12/10/15 13:06:45.19 ztZBXhGT
>>510
ファンも大変ですねｗ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:08:34.19 ztZBXhGT
>>508
詳しくありがとうございます。
ストーカーも大変ですね（笑）
なんか可愛そうな人ですねビチクファンって。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 15:34:46.62 vLZRJzmF
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512
ビチク52歳爺～
一人劇場自演乙～ｗ
まだやってんの？
キチガイ爺～ｗｗｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:55:09.13 Y//757QQ
土日用事があって東京に泊まりで娘と行ってきたんだけど帰ってきたらなぜか1キロ増えていた。
娘は体重変わらず。
なんでぇー。普段より駅のホームとか移動にひたすら歩いて むしろ減ったと思ってたのに。
今夜から また食事の量減らして体動かして48.5に戻るまで頑張る。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:29:32.57 UPU0Rdhc
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514
ビチク52歳爺～
またまた1人劇場自演乙～ｗｗｗ
童貞独身爺 いち娘が出来たんだ？ キチガイ
もういいだろｗ これ以上やっても自分が惨めになるだけだろｗ
ビチク～
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 19:52:58.06 qS+LZVYc
俺も入れて
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:45:54.83 p0S6ZE+D
カモン！ ビチク！ 自演1人劇場 はよ はよ はよｗｗｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:58:44.44 WPY+FlnZ
>>514
ちょっと疲れて浮腫んでるだけじゃないかな。
すぐ落ちるよきっと。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:10:17.28 p0S6ZE+D
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518
ビチク52歳爺～ 自演乙～ 乙乙乙～ｗｗｗ
>>518この雰囲気でいきなりそのレスはないでしょ～ つまりこれはビチクの自演でしょ～
単発IDでしょ～ｗｗｗ
キチガイ爺～ｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:44:35.34 dSahaQhn
>>518
レスありがとうございます。ショックで昨夜は豆腐の味噌汁とカレイの煮付けだけ食べて白米は食べずほんの数分ですがジョギングしました。
今朝 体重が戻っていました。とりあえずホッとしました。
調子に乗ってやめていたビール飲んだのも一因だったのかも。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 08:46:09.11 5vy5Up0e
>>506、>>507、>>508、>>509、>>511、>>512、>>514、>>518、>> 520
ビチク52歳爺～ｗ
>>520毎度お馴染み自分で自分にレスレスレスｗ
こんな事いつまで続けても自演の恥ずかしい過去は消えないぞビチクｗ
やっぱりオマエはキチガイ爺ｗｗｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 19:36:33.21 5r4Ec2Kg
>>519
なんで俺を抜かすんだよハゲ！！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 20:09:23.18 Q3zX0PhX
↑ビチク52歳爺～ 女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 22:42:17.85 HDTKUmto
>>520>518がいうように､長時間座席に座りっぱなしだったり逆に歩きすぎると
足が張ったり浮腫んだりするから1キロ位なら簡単に増えそう。
すぐに挽回すべく体を動かすっていう意識の高さは是非見習いたい｡
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 23:46:41.12 0UjqjFvN
暇だからチクビがビチクになる瞬間を探してみた
どんな心境の変化があったんだろう
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 08:13:25.83 SdA/tOdc
40前半までトップスはMサイズ、ボトムスはW64だったのが半ばからLサイズのW67じゃなきゃきつくなった。
最近ダイエットして戻したから 買い物している時、おいしそうなモンブランのケーキ、前なら即 買って食べたりしていたけど
今は我慢して目をそらしている。
体重増えずお金減らないって暗示かけて。ここのスレも同世代やから為になる
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 23:02:18.87 +/m71OkA
↑ビチク52歳爺～ 女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:21:10.32 ZqzLRLzw
2ヶ月かけて300g減っては200g増え、ずーっと維持しつつまたちびちびじわじわ減らしてやっと1キロ減ったのに。
こないだ夜中に「孤独のグルメ」で天丼見ちゃって食べに行ったら、1日で1,2キロ増えた！
＼(^O^)／ｵﾜﾀ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:28:59.65 SSSyWX9T
とにかくTVは食い物の事ばっかり。行列、大盛り、日替わり 視聴率とれるのかね。
ナポリタンたらふく食べてる自分が夢にでてきた。これは今夜食べなさいって事だわな…
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 22:24:09.01 6HD4+BWy
>>528
ビチク52歳爺～ 女を装う気味悪い自演はよ～ｗｗｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 22:25:08.72 6HD4+BWy
↓何これ ビチク 自演 キモイｗｗｗ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ…
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:16:42.57 xBf6wMkE
>>529
制作費が安いから。
体重は一応、美容体重まで行ったけど、この年齢だと体重だけじゃダメだなあと実感@たるたる
下半身締めないと。
飽きずに長期戦でやってくしか無いですね…
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 11:06:32.94 0r7nwogS
私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。
ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。
そこらで見掛ける細いおばさんも やっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 14:32:36.74 ZZv9CUI2
↑ビチク52歳爺～ｗ
相変わらず張り付いてんのか？ｗ
キチガイ爺ｗ
気持ち悪いｗ
155センチ40キロ
貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ
変態爺ｗｗｗ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 18:52:32.07 hnV2aHME
151cm39kgの42歳のものですが生理が半年以上もありません。
これは閉経なのかな。病院とかいきたくないし体重も増やしたくないです。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:13:42.66 82GJ7ub8
生理が三カ月以上止まった場合は病院に行ったほうがいいらしいですよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:46:59.99 ZEarL8hn
年齢と体重が微妙ですね・・・
きちんと栄養とってますか？
ビタミンEとか増やしてくださいな
わたしはビタミンE剤飲むと生理早まるくらい効きます
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:31:53.89 RtR2cp7U
おととい、半年ぶりに生理きました。
BMIせいぜい１９台で半年も止まるなんて。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:31:43.61 dk3O+SxM
私も46Kgの目標体重までおちたけどタルタル。
ショーパンで家の中で軽くジョギングしてたら子供が太股たるみでポヨヨーンポヨヨーンってなってキモいって言われた。確かに。
そこらで見掛ける細いおばさんも やっぱり若い子と違って真っ裸はタルタルソース
By ビチク52歳爺（キチガイ）
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 18:25:32.84 NRzPD8HO
↑このネタやめてもらえないかな
別に専用スレあるでしょ？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 18:29:49.09 dk3O+SxM
↑ビチク52歳爺～ｗ
相変わらず張り付いてんのか？ｗ
キチガイ爺ｗ
気持ち悪いｗ
155センチ40キロ
貧弱お笑い小さな爺ｗｗｗ
変態爺ｗｗｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:12:21.99 bs+gNe6B
43歳 ♀ 159-54
3月は61㌔あったが筋トレ＆ジョギングでなんとかここまで減らせた。
ゆっくりやせたおかげでたるみはない。
が、ここから減らない。今日からおやつは食べないと決意。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:27:49.03 5XS5njBS
539 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:18:25.80 dk3O+SxM
>>542
ビチク52歳爺～
本当は52歳 爺 155-40 のくせにぃ～ｗｗｗ
レスが欲しいのか？
女のレスが欲しいのか？ｗ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 16:29:25.35 xl1v2G3D
>>482
自分も部活かってくらい毎日運動してるんだけど、落ちないねー。
158センチ、50.5キロ、49歳。
去年の夏は45キロくらいだったんだけど、足を怪我して
半年ほど運動できず、5キロも増えた。
1月から本気出してるんだけど、あんまり減らない。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 08:36:29.49 bw4r2PNE
↑オマエ155㎝40㎏52歳ビチク爺じゃねーか
ふざけんな キチガイ爺
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:04:40.23 Pfx/BXqn
おーい ビチク～ｗｗｗ 自演やらないの？ｗ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:40:54.75 2d0TZh0t
１５５c・４３k・４５a
風邪をひいたが薬無しで治したため食えずで４キロ減った。
しかし・・・・・コレを維持するのがものすごく辛い・・・辛すぎる。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 06:40:48.33 k+TBFMSU
微熱と咳で体力落ちておかゆをがんばって食べてたら2キロ太った私が通りますよ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 07:15:59.71 Tt6P5BY2
やっぱり食べ方に問題あるよね
アスリートでもないかぎりそんなに食べちゃダメなのよね
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 08:58:53.97 mkj0dhED
>>550
ビチク52歳爺～ｗ
爺はいらない キチガイ そんなに女のレスが欲しいのか？ｗ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 15:11:12.93 fo7Qesau
そりゃ発熱で体力消耗して筋肉と脂身も減るだろうけど、
風邪でやせたとかおかゆで太ったとかと聞くと、それは脱水症状で水分が足りなくなっただけだったって気がする。
食べ方難しいね。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 15:15:44.69 mkj0dhED
↑ビチク52歳爺～ｗ
女のスレで独り言か？ｗ
キチガイ爺～ レス食らえーｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 19:39:13.03 4J04Ayrz
ビチク連呼って言うのは50歳の独身の爺様の事です
チビ禿デブの極貧ホモ
狂気のビチク認定伝道師
仕事は自演業が専門
趣味はダ板に貼り付いて過疎板を見下す事です
チビ禿デブである為人生において憎悪しか見いだせない爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
ビチクが居ないと自演を駆使して誤認定行為で人を集めようとします 変態ホモのマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は早寝早起きは欠かしません以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：痩せ鏡のポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、奇形な胸板やピザ腹を散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:36:08.08 88wqqpm/
いくらなんでも水分だけで４キロも減るとかあるのか！？？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:24:28.64 sldJjHQj
↑ビチク52歳爺～ うぜーよ ビチク 消えろ！ キチガイ爺ｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:40:50.45 SbwgCXbY
このまま道州制を進めれば
日本人は奴隷になるの間違いなしです。
具体的にどうなるのかというと
「猿の惑星」という映画に出てくる未来の人間たちが日本人で
支配してる猿がシナやチョンです。あなたは免れられても
あなたの子供はみじめな生き方しかできなくなるでしょう。
今の政治家はすべてダメです。中国に支配されています。
日本人が自分たちの力で未来を勝ち取るほか道は残されていないわけです。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:52:35.53 sldJjHQj
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:09:02.21 Tt6P5BY2
>>555
肉体労働者に聞いた話だけど、朝と夜で５キロ
（ダイエットしてたから昼抜き）違う時があって驚いたって言ってた
そしてすぐ戻るらしい
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:13:37.37 y4nQcs7n
>>555
昔、登山で一日4キロ減ったことがある。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:16:24.77 Tt6P5BY2
やっぱり・・・
登山って、超有酸素運動？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:17:36.77 y4nQcs7n
いや、単なる脱水症状。ほら、運動の時とにかく「水飲むな」って時代だったから。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:19:39.06 Tt6P5BY2
あらら・・・ヒトって水分すごくあるのね
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 22:37:00.13 fK3QtMS4
>>563
成人なら60%が水分ですよ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:20:51.64 sldJjHQj
>>564
ビチク52歳爺～ オマエは体は中学生並だから70％ぐらい水分だな
女のレスが欲しかったのか？ ビチクｗ
残念 オレのレスで我慢してくれ～ｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:28:57.61 sldJjHQj
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:52:46.00 fK3QtMS4
565 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん
566 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:01:44.55 NiLuCu/z
女性で30代からブクブク太る人多いけど、30代40代でずっとスラーッとした
体型のままの人って何が違うんだろう？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:23:32.38 zzwMQ8j9
↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ
ここ女性のダイエットスレだよ
52歳の爺はスレチｗ
自演やれ～ キチガイ爺～ｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 08:01:57.02 /Pw0Mek7
>>568
生活習慣だとおもう
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 13:32:21.26 oHk9TOXc
>>570
一人前食べたあとに子供の残り物食べて「片付けた」って言ったり、
ちょっと動いては転がってTVみながらおせんべバリバリとか。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 03:39:47.00 PRpyvxVs
カゲで涙ぐましい努力をそれなりにしてるんでは。
喰えば太る・喰わなきゃ太らないってことなんじゃ・・・・・
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 07:21:16.12 m2JrIGbA
↑ビチク52歳爺～
独り言か？ｗ
ここ女性のダイエットスレだよ
52歳の爺はスレチｗ
自演やれ～ キチガイ爺～ｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 11:27:37.61 0rVLLwKP
45歳 163cm87kg
ダイエットで-3kgとリバウンドで+5kgを繰り返して去年の今頃は106kgあった
まだ普通のデブだからあと1年は頑張らないとなんだけど
ダイエット開始1周年記念なので記念カキコ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:20:03.47 m2JrIGbA
↑ビチク52歳爺～
155㎝40㎏だろオマエｗ
163㎝87㎏って何？
キチガイｗｗｗ
女のレス欲しくてそんな事書くのか？
可哀想な爺ｗｗｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 08:21:42.40 IsBrSSer
４０歳を超えました。評価をお願いします！
URLﾘﾝｸ(ay061805.blog98.fc2.com)
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:54:29.80 5rSZzCcq
仲間に入れてくださいな♪
この3日ビールダイエット初めてみたー
ビール以外は禁止！
42歳 仕事辞めて太っっていくので
ジム通うが続かず・・・・・・・・
158センチ60キロです
炭水化物が大好きなんで辛い。。。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:14:35.12 n6IqKLpd
>>577
はっ？ビールダイエットってなんぞ。わたしゃ 毎晩500缶1本飲んでいたのをきっぱりやめたら 徐々に体重落ちていったんだけど。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 22:34:57.43 OHmo49Hn
>>577
そういうダイエットは長くは続けられないし、
体重減っても見た目は変わらず、あるいは痩せてもタルタルに
なりがちだから、王道で地道に頑張りましょう！
40過ぎてたら特にね。
ジムに通わなくても、家で有酸素運動や筋トレは出来るから。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:07:03.39 RmgyFmtW
164/56 45歳。
この数ヶ月で微増している。
ジョギングしても痩せない。
お年頃なのか…
53キロになったらまた来ます
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 06:05:42.47 fd89NAOI
URLﾘﾝｸ(slim.jp)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:44:28.65 onX3St4C
>>577、>>578、>>579、>>580
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
1人芝居 自演乙～ｗ
キチガイ爺よ
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞｗ
ビチク～
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:57:31.92 z56Y+2LI
おーい ビチク52歳爺～ 釣り＆自演やらないの？
女のスレで相手して欲しいビチク爺ｗ
自演 自演 自演 はよｗｗｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 04:18:49.20 R2kuFB+D
URLﾘﾝｸ(5t4e4y16.seesaa.net)
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:47:24.65 y3dGSVax
>>577
地溝油をたっぷりかけたサラダを食べてみたら？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:05:18.96 3uS8IhW1
初めて４０代以上向けダイエットサイト見つけた。ちょっとうれしい。４６歳です
３月から始めて５７キロから５１になりました。体脂肪３３％→２５％。
今のところ順調です。ケーキもお肉も食べてるけど、減ってます。
来年の４月ぐらいまでに４９になればと奮闘中。
こんな私の知識でよければいくらでもあげます。参考にしてね。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:15:45.41 3uS8IhW1
>>586
現在のメニュー。
スロージョギング心拍数２２０－年齢/１min,,これを１日４０分以上。筋トレ
週２回、筋トレのあとにzavasのウエイトダウンプロテイン。
食事は減らさない。元々小食なのでそんなに食べれ無いのですが。初めから
この方法を続けていたらもっと早く洋服のサイズは小さくなったはず。
でも３月から洋服を２回、買い換えています。始めは食事制限とか糖質制限
とかしていましたが上手くいかず・・
失敗を繰り返してきましたが今はこれに落ちついています。（あ、今までの
人生で１度も痩せたことが無かったのでリバウンドの経験が無いという意味）
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 08:40:06.64 pQAgEzCs
>>580
＞164/56 45歳。
あ、なんかうれしい！
年といいスペックが丸かぶりですよ。
私もお年頃なのかw代謝がごゆっくりになってきてます。
元の体重52～53目指してます。
私もまた来ます。
エアロバイク頑張る！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:03:11.95 cZy0oOog
>>587
身長はどのくらいですか？
3月からスタートで今の時点での体重ですか？
同じように元から大食いでもなく間食もあまりしないので
食事制限なしで10月からスタート
筋トレ週2～3とウォーキング毎日、少しまえにウォーキング→スロジョグにかえましたが
1か月半で1キロ減った？って感じでモチベーションダウンで
12月入ってから寒いのもありきちんとできてません。
587さんは体重は始めから順調にへりましたか？
またモチベ上げてやりたいのでお願いします
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:48:15.97 3uS8IhW1
>>589
身長１５７です。今の体重が５１です。時々停滞はしましたが元の体重、体型には戻っていません。
とにかく筋肉量（基礎代謝）これを落とさないように苦労しています。
糖質制限にしろ、食事の制限にしろ食事の量が減る→筋肉が落ちる→
基礎代謝が下がる→体脂肪アップ。。。この無限のループにはまってしまいます。
標準体重までは割とスムーズに落ちました。でもココからは・・時間との闘いです（笑）
プロテインはそれを補う目的で購入。頑張りましょう。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 11:42:59.68 CJLJeVBb
みんな軽いなあ
私は48歳、158cmで64kg体脂肪31％、重いでしょｗ
とにかく、運動がメインで食事量はあまり減らしていないので体重減少もゆっくり。
55kgくらいでもかなり痩せて見えるのでそれくらいで十分、あと9kg減量が目標だ。
運動がメタボに効くと言うことで続けているけど体調が良くなった。
でもＢＢＡになったなあって思うのは、おなかが６つに割れてるんだけど
筋肉の上にたっぷり脂肪が乗っているから、脂肪が６つに割れているのｗｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 11:48:51.86 w4SbXDvj
Da
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 12:47:53.38 cZy0oOog
>>590
157ですか、ほぼ同じスペなので参考にさせていただきたい。
9か月で－6キロということですか？
見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？
よく１ヶ月で－1～2キロをきくので、
筋トレ、スロジョグでなかなか体重おちず
モチベダウンしてましたが早速明日から頑張ります
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 13:21:04.48 3uS8IhW1
>>593
> 見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？
>
初期の食事制限の時、停滞期を脱出するために摂取カロリーを増やして２キロ
落ちました。いまはこれは出来ないんです。なぜかはわかりませんが・・
そのときに洋服のサイズもダウン。去年買ったユニクロのLサイズのシャツ、脇が
きつかったのですが、このときは前のボタン全部はめることが出来ました。
自分でもびっくり（笑）
もう標準以下なのでスロージョギング、筋トレでゆっくり行くしかないので
目標の設定が甘めに・・１食抜くとか置き換えとかには絶対に手は出しません。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 18:21:23.49 Zf4+zXc9
43歳女151cm41kg。
朝と夕方体重を計っているけれど朝39kgになっているときもある。
もちろん食事制限とかもしている。けれどこの歳になると肌とかたるむし
痩せても何か小汚い感じがしてる。
どうしたら可愛らしいおばあちゃんになれるのだろうか。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:33:01.29 y5CdTJiW
40歳女 159cm
一年2ヶ月で55kg→49kgまで軽い食事制限と運動で健康的に落とした。
けして痩せてるわけじゃないのに顔の肉が落ちてクマとゴルゴ線に悩む毎日・・・。
みなさん綺麗に痩せられるといいね。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 13:07:08.36 eURlnZ92
>>595、>>596
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
釣りか？
キチガイ変態爺～ｗ
女のレスが欲しいのか？
欲しいのか？
欲しいのか？
レスしてやるぞ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
チラシのポーズ
カモン！ｗｗｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 10:30:07.10 mkfZ42tC
ビチク52歳爺～ 女のフリしてレス乞食まだぁ？ｗｗｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 16:41:09.90 ZcOvakDb
ここってなんか書くとビチクビチクって言われるの？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 20:37:23.24 g2IV4Oeh
体重が減るのはいいけど、体脂肪は全身くまなく落ちるから・・
豊麗線が目立たなくなるような・・小道具っぽいもの。「とじろーくん」
「リップトレメーター」いずれもネットや、歯医者さんで聞いてください。
表情筋の訓練です。歯医者勤務なのでこういう情報は書けます。
たまにやっていますが、やらないよりやったほうがしわが浅くなります。
本当は毎日やったほうがいいのはわかっているんですけど、なかなか・・
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 23:25:12.56 TWSM2X4J
>>599 うんこに触っちゃ駄目！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 21:04:58.54 IFqle+ud
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 20:19:59.76 tf66rWn1
別にビチクのことなんか説明してくれなくていいんだけどな。
頭が変なのか受け狙い？なのか流れが見えないのか判んないけど、出て来ないで欲しい。
・・解説（>>602とか）もウザイ！！バカなんだね！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:24:27.38 XQjkcDxP
>>603
ＮＧにしてるから触らないでください。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:23:38.38 xx8u1zJ8
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 15:23:48.19 MdS8bJrY
FIREBALL
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
LOVE IS・・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
RUN
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 23:00:56.50 i2sFXd1o
ビチク52歳爺は一日一食と毎日必死の近所走りで155㎝40
ビチク52歳爺はまだまだ痩せたい
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑いコビト爺
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 15:58:25.71 2a2oS8SR
42歳160cm57.5キロ
30代の時にダイエット&体調不良で10キロ痩せて20キロのリバウンド。
何とか50キロ台に戻ったけど55キロの壁を突破出来るように
地道に頑張ります…。
胃の上についたメタボ肉を何とかしたい～！！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 08:58:57.33 QY7wxg7e
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチク52歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 17:11:40.03 MXlLDAEK
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
ここのスレでよいですか？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 20:47:59.69 V7HWSsfl
ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
ダイエットの疑問が解決できるので、すごく勉強になったよ！
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
URLﾘﾝｸ(geinou11.web.fc2.com)
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リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
URLﾘﾝｸ(detoxdietto1.web.fc2.com)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 19:54:22.33 C3yPb3yS
>>317
>165cm
>17歳 52kg
>23歳 48kg
>30歳 50kg
>35歳 56kg
>40歳 58kg
>45歳 62kg
>ダイエット開始
>48歳 58kg
>50歳 55kg
>今に至る
すっごい自分と同じような体重変遷！
>17歳 52kg
>23歳 48kg
>30歳 50kg
>35歳 53kg
>40歳 56kg
>45歳 63kg
>ダイエット開始
>48歳 54kg
>今に至る
まぁ身長が157しかないんで、チビデブ系ですが…。
とりあえず巨デブアラフィフの道は抜けられそう。
５０過ぎると減らしにくいと言われるし、なんとか今年中に50キロを切りたい！
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 15:28:10.27 LKiFSBVh
チョンが組織的にやってる裏工作洗脳の中の一つに
「デパートは潰れかかっている」「別にデパートで買わなくてもいい」のうわさを流すというのがされている。
例えばデパートの中やバスの中電車の中、病院の待合室などでそばにいる客に聞こえるように2人組のチョンが
世間話のように言うのである。こんな出鱈目を流され潰れていった日本企業、日本文化は数知れず。奴らは中心部を乗っ取ろうとしている。
中心部をチョンに渡さないためにも公共の場での日本にマイナスになるような
噂話には注意すること。
反対にそのような事を言う奴がいれば朝鮮人の証でもあるので特徴を覚えておくといい。どいつも悪意に満ちた醜い奴らなので。
今年の初めのチョンの出鱈目は「〆縄は7日にはずす、鏡開きは11日」だった、これを
SNSや職場、学校、近所で言っていた奴は間違いなく反日朝鮮人なので
これからはマークすること。シメ縄、鏡開き 共に15日までが本当の日本の風習である。
※ 日本古来の風習には霊力があるので簡単に噂話程度で変えないこと！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:08:02.73 V9TC0X2V
SHOWER
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
DO ME
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
LIAR
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 15:58:05.20 Sx8EveDU
153㎝ 65kg 44歳
ストレス過食で5年くらいで10kg太りましたorz
もともと小デブ（52kgくらい）だったので、そのくらいまでは戻したい。
食事制限（カロリー計算）、スロトレ、有酸素運動でガチでやります。
子供の卒入学式に着る服ないし、何より健康にならなければ。
宜しくお願いしますm(_ _)m
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:32:06.63 /BvaHQ+p
おーい ビチク52歳爺～ お客さんだぞ～ｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:55:53.52 23GauJ2v
616 NGワードあぼ～ん NGワードあぼ～ん New! NGワードあぼ～ん
NGワードあぼ～ん
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 11:49:33.62 /BvaHQ+p
↑ビチク52歳爺～ 流石に反応早いな 女の臭いを嗅ぎ付ける才能は凄いｗ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 14:38:32.49 UrqndOs/
151cm44kg女43歳
最近リバウンドして5kgぐらい増えた。
40歳すぎてダイエットとかどうでもいいだろって人もいると思うけれどいつまでも
ちびでぶじゃあ終わってると思って只今ダイエット中。
ただし40歳すぎるとお肌もくすんできてしわしわになったりたるむのが太っている
より嫌だな。
私は40kg以下になると生理が止まるし。
40歳なんて人生のなかばですよね。ゆっくりダイエットしていきます。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:13:45.43 E/FzXPm0
159ｾﾝﾁ 女 43歳 56ｷﾛ → 53ｷﾛ 2ヶ月かかっておとした。
炭水化物を減らして、それほど無理なﾀﾞｲｴｯﾄじゃなかったとおもってるんだけど、
なんかやつれたし、
胸が垂れた・・・
むくみはなくなったけど・・・
>>596のひともそうだけど、
健康的なだいえっとをしても、
やはり40代だと、やせるというより、やつれてしまうのか・・・・
元から細い人は、40代でも、やつれてるっていう感じ、
しないひとたくさんいるのにね
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 17:51:24.68 t1ye2u4N
40代後半だけど、食事を減らすと覿面に老けるよ。
朝、炭水化物抜いただけで昼には老婆になるｗ
だから、痩せるスピードはゆっくりになるけど
食事じゃなくて運動頑張ってる。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 18:26:41.32 E/FzXPm0
ﾀﾞｲｴｯﾄをしてからなのか、
朝昼晩、毎日、顔つきが変わる・・・
むくみなどのせいなのか、
やつれなのか、疲れなのか、寝不足分からないけど。
朝起きて、うわーすごいむくみ、っていうときと
今日はすっきり顔だわ、っていうときがある。
軽い運動をした後の顔が比較的安定して、ましだと思う。
これって老化現象なの？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 01:49:16.80 RVUXWaWr
顔やせなしで、
ボディーだけやせる方法って、あるのかしら？
顔やせすると、老け込むので、
体だけ2キロくらいやせたい・・・
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 10:08:01.74 f0ZuXYXc
おーい ビチク52歳爺～ お客さんだぞ～ｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 10:23:33.42 ztOmGsh8
151cm43kg43歳
生理がこない。
むねがはったりしてるから前兆はあるのにこない。
1週間ぐらいずれてる。妊娠でもないし。
もう閉経したのかな。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 13:30:21.08 A++ReWk5
おーい ビチク52歳爺～ またまたお客さんだぞ～ｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 13:38:43.70 5Yx0TFqQ
625だけど生理きた。
きたら食欲なくなったから調度ダイエットになって良いかも。
生理前の食欲は我慢の連続だったから。
あと3kg減らす。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 18:22:31.61 ECwGCIp5
40歳すぎて解ってきたんだけど大事なのは痩せるばかりじゃなくて肌の美しさ
と元の骨格で決まるということ。
30歳代なんてまだまだ若いから。私は白魚のような手がしわしわのばばぁになって
やっぱりきたかと思ったわ。
今に朝起きたらカラスのあしあとみたいなシワがはしっていたりするのかと思おうと恐怖。
誰にでもくることだから仕方ないが若いときから高い化粧品とかつけてアンチエイジング
してたけど今はめっきり化粧品代も少なくなった。
せめて太らないようには頑張っている。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 20:46:55.15 KglFVe82
おーい ビチク52歳爺～ またまたお客さんだぞ～ｗ
カモンカモン！！！
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 21:02:12.49 sYWkZ13h
>>628
参考までに教えてほしいんだけど、
ガクッ、と来たかんじがするのって、
何歳ぐらいなのかな？
自分はだｷﾞﾘ3０代です
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 21:58:55.02 ECwGCIp5
>>630
628ですがぴったり40歳でした。
今43歳だけど急速に劣化した感じ。
肌のためには日焼け止めと保湿だけしています。
40歳を乗り切るためにも30代から頑張って下さい。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 02:23:23.24 Tvor/423
>>631
ありがとうございます。
参考になりました！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 09:36:28.73 hiIOTJ/7
おーい ビチク52歳爺～ レスもらえて良かったなｗｗｗ
チラシのポーズでバア共にアピールしろ～ｗｗｗ
カモンカモン！！！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 09:31:12.41 J1mp4KNo
40になってから減量して2年かけて
159/70→160/55 に減らした
なぜか身長1cm伸びてるしｗｗ
体重自体はこんなもんかーって思ってるけど
太ももとかヒップとかウエストとかあと3cm絞りたい。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 11:58:33.31 13awCfCR
>>634
へー、すごいね。
外見てきにはどう？
やつれたりしないで、きれいにやせられた？
それと、どのﾀﾞｲｴｯﾄでやせた？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 14:57:42.09 J1mp4KNo
>>635
外見的にはやつれてないです。
胸も一応Dカップのままですし、すごく細くなったわけではないので。
ぶっちゃけると実寸でウエスト68でヒップ93です。
ダイエット前はウエスト85でヒップ108、しっかり三段腹でした。
ゆっくりやせたってのもありますが、
皺もできず、お腹も皮膚が伸びたとかはなかったです。
運動はジムに通って体幹中心の筋トレと、
スタジオでZUMBAと格闘系エクササイズをそれぞれ週２回くらい。
食事は揚げ物とケーキを月１くらいにして、ご飯は玄米入り
夜8時以降は食べないようにしたくらいですか。
たまに家族で食べ放題に行くこともあったし
厳密なカロリー計算はしてないです。
ジムに行ったのは貧乏性なのでお金払うともったいないと思って通うからですｗ
家でいつでもできるってなると怠けちゃうんですよね…
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 18:03:15.98 CsTJsvNI
>>635
おーい ビチク52歳爺～
155㎝39㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスもらえて良かったなｗｗｗ
チラシのポーズでバア共にアピールしろ～ｗｗｗ
カモンカモン！！！
カモーン！！！
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 11:49:26.99 gmg290tr
>>636
すごいね。
15キロやせたのに、
胸もそのままなんて・・・
自分は3キロ減で、ブラが湾サイズちいさくなっちまったよ・・・
やっぱり運動でやせるとちがうのかね。
身長がのびたっていうのは、
重いものを持つと背が縮むっっていうのの
逆かね。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 14:34:48.36 m5g4l4FW
ビチク52歳爺
カモン！カモン！
チラシのポーズ カモン！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:06:16.63 kibZ6Uai
ダイエットがうまくいきません
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 01:20:40.56 tYflZ3lP
40代になると、痩せてる人より少しふくよかな人のほうが魅力的に感じる。
166センチ52キロ42歳ですが、明らかにまわりに比べたらシワっぽくて貧相。
ふっくらした友達のほうがリッチなマダムに見える。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 01:31:56.65 nnLEPopx
うまいラーメンが食いたいぜ！！
URLﾘﾝｸ(vol.uijin.com)
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 08:45:53.44 ZMzbW5r8
>>641
そんな事書くとここで網はってるビチク52歳爺に睨まれますよ
ビチクは155㎝39㎏ 客観的に見れば貧弱ガリガリお笑い小人体型なんですが
自分ではジャニーズを意識してイケてると思い込んでいる痛すぎる爺です
>>642はビチクが書いたものです 下らん事書くなというビチクの警告です
ビチクは怖いですよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 17:07:10.11 z9NiT3ZR
>>641
確かに４０過ぎてあまりダイエットするとシワが増えて老けが加速する感じ。
ほどほどに痩せた方がいいよね。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 09:41:57.30 /1+510ie
私はしわはできなかったけど頬がげっそりしちゃうんだよね。元々小顔なのもあって痩せ過ぎ認定。
実際はそこまで痩せていない。スポーツするために痩せたから筋肉はあるし体重は見た目よりずっと重い。
ただ確かに19kg太っていた時の方が若い。今は少年体型。
>>638
しっかり運動、食事も管理して痩せたけど…胸は消失した。ワンサイズどころじゃないよ。
年齢もアラフォーなので張りもなく、中1の娘より胸が小さいという…。
私の周りでは痩せて胸がなくならない人は元々胸があった人。アンダーだけ減りむしろカップが上がる。
私のようにデブって胸ができただけの人は胸も（胸から）痩せる。アンダーもトップも減る。
体重19kg減、体脂肪率16％減、16kg痩せるまでの前半はカロリー押さえて減量中心、後半は食べて身体作り。
しかし腹の皮はゆっくり痩せたけど伸びた。妊娠線も全くできなかったし元々伸びやすいのかも。
そして背が1.5cm伸びた。41歳、163cm53kg18％
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 09:13:13.64 yHLzRo3P
155㎝39kgのビチクも背が伸びるのか？
1.5㎝伸びるのか？
156.5㎝39kgになれるのか？
それとも身長が伸びた分40kgぐらいになるのか？
モチモチモチモチカモンカモン
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 17:02:28.33 dan4CVEe
生理の日は、食欲出ませんか？Ｄｉｅｔ中の生理日もいつも通り
ガマンの子なんでつか（？？）
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 07:56:38.31 9wJC2jID
私はもともと奥目なんだけど、
年とってさらに奥目で
痩せたら、もっとくぼんだらどうしようと思ってる
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 12:14:11.47 gs0ChrHL
ヤッホー（＾◇＾）
カモン！
カモン！
カモン！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 18:56:23.25 E8g3N6HR
>>647
出ますよー。
多少食べ過ぎても大丈夫なよう、野菜中心にして何とか乗り切ってます。
生理後にジュースクレンズでファスティングして調整。
44才、158センチ、45-47キープに苦労してます…。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 16:18:12.69 2VjkckA+
>>650
すごい細い
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 20:05:44.04 c+U80fGs
美容のためのダイエットの方が多いのか、皆さん細くて羨ましい…
157-66kg
夫が海外赴任を希望しているんだけど、健康診断でひっかかったら帯同できない
健康のために必死で落さないと。
とりあえず58kgくらいになれれば万々歳
20代は40kg台半ば、30代前半でも48～52kgで収まっていたのに
二度出産したら加速度的に肥えてこの有様…もう40kg台になることはないな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 21:03:28.90 kHbLdvsi
>652 もう40kg台になることはないな
私もそう思ってたの
でもね
160cm 74kgから一念発起して8ヶ月後の今53kgを切るぐらいになった
40kg台が夢じゃない重さにまでなった
あきらめないでがんばろう！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 22:22:27.16 YRsZyNJl
>>653
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
チラシのポーズはよ～
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 23:13:57.51 c+U80fGs
>>653
8ヶ月で-21kg？
尊敬します。本当に凄いわ
頑張ろうって気になってきた。
とりあえず巨デブから大デブにランクダウンしよう。
モチくれて有難う。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 23:32:45.13 LyFAnRhM
いやいや、どうやってそこまで落としたのか教えてって！
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 00:27:47.10 nQcHDqhe
ガンでしたという落ちは勘弁
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 07:04:43.04 YfeQi9lw
>>656
爺には教えない
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 10:52:49.45 YfeQi9lw
>>656
ビチク～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
チラシのポーズはよ～
660:653
13/10/05 11:08:28.06 rBhDYuoe
>>657
こらこらw
>>656
最初の2ヶ月はトレーナーについて筋トレと食事制限
そこで教わったノウハウで、あと6ヶ月週2のペースでジムに通ってる（食事制限はしない）
さすがに適正体重を下回ったらなかなか減らないなあー
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 16:19:38.10 ZXbc/Tnu
エッサ エッサ エッサホイ サッサ
お猿のかごやだ ホイサッサ
日暮（ひぐれ）れの山道 細い道
小田原提灯（おだわらぢょうちん）ぶらさげて ソレ
ヤットコ ドッコイ ホイサッサ
ホーイ ホイホイ ホイサッサ
エッサ エッサ エッサホイ サッサ
木（こ）の葉のわらじで ホイサッサ
お客はおしゃれの こん狐（ぎつね）
つんとすまして 乗っている ソレ
ヤットコ ドッコイ ホイサッサ
ホーイ ホイホイ ホイサッサ
エッサ エッサ エッサホイ サッサ
元気なかごやだ ホイサッサ
すべっちゃいけない 丸木橋
そらそら小石だ つまずくな ソレ
ヤットコ ドッコイ ホイサッサ
ホーイ ホイホイ ホイサッサ
エッサ エッサ エッサホイ サッサ
のぼって くだって ホイサッサ
ちらちらあかりは 見えるけど
向うのお山は まだ遠い ソレ
ヤットコ ドッコイ ホイサッサ
ホーイ ホイホイ ホイサッサ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 23:15:31.29 c209S5lo
41才 158㎝ 52㌔
49㌔台に入っては気がゆるんでリバウンド・・という生活です。
幸い区のジムが近距離にあるので試しに通う予定。
特にふともものたるみをなんとかしたい！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 23:23:25.08 1uQAcPr4
>>662
あなたは本当はビチク53歳爺ですね
155cm39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺ですね
カモン！
ビチク～
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 14:04:06.97 kDzxRANp
>>662
ビチク53歳爺～
釣り＆自演の続きはよカモーンｗｗｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 15:26:45.38 VQACLaTZ
特にふともものたるみをなんとかしたい！
特にふともものたるみをなんとかしたい！
特にふともものたるみをなんとかしたい！
by ビチク53歳爺
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 06:58:30.81 x/7UcCQC
年末年始と三連休で3kg太った。
166cm 62.5kgまでになった。
今、旦那とまず野菜をたっぷり食べてからご飯食べるダイエットやってます。
61kgまで減ったけどまだまだこれからだよなあ。
56kgまで減ればいい今持ってる洋服がほとんど着れるようになるんだがなあ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 19:22:02.87 UaPaGU95
>>666
ビチク～
53歳キチガイジジイ～w
女を装う貧乏ガリガリお笑い童貞ハゲ極貧爺w
カモーン（＾◇＾）
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 22:37:24.80 f8sq1e1u
165cm68kg。ふと、そういえば子供の卒業式に着ていく服は！？と焦る。
なんとか腰回り落とさないとスーツが入らない。まずいまずい。
悪あがきでも、やるだけやってみるか・・・
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 15:34:49.39 qKeEhRV/
チャイニーズワールドレストラン
チャイニーズワールドレストラン
チャイニーズワールドレストラン
チャイニーズワールドレストラン
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 14:10:33.38 8gpcFRhn
ビチク～
貧乏ガリガリお笑い小人爺w
キチガイジジイ
カモーン（＾◇＾）
ジャケット
ジャケット
カモーン（＾◇＾）
カモーン（＾◇＾）
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）