11/11/27 20:37:18.93 GsK1dmgG
>>135
あんたのいう普通ってなんだ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 07:55:02.01 SD6vsFxw
ガリスレと分けて欲しいよ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 13:24:03.06 9XMoQHbW
このくらいの身長だとかある程度細くないと凄くでかく見えるよね…
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 13:37:05.30 hvpd84lD
みんな羨ましい。
私は今も過去もずっと58～61をウロウロ。
産後70までいったけど、何もせずに戻ったからと
ダイエットする気さえなくしてたわ…
がんばろ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:39:49.54 iSEaKRWK
私も一度失恋で（笑）47キロくらいになったことがあるけど、食べずに痩せたから頬がこけてげそっとしてしまって見た目気持ち悪かった。
今はモリモリ食べて53キロくらい。
バレエやってるからもうちょっと軽くなりたいけど、自分の食べる量考えたらこれ以上無理かな。(^_^;)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:07:30.09 DgOzwcvQ
ニュースを見ていて考えていたんだけど、
ミス・ユニバースの代表の人たちって
割と骨格もしっかりしたグラマラスな体型が多いですよね。
160cm台の後半から170cm周辺が多いと思うけど体重は
みんなどのくらいなんだろう。50kgは有りそうだ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 18:28:41.19 jc2M/8xX
身長はむしろ170～178くらいじゃないのかな。
あれだけ綺麗に筋肉が乗ってる体なら余裕で50kgは超えてるでしょう。
wikiみたら森さんで179cm58kgだってよ。
あとロングドレス着る機会が多いからグラマラスな体型になるため体重を増やすことも必要ってのを読んだよ。
絵美里は６～７kg増やしたそう。今の公称が171 cm / 48 kgだからミス・ユニバースの時は55kg前後か。
でも、身体の内訳が一般人とは違うから体重は参考にならないよねぇ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 05:04:59.23 0+vl+Di1
良スレ
167センチの理想は47キロかな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:19:20.09 /qm9ztgN
私は目標４８かなぁ。
ガリガリはやだし、胸も減らしたくないし、でもスラッと細くなりたいから、自分自身が妥協出来る体重で４８キロ。
今５０キロ前後。
メリハリ出したいから筋トレ中でウエストは５８くらい。
でも下半身がやばい…‥
女性らしくなりたいなぁ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 10:16:06.15 qi/jo1dY
48まで減らせるの羨ましいよ。
私がそのくらいの体重になると
あばらが出て、筋トレしていても
上半身が貧相になって露出度が
高くなるともう可哀想…
146:144
12/04/18 12:21:49.18 /qm9ztgN
>>145
確かにあばらは多少浮いてくるね。
胸がそれなりにあるから今のところ貧相には見えないけど、４８に近くなったらまた変わるかなぁ…‥
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 15:36:32.88 Ssz2Kt2a
こんなスレがあったとは！
60kg30%から王道ダイエット開始して２ヶ月経過
現在57kg27%
目標は一番イケてた時代の54kg22%
（B86 W63 H89)
顔が面長だからそれ以上痩せるとｳﾏﾂﾞﾗﾊｷﾞになっちゃうんだよね
しかし、アラフォーともなると同じ体重になっても20代の体型には戻れない気がする･･･
でもデブよりましだ！やれるだけやってみる！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:00:00.10 4g19B77s
まさみどんはあれで何キロくらいなんだろう？
あれ理想だよね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 13:37:39.82 0ltxjMdu
50キロの時はあばら骨が出て胸も貧相で自分で気持ち悪かったなあ。
今54で胸はイイ感じなんだけど、お腹がぽっこりorz
お腹の肉だけで３kgくらいありそう…これだけ落とせないものか。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 17:29:05.52 Adf8bScj
ほんと50kgで胸が有る人羨ましいよ…
太ももの肉移植してぇ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:22:39.53 4keg//yM
58キロ。なんとか5キロ落としたい！運動全くしないから、ちょっと食べすぎると途端に肉がつく。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 11:43:33.45 1FYFL0XC
今52.4kg/体脂肪25%
ウエスト測ったら70cmもあった
まずは目標－5cmで頑張ってみる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:11:22.25 bG+R3C9t
まずは、一日の摂取カロリーを1500以内に抑える。小腹が減ったら春雨スープ。他に空腹を紛らわすのにいい食べ物ないかな…
空腹のイライラは避けたい。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 20:42:56.60 DYhdtC+7
いいなあーみんな
不二子ちゃんと同じ身長
不二子ちゃん目指して頑張って！ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 09:00:08.70 3TLDWA+/
現在167の56
春の異動で職場変わったんだけど、新しい職場が昼は
みんなで外食(揚げ物とかラーメンとか)する習慣がある所で、
そのせいかいっきに太った
食べ物残しすぎるのも感じ悪いと思って、無理してまで食べてたしな…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:54:18.02 2etfUcpQ
あー身長伸びてたorzついに168か…。
ダイエット初めて、65ｷﾛ→53ｷﾛ、サイズ92/58/88、バストはＤ→Ｆになったよ。
スーパーでストッキング買うついでに何となく買った「寝ながらバストアップサポーター」
みたいな名前のサポーターつけて生活してたら胸は減らずにウエストがどんどん細くなったよ。
結構オヌヌメ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:56:10.29 2etfUcpQ
初×
始〇
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 12:49:14.66 SfOufdSe
第一次目標の54㎏まであと0.8㎏！
達成したら52㎏を目指すぞ!!
体脂肪(胸以外)を落としたい!!
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 04:36:24.96 bpPM4z39
私は64キロがベストかな それ以上落とすといつも胸がしわしわになって垂れる。
今は67キロ、後三キロ減がんばるぞ！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 06:01:10.87 BK1oL23s
一番痩せてた頃が53kg（10年前）
加齢と共に62kgまで太って最近59kg(29%)まで減らした。
年齢的に53kgだとシワシワになりそうだから56kgで、筋肉つけて引き締める感じでどうにかしたい。(20%くらいか)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:57:35.81 FF4WCs2l
51kgだけど筋肉量今どんくらいかわからないから微妙～
50切れたら嬉しい
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:44:16.24 6nDIRls1
身長167センチ 体重60キロ 体脂肪率26％ ウエスト69センチ
妊娠前52キロ→出産時65キロ→産後55キロ(母乳だった為)だったのに
母乳辞めて事務職に復帰したら動かないせいか
ブクブク太った…下半身ムチムチなんだけど
ランニングから始めようかな…
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:36:16.93 xekI4zFu
167/65→51
体脂肪率とかは分からない。今度ジムに行くからそこで測ってもらう。
胸はC75だからガッシリ小さめ。体重減ってもなぜか大きさは特に変わらなかった。
65kgの時と比べると、断然ﾊﾟﾝﾂスタイルが前よりはよく見栄える様になったと思う
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 03:03:49.54 j4FxXuKO
>>163
どうやって痩せたんですか？
165:にゃんた
12/08/23 04:26:36.84 pYUldhnY
現在 167cm 61.7kg
足太いから隣歩きたくない
？せるまで会わないと彼氏に言われダイエットを決心しました
1300㌍と運動を心がけてます
みなさんはどんなダイエットをしているのか教えて下さい＞＜
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 08:29:42.67 jZ2X3dys
>>165
栄養バランスを考えた1,600kcalの食事と運動で、
60kg(2月)から53kgになったよ
カロリー低くても必要な栄養が足りないと痩せない気がします
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:08:46.17 4klx+6lX
>>159
私64キロだけどぶよんぶよんだよ
乳何キロあるんだよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 13:28:16.73 iUlaB6in
52キロになりたい
47キロでもいい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 21:52:27.16 9gonzasH
体重56kgでBMI並レベルだしもっと落としたいけど、
体脂肪率11％と低めのせいかホルモンバランスボロボロ。
正直お手上げ状態orz
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:48:28.71 bp9RdyyI
じゅうぶん細いです。
まっとうな減量法では困難では？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:30:39.03 Dks7+5Pe
いちばん痩せてた時は49キロで今は53。
49の頃は肋が出てて気持ち悪かったし風邪ひきやすかった。
でも49に戻りたいorz
40キロ台っていう響きがいいんだろうなあ。
今度は胸を減らさないように運動して頑張る。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 21:38:43.98 Hi7wsg7S
胸すぐ減っちゃう
この身長でもごつくてずんぐりしてるし胸はぺたんこ化進行中だし…もう泣ける
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:51:17.90 KuJgulIq
元々58キロくらいから、工場研修（３ヶ月）で52キロまでスルッと落ちました。
食事量は１日1700くらい。
その後事務方の仕事にもどり、55くらいまでリバウンド。
食事量は一緒で運動ほぼ0なんで当たり前だけど。
その後１日1200くらいで週4くらい走ったけど大してやせず53キロ。
今は１日1800とって、筋トレで一時的に体重というか筋肉増やしてから減量期に移行し、49キロ。
やっぱり食事しっかりとって、筋トレ有酸素がいちぼんするっと落ちますね。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 19:58:37.97 QD63Gw2G
過疎age
1年弱で63kg→52kgまでやっと落ちてきた
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 20:31:26.97 nOBa5CGb
自分の身長のスレがあった！
朝計ったら49.4だった
痩せ気かな？この調子で頑張る！
今日お通じ悪いけど…
こんな時間だから晩御飯はモヤシとポン酢にする
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:32:28.61 ahNj8bqU
>>174
おめでとう。どうやって痩せたんですか