11/05/06 06:08:55.54 UMVZdrej
>>121
それ、もはや眠剤(特にフルニトラゼパム製剤)のあるあるネタだね。私の場合、
銀春2T+サイレ4mg飲む→おふとん入る→無性に何か食べたくなる→とにかく我慢する→食欲が失せると眠気まで吹っ飛んでる
そんなことばっかり続いたんでマイ10mg追加してもらって強制的にブレーカー落としてやる！と思ったら今度は小人出た。
しかも食欲小人。必死で我慢する本体の努力丸つぶれ。
なんで、仕方ないから元の処方に戻してもらって、食欲がどうしようもなくなったらあったかいスープを飲むことにした。
とんでもない飢餓感が出る時があるけど、そういう時はわかめをノンオイルドレッシングかけて満足できるまで食べる。
調子のいい日は30分以上のウォーキングやってるから、まあこのくらいはちょっと歩けば楽に消費できるよな、と。
あんまりガチガチに「食べちゃダメだ」って縛るより、逆に食べた実感のあるローカロリーなものを食べちゃった方が良いかもよ。
寝る直前に食べちゃった(=ダイエットの禁忌を犯した)ことによって翌日の運動のモチベーションも上がるってもんです。