ママチャリで毎日１時間漕いだら痩せた

ママチャリで毎日１時間漕いだら痩せたat SHAPEUP

ママチャリで毎日１時間漕いだら痩せた - 暇つぶし2ch122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 16:02:49.71 sEvlfEuV
俺は毎日４時半から何も食わずに
サイクリングロードを今でもママチャリで６時間こいでる
４月からはじめて１７０ｃｍ７５ｋｇから
５５ｋｇになった運動後は水分を少しとるだけ
夜は普通に食ったりドカ食いしたり

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