12/08/02 16:02:49.71 sEvlfEuV
俺は毎日４時半から何も食わずに
サイクリングロードを今でもママチャリで６時間こいでる
４月からはじめて１７０ｃｍ７５ｋｇから
５５ｋｇになった運動後は水分を少しとるだけ
夜は普通に食ったりドカ食いしたり
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 17:16:19.52 XwqrsJeN
>>122
仕事は？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 18:27:29.11 dzxBVZS+
122ってただの頭のおかしい人に見えるのだが？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:24:16.56 fQO3W0nM
何も食わずに ６時間
普通はハンガーノックになるな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:48:51.84 5XNsAABZ
ここ2週間、毎朝1時間乗ってるのに3k象。なにか間違っとるのかな。
とりあえず絹代先生の本買ってみた。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:22:14.85 bkP8L4yx
保守
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 18:09:29.10 kWdGl/Yp
ママチャリで坂道登ると3分で息ハァハァだ
でも平地走ってもあんま運動にならないでそ
むかし岐阜から福井県に車で越えたことがあるんだが
下の町から20キロ30キロあるような県境の峠の上で
ママチャリで登ってきたらしいおじさんとすれ違った・・
あれは今でも信じられない
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 13:54:37.58 Pk0mWr6Q
太もも太くならないか？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 13:44:16.40 5AZ4OJn6
昼でもダイナモon！！こがないと止まりそうになるので
休む暇なし。ただ、音がうるさいのが欠点。
最近は一つだとあんまし効かないので、あと二つくらいつけたい。
>>128
そういうおじさん憧れるー。そんな感じになりたい。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 00:33:24.12 KifnM5Ly
今日はママチャリで通勤。往復30km片道1時間なり。
ひと月で1kgペースでまったり痩せてきてるよ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN 7M2bOcGN
会社に着いたとき、汗びっしょりじゃない？
シャワーとかある会社なの？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN 2dkYw2Iq
>>132
3月の話だからねえ。さすがに今はチャリ通勤やめて、スポーツクラブで汗流してるよ。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 NY:AN:NY.AN 6sk874l1
今日乗ってきた
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 02:40:41.73 A5+Eszto
概ね15kmを1時間
一ヶ月雨以外毎日やってみた
ケツと脚の筋肉が増えてきたがヘソの周り辺りの余り肉はあまり減らない感じだ
筋肉が増えてきたからこれから消費も増えて行くだろうか？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 23:45:47.94 XM+xTP4F
痩せる前に筋肉が増えると食が進むようになるから苦行になるぞ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 03:56:13.65 EHRSdXM2
台風で不動の数日を過ごしたが
太った
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 01:36:20.39 3vBSjaby
夏はなるべくチャリ乗ってやる
肉は全然オチねーがそれでもジーパンがゆるくなってきた
ちょっとだけ細くなった￥？
ガリだから痩せる目的じゃねーんだが腹肉だけはついてるからな…オッサンの宿命…
三年前は二ヶ月ほどチャリ乗ったらブッヨブヨの腹がかなりマシになったんだが
今年とか全然減ってくれんな…
ま＾日々ジュースが欠かせんからねｗ今や食だけが楽しみな糞生活だしアイスも毎日一本行ってたし…
そんでもメシの量自体は少ないけど
甘いモンは即肉になるよな
足に筋肉ついてきたし腹筋も少し硬くなったし続けりゃもうちょいマシになるんだろーが
そろそろ寒いからもう乗らんよーになる
十月初期までかな～
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 01:40:13.10 3vBSjaby
つうーか今日は四十キロと今までの最高距離を走る
まー目的があると遠くでも頑張れるな
平地ばっかだから行く気になるだけだがな
坂があったら絶対無理
片道一時間ちょいだし並みの運動だろーが
チンタラ走ってっしな基本ｗ
三年前は坂もそこそこの道を負荷かけて走ってたし今と全然スタンスがちゃうね
今年なんかは坂をさけて平地のみほとんど足がだるくならんよーにゆっくり走ってるだけだし
運動にゃならねーなあれっじゃあ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 01:43:36.17 3vBSjaby
確か二年前かなタイヤ替えたの
今はかなりツルツル気味でそろそろ新品にして＾んだが
もう乗らなくなる時期だから来年だな
ホムセンのタイヤはやめてブリジストンの低摩擦高耐久のにしよっと次は
このほーが長持ちすっしね値段もそんな変わらんし通販なら
パンクが何度もしてチュ＾ブも修理跡五個くらいあっしブ厚いのに変えてもいいかな
次パンクしたら考えっか
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 09:13:55.12 HkcScUgA
俺も始めよう
【開始】 2010/9/20
【年齢】 19男
【身長】 176
【体重】 ？→50.5
【運動方法】クロスバイク
【移動距離】40.2km
【所要時間】約2時間
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 15:33:03.03 3vBSjaby
いいなクロスバイク
ママチャリなんぞ本当に重くて逆に運動にはいいんだろーが
軽快な走り心地の軽いチャリにしてーわ
総重量10ｋｇ程度でシマノ8段付けた普通チャリを次は買いたい
高いがな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 20:35:41.78 X1NDAUp2
カゴと荷台は生活者の至宝だしな
道楽マシンと同列な訳が無い
でも買った時から付いてるカゴと荷台を外すと普段以上に加速出来て坂を上れて心がぐらつく
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 23:53:30.72 yPqElN3w
必需品はカゴと乗る時足がひっかからないサドルの前のフレームの低いチャリ
カゴはまだしもフレーム形状はママチャリ系しか選べんからな
クロスでもママチャリライクなサドル前フレームはあるが少ないし
そういうのは結局車重重いし選択外
本当ママチャリで20kg近いとかアホとしか言いようがねーな
標準で１２ｋｇ程度に抑えんかい！
強度はなんとかなるだろ
軽いチャリは存在してるんだしな
とにかくカネさえあればいいチャリを次は狙うわ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 07:43:01.89 6y7CMzhO
金属全部がクロモリの細軽いママチャリを頼みたい
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 18:35:50.88 Zp2b5vey
筋トレに飽きて雨と暴風以外ママチャリで日々連続2時間やってたら
フトモモとケツ以外の肉が減ってしまったorz
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 05:55:44.39 BaAZMhpT
ゴリ体形のスプリンターは
自転車のトレーニング以外に筋トレしてんじゃないか？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 13:18:00.20 ite+79JW
スレの頭の方で、ママチャリでave23km/hとか言ってるが
ほんとドアホだなｗ
可能性があるのは、信号もなく人通りもないド田舎を必死に漕いでるタイプだが、
そんなところなら体系なんて気にせず穏やかに暮らせよｗｗ