40代以上女性のダイエット　1

40代以上女性のダイエット　1at SHAPEUP

40代以上女性のダイエット　1 - 暇つぶし2ch484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 19:06:04.01 f7uckAYW
腰から下腹にぐるっとついた浮き輪状の皮下脂肪がせつない
Gパンはくと浮き輪がそのまま↑にスライドしてベルトに乗るんだよなー
“くびれ”なんてそげな贅沢なもんは要らん
浮き輪肉がとれればそれでええ

運動ウォーキング毎日1時間のみ
食事は食べ過ぎないようにしてる
長丁場やな

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