10/10/29 19:05:47 RgIDpkhK
４２キロくらいが理想です。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:18:48 OVj9INcj
馬鹿も休み休み言え
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:24:41 Y2bEUuU6
馬鹿も休み休み言え
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:07:21 V5OPy6Fk
休み馬鹿も休み言え
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:28:34 BGTADsHl
馬鹿だな死ね
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:03:20 V5OPy6Fk
言え休み休み馬鹿
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 08:36:29 1BJRx0mq
言え馬鹿も休み休み
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:04:52 lxvZjQ3P
馬鹿も休み休み言え
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:59:09 +o0hfCVN
戻ってるやん。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:01:03 7EXWxFKt
もーええって。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 06:13:34 9H4LThqA
何が？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 11:20:46 uiVHlMfv
158㎝、46㎏です
49歳独身フリーター爺です
ダイエットとしては基本毎日有酸素運動１時間以上＆夕飯抜きで置き替えも
取り入れてます
いやーしかし自分の為にあるスレみたいで嬉しいです
毎日来ます
ヨロシク
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:19:42 FVWfacE9
ちっちゃいおっさん乙ｗｗｗｗｗ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 07:52:59 jvYpxxsa
>>12
毎日来るんじゃなかったのか？
15:12
10/11/03 09:24:28 kMyiBi3+
おはよう
良い天気だね
ダイエットは順調順調 ジョグジョグジョグ
自分の場合は婚活と就職のほうが問題だな
まー49歳の爺がフリーターで結婚とかあり得ねーからやっぱ就職が先か
16:12
10/11/04 14:00:51 NpP1p1hI
過疎ってますね
僕は益々元気です
冬のダイエット食と言えばリゾットだね
食費と暖房費の節約かねてお勧めです
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 20:49:04 ehM5byq8
>>16
馬鹿じゃね？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 04:37:17 ab82wcae
>>16
毎日来るんじゃなかったのか？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 11:51:46 QNnsjQTg
>>18
ちっちゃいおっさんは打たれ弱いらしいｗｗ
叩かれた次の日はコネーしｗｗｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:31:57 b96lmiHm
>>19
チクビって奴だろ？
奴はモノホンのキチガイだからなｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:51:31 dChJtjq7
いい加減にして下さい
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 18:24:47 ab82wcae
>>21
何を？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:55:45 Lj33LbxH
ちっちゃいおっさん来ねーな
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 12:48:41 Ew7T3wQM
>>23
オマエだろ=ちっちゃい49歳独身爺ｗｗｗ
158㎝ チクビーーーーーーーーーーーーーー
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:03:31 Lj33LbxH
>>24
ちゃおっス！
違うぞ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:13:40 /p+JFgaG
ちっちゃいおっさん来ねーな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:51:44 5Tg/3jAM
>>26
来ましたよ
158㎝49歳独身フリーター爺
人呼んでチクビです
これからはちっちゃいおっさんじゃなくてチクビと呼んでください。
話は変わりますが、僕の美ボディ見たいですか？見たいですか？
写真撮ったんでご要望があればアップしますよ。
（江頭2：50+ジャイアント馬場）÷2＝チクビって感じ？
自分で言うのもなんですが惚れますよｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:27:49 /p+JFgaG
>>27
偽物か？
29:チクビ
10/11/08 15:37:26 5Tg/3jAM
自分の偽物なんていないでしょ
有名人じゃないしｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:35:51 fDBrERPB
偽者の成り澄まし
60歳還暦ストーカー女の自演だろ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:53:34 5Tg/3jAM
>>30
誰それ？
自分がモノホンのチクビだって言いたいの？
最近アチコチに出没してるチクビストーカー？
いずれにしても荒らさないで下さい。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:10:32 ETKYcgQx
158cm49kg♀
あるスレでは痩せすぎだしそれ以上痩せるとか病気と言われ
またあるスレでは巨デブ！美容体重的には…私なら外歩けないスペック云々言われ
2ちゃんって適当すぎじゃね？
どの道豚だが世間一般はこのスペックを巨デブと認識してるのか？
さすがに痩せていない事くらいは理解してるが、ちょいポチャ体重くらいだと思ってたら巨デブらしく辛い。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:44:51 /p+JFgaG
>>32
ちょいポチャ体重じゃね？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:08:10 PDSBPOnM
>>31
いい加減にしなさい。気持ち悪い。
ｼｯｼｯ！
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 23:07:52 BIW6n4me
>>32=>>33=>>34
キチガイの自演です
笑ってやって下さいｗｗｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 03:12:34 H52GJbnj
158cm44.5kg♀
43kgめざしてます。
あとちょっとなんだけど
なかなかおちません。
ちなみに２年前は57kgでした。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 03:31:42 hhdFmn8g
>>36
今その二年前の体重なので>>36になれるようがんばります
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:04:42 3Ri/h61+
>>35
ちゃおっス！
違うぞ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:11:59 QrNR6mZE
>>38
マッタクツマンネ キチガイ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:38:41 3Ri/h61+
>>39
ちゃおっス！
キチガイだな、お前
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 13:05:01 uVabQQ+x
ちっちゃいチクビ来ねーな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:48:58 fucKE7mX
ちっちゃいチクビ来ないなあ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:32:42 uVabQQ+x
小さいチクビ♪
小さいチクビ♪
小さいチクビ♪
みぃ～つけたー♪
つーか>>42よ IDが素晴らしいなｗ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:56:29 fucKE7mX
ちゃおっス！
ID気付かなかったww
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:35:26 OUnIYpTf
ちっちゃいおっさん毎日来るんじゃなかったのか？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:00:11 kJn5sPrv
>>45
よ
チクビ
忘れてた
すまん
キチガイ
許してくれ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 09:27:59 PlK+3TbM
>>46
意味ワカラン
48:チクビ
10/11/12 10:13:20 16zPTuKX
チクビです
今日も黒チクビがビンビンです
ジョグジョグジョグジョグ頑張ります
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:00:52 PlK+3TbM
>>48
キモイ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:30:09 +ykiQcWT
ここもすっかりキチガイ粘着ババアに乗っとられて…
おかげでゴーストタウンスレと化してしまってる。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 22:59:57 mrP5VF1e
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:34:58 wkTFEIU3
おはよう
チクビ 158㎝ですよ
今日もジョグジョグジョグジョグ 夕飯抜いて チクビビンビン
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 14:42:21 D5vrMv4C
>>52
ちゃおっス！
キモイぞ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:09:52 wkTFEIU3
>>53
俺は158㎝の小人だけど顔は西武ライオンズの栗山似だぞ
まいったか？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 19:23:48 D5vrMv4C
>>54
ちゃおっス！
誰がまいるかよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 08:57:07 X2pMqA2S
ヤッホー
チクビーーーーーーーーーーーーー
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:14:47 GwY9x37Q
ちゃおっス！
本物のチクビ来ないかなー
毎日来るって言ってたのになー
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:19:44 X2pMqA2S
>>57
モノホンのチクビ乙ｗｗｗ
夕方から活発に書いてるね
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:30:11 GwY9x37Q
>>58
ちゃおっス！
お前が本物のチクビか
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:44:00 X2pMqA2S
>>59
ふふふ・・・甘いな
これがモノホンのチクビだ
これでも真面目に偽装して自演してるらしいｗ
キチガイの怖さを知れ
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 16:58:07 ID:upfL0dya
やたらとチクビー！キチガイ！と喚いてるこの人、
ダイエット板のあちこちで見掛けるけど、
この人にチクビと呼ばれてるらしき人が
暴れてるところを見た事がない事実…。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 17:28:09 ID:dUV2nozJ
>>23
オレもしばらくそうだったんだけど
何度か「この人がそうか。」という人を見かけたことはある。
しかし、それよりも件の「世界一のチクビ鑑定士」さんの方をはるかによく見かける。
オレも何度かチクビ認定されているので、鑑定精度には疑問が。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:46:29 X2pMqA2S
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 17:32:21 ID:dUV2nozJ
オレの分析では
・くだらない釣りっぽい質問が上げで出る。
・即座に上げで回答が付く。
というパターンはチクビ認定されるのではないかと。
「釣りで上げて、回答を自演」というパターンよばわり。
オレはここは常時上げで回答するので時々認定されるんではないかと。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 17:36:03 ID:upfL0dya
>>24
実は私も認定された事があるｗ
さっきもチラ裏かどこかのスレで見掛けたけど、
誰かが認定されてたｗ
ダイエット板の住人なら、一度は認定された経験あるのでは？
今ではダイエット板の風物詩、ですかねぇ…ｗ
ハズレ酷いから、認定士資格剥奪ですね。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 17:40:39 ID:QBc2NQuj
ｽﾏﾝが一度だけ言わせてもらうと、あからさまなキチガイは完スルーしてくれんかね？
明らかなキチガイはもちろんだが、わざわざそいつに触ってる奴も普段はキチガイ扱いでスルーさせてもらってるが
何故かチクビとか言ってる奴のことをわざわざ話題にする奴が後を絶たないのが不思議でならないので
申し訳ないんだけどここで一度だけ言わせて頂く。明らかなキチガイはスルーｐｌｚ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 21:47:40 X2pMqA2S
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/11/14(日) 18:43:44 ID:uEd4IFvq
>>21
横レスだが
あれ還暦の60歳の独身のデブババアな
49歳の痩せオヤジにフラれた腹癒せに粘着してるらしい
そのオヤジを特定する術がなくて無差別攻撃してるよなｗ
オヤジのチクビが忘れられずに、手当たり次第に認定厨ｗ
＞ 引っ越しおばさんみたいなガイキチだから気にせんでいいよ
騒音オバサンに顔と身体が似てるらしいぞｗ
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/11/14(日) 21:07:42 ID:7kPBb1zi
騒音おばさんは被害者だと聞いたけど
まぁ、それはともかく俺もチクビ認定された事あるわ
俺と関係ないレスまで俺が書き込んだことにされた
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:36:43 RsgtlTtd
おーい
チクビーーーーーーーーーー
どこ行った？ｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:05:26 cgeUtT3x
毎日来るんじゃなかったのか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:03:47 pS7I6u4H
おまえが毎日来れば問題ない
チクビーーーーーーーーーーー
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:59:36 0R9g55av
チクビか
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 07:56:08 AAJiLThf
おーい
チクビ
カモオオオオオオン
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 22:42:57 znKaYFDd
チクビです
158cmです
46㎏です
50歳です
独身です
フリーターです
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 08:27:39 TWnTfTNf
48キロ目指します！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:28:46.69 vewaBWca
45キロ目指します
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:59:01.64 tkYpZYls
とりあえず50kg、
最終的には45kg目指します！
現在52kg…
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 07:10:36.29 35lYzaPk
まずは51kgになりたい
最終は46kg！
増えるとこまで増えたからもうやるっきゃない！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:36:53.72 +x3Fh0Ew
今48kg！
9月から4kg太ったから戻す！！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 16:03:36.39 kNKixQ+W
41.2kgなう
あと2kgが減らない(´;ω;`)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 06:46:50.90 yRRkjxkY
42kgからなかなか減らない
あと2kgなのにー
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 13:08:24.51 Nse0kVzL
58キロ
現在の体重は56キロ
目標47キロで１ヶ月1、2キロずつ痩せる！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:25:27.25 JCSyhcL2
夏までに10キロ落とす！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:19:45.84 +GE2eosA
最終目標は48キロ！
ただいまおそらく53キロ…
あの人にもっかい振り向いてもらうんだ！！！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:33:33.46 5xwumBA3
現在49k
5月までに46k
7月までに42k
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:02:52.27 +gDBo5KK
41キロ。夏までにあと5キロ痩せたい。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:17:01.38 qTU2n8mB BE:3206851586-2BP(931)
>>32
２ちゃんが適当と言うよりも、それだけ「幅が広すぎる」というだけの話。
身長１５８ｃｍなら、日本人女性の骨格の悪さでも、
それでもスタイルが良く見えるという美容体重は大体
「４１，８ｋｇ～４９，９ｋｇ」
誤差が８ｋｇもあるわけですから、
これはもう本人が自分の目で決めるしかありません。
また「（日本女性の平均である）身長１５８ｃｍなら４０キロ台」という言葉は
この「（もし、あなたが平均身長なら、美容体重の限度は）４９，９ｋｇ」という数字から来ています。
ここから誤解されて「女の子は４０キロ台が普通」って言葉が広まってしまっているのだけどね。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 23:32:27.64 baYI3B5p
現在54キロ、目標48キロ。
もとの自分に戻りたい。
2月から6キロ落としたから、
次の6キロは一年くらいかけてびろびろにならないようにする。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:08:47.99 F6wPdl44
やっと41kgきった。
あと1kg減れば30kg台だ！！！
でもその1kgが、なかなか減らない。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:34:03.68 snKcaLUK
理想体重:47.4kg
二の腕:22.9～25.3cm
バスト:82.2～83.7cm
ウエスト:58.5～61.6cm
ヒップ:83.7～85.3cm
太もも:45.8～49cm
ふくらはぎ:31.6～33.2cm
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:14:09.31 0ixixFm2
44kg
目標まであと4kg
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:34:45.87 sK3XgLW5
バストが理想プラス16cmだ
まあウエストもヒップも理想プラス5cm以上だけど
デブすぎるわ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:29:39.32 rpmhfezh
【話題】”手りゅう弾に注意！” 「踏んだり、蹴ったり絶対しないこと」 前代未聞の福岡県警『手りゅう弾警告文』
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 15:39:39.68 1xZBF+mo
53kg
このgw前半で3kg太った・・・・
まずは後半でこれ以上に太らないよう努力
誘惑が多すぎる（泣）
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:59:12.74 zFb6Y2+m
age
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 16:23:50.98 D6QwtDIw
俺チクビー
50才フリーター
花嫁募集中
158センチジャストの細マッチョ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 16:50:15.35 aiRR1nZZ
只今52kgなんだけど、あと7kg位痩せたら本当に標準位の体系になれるのか｡
去年から10kg位落ちたんだけどまだまだデブで不安になる｡脂肪5kgって意外と多いんだね｡
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:21:39.67 TFciS9yu
49から47うろうろ…46目標、48が許容範囲。
落ち着かない体重にへこむ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:56:05.30 SX50KfUf
皆、最高体重と最低体重どのくらいだった？
自分は
最高 68
最低 41
今は47㌔キープしつつまだ減らしたい感じ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:29:52.98 +YhAPPEg
最高54
最低38
何故か54キロの時の方が顔だけは痩せて見えてた。
38キロの時はガリ過ぎて頭デカく見えて我ながらキモかった
本当バランスって大事。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:01:13.04 L6awU3ci
最高54
最低48
毎年夏→最低、冬→最高を繰り返す。夏秋頑張って45まで持っていきたいのに……
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:57:03.58 Z6fZhyzt
いつ間にか１キロ増加
自分は冬より夏に太るのかもしれん
最高４８
最低４２
現在４５
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:51:16.64 uEpIcaiT
最高
63
最低
49
小さい頃から変わらない根っからのデブ・・
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:57:04.71 LQksH0vz
半年前45キロで
現在51キロ
今度からの目標は痩せるんじゃなくて、絞る!!!
45キロの時は栄養不足で身体中冷えてて常に倦怠感が付きまとってたけど
今回は筋トレとか運動で絞ってく!
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 01:10:04.11 7Hh4tEbr
最高５８
最低４９(現在)
ここまでは順調に痩せられたけど、最近は上手く減ってくれない…
前は体重ありすぎたから痩せるの簡単だったのかな
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 08:46:38.91 TVRd7ALl
震災後、食べられなくなるかも･･･って思ったら２キロ太って50キロに。
この２キロの違いは大きい。
自分のブヨブヨした肉が気持ち悪い
早いところ無くしてしまいたい
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:58:39.02 6jcY1coI
最高83.7 一年前
最低38 高校時代
現在66
成人してから酒を飲むようになり(酒を飲むとリミットが外れ〆のラーメンやコンビニ弁当など食べまくった)階段を昇るように十年かけてピーク迄来ました。
久しぶりに合う同級生はびっくりするよりむしろ哀れんだ目で見ます。自分も笑いながらネタにしてましたが、それが嫌になりこの板見ながら頑張ってます。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 04:22:56.97 y4prb/vf
最高:54
最低:46
今:49
やっぱ46くらいがバランス的にもちょうどだから、この夏までには気合い入れてあと3キロ落とす!
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 09:51:47.75 RrLc1BQd
最高:68
最低:45
今:47
夏までに45キロ目指して維持できた頃に43キロまで落とす!
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:39:30.60 btiBHqWv
最高56
最低36
現在47
今は目標43のゆるゆる健康ダイエット実施中です。
36の時はガリすぎてキモかった…
やっぱこの身長のベストは42～45くらいだと思う。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:13:43.78 jD8pPehp
56～57kgからダイエットしてはや二ヶ月。
今朝やっと52.8kgの数字をみれたよー(涙)
ちょうど真ん中くらいか。なんとか夏までに50kgきれたらなあ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:21:05.71 dnHBvrrA
半年間くらい52～50をうろうろ
筋トレしてしぼって夏までに48キロ目指す
みんな頑張ろう(´;ω;｀)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 09:35:54.06 Rf3kX7g7
170センチで50キロくらいのクソガリのチャラ男とか秒殺だなｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 06:12:05.58 CuYBB1e0
47kgにまで落としたがこれ以上はなかなか下がらないや
仕方がないので、体重じゃなくﾎﾞﾃﾞｨｻｲｽﾞを気にしながら体重はｷｰﾌﾟしよう
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 14:29:49.90 jPZAK281
憧れる体型の芸能人とかのBMI的に、44kgがいい気がしてる
今46kgで、手首とかは細いんだけど
顔とかお腹とか足がもうちょっと痩せればなぁ
ようはシェイプアップが足りないってことなんだろうけど…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 16:42:58.36 9IB4b+GD
あと５ｋｇ痩せたいが一日の摂取量が１０００カロリーでは多すぎ？
やはり一日の摂取量が８００カロリーくらいでないと痩せれない？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 18:59:54.78 TT3AZsOM
最高→66
最低→38
今→44
現状維持で精一杯…好きなもの好きなだけ食べて痩せたい
112:98
11/05/18 00:54:41.90 +NorS3yk
4日で2キロ落ちて49キロになった!筋トレで体重増えると思ったのに…何で?
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:04:08.07 IUtThAGi
>>112
4日くらいじゃ重くなるほど筋肉つかないよ。
114:98
11/05/18 01:11:04.94 +NorS3yk
>>113 そうですよね;体重計壊れたかも
とりあえず筋トレ続けて基礎代謝上げるのが一番効率的な気がする
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:15:16.25 xsFu/3YJ
158/52
63→35→54→52(現在)
やっぱり44が理想だと思う
とりあえず7月末までに45目指す！
ざっと1ヶ月に３キロの計算か…
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 03:41:10.36 3Dv4tfKl
158/47
産後ずーっとブヨブヨ体型…
痩せても腹の肉や背中の肉は鍛えないとダメなんだなぁ…
腹筋でもするかな。。。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 11:41:22.00 GSXiIXOu
30過ぎると目標体重や体型になった時、なんか凄く老けてみえた気がした。46kgぐらいにしておこう。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 12:17:37.27 l54TAqVb
158/46
44まで落としたいのに生理前で減らない
飲み会が今日あるし、体重増えるのが怖くて憂鬱
最近お腹が空くのに体重が増えるのが怖くて食べられない
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 13:07:16.19 uGHOR98X
>>118
あんまり良い傾向じゃないね。
ドラッグストアなんかで低カロリーでバランス良いダイエット食類とか売ってるから、そういうの食べて断食状態になるのだけ避けなけゃ。今の体重的にはね。
自分はレトルト雑炊買って、朝と晩の２回に分けて食べてる。(おかずは控えめ)
断食状態で痩せるとキレイに見えないんだよね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:52:53.14 oE2WwumI
最高64(浪人中６年前)
最低38(昨年春夏)
今54㌔。去年の春夏服が入らないぃぃぃぃ。・°・。°ヽ(°´Д｀)ノ°。・°・。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 16:57:00.07 6zohAHwX
下半身が普通になるのは43を切ってから
華奢な人がうらやましい
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 02:31:47.80 CreBSnBv
ずいぶん昔に50キロ台突入して、ここ数年はずーーっと55キロオーバー…
いい加減このだらしない身体とおさらばすべく、
とりあえず50キロ切るまで本気出してダイエットしてみる！
ついでに煙草もやめて、目指すは健康優良女子だ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 13:07:41.46 Uu8uK8VX
ここ10日で52.2→49.4
食べるの恐怖症になって来たことに恐怖を感じて普通食にしてみた
ら、当然体重は増えるし気持ち悪くて吐きそうになるし、私は馬鹿か
何日も300kcalとか500kcalにしてると1300kcalもとるとぐんと体重増えるね
今までダイエットはあまりして来なかったけど、いざ痩せようと思うと制限し過ぎる悪い癖がある
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:51:01.33 Q1ZEamgQ
美容体重(女性が美容上の目標とする体重)のBMI指数の値を19と設定しています｡
各項目計算式
二の腕:身長(cm)×0.145～0.16
バスト:身長(cm)×0.52～0.53
ウエスト:身長(cm)×0.37～0.39
ヒップ:身長(cm)×0.53～0.54
太もも:身長(cm)×0.29～0.31
ふくらはぎ:身長(cm)×0.2～0.21
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:40:40.70 zjHa0Ema
面倒くさがり女子にありがちな、食事減らすだけのダイエットはすぐ体重は減るけど、
体内脂肪は減っていないし、何より死にもの狂いでした少食生活が食事量戻した途端体重元に戻るよｗ
まぁ一生食べないなら話しは別だけどｗ
皆そこを経て運動と食事制限の王道ダイエットに行き着くわけ。
無意味な事は辞めて、痩せるどころか太りやすい体質にする前に王道に切り替えよう！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 14:54:56.20 11CHJr+o
51キロ。毎月生理２週間前になるとドカ食いはじまる…
生理はじまるまでとまらない(;_;)デブすぎでイヤだ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:50:21.41 KPTDidk9
ママモデルの孫きょうっていう人、168/48なんだって。
ブログで本人が言ってるから、ほんとだと思う。
目標は45kgらしい…。
今でさえもBMIは、17。
158cmに換算したら、42kgか。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:27:39.79 8KaSprp6
やっぱそれくらいがいいよね。痩せなきゃ…
あと10キロくらいか
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:25:52.37 4eUsJkae
１６１ｃｍだとやはり４５ｋｇでないとブタに見える。
自分は５３ｋｇなのでブタ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:42:03.42 2H9ZM4Ex
４６㌔でウエスト８０㎝
幼児体系ってやつでしょうか
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:47:16.57 6XMjZZKV
1㎝差は大きいかもしれないけど。
北乃きい
身長体重
身長１５７cm 体重４８kg B８０cm W６１ｃｍ H８１cm となっています。
(wikiより抜粋しました)
最近、ミニ丈ウェディングドレスで胸から上、二の腕、ふくらはぎと露出してマスコミ出てた。
デブ、太いと言う意見と、このくらいが魅力的で可愛いと言う意見、半々かな？
気になる方は画像見て。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 16:47:33.99 VSyDfZis
三ヶ月かけて、運動と食事で43まで落としたんだけど、
背中の骨が見えるやら、体ペラペラやら、
悪い風にしか言われなくて(>_<)
痩せて楽しい気分だったのに…
でも、
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 17:11:39.30 U+yA+Bdi
158/45
86/56/82
この辺でキープ組になります。
これ以上に痩せていた時は若い子向けのSHOPか、よく聞く高めのブランドショップか(自分は組曲着てた)。
お金の面もキツイけど、服アイテム選びの楽しさが逆に半減してしまっていたかな。
｢お客様、細いですね｣
｢これ以上、下のサイズは作ってなくて｣
店員さんに言われるのは快感なのですがねｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:54:12.26 DcZHYs9M
それでそんなに細い扱いしてくれるんだ？
１５８なら４０㎏くらいでやや痩せ型だと思う。この身長だと今時の理想は３８㎏らしいよ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 19:27:56.62 U+yA+Bdi
参照になるかな。
標準身長 １５８ｃｍ
ＡＴ体型（１６６ｃｍ） １６５～１７５ｃｍ 女性は身長が低いので、丈が短いです。
号表示服
９号 B：83，W：64，H：91 - ＳＳ
１１号 B：86，W：67，H：93 - Ｓ
１３号 B：89，W：70，H：95 - Ｍ
１５号 B：92，W：73，H：97 - Ｌ
Ｓ～Ｍ表示サイズ Ｓ - - ＳＳ 肩幅が狭いので、
注意が必要です。
Ｍ - - Ｓ
Ｌ - - Ｍ
女性用トップスは、ウェスト部分が絞ってあるデザインが多く、ウェストとヒップの女性らしいボディラインを演出出来るのが特徴。
パンツ，スカート
寸法サイズ ６１ｃｍ ６１ｃｍ ６７ｃｍ ６７ｃｍ パンツ，スカート等は、表示寸法より
大きく作られています。
男性用－６ｃｍ位と考えて下さい。
６４ｃｍ ６４ｃｍ ７０ｃｍ ７０ｃｍ
６７ｃｍ ６７ｃｍ ７３ｃｍ ７３ｃｍ
女性は、ウェストの位置が高い為、表示サイズと仕上サイズが違います。
最近流行の、ローライズ等は、もっと仕上サイズが大きい（お尻に近いほど大きいから）です。
ただし、タイトフィットは、足部分が細いので、注意が必要です。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 10:34:29.61 6/jwkd7W
ここわ女性のスレでいいんですよね？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:53:08.47 2tWSobL8
158cm４９kg
体脂肪率22.3
とりあえず体重４５kg、体脂肪率２０％目指そう
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:29:06.22 SUPbVPhw
現在→39kg
MAX→48kg
min→37kg
42kgだったときが一番綺麗に痩せてたと思う
139:チクビ
11/06/05 16:02:58.60 UYfof7cE
158㎝、45㎏、50歳、独身、フリーター
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 18:09:22.19 XhZ+WWsZ
私は44kgが良い感じでした。
あと２kgか。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:18:51.12 n1dcQyF7
なんだ、普通に身長なのか。
ウェスト158cmとか期待したのに。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:15:04.74 vLdeogzJ
骨格が大きいとまた違うよね
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:40:55.52 Tl6hOj9r
>>134
体型や骨格にもよるけど、45㎏で充分痩せてるほうだよ。
38㎏とかはギャル系が目指す世界だと思う。
ギャルって脚スッカスカみたいなのが理想体型だから。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:09:25.58 kARAKtPQ
158で38が理想はないわ
公式だけど芸能人だって、こんなもんよ？
深津絵里…156cm、41kg
山口紗弥加…158cm、43kg
菅野美穂…160cm、42kg
中島美嘉…160cm、40kg
安室奈美恵…158cm、40kg
浜崎あゆみ…157cm,40kg
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:31:24.04 izTNt2rw
>>144 情報ありがとう。芸能人のスペック知りたかったんだ。
理想はやっぱり42キロだね。あと３キロもあるわ…。
146:くま
11/06/06 19:46:47.77 n2OuKJC1
うわぁーあたしデブだ
158/49.1
今日からダイエットがんばるよー
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:55:16.60 ETTVFZo9
あゆは身長150cmぐらいじゃなかったっけ・・・
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:22:40.44 U5eMwuFy
芸能人の公表してる体重を鵜呑みにするのかどうかと思うよ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:03:52.44 +GjCeRmF
158/45
あと5キロ何がなんでもおとす！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:31:49.07 I7J4NEv3
こんなスレあったんだ！
158㎝ 42㎏ BIM16～17
なぜか極端に太ったり痩せたりする体質なんですが、自分が太ってるのか、痩せてるのか、分からなくなってきました。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:40:29.76 TWjd1o5h
>>146
身長体重まっったく同じで驚いた！
とりあえず45kg目指して、最終的には42kg目指すよ～
152:くま
11/06/07 19:51:53.25 4PUvTDd8
今日は学校の持久走めっちゃ走った！
もちろん走る前にヴァームを飲んでねw
ってことで48.6now!
153:くま
11/06/07 19:52:12.85 4PUvTDd8
今日は学校の持久走めっちゃ走った！
もちろん走る前にヴァームを飲んでねw
ってことで48.6now!
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 20:01:00.25 JKe0sNAn
158/44
でも足太いし腕太いし胸ないし
バランスのいい体系目指したいなあ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 06:51:25.19 Xhue+kTm
みんなの食生活教えて～！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:20:52.09 F4MykkTN
今、52kg。
理想は47kg。
頑張らなきゃ～！昨日もお客さんにデカイって言われた。
痩せるぞ！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:18:45.82 dM0ZuQ4l
44kg
春から環境が変わって太り気味。
42kgくらいが調子良い。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:05:18.55 Hj3c3HCQ
42だけど着る服ないよー
Sも大きいし。脱いだら恥ずかしい体型。
でもまた太るのもなと思って維持中だけど
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 03:31:03.96 Bv+EDbf7
朝
ご飯 味噌汁 サラダ 漬け物 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2ヶ
昼
お弁当(ご飯 卵焼き 唐揚げ サラダ)
夜
ご飯 味噌汁 焼き魚 サラダ お茶 アイスクリーム
間食
ビスケット数枚
160cm/45kg
代謝は結構良い方だとおもう
160:くま
11/06/09 04:29:47.99 46jBnpj3
ここ158cmの集まりだよん
161:くま
11/06/09 04:30:08.53 46jBnpj3
ここ158cmの集まりだよん
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 06:07:50.32 TxECenmO
皆痩せてるのに私よりしっかり食べてる．．．
なんで私減らないんだorz
代謝悪すぎなのかな
50
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:17:48.73 66QCFW8v
自分の身長なのは嬉しいけど
なんで158cmスレなんだろう
平均身長なのかな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:44:28.44 Vk5cVKma
高校大学と女子の平均が157～158だったから全国平均もそんなもんだと思うよ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:55:21.47 1iW7GrLQ
ただ今53.0kg33％です。
しかも朝のトイレ後に下着姿というMAXに軽い状態…
みなさん細い。やっぱり50オーバーってありえないですよね？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:57:23.90 p/ZSEzpO
>>165
実際あるんだからありえないことは無い
今から頑張ればいいのだ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 08:09:12.40 5GZhLTE5
>>165 私は前５８kgあったよｗｗ
自慢みたいであれだけど、今はなんとか48.7kgまで減った！頑張れば必ず痩せるよ！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 08:44:03.79 btFBbhVt
>>158
ブランドによってはSでも大きいよね。
109系のなら細めにできてるから大丈夫なのが多いよ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:02:17.72 w3Xm3XD1
とりあえず７号が入るならダイエット的には成功かな？
今の服は記号よりゆったりに作ってあるから９号は標準体型なら入るサイズ。特に158前後で自称痩せなら、９号入りますｗと自慢げに言ったら、陰で失笑されちゃう。
５号になると今度は小さい服サイズでくくられるので、みつけにくい、高い。
若い子ならまだ需要あるから手に入りやすいはずだけど、式典スーツとか難しくなる。
モデル体型で158/44
美容体型で158/47
45前後に来たら体重よりスリーサイズを含め、全サイズを測りながらダイエットした方がいい。
スリーサイズを書き込むスレも参照になるかも。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:05:10.66 w3Xm3XD1
158cmのダイエット
84:04/28(木) 08:34 snKcaLUK
理想体重:47.4kg
二の腕:22.9～25.3cm
バスト:82.2～83.7cm
ウエスト:58.5～61.6cm
ヒップ:83.7～85.3cm
太もも:45.8～49cm
ふくらはぎ:31.6～33.2cm
124:05/31(火) 00:51 Q1ZEamgQ
美容体重(女性が美容上の目標とする体重)のBMI指数の値を19と設定しています｡
各項目計算式
二の腕:身長(cm)×0.145～0.16
バスト:身長(cm)×0.52～0.53
ウエスト:身長(cm)×0.37～0.39
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:07:30.51 w3Xm3XD1
【鯖読み】全身のサイズを書き込むスレ２【ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:17:37.42 Vk5cVKma
>>170
これ他は丁度間に収まってるんだけど、太もも52でヒップ88…
ふくらはぎの普通さでなんとかごまかしてる状態だよ、下半身デブなんかなぁ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:09:15.43 w3Xm3XD1
>>163
>>164
このスレは３代目。最初は日本女性平均身長ってのが頭についてた。
ちなみに【体重42kg】は【身長150cmの美容体重】
身長150cm
理想体重:42.8kg
二の腕:21.8～24cm
バスト:78～79.5cm
ウエスト:55.5～58.5cm
ヒップ:79.5～81cm
太もも:43.5～46.5cm
ふくらはぎ:30～31.5cm
蘊蓄やたら書きました。では。ﾉｼ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:50:50.06 cgAV/zx7
>>165
骨格、体型、服の好みによっては50㎏もありだと思う。実際、標準体重ってそのぐらいだよね。
自分は、ジムで週4日泳いでたときは158センチ50キロが一番よかった（当社比）。
お腹もぺったんこだったし。
仕事忙しくなって運動やめたら50キロだとキツい感じになってきたので、
47㎏ぐらいに落とした。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 14:57:10.92 VveVfUfS
>>158
同じく158/42
もう１年くらいこの体重だけど、このまま維持したいな
176:くま
11/06/09 21:20:15.46 46jBnpj3
まだまだ痩せないなぁ
48.4now!
夜ご飯は何がいいのかなぁ？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:37:27.57 xC6/QNOG
見た目が痩せてれば体重なんてどうでもいい
メリハリボディがほしい
ごぼうはいや
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 00:03:08.91 H+GSABNO
ベスト体重は42kg、いま44～45をウロウロ。
自分の感覚では肉ついたなあ！と思うけど、周りの男性陣は今のほうがイイと言う。
42kgの頃は、彼らから見たら細すぎだったらしい。
体は軽いし服着るのに悩まないから、ベスト体重に戻そうとしてたけど…難しいねぇ…。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 01:29:02.57 opwwRVWU
自分の場合42も44～45もそんなに変わらないんだけど、そんなに変わるものかな？
多少お腹周りがスッキリするだけ…
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 02:40:20.68 tiEEOHy1
私も42kgがベスト。45kgを超えたあたりから便秘するようになってきて、
どうにかしなきゃって思う。内臓脂肪が付きやすいみたい。
見た目はあまり変わらないかも。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 03:43:23.76 H+GSABNO
>>179
178です
44～45kgとかになると、何となく二の腕とか太もも、下っ腹部分がぽや～んとしてくる気がします
年齢や骨格、胸の大きさにもよるけど…
私は元から貧乳なので42～43だとバランスが取れるw
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:03:14.94 oH3Nd2GK
>>173
158で41.6kgだけどサイズは>>173に近い
二の腕:21cm
バスト:81cm
アンダーバスト:66cm
ウエスト:53cm
ヒップ:79cm
太もも:42cm
ふくらはぎ:27cm
着たい服ががぼがぼ
安全ピンとかで止めてるorz
ワンピースばっかりになってきた
合うベルトがない
細いより薄いといわれますorz
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:37:11.67 PD6dKEqV
最近日本人女性の平均身長が160cmになったらしいけどマジ？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 18:46:42.46 SSoqKk+/
>>183
田舎だと分かり辛いが都会に行くと長身の子ばかりだよね
158の自分がチビに見える
185:くま
11/06/10 19:52:59.11 mnf46sL5
チョコ食べちゃった
あーばかだあ！
誰かケナシテw
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:23:42.05 xPQra66d
>>185
豚くまヤローが
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:34:26.60 afaY9I+4
>>185
くまから豚へ。悲劇というか喜劇だわ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:50:31.00 lk2XdnhL
URLﾘﾝｸ(azashi.seesaa.net) エンタメ裏MAX引用
６月４日に公開された映画『パラダイス・キス』。撮影現場では北川景子の衣装が入らず涙の緊急ダイエット決行や、向井理のおねだりなど、撮影秘話をファッションプロデューサーが独占告白。そんななかで、北川自身も、大変な努力をしたようだ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:52:14.52 lk2XdnhL
「彼女がいちばん思い入れを持って着た服は、ジョージが作った青さび色のドレスだったんです。でもドレスがかなりタイトに作られていたこともあり、そのままの体型では着こなせない。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:56:05.04 lk2XdnhL
それで、ドレスに合う体型になるため、景子ちゃんは忙しい撮影の合間をぬって毎日ジムに通い、4ヶ月間ずっと厳しいダイエットをしていたそうです。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 17:23:24.83 Ee7RaTxp
その反動で太ったんだね。それでも体重40㎏くらいかな？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 20:11:11.17 lk2XdnhL
調べてみた。
身長：160ｃｍ
体重：42kg
バスト：76ｃｍ
ウェスト：55ｃｍ
ヒップ：76ｃｍ
17歳でミスSEVEVTEENに選ばれたときの公表
今の肉付きから考えると、推定体重は40kg台前半～中頃というところと推測されている様です。
193:名無しさん@お腹いっぱい
11/06/13 04:45:02.53 GicR1Nlu
問題は脂肪率じゃないの？
私44kgかつ体脂肪13％のときにガリガリ過ぎてきもいって女友達にまでいわれたよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 02:22:23.78 o5JY2aj9
158/48
もっと緊張感を持たなきゃ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:02:11.10 SC0d1xuK
46kg
45だったけど太ったからこれから食事制限
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:13:33.81 UjtbOS3P
>>195
お互い頑張ろう！
四捨五入40kgを取り合えず目指す！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 23:19:38.75 mbqsMK8j
42kg 83/58/79
だったのが
48kg 87/66/84
に
せめて四捨五入で40になる！気合い！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:41:12.13 yQkAlv2c
43kg以下になると、痩せたおばちゃんイメージ。
48kg以上になりと、エロい若妻。
なんなんだ周りの感想ｗ
今は46位かな？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:09:26.10 oGkxfgSO
最高58(高2)
最低34(高3～社会人1年目)
現在42(社会人3年目、21歳)
痩せすぎて入院して38ぐらいまでは増えたけど、夜勤から平常勤になってまた増えた。
今ぐらいがベストって言われるけど、更に細い自分を知っているから今の自分じゃ納得いかない。
40は切りたいなー。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 06:07:29.83 6GUUWqcP
そういう時は、いろんなとこのサイズを測り、サイズダウンがお勧め。サイズスレあったよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:20:48.54 UeGZuJKF
自分高校の頃まで38だったが
生理のたびに貧血起こしてた
だから今の43くらいが一番いいのかもと思ってる
栄養失調には気をつけてね
202:くま
11/06/23 20:51:40.68 h8iaMQSU
チョコ食べて挫折したけど
また頑張るよん
48.6 now!
暑いけどミンナ頑張ろう♪
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 23:54:28.63 Yj/cLzOY
52kgうろうろ
43とか夢のまた夢だわー
このスレ見てテンションあげられるようになりたい
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 14:56:16.12 0eaDn28I
毎日必死に１０キロジョギング＆１時間ウォーキングして４７→４３まできたよー
205:クマ
11/06/24 20:15:48.02 3Y/Ig8gH
>>204
す、ストイックですね！
そこまでの根性はないかもー
どれくらいの期間で四キロも落としたの？
ってことで48.4now！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:31:21.23 oDGod9lz
時間があってうらやましい
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:09:39.73 MLSe7fL+
47kgなう。ちょっと調べてみた。
女性
年齢：25歳
身長：158cm
体重：48kg
とりあえず身長－110で計算。年齢は適当に。すると。
基礎代謝量：1219kcal
と、なる。そこで計算しやすく仮に体重を40台半ばに設定。
【体重45kg/継続時間20分間】
仮にこの体重で20分運動した場合の消費カロリーを計算。
■選択した運動：掃除
消費カロリー：38kcal
■選択した運動：散歩
消費カロリー：38kcal
■選択した運動：急ぎ足
消費カロリー：68kcal
■選択した運動：階段
消費カロリー：86kcal
■選択した運動：自転車
消費カロリー：56kcal
■選択した運動：ストレッチ
消費カロリー：38kcal
■選択した運動：ラジオ体操
消費カロリー：68kcal
■選択した運動：腹筋
消費カロリー：128kcal
■選択した運動：エアロビクス
消費カロリー：76kcal
■選択した運動：縄跳び
消費カロリー：134kcal
■選択した運動：ジョギング
消費カロリー：142kcal
■選択した運動：水泳
消費カロリー：274kcal
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 00:52:52.77 Ed4h1pkp
>>199
さらに細い自分、分からなくもないけど
やっぱり42～3キロより痩せない方がいいと思う
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 03:17:52.37 PAxwNwGT
>>205
１ヶ月弱です。
食事制限はなしだったけど
夜は控えたかな
もう少し減らそうか悩み中
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 03:18:59.11 t2B6XsaU
158/37～38だけどこれ以上太るの怖いかな・・
一週間に3回は1～2時間ジョギングとウォーキングして筋トレしてるけど
40超えると身体が凄く重い気がしてだるくなる
体型というより重く感じる事が辛い
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:41:43.46 znz71roN
>>210
あるある
212:千秋 ◆HTi3rKZHjAg5
11/06/25 09:29:19.08 fCUYHHat
千秋は24日､｢遂に目標達成!体重30kg台に｡｣というﾀｲﾄﾙでﾌﾞﾛｸﾞを更新し､現在の体重が39.8ｷﾛであることを発表｡
出産後､41ｷﾛまでしか落ちなかった体重を30ｷﾛ台に戻すことは念願だったと告白している｡
また､｢お久しぶりです､30kg台｡身長150cmのﾜﾀｼにはちょうどいいです｣ともつづっており､身長とのﾊﾞﾗﾝｽを意識している様子が見て取れる｡
君達は８cm高いのですよ？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 09:35:14.54 znz71roN
デブって人の足引っ張るの大好きだよね
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 09:43:58.82 uTgd2aUo
今は50.5キロで目標は47キロでまだまだだけど、8キロ痩せたら彼氏に痩せすぎ、と言われた
足が太いと言われたのがきっかけだったのに
でも太るのは簡単だから目標まで頑張る
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 10:40:32.01 iM/Lrr9+
この身長でちょうどいいと思う体重（デブ、ガリ呼ばわり、いずれもされない）を彼に尋ねたら、｢45㌔｣と言われた。
ん～確かに・・・で、かなり食事を気をつけて｢目標まであと1.○㌔！｣という射程圏内に入った途端、体重が減らなくて凹む！
生理前だからか・・・トイレすら遠い超溜め込み期だよ。
216:クマ
11/06/26 16:08:54.15 jm+/2JfD
またアイスとチョコを食らいついてしまいました。涙
根性鍛え直さなきゃ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:28:29.78 KF3krGua
根性っていうか
普通にダイエットしてるとアイスやチョコってそんなに欲しくなくなるよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:29:32.00 uWbADtYA
部分的に太るのってやっぱり不可能？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 14:09:24.31 ES3+4JPp
>>218
部分的に筋肉をつけることなら可能かも。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 18:27:30.48 wgqc9K+O
おしりとあばらんとこの肉が切実にほしい。とりあえず筋トレやめてるんだけど筋トレはしたほうがいいのかな？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 12:13:24.72 IT6BfLnJ
ヒップアップの体操(？)ならあるね。
チュニックワンピと記載されてるものをチュニックとして着るしかないか、ミニワンピとして着ても違和感ないか、ここらで自分がデブかどうか目安になるらしい。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:16:16.77 6TQaewqq
49，6キロ
あと2，6キロ痩せたい。生理来たから食欲も落ち着いたし頑張らねば
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 03:04:13.83 ZZizmE81
45Kg切った━━(゜∀゜)━━!!
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:58:39.61 XkGiw99Z
この夏、デブは論外、どのくらいの体重、体脂肪だと疲労感とか感じにくく、健康的かつ美的なんだろうか？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:40:37.19 PthuItxY
人による、としか言えないけど
自分は42～43あたりがベスト
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:38:55.82 9KiobTpr
自分も
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:40:18.25 9KiobTpr
ただ、骨格とかもあるから一概にはいえないし、45kgくらいでも
細い人は細いよね
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:56:40.87 pnNSUdyK
骨格が大きいと体重があってもガリに見える。
骨格が細いと痩せててもガリには見えない。
体型の骨格だけでなく顔の形も重要。細長い系統はガリに見える。（服を着てると）
頭も顔も小さくても、丸いとふっくらして見える。（服を着てると）
両者が並ぶと、どちらが華奢か判るけど
単独だと、顔が細長い人や骨格の大きい人の方がガリに見える。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:37:09.12 Ni4vqzQD
フトモモ４３センチなのに歩くとプルプルする(´ε｀;)
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:30:24.34 dYBIbZkV
>>217
そうか・・？
むしろ朝昼は食欲ないからアイスかチョコみたいになる。 最近暑いから特にアイスはたまらん。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:17:50.83 /ak99l04
今朝測ったら51.4kgでした(ﾟOﾟ)
まずは45kg目標！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:23:23.93 5OxAqRzd
去年夏40→48→今44キロ。
あと2キロ痩せたい!
体重の割にスタイル悪すぎてへこむ…
太もも50センチとか…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:03:07.45 83v8Zq2s
>>232
私と同じだ…
ほんとなんで太腿とか肉落ちないんだろうね
お腹は分かりやすいくらいすぐ落ちるのに
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:17:23.80 5OxAqRzd
>>233
顔おなかふくらはぎは痩せるけど背中二の腕太ももが太すぎてバランスわるい…
私の場合ひきニートで動いてないからかもww
家でストレッチと筋トレやるくらいじゃだめなのかなぁ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:01:10.32 tRS6QLXn
48キロの壁を越えるのが大変
なかなか減らないよーーー
皆さんはそんなことないですか？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:06:36.56 ckICU2PJ
自分は48、46、43、41kgあたりで停滞する
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:58:05.40 HdbnwKiZ
長い間47kgから減らなくて、まあこんなもんかと思っていたけど、
ジョギングするようになったら、自然に減ってきた。
今は42kgで停滞中。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:28:57.55 6tE8xLOB
脚痩せ目指して、SYTONEウェアのカプリパンツ買った。シューズも欲しかったけど高い。出費が浪費じゃなき投資になる様に頑張ろう。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:22:15.61 BbkwqYhZ
44kg…キープするかもう少し減らすか悩むね。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:07:42.38 fogQGH4Y
３週間ほど48.7から動かない。磁石でもついてるかのように微動だにしないｗ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:24:09.72 /jWSgoZV
あと2kgで目標体重なのに…くそっ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 06:11:56.02 0Ay5PxtB
あと5㎏は落としたい…！！
でも胸も一緒に小さくなるのは嫌だな(:_;)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:30:49.18 8QjUmwnx
私も胸減るの嫌だから、バストアップのエクササイズもしてたら二の腕が引き締まった。
胸はアンダーが４cm減ったからトップが7cm減ったのは我慢する。
後は太股の付け根。ここはマッサージしか思いつかない。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 02:12:36.22 JjuvhcNR
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
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245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 02:16:31.67 CkRzZkGv
みんなどんなダイエットしてる？ごはん抜きすぎると痩せるけどちゃきちゃき動けなくない？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:56:03.97 HgEC0val
気力で動く ごはん食うと気持ち悪くなる デブになる敵 敵と戦うために動くと思えば動ける
ゼロぜりーや青汁でさえ まずい
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:43:56.07 JXvVQYKd
お腹と太ももの肉を見て、こんなに蓄えてあるなら、
ちょっとしか食べなくても平気なんだと思うようにしてる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 20:25:44.24 t7dKHsPQ
最高→５３キロ(妊娠中)
最低→３９キロ
いま→４６キロ
産後半年でダイエットを始めて、いま１ヶ月経ちましたが、停滞中！
４４キロ目指したいです
ご飯大好きなので食事制限はしたくない…
ダイエットサプリも信用なくて使ってません(T_T)でも使ってみたい!!
なんかオススメサプリあったら教えて下さい！
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 01:31:59.38 zf3iav0/
>>248 工作員と言われそうだが、メジャーどころではDHCのニュースリム、メリロート辺りかなあ？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:01:13.49 DFKTAUqv
３食の食事を５食に分ければ痩せるよ
量・カロリーはそのままで
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 07:26:53.29 mEpC/kFW
>>248
お子さんまだ小さいだろうし、サプリすすめてイイのか分からないんだけど…
私が効果あると思ってるのはカロリミット、DHCマルチビタミン、少しの便秘薬←大量摂取しない。
でも飲んで痩せるって訳じゃなくて、あくまでキープする感じ。少しは減るけど。
おかあちゃん、体力まで落とさないように気をつけてね(´･_･`)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:08:53.54 wLEOzAfT
暑すぎて食欲なくて、目標42kgだったのが41,5kgまで減ってしまった。
今まで体重を減らすダイエットはしてたけど体重増やすなんてしたことなくてどうすればいいのか困ってる。
たくさん食べたらリバウンドで太りそうでそれも怖い。取り敢えず維持するか…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:52:09.24 hXToaAnT
人前で背中が開いたタンクとかピタッとしたキャミ着て歩けるのって
やっぱ43㌔以下だよな～
デブが背中や二の腕の肉出してると公害って言われるし
腹の肉なんて論外だわな
あー早く可愛いキャミ来て歩きたいよー
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:49:00.74 TSPk7omi
暑い中、太ってると体に熱がこもるし、
重いからちょっと歩いただけでもバテる
あと1キロ痩せたらその分、楽になると思ってがんばる！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:21:55.83 LGRXgib0
>>253
露出に関しては体重だけじゃ計れないよ。
筋肉ついてれば50㎏近くでもカッコいいだろうし、ガリガリすっかすかのキャミは貧相だし。
デブが論外なのは同意だけど。
あと肌のキレイさも大事だよね。背中にニキビある人はキャミ着ないでほしい。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:49:07.48 7xsn8aVI
ダイエット方法として今キてるのってホットヨガとか股関節なのかね
URLﾘﾝｸ(amazin.biz)
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:23:41.64 YZ+RS/ky
上半身ばかり痩せて下半身が全く痩せん。
みんな太もも何センチほど？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:53:47.15 SgTb5GpV
１５９で４４。でも太ももは一番付け根で４７という超絶下半身ピザ。
上半身はアバラもんなのに、下半身がむちむち。ふくはらぎとかごんぶとｗｗｗｗｗｗｗ
あとダイエットで水分奪われたのか色白だったのが黄ばんでｶｯｻｶｻ婆さんみたいになってるｗ
痩せて細くなっても綺麗な肌じゃないと露出できない事に気がつき迷走中。ばかすぐる自分乙
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:05:36.49 HC/A3fOU
158/42で太ももは股下で45cm…。お尻が大きいから？
ふくらはぎは一番太いところで28cm
それにしても足はなかなか痩せない
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 04:58:06.19 K5Wi/7Si
>>251
私の時は玄米や寒天米(だっけ？)を米に混ぜて食べてたし、たまに病人向のレトルト惣菜食べたり、一品減らして冷奴(具のせ黒酢かけ)を食べたりしてたよ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 09:49:54.21 arqVRj95
>>259
自分も158/40だけど脚が太い。
股下45cm。
半身浴したり寝るとき脚高くして寝ると浮腫がとれて少しスッキリするよ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:28:14.72 QAYuwRRi
>>259
ふくらはぎ以外ほぼ同じ
足とおしりは一番最後に痩せたかな
自分は1kg増でもかなり太くなる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:46:01.42 EDrtz+RJ
太もも44cm、付根47cm。
ニーハイ履いたら、肉が乗るorz
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:51:34.34 EDrtz+RJ
>>253 背中ニキビってシャンプーやトリートメントの流し残りで出来ると美容師の従姉妹に言われたことあったよ
>>258 今メディキュッと履いてる＆トレーニングシューズ検討してる
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:14:22.00 oFzadgvm
一週間前 46.8
↓
現在 45.8
ちゃくちゃくだな
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:05:36.87 UQUBvCS0
気を許してはならんぞ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:45:31.26 omMmasOa
49.5あたりからなかなか減らない。
もおやだ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:18:49.00 3cVwAiuh
私も50きったあたりから減りづらくなったな。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 20:51:07.79 PVQO0DyF
50キロ超えて平気で生きてるのはもう女じゃない･･･
ってずっと思っていたのに、今計ったら50.6
うわぁぁー本気でダイエット開始するぞ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 21:31:54.45 PZWoCwDZ
去年は４５キロだったのに
タバコやめて酒飲むようになったら
今年の健康診断４９キロ・・・
３か月前から毎日２０分ほどですが筋トレしてます。
なのに太った、酒のせい？それとも・・・・
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 15:48:37.79 vaY+wPvA
たくさん食べても42kg代で抑えられるようになった
このまま維持すべきかもう少し落とすべきか…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:52:06.29 b3XZikkh BE:1603425964-2BP(931)
結局の話「４０キロ台が普通とか思ってるなんて男の勝手な妄想ｗｗｗ」
って言葉が【女の勝手な妄想（というか、現実逃避）】だったということが
良く分かるスレですねぇ。。。男は研究バカ・分析バカだから間違ったことは言わないし。
「誰にとって得であろうと損であろうと、それが真実ならば関係ない」
とか考えてるのが男だからね。自分にとって損な事でも平気で言うし。
まぁ、ある意味、余りにもストレートな「そういう考え」ばかりをするから、
女性にとっては「男って人を傷つけること言うし、暴力的」って思うのだろうけど。
でも、寧ろ、都合の良いウソとか理想ばかりを言って現実から逃げまくって、
後から沢山の人に痛い目を見させる方が、余程暴力的で反社会的な考えだと思う。
今では「３０歳からが旬」とか意味不明でアホなことばかり言ってるけど、、、
（それは「男盛り」の数字であり、女性（女盛り）は「１５～２５まで」なのにね。
女って、自分にウソをついて、自然の摂理や真理、世の中の（生態の）仕組みにまで逆らって、
その身勝手なウソを信じていないと生きていけないのだろうか・・・と思う）
ちなみに１５８ｃｍの日本女性のベスト体重は「４２～４９」
華奢な人で「４２前後」骨格のゴツい女性でも「５０未満」
どちらでもない大体の人（普通の人）は「４５前後」
まぁ>>269さんが仰っているように、１５８ｃｍで５０を超えるのは「ただの怠慢な女」
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 08:02:04.72 b3XZikkh BE:668094825-2BP(931)
>>270
人間は血糖値が上がって「満腹だ！もう食べれない！食べるのをやめろ！」
と脳に教えますが、お酒を飲むとそれが相当抑制されてしまいます。
私も、普段ならおかずを小鉢二品と、ご飯とお味噌汁だけでも
十分にお腹一杯になるくらいなのに、
お酒を飲めば大食いチャレンジくらいの量を食べれます。
当然、ダイエットに不可欠な「腹八分目の信号」も脳に正しく届かなくなるので、
結果的に自分が思っている以上に、実は食べ過ぎてしまっているわけです。
またお酒には相当な「糖質」が含まれていますので、それも原因です。
（氷を入れると、なぜかユラユラと何かが揺れているように見えます。それ全部糖質です）
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 10:08:06.58 +Z/JdfVr
読みづらっ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:26:22.92 s//LMvG7
>>273
酒は飲むけど、つまみは一切食べないです
食事が終わってからお酒のみ飲みます
なのであなたのように大食いチャレンジ並みの量は
たべてないし食べれません
どうして太ったのでしょうか?
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:55:11.46 b3XZikkh BE:1202569463-2BP(931)
>>275
そうですか。女性の飲み方は男性とは違うというデータは確かにありますが、
女性はつまみを食べながらは飲まないってのも本当なんですねぇ。
では、タバコをやめた事による変化に関して、自分で気付くものか何かないですか？
場合によっては「タバコで処理できていたはずのストレスによって太る」ケースもあります。
それとは別に「口が寂しいから、何か食べていることが多くなった」か、２通り考えられますね。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 14:00:06.00 b3XZikkh BE:2405138494-2BP(931)
もし前者（禁煙によるストレス処理の減衰・停滞における精神的なもの）
である場合は、ちょっとややこしい話になります。
タバコと同等にストレスなどを解消できる方法を別に見つける必要もあります。
まぁ、男の場合は大抵「食べに走る」という行為でストレスも一緒に解消してる例が多くなりますが、
それだと女性のダイエットに対しては最大の敵になりますからねぇ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:16:41.19 lnHNdhGG
>>272
女が「男目線だけ」で生きてると思いこんでる人はそう思うんだろうね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 15:32:24.33 ABOa2x3l
なるほど確かに
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:07:50.44 RXNMqi+j
だな。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:09:14.93 b3XZikkh BE:3741327078-2BP(931)
>>278
どこをどう読んだら、そういう結論になる？
寧ろ女性は大抵「男の意見なんて、割とどうでもいい視点」
がデフォであることを批判してるのだが。
（要するに「人の話を聞かない」・「都合が悪ければ、勝手になかった事にする」
「女同士だけでワイワイ喋って、勝手に結論を出すが、その大半は外れている」）
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 02:43:13.82 iZmW4u+P
意見をくれるいい人なんだろうけど、上から目線感が無理です> <
>>281が158cmなら話は別だけど。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 05:06:57.27 5xILkoDb
>>278は「あなたのこと」を指してるんだよ。当たってんじゃん。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 08:36:50.62 UfzcY/Cu
>>272は男性？女性？
男性なら、その分析は間違ってるし(基本や過程が間違ってるから)、女性なら勝手な妄想が暴走してるとしか思えない。
やたら決めつけと捉え方の間違いが多い気が、、
ちなみに、「３０歳からが旬」は生態系云々はあまり加味されていないと思うよ。
だから「その身勝手なウソを信じていないと生きていけないのだろうか」という結果は、思考のベクトルが間違った結果な気がする。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:19:20.77 KMKwgmcj
30歳からが旬ってのは容姿的に旬って意味ではないと思うよｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 09:20:30.07 KMKwgmcj
>>285は>>272へのレスね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 14:43:17.30 aGpZi79P
>>272フルボッコだなww
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 15:07:05.73 qNWHeNvb
だってバカみたいだもん。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 15:58:57.17 oCECwGoY
>>272はそもそも文章もまともに書けてない。日本人じゃないかも
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 20:36:35.35 oAxgd54g
>>272はアスペルガーかもしれないと思った
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 21:25:36.09 eYaPbMZH
１５８
５１～５２ｋｇ
４８ｋｇ目指す
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 21:28:58.76 1PLcOHNn
20代後半になって太り方？見え方？が変わってきた。。
44キロ後半だけど、顔と背中やらの肉が目立つ気がするので引き締めつつ42キロ目指し中～。
玄米切り替え&7日間スープダイエットスレ参考にしたスープメイン&トレーシーメソッド。
トレーシーきっついわ～w
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:21:37.48 GWml06uB
42kgから落ちない
お盆で増えた分が取り返せない…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:28:26.94 bwvDIszi
痩せてる時の食生活を考え直してみた
今より昼ご飯をいっぱい食べてる
それだけだった
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 12:28:30.56 cxMnmxFA
50.3 九月中に45キロ目標です。
一度スレ上げさせてもらいます。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 03:10:16.37 P+eziySE
みんな細いですね…！ 47.9なんだけど胸おとしたくないし
何キロがBestなんだろ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 17:59:19.19 +vJphxBt
ベスト体重なんてその人によって違うよね。
胸あれば47キロでもだいぶ他が細いんだろうし。
私はド貧乳だから42～3じゃないとバランス取れない。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 20:39:01.35 TJtd0mc5
45に戻りそう
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 09:09:45.28 RQ5bWgZA
生理が来て42キロになった！
嬉しいけど、まだ余計なお肉が付いてて鬱になる
ダイエットの終わりが分からなくなってきた
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 23:33:10.05 BZicTeuH
安室ちゃんが40kgだから
42kgとかの人って
ほぼ安室体型なのか(*_*)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:28:00.76 zIT6wpUA
安室ちゃんほど引き締まっていればね…
安室ちゃんほど顔の骨格も小さければね…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:53:19.70 QkEOqR/H
最近快調で50→48になった
でも中が出ただけだから足が全然変わらない
こっからが勝負だ
48→45を目指します
っていってもここの人さらに細くて羨ましいです
最終的にそこにいきたい
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 00:58:26.01 ESarX5w5
薬の副作用で3ヶ月で52kgから39±1kgまで痩せてしまいました
体脂肪も13%くらいしかないから本当に貧相です
特におしりの肉がなくなって垂れてぺったんこになって醜い
あと5kgくらい全体的に肉付きを良くしたいのですが、
どうすればよいでしょうか？
毎晩スクワット60回と腹筋100回したあとプロテイン飲んでますが
変化が見られないです
食は細めですが頑張れば人並みに食べられます
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 01:27:26.41 zIT6wpUA
>>303
薬はまだ飲んでるの？
痩せるも肉つけるも、あまり無理せずね。
無理して変な肉の付け方したらそれはそれで後がたいへんだし。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:26:35.34 JB0fsoCO
ダイエット始めて2ヶ月、とりあえず49.3→46.7まで落ちた。
上半身ガリ貧乳の下半身デブで、今回のダイエットでは下半身からうまく肉が減ってる。
ショコ、スクワット等の筋トレとかからその日の気分で選んで毎日運動続けて、一食をプロテインに置き換え。
一時は45kg台の時もあったのでそこまで落としたいな…
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:29:43.54 JB0fsoCO
連投ｽﾏﾝ
>>303
姉が同じような状況になったことがあったんだけど、担当の先生(病院の)に相談したら献立や運動メニューを組んでくれて、今では普通より少し痩せ型ってくらいまでには戻ったよ。
そんなに親身な医者がたくさんいるわけではないと思うけど、病院で相談してみるのが一番じゃないかな。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 18:28:07.93 XnYomA8C
>>304
>>303です
アドバイスありがとうございます
薬は今も飲んでいて、変更は難しい種類のものですが
痩せすぎて困っていることをまず伝えてみます
お姉さまの担当医が優しい先生で良かったですね。
献立や運動メニューを考えてくれるなんて、何科の先生ですか？
差し支えなければ…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 19:05:52.94 JB0fsoCO
>>307
一つ訂正というか付け足しなんだけれど、姉の場合は病気からくるストレスで痩せてしまい、副作用として太ってしまうことの多い薬を飲んでいても全く太れない、といった状況だった。
だからまだ薬を継続して飲んでいらっしゃるなら姉より辛そうだね。同じ扱いのように書いてしまったけど、それが不快であったらごめんなさい。
姉は精神科に通ってました。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:52:40.93 OPHo/F/d
カーヴィーダンスの驚異的にスタイルの良い樫木先生て
身長156で体重48キロもあるんだね。
見た感じスタイルむっちゃいいからもっと軽いかと思ってたんだけど、
脂肪が殆ど無くて筋肉だから意外と重いんだろうな。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 08:38:19.36 hCl2+bNU
>>302
48→47.8
微々たる減量だけど48以上にはいかない日が維持できてるから良かった
昨日一昨日と便が出てないからそれが出ればもう少し期待できそう
来週の日曜日までに47にする
恋をするとダイエットって順調に進むね
８月まで食欲が異様にあったのに自然と食べなくても平気！
少しでも可愛くなるんだ！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 06:43:17.81 KP3edqye
が、がんばれ…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 16:54:18.93 2DzJ7050
痩せたいけどこのGカップを失いたくない…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 02:57:29.27 94c6YLMy
かなり太ってた時も貧乳だった私に謝れ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 03:16:07.26 jLbm7l/A
多少減っても痩せてる方がいいよ。
デブの巨乳なんて一部のマニアにしか需要無いし。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:12:29.38 qqk4svvb
>>312
デブのGカップは巨乳ではない。
ただの巨デブ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:49:51.91 8upcIGEC
デブに限って巨乳自慢するよね。
本物の痩せてるけど巨乳って人は
胸のせいで太って見えること気にしたり、
自分の胸隠す人多い。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:55:28.47 ds0nYj8w
痩せてても胸が目立つと綺麗に着こなせない服ってあるよね。胸下切り替えの服とか。
胸が悪目立ちしてる感じが嫌だなーって思う。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 04:26:49.33 L3Pp85Bs
皆体脂肪率どんくらいなの？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 07:32:38.70 EmgHGOW4
２１
昔は１６
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:21:40.24 Y1zpBzw7
48から変わらず…
先日知り合った子が同じ身長で42キロだって聞いてショック受けた
炭水化物抜きしようかな
胸落ちちゃうかな…
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:31:39.28 /S+mycWZ
胸落ちるとか心配するならダイエットしない方がいいと思うけど
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:47:55.46 LaH2ICWI
旦那とか彼氏とか胸だけを愛してる訳じゃ無いんだからいいじゃんね
私は常時Ａカップド貧乳だから気にしたことないｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 14:12:28.49 4ZRsS3Ki
>>322
男のことだけ考えてるわけじゃないと思うよ。
人それぞれだけどやせてて胸があるのが一番理想だろうし、>>320は炭水化物抜きだと胸小さくなるかな、って言ってるだけで、胸が減るならダイエットはやだなんて言ってないんだし。
かくいう私はAAカップなので胸のことは何も気にせずダイエットできる！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:39:27.63 jKMPnexx
>>323
貧乳自慢みっともない
AAなんてどんな胸か想像つかない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:19:54.19 16blDEhy
４０キロ前半の人とかって体脂肪率いくつ？十分痩せてないか
それとも体脂肪率が高いから見た目的には普通とか？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:10:51.82 bgkCvZLc
>>324
自慢じゃなくて自虐ですｗそれぐらい汲み取ってください…
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 18:40:39.61 zdethAln
みんな細いなーうらやましい！！
自分158/48なんだけど体脂肪がなんと！27%もあるorz
子ども産んでからほったらかしてたらとんでもないことに。
だらしなさ全開なこの体をなんとかして
みんなと同じ土俵に立ちたいなぁ…。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 12:42:16.98 b1+sfzqx
158/41.5～42.5
40前後で安定させたいのに42前後で最近安定してきてしまった
早く誰から見ても痩せてる体になりたい
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:56:58.14 KGl+jsYr
>>328
全く同じだ～お互いがんばろう！
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 02:49:19.36 1WKhmYSv
>>328
十分軽いのに、痩せて見えないって( ; ゜Д゜)体脂肪いくら？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 12:30:12.86 GsBGmJJF
仕事のストレスからやけ食いして48㌔にorz
もぉやだよ…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:00:19.35 NO6a2yqo
私なんて50kgもあるよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:01:33.48 NO6a2yqo
>>333ならあと5キロ痩せる！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:16:46.00 SIBMKsXe
>>330
今、41.5キロで体脂肪18%です
元々骨格がしっかりしているので華奢に見られないのが悲しいです
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 13:39:59.48 bJ3mVlmV
骨格の問題なら華奢は一生無理だから諦めた方がいいよ。
ゴツゴツ骨々しくなるだけ。ソースは自分ｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 15:03:50.98 SIBMKsXe
やっぱりそうなんですね
最近ダイエットの終着点が自分でも分からなくて
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:39:01.43 Sp7Gq0J1
造りが小さい人にはかなわないよね...
私も骨格がしっかりしてるので
いくら体重落としても華奢にはなれない。
だからもう、自分自身のベストを目指すことに
集中することにした。
他人の体型と較べたとこでどうもならん。
48kg体脂肪率22%、なんとか45kg22%にしたい。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 14:28:53.66 XoH2IJo9
そうそう。作りはどうにもなんないから、全く骨格が違う人を理想に掲げちゃうと一生ダイエット終わらないよね。
自分の場合は好きなブランド、テイストの服が綺麗に着こなせる体型を目標にしてるよ。
ガリ過ぎてもダメだしね。骨格しっかり+貧乳だからあんまり絞ると少年のような体型になってしまう…。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:55:58.70 9YwMM1qM
【極一般的な骨格の女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 38kg 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg
158cm 36kg 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg
154cm 34kg 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg
150cm 32kg 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg
146cm 30kg 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
【骨太・骨格が大きい女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg 65kg
158cm 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg 61kg
154cm 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg 57kg
150cm 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg 53kg
146cm 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg 50kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
女性視点の女性の理想体重「痩せ～普通」
男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ～普通」
ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、
各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども
大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。
この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き）
現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。
もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:32:51.92 78Adx/ve
今、50キロジャスト
この身長の大体平均だと思うんだけど、
すれ違う女の子を見ると、自分よりもかなり細く見える
特に太股…今50cmだから、体重=太股の人が多い事を思えば、肉のつき方は平均なはず？
自分の体型を客観的に見られてないのかなあ
でも、正座して潰れた太股なんてもう、トドかセイウチかって感じw
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 13:26:24.72 LEE2sPe0
平均＝太め
今どきの若い子なんてBMI18以下当たり前だから、客観的に見れないとかじゃなくて50センチは普通に太いよ。
そういう自分も太股太すぎて死にたいorz
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:15:33.38 tCw+XSxc
この身長だと48㌔までならｷﾞﾘｷﾞﾘ許されるって認識でいたわ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 18:58:51.43 YXJNt4pL
自分の年齢だと平均体重は51キロみたい
確かに、平均通りだと少し太い印象あるよね
よっぽど一部の太った人が平均押し上げてるんじゃないかと思ってしまうw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 23:08:37.89 K5NGZ2uq
４７㌔。
自己ベストは４５かな。
４３㌔のときは、すらーーって感じだったけど
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 17:57:23.53 H5HoTPdh
>>343
そりゃそうだよ。普通に考えて
モデル並みに細い人＜デブな人
だろうから平均取ると若干デブよりになる。
48キロ 体脂肪率25％
骨太、肩幅広いから体重以上にガタイ良く見られる。
一番痩せてた時43キロだったがこの時ですら正面から見ると
幅があるから華奢に見えなかった。横から見ると薄いのに
エヴァンゲリオン並の肩のせいだ。
肩幅狭くて骨の細い人がｳﾗﾔﾏ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 18:01:42.07 wwXfAc8m
下半身うｐスレで同じ158cmの人が晒してたけど、体重だけじゃ体型は本当に分からないよね
ただ、45以下だとだいたいの人は綺麗にほっそり見えるんじゃないかと思う
42以下は自己満足というか自分への挑戦というか…
そんな自分は41kg
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 02:27:50.85 LsilDLou
50キロジャストです
今年中に42キロ目標に頑張る！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 07:41:28.09 HeKFVWhp
>>345
同じく…
今45kg／19%で、私の感覚では数値的には標準より軽めの部類に入ると思うんだけど(勿論これを重いって感じる人もたくさんいると思いますが)、肩幅広い＆丸顔のせいかガタイ良くしか見えない。
しかも貧乳。太っても痩せても女の子らしさのかけらもない。
華奢なつくりの人が心底羨ましい…
とりあえず43まで頑張ってみる。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:23:12.98 0zMpSuqE
>>346
同じく今日41kg達成！一時的にならないように維持頑張らなきゃ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:21:14.22 ReXlzPUa
目標は43キロ。48キロまで落ちたけど、ここからなかなか落ちない。
食事制限はもちろん必要だけど、45キロ以下にするにはキツい運動も取り入れないといけないのかな。
351:349
11/10/15 11:00:24.10 YSEJtaTP
>>350
私は運動一切してないよ
間食もしてるし寝る前の晩酌もしてるけど、一日1200kcalに抑えるようにしてる
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:21:18.20 OUP+Ib2C
>>351
どれくらいの期間で落ちましたか？
353:349
11/10/15 12:34:16.47 YSEJtaTP
>>352
元は45kgで1年掛けて41kgになりました
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 13:14:42.61 ReXlzPUa
>>351
ありがとう！
運動しなくてもそこまで落とせるんだね。少しの量で満足できるようにだんだん食事量少なくして、ウォーキングで引き締めてみます。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:15:03.93 /Fs3FXOv
3月から52→38→42に体重が変化したんだけど、ベスト体重が分からない
38はさすがに細すぎだったけど、今はぷにぷにしてる気がする
体脂肪率は14％くらいだからそんなに高くはないはずだけど
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:48:15.33 ovNBi20+
7月から55→49まで減っただけど体系全く変化ないようにみえる
運動は全くしてなくて食事制限で頑張ったせいなのかな
腹痩せしたいけどマジ体力ない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:49:23.27 pcGwHWuV
カウンセリング受けてみた方がいいかもね。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:21:11.42 94uBxO45
>>355
私も一時38だったけど
脂肪体質なのか当時の体のラインは綺麗だったし、満足してた
けど、顔のラインがね…頬こけちゃって可愛くない…認めたくなかったけどｗ
43になった今、顔はちょうどいい感じだけど、体がちょっとぷよってる、二の腕とか太ももで分かる
鏡で見るとちょうどいいラインだな～とは思うんだ
結構細いし悪くはない、でも38くらいの時のスレンダーなラインが単に好みなんだよね
でも普段は顔のが大事なので、43でもいいかなと思ってる
本音言うともうちょっと減らしたいな
あ、もっと運動すればいいのか
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:37:24.90 HIZsfoBE
>>356
よくわかる
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:13:02.32 QQkI87qh
なんでだろう
47kgとか細くないのに43kgまで落としたときは見た目ｶﾞﾘｶﾞﾘになって気持ち悪いって言われた
体重的には42kgくらいまで落としたいのに
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:51:22.24 oKeW80aZ
保守
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 10:22:54.97 Rmmts2hr
この身長で43kgぐらいなのに気持ち悪いくらい痩せて見えるってことは骨が太いんだろうね
ガタイ良いかガリかどっちかで華奢な時期が無い人
自分もそう
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 12:41:52.34 aPCH4CyQ
上の方にも出てるけど、骨格ばかりは仕方ないよね。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 13:59:50.62 QQkI87qh
なるほど
骨が太いのか。華奢になりたいけど、ないのもねだりはよそう……
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 14:12:08.69 /uVjH3KE
ダイエットして42キロ切ったら悲惨だよ。周りから拒食症扱いされるし気持ち悪いって的になるし、何より顔がやつれて胸もぺちゃんこになっちゃった。ガリ専にだけはうけてるけど
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:21:12.69 ic2IKLma
初期の松田聖子は身長158センチ41キロだったみたい。
youtubeとかの動画見ると、かなり理想。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:52:17.66 f228vzE/
42キロって悲惨ってほどでもないような
ただ相当細いのは事実で、相対的に頭のでかさが目立つんだよね…
頭蓋骨はどうしようもないもんね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:37:07.60 6oaVhZ4s
人によるんだね。
自分にとっては42kg前後がちょうどいい。
体調が良いし痩せすぎって言われたこともない。
小学生の頃にこの身長になって、当時38kg。
中学時代に10kg位増えて、皆から太ったと言われた。
通学用のローファーの靴底の減りが早くなったと親から言われたw
靴は買い換えればいいけど、足にも負担がかかって大変だからってことで痩せた。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 09:58:28.26 Et2cwK3s
私も骨が細くて肩幅が無いから40ｋｇまで体重落としてもそこまで貧相じゃない
顔の肉も落ちないから頬がこけるってこともないし
人によるね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 10:34:22.44 93RAt1OC
>>369
骨格交換して欲しい…。
ところで、骨格しっかりしてるけど綺麗な体型の芸能人って例えば誰だろう？
米倉涼子とか？身長が違い過ぎるけど。
若いタレントは華奢な子ばっかだよね。やっぱ骨格ゴツいのはダメなんだろうかorz
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 21:32:52.97 OLAiUq6K
昔、42Kgだったことあるけど拒食症心配されるほどにはならなかったなー。
その頃は乳がEカップあったからか
手足が細いのに体重よりも太って見られてた。
骨格もあるけど肉のつき方も重要なのでは。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 00:24:20.70 vPOJMLXZ
抗鬱剤の副作用（食欲減退）で4月から52kg→41kg前後に痩せてしまった
体がすっきりしたのは良いんだけど、体重の増減が即顔に出るから
体重が増減すると顔つきがげっそりからパンパンまですぐ変わってしまって、
ちょうどいい具合にするのがすごく難しくなった
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 23:32:28.83 LLiG/+YY
>>370
綺麗かどうかはわからんが
榮倉奈々
深田恭子
藤原紀香
小池栄子
観月ありさ
井上晴美
比較的肩幅広めだが痩せてて手足が長いので目立たない
北乃きい
長澤まさみ
新垣結衣
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 07:01:16.95 vJykOmyL
昨日ちらっと映画見たら井上真央ぐらいが理想的だと思った
背が何センチか知らないけど、高くも無く低くも無く太くも細くも無いちょうど良さに見えた
太ったところ見たこと無いから骨格は細いかもしれないけど…
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:31:19.60 gCaOexXK
体脂肪が23％切り続けると早期閉経につながるみたいだね。
女性ホルモンも分泌が少なくなるみたいだ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:40:30.34 jCE+nZxJ
自身は156cmですが参考までにのぞかせてもらってます
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:45:34.34 SYchVCJ2
>>375
ソースキボンヌ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:33:41.93 Nhjk286J
41.5kgから落ちない。目標まであと0.5kgなのに…
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 17:44:19.25 tXzFe/Bn
43から落ちない
まだまだ二の腕太いよう
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:23:01.83 I8bllb+s
自分体脂肪12～13だけど生理止まったことないよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:56:47.80 50Z564xZ
私も体脂肪15％前後だけど生理は順調だよ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:51:56.58 jXc5McXc
>>378
同じく41.5から落ちないよー
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 14:17:26.85 2GxJ2HEc
今止まってるか止まってないかじゃなくて、
早期だから30～40代位で止まるって事じゃないの？ｗ
ソースも貼られないからなんともいえないけど。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:16:30.53 8paPoHwg
そう。問題は年いってからだよね。
若年更年期とかあるからあまり無理はいけない。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 17:03:11.26 Y8zvTrfr
ヒント：2ちゃんねらの平均年齢
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:12:06.58 o559Mvrt
読み返してると、やっぱりジョギングしてる方いるのね。
２週間ほど続けたけど、何故か体重が増えてやめちゃった…仕事あるし朝は３kmぐらいしか走れなかったしなぁ。
続けてたらやせてたのかなぁ。
そしてみんな食べてないんだね、安心した。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 00:28:23.76 P8thbFzX
ジョギングは1か月くらいで効果が出たよ。
腕や脚の内側のたるみがなくなる感じ。
私は6km30日で体脂肪が1kg減った計算になったけど、
実際はもうちょっと減ったし、
周りからは体型が変わってすっきりしたと言われたよ。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 01:06:08.35 a7EH7C3y
痩せたいよー
お腹空いたけど我慢してもう寝よう…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 04:49:50.05 OKM2M7r1
39kgから44kgに肥えた
42kg位にしたいな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:50:57.93 cTInrivN
158の標準体重って55キロなんじゃないの
10キロ以上痩せてるって気持ち悪くて病気だよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:14:22.83 a7EH7C3y
デブ乙
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:23:50.31 4Snj2ff4
さすがに55キロは太ってるよ…
50～47くらいが見た目も健康的で、普通から細身って人が多いんじゃない
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:27:28.84 cTInrivN
だから50～47ぐらいなら美容体重ってわかるけど
42とか気持ち悪いって
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:28:31.62 a7EH7C3y
このスレって定期的にこういうの湧くよね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:31:14.13 a7EH7C3y
気持ち悪いと思うんなら自分はなやなければいいだけ
それを他人に強要するな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:31:15.21 cTInrivN
あれ、なんでこういう意見は駄目なの？
その身長で標準がこうでこれぐらいなら美容体重だけど
それ以下は気持ち悪いって意見もダイエットとしてはありでしょ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:32:05.08 cTInrivN
>>395
誰も他人に強要してないけど？
そう思ったから一意見として書いてたら絡んできたんじゃない
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:33:22.56 a7EH7C3y
>>397
気持ち悪いって押しつけてるじゃん
思ってるだけでいいんだよ
ただでさえダイエット頑張ってる人が多い中でそんなやる気をそぐようなこと言うとか
実生活でもそうとうKYな行動してるんだろうね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:34:51.65 cTInrivN
否定意見は全部自分が批判されてるとかどんだけスルースキルないの？
ここはあなたの掲示板てか？
いろんな意見があって当たり前でしょ
美容体重以下としての体重はどうよってつもりで書いても
そういう受け取り方する時点で病気だよ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:36:20.18 a7EH7C3y
>>399
あんたのほうが病気だよ
体重一緒でも体型なんてほんと人それぞれなんだから
体重の数字だけで語るとか馬鹿の極み
↑あ、これも一意見として書いたんだから絡むなよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:38:51.91 cTInrivN
レスつけといてそれはないわｗ
数字だけ見ても医学的に見てもBMIでも痩せすぎだから
どうなのって言ってるだけなのにｗ
よっぽど気にさわったのねｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:40:14.05 a7EH7C3y
お前もﾚｽ付けてんじゃんｗよっぽど気に障ったのねｗ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:41:42.11 cTInrivN
気持ち悪いって一言でここまで絡まれるとは思わなかったわｗ
ほんとガリの骨って脳が萎縮してるんだなー…
美容体重のスマートとがりがりは違うのにね
上のほうでも40以上になると体が重いってあるけど
それって筋肉も落ちて相当体がやばいだけだろうに
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:44:21.75 a7EH7C3y
ダイエットしてる人間に気持ち悪いとか
しかも30ｋg代ならともかく42ｋｇでそんなこと言うほうが頭おかしいんじゃないの？
デブって自分より痩せてる人間は全て脳委縮の拒食症だと思うんだね
こわー…
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:47:55.91 cTInrivN
何度も言うけど絡んできたのはそっちｗ
ダイエットとやつれるは違うからｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:48:25.05 a7EH7C3y
やつれるほど痩せたこと無いデブが言っても説得力ありませんｗｗｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:51:18.28 JL2siAEj
ダイエットはほどほどにって話ですね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:54:35.34 HtXCy1y0
ID:cTInrivNもID:a7EH7C3yも両方きもい
ダイエットしすぎで頭おかしくなってない？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:12:54.32 AvYcSyiL
両方あぼんですっきり
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:58:00.07 ji/J2+3l
やっぱり158㎝51㎏はデブですよね
特に下半身がヤバイ
毎日毎日、食べ物のことばかり考えちゃう
スーパーのレジのバイトしてるんだけど
カゴにお菓子やら肉やら揚げ物やら買えるお客さんが
果てしなく羨ましい
香ばしい臭いもたまらん
なんでこんなバイト選んだんだろ…自分
食べることから解放されたい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:13:43.72 wNqQPepM
>>410
ダイエット以外の趣味とか楽しみを見つけたらいいんじゃないかな
あんまり思いつめない方がいいよ
今44kg
下半身はキープで上半身はもうちょいふっくらしたい
筋肉つけたらいいのかなー
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 15:15:05.09 6LZ6Q6m/
拒食症や過食症になっちゃうよ
ちょっとダイエットから離れたら？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 16:28:10.55 yZR7XaUm
>>410
自分の外見見て周りよりかデブ思うんならデブなのでは？
153で50kgの友達いるけどデブに見えないし
足は太いけど
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 23:23:48.82 ji/J2+3l
>>411>>412>>413
ありがとう
自分、客観的に見て、顔は細面で
上半身とお腹周は痩せです
最近、痩せたよね、と言われましたが
下半身デブ(Gパンの太ももとふくらはぎがキツキツ)なために
痩せた実感が湧かず、停滞期に入って１ヶ月近く経ち
焦ってしまい、精神的に余裕がありません
足の細い人ばかりに目が行ってしまう
病んでるなあ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 23:41:31.02 MasYArH5
>>414
人間一番痩せて欲しいところが残り、残って欲しいところから減る
太る時は逆
もしも数字に出てるなら気にする必要ないよ
その体重なら多分減って欲しいところは落ちてないよ（落ちてるけど見た目気付きにくい)
実感したいなら筋トレで締める方が早いかもね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 16:27:28.94 s5Js+RoZ
43になった
あと1kg・・・
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 05:37:33.77 o/9Ldm5d
43kgうらやまし～あたしも頑張る
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 06:43:52.71 VAHXCu+A
158/40.4
ランニングしてたら筋肉ついて、ここから落ちない…あと1kg痩せたい！
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 08:40:07.49 um/JhZ1a
山本KID 163センチ 65キロ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 02:27:43.88 qBjHFiTJ
デブすぎる！！！！１０きろ痩せれたら・・・・・
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:09:55.03 DBCOmw/Z
連休、飲み会、運動不足で太った。。。
今月増えた脂肪2キロを1カ月以内に燃焼させる！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 19:00:47.35 Ee9Q2zUV
何キロ位になったら顔の肉とれるのやら
40キロ位かなぁ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 01:03:10.52 kSdgw41A
今まで晩飯抜きもしくは少な目だけで朝昼ガッツリ食べるお粗末ダイエットしてたけど
今日からジョギング+プロテインを始めることにした。
身長158 体重47.6 体脂肪率23.5
とりあえず年が明けるまでの目標 体重45 体脂肪率20
頑張る！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:45:01.00 t14PyFYW
頑張れ！
運動気持ちいいしね
目標達成しそうだけど、まだもう少し落としたい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 10:59:27.10 MXQTjwK9
>>422
私は42kgきったら丸顔に顎が出来始めたよｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:43:48.07 Wb0BwaDt
54kgから43kgに痩せたら冷え性が治った
太ってた頃は着膨れしたくなくて無理に薄着してたのと
一度寒い所で冷えると元に戻るのに時間がかかったからだと思う
冬は保冷材、夏は断熱材になる余分な肉を体に付けて歩いていたと思うと、
もう二度と太りたくない
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 02:23:41.64 oEwUd7vT
>>425
なるほど
太っても顔に肉が付かない人って羨ましい
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:16:22.58 rYSSvkQ9
むしろ痩せても顔から肉落ちないのが羨ましいなぁ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:09:46.55 kGDETSr5
私は痩せたら顔の肉がすごい落ちて周りの人に心配されたよw
体はまたまだ細くしたいから筋トレとか中心にがんばる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 23:36:13.10 eocuGrr6
42kgぐらいでやめておこううかなぁ
もう少し痩せたいけど冬はやっぱり痩せにくい
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 00:55:13.96 5CU0XTME
自分は40～41目指すよ
42なったけど思ったより顔肉と足の肉取れないな
運動はまあまあ楽しい
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 04:22:52.36 tN6O/4TP
>>430
冬は食べる機会が多いし、食欲もなぜか増す。
脂肪を溜め込むとか言いますもんね。
けど、寒いから身体が体温を上げようとして代謝を上げるなんて話も聞いた事があります。
158cmで42kgくらいなら十分だと私は思いますよ。
これからは落とすじゃなくて維持くらいで十分だと思います。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 09:21:34.27 IJb7jcKz
みんながんばろう
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 11:21:01.34 RugK5DRJ
42をキープしてるけど
ほんと痩せて欲しい太腿や二の腕は全然細くならない
目に見えて分かるのはお腹だけだね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 14:56:54.28 3dreDAhH
47kgから落ちない 部活で毎日スポーツしてるし食事制限もしてるしお菓子だって食べてないのに… 42kgとか程遠い
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 15:04:16.22 2F4FV/J0
>>426
見た目はどれくらい変わった？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:40:31.88 hB1AOzYU
>>436
オバサンから年相応に戻りましたｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 22:55:39.35 hoHghUPx
48キロになっちゃった( ノД`)
つい一年前は45キロだったのに…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 18:21:14.38 2VgacytD
46kg。あと4kgだけどクリスマスまでに痩せてやる！
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 22:02:05.67 WyEuAk+H
>>434
だなぁ
二の腕は筋トレで引き締まってきたけど
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:47:56.54 R296i8KQ
42kg
太ももがもっとスッキリしたらデニムが格好良く穿けるのになあ