12/01/10 02:21:39.51 BC8QPfvv
始めて一週間の者ですﾉｼ
二日目くらいまでは脚ガクガクで汗かいたのに、以降はほとんど手応えゼロに。
スレ読み返してフォームや速度を確認したけど問題無し。
でも体が慣れたにしては早過ぎる気がする…。
というワケで少し自己流に変えてみた。
ももからかかとまで真っすぐに伸ばし、なるべく水平の高さまで上げてみたのね。
どっかの国の軍隊行進みたいに。
１秒１回ペースで300踏みしたんだけど、これかなり効く。
もう水平ですらないけど、自分はしばらくこれを続けようと思う。