158cmのダイエットat SHAPEUP
158cmのダイエット - 暇つぶし2ch981:979
12/03/13 22:07:01.82 9Y/J3PZq
>>980
ラジオ体操はもう覚えちゃったんですけど、朝起きたときと夜寝る前がいいかなって思います
おからクッキーは4回くらい改良しましたw
小麦粉とバターはある程度入れた方が美味しいです
ダイエット系の雑誌に載ってあったのをアレンジしました
クック●ッドとかには砂糖とおからだけで作ったクッキーとかあるけど私はあんまり・・・
私は筋トレのやり過ぎか腹筋が段々割れてきました・・・


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