12/04/14 00:49:40.80 bIffO1Yk
>>566
上にも書いてあるように食べたら必ず下るので、だからカロリーメイト。
太るから炭水化物を採るのは朝のみ。
夜はボウルいっぱいのサラダと豆腐一丁、そしてもずく酢。
出張の時は…それなりに抑えてます。
12/04/14 00:49:40.80 bIffO1Yk
>>566
上にも書いてあるように食べたら必ず下るので、だからカロリーメイト。
太るから炭水化物を採るのは朝のみ。
夜はボウルいっぱいのサラダと豆腐一丁、そしてもずく酢。
出張の時は…それなりに抑えてます。