12/01/17 19:40:16.60 p25ztw+N
しかし、３０分とか有酸素運動的なやり方は本来のスレの趣旨とは
違うんだろ？あくまで>>2なわけで。
慣れてきた人は、
１．時間を伸ばす。
２．セット数を増やす。
３．アンクルウエイトつけるとか負荷をかける。
によってどういう違いがあるのかね？
12/01/17 19:40:16.60 p25ztw+N
しかし、３０分とか有酸素運動的なやり方は本来のスレの趣旨とは
違うんだろ？あくまで>>2なわけで。
慣れてきた人は、
１．時間を伸ばす。
２．セット数を増やす。
３．アンクルウエイトつけるとか負荷をかける。
によってどういう違いがあるのかね？