきた。
夜は自宅で鉄板焼居酒屋料理を作った。
洋風トマトお好み焼き、
桜えびの醤油焼きそば、
ジャガイモコンビーフ、
手羽先、
自作のコーヒー焼酎。
ホットプレートで熱々を食べるのは幸せだね。
飲んでもお風呂もベッドも近いしハッピー。
何より安いし。
命の母とハイチオールC飲んで寝よ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 02:19:55.23 6JqExlNs
芦田まなが可愛いのでチキンラーメン食べたいお
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 18:44:01.79 iyx651sH
夕飯で大豆の煮豆を茶碗一杯分くらい食べた
豆類好きすぎてつらい
体にはいいからいいか･･･
今日はなんか疲れてちょこちょこ間食もしちゃったし
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:30:00.32 6yFsNokn
久々に焼肉食べてきた！
カルビハラミホルモンタン塩美味しかったー！！
〆にカラオケでハニトー食べた！
週一のチートだ、よしとしよう。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:11:38.35 mnufX2zA
らっきょう
クッキー
柿の種チョコレートがけ大量……
せめて夜控えるよ
あと今からウォーキングしてくる
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 09:18:05.75 l7svPLWH
昨日久々に焼肉吐きそうになるくらいたくさん食べてきた。
ダイエット始めてからは食事制限もしてるからか、食べる量が以前よりずっと少なくなってて友人に驚かれたｗｗ
今日からまた頑張るか！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 18:56:04.49 eiHb1j67
156cm/47kg/28%の♀です
明日びっくりドンキー行くことになりました
ドンキーの中でもなるべくカロリー低いものを食べようとしてますが、和みハンバーグとコロコロステーキどっちの方がダイエット中に食べるのに適してますか？
全く適してないのは承知です
よろしくお願いします！
ちなみに昼間食べる予定
夜は食べないか、豆乳か明治プロテインで過ごす予定
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:26:36.54 eiHb1j67
上げます・・・
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:41:00.12 Hx+faqzT
>>468
和風系の大根おろしあるやつがいいと思う
あるかな？ｗ
ドカ食い真っ最中
チョコクレープとトッポ
気持ち悪くなって参りました…
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:44:05.58 8kMg1TXa
>>467
カロリー低い方で。
あと、自分なら夜は炭水化物絶対抜くからご飯は抜くかな
471: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/08/30 20:44:43.25 eHvywAgq
>>467
スレタイ読める？スレチ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:45:03.28 DZF1yP9o
>>467
ディッシュサラダ＋イカ焼き
おいらはハンバーグなど肉食とフランチャイズ店が嫌いなんだけど
女子会的な付き合いが有るから仕方なく付いて行くのだが
肉食ダメなのを公言してあるのでいつもこのメニューか、あと一品チョイスｗ
低カロリーのもんいっぱい頼めば友達はダイエット？的な嫌味は言ってこないよ
473: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/08/30 20:49:55.22 eHvywAgq
スレタイ読めないの自分でした・・どか食いした物を書き込むスレだと勘違いしてた
>>467ごめんなさいorz
ひき肉は恐ろしいから、脂身少なそうなステーキで食後に筋トレすれば良いんじゃないかなと思う。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:00:45.11 DZF1yP9o
>>473
どんまいｗ
認めること謝ることのできる子は良い子
おいらもドカ食いを反省しにきた口だから安心汁
せっかく３ヶ月で８００kcal以下と禁酒を続けて１５kg減らしたのに１２００kcalに戻して１週間…
体重キープのカロリー見つけたのにとうとう今日ドカ食っちまったよorz
２１５０kcal…たまにはイイじゃん！
ダイエットは明日から～
１５７cm６２kg→現在４７kg
475:467
11/08/30 21:24:26.12 1VaGnPyp
たくさんレスついてびっくりです！感謝してます
PCからなのでID違います
>>469
おろしそバーグステーキっていうのがありましたｗ
493kcalで意外と低kcalなんですね
ドンキーのハンバーグではおろしそが一番好きです
クレープいいですねｗ食べたいけど明日まで我慢！ｗ
>>470
いつも外食する時は半ライスにしてます
炭水化物やっぱ抜いた方がいいのでしょうか・・・悩みますｗ
ちなみになご味は245kcalしかありませんでした
>>472
ディッシュサラダって意外とカロリーありますよね・・・マヨネーズがorz
肉食嫌いなのうらやましいです！
友達には普通にダイエット中とか言えるので大丈夫ですｗ
>>473
ひき肉ってやっぱ恐ろしいのでしょうかorz
ますます悩み・・・ｗ
明日は頑張って筋トレ等の運動はする予定ですｗ
結果、チーズがのっかってるものは避け、カロリーが低い自分が好きな物を頼むようにします
運動頑張りますｗ
みなさんありがとうございました
>>474
3ヶ月で15kg減ってすごいですね！
運動なしでなりましたか？
週1くらいはドカ食いしちゃっていいと思いますよｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:35:41.08 8kMg1TXa
>>475
外食行ってもカロリー気にするの悲しいけど慣れと思おう！
でも、自分が食べたくなったらスレどーりにたまにはいいじゃんでｗ
>>474
たまのドカぐらい全然いーよｗ
自分はお酒だけはやめられませんorz
不健康なのはわかってるんだけど、カロリーかなり控えめにして
お酒飲んで適度な運動してたら体型維持できてるから・・・
自分語りすみませんでした
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:52:22.21 Y+HM78Cu
順調に減ってきていたからこのままいけー！と思ってたんだけど、今日は23歳の誕生日。仕事から帰ると家で母がささやながらフルコース作ってくれていた。残さず全部食べました( ´∇`)
たまにがっつりちゃんと食べるのもいいね！明日からまたダイエット励みます！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 23:35:20.60 RHx0R9jq
リバウンドするとしても
質量保存の～じゃないけど限界ってあるんだよな
喰った分の約半分は水分として、残りがリバで太る限界量？
経験上そんな気がする
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 13:54:12.48 McXS9JFk
昼ご飯フレンチトースト甘ウマーバターの薫りとメープルでウマー
夜は控えてジョギングすっぞ！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:08:37.75 fsLqXG8g
パスタ･ポテチ･チョコ･アイス･吉牛･ドライフルーツ
夜には天そばの予定
明日からまた戻します(^^)/
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 16:12:03.73 yZOj+Qjm
20代前半にして魚好きになってしまったやもしれん
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 17:07:49.99 k4O2dyXV
>>432
＞一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
亀レスだけど、細い人ってこういう風なんだろうね
毎日じゃなく友人と一緒のときは食べる。って感じで
見習おう・・・
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 20:19:03.50 18Zyaczb
ファミレスで一人バースデイパーティー開いてきた
ローストビーフの乗ったサラダ・フライ3種・鶏の焼いたの・ハンバーグ・小さいカニグラタン
というミックスプレート（ライス等なし）と抹茶チーズケーキを完食ののち
白桃タルトとコーヒーのセットを追加注文
あんまり美味しくなくてモヤモヤしながらプリンパフェ追加
甘味で頭痛がしてきたので帰る
お茶を買いに寄ったローソンで更にLチキ食った
凄い腹が出てる！へそがひっくり返ってるよ！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 21:17:28.00 1iy0rUIh
今日は子供の誕生日だったから張り切ってピザ、手巻き寿司その他諸々作った！
いつもよりは高カロリーだけど控え目に食べたし43kgまで痩せたし子供の誕生日なのにダイエット気にしてたら親やってられないから気にしない！
でも又明日から目標まで後2kgだから頑張るぞ！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 03:52:43.99 CwS0hOUJ
>>483
おめでとう
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 10:02:50.85 haE+rOQs
就職試験最終落ちした憂さ晴らしにポテチ一袋食べつつティーブレイク
ダイエットも就活もこの１時間はお休み。
487:力士
11/09/02 12:00:22.69 pZ2Mtcm0
>>486
お疲れ様。頑張れ！今一時位、自分に優しくしてやれ。仕事何か、どうにかなるさー
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 13:20:04.36 haE+rOQs
>>487
ありがとう。
午後から気合い入れ直して頑張る！！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:02:38.91 UmvlHwiO
来週、誕生日だから
夫が連れて行ってくれる
しゃぶしゃぶをドカ食いする！
ああ、ドカ食いなんて超久々や･･･
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 14:47:31.79 wDjVkCZ4
さっきの昼飯で、唐揚げ定食を腹一杯食ってきた。
そしたら、付け合わせのサラダが超旨かった。
ドレッシングが超美味で、サラダはおかわり自由だったから、食いまくった。
ライスは小盛りだが、炊き立てで旨かった。
唐揚げは６個！だけど、皮はギトギトするから、半分は外した。
お腹パンパンになり、大満足。
たまには、ドカ食いもいいね！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:27:29.66 QA/rRfkB
今日は解禁日にしようと思って食った食った
朝ごはんふつうに食べて昼スーパー行って
クソ甘い菓子パン２つとホットケーキサンド
牛肉コロッケにポテチ１袋
サラダにカツ丼にザクリッチに団子３本
あとチョコレート１袋
マジでうまかった
これから晩飯作ろうと思ってるけど、
やっぱやめとこうかなあ…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:01:36.01 reOi4SLG
>>491
過食だね。
過食したのなら、その後しばらく控えないと、歯止なく太るよ。
食事を控えると、その反動で、過食衝動が起きるよ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:29:26.77 G0+74eaC
明日は久しぶりにデートだからダイエットはお休みする♪
外食のご飯プラス
黒糖ロールパンと唐揚げ食べる！
たまになら平気( ´艸｀)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 20:48:54.34 jyi6jSgH
朝
無脂肪ヨーグルト70g
いちじく1個
プチトマト2個
昼
寿司15皿
(サーモン3、えんがわ7、さば1、まぐろ赤身2、ミル貝1、生だこ1)
夜
雑穀入りマンナンごはん1合ちょい
納豆小さいパック1個(卵、オクラ、しそ、鰹節、ネギ入り)
三目ひじき
しその胡麻味噌
なめたけ
鮭フレーク
月一くらいで思いっきり食べまくる日をつくっているんだけど、私は8月にもえんがわ寿司を食べまくって納豆卵ごはんを食べているw>>440
お寿司大好き
来月までさようならえんがわ...
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:58:23.94 sDC8J1Gy
えんがわ美味しいよねｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 23:16:33.34 +0VX5SgA
えんがわ超同意！
私も寿司屋に行ったらえんがわばっかｗ
マッタリした味がたまらない
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:14:03.98 fQYXppzT
朝 抜き
昼 ラーメン ご飯 シーチキン
夜 カレイの煮魚2枚 五目焼き飯2杯 ビール 焼酎
満足
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:38:03.86 CiE6KwwD
今日の夕飯はいつもの王道食を止めて、あんドーナツとクリームパン（大量の野菜と共に）を食ってやろうと思うのだが、今からすでに凄い睡魔が襲っているので食後ジョギングしないで即寝しそうだどうしよ。てかなんか体が相当疲れとる
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:02:48.79 l9E1uMhr
たまにはビールとクラッツとハッピーターンで酒盛りしてもいよねヾ(・∀・；)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:27:59.33 xcHdGOKD
鶏の塩鍋をした
初めて鍋の元を使わずに調理！
あっさりウマー
〆は焼きそば麺とバターとコーンを入れて塩ラーメン風に
本格塩ラーメン並みの味わいで大満足
ちなみに入れる麺は断然蒸しやきそば麺でラーメンがおすすめ
溶けないし汁が濁らない！
お腹いっぱい幸せ～
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:44:27.28 EjCjpJkH
よっしゃ!!-10kg記念にケンタッキー食おう！と思って店入ったら見事にデブ、デブスばっかりで食欲一気に失せた…。
帰ってキャベツとヨーグルトと納豆で腹一杯。何か悔しい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 15:35:54.00 u3HHsQss
お洒落なレストランでランチしてきた
ランチセットで前菜とメインとデザートが選べたので
ウインナーとアボガドのサラダ
本日の魚料理(サーモンのソテーピクルスソースがけ)+パンセット(丸いパンが6個もあった)
チーズケーキ
どれもウマー！
パン多くてびっくりしたけどふわふわもちもち噛めば噛むほどほのかな甘み
バターもたっぷりつけた
チーズケーキは驚くほど濃厚で圧縮されている感じでチーズ好きには堪らない
濃厚すぎて生地が固めだった
生クリームとブルーベリーソース添えでこれまたウマー！
また行きたい
今日はカロリー計算やめておこう
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:39:12.22 IgyaVUpl
一年ぶりにモンブラン４個食べた！おいしかった～
また今日から引き続き食事制限と運動がんばれる！満足だ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 22:35:15.37 sd/9G/Ak
>>501
10キロ減オメ！
バゲット半分食べたー！！チキンカツも沢山食べた！
嗚呼、幸せ幸せ。
明日からまた頑張るっ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 19:01:51.74 aAfw7Riv
明日ショートケーキ買おうかな
たまにはいいよね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 03:20:16.67 MPZoH8sH
うどんよりうどんの天かすが美味すぎる・・
調子に乗ってあほ程入れてしまった。
胸焼けが止まらない深夜
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 08:28:56.93 YUa1JcFf
>>501 大丈夫、勝ったのは君だ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:04:24.70 R5PpA139
ドカではないけど朝ウォーキングから帰宅したらチョココッペが机の上にあり、衝動で食べてしまった
すごく後悔してちょっとでもカロリーを消費しようとやけくそ気味で家の中を頭を振りながら阿波踊りしてたら祖母に見られて｢とうとう頭がおかしくなった｣と言われた
休日で最近我慢もしてたし久々に今日は適度に動いて少しばかり好きなものを食べようと思います
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:45:08.57 eEpcRSld
昨日の夜。
おでん（ちくわぶ、こんにゃく、さつま揚げ、つみれ）。
サーモンのサラダ。
サンドイッチ。
チーズケーキ。
チョコちょこっと。
満足～美味しかった。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 14:24:29.73 at+iNMwN
スタバのシュガードーナツを
5個も・・・
うますぐる
でも胸焼けすごい
明日からはまぁ普通にもどそう(´Д` )
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:55:19.58 3MsVAjAi
>>510
カロリーもだけど値段も高そうだな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 13:06:50.98 JkmuF/s7
昼にトマトチーズクリームスパ、残ったソースにご飯0.5人前入れて食べちゃった！
さっきまで落ち込んでたけど、気持ちを切り替えて運動しよう。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 16:50:49.97 jAXN5Lrz
31のダブルが31％だから今日だけ……今日だけ……！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:17:51.14 c8HZj6XA
豚の角煮を大量に。
明日から八分目にするんで
ごめんねごめんねー
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:16:04.06 XYCCYEJE
連休でお祭りもあったので、楽しくドカった。
酒も飲みまくり。
で、１ｋｇ増
明日から気を引き締めていこう！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:00:54.50 b/leinxI
1袋100kcalぐらいのダイエットクッキーを6袋一気食い
もっと美味いものはあったろうにorz
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 20:57:05.39 +5WAJekg
会社の健康診断に向けて、ここしばらくダイエット中
健康診断が終わったらに何を食べようか今から楽しみ
候補
・ピザ
・二郎
・ホルモン
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:10:50.14 CF8mZjLq
二郎てなに？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:08:57.95 KnX6iDtH
お昼に喜多方らーめん食べてきた
ソフトクリームも食べた
どっちもおいしすぎた
そのあと喫茶店に入ってカプチーノを飲み
夕飯は帰りに買ってきた馬刺しと炊き込みご飯！
今日はおいしいものたくさん食べて幸せだ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:19:57.76 pUqhjPci
今日は子供の誕生日。
フルーツがのったチョコレートケーキたべるぞぉぉ！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:37:23.23 jopU5eZY
たべるぞぉぉ！
って、ケーキがそんなに嬉しいの？
デブって食欲異常だよな。だからデブなんだよ。
食べることが幸せとかアホかと。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 21:51:20.50 a6dc8SwU
チーズケーキうめえｗｗｗ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:51:22.04 mj7clMg4
>>521
未だに食べ物に対して執着してるの？
他人のドカ食いが気になってしょうがないんだなｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:18:11.07 jopU5eZY
>>523
俺は食べ物の執着はまるでないよ。
ずっと痩せ体型だけど？
豚のドカ喰いはみっともないね。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:36:54.71 IB92VLod
食べる楽しみを知らないとか不幸な奴だｗ
男なら金玉無くなってる状態だねｗｗｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:56:34.32 mj7clMg4
粘着きたｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:30:15.12 j6EXZmOa
ケーキくらいたまにはいいじゃん
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:18:36.17 xlpXQ3DG
ケーキとチョコはヤメた方がいい。
体脂肪16%まで落ちてたのに友人に誘われケーキに手を出したら体脂肪20%超えた。
しかもなかなか落ちない。
メタくそ後悔してる。
いま１週間かけて18%まで戻したが、こんなに落ちないとは思わなかった。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:21:59.43 0czQ0uxc
>>528
ドカ食い肯定スレで何言ってんだ？反省スレ行けよ！
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:39:35.31 w93fhe8l
1回ケーキ食っただけで体脂肪4％増えるとかw 人間の体の構造してない
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:44:38.93 Ir3TGG+j
ドカ食いしたい時は自然食バイキング行ってる
いろいろな栄養素取れるし、腹もいっぱいで体重への影響も少ない
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:03:34.15 C5zx9bRx
>>528
何個食べたのさｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 15:05:41.48 cocsit3d
十個ぐらい食ったんだろうな。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:23:27.09 EBbHHj6a
>>528
１回ケーキ食べたくらいでそんなに体脂肪上がるなんて単純な作りの体なんだね。
虫みたい。
頭も単純そう。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:40:13.47 AS98GaLK
胸焼けするほど焼き肉食べた上におはぎも食べたった！具合悪い！ｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:39:12.89 nM6pI8p+
明日出前ピザドカ食いする予定！！！
うはぁー楽しみーーー
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:27:52.35 GMFVIazN
週一でドカ食いしても二日間ぐらいカロリー気にして生活してれば太らなくないか？
ドカ食いのときは4000超えるけど過剰に取り過ぎると消化不良で排出されるのかな
そこらへんを詳しく説明してくれるサイトがなかなか見つからない
でも4000越えを週一だと病気にかかるからもうちょい月二くらいにしよう
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:49:35.77 vunX5dYV
>>537
俺とまったく同じ意見だな
体組成計のデータ見るとこんな感じの変動
61.50kg 1489kcal
61.65kg 5979kcal←ここでドカ
63.60kg 720kcal←当然食欲なし
62.40kg 1443kcal
61.75kg 1569kcal←ここでほぼ元通り
61.60kg 1550kcal←むしろ減った
ドカ翌日に水分量が2kg程度上昇、これは胃の中の食い物
そこから水分量が２日かけて抜けて元の体重に戻るって流れ
データだけ見るとドカ食いカロリーが定着しないで排出されてるように見える
さすがに二日連続なら定着するだろうが、一日だけならお咎めなしなのかね
こんな事してたら病気になると俺も思ったわ