40代以上 女性のダイエット 1at SHAPEUP
40代以上 女性のダイエット 1 - 暇つぶし2ch259:名無しさん@お腹いっぱい。
10/12/09 23:08:03 9yl2Fzgy
某アニメにはまって空手をやってみたくなりましたw
道場は怖いのでとりあえず入門書買って突きを200回、スクワット20回、腕立て10回、柔軟体操30分やってます。
突きをすると二の腕の肉がぺちぺち音たててやばい。
数ヶ月後にはなんかそれっぽくならないかなあ。


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