ダイエット宣言＆状況報告 15kg減

ダイエット宣言＆状況報告 15kg減at SHAPEUP

ダイエット宣言＆状況報告 15kg減 - 暇つぶし2ch765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:20:12.74 5FpcZHXY
>>764
52.8

昨日は1時間半のウォーク＆ジョグ､ストレッチ＋朝30分の軽い有酸素運動

今日は朝に45分間有酸素運動やってきた
一日0.1g減を目指してこのまま52キロ台定着させる!!

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