抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット

抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエットat SHAPEUP

抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット - 暇つぶし2ch88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:25:26.67 QE/5HAdf
薬でやせるのはあんまりお勧めできないな
簡単な運動で筋肉を鍛えて基礎代謝上げる方がいい
１～１．５リットルのPETボトルに水入れたもの二つを両手に持って
テレビでも観ながらスクワット１日２０回もやるとだいぶん違うよ
腰を痛めないように、腰を曲げずにやるのがポイント

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