10/10/01 09:29:31 WBqecT2l
>>64
ダイエット目的なら極端な空腹時、食事直後等以外なら効果は変わらないと思うよ。
>>65
よほど長時間乗るのじゃなければ運動に合わせて何かをわざわざ摂取する必要は無いです。
少なくとも運動中の糖分摂取は無駄、むしろダイエット的にはマイナス。
10/10/01 09:29:31 WBqecT2l
>>64
ダイエット目的なら極端な空腹時、食事直後等以外なら効果は変わらないと思うよ。
>>65
よほど長時間乗るのじゃなければ運動に合わせて何かをわざわざ摂取する必要は無いです。
少なくとも運動中の糖分摂取は無駄、むしろダイエット的にはマイナス。