【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】 at SHAPEUP【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/25 00:37:05.27 mKzAqhrP 繊維質は人によって便秘を引き起こす。押し出す力がないと繊維がつまるんだよ。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/25 12:39:47.86 A0u9YYXE 押麦も試してみよう でも玄米入り白米のプチプチ感好き 十穀米と押麦と玄米入りと白米を気分で楽しみたい 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/25 17:34:59.67 YCRP6HqF >>398 硬めの玄米ごはん食べた時は膨満感と便秘がハンパなかったな あれ以来、玄米100%は食べてないわ ファンケルの発芽米・押し麦・黒米・赤米・白雑穀その他色々 その日の気分で白米に混ぜて炊いてる、旨い 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 22:59:06.73 3Nt2g3te >>398 なる 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/05 11:24:53.10 I2JxH7MB たまに停滞しつつ平均月に1kgずつ減ってる あと3kg落としたいけどその後はなるようになってくれればいいや このダイエットは精神的に追い込まれないのがいい むしろ米の美味さを追求できるし毎食食べるのが楽しい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch