12/03/26 23:59:38.08 As852ulY
>>688
何キロからかはしらないけど
15キロも痩せて家族は心配してるんじゃね？
激ガリなBMIじゃない前提で言うなら
情熱で家族を説得できないなら逆にやり遂げられないよ。
激ガリなら出来る範囲の筋トレで体重維持しながら見た目改善する方が良いと思うよ。
>>689
いろんな要素はあったんだよね
冬季鬱が嫌＋血液検査絶望＋死ぬにしても痩せて死にたい
追い込まれると燥転する傾向あるから結構追い込んだ。
①1週間単位の目標達成できなかった死ぬ
②挫折するかもと思ったら死ぬ可能性のある運動する
（具体的には氷点下１０℃以下で３時間以上ウォーキングして心が折れたらそこで寝る事にする）
鬱もデブも嫌だったからこんな感じで決意したら、今まで経験した事無い燥転したわ。
毎日鬱で死にたいと思うのを辞めたいと思ってたら、
燥になったらなったで結局毎日死にたいと思ってるし
殺したいと思うような感情が出てきてどうだかなーと。
今は揺り戻しで鬱に再突入しそうだけど
去年の１０月終わりに169.5/88.5が
今は172.0/61.5で１か月くらい維持してる。
飲んでた薬は>>653だ