13/04/08 07:33:10.76 u7MyglBd
>>706
食間を意識して、４錠飲んでるよ
ご飯食べ終わったら、「胃の中身混ざれ～！！」ってイメージしながら
腹を回転させたりジャンプしたりしてるｗ
３０代前半までなら、ナイシトール抜きでも、この食事スケジュールだけでも２ヶ月でマイナス１５キロはいけるはず（もちろん、身長とスタート時点の体重にもよるけど）。
13/04/08 07:33:10.76 u7MyglBd
>>706
食間を意識して、４錠飲んでるよ
ご飯食べ終わったら、「胃の中身混ざれ～！！」ってイメージしながら
腹を回転させたりジャンプしたりしてるｗ
３０代前半までなら、ナイシトール抜きでも、この食事スケジュールだけでも２ヶ月でマイナス１５キロはいけるはず（もちろん、身長とスタート時点の体重にもよるけど）。