12/06/21 15:28:20.30 R6nBYEdd
>>743
あ～、そう楽なんだよね。
その「楽さ」が果たして効果があるのか？という疑問でもある。
腹筋とかやり始めの頃はすごい腹の筋肉痛くなるし、翌日筋肉痛。
腹筋使ってるなあ～という実感がある。
でも、ドローインてやり始めても全く筋肉痛にならない。ほんとに腹筋に負荷がかかってるのか？
やっぱり楽な分だけ効果が低いような気がするんだよなあ・・・。
とりあえず現在1週間ほど継続中。
12/06/21 15:28:20.30 R6nBYEdd
>>743
あ～、そう楽なんだよね。
その「楽さ」が果たして効果があるのか？という疑問でもある。
腹筋とかやり始めの頃はすごい腹の筋肉痛くなるし、翌日筋肉痛。
腹筋使ってるなあ～という実感がある。
でも、ドローインてやり始めても全く筋肉痛にならない。ほんとに腹筋に負荷がかかってるのか？
やっぱり楽な分だけ効果が低いような気がするんだよなあ・・・。
とりあえず現在1週間ほど継続中。