10/09/05 06:13:08 Ixgub2hT
規制解除あげ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 07:47:18 6xV4UAOA
昼か夜に白滝にめんつゆかけて食べてます。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:36:25 MCRzv1FI
痩せたい
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:26:06 sBG3bSj5
白滝にめんつゆやってみたけど
コンニャク臭さでゲロりそうになった
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:53:41 H65EgZHx
>>5
あく抜きしなはれや
熱湯で３・４分茹でる
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:07:14 vO4syHld
ヤキソバソースでキャベツと白滝を炒めても美味いよ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 16:56:24 9baRolUf
しらたきにモヤシと、ちくわを刻んだヤツを炒め煮っぽくして昼飯に
腹もち良いよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 23:07:05 upxVWpT1
照り焼きソースで炒めると美味
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 09:41:35 TVwL7nZ7
鍋の素と白滝でラーメンにもなるよ。鍋の素意外とカロリー低いし。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:36:11 psuotVJq
白滝に、明太パスタのふりかけを混ぜ込むのは
ちゃんと美味しいけど
梅じそパスタの奴だけは駄目だ、吐く
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:50:53 or69B9tk
>>1
あのなー、いい加減懲りろよ馬鹿共ｗ
そして少しでも賢明なら気付け
○○ダイエットって、おまえ一生それ食い続けるのかってｗ
デブこそ完璧な生活習慣病
遺伝とか言ってる以前の問題
思い返して見ろよ
何でデブった？タダのものぐさじゃん
本気で痩せようと思ったら頭も体もマジになって使ってるさ
外食手抜き総菜食わずに
毎日買い出しに行って手料理作って炊事洗濯掃除するだけで締まったからだが出に入る
○○ダイエットって必死こいて我慢してそれ食ってカロリー制限して
ハイ何キロ減量しましたってそこでダイエット終了
体の細胞が全部飢えてるから「冬眠あけの熊コー状態」で食った物が全部超吸収リバウンド
かと言って一生こんにゃくやバナナや豆腐だけとか食えるのかヴォケｗｗｗ
こんな簡単な勘定が出来ないからほど頭が悪いからデブるんだよ
いや頭が悪いんじゃない
痩せたいと重いながら脳細胞を使うのも惜しむほどものぐさだからデブなんだよ
鍛えて体にエナジーを燃やす筋肉エンジンをつけない限りデブの∞ダイエットスパイラル人生開演中ｗｗｗｗｗｗレッツショータイム
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:02:34 3PYRsK7E
食べ方色々あるから飽きないな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:54:29 IpGKdOjA
ガッツリ白滝だと飽きるから週４くらいでたまにやる。
みじん切りにしてご飯一口分のおかゆだったり野菜スープと混ぜるとたっぷり増えるし腹持ち最高。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:25:57 YlJeNUtx
昨日残り物のカレーに
ご飯のかわりに白滝入れたら美味かった!
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:38:15 HHR8dTzB
さっぱり系の味が好みなら、そこらの麺類より白滝がいいな
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 14:31:51 +ej7wPVK
吉野家の牛鍋丼を食えばてっとりばやいじゃんか。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 17:40:53 634vhXot
野菜炒めに白滝も加えて
味付けはキムチ＋味噌で食べるのがマイブーム。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 21:16:49 TATJstyf
美味しそうだけど写真で見たらグロそう
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 20:15:04 ygogJ40Y
こんにゃくより味を絡めるから食べやすいよな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 06:07:21 gA5m3bax
昨日の昼にたくさん白滝食べたら、今うんこがモリモリ出たぞ
白滝入りの
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 22:44:55 ybqEPRO3
明日しろたきかうわ
23:875
10/09/12 01:06:13 14qe3+5V
おでんが美味しい季節はもうすぐそこ
しらたき入れるの好き
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:11:02 QgkdMVbM
俺もおでんで白滝食べよう！
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 05:23:07 fD5FegOv
一個過去スレ貼っとくね
URLﾘﾝｸ(www.unkar.org)
オレも先週から始めた マジで飽きる気がしない
ほぼ主食に切り替えてる
※ちゃんと切って、よく噛んでたべようね 体重ガクガク落ちまくりです
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 16:48:34 syGynT5g
>>25ありがとう＾＾
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 21:53:46 2lA3fM3O
肉じゃがにしらたきって超おいしくない？
なんかおなかすいてきちゃった☆
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 22:42:56 78zxUKp8
しらたき食べると、●が凄まじいことになる。
寄生虫かと思う程。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:36:09 9f7E/27/
価格も安いからいいことづくめだね！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 09:29:17 HBcS8zqg
白滝パスタでは、イカスミパスタが1番合うと思う。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:06:32 Vxi+uh98
イカスミ食べたことない
どんな味なのか興味あるけど店で頼む勇気はないんだよねｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 21:56:27 FInyTB7M
イカ墨のパスタソース買って、家で食えばいいじゃまい
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 22:54:30 KcOmcLAz
明太子パスタ風にしたらうまかった
感謝だわ
ミートソースとはあう？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 23:32:12 io2QnLRO
>>33
市販の明太子スパソースで早速試してみるよ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 00:38:20 PEuUAELG
明太は合うけども
他のは微妙な感じもするなあ
すっげえ合わないのもあるから気をつけろ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 09:08:10 ynAs8ZPc
>>34
私がたべたのはこれね。
今日も夜はこれをつまみにする予定。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 09:08:47 ynAs8ZPc
>>35
連続カキコごめん。
明太だけにしとくわ。アドバイスさんきゅ。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 10:58:19 80Lv86KM
私はミートソースだめだわ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:39:36 ynAs8ZPc
うは これねって書いてて貼っとくのをわすれてた
エスビー 生風味パスタソース明太子
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 14:15:26 2xfLopfP
>>38
水から入れて下茹でして､フライパンでｷｭｯｷｭｯ音が出るぐらい空炒りしてごらん
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 16:25:13 F7J5vaex
オール白滝で匂いが気になる人や、満腹感の割に
腹もち良くなくてダメだという人は、麺や米の
半分もしくは三分の二を白滝にすると良い。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 21:52:23 VKhddA4p
食べるラー油＋しらたき
なめたけ＋しらたき
最高。
業務スーパーで５０個まとめ買い。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:56:11 ynAs8ZPc
>>42
おいくらで買ってるの？
44:名無しさん＠お腹いっぱい
10/09/18 09:14:35 tJpUdMf9
しらたきって栄養なさそうだからすぐにお腹すかない？？
炭水化物とかはどうするの？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:16:29 Npsy3Iuf
水ふくめ４００グラム138円
高いよね？みんなどのくらいで買ってる？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:56:17 QHW9/XtI
300g58円で買ってる。
焼きそば風で食べようとしたら、炒めてる時に
粉末ソースないことに気づいてラーメンスープ半分入れた…
カロリー高そうで後悔。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:28:55 KK/atnHz
私も300gを58円で購入。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:13:39 uR2wl7Ty
大葉にんにく醤油で炒めたらうまいかな
とクックパッドみて思った
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:50:35 S9d8vJP7
>>46,47
安い！いいなぁ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:01:50 eB/8BuCw
カレーうどん風にしたら美味かった。
めんつゆとカレー粉入れて煮て、最後に片栗粉でとろみ付けた。
黒胡椒効かせた。汁は少なく
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:09:48 OBduQNn3
しらたきを塩コショウと七味唐辛子で炒めた「おきゅうと」うめえぇぇぇぇぇ
でも両親が「○ちゃん…それはおきゅうとではないのよ目を覚ましなさい」といふのです
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:30:42 BmIB4J0O
そりゃご両親の言い分が正しいだろ。
しらたきはおきゅうととは別物なんだから。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:05:29 Dej1o5Gb
あまじょっぱくして唐辛子で辛味をつけた。
具は牛肉、たまねぎ、しらたき。
じゃがいもをいれない肉じゃがみたいなもんだ。
牛肉のかわりに砂肝でもいいな。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:06:11 Dej1o5Gb
仕上げにすこしごま油たらす。スパゲッティ風はあきたｗ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:58:01 E9At1qkW
>>25さん、乙です！感謝！！
56:248
10/09/21 21:46:25 2YtrQWgh
おきゅうとを知らなくてぐぐってみた。
写真みてもわからなかったw
食べてみたいなあ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:58:38 YnlgHyU4
お昼を白滝に変えて一週間。
体重２kg減って嬉しい！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:26:47 5KoU3hRX
>>51
そりゃそこは蒟蒻でやるべきだろ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:28:18 5KoU3hRX
そうだ、蒟蒻ラーメンというのを買ってみた。
１つ食べてみたがそんなにまずくはなかった。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 01:30:53 20KYJb3U
しかし蒟蒻ラーメンは値段がボッタな罠。
豆乳入り蒟蒻麺でなくても良いなら、生麺タイプのラーメンスープ使用や
すーぷ自作で白滝で普通に代用できるよ。
過去にどこかのスレで見た、白滝をきざんで空炒りして
マンナン○カリの代用としてご飯に混ぜるのをやっている。
歯応えあっていい。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:37:26 pyOfrxOz
白滝をかなり空炒りすると細くなってどんな料理にも合うようになるから、かなり美味しいね。
最近はビーフンがお気に入り
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:27:44 Vb3JT9Vj
鶏ももを麺つゆで煮てなんちゃって鶏南蛮の汁にして
さっと茹でた白滝をつけ麺みたいにして食べたら旨かった
でも蒟蒻だけだと自分は●が詰まった
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:31:42 huOwBr1i
コンビニおでんの白滝でラーメンがマイブーム。
翌朝に宿便と一緒に豪快に排出。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:58:44 6tSEyePZ
白滝の季節ですね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:41:52 X9zlTVgT
白滝食べると腸閉塞になるってのは、コーラ飲むと骨が溶けるってのとおんなじ都市伝説。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:37:49 yYMzH9c6
白滝って１００gあたりのカロリー、５kcalくらいだけど、白滝毎日食べてたら痩せるのかな？
愚問でごめんorz
白滝をスープに入れて食べるとすごい満腹になるし、おいしいし申し分ないのだけど、こんな満足してダイエットになるのか不安。
まあ、経過を見ろって感じか・・・。すみません。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:32:02 7ozCCCK+
少ないカロリーで満足感が得られるんだから
痩せるんじゃない？
ただ白滝ばっかりだと必要な栄養素が足りなくなって
栄養失調になりそうだから程ほどに
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 21:14:58 sn2XqpaC
>67
レスありがとう。
白滝取り入れたダイエットやってみよう・・・
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 05:54:30 7+dfkBb1
>>60
から煎りなんてしないで、あく抜きした白滝をきざんでそのまま炊飯器で
お米と一緒に炊いちゃってる。雑穀も入れてるせいか、全然わからないw
冷凍しても食感変わらず。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 05:56:30 PI9o8KQs
【民主党】警視庁、首相官邸を家宅捜索 内閣事務官が山口組系組員と風俗経営、拉致、暴行 恐喝未遂容疑★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 06:03:52 +FLGnCIG
白滝食べると便にそのまま出るんですけど皆さんはどうですか？
キノコ類も原型のまま排出されます。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:07:43 pKVUBZjh
昨日は鍋に白滝たくさん入れた。
久しぶりに白滝食べたけど美味しい！冬は野菜＆白滝鍋が重宝するわ～
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:24:08 P7EKDHoN
近所の西友で49円だよ。下茹で不要で楽だよ！
おでん風で、野菜や何かとメンツユ希釈で食ってる
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:31:47 gIym4Ijh
今パートタイム勤務で昼と夜は自宅で食事とれる生活なので、これから一か月、昼と夜をしらたきだけでダイエットをやってみます
変化があったらレポ書きにきます。
35才♀
【身長】160cm
【体重】79.5kg
【体脂肪率】40％
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:45:09 pF92Sc47
>>74
これだけ体重あったら白滝だけにしなくても、
間食やめて腹八分目にするだけで10kgは減りそうな？
でも頑張ってください。
なんでも自分を変える気になるのはいいことだから。
私も頑張ってます！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:07:34 hWKD7K6q
ありがとう、しらたき人体実験の>>74です
しらたきと合わせて、朝晩のウォーキングと踏台も、やっていきます
しらたきは野菜と鍋風に炊いて、キムチ味、ぽん酢、麺つゆ、胡麻だれのローテーションでやってく予定です。
がんばります！！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 06:44:32 Yw6RbfHt
>>71
よく噛みましょうよw
ってかそれらって腸で水分吸収されるだけ
で、
消化はされないからそういうものでは？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:39:37 KOzSqZwl
ラーメン大好きなので、夜をやさいもしゃもしゃ白滝ラーメンに
うまーうまー
でも、お腹は膨れているのに、脳がなんか食べたいって感覚がすごい不思議だ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:01:11 NSi3brPK
炭水化物が無いから、脳が「糖分よこせー、まだ空腹なんじゃー」と訴えてる。
オール白滝でやらないで、白滝：リアル麺＝7：3くらいでやるといい。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:43:16 KOzSqZwl
なるほど！
ありがとうです
夜は炭水化物とらないようにしてるので、昼少なくして間食にお餅食べたりしてみます
原因がわかってすっきりしました
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:20:16 iPUzPTTQ
>80
おもちはGI値高いよ。
玄米おにぎりとか、有機のシリアルバーがよいかと。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 14:10:49 qB9/yL2p
グラノーラのクッキータイプのを買ってきました
これを間食にして、夜ご飯は白滝で行こうと思います
親切な人ありがとう
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 03:02:02 POjGblNb
>>82
そんなもん間食で食ってるからいつまでたっても痩せねえんだろｗ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 19:27:50 GzOUnyt1
>>83
よく言ったｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 20:21:37 YPtQvuF2
間食は癖だから、やめるように努力してみては？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:14:25 /SMPyACl
一か月しらたきを食べ続ける！と張り切ってスタートした>>74なんですが、しらたき（こんにゃく）ばかり食べているとお腹にガスが溜まるような気がします…
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 13:25:57 E826O0k5
とりあえず昼夜って極端じゃないかなあ
失礼ながら、その体型なら夜だけにしてもかなり効果あるはずだよ
すぐに炭水化物欠乏で過食→さらに肥満なループな気がする
目標達成してもあっという間にリバウンドするしね
どれだけ続けられるか、維持できるかがダイエットのコツだと思うよ
私は調整に白滝使うようにしてる。
今日は幅広しらたきで野菜たっぷりトマトパスタもどき
幅が1センチくらいで厚みもあってまさに平打ちパスタだった
歯ごたえもあってよく噛む必要があるボリュームなのでいいことずくめ。
普通の白滝に飽きたらオススメする。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:48:15 RUhUXCk5
>>74です…、はじめはこんにゃく（しらたき）メインに、とか考えてたんですが、ガスが溜まるのがつらくなってきて、雑穀玄米ごはん＋こんにゃくを使ったおかずを多めに＋納豆と野菜いっぱい、みたいな献立にしたらだいぶ具合よくなりお通じもよくなりました。
まだ開始して間もないので、体重は変化ないと思うんだけど今朝計ったらはじめたときよりも1.5kg減っててびっくり！
朝のウォーキング、スロージョギングも挫けず頑張ってみます。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 02:20:18 Vul45Aqx
おでんが旨くて、しらたき最高
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 03:38:34 KyGjSaRc
お前チビ太か
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 09:01:26 +RIF2ZGw
おでんの白滝ってどうやって結ぶのが正しいの？
全然上手に結べない(´・ω・)長いのがぶら～ん…
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:14:07 gixoDXFD
結び白滝 を買ってくればいい。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 12:27:11 IoAmJNRO
>>92 結び白滝…やっぱりそれしか解決法はないのか^^;あぁぁぁどうしてもあの長い白滝を結んでやりたい！
今日のお昼ごはんは、納豆白滝。うまうま。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 12:46:22 WmW+hVi/
普通のこんにゃく手綱にして止めてみるのはダメ？<結び白滝
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 03:22:06 Zijm9wuD
>>74です。
一か月しらたき生活のものです
変化があったので報告
体重が79.5→75.5
ただし運動をウォーキングからジョギングに変えたのでしらたきによる効果なのかどうかはイマイチ分からないんですが
ダイエットは順調です
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 12:14:37 fPqhKyNT
>>94 手綱にするってのはどんな風にですか？普通のこんにゃくに切れ目入れて輪にして、その間に白滝詰める感覚？(´-ω-`)それしか思い浮かばないや…
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 04:02:14 +pJBVhcr
こんな時間だけど腹減ったから麺つゆで白滝いただいた。
つるんつるんウマー
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 23:22:57 QuN+LvhA
しらたき一ケ月やってみてマイナス７kgでした
料理のレパートリーもかなり増えたので今月も頑張ります
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 21:06:24 kCzhifc7
しらたきを今360ｇ食べたらめちゃくちゃ腹いっぱいになりました。
やばいです。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:58:58 Wgbab6Yq
白滝は低カロリーだしすごい腹の足しになるし最強だな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 03:33:28 eBOe6gJF
タラコ炒めがめちゃくちゃ美味い
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:18:28 PJ06vR62
年末年始に暴飲暴食するはめになる予定の奴は食前に白滝食べて胃を膨らましておけよ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:40:48 /ebINpfg
>>69いいこと聞いた。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 16:45:31 LUeKIfcF
新年明けますた
今更age
しらたきうまいよ―
近所の業務ｽｰﾊﾟｰだと㌔で売ってる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:23:09 l96WikoW
白滝うめー
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:36:12 CYlc/w2N
納豆と卵と海苔でめんつゆで味付け
旨すぎる
ただスパゲテイと比べると満腹感は足りないね、やはり
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:42:56 mJVN2EQm
はるさめとどっちが効果あり？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:48:44 L7wIHfl4
春雨とカロリー全然違う気がする
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:36:56 cpMNQZW8
同じだろ。同じものだろ。アホか？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:18:26 1RnEGfIk
白滝で腸閉塞は都市伝説じゃなくて実際にあるよ。
それに肛門に白滝が密集して出せなくなって摘便（器具で掻き出す）
したひともいる。ある程度カットしたり、対策した方がいいよ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:29:12 lUoqTeou
うそだぁ～
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:59:12 1RnEGfIk
１１０だけど、本当だよ。叔父がの消化器外科医で２年位前に、
ちょうどおでんの白滝食べてる時に聞いた。
一度に大量に食べると、詰まりやすいとか、ほとんど消化しないので
連日食べ続けるのも危ないらしい。あと内痔核がある人は、
それに引っ掛かって肛門近くで詰まったりもするらしい。
だからほどほどの量である程度カットして、良く噛んで。との事です。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:03:25 708s+nij
摘便した医者もオエッとなっただろうな。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:47:26 XUpKyXtK
>>107
春雨はでんぷんが主原料なんでカロリーあります
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 07:28:13 rUZWSoud
緑豆は
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 09:34:07 ZjKzoe3w
白滝ってのは白い糸こんにゃくであってますか？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:23:49 tfZjxoY0
まったくちがうだろw
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:53:48 D05VMP6X
これはマジでおすすめ
もやし １袋(２００ｇ)
白滝 １００ｇ
卵 １個
◎お好みで
ソース、マヨ、ポン酢など
作り方
1 もやし、白滝はあらみじんに切る。卵を溶いてもやしと白滝を入れよく混ぜ合わせる。
2 薄く油を塗ったフライパンに①の１/３量を入れ少し厚めにする。蓋をして中火で蒸し焼きに。上の面が白っぽくなったら返す。
3 蓋をせずに焦げ目が付くまで焼いたら完成＾＾？
とっても簡単です♪
お好みでソースやマヨ、ポン酢で食べる。
焼くとき崩れるようなら、小麦粉を少し加えるといい( ´ ▽ ` )ﾉ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:00:05 RbhssMLm
>>117
「糸こんにゃく」と「しらたき」論争
URLﾘﾝｸ(home.tokyo-gas.co.jp)
殆ど同じだろ。
食品としての違いは殆ど無い。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:17:04 xjQ3fEgW
夕飯に、白糸こんにカレーかけてカレーうどん風に食べた。
満足感あっていいな～
カレーには芋類入れてないから、炭水化物控えめだし。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 07:39:05 dYHOF3pL
いとこんにゃくは鷲
しらたきは鷹
あとはわかるな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 12:17:07 9S9LD4XI
わかりませんでかまらさん
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:33:22 DG9JSrKG
糸こんにゃくはそのまま
シラタキは縛ってある
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:52:54 N8RVVCTz
地域によって呼び方が違うとか何とか
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:46:44 ExOCj3nU
セブンのおでんの糸こんｳﾒｪｰ でもいっぱい食うにはﾀｹｪｰ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:01:50 Vwg21gmq
関東のしらたきは縛ってないにょ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:02:14 vkEAvKI8
>>118
残りの２／３はどこにいっちゃったの？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 02:49:24 0cP4ikVQ
茹でた白滝ご飯に混ぜて炊いてる。
昔の病院はこの方法で腎臓病患者向けの低タンパク白飯作ってたらしい。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:22:55 S5YeyD5f
白滝パスタうめぇ‥
なんか感激だ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:56:43 ffU7XiM9
低蛋白？低糖質じゃねえ？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:59:32 v3CRPSsQ
すき焼き風がうまかった
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 00:35:18 lSozwOaq
白滝ってか‥糸こんにゃくなんだけど‥
まぁまぁ細かく切って調理した方がいいんかなぁ～
噛んでると、ん゛っン゛んってなる‥
途中で満腹と言うよりもういいや‥ってなるｗ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 00:44:36 HFJSyRn+
このスレ伸びてるけど、効果あるんかい？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:14:04 lSozwOaq
普通にあると思う
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:12:49 3osU1UAZ
パスタもどき本当に美味しいな…麺でカロリー摂るのが馬鹿馬鹿しく感じる…
ソース作るの面倒だからキューピー様に頼ったけど(笑)意外とカロリー低いんだね。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:43:20 lSozwOaq
>>135
ヤバイよなアレｗｗｗ
夜アレでいいｗｗｗ
ベーコン入れるともっと旨くなるぞｗｗ
業務に買いに行かないとｗｗｗ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 20:05:13 F5x/9DK8
>>135
おいしいけど、フライパンで水分飛ばすのがめんどくさい。
省略すると激マズだし。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:58:25 92tK3Jnq
>>127
ほんまやｗｗ
残りはどこで使うんだ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 00:49:55 r9Ob61Gx
>>137
そうなん？
なんか、一応塩で茹でたら臭みが全然せえへんかったから
え？フライパンでまた、水とばすん？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:17:39 s2YPHw74
>>139
137じゃないけど俺は茹でてあく抜いて、から炒りして水分飛ばすという面倒な事をしてるｗ
皆様はどうしてるのかな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 13:15:04 r9Ob61Gx
あのぶにょぶにょ感をなくすためなのか？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 13:34:44 rgODDSwB
水分が出てべちゃべちゃになる＋味がつかないからでしょ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 19:55:29 5bDYGCLb
今日は普通に生タラコと白滝の煮物
久しぶりの和風うまい
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:08:59 r9Ob61Gx
みんな、どんな風にして食ってる？
俺は、オムライスにしたりパスタにしたり丼にしたりお粥にしたり‥
内容が決まる‥
次は、お好み焼きと白滝サツマイモがゆやろうかなみたいなｗｗ
旨い食い方教えてくれっ!
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:30:25 xQs0bzXK
冷凍したのを怪盗したら水分都バス手間省けるよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 11:51:14 Vifgcvgf
なるほど‥
おれも、怪盗してみるわｗｗｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 14:36:50 tkMVBbrD
さっき、しらたきを４００ｇを湯がいて
フライパンでから炒りして、ダシと醤油で味付けして
あまり噛まずに一気に食べたら、吐きそうになった
しばらくしらたきは見たくない・・・
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 08:13:26 i+haVUR+
>>147
なんで噛まなかったｗｗｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:50:45 LfaB2LbH
蕎麦みたいに啜ったんじゃない？
しらたきともやしは翌日ト○レでぶらーんてなる。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 17:46:30 i+haVUR+
>>149
うそやろ‥
俺それ食ったんだけど‥
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:47:55.59 53cMCur6
甘い物なんか食いたくなるんだけど‥
何が足りんのだ‥
俺には、しらたき様がいるじゃないか‥
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:07:59.49 tZ7s2xrR
夜我慢できなくておでんの白滝３つ食べた
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:21:42.55 i7PR7szR
乾煎りの方が良いだろうけど、シリコン調理器で糸コンをレンジ
すると楽に水と臭いを抜けるね。
それにもやし、めかぶ、納豆、ツナ、温玉を入れて、キユーピー
のあえるパスタソース（和風や明太子は比較的糖質が少ない）
で食べたら、見た目はいまいちだけど、味もボリュームも申し分なし。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 00:01:26.41 Yie5Dn+o
これ、お腹いっぱいになるし
味もいろいろ変えれるし
最強だね
ただし翌朝は、浮腫むので、体重が増える
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:09:16.54 l0TCgS/1
炭水化物食わないで適量の肉野菜こんにゃく食えば確実にやせるよ。
ラーメン食いてー！！とか ハンバーガー食いてー！！とかになったらアメ玉なめたらよい。
どか食いするよりはるかにいい。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 22:40:19.94 G6XncWq5
俺明日からやる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 00:46:33.08 wdEZ2YRf
凍らせた白滝を適当な長さに切って麻婆春雨風に味つけるとマジうまい。
凍らせた白滝の歯応えがまた良い
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 19:09:45.20 +1LQq7vn
簡単で美味そうなのを抽出メモ
明太子パスタ風
カレーうどん風
マーボー春雨風
焼きそば風
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 14:34:49.96 7gtoFyOO
白滝ダイエットしてたけど‥
腹にクソが溜まって出ないわ、ガス溜まるまでやめた‥
止めた途端腹へっこんだ‥
なんだったんだろうな‥
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:50:24.07 xGKdf2vK
いろんなパスタソースと和えて、食べ出してから
ぐっすり眠れるようになった
飢餓感がなくなり、楽になった
最強のダイエット食材
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 15:33:49.18 C1Cw7Ehq
>>160
俺、それすごく気になる。
やっぱり満腹感をともなって寝ると幸せじゃないですかｗ
でも胃を空にした状態で寝ないと痩せないとかいうことを言う人もいるでしょ。
どうなんだろうね？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 18:14:26.70 P+PzpIrK
しらたき焼きそばうめえ！焼肉のタレで味つけたささみ入れた！
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 15:34:23.20 WnC989wX
評判が良さそうなので今日たらこスパ風やってみようかと思う
>>162
うまそう
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:13:32.04 OQIaUowZ
たらこ試してみた件
キュ●ピーのマヨタラコに惹かれたけど
カロリーやばいからタラコソース＋カロリー75％カットマヨをあえてみた。
あと腹持ちも考えて少量サラスパを混ぜた(白滝180gとサラスパ30g)
水菜と小ネギを山盛りにして
刺身のつまをちょっと添えてもぐもぐ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:16:08.67 OQIaUowZ
連投ごめす(´・ω・｀)
感想書き忘れてた
すごくうまい
めちゃめちゃうまい
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:34:42.21 SFOliJs5
しらたきさカロリー低いくせに満腹感あるし、味付けなんでも来いな食材で最強だよ。
糞詰まりになったり気持ち悪くなったりして合わない人もいるみたいだけど、自分には最強のダイエット食。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 16:56:44.03 keKuEZyK
パスタやうどんなんかで麺の代わりとして使う時、一人前にだいたい何g使用してますか？
普通量が知りたいんですが、レシピぐぐったら結構差があって。
よかったら教えてください。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 18:37:25.93 Z65yuHvP
>>167
自分はひとり分作るのに一袋（１８０ｇ）使っちゃうなー
一度すごくお腹が空いてた時に二袋食べたことがあるけど、さすがにお腹痛くなったｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:57:58.38 snIjCWv2
>>168
レシピググったら150～250gぐらいってあったんだけど、具もあるだろうから、180gがちょうどいいのかもしれないね。
参考にする。
レスありがとう。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:22:52.62 TLXl5K0/
今日4袋もたべちゃった。さすがにパンパン
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:31:56.36 4yw6h6cm
しらたきとわかめを暖かい麺つゆで一緒に食べると６時間くらいでウンコになって出てくるからお腹スッキリ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:41:39.79 XzX2uTHL
しらたきを空炒りしてから一度ザルとかに上げる。
油引いたフライパンにテキトーな野菜と肉ぶっ込んで2,3分中火で炒める。
我らがウェイパーとしらたきを入れて強火で炒める。
途中で七味唐辛子投入してまたしばらく炒める。最後に好みで塩こしょうふっかける。
しらたきのピリ辛野菜炒め完成。
肉をササミにすると400kcal以下で満腹になれる。何より簡単でめっちゃ美味い！
しらたき最強過ぎるだろ・・・
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 22:20:31.79 HLgMJlYI
素麺の汁かけて薬味のせて食べてるが美味しい
一度に1600～2000gもツルツルッと食べてしまう
やめられん
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:01:51.44 D8daJFcQ
10袋も食べたらお腹破裂しない？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 11:57:12.66 pIGWJHwo
みじん切りにして自作のキーマカレーかけて食べた
大福食べたかったから炭水化物抜けて良かった
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:13:16.23 SPREALNA
白滝＋鶏ささみ＋白菜でスープ作った
ボリュームあるしうまい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 01:03:42.03 L/wcS+TB
二日分のつもりで400パック×3をからいりするんだけど、美味しすぎて一日で食べちゃう
そしてうんこが出ない
腸閉塞にならないことを祈る
多い時は一食800グラム食べちゃうんだけど…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 05:03:52.84 UCODWhy4
>>177
オリーブ油＋煎り大豆食え
それか内服浣腸
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 04:13:38.48 4dWKuipN
売ってるとこが少ないけど、月のうさぎ冷やし中華旨いぞ
正直リアル冷やし中華より好きだ
夏場は二日に一回食ってる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 04:55:28.95 GBswzeyq
つけ麺の汁で食べる
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:44:10.94 tOX6M3hZ
>>179
知ってる。美味しいよね。
中華だれと胡麻だれの二種類あった気がする。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:45:15.88 buiBwMqp
パルシステムのかにクリームソースかけて食べたら
むちゃくちゃ美味しかった。やみつきになりそうだ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 02:50:48.83 lJtu3mJJ
市販のパスタソースで試したパターン
・うにソース→まぁまぁ
・きのこと野沢菜ソース→美味い
・イカスミソース→まぁまぁ
・たらこ/明太子ソース→美味い
・あさりコンソメ→まぁまぁ
・ラー油と高菜ソース→まぁまぁ
・トマトソース→マズイ
・カルボナーラソース→マズイ
全体的な印象として、醤油や塩ベースとかの和風の味付けは大体合うが、
トマトソースのような酸味が強いものや、カルボナーラのようなクリーミーなのは合わなかった。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 06:24:34.74 YbcTKUEz
とりあえず言っておくね。
白滝は必ず切る様に。ザクザクと二カ所位に包丁かキッチンバサミ入れとけ。
マジで腸閉塞になるよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 23:02:51.85 aVW8674F
最強
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 18:17:31.19 ieH4HazI
白滝うどん失敗した・・
うどんの汁って炭水化物の甘みと合わさると始めて美味しいものになるんだな・・
淡白×淡白がこんなに合わないとは思わなかった
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:26:30.06 tQCw7/qm
800gって・・・
大食いのクセつくぞ。胃を縮めないとリバりやすいぞ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:30:59.34 /dL4iJiE
>>173と>>177はデブ脳
胃バルーンの人みたいだなぁ可哀想
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:46:48.49 LIrUTt7d
白滝３00グラム100円、オタフク焼きそばソースで肉と一緒に炒めた。うまい
タラコとマヨネーズでタラコスパ風にした。オリーブ油となかなか愛称が良い。皆さん調理した白滝の賞味期限はどのくらいですか
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 03:13:42.69 qlUmhB1D
炒めると何にでもなりそうだね。
明日白滝買ってくる！(｀･ω･´)
よく切って野菜と一緒に食べれば便秘にはならなさそうだし…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 03:15:05.36 qlUmhB1D
×何にでもなりそうだね
◎何にでも合いそうだね
日本語変だった。
夜中なのに白滝で色々食べる想像してたらお腹減った；
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 18:37:39.28 b5uCjA6l
業務スーパーで白滝が１kg１４０円で売ってたので買うつもりなんですけど、冷凍はたわしみたいな食感になると聞き冷蔵保存したいんですけど腐ったりしませんか？
よかったら白滝の保存方法教えて下さい。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:06:43.73 Pcdb3de+
毎日水変えれば結構もつよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 03:18:22.17 LfQO2G4c
今日白滝焼きそば作った。
空炒りの時に十分水気が飛ばなかったせいか若干みずみずしい焼きそばに（もやしのせいかも）。
みなさん空炒りはどのくらいの程度やってますか？
次は明太子スパ風やりたい！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:58:24.78 6bEp1brz
シリコン調理機で４～５分レンジ。
で、１５分位置くと水分が下にたまってるから、それを捨てて終わり。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 09:29:23.78 xo+SJjuT
>>192
それ買った。200～300gの袋のに比べたら細目の糸こんだね。
でも、その分、水分が飛びやすくて使いやすかった。
200gを焼きそばにして美味しくいただきました。
残りはタッパーに水と保存。一週間くらいは大丈夫だろう。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:26:14.43 IPUQo9+j
お前ら白滝くってやせたの？
体力も性欲も落ちるし肌もガサガサになるだろ
肉をシャブシャブして食えよ
そして野菜はもやしを中心に食えよ
もやしは安いし内蔵脂肪を燃やしてくれる
健康に痩せないなら健康なポッチャリの方がマシ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:39:02.04 pRHYMSc2
>>197
もやし厨乙ｗｗ
白滝ばっか食ってるわけないじゃん
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:59:29.85 FHHCV14m
バカバカしい
そんなこと言って何になるんだろ。幼稚園児だねｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 15:53:38.23 IPUQo9+j
デブの癖に生意気だな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:07:10.72 WxLpBy5s
のびたの癖に生意気だな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:04:27.96 IPUQo9+j
誰がのひただ馬鹿デブ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 07:05:36.90 dQopPtUv
>>195
ゆでた後、100均の野菜スチーマーみたいので、レンチンしてみた。
確かに水抜けるね。ありがとう。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:47:10.75 M2yqIaf9
白滝はじめて一週間。便秘になってしまった。
今までは、毎朝、便意で目覚めるくらいだったのに。
出てもかなり少量。コロコロじゃなくて、ネットリ系。臭いオナラばっか出る。
野菜も油も水分もとっているんだけどなあ。
もちろん白滝にはハサミ入れてる。
空炒りしすぎて水分がなさすぎるのか？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:04:35.00 o+6NHJ2O
>>204
しらたきしか食ってないとか？
206:204
11/05/17 09:25:29.30 12lKZwVB
>>205いいえ。おかずを一品白滝にしただけ。
昨夜、便秘から下痢になりました。フタみたいな固めのをひねり出したら、あとは水分多いのがザーザー。
汚くてごめんなさい。でもスッキリしたぁ。便秘の原因は不明だけど、とりあえず、白滝＆野菜炒めに色んな味付け、うますぎてハマってるから続けてみます。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:19:47.41 Q23AgbZo
白滝じゃなくこんにゃくヌードルだけど1ヶ月で4キロ減った。ちなみに毎晩酒も飲んだ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:59:00.04 EvNq2L3I
何この過食スレ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:52:53.62 FXm1Pypi
茹でてザルで軽く水気を切り、
熱々で皿に乗せてワカメスープの素を一袋かけてまぜまぜウマー
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:44:05.06 nuxNdxx3
それ絶対うまいな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:59:46.27 CpRNzeuC
おえっ マズそ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:20:41.23 1bgBiexl
スーパーに白滝冷やし中華が売ってた
今度買ってみよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 05:34:29.08 citefuNP
白滝冷やし中華はまあまあ美味しい｡野菜を足すと満足感高いと思う｡
自分は昨日こんにゃくうどんというのを買った｡暑い日に食べよう
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 07:32:51.32 svqQMVwx
紀文の「わかめをつかった冷やしつけ麺」ってのが美味しかった。
一袋、47kcal。タレ含む。
白滝に飽きたらどうぞ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 07:16:03.43 nQjsmLyO
白滝焼きそばが美味すぎ。野菜と炒めて、粉末ソース入れてる。
粉末ソース、焼きそば買っても使わなかったのの残りなんだけど、もう残りわずか。
おたふくとかの液体焼きそばソースって美味しいですか？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 19:21:14.16 f/JNZR7u
>>215
粉ソースの方が美味だったよ
いい感じに絡むし、液体特有の甘さがないから
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 19:48:18.40 BA4vGiQO
半信半疑で、焼きそばやってみた。
豚肉少しと家にあった野菜と洗ってチンしたしらたきで。
日清焼きそばについてた粉ソース使用。
美味しいじゃないの。
よく噛まないと飲み込めないので、腸で詰まったりはないと思われ。
ラーメンとかパスタもやってみよ！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:50:44.16 03+VsDkM
焼きそばの粉ソース余らない…
みんなどうして余るの？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:32:42.00 T9jlmGJO
217だけど。
いや。余ってないw
焼きそばについてたやつ使ったから
今度普通の麺で作る時は、液体ソース使おうかな…と。(^_^;
焼きそばの粉ソース売ってたら、買うけどなぁ。
と思ったら、楽天とかで売ってるね。
大量買いしないといけないけど、欲し～。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 02:54:55.11 nAjFBk2g
>>219
余ってなかったのかｗ
楽天で売ってるものなんだね
白滝の為だけに買うのは躊躇われるけど…
私は白滝、きゅうり、わかめ、カニカマのサラダがおいしくて好き
ドレッシングはノンオイルの中華で！
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 00:40:56.64 sbM+S7pw
「カップdeこんにゃく麺」という、水切り→タレですぐ食べられるものを発見。
そうめん風となっていたけど、タレは冷やし中華味の醤油ダレ。
甘酸っぱくて、めちゃ好み！
42kcalだし、買いだめしようっと！
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:25:41.52 PpsWkvAj
関越物産の「蒟蒻冷やしうどん」食べてみた。
納豆乗せて。
うーん、うどん…ではないね。
あと、つゆではなくタレなので味が濃い。
納豆のタレ味というか。
普通にめんつゆで食べた方が美味しい気がする。
ま、好みだけどね。
それから、ご飯にみじん切りのしらたき入れて炊いてみた。
2合に1/2袋入れてたけど、おk。
１袋でも全然おkだと思われるよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:40:07.84 HoSx/cCr
たまに肉なし肉ジャガとか肉なし鍋でやってる
好きな野菜いれて白滝で食べるとおいしい
白滝にスパゲティソースかけたらまずいかな？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:50:47.43 3EV9vqkE
>>223
パスタソースはトマト系、クリーム系以外なら合うらしい
過去読めばいくらでも書いてあるよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:19:19.28 O7HPX2AB
白滝いれて炊くときって、水の分量どうするの？
二合の米なら二合分の水いれて、それからしらたきいれるの？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:56:47.75 PpsWkvAj
水少なめでお米浸水させて
しらたき入れて「２」の線より低めの水で炊いたら
かた～めのご飯になったので
米+しらたき=「２」の線くらいでいいのかも知れない。
今回初めてやったので、いまいち加減が分からず…だが。
しらたきご飯やったことある人のレポ希望！kwskね。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 23:41:51.18 YxMlssOH
もやしとしらたきのすき焼き風煮たべたけど意外にもモヤシに味がついてうまかったし何より満腹で食べ過ぎた
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:23:47.70 teSlwzpp
>>215です。
焼きそば粉末ソースなくなったから、おたふくの液体ソース買ってみました。
やっぱり、粉末のがウマい。
スパイシーで、ベチャっとならないのは、やっぱり粉末。
ネットで買おうかなぁ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:41:30.87 +qpJ60A4
普通にスーパーの生麺コーナーあたりにうってない？
230:215
11/06/09 21:49:40.80 IqiH6qWl
>>229
探したけどなかったです。
が、業務スーパーで発見！
マルちゃんの粉末ソース「1kg」！
小分けならまだしも、1kgの大容量に躊躇しました。
とりあえず、送料かかるけど、10g入り10袋、100円てのがあったんで、買ってみます！
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:57:56.98 5eYqU3dy
219だけど。
そうそう、私もその小袋チェックしてた。
ラーメンスープの小袋は生麺近くに売ってるけど
焼きそばの小袋は売ってないよねぇ。
もちろんソース売り場にも。
ラーメンスープも一緒に買おうかと検討中。
粉ソース食べたらレポプリーズ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:20:40.20 1BaOX7U4
白滝で明太パスタやってみた
ダメだ、最初の一口はいいけど、よく噛まないといけないから
噛んでるうちに蒟蒻っぽさが強調されて違和感に気持ち悪くなってくる。
俺は普通に、すき焼きとか肉じゃがに多めにぶち込んだ方が良さそうだった。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:14:55.71 Og4nMIPV
白滝入りご飯。
２合にしらたき１袋。
チンして水切り→みじん切り。
お米とみじん切りしたしらたき合わせて、２合の線で
上手に炊けましたがな。
冷凍→レンジで解凍しても、遜色なく食べられますがな。
234:230
11/06/18 21:36:27.82 hcAasYp1
焼きそば用粉末ソース購入したのでレポ。
10g入りの小袋×10を10で、100袋。
（10袋で105円、送料350円）
炒飯の素で有名なあみ印製。
細めの白滝、レンチンで水切り。
植物油少量と野菜、キノコなどとよーく炒める。
私は玉ねぎ、ピーマン、舞茸を入れるのが好き。
で、粉末ソース投入。一袋じゃ味が薄めだったので二袋。
粉末ソース入れた後もよく炒める。
美味いっす。
色は完全にソース焼きそばだし、味も普通のソース焼きそば食べてる錯覚に陥ります。
とにかくよく炒めると白滝が締まるっていうか、こんにゃくっぽさがなくなります。
もう毎晩これを主食にしてる。
液体のおたふくソースも悪くはなかったけど、結構な量を使ってしまうのでコストパフォーマンス的にイマイチ。
ちなみに、粉末ソースはサラサラで使いやすかった。
賞味期限は2012年2月。
余裕で使い切る自信ある。
着々と減量もできてるし、おススメ。
あ、紅ショウガもあるといいよ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:48:03.61 KnPQ87tW
同じ焼きそばソース買ってみた。
とりあえず20袋。
こんにゃくに味がない（麺自体に味がない）から1袋じゃ足りないよね。
２袋だと、具をたくさん入れないと味が濃すぎる。
10回分だったか…もっと買っときゃよかったかな。
こんにゃくの麺料理って
炭水化物が少ないから
胃がいっぱいになっても、満腹中枢が働かないんだねぇ。
しらたき焼きそばの後に、100kcalのビスケット食べたら
すごーく満足w
本末転倒な気もするが、まいっか。
前スレかどっかで
こんにゃく大量に食べる人いたけど
適度に炭水化物も摂ったらいいかもよ、と思った。
大きなお世話だけど。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 14:03:48.26 KnPQ87tW
同じ焼きそばソース買ってみた。
とりあえず20袋。
こんにゃくに味がない（麺自体に味がない）から1袋じゃ足りないよね。
２袋だと、具をたくさん入れないと味が濃すぎる。
10回分だったか…もっと買っときゃよかったかな。
こんにゃくの麺料理って
炭水化物が少ないから
胃がいっぱいになっても、満腹中枢が働かないんだねぇ。
しらたき焼きそばの後に、100kcalのビスケット食べたら
すごーく満足w
本末転倒な気もするが、まいっか。
前スレかどっかで
こんにゃく大量に食べる人いたけど
適度に炭水化物も摂ったらいいかもよ、と思った。
大きなお世話だけど。
237:235
11/06/20 14:07:15.79 KnPQ87tW
わ、すんまそん。<(_ _)>
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 03:53:03.35 vIGnvu8Y
お～、同士！ｗ
粉末ソース使えるよね。色んな味付けで試してきたけど、これが一番好き。
100袋を目の当たりにしたときは、ちょい焦ったけどｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:56:29.04 l3UHjfA6
白滝＋カルボナーラやったけど、そのままだとあまり美味しくなかった。
塩胡椒かけてみたらそれなりになったけど、塩分摂り過ぎになりそう。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:57:29.84 FdPzMUvS
ラーメンもいけるよ～。
涼しい時は普通のラーメンスープで
暑くなってきて、つけラーメンで。
つけラーメンスープは、スーパーでも売ってるね。
冷たいつけ汁だと、食感は殆ど韓国冷麺w
しらたきに合いそうなパスタソースが苦手（たらことか明太とか）なので
私にゃ焼きそばとラーメンになりそう。
すき焼き風も心惹かれるが
砂糖とかお酒で、少しカロリーが高い気もするね。
でもやってみよ。味は絶対おいしいもん。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:29:17.93 KYC1/ccI
雑炊いいよ。腹いっぱい食べられる。300kcalくらいしかないし。
野菜細かく切って鍋に入れて蓋して煮るだけで簡単。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:15:01.64 xGtUryJ4
>>241
白滝カンケーねーじゃん。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:52:42.39 6TVKRoaw
>>242
たしかに。
しらたき入りご飯の雑炊なら
仲間に入れてあげてもいいけどw
今日のお昼は、水抜きしたしらたきを乾煎りしてミートソースと絡めてみた。
しらたきが絡まってやや食べづらかったが
味はまあまあ、おkだった。
デザートは、砂糖なしの寒天にきなこ砂糖でかけて
なんちゃってわらびもち（わらび寒天か？）。
↑しらたき関係ないけど、うまうまよ。30kcal。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:23:53.32 DSDMJhz5
最近毎日しらたき冷やし中華です
レモン風味でさっぱりよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:36:13.82 4dOFP8jX
>>240
すき焼き風ならラカント使えば？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 04:58:53.02 qUHoFQud
糸こんにゃくは一度冷凍してから怪盗することによって最高のダイエットフードにかわるよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:31:21.80 4woOXc5L
怪盗白滝仮面
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:40:18.94 XbhZO6Zh
くそう、白滝仮面め
まんまと腸内の汚れをかっさらって逃げ出しおった（便器に）
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:35:38.76 H2oEdl4G
俺「らめぇええええええええケツメドから触手が出てきちゃうろぉおおおおおおおん！んっほおおおおおおおおおおおおお！」（ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ）
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 16:34:56.39 OVce2W+/
白滝ソース焼きそば、飽きずに続けてます！
野菜も多めにね。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:14:42.61 qPb9fun8
市販のこんにゃく冷やし中華買ってみたけど普通に美味しかった
細くて、タレが絡みやすく、蒟蒻臭さが全く無かったから食えたんだろうな。
普通のぶっとい白滝だと、どうにも抵抗が。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:08:19.76 QPkPcamh
>>251
確かに太いのもあるけど、探せば細い白滝あるよ。
自分が常食してるのは、かなり細いよ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 03:24:59.13 oj6XuG/v
>>246->>249
白滝ふいた
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 19:05:36.55 dDN9kUb3
オリーブ油で白滝焼そば作ると便通もよくなりオススメ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:23:11.30 66n3fmkh
最近、知った、ダイエット専門サイト
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:03:09.23 p2WqM73L
ダマレ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:29:54.67 X52M9wa+
賞味期限間近の糸こんにゃくが大量にあるので
・粉末ソース
・紅しょうが
・一味唐辛子
・なめたけ
このへん買ってきて試してみます
このスレ参考なりますありがとう
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 09:49:50.72 ZSxrmd29
冷し中華のタレかけて食べても美味い
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 20:28:58.77 t4JYA+TM
オレンジソースは？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 23:16:02.71 fXXVOM3P
キナコは失敗
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:39:47.63 60Za2UQQ
オリーブオイルでにんにくを炒めて、湯がいた白滝としめじをぶっ込む。
味付けはマヨと醤油。
薄かったら塩コショー追加。
適当に作ってみたが結構美味しかった。
が、マヨ使った時点でダイエットには向かないかも…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:47:47.65 PZ89r5F8
ケチャップと中濃ソースでナポリタン風にしてみた。
具は、ナス、ピーマン、玉ねぎ、シメジ、舞茸。
あと塩コショウ。
こってりトマト味もイケました。
味がしみ込むまで、しつこく炒める（煮る？）のがポイント。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:31:06.19 8rAlUW/G
今日の昼食に
白滝2袋を茹でて油炒め
海老辛醤と明太子で和えて
白滝パスタにしたが
腹痛とピーに otz
食べ過ぎかな？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:41:51.31 SCDkDXPn
600gくらい？
俺は一回に、100～150gくらい。
もちろん、他のおかずも食べてるけど。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:59:23.29 8rAlUW/G
>>264
うん、600g位
単品と量が多かったんだよね、きっと
まだポンポン痛い 涙目
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:42:36.08 iEXQ3cqn
便秘もつらいが、ピーピーはキツいね。
かわいそうに。
この際、明日は断食しちゃえば？
お腹をやすませなきゃ。
お大事に。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 08:22:21.97 R+4AHeTA
>>266
ピーは去った模様
そうだね、食欲皆無だから
ある意味ダイエット効果ありかな？
ありがとう ^^
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:45:32.17 lSJUqZqr
またもや腹痛
今日は白滝食してないのだが。
抹茶カキ氷、カレー、冷奴
ハーバーのお菓子
何が悪かったんだ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 09:46:18.88 XdjdLcUu
アラビアータ風にしてみた。
かなり多目の輪切り唐辛子と塩胡椒、市販のミートソース、中濃ソース、醤油で、味が染み込むまでしつこく煮る。
辛くてウマ～でした。
炭水化物絶ちしてからスパゲティソースとか使わなくなって、賞味期限きれてたから使い道あってよかった。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:43:36.59 DMkccwEx
すき家で牛皿並盛りを買ってきて白滝1袋と共にレンチンしてみた
がっつり肉食った満足感とハズレなしの味で約210kcal
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:26:45.60 Kd0x5NCg
それは思いつかんかった
すき家いってくる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:57:35.17 kwBBRXAt
上に出てた「白滝ゴハン」炊いてみた。
２合のお米を普通に炊飯器で炊くときの水加減で準備して
１袋（３５０ｇ）の白滝を水切り後、みじん切りにして投入。
ついでにレンゲ山盛り１杯の押し麦もパラパラっと投入。
炊飯スイッチ「標準」でオン！
べチャっともせず、硬くもなく、美味しく炊けました。
すっごく自然なお通じが半端ないです。
おススメ！
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:26:16.66 I2tT48xg
>>270
それならスーパーに売ってる冷凍のすき家の牛皿三袋入りで良くないか？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:17:04.01 gUCXm9on
以前、3食白滝で1ヵ月で7キロ痩せた。
基本的にラーメンスープに投入して、時々冷麺スープ。
本物の冷麺と白滝の食感が似てて、かなりハマった。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:47:01.05 CF6OBX/Q
ソフトタイプのおかかふりかけをかけて食べるのにはまってる
あとなめたけも結構うまい
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:51:27.27 zOe16eHj
しらたきのみだとガチで体重落としたい人におすすめだよね
俺はうどん一杯だけじゃ満足できないからしらたき一袋追加したりして
やってるわ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:16:44.88 l12f12n+
ふえたなと思ったらこんにゃく調整でおkだけど
ラーメン,冷麺,焼きそば,ソーメン,マンヒカ
何年もやってるとこんにゃく味に飽きるのが難点
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 08:43:21.40 kG8K3nO6
カレーラーメンもどき作った。
100㌔㌍カレーに、あく抜きして空炒りした白滝を入れただけ。
200㌘の白滝にルー1袋使って大盛り。
お腹いっぱいになるし良かった！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:15:54.15 26aqy8H5
ポトフに入れても美味しいよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:39:41.11 d0ipW2j5
>>270
天才がいた
>>273
大天才がいた
ちょっとスーパー行ってくる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:18:11.57 a9HJR/Ov
涼しくなってきたから
冷やし中華白滝→サンラータン白滝にした
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 01:22:49.58 mIOiJyHV
>>281
サンラータン白滝のレシピkwsk
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 06:55:21.69 N7kRIqF8
サンラータンはクックパッドを見て作りますた。
けっこう簡単でした。
キャベツの千切り、エノキ、豆腐サイノメをウエイパで煮て
醤油で味を整えて、片栗粉でとろみ付け。
溶き卵をふんわりさせる。
5分以上茹でた白滝を入れる。
ラーメン丼に酢と胡椒を入れてから、サンラータンを入れる。
好みでラー油を入れる。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 15:17:32.62 JV1t5RjU
作りにきてくれ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:43:23.50 YSBh5SG7
だからお前はデブなんだ
自分で作れ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 09:07:30.51 ZjJJn3B+
そのまま使えますって書いてある白滝は、洗っただけでそのまま冷たい麺として食べていいんでしょうか。
下茹ではいらないけど火は通してねって意味なのかな。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 13:53:42.52 k/W0Oskp
やっぱりパスタや焼そば風は自分には合わないな
めんつゆ薬味で蕎麦、そうめん的に食べるのが良い
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 13:26:54.85 M8dVj/Jm
バジルソースとカロリー70%オフマヨネーズでパスタ風にしてみたらウマー
毎回アク抜きが面倒なんだけど、まとめて湯がいて冷蔵庫でタッパー保存してもいいのかな？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:54:09.66 vWPMYJUc
お好み焼きにみじん切りして混ぜてみた。
勿論キャベツ多めで豆腐も入れて。
入ってるのか全然分からなかった。もう１袋入れても良かったかな。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:05:12.29 rFnpzQg1
白滝茹でて、めんつゆにいれて、薬味いれて、最高の白滝素麺！！
白滝最高だよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:58:16.64 BxDBFzXq
白滝で便秘になる人は水分ちょっと多めに摂ればいいんじゃないか？
白滝カレーうまー
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 18:09:18.89 lYA8mPm2
やっぱり春雨の方が旨い
カロリー有るんだから当り前だが
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 02:29:44.13 wxTanz0o
クックパッドを見て作った白滝サンラータンが美味しくてハマってます。
お腹いっぱいになるし( ´ ▽ ` )
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 03:00:51.44 bxRI/cFO
普通にご飯食べているけど、↓のハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロやせたぞｗ
URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:52:49.77 QHtxnh7u
下茹でして白滝と、サラダ用の1袋100円の千切りキャベツ少しを
生麺のラーメンコーナーにあるスープで食べてる。
個人的には塩のスープが合うと思う。汁は飲まないけど。
タニタの本に白滝をビーフン風にするレシピがあるのでやってみよう。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:11:14.07 vMUINLBK
一ヶ月白滝で-５㌔
腹筋とジョギングもしたけどね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:22:21.74 +Hv4AMtz
>>288
オナホ代わりに板コンニャクを使って放置したら溶けてなくなってた
だから一味入りの板コンニャクでオナニーしちゃダメ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 17:41:52.06 6PeIm/3e
このスレは前から知ってたが、空炒りした白滝なんかウマイ訳ないと思って見てた
が、さっきなんとなく湯がいた白滝を空炒りして明太子パスタのソースと和えたら…
な なんじゃこりゃあ うますぎるでないの！
炭水化物を控えてて麺類が恋しかったが、しばらくはこれでいけるわ！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 20:42:28.74 KBlxEWs3
白滝ってこんにゃくと材料一緒なのに
便秘になりやすくなるのか…意外だな。
こんにゃくは便秘にいいって聞くのにな。
でも、ここ見て美味しそうだし、健康に良さそうだから
試してみようかな。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 13:15:08.69 k435F6yR
昨日一袋半(450㌘くらい)食べたけど快調だった
いつも粉末スープで食べてるから
もっとレパートリー増やしたい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 16:45:28.61 WPkU9HF1
保存バッグにしらたきをレンジでチン
つゆと納豆と混ぜ食べたよ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:01:31.22 ynkQqt1V
下痢症の私には素敵な食材だな
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:16:56.89 fjYxLp6g
すき焼き味のきんぴら、作りました。
ゴボウ、人参、白滝、春菊を炒めて、醤油、酒、みりん、砂糖で味付け。
美味しかった。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:03:14.84 rMsnWQht
白滝ナポリタン、うまいよ。
具はタマネギだけ。
伸びないから多めに作った。２日連チャンうま～。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 13:52:24.68 H5HQheFM
苦しいダイエットが嫌だから、ご飯なんかの変わりに麺の変わりに白滝にした
●してないのに、体重減ってた…すごいな
でもお腹が１日中
「キュうぅ～う」「ポコポコッ」
とか鳴るのが恥ずかしい
あとゲップとおならめっちゃでる…
ビォフェルミン飲んだ方が良いらしいから最近飲むようにしてる
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 19:41:22.97 kgRVAe4s
283です。
サンラータン飽きて、明太子白滝にチェンジ。
ウマい(涙)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 20:29:05.01 dklgy+cB
やばい
スーパーで冷やし中華のたれ売ってない
夏のうちに買いだめしとけば良かった(´･ω･`)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:14:47.88 Hx3gOLCk
最近は鍋スープ+野菜大量+白滝半～１袋で食べてる
チーズ鍋美味しかった～
次はCoCo壱のスープ！
次はトマト鍋！
冬は味変えられていいけど
夏場はレパートリーないなぁ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 06:40:10.69 6iH1YJ75
野菜なんかといっしょにしらたき入れて煮て食べるんだけど、プラスえのきだけも入れると細い物どうしで区別がつきにくいんで、
しらたきでも美味しく勘違いして食べられる。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 11:02:37.40 6MH/wqSb
ほしゅ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:59:05.77 u2j/V3wB
レトルトナポリタン79カロリー
白滝300gうまーい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:59:30.70 u2j/V3wB
レトルトナポリタン79カロリー
白滝300gうまーい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:46:40.81 YNw3cs3L
シラタキ焼きそばウマ過ぎﾜﾛﾀ
近所の業務スーパーだと粉末焼きそばソースが１袋が28円だったからネットで安いのを探そう
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:25:07.03 DRV4+dQ5
粉末焼きそばソースのカロリーってどれくらい？
炒める時はてふろんで油無し？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 19:56:49.58 9bA8LwjV
>>314
炒める時はテフロンで油は使わないです
粉末焼きそばソースのカロリーはわからないです
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:11:32.84 L9u+o3tn
色々見てみたら、大体一袋60～100ｋｃａｌぐらいみたいだよ
粉末のじゃなくて、液体の焼きそばソース（おたふくとかの）使った方が
少しだけどカロリーカットになるようです。液体で絡みやすい+使う量を加減できるからかな？
ちなみに、「こんにゃくで焼きそば」みたいなローカロリーを謳った商品のソースは
30ｋｃａｌぐらいみたいだったけど
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:54:17.46 6q3eV/53
ところでみんな痩せた？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:46:57.17 dQHzpz7o
>>316
そんなにカロリーねーよｗ
ウスターソース100gで120kcal弱だぞ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 03:35:53.52 cUgvLF8c
おいしそう☆試してみようかな～？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:47:06.29 aqJxa3oC
ところでみんな痩せた？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 06:49:34.35 yUTYjhRz
もうガリガリガリクソンだよ☆
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 07:56:17.72 Ec6DoapT
ｗｗｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 07:57:08.28 XrB2CjoA
ｗｗｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 08:09:54.73 X2VPpydZ
白滝ってスーパーのどのコーナーに売ってるの？
お勧めのある？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 09:40:23.77 KcXZPKzy
>>324
業務スーパーのちょっと大きな白滝ｵﾇﾇﾒ
230gで50円ぐらい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:55:28.06 X2VPpydZ
>>325
ありがおつ探してみる
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:44:37.28 qh0vmVgw
大晦日に年越し蕎麦ならぬ年越し白滝or糸コンニャクやろうか思案中。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 03:37:31.80 r3QoS9du
>>327
俺は毎日の夕飯がキャベツしらたきキノコ煮なんで、
大晦日くらいはホンモノの蕎麦を食べようと思ってる。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 04:07:20.66 +RACYKvS
>>328
どういう料理なのか味付けなどｋｗｓｋ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 06:28:32.97 r3QoS9du
>>329
別に面倒なモンじゃないです。
キャベツ、きのこ（えのき・しいたけ・まいたけ・しめじ他、その時の気分で）、しらたきたくさん、あとは白菜や玉ねぎなどもあれば入れて煮込む。
味付けは醤油とダシと甘味はパルスィート、自分は辛いのが好きなんで一味も入れる。
ま、味は普通にそばつゆっぽい味です。当然油は使わずに作ります。
鍋いっぱいに作って三日くらいかけて食べてる。
ま、具材はなんでもいいんだけどね。
更に豆腐を入れて片栗粉でトロみをつけると、和風麻婆豆腐みたいになってメチャ美味しい！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:22:35.07 +RACYKvS
>>330
ありがとう
美味そうですね
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 09:48:49.71 /A0R4JXn
>>330
良く詰まらないなあ、
ｳﾗﾔﾏ
そんな繊維盛り沢山が大好きなんだけど、
猛烈便秘になっちゃう
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:55:46.45 /Ao4kNo4
飽きてしまって続かなかった…
でもまたそのうちやろう
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:21:16.82 n/23lgHr
>>333
白滝ばかり食べてたらダメだよ
１日～１週間のカロリーコントロールの中で
食べ過ぎた次の食事は白滝にするとかの使い方しないと
栄養バランスが悪くなって健康的に痩せられないよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:47:18.18 OALD9epQ
朝は白滝とりんごとヨーグルト食べてる
白滝食べ始めた理由は低カロリーで腹持ち良くて食物繊維あるって聴いたから…あと胃がきれいになるかなーって思って
普通の朝ごはん食べるよりはいいよね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:47:50.68 x1d+14KC
>>335
炭水化物６：タンパク質２：脂質２のバランスになってない
そんなメニューなら普通のご飯の方がマシ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:03:56.21 ndRGzJN3
白滝クリームパスタが予想以上にンマかったよ
材料
ちょっと大きな白滝(230g)
玉ねぎ(中)１個：60kcal
水煮ツナ缶：60kcal
たっぷりツナクリームソース(レトルト２人前入り)：188kcal
白滝を食べやすい大きさに切り、５分茹でてアク抜きする
玉ねぎをスライスして茹でた白滝合わせて
ほんの少しの塩と好みでコショウをふってしばらく炒める
(テフロンのフライパンで油は使わない
少し塩をすると水気が抜けやすい)
水気が抜けてきたらツナを入れて少し炒める
クリームソースを入れ煮立ったら完成
好みでタバスコやコショウを加えてどうぞ
カロリーに余裕がある人はとろけるチーズをのせるとさらにンマい
どんぶり一杯のクリームソースパスタで300kcal
野菜とタンパク質も豊富でカロリーが低いので
他にサイドメニューを取り入れる事も可能
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 03:22:10.15 DBwi1kat
ワタシならクリームより麺を優先したいのでペペロン
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:57:44.97 1p9V7OrE
>>338
白滝スレで何言ってるの？
本物のパスタが食いたけりゃ炭水化物のみの具なしペペロン食ってろよｗ
340: ◆oycAM.aIfI
12/01/09 20:49:09.08 rZ+FSq9q
>>337 さっき白滝買って来て、白滝ゆでてペペロンチーノかけて、夕食に食べようと先に作り置きしました！
近所の薬局で、地元群馬県産の白滝が68円で安く購入できて、ラッキー♪でした。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 01:28:53.31 sRa0s8YT
>>339
パスタがご飯よりカロリー高いのはそれ自体にタンパク質が豊富だからですよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 01:44:28.35 HbIW3dCH
>>341
>>339
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 04:33:52.18 HazkO2fx
今日は、安い白滝を買いだめするぞー！d(*^∇ﾟ)/
昔、薬局で売ってたこんにゃくラーメンと似たような食感！当分ハマりそう！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 13:47:01.75 sRa0s8YT
近所の薬局にスープ込み30kcal未満のこんにゃくラーメンが有って
白滝に慣れた自分は「おお麺だ」と思えるほど完成度高いけど
人に食べさせたら「これはこんにゃくだ」という感想を頂いた
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 00:41:13.82 AgnIwG4q
>>344
スープ込みで30kcal？
探してみよう
346:344
12/01/12 01:53:20.10 79osw84n
ただ量凄い少ないです
100円。きのこや葉野菜で増量して食べてます
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 10:58:49.53 AgnIwG4q
>>346
ありがとうございます
参考にさせていただきます
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:35:26.47 79osw84n
>>347 ナカキ食品 蒟蒻ねぎラーメンしょうゆ
らしいです
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 01:36:30.71 bPg0PKtE
>>348
横レスですが、商品名ありがとうございます
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 03:56:42.60 X6+RngFH
スープは脂質がほぼ無いのでコク、旨みが無く
ただただしょっぱいです。こんにゃく麺は美味しいです。
安く一つ単位で買えるのが良い。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 15:28:09.51 AWX2NLCO
薬局に行ったけど売ってなかった
(´･ω･`)
どこかで見た気がしたんだけどなぁ…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 18:46:42.21 xxwC+Fxg
しらたきをめんつゆとポン酢で食べてみた。
よく噛めるように二本ずつくらいとって食べる。
しらたきうまー！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 18:48:40.83 /ieVcf3v
V(・I・)P
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:18:12.22 PysIeqWs
すき焼きのしらたきが大好きなんだが、すき焼きのたれでしらたき煮て生卵でも美味しいかな
やっぱり肉の風味がないとダメかな
どうも食感がこんにゃくだからか、麺の代わりとか普通しらたき使わないメニューにすると受け付けない
春雨の代わりならいけるかな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:15:33.45 KmOGFHF0
どうしてもしらたきが食べたいけどカロリー…
夜中はだめだよなあ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:34:23.10 AWX2NLCO
>>355
夜中こそ白滝じゃね？
春雨と勘違いしてないか？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 16:58:12.35 zXGMMmZM
水400ccにウェイパー大さじ1杯と薄口醤油と胡椒で味付けして
ラーメン風にすると結構美味かった
野菜やきのこはあまり匂いがきつくないものが合いそう
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 18:52:27.67 9qWxoQQQ
>>357
ンマそーだね
野菜たっぷり入れて明日のメニューにさせてもらうわ
近所の業務スーパーからツナクリームソースが消えた…orz
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:29:06.36 KA1hbEZm
しらたきゆでるのと炒めるのとだったらどっちがあくとれますか？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:32:02.40 ZULOomSc
そら茹でる方でそ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 01:21:15.04 MWcgxxQw
>>357
夜中の空腹を紛らすのにいただきました
一度茹でてアク抜きして、
粉末の鶏ガラスープ、醤油、コショウ、チューブのニンニクのスープ
コショウ強めで最高にンマかったです
>>359
炒める場合も先に下茹でしてアク抜きした方がおいしいよ
フライパンで下茹ですれば無駄に鍋を汚さないしね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 09:14:51.61 Ggdc+TEB
>>354
牛脂を入れると肉なしでも完全にすき焼き味になるよ。
牛脂のアブラくらいは許容範囲内でしょ？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:56:06.52 0MqXc9fg
山かけ蕎麦が大好物でたくさん食べてしまってたんだけど、
蕎麦の代わりに、山かけこんにゃくを作ってみたら
超ウマイ！これはいける。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 00:03:04.56 SbYL/Um1
しらたき
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:59:34.48 pY4L4kAH
しらたきをよく噛みすぎてアゴが筋肉痛になった…
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 02:32:37.08 sGHbQsGg
便が出にくくなるから、このダイエットは辞めたっ！
何せ便秘症だから余計に。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 16:34:53.16 E9M4imD4
小さめの人参1本分程度の食物繊維を含んでるんだけどな
なんで便秘になるんだろ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 16:56:09.88 g6k3BUyv
なんで？って便秘になる原因による
水分が足りない、直腸で便意を感じないとか…etc
きっと、水分と油分が足りないんじゃねーの？後は体質的にマンナンが合わない
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 16:20:51.52 33T5cx8f
で、実際痩せた人はいますか？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:35:39.49 qdNVInAg
上のほうにいっぱいいるじゃん
日本語読めないの？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:15:14.40 IQ1FXSGB
>>369
夕食の時だけ白滝と野菜と鶏肉を食べて1ヶ月で3キロ痩せました
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:36:29.51 5YJ0DVDL
白滝って冷凍してから調理すると食感変わるよね。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 10:02:56.33 lze6n226
>>372
冷凍ってした事ないけど、どんな風に変わるの？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:13:51.77 kYCxUdf9
しらたきラーメン風、作ってたべました！
おいしすぎる！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:36:43.16 npUK+RV6
>>373
根菜を冷凍→解凍した時みたいに、水分が抜けて味が染みやすくなるんじゃない？
板蒟蒻は冷凍したことあるけど、白滝はないから食感も自分は知らんけど
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 20:08:21.81 9D+lEQPK
今日は肉じゃがにたっぷり入れて食べてみた
その後ケーキを3個食べたので痩せることはないだろう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 09:25:47.12 bMDT4zdE
こんにゃくだと便秘になるけどしらたきだと便通よくなる
合う合わないは人それぞれだね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:20:52.68 LGQsEPtg
100ローにあるしらたきパスタのカルボナーラ味食べてみた
量は少ないけど味はかなりイイ！胡椒がピリっと効いててチーズが濃い
量は少ないけどカロリーも30ｋｃａｌ程度だし、なによりも美味しくてすごく良かった
なにより100円だしねｗ
量が足りないときは自分でしらたき足しても、味が濃いからまかなえそう
ワインのおつまみにもなるようなスパイシーな味付けだったよ
同シリーズでラーメンもあったから近いうちに食べてみたい
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 17:23:40.18 PUmiw+FO
プチトマトペペロンしらたきｳﾏｽ
もやし味噌スープと共に
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 03:33:45.25 kQkCmW/d
食感があまり好きではないので、量食うと辛い
刻んで、スープ類に混ぜると、気にならなくなるのでその方向でいってる
しかし、一食二百食ってると、胃が縮まらんだろうな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 08:45:23.49 j9xMukf7
糸寒天は？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 04:30:38.10 ZE2fZVox
進み遅いけど寒天スレがあるよ。
糸寒天も手軽で好きだけど、コストがなあ。
◆■●寒天ダイエットPart3●◆■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:18:02.44 RdJ5BACQ
白滝を凍らせてみた
食べたら食感のレポします
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:25:42.44 xN++YV9T
今、俺も凍らせ中
食感が変わるらしく、ダメ派と大丈夫派がいるんだよな
何か、楽しみだ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 15:54:29.71 VrYAp2Wq
>>380
刻んだ白滝を白米と一緒に炊いて、普通にご飯とおかず食べるのは？
おかずもバランスを考えて取れば、カロリー減らせるよ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 10:15:30.23 yv2HYc1Z
>>383なんだが、まだ食べてない
普通にバランス良い食事を心がけてるから食べる機会がなかなかない
100袋の焼きそばソースどうしよう…orz
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 03:36:24.94 uZxcoeum
>>384だが、試した。
しらたきだけ冷凍、解凍したら、ボソボソの古いゴムみたく硬くなって、クソ不味かった
一番の問題は、水分が抜けるから、カサが半分以下になり、腹の足しにならない
元々、日持ちするものだから、冷凍保存は意味ないな
アク抜きと刻み作業を、まとめてやっておきたかったんだが…
飯に炊き込んだ場合、どうなるのかな？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 10:02:19.34 MtG4MjHQ
食材を冷凍して美味しくなるのはみかんだけだな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:02:25.87 uCgRM538
>>387
mjsk
２つもアク抜きして冷凍しちまったｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:33:55.77 +1ObNLOo
凍らしたのは、金平っぽく濃い味付けで炒め煮にするのが一番いいんじゃない？自分は、ご飯のお供としてたまに作って食べてる
水分が抜けた分、味が絡まる料理にしないと人によっては不味いと感じるかも
391:383
12/02/18 21:03:24.61 CgclPJEV
アク抜きした白滝を冷凍→解凍して焼きそば
食えない…orz
>>387の言うように古い輪ゴムみたいな見た目と
ビニール紐のような噛み切れない食感
二度と冷凍しないと誓った
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:12:12.67 xvLqYl3P
炊き込みご飯に白滝はいってる場合もそうなるかな？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 23:03:15.24 q+iXf/Co
わからん
ネットでも、出来る説、出来ない説入り交じっている
しかし、しらたきのみでの見解だが、
①自然解凍で、しらたきのかさと、ほぼ同量の水が出ていた
②しらたき自体も、ガチガチに堅くなっていた
以上の結果から、実行する気はおきない
ただ、ご飯と一緒に、レンジで解凍することによって、しらたきの水分が保たれた場合、問題なく食えるのかもしれない
次は、湯で、あく抜きしたしらたきの、冷蔵保存を試したいと思う
匂いはどうか、水分は、食感は？
また、報告するが、経験者いたら教えて下さい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 04:31:00.61 kBi79BNt
このしらたき焼きそばが旨そうだ
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 14:30:51.19 Z3UGNSXz
白滝を茹でて置いて、ノンオイルツナ、茹でた人参ともやしを乗せて、焼き肉のタレとミソを好みの濃度に混ぜたのをかけてお手軽ビビン麺。
白滝から水分が少し出るからタレは濃い目で丁度いいかも。
手軽だし美味しいからオススメ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:54:35.24 ycL2kcUd
>>393
やってみた
アク抜き後、タッパで冷蔵
翌日、五日目共に問題なし
食感や保水も変化無しなので、普通に使えた
今後、これでいこう
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:17:23.36 lPk6Iy1s
>>395
いいねさんくすこ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:45:16.45 w2vL9pEY
肉味噌でジャージャー麺風にした
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:57:31.64 Nb0Zpe35
ちゃんと茹でて、から炒りしてから、たらこパスタのふりかけ混ぜたけど
美味しくない・・・家族に味見させたけど「うーん・・・」だった
味といつもの食感が違いすぎて脳が混乱でもしてるのか。
めんつゆも駄目だった。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:55:21.56 ypbaHzu9
今日は市販のラーメンスープでラーメン風にして食べた。
焼豚、煮卵、茹でモヤシ乗せたら見た目もいい感じで、味もよかったよ。
明日は、チルドのパッタイ（タイ風焼きそば）の麺を半分置き換えて作ってみる予定。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:00:00.54 jgsNWOLi
たらこ炒めうめえ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:58:17.35 9dX7Ca5n
麻婆白滝
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:39:40.69 SdVc1Zgn
自分も本日からスタート。
ｲﾝﾌﾙで2㎏落ちたから、維持するぞ！
たくさん白滝レシピのってて参考になります
白滝あくぬき→ﾅﾒﾀｹ・納豆→お湯そそぐ（塩で味する）
これだけでも大満足 おやすみ～
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 03:45:58.87 a9o5fGTR
灰汁って結石の原因になるんだっけ？
刻んで白米に混ぜる時でもあく抜きはしたほうが良いかな？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:45:51.14 1EnwEokp
臭いに耐えられるなら、しなくてもいいんじゃないか
少なくとも、俺は無理
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:35:02.82 4H1iwn3C
本日の夕飯
しらたき＋納豆＋白菜キムチ（ﾍﾞｲｼｱ）
満足！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 14:33:07.76 PGM98W2A
煮物に合う合う
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 00:44:57.44 72hWugZc
パスタも素麺風も全然駄目だった（ちゃんと5分程度茹でてる）
けど、ラーメンは普通に美味しく食べれた。
市販のラーメンスープで、モヤシと白滝とキャベツをメインに
適当に野菜足して、ほんの少し肉入れて少し煮る
汁まで全部飲んでも200kcal程度。
とんこつ＞塩＞しょうゆ の順に美味しい。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:05:39.21 jJe3g+IU
食感があまり好きじゃないので、啜って食うのは苦手だ
パスタ風に、濃いソースで、フォークに巻いて食う事にしている。
もしくは、刻んでカレーやシチュー、リゾット何かに混ぜるな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:08:34.75 m2FO3Q2l
生姜焼きのたれが安売りしてたから白滝にあえてみた
今日のお弁当にしたんだけどおいしかったよ。
貧乏学生だから具なしで見た目は悲しい感じになったけどｗ
順調に体重減ってるしやめられん。白滝ばっか食べてる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:20:03.21 av0GWSK8
体重増えたので暫くしらたきパスタを主食にすることにした
よく洗って水切って、ラップかけずに5分くらいレンジに
また水切って、フライパンで強火で炒めてパスタソースあえる
この手順踏むとしらたきのくさみが消えて歯ごたえがよくなってうまい
パスタソースは、好みあるだろうけどタラコや明太子系が一番合う気がする
少量の油と醤油で炒めたキノコをプラスすると更にうまい
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 11:56:25.04 Bm43SttX
しらたき塩焼きそば作ってみた。うまかったけどすぐお腹すいたので、次はしらたき少し増量しようかな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 08:17:51.27 3WtrK8QF
しらたき、そうめんくらいの細さになるまで水分飛ばすと
何にあえても違和感なくイケるね
これからは多少手間かかってもしっかり水分飛ばすことにしよう
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 19:35:32.48 oOh/w6hC
しっかり水分飛ばしてキューピーのボンゴレソースかけたら美味しかった
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:45:10.42 3OlBRJXQ
白滝って意外と、というか凄く主張してくるよね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:14:29.81 /XdxFzio
太くてブヨブヨしたやつと細くてシャッキリしたやつとあるよな？
安いやつは大抵前者でおいしくない
白滝ダイエット自分は向いてないんじゃないかと思ったけど細いやつ食べたら
考えが変わった
これならいけそうだ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:25:13.84 SuKZ/A42
群馬の手作りしらたきを工場からまとめて買ったらかなりうまい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 18:20:00.59 W0A1mINs
ゆでると食感変わるよね
今日はカレースープにいれたわよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:00:26.45 cDsU3Opf
ゆでるだけで臭み抜けて全然大丈夫だけどな～
沸騰するまで茹でてめんつゆかたらこソースで食べてる
それだと何がきついんだ？食感？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 19:55:59.02 5TX9q4Zl
個人的には炒めて水切りした方が好きだな。
以前こんにゃくご飯を試した事あったんだが
臭みがあってあまり好きじゃなかった。
しらたきご飯は炊いた後もまったくニオイがしないし安いし無双やで。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:59:25.59 J5iP1Ie8
かなり念入りにしっかり水分とばすと、
カルボナーラとかクリーム系も全然いける
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:43:04.99 KsVIyiZk
ある程度くさみ飛ばせばミートソースもいけるね
茄子やキノコ加えるとボリューム出るしおいしい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 10:52:22.07 NOzbELTk
アボカドチーズクリームパスタソースまっずぅぅぅぅぅ
白滝に合わなすぎる
なぜ挑戦しちゃったのか
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:38:24.80 kj0nGMm8
糖質控えるダイエット最近始めて
焼きそば、パスタはもちろんこの夏はそうめん食べられないのかとガッカリしてたが
しらたきのおかげで挫折せずダイエット乗り切れそうだ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 10:28:30.69 QDUnTkZ3
白滝は圧力釜で１分ゆでると匂いが取れるよ。３袋分一度に茹でて水に漬けて保存
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 02:03:28.67 4/nDv3fT
塩鮭を焼いて本当は鮭おにぎりにしたかったんだけど
ダイエット中だからご飯の代わりにゆでたしらたきを食べやすく切って
ほぐした鮭、塩、海苔を混ぜて食べたらめっさ美味くて感動してしまった
鮭の他にたらこ・昆布・梅・シーチキンマヨでもいけそうだ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 10:09:25.29 5i+Uu6DJ
炭水化物の代わりにはならないなぁ
混ぜてカサましには使えるけど
汁物やルー、雑炊何かにいれているよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:08:57.83 3JS/itHb
水分飛ばしてもパスタソースってその欲求と違うんだよな・・
やっぱり自分小麦食べたいんだなっていう。
なので結局そうめんざる蕎麦的に食べる
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:24:45.64 Krq9iKJq
白滝のみはキツイから白滝7:パスタ麺3ぐらいで混ぜて誤魔化してる
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:02:03.72 LN0+KfKd
元々下痢気味位の快便だったけど
しらたきを食べる様になって便秘気味になったな
しらたきが、ほぼそのままの状態で便で出てくるときはいいけど
消化されると？（消化と言う言葉は適切でないかもだが、しらたきが原形を失って完全にうんこになった状態）
便が、カチカチになる
その対策として大量に水分を取っても、かなり粘度の高い粘土状になってしまう。これも排便しづらく便秘気味になる
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 04:21:57.18 WYmPay1s
あー同じくうんこあまり出ない
なんかしらたきダイエットで腸閉塞になるやついるらしいよ
水分だけ抜けて詰まってるんかな？
でもしらたき以外も食っててしらたきは多分一玉も食ってないのに
こんにゃくに変えるべきかね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:21:07.06 Ldh6HeL+
しらたき食べると便秘の謎が解けた
しらたきの成分の97％は水分である
ところが消化され腸で大半の水分を吸収されてしまい、便量が極端に少なくなってしまう
その結果、便秘になってしまう
対策として、しらたきをメインに食べるときは、便量を増やす食べ物 野菜・海草等を意識して多めに食べるといいと思われる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:10:02.94 KmBV1wJ8
>>12
マジキチさん？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:09:56.72 z8eWszwJ
【食文化】米国で『しらたき』が大人気！ パスタ代用品として暴走中!? [08/01]
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 12:28:21.74 rwyMEbPZ
腸が詰まらない？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:48:49.94 EbJyvhQl
>>435
結んだしらたきをしっかり噛まずに飲み込むと危険
ノーマルしらたきなら、簡単に消化されるし
未消化で出るときは、するする出て気持ちいい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:31:28.96 dL9tZLtU
業務用スーパーでしらたき買ってくるわ
1食分を小分けに冷凍するなら何がいいかな？
ジップロック的な袋がコスト的によさ毛かな。
んで解凍して毎食食べよう。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:47:40.37 TpgvFN59
冷凍すると全然食えない代物にかわるよ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 20:52:48.50 YtpsrReg
1kgで３食分。昼食のみ週に５回。
茹でてジプロック。乾煎りして調理。
３月から始めて9kg痩せた。
ゆっくりだけどストレス無し。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:10:43.18 dL9tZLtU
>>438
前のほうのレスでそんなに害は無さそうな？感じだったけど・・・
近所の業務スーパー1kgとか大きいの無さそうだぜ
てか1kgで3食分って思ってたよりけっこう金かかりそう・・・
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:18:15.71 +5h90rjE
>>433
痩せの大食いの奴がストレス発散させてるんじゃねえの
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 01:47:05.41 UmrJJyAm
>>439
便秘になってない？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 05:07:34.88 +S+l8MOS
>>440
個人差の感想があるかもしれんがゴムより酷い食感に変わるよ
プチプチとかじゃなくて、なんか本当マズイ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:21:54.58 +HGzV97B
>>443
まじっすか
それはあんまり食べたくないｗ
食べてみないとわからないけどさｗ
他に何か良い麺系のローカロリーフードは無いだろうか
春雨は以外にカロリーがあるんだなｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:59:16.60 44rX/3dO
業務スーパーの１Kgって、198円の中国産のこと？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:35:18.86 UCwSlFVj
>>442
１日３回は出るようになったよ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 03:23:08.91 JePH1Qb4
まじで
上の方で便秘になったって書いてるからさ～
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:21:14.37 ZhiUVmmS
しらたき2袋400gとラーメンスープで255円
1食255円か・・・もうちょい安くならんかな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 07:58:36.42 I0r/sXHB
(￣∀￣)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 13:22:15.81 7Iw6UPSj
しらたきやこんにゃくでできたもの増えたね。エビチリがあったのは笑ってしまった。絶対まずい。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 13:11:23.46 Uqnv7oMR
ちょっとコスパ悪いよね。
300gが50円くらいなら、麺の代用としてトントンくらいでいけるのに。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:35:04.85 ot7MgMdi
業務スーパーで58円とかだったと思う。俺もしらたきと味覇でラーメン作ってみる
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 03:38:34.10 W8lHFGfP
エビなんてg辺りイコール蛋白質で脂質ほぼ無いのに
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:47:36.63 gRn+lYF/
肉・魚のタンパク質なんて、重さの２割くらいなもん
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:02:15.26 QAi2dxpN
ケツからしらたきが...しらたきが...もうお嫁に行けない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 18:38:02.87 rgjm4FSB
男はお嫁に行けないだろ？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 20:06:30.85 oLUYmDUc
今日から。
とりあえず、ご飯代わりにしようと、
下ゆでして、カットもせず
白滝のうえにおかずのイワシを乗せながら
食べたら、生臭いに便乗して
白滝臭さがニョキニョキでてきて
最後おエッとなりながら涙目でたべた。
おかずをえらぶな、これ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:25:00.62 AzQ6Q2cy
大豆の代用肉(挽き肉タイプ)と白滝使って麻婆白滝ウマー
油使わずに煮込むとよいよ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:44:40.69 2QT3Qvlb
>>457
白滝ゆでるだけで食べられるものにはならんよ…
みんな調理法についてこれだけ書いてるんだから、
工夫しないと食べにくいってことだよ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:38:13.60 OlNF6rwn
このスレを参考にして大体こんな感じで食べるようになった。
井の字にカットして、フライパンで茹でた後に乾煎りして水分飛ばすまでが下処理。
カレーかけたり、パスタソースあえて食べる。
パスタソースは明太子、たらこ、ペペロンチーノ、ミートソース、どれも悪くなかった。
週に2～3回、昼食として食べてる。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:38:43.61 ESMRzmGH
細かく刻んで炊き込みご飯安定かなー
茹でて冷やし中華のたれとかで食うのも最初は良いけど
三回目くらいに吐き気を催すｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:35:43.94 1CH7pqjT
置き換えダイエット中なんだが、明日の弁当のおかずでこんにゃくの煮物を作り、
つい残ったこんにゃく全部食べちゃったorz
明日体重増えてないといいなー。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 15:53:28.44 A46006hk
SBのペペロンチーノ、いまいちでした
うまいパスタソースある？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:20:36.03 ETfixYo+
糸こんにゃくはカレー粉で炒めると
付け合わせのカレーパスタみたいで美味い
カレー粉の代わりに醤油と野菜加えて焼きビーフンっぽくするのもいい
隠し味はうどんの粉スープを少量。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:43:26.47 CS9GF/k6
>>463
個人的にキューピーのたらこパスタ推し
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:46:11.66 ugwlGsiE
「こんにゃくの子和え」(たらこ和え)という料理もあるし、
こんにゃく＋たらこって、合うよね。
たらこソースは糖質制限者にも適してるし。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 19:40:21.73 ugwlGsiE
またキユーピーたらこで食べた。
うますぎる。
パスタより好きかも。
茹でたときの水しっかり切るのがポイントっすね。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:25:20.73 /SpQXHjo
S&Bのたらこ買ってみた
美味しいといいな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 09:56:35.27 H6mKYBth
しらたきは、食べたあとお腹で水分吸いますか？
出るときはスルッと出ますが、直前に便秘気味になるので。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 11:33:21.49 ExPGGTJY
水分吸収してる感じですね
白滝って、そのまま出るのかと思ったら、ちゃんと消化されて固めな感じなんでびっくりです
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:38:39.05 H6mKYBth
夕飯の白滝茹でなきゃ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:04:38.00 j2MZUUBC
水曜昼と夜の分を作りました。
シラタキ！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 23:43:05.54 +trHC5n7
そういやコンビニのおでんで、
白滝ｘ２+厚揚げの白滝ラーメンは満腹+ローカロリーが得られてマジオススメ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 12:13:28.78 MicD9nwm
コンビニはどこを選択？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:40:50.41 ksuBS+MA
スパゲティの代用食で、糸こんにゃく美味しい。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 21:25:44.88 VlG1elVR
たらこのパスタソース、コチニール入ってないやつありませんか？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:36:57.71 LYY57aIp
>476
自分で明太子かたらこ買ってきて自分で作れば？
たらこ+醤油+バター
たらこ+塩コショウ+オリーブオイルとか混ぜるだけで超簡単にできるが・・・
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:39:05.62 LYY57aIp
>474
個人的にセブンが好き。白滝を太いこんにゃくでまとめてあるからそれを噛めばほぐせる。
ローソンのは白滝を結んであるから解くのが面倒くさくて噛み切ると短くなってチュルチュルできなくなる。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 01:02:29.61 m6in/yYf
なるほど！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:05:31.90 XHX8MjHL
なんちゃってカレーうどんにしたら、うまかった。
腹一杯食べてもＯＫなのが、糸こんにゃくダイエットの利点だね。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 17:54:38.09 0mPmhuwL
やはり、すするっての、やめられないね
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 19:55:17.13 XNss44Ry
惣菜のきんぴらごぼうと混ぜて食べたみたら、おいしかったよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 20:25:09.04 8RfZ/Lkv
ペペロンチーノで美味しいメーカーは？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 20:59:46.25 xLTN0vEK
>>483
エスビー食品の
ペペロンチーノの素、おすすめ。