水平足踏みダイエット part2at SHAPEUP
水平足踏みダイエット part2 - 暇つぶし2ch590:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/07 22:30:53.12 Lszsn3UP
そもそも>>2にあるように 3分半(210秒)で300回が目安なんでしょ?
つまり1秒に1-2回


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