12/01/09 23:03:03.75 9j0zt4Eh
>>864
私は生理の時はこれしかしない。
脚を前後左右に開いて動くのが何だか嫌なので、
スクワットやランジを一週間しない代わりに、
足踏みを2セットや3セットに増やします。
ただ、自分は比較的楽な人なのだと思う。三日目なんて
終わったも同じ、位の感覚だし・・
12/01/09 23:03:03.75 9j0zt4Eh
>>864
私は生理の時はこれしかしない。
脚を前後左右に開いて動くのが何だか嫌なので、
スクワットやランジを一週間しない代わりに、
足踏みを2セットや3セットに増やします。
ただ、自分は比較的楽な人なのだと思う。三日目なんて
終わったも同じ、位の感覚だし・・