ダイエット宣言＆状況報告 15kg減at SHAPEUP

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222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 01:57:17 5PFdcgYj
【性別】男
【年齢】22
【身長】166
【体重】67
【体脂肪率】17
【目標体重】64
【食事】夜だけ炭水化物抜き
【その他】
大学でラグビーやってて最近引退したからダイエット始めました。
12月1日から始めて
72㌔→67まで減ったがお腹の肉が落ちない(>_<)なぜ？

運動は週2回1時間有酸素運動
ウエイト週1回

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