11/06/06 11:03:31.82 GW416vQS
>>500みたいな人のためにいっとくと、もちろんいきなり癌になるわけじゃないよ。
最初は繊維の負担のために潰瘍になる。出血が続く→数年後に癌化
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 12:00:02.54 Mbp0FU6V
このスレで野菜ドカって言ってる人の中に
２kg以上食べてる人っているの？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 12:07:47.47 YKiMcYtm
１日350gは厚生省推進量なので普通
そっからちょっと多い500g程度でも野菜好きなんですね。
で済まされるレベルなのでまぁ普通。
しかしkg単位はやっぱり異常だと思う。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 13:28:10.23 ESleg4dp
キャベツ３／４玉、もやし300g、タマネギ１個、大根１／４本、エノキ２束、ニラ１束。
熱入れて食べるから、ペロッと食べれちゃうんだよなー。野菜ウマー。
2kgいってるかな。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:06:12.88 3HrmIX7d
野菜大量に取るのは体に悪いんだね。
野菜中心の食事だけど
温野菜にしたり毎朝ボールにレタス大半で満杯(2杯食べる事も）
計ったことないけど2k以上の摂取は病めておく
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:31:48.73 sKYzKgk+
野菜大量が悪いっていうか
どんな食品だって大量に偏って摂ったら体に悪いでしょ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:54:32.27 3HrmIX7d
そうだよね。
ローカロリーでおいしくて尚且つお腹が膨れて
限度内のものを他に色々と探そう。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:11:42.43 /8ITRykd
>>511
潰瘍の時点で体いたわらなかったんだね(T_T)
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 09:29:05.61 LukdsoYk
そうだね。
ま、何事もバランスってことで。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:49:45.62 nIvduoFN
野菜好きさんはお肉なくても生きて行けない？自分はバランスの為に週一だけたべてるけどね。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:47:41.83 LukdsoYk
お肉なくても生きていけます。っていうか食べたくないから肉なしで生きたい。
そのかわり魚は毎日食べてます。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 14:41:27.30 C8edC8KB
ここの人たちって、ｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せてるんですか？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:21:27.75 vS277foo
ひとによるでしょ
私はガリだけど、きれいじゃない
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:46:08.09 LJVC/SUa
>>522元ガリ。今は+15ｋ。
自分も肉いらなくても生きていける。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:26:19.31 NKL8ZJTr
158/39-40.5 だけど肉ないと生きていけない。肉とチーズ次に野菜が好物 米イラネ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:23:26.09 xs5TDlOK
>>524
えっ、野菜しか食べてなくても太るの？
野菜だけだろうと何だろうと、大量に食べてたら太るのかな。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:39:20.54 Os3uBp4n
>>524は野菜しか食べてないなんて書いてないでしょ
野菜たくさん食べてても他のふとるものたくさんたべてりゃふとるよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 01:57:25.77 BypwvVjS
麺類大好きだったからね。
毎日うどん＆スパゲッティ、たまに
マック、たまにピザ。
朝は必ず５枚切りの食パンに
クノールのカップスープに目玉焼き
夕飯のご飯は大盛り、夜食にラーメン。
この10年で10k増えてしまった。
2500～3000カロリーくらい食べてたかも
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 03:46:28.16 RgMxJzdn
それでですか…野菜でお腹パンパンなのに、よくそれだけ食べれたね。
野菜は消化はやいから、胃がすぐ空いて野菜以外のもの食べたくなっちゃうって感じ？
野菜詰め込んだせいで胃も大きくなってるだろうしね。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 12:00:41.30 FPFty/bl
>>528
>>529のいってることとかぶるのですが
野菜の大量食いは、麺類や大盛りご飯の前？後？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:43:47.14 BypwvVjS
>>529>>530
当時から野菜は多めに食べてましたが
現在は朝(生野菜をボール一杯）と夕方(鍋の野菜）に
ドカ食いしますよ。
昼どうしてもお腹すいたら
また生野菜食べてます（ドレッシングはカロリーあるので
小皿に大匙２杯の酢を混ぜて）
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:56:21.96 BypwvVjS
リバウンドして４月からダイエット初めて
４k痩せましたが(現在59k）
痩せない原因は胃袋と炭水化物
胃袋が大きくなると戻すのに大変。
バイキングによく行ってたのでお腹一杯でも
詰め込んでるとすぐ胃袋って大きくなるんですよ。
自分の経験で麺類、パンやご飯などの炭水化物を
取ると食欲がどんどん増すのでなるべく炭水化物は
最小限に取るといいです。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:07:06.44 R2EZPUpO
>>532
身長書かなきゃ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:28:15.80 BypwvVjS
168cmの女だよ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:52:16.53 nwotOGAU
蒸し野菜がいいらしいが、蒸すのめんどくせえ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:43:23.07 V0Z+pWdz
電子レンジで温野菜作れるタッパーみたいなの売ってるよ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:04:03.63 1Yaq47t0
クレハ レンジで温野菜
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これですな。
俺はこれでもやし一袋をチンして、お吸い物の元と七味をかけて食べている。うまーです。
あとはブロッコリーをゴロゴロチンしてポン酢で食べたり。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 03:00:01.02 N58hAxWN
便秘がヤバい。
野菜のくせに…食物繊維のくせに…ヤクルトではどうにもならず、漢方薬に手を出した。
それでも駄目なら、下痢になるけどコーラック。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:34:00.30 632C2W4Q
537
そんなもの使わなくても適当に洗ってポリ袋に入れてチンすればいいのに…
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:26:12.26 gkw++5hS
>>539
まぁ皿にラップかけるとかでもOKだけど
これが便利な所はザルとタッパの2重構造になってる所だな
水気がきりやすい
あとやっぱり野菜全体が均一に熱くなるよ
3000円くらいする蒸し器が欲しいけど高いｗ
これならイトーヨーカドーとかダイエーで500円くらいで買える
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:31:28.85 tZxKVgwF
蒸し器あると便利だよね。去年通販でランキングに入ってるの買ったけどまだ使ってない。食べる楽しみがあっていいよね。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:33:16.62 tZxKVgwF
レンジ用の蒸し器ね。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:38:44.96 nYjQmDlG
私も>>537 の、使ってるー
ブロッコリーもラクラクチンだよね
今の季節はオクラも投入してチンして食べてる
チンしてタッパーをあけるときのにおいがたまらない
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:01:17.84 c/Z6A1j9
>>526
カールルイスその他筋肉ムキムキのベジタリアンはすごく多い。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:47:50.59 hOh8wC97
>>543
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
オクラか～！カロリーハーフのマヨネーズで美味そうだな！
わかるわかる、特にブロッコリーの匂いはいい！
もやしの匂いは飽きたｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 02:12:30.30 wykfPuaB
サラダバーつきのパスタランチで、レタスを爆食いした
小皿とはいえ、五～六回は山盛りに
味つけは少量のドレッシングと塩コショウ
近くにいたウエイターのおばちゃんに、異様なモノを見る目で
見られちゃった……
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:50:41.74 XZ1zsH6T
ドンマイ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:19:34.66 qKKrMbC2
>>538
油分は摂ってる？
カロリー気になるかも知れないけど、少しは油分摂らないと便秘になるよ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:03:25.51 hhve2yZD
電子レンジは栄養成分が変質するという噂を聞いて、圧力鍋で蒸してるんだが、
これがムラなくほっこり、あっという間(レンジより早い)に出来て、しかもウマー
ポン酢って神だよな
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 01:38:15.09 aBMSCBJN
電子レンジは加熱時間が短時間ですむから、
ビタミンの損失が少ないってよくテレビでやってるんだけど、
どっちが正しいんだろう。
ビタミンの損失は少ないけど、変質する栄養もあるってことなのかな？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:39:46.85 a8uAYgba
肉や米食べてた時より野菜過食になってから屁が一日中出るようになった。
においの質も変わった。（改善されたという訳ではなく臭さの種類が変わった）
こんなもん？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:46:17.90 dKLPgShu
そんなもん。
動物性の屁と植物性の屁は臭さが違うからね。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:46:15.42 dCsYijXv
自分面倒臭がり屋だから、マック、吉野家、オリジンのローテやってたら、体が重く、怠く、完全な鬱になった。
で、野菜、果物、バナナ、もずく、豆乳、チーズのメニューにしたら3日くらいで完全回復！
でもみんなが言うように、最近便通が良すぎて下痢気味。
お腹は張るし。
豆乳とチーズとバナナでタンパク質と炭水化物は補ってるつもりなんだけど…
あと板チョコ一枚は必ず食べてるし。
豚の脂身は良質なタンパク質だと聞いたから、たまにステーキにして食べたいんだけど、この猛暑で料理が無理。
涼しくなるまで魚肉ソーセージかさつま揚げ系の練り物でしのぐかな。
ちなみにコンビニの肉料理は添加物臭くて食べれません。
量はドカ食いはしてません。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:09:20.59 1ir7tXek
ぐたい的な量教えて
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:18:27.93 4dtR9zOq
＞豚の脂身は良質なタンパク質
脂身は脂だろｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:53:08.03 5DM/8cTk
良質なタンパク質といえば大豆だろｗ
納豆・豆腐は主菜（肉）扱いなんだから
豚の脂身よりもそっち食ってろよｗｗｗ
557:553
11/08/17 19:42:00.38 dCsYijXv
>>554-556
レスありがとうございます。
一食の量は、いわゆる満腹くらいです。
ドカ食いとまではいきません。
昼と夕だけ食べてます。
ああ、豚肉の脂身は脂だったんだあ。
よく沖縄のソーキとかラフテーは、豚肉を煮込んで悪い脂を出すとか聞いてたから、勘違いしてました。
良質のゼラチン質だけ残るという意味なのかな。
昨日ここのレスを見て勉強になったので、夕食は、チェーンではない手作りお弁当屋さんの生姜焼き弁当を食べました。
少量だけど、久しぶりに満足。
やはりバランス取らないと良くないですね。
あとはトマト小2個ともずく酢1カップ。
まあ食べ過ぎじゃあないですよね。
今度からは週に1回は豚肉を食べることにしました。
ありがとうございました。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:48:05.58 AX+E3vDZ
アメリカ産のセロリって日本産に比べて
しょっぱいでしょうか？
塩水に浸してたみたいな味がするのですが…
農薬の味じゃないよね？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 07:25:47.77 ZOfrR0hn
野菜中心の屁やうんこの方が臭くない？
赤ん坊のうんちとか、牛や馬の糞みたいな臭い。
草臭い。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 08:34:57.69 58YL12aK
そうだね、でも肉系のウンコってどうしようもなくきついよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:19:28.86 8S34RXKc
うんこに臭いがなくなったら逆に危険だよな
もうそれはうんこじゃない
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:54:28.18 B73J4F+l
>>557
果物を食べてるならチョコはいらないと思う。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 18:11:30.29 L4GzA+59
今年は自分の田舎は野菜が安い。トマトを20こ500円で買って来て、ズッキーニ５０cm(100円)とナス5本(100円)をラタトゥイユにしてる。
ウマくて死にそう
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 03:39:35.95 /kw2D77e
うーん、菜食にしてからの便の臭いにやはり慣れない。
なんか柔らかい臭いって感じ。
やはり長年肉食だったから、あっちの臭いに慣れちゃったのかなあ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 08:18:39.74 22uYu7Og
確かに野菜沢山食べるようになって
以前よりうんことおならは臭くなったな。
意外だったわ…。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:54:13.21 AZOljsBr
>>563
この時期の夏野菜のうまさは神
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 22:27:58.56 zNKWEt1h
みんなサラダで食べてるのかな？
キャベツを大量に食べる調理法(notサラダ)を教えて下さい。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 22:42:47.16 22uYu7Og
サラダじゃ重ばるから、基本は野菜炒めか鍋だなぁ…。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 00:56:20.62 5Hg6Ygvu
>>566
美味しいよね。今日は茹でたとうもろこしを食べながら牛を見てたよ。泣けた。
あー明後日東京に帰らねば。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:08:38.82 OthyCt16
トウモロコシは主食だな・・・私にとっては
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:08:05.67 D27/p/Nc
>>570
それでやせてる？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 12:18:38.07 fZFpzDQ9
おならや便が臭くなるのは、野菜の方がガスが溜まりやすいからではなかろうか。
芋なんか特に。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 12:19:53.62 T/kS8Hxn
野菜大量で胃袋でかくなって酒飲んだ後のドカ食いヤバい
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:55:51.15 OthyCt16
>>571
やせてるよ
157センチ38キロ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 14:03:17.81 D27/p/Nc
>>574
それはいいこと聞いた
とうもろこし好きだから試してみるわ
ありがとう！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 19:35:56.50 fZFpzDQ9
とうもろこしを食べた翌日の便(-_-;)
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:20:19.44 Hm9+PICN
>>572
自分芋は一切食べてないんだよね。
でもベジタリアンになってからおなら臭くなったなぁと思って
ぐぐって見たんだけど
ベジタリアンのオナラは臭い!?
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
↑のページの
（1）豆果（豆類、ナッツ類）
例：アルファルファ、えんどう豆、レンズ豆、大豆、ピーナツなど
がおもっくそ該当してたわ…
そういえば肉や魚はあまり食べたくない
→でも主菜（たんぱく質）は取らないとダメだし…って事で
いつも納豆1パックと絹ごし豆腐150ｇはたんぱく質補給の為に
食べてたわ…
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:51:38.49 satWnL+m
>>575
血糖値が上がりやすいからオススメはしない
太らせるために牛とか豚にもあたえのは
とうもろこしとジャガイモだよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 23:09:41.59 fZFpzDQ9
>>577
やっぱり根拠があったんだねえ。
自分はきゅうりとセロリを塩だけでバリバリ食べ始めた途端に猛烈に臭くなり、下痢もしたよ。
サラダでは大丈夫だから、多分量の問題だね。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 23:19:00.73 QW6JPx8I
野菜洗うのとかめんどくさそう
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 08:28:18.93 5WLE8cmE
>>575
そういう意味じゃないんです。
主食は米オンリーです。
トウモロコシは、カロリーが高いから野菜扱いは出来ない、という意味で、
主食として食べてるという意味ではありません
念のため
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 16:42:28.27 k16qOkfY
野菜や果物なら太らないのかな？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 01:51:32.30 iSCTLaft
>>581
(；ω；)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 03:10:35.35 dC2HZBae
>>583
(；∇；)/ﾌｧｲﾄ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 09:16:32.27 VoufvDjq
>>582
野菜と果物は違います
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 09:17:01.11 VpaeF5oo
野菜中心の食事に変えてから、顔の肉も落ちて締まって来たし、お腹の肉も落ちて来てうれしいです。
ただ一つ不思議なのは、体重が増えてるんです。
野菜が筋肉になるとは思えないし。
どう捉えれば良いのかな。
ちなみに食事量は以前と変わりません。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 15:17:40.07 zv8Qre4p
やっぱり運動も必要ねと捉える
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 16:04:18.66 M8aitFbB
>>586のいう野菜って、とうもろこし、じゃがいも、カボチャ、サツマイモ
だったらデブッて当然な。
589:586
11/08/22 20:49:00.51 VpaeF5oo
>>588
いいえ、それがトマトとかキュウリとかセロリ、ピーマン、ねぎ等なんですよ。
芋とかカボチャなどは一切食べてません。
先にも書いた通り、外見ではむしろ痩せて来てるんです。
ただ体重が増えてる。
便秘症じゃないので、そっちの重さとは考えにくいのですが。
うーむ、不思議です。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:03:04.59 7EmGjgsL
>>589
量とか食べ方にもよるのでは？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:18:20.26 C7G/XocI
洗うのめんどいから、きゅうりとかにしたらコスパよくないよね？
みんな適当に野菜洗ってる？
もやしならコスパいいけど・・・
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:48:35.22 6woh/fM1
うーん、その場の値段が安くても、野菜から取れる栄養素考えたら
むしろきゅうりやもやしみたいな、栄養の低い野菜は
払うお金の割りに栄養少なすぎて、コスパ高いって考えちゃう。
特にきゅうりって世界一栄養の無い野菜としてギネスブックに登録されるほどだし。
あと洗うの面倒とか流石にそれで野菜は食えないのでは…
しっかり洗った上で調理して食べるのが普通だよ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:51:48.16 mV2QKhlj
>>589
ホルモン系の病気
もしくはアレルギー持ちでステロイド使ってないか？
あと、皮膚病みたいなの患ってない？
↑だとしたらちょっとヤバイかも
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 10:42:41.03 NZYjqz/H
>>589
どのくらいのりょうを食べてるのかわかりませんが、
腸の中に大量の便が詰まってるのでは？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 18:12:11.43 tHUb98YM
>>589
むくみが取れたって事じゃないの？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:32:01.13 oa2p9iFI
>>593
なんでですか？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 21:03:37.98 twgAWel5
痩せて脂肪が取れたけど、食べるカサが増して体内の水分や便が増えてるとか？
お腹だけぽっこりじゃない？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:16:04.19 i7kgrJdX
確かにおれもお腹ぽっこりだ。
それは最後の牙城だよね。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:55:06.12 9cpqntYi
>>589
私も全く同じ現象があった｡
野菜ばかり(レタス,キャベツ,キュウリ,ネギ,ニンジンなど)を毎日お腹いっぱい食べていた｡特にセブンイレブンの大きなサラダ(49カロリー)は,量も多いし,お気に入りだった｡
野菜の他にはおにぎり１個程度食べるくらいの生活を１ヵ月続けてたけど,体重が+4…
見た目は顔の肉もお腹の肉もなくなって,痩せたねと周りの人から言われる｡
今はどうせ体重増えるのならもういいやと諦め,普段の食事に戻したところ,１週間で体重-3…
野菜生活中も今も便は毎日出ていました｡
本当に不思議です
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 05:43:25.85 4lZkAU0/
とりあえず体脂肪率等も測れる体重計でなく、昔ながらの単純な
「計り」タイプの体重計でも測ってみたらいいのでは？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:53:03.69 UzaNJ0Zw
茄子うめえして
毎日長茄子５本一気食いしてしまう
油ひかずに醤油で炒めてすき焼きみたいに卵につけて食うとやべえ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 00:44:36.00 QZypYknB
非加熱キムチは絶対に食べてはいけません
確かに唐辛子と発酵ごときで寄生虫など駆除できるわけない
はっきり言って生キムチなんて細菌の巣
ヨーグルトや納豆のように高温殺菌した素材を発酵させた食品とは次元が違う
意外とみんな同じ発酵健康食品のようなイメージがあったけど
キムチは恐るべき危険食材
有鈎嚢虫 (寄生虫)
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
報道されないが、韓国産の食物が原因と言われている。
死者も出ている。
※韓国で販売されてるキムチも寄生虫入りだけど、
駆虫薬というものがあり韓国人はそれを半年に1回飲んでる。
少女時代も飲んでいる。
日本人は駆虫薬を飲む習慣がないから危険。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:14:38.57 /lKvfAKQ
玉ねぎ２個、長ねぎ１本、もやし１袋、にんじん２本、わかめ３００ｇ
を毎晩のごはんにするのは、野菜過食ですか？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:24:41.75 KR6w76AV
野菜サラダも寄生虫入っている可能性あるのかな？
テレビとかで、草とって食べる番組があったけど、あれもあぶないのか？
他に肛門舐めてたら虫出てきて、気持ち悪くて吐いたといの聞いたことある。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:34:10.61 /cwhLGIc
>>603
腸が膨らむだけ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:06:03.21 Flm8ZmtZ
白菜をレンジで蒸して、鰹節と海苔をたくさん、胡麻油、ポン酢、
塩昆布、豆板醤、XO醤を少量ずつ入れてナムルみたいにして
食べるのが美味すぎる。
もやしやキャベツでも美味しいけど、白菜の歯触りと甘味が最高。
油抜きした油揚げとも合うよ。
ツナと納豆も食べつつ、白菜半分をペロリといってしまった。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 15:41:38.77 gy17HSUf
最近、セブンイレブンで生野菜スティックをオヤツ変わりにしてる。
ほとんどベジタリアン
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:21:16.11 Bp8/t5G2
しかしみんなよく食うねえ・・
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 06:10:41.56 vZirEK3P
まさに自分スレタイだｗ
肉食ダイエットしようと試みたが野菜好きな私には無理だった…
炭水化物より野菜が主食の食生活
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 10:48:52.22 Ms8A44Bn
便秘にならない？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:08:37.63 vZirEK3P
便秘には常に悩まされてる(泣)
もともと遺伝的なものなのか便秘症ではあったが…やっぱり食物繊維取りすぎのせいなのかな
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:32:56.81 e9m98KX2
だとおもう
腸が詰まるだろ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:33:35.09 m25VI9/J
便秘には油を少し使うと違うよ。
痔になりそうなときは、油を使った野菜料理を食べている。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:59:47.15 Rrbm7Asa
油極端に避けてたせいかもと思って、近頃は適度に摂取するようにしてるんだけど改善ならずorz
便秘スレに書いてある方法も色々と試してみたがこれといった効果もなく…
これは野菜のせいだという以前に何か問題あるとしか思えん
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 14:54:17.83 txzSXQi9
野菜の食物繊維のせいだよ。
腸の蠕動運動にはマグネシウムが必要なのに、食物繊維がすべてのミネラルを吸着して欠乏させている。
それにタンパク質不足が腸を働かさせない。
油もただの油じゃ腸を動かす神経伝達物質が伝わらない。
ま。馬鹿には理解できないだろうから、わかりやすくしてみたけど理解は無理だろうね。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 20:34:56.71 e9m98KX2
炭水化物も取らないと、押し出すエネルギーも無いよね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:34:02.52 X51Vo9EL
炭水化物は必要ないね
デブはすぐ炭水化物を持ち出してくるな
だから痩せないんだよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:49:26.41 rDCBuXzg
>>617 なるほどね･･･
【社会】炭水化物を抜くと憂鬱に…ダイエットで精神面に影響か
URLﾘﾝｸ(unkar.org)
＞パンなど炭水化物を減らす「低炭水化物ダイエット」を続けると、
＞気分が憂うつになったり、怒りっぽくなったりする－。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 23:46:10.66 2um/aS/c
>>617
こいつ頭悪すぎ。ある程度炭水化物とらないと痩せないのは常識だし。脳にエネルギー回らないし。
野菜だけたべてたら痩せにくいうえに太りやすい体になるだけ。
たんぱく質もとらないと肌は老化するし。
野菜だけ食ってる人肌はかさかさで下腹ぽっこりで気持ち悪い体型になるよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:10:31.63 oc5mMOWu
>>619
うわ馬鹿のくせに偉そう
無知と思い込み激しすぎｷﾓ
代謝が何なのかも、
糖新生もしらない豚って可哀想
お前炭水化物が何なのかもわかってないだろ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:33:24.14 YVRzsm2J
おまえ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:37:10.79 YVRzsm2J
>>620お前よりスタイルいいわゴミクズが
バランス良く食べるなんて小学生でも知ってるのに。必死の知ったか乙
死ぬまで野菜だけ食ってろよ、不細工って偏った食事が似合うと思うし
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:09:50.68 33FcnQtn
朝はスプーン１杯のオリーブオイルと少しの塩をサラダにかけるよー
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:21:21.68 /JBPazqs
全くとらなくていい栄養素なんてないわな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 09:05:13.68 XPJZW52u
糖新生なんて結局自分の筋肉とか削ってるだけじゃん
馬鹿なの？？？？？？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 09:15:38.43 auKl9+hc
さつまいもとかダイエットに適してる炭水化物に切り替えるのがいいんじゃないか
ボクシングで身体を絞る時に米からさつまいもに替えたりするらしいし
なにより量を食べなくてもすぐ満腹になる
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:17:02.55 +8nL2GFm
>>625すごい馬鹿なの？
糖新生の、糖にする材料はホルモン如何だって知らないの？
そんなこと知らないんだｗ
無知って恥ずかしくない？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:19:35.60 liRrC4N3
ハイハイ、貴方のいう事が正しいから
これからも極端に野菜に片寄った
生活を続けて下さいね＾＾
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:00:22.85 D/mcm+9W
>>628スゲー馬鹿なのな
お前ｗｗｗ
糖新生は野菜食じゃ起こらないことも知らないのか
恥さらしレス乙ｗｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:48:23.43 SLBFDtwP
629は日本語も読めないようだ。
母国にお帰りください。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:56:01.95 8wvVaMnW
炭水化物なんてものは摂取する必要ない！
おまえﾊﾞｶじゃねーの！
全てはアタシの言うことが正しい！
逆らう奴は全てﾊﾞｶ！恥晒し！！
((⌒⌒))
ﾌｧﾋﾞｮ━ l|l l|l ━ﾝ！
（⌒;;.. ∧＿∧ ← >>620=>>627=>>629
(⌒.⊂,ヽ#｀Д´>
（⌒)人ヽ ヽ、从
从ﾉ.:(,,フ .ﾉゝ⊃
人从;;;;... レ' ﾉ;;;从人
こうですか？わかりませんｗｗｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:13:25.84 CVvLxOKZ
炭水化物摂らないと>>631みたいになるから、要注意なんですね。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:28:56.91 EcbasvpL
そうですね。
一生炭水化物抜いて、いらいらカリカリしてるがいいさ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:01:57.72 yewDx5b0
炭水化物中毒キモ～い
一生デブでいたら？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:43:34.12 bklG1vbf
>>620>>627は、脳萎縮したふらふらなかわいそうなやつだと思われ。
因みに糖新生の怖さ
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)
食事をすると、脳がそのときの血糖値を記憶し、数時間経過して血糖値が低下してくると、脳が自分のエネルギーが少なくなってきたと判断して空腹信号を出します。
私たちの食欲システムはこのようになっているため、炭水化物を減らすと空腹感が薄れ、一方で体重がどんどん低下するので、意志が強くなったと勘違いし、
人生ばら色になり、自信がつき、目標体重に到達しても、あと5Kg、あと3Kgと深追いしてしまいます。ところが、そのうちにとんでもないことに気がつきます。
生理は止まるし、便秘するし肌荒れするし、いつもいらいらするし、いつまでもダイエットを続けるわけにいかず、少し食べると、猛烈な勢いで体重が増えるので、
リバウンドの恐怖に執りつかれてしまいます。
人体で最も大切な臓器は大脳です。もしも、ブドウ糖の流入が途絶えると致命的ですから、カラダは筋肉をつぶしてブドウ糖に作り変えて脳に供給します。
このとき、肝臓は2gの蛋白質から1gのブドウ糖を合成し、脳に供給します。絶食時に、潰される筋肉は1日に75gになります。
筋肉が分解されるような栄養状態は飢餓の始まりです。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:43:50.86 bklG1vbf
ま、あとこの辺な。
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)
とにかく「適正なだけ」炭水化物を取らないと、糖新生によって筋肉が削られやがて飢餓になり、必ずリバウンドし、
そのあとは脂肪がつくということが書いてある。
無知ダイエットは怖いな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:57:42.14 EcbasvpL
無知って怖いんですね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:38:58.49 zFV1h8Oe
炭水化物抜き＝痩せると勘違いしてる知恵遅れって今でもいるんだな
>>620や>>634みたいな情弱って中卒レベルの学力しかなさそうで気の毒
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:12:23.99 fhJ9EQgW
野菜食べまくってると、意外と屁が出まくって、しかも臭い…。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 10:25:07.02 PgCQK5a1
正論突きつけられたら、とまっちゃったなｗｗ>>６２０
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 23:36:55.31 nyT+4xVV
上げ厨の自演終わった？
炭水化物中毒の必死で独演会やってるのキモいよ
つーか野菜過食自体が炭水化物中毒だってのに
頭の弱さが何ともねぇ…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 08:29:42.66 tBFIeBbl
晒しage＝全部同一人物の自演
って頭悪いな
発言が痛いからワザとageられてるんだよ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 09:51:27.02 Q98s+7Qg
炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:26:32.46 /3oZBpGm
でっていう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:30:17.57 tZw3+JwI
643:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 09:51:27.02 ID:Q98s+7Qg [sage]
炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？ブヒイィーーーーーーッ！！！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:55:58.41 mBq4I/mZ
炭水化物デブは今日も大張り切りです
スレチをはしゃいでガンバれ～
炭水化物デーブｗ
糖質キチガイって怖いな
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 13:04:06.15 g/3WWLE3
デブが論破されてID変えて必死に煽ってる姿ってみっともないねえ・・・
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 14:20:39.71 64i2i/d5
炭水化物嫌い！炭水化物が好きな人はキチガイ！さんは
なんでどれも顔真っ赤で
口調が全部同じなの？
キチガイしみてて全部同一人物にしか見えない(´･ω･｀)
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 15:24:28.53 w1eYHshY
キチガイが染みるの？
キチガイが凍みるの？
デブってどうしても顔文字を使いたがるのは何でですか
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 16:22:52.88 4EKFo+R3
他人の威を借りた炭水化物デブは論波なんかしてないだろ？
ｳﾗﾙ貼っただけ、自分の頭では何も考えられないのを論波って言うのか。
勉強になるな、このスレって。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:57:20.42 64i2i/d5
タイプミスぐらいすぐわかると思ったから
あえて訂正しなかったんだけど、
まさかそんな下らない揚げ足取りで必死に話題そらしされるとは思わんかったわー
炭水化物拒絶厨必死だの
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:59:47.85 64i2i/d5
あと炭水化物拒絶厨はなんでこの野菜好きのスレ来てるの？
野菜にも炭水化物ふつーに入ってるんだか、
トマトとかすら食べれない人なの？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:39:50.93 tBFIeBbl
野菜にも炭水化物が入っていることも知らないオヴァカなのでは…
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:52:30.62 Ln+V8CVW
だから便秘には炭水化物は要らないと言ってるのに、炭水化物厨が横レスしたことが発端なんだけど？
おわかり？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:59:25.90 g/3WWLE3
非炭水化物デブ＝炭水化物を抜くと痩せると信じ込み実践するが逆に太ってしまった挙句、
脳の栄養が欠乏して驚くべき馬鹿になってしまった池沼デブ。
論破された悔しさから毎回IDを変え必死に１日中粘着してるニート。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:33:26.18 /DvYs5oi
ん～165cm48kgだけどデブかもね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:37:04.34 /DvYs5oi
論破してないのを悔しがるわけないじゃんｗ
ｳﾗﾙなんかわざわざ飛んで読まねーしｗ
どんだけ頭が狂ってるの>>655
怖いよその顔
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:49:41.62 tBFIeBbl
（自称）165cmで48kgが本当なら、むしろガリで気持ち悪いな。
おっぱいとか干しぶどうみたいで、
顔もやせこけててガイコツみたいで
女としての魅力0だろうな。
BMI20くらいがちょうどいいと思うよ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:57:45.89 ov3hbV6a
165cm48kgって普通体型だからｗ
痩せではないことを知らないなんて、なんだかダイエットうまくいってない人みたいね
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:14:00.66 tBFIeBbl
いやそう干しブドウおっぱいに言われましても…。
嘘と思うならBMIでググるとよろし
このスレでは珍しくないかもしれないけれど、
世間の客観的な目ではやせすぎ基準
マジレスするとデブも見苦しいけどガリも見苦しいよ。
まぁデブよりはガリの方が1000倍マシとは思うけど、
ガリもあんまり良くはないわ
やせてるのにおっぱいあるみたいな
グラビアアイドルみたいなボッキュッボンの
チートスタイルなら話は別だけど。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:20:06.28 64i2i/d5
確かに極端なのは気持ち悪いよね。
↓ガリガリ拒食症女のAVが出た
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:03:21.48 aRUYNiGE
怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪い
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:23:30.19 NSjPPn3z
ちょｗなにこのブﾀの発想
>>660は肥満さん なんだね
BMIでしか体型を妄想することしかできない豚さんか
哀れな妄想は止めて、自分のデブい脂肪をなんとかしなよ
自分なりの女性らしいチートスタイルダイエット頑張るんだよ～ｗｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:30:18.49 64i2i/d5
と、自称ガリのリアル豚が申しております。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:55:55.53 BympB+di
>>664さんも頑張ってBMI20を目指してね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:39:38.08 Yfg35qar
そうだね。
私は今19だから平均より少ないし
胸もCカップと貧乳だから
野菜ばっかり食べてないで、もうちょっと肉つけた方がいいよね。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 07:59:51.19 AbCemDWD
662:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 23:03:21.48 ID:aRUYNiGE [sage]
怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよブヒ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪いブヒ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:50:50.10 Iyud6jKI
炭水化物抜きとか馬鹿なの？？脳がちっちゃーくなってボケ始まってるな。
これでも読んどけや
「炭水化物抜きの恐ろしさ」でググレばいくらでも出てくるのに
かわいそうな人
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:52:11.29 Iyud6jKI
>>656
炭水化物抜いてそれ？？
でぶやんｗｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:20:06.67 VxJWxsTo
上げ厨の連続レス
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:54:59.04 hhQCZ7yJ
野菜はカロリー低くても、食べ過ぎると胃が大きくなるんじゃないの？
大きな胃を持った人が栄養失調になったら、さぞかしよく食うだろう。
数ヶ月後に我慢の限界を越えた頃、すごいことになりそうだね。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:55:34.15 wNVE3ImR
野菜食うような人はもともと長年胃が大きいからどうしようもないと思う。
突然野菜好きになる人はあまりいないと思う。
野菜食べない人に食べれと言っても食べないし。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:56:06.57 wNVE3ImR
野菜はうまいから食うんだよ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:36:07.12 PktalQKQ
一応モデルなので､体型を気にしなければいけないけど…お腹いっぱい食べたい→昔から好きな野菜(果物の時もアリ)を過食。
という習慣になってしまいました(´;ω;｀)
先日病院で､定期的にしている血液検査の結果からも『たんぱく質摂ってないでしょ』と指摘されましたが…
痩せていてもお腹だけポッコリになってしまうのは､たんぱく質不足が原因なんでしょうか？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:52:13.69 +C6XbU20
お腹ぽっこりの原因は栄養失調かもしれないね
(貧困国の子供はお腹でてるでしょ？でも素人判断だから医者に聞いた方が安全だよ)
ささみ等からタンパク質とってみては？
運動すれば肉を食べたって太らないよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:06:22.53 8BmNDpw/
胃下垂では無いん？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:45:29.85 9ChK0rIG
俺が支えてあげるよ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:13:51.84 wt6sNGfq
>>673に同意
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 14:49:05.74 9BgplWkS
野菜食べまくりでお腹ポッコリとオナラに悩んだから思い切って野菜我慢したらお腹スッキリでオナラもでない
野菜だと食べても満足しないからお腹パンパンなっても口さみしい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 15:35:20.42 QPGzumaU
>>674
炭水化物を取らないと脳がやられる
たんぱく質を取らないと臓器がやられる
野菜は食べまくって害は無いがオンリーなら人体に良くない代物に変わる
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 17:18:09.97 w6kFYHEs
野菜沢山食おうが他でバランス取ってればいいんじゃね。
タンパク質だけは必ず取らないと
女性ならヒドイ事になると思う。
うちの姉がほぼ野菜だけ食べるダイエットやって
重度の貧血になるわ毛は抜けるわ肌つやが悪くなって
10代なのにババァに見えるわで
悲惨な事になってたのを思い出した。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 19:23:42.26 zxdV5MdP
夜は野菜メインの食事をしているんだけど、そのせいか、風呂からあがった時の立ちくらみがひどく、
クラ～っときて視界が暗くなって、シュワーって感じになって今の自分の状況が分からなくなってしまう。
何かにつかまっていないと立っていられなくなる。
で、だんだんサーっとひいてきて元に戻るけど、目が少しチカチカする感じが残る。
でもちょっと気持ちよかったりもするんだけど、これ危ないよね。
鉄分を摂ればいいのかな？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:20:16.28 7B/nmJqC
おなかぽっこりのモデルってｗｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:48:48.29 jW+E6k8+
大豆はタンパク質豊富だから
でも肉汁の旨さは格別だからなあ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:49:21.71 w6kFYHEs
>>682
>>681だが貧血の症状がヒドイようなら
女性専門のクリニックで血液検査をオススメする。
うちの姉の場合だがFeとHb値が低過ぎて
注射で血管から鉄を取る為に2.3ヶ月ほど通院になった。
薬に頼るにしても市販で買うより処方箋もらったほうが
安いのでオススメだよ。
ネットで調べてもらうと分かるが貧血は軽く見ない方が良い。
自分も知らなかったが、悪化すると結構怖い病気。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:50:36.46 5SUy9ANp
芋豆類は避けて野菜過食してるけど、カロリー低くてやせるのないかな
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:46:02.33 zxdV5MdP
>>685
そうですか、ご心配ありがとうです。
自分は男なんで女性用のクリニックに行くのは無理なんだけど、夜もなるべく普通に食べてればなんとか大丈夫でしょうかね。
今までも熱い風呂から上がって一気に立ち上がって冷たい風にあたるとそうなってたんだけど、最近ダイエットして食事制限したら症状が顕著になった。
あと鉄のサプリも飲んでるんだけど、一日一粒のところを二粒にすればいいってもんなんでしょうかねぇ？朝と夜とか…
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:46:53.68 w6kFYHEs
>>687
スマソw
文章から勝手に女性だと思い込んでたわww
これ以上はさすがにスレチになるから
後は専用スレでも覗いてもらうとして
サプリは決められた分量で取るのがデフォ。
貧血にも種類があるから実は他に原因が…って事も考えて
医者に見てもらった方が一番安心だけどね。ほどほどに頑張れー。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:35:29.54 hwOfz8Lr
野菜で腹ふくらまして、それでも足らない分はウーロン茶をがぶ飲みして紛らわしてたら、
一回トイレに行くたびに４００ｇづつ痩せている、すげーｗｗｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 16:32:59.44 p0XOO8cd
男の鉄分不足はゲーハーになるのに
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 16:39:54.35 dZQ3ZycG
ブロッコリーうまーっ
塩を少し強めに効かせて茹でたほうが旨い。
100円以下の時にしか買わないけど
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 18:39:30.68 xHhWrz19
玉ねぎが美味すぎる…
トマト缶と煮込むと最高
一ヶ月これで暮らしたい自分がヤバイｗ
たまに豆腐とか入れたら大丈夫かな？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:30:41.60 VRhCBync
>>692
タイムリーにも同じことしてる、てか玉ねぎタップリトマトスープ食べてる今w
私は他にも水煮大豆入れてる。
コンソメとバジル、顆粒ガーリック、ナツメグ、塩コショウで味付け、
ローズマリーやタイムは入れると不味い。
熱々にしてチーズトッピングしても美味しいよ。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:37:23.25 No/uF614
うわ・・・・
屁臭そう
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:26:13.65 mQYHMYK/
鉄分採れる野菜ってほうれん草以外に何かある？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:28:39.23 bp7TefVz
ggeks
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 02:59:47.57 P+ycLp6L
>>691
近くのスーパーでは、ブロッコリーが1株258~298円ぐらいなんだが、
100円以下で買える時があるの? いいなぁ。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 07:37:44.33 xcKLKPYP
昨日の西友は87円だった。
輸入は100円前後、国産は200円前後ってイメージ。
699:691
11/10/18 08:21:34.51 WoL0ZMLr
先日イオンでは98円でした！
大きくて立派でお買い得だったのに・・・
もっと買えば良かったです。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 10:44:08.17 tXunvLh+
みんな好きな野菜ベスト3教えて
私は１位トマト、２位ほうれん草、３位何だろ。。。すべてすきすぎて落とすのが
いやだけど大根かな。かぼちゃもきゅうりもキャベツも３位に入れたい・・
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 12:01:10.07 AwqV1ywh
一位：茄子
二位：さつまいも
三位：枝豆
でも全部好き。
野菜愛してます。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 12:32:06.44 tiWKeN6D
ナンバーワンは加熱した玉ねぎ
他はセロリとか茗荷とか、何故か香味野菜が大好き。
舞姫ﾃﾚﾌﾟｼｺｰﾗに出てたセロリといかくんのサラダをたまに作る、旨い。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:05:44.42 qsiYcVlc
順番は決められないけど
トマト、ブロッコリー、玉ねぎ大好き
イモ類ではじゃがいもが一番
豆は枝豆と大豆と黒豆
金時豆も好きだ･･･
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:19:14.86 3oYziut6
デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:19:26.72 GMY6c0Zx
デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:52:04.71 CTForBYG
トマト缶半分に玉ねぎ一個キャベツ３枚シメジ１パック
ブロッコリーとプチトマト少々そして鶏肉一切れ
ここからが問題かも
ダイショー塩コショウ、味の素、カイエンヌペッパーがっつり入れて
ぐつぐつ煮込んで
コショウとガーリックパウダーとタバスコと粉チーズかけて
あぁ、毎日逝っちゃってます（恥）
止めないと…でも止められない・・・
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:00:02.24 jVKq0cBW
ベジタリアンな人達には闘争心はあるんだろうか？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 08:26:43.92 95eILyWt
玉ねぎを一個分、味噌汁に入れて、一回で食べたら、息もくさいし、便もすごく玉ねぎ臭くなつた。
一回にたくさん玉ねぎを食べない方がいいようです。
709:706
11/10/19 10:42:19.83 95eILyWt
玉ねぎ1個たべたら、便通よくなって、お腹がすっきりした。
710:708
11/10/19 10:42:59.93 95eILyWt
706でなくて708でした
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 11:38:15.18 /TMxrmmx
ああ、ベスト3にたまねぎを入れるの忘れてたｗ
そうだよね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 16:44:37.26 +9d9Stgu
おでんが美味しすぎる
大根とこんにゃくをそのまま、味噌、辛子と味を変えていくらでも食べれてしまう
寒くなったら毎日鍋かおでんでいいな
キュウリやトマトは苦手だから秋～春は夏より野菜いっぱい食べられる
幸せだー
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:18:55.19 /S3fqnWy
タマネギ好きなんだけど、オナラ臭くなるし口臭がキツくなるからなぁ…
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:27:05.78 OcjlpsNp
>>700
＞ みんな好きな野菜ベスト3教えて
＞
１位トマト
２位もやし
３位きゅうり
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:32:25.11 VZ77mhHO
１．レタス
２．トマト
３．椎茸
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 00:17:44.85 F/Zc89m7
1 トマト
2 セロリ
3 玉ねぎ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 00:33:38.25 zQdQcnFz
1 トマト <br> 2 きゅうり <br> 3 にんにく
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:47:42.55 SVNvQlXM
この季節、茄子が美味しすぎる
焼いてよし、蒸してよし、煮てよしの万能食材だ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 02:01:46.36 lIWw4b8U
美容目的のベジタリアンなら闘争心溢れ出るんじゃない?
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 05:32:57.90 RvC7jjTL
玉ねぎは煮込んだら大分匂わなくなる。
加熱が甘いと体ｸｻになるが。
最近野菜以外を過食ぎみだったんだが、野菜スープを作りおきして、
夕食前やお腹空いたときに食べるようにしたら、過食衝動が収まった。
多分野菜不足で、過食衝動が出てたんだろうな。
体に足りない栄養素があるとそれを充たすまで食欲が収まらないとかいう説あるし。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 08:23:46.65 yzRhB5+s
トマト人気だね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 09:32:26.49 UU7UcBzx
とめいとぉ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 19:34:55.34 LDGpTB8G
トマトって甘いけど、カロリーどれくらいかな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 21:33:26.02 RvC7jjTL
野菜スープばっかり食べてるせいか●がたんまり出るわw
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 23:46:42.81 4fa3192G
毎日、野菜（ブロッコリー、キャベツ、なすなど）ときのこを合わせて
丼1杯分、レンジでチンして、リンゴ酢と亜麻仁油のドレッシングで食べる。
他にグレープフルーツ1個、食物繊維のサプリ5gくらい。
卵2個とヨーグルト200gなども食べる（1日量）
毎日かなりお通じあるけど、いつもお腹がサッカーボールのようにパンパン。
お腹の血管も浮き出てきた。体脂肪・BMI値ともにやせ型。
野菜を少し減らそうと思っている。。。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:59:55.35 OfXxi/8o
おなか痛くならない？
トイレにばかり行ってない？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:35:22.44 BFrp5yz7
>>725
繊維のとりすぎなのかな？
パンパンだと苦しくない？
私は野菜過食じゃないけど、ガスでお腹パンパンでたまに吐きそうになることがある
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:19:51.55 8bMRLIdk
今日は野菜お腹いっぱい食べて腹満たした。
食後に体重測ったら結構増えてたんだけど
これは気にしなくていいんだよね…？重要なのはカロリーだよね？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:41:36.77 GQflWy/V
重要なのは脂肪です
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 09:34:03.69 KyUxu3E0
そういえば肉食ダイエット推奨してる先生が
野菜にも糖質が結構あるからほどほどにしろって言ってたな。
毎日毎日野菜の量をハンパないほど食べる人ってどうなんだろうか。
一度血液検査して結果を教えて欲しい。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 10:19:37.32 vmFhRjFK
>>730
少なくとも根菜やかぼちゃなどの糖質が大目の野菜を山ほど食べない限りは
血糖値などに問題が出るような糖分ではありません。＞ソースは私
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:01:37.56 KyUxu3E0
>>731
レスありがと。血糖値正常のようでなによりです。
肉食ダイエットの場合は他でも糖質取ってるから
バランスを考えての発言だったかもしれんな。
イモ類はともかく根菜類は今の時期美味しいから
なるべく多く取りたいよなぁ…牛蒡とかヤバイ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:15:17.21 +cdVTLpL
かぼちゃうめ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:45:58.28 6ApoeeVx
もやし四袋、韮、白菜、豚コマ一切れを蒸して食べた。
野菜→白米、豚コマ→おかずのノリで食べたんだが、最後に豚コマが余ってしまって笑った。
野菜ってうまいよなぁ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:43:28.17 Q3pE13nO
エリンギ・しめじ・舞茸・えのき茸は冷凍して大量に常備ストック。
炒めても美味いし、煮ても美味いし、茹でて和えても、蒸しても美味い。
キノコ万歳。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 11:25:52.98 1L3t+TaJ
キャベツ主食だけど善玉コレステロールが基準値よりよくて、腎臓の機能もいい
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:09:35.32 s6R8oUOA
かぼちゃや芋類や豆類は食べないな。明らかに太るもん。
あと人参はカロリー高めだし玉ねぎも糖質結構あるけど便秘予防や血液サラサラになる。
低カロリーはキャベツと大根とトマトだよね。
トマト缶と大根とキャベツを煮てコンソメ１粒入れたスープ食べたら痩せたよ。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:46:40.60 fnALGSbd
人参はカロチンが多すぎて、過食すると手とかが黄色くなるよ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:18:13.79 1wyA/qR6
もやしとキノコと白菜で温野菜作った。
どんなにたくさん食べても体重増えないし、お通じもいい。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 10:52:02.42 ilbPlsW3
どんなにたくさん食べても
この思考が直らない限りはだめだよね
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 11:10:40.10 D4pW7ztE
だってここは食欲コントロールができないブタが過食するための言い訳スレだもの
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 11:19:14.32 bPBinaNv
>>737
塩分たっぷりのコンソメ入れてる時点で血液サラサラにはとてもならんな
何も入れずに生でむしゃむしゃ食うのが唯一の王道
それ以外は野菜だろうが成人病一直線
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:52:23.78 0KhbVTsV
最強はもやしキャベツ玉葱だね。
ドカッと蒸して食べる。
体に良いし安い。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:08:19.83 AMwHGUI3
胃袋小さくしようと思って野菜買わずに我慢したら、家にあった食パン5枚とバナナ4本食べて開き直ってコンビニで弁当5個とアイスやお菓子買ってきて全部食べてしまった…。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:10:32.47 7n7q5JbZ
弁当5個は100ｋオーバーだった頃でも経験してない
ある意味胃腸が強靭で羨ましい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:24:00.70 fKE/zS2R
コンソメは3Lに対して1粒だから塩分は取りすぎてないな。
血液検査の結果バランス良すぎって言われて医者嘘つきと思ったね。
野菜以外口にしないから血糖値も血圧も低いもんww
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:03:57.65 mi64itHU
トマトとキャベツがおいしすぎて生きるのが楽しい
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:06:01.14 AMwHGUI3
>>745
正確には、あなご天丼とオムライスとカルビ焼肉弁当と豚角煮弁当と明太マヨパスタ
お菓子は堅あげポテトと鈴カステラとあんパンとプッカ2箱
アイスはチョコモナカジャンボ
野菜で胃袋デカくなったからこんなドカ食いできるのだろうか…。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:43:30.65 GcxYbaz0
玉ねぎうますぎ！
でも最近のはまりは、
長いもとキュウリ細切りにして、
青じそドレッシング、梅干し、鰹節かける！ウマー )^o^(
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:10:28.79 mi64itHU
>>749
あああいいなそれ涎が出てきた
明日試してみよう
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:51:32.74 HrCkLXTL
玉ねぎって食べ過ぎると頭が痛くならないか？俺だけかな？
血液サラサラ効果とかで一時期オニオンスライスサラダを食べまくってたんだけど、
食べたあと決まって頭痛がしたりボーッとしたりした
だから今は食べるのは1個までにしてる
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 07:37:06.47 cYvsLOIJ
生だとそんなに食べちゃいけないんじゃないっけ？＞タマネギ、にんにく類
火を通せば大丈夫だけど
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:18:12.16 v0nzpDXB
>>752
ｋｗｓｋ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 15:19:11.66 cYvsLOIJ
生タマネギ(ニンニク) 食べ過ぎでぐぐればでてくるよ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:58:36.08 LpvcH5xN
セシウム人間大漁だな。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:24:14.76 6bjuasdp
>>752
それって犬とか猫じゃないの？
人間じゃなくね？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:33:46.43 MhT2Zuzq
自分も玉ねぎはまってる
やわらかくしてあまくしたのがすき
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:36:35.92 8aPuEu8U
玉ねぎって意外にカロリーあるよね。
みんな野菜の味付けどうしてる??カロリー気にしてるから付けないがいいかな？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:37:52.22 k2BZrjpm
塩とかコンソメとか
濃いい感じじゃなければあまり気にしなくてもいいんじゃないかな
逆にストレスたまって太りそうだ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:37:14.51 ur9se+sA
たまねぎカロリー高いの？？？
やば、毎日２個は食ってるわ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:02:41.24 1G+Xzw4X
つか玉葱で太るわけないだろw
他で色々食ってるならともかく。
カロリーだけ見てケルセチンとかダイエットに有効な成分は
無視してるともったいないと思うけどな。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:09:31.56 8aPuEu8U
>>760
低カロリー野菜の欄に人参は入ってなくて玉ねぎは100g当たりのカロリーが人参と同じ位だった。でも身体の毒素を出して代謝が良くなるから、調理方を間違わなければ良いみたいよ!!
ダイエットメニューにもあるくらいだし。
玉ねぎは低カロリー野菜の中にあったから問題ないかと。
慌てて玉ねぎやめたら便通が悪くなったから私も食べてる!!
皮むいてラップでチンしてそのまま食べるのウマい。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:35:45.17 POyYTF8j
玉ねぎ食べたらオナラ出る
しかも臭い
会議途中に電話出るフリして誤魔化す羽目になる
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:57:16.54 Y8C/jINa
ゴボウほどじゃないだろ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 02:43:52.96 J9UHNOo8
そんなに大量に食って凄い被爆だね。
尿からセシウム出てそうで汚い。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 08:10:55.69 oMsOv3B3
野菜はほとんどマイナスカロリーだから大丈夫。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 10:15:31.13 uiK/UjKN
>>766
励まされた
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 03:30:10.61 2svHH8x7
福島の野菜食べて応援しろよ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:17:30.86 /eo79HKc
>>767
ほんとだよ
マイナスカロリーフルーツでググッテ見て
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:23:57.12 J33XYkIS
>>769
まじかよ・・・
食べれば食べるほど痩せるってそういう理屈か
消化するのにかなり体力使うんだろうか。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:15:12.28 RYtznrET
実体験でホントに野菜食べたら痩せてるから、
疑う人はあまりいないと思う。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:15:10.46 RYtznrET
よく調べると、マイナスカロリーフルーツって嘘っぽい。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:13:26.14 2r0gQ26W
安藤美姫ちゃんも、体型変化で痩せられない時期
を超え、野菜を沢山食べるようにしたらすーっと
体重が減っていったらしい。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:20:23.35 Ij9oIjM0
今日はほうれん草2束食べてしまった
常夜鍋うますぎる
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 02:52:48.97 SCqs4dxi
玉ねぎがうますぎて辛い、毎晩2玉は食べる。
今日はひさびさに生でも食べてるが刺激が強くてちびちび食べてる。
水にさらさず30分置いてから食すと栄養たっぷり戴けるよ。
加熱玉ねぎで臭いを感じるのは指と屁くらいだけど、生玉ねぎだと全身から臭いを発するのが辛い。
余談だけど生玉ねぎ食べるお年寄りって胃が強いんだろうなあ、長生きしそう。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 10:32:00.63 tZ0aINZg
フルーツはうそ臭いけど（糖分が）
野菜はあると思うよ（ググッテ出てくる野菜ね。根菜とかは違う）
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 18:32:44.44 SCqs4dxi
玉ねぎやっぱ生は胃がｷﾘｯとくるわ。
今日は糖度高めのを半玉スライスし、4時間くらい放置してからポン酢醤油と酢で食べた。
胃の痛みはそれでもほんの少しあった。
生玉平気な人羨ましい。
玉ねぎは生が一番らしいしね。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 18:45:35.43 otFmOVRr
シリコン鍋でチンしてブロッコリーやきのこを食べてますが
何分くらいがビタミンとか逃がさず調度よくたべれますか？
詳しいひといたら教えてほしいです。
自分は１分半くらいでたべたりしてます。かぼちゃもラップでチンして味つけしないでたべるのが好きです。かぼちゃ甘いし
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:47:28.39 +2Ta2Mrj
>>778
しっかりゆでたほうがいいよ。セシウムも過食してるよ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 04:08:52.86 4gPUwNX5
自分は野菜過食で柑皮症になったよ。
未だに治まらないし昔は真っ白な肌だったのに辛い。
野菜だからって取りすぎも良くないって気が付いた。
結局バランス良く食べなきゃ。野菜大好きなのに残念すぎる。
皆さんもすごい量食べてますが気をつけてね
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:00:20.26 qa9fuVLo
新たまねぎの季節早くこーーい
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:35:20.13 xrfe4PK9
道民だが札幌黄って玉ねぎうまいよ
内地でも買えるんじゃない？
何故っておいしいせいかみんな内地にいっちゃうっらしいから・・・
生も良いしレンチンポン酢も最高！
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:07:09.65 +Hu6bXCJ
レン
チンポ
ン酢
何ごとかと思った……
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:25:53.04 zSoswsRN
淡路産のが放射能濃度低そうだけどね
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 01:42:43.11 jEn/vgAy
>>782
生チンポ最高！
まで読んだ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 06:03:34.55 VjQVMsaa
ちんぽ万歳 まで読んだ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 09:22:01.38 iws2UmK1
>>779
確かに。
農薬とかも心配だし何事もほどほどに
788:782
11/11/07 11:20:39.73 /3ivTG79
あっあたしってば昨夜とんでもない淫らな事を・・・
反省してます、ポン酢じゃなくて味ポンって書けば良かった
スレをやらしくしてごめんなさい
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 13:55:26.70 dK46O+/O
野菜過食でなおかつ便秘しょうのひといる？
自分は一週間に一回しか出ないから六日目はおなかぽんぽんです…
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 14:54:48.58 XDUPkand
>>288
もう!!ww
>>289
野菜は何食べてる?
繊維も大切だけどトマトキュウリレタスとか水分多い夏野菜が良いと思われる。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 14:58:35.52 o0OscXif
生
チンポ
最高
！
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:12:07.33 AcOtUXjT
ゴムは無いほうがいいね
793:782
11/11/07 22:01:28.32 Dv+swSaz
皆さん、もういじらないで・・・
今日はササミと生玉ねぎスライスを
味ポンじゃなくてわさび醤油で和えて食べました
ササミは軽く湯通しで中は生が良いです
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:35:50.16 toufRqeL
そんなに生がいいんだ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 10:09:19.94 DAj6mxXp
野菜の食べごたえと満腹感がヤバい…
昨日は担々麺を食べた直後にキャベツと丸ごと林檎(果物だけど)のドカでようやく満足。
なんでこうなっちゃったんだろ(´;ω;`)ｳｯ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:53:29.11 slq9TJgY
>>793
ささみ生ってやばそうだけど、大丈夫？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 18:12:58.50 hzmREZiN
>>794
鶏は結構安全。
ササミの刺身はわりと定番の料理だと思うけどな。
ササミは火を通すとパサパサしがちだから生がおすすめ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 20:41:27.12 /ccdJJcN
いや、鶏は肉の中でもかなりヤバイ
しかも新鮮なほどヤバイ
カンピロバクター
URLﾘﾝｸ(web.mac.com)
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:57:41.12 G9jfv2EQ
えー！ずっとササミ表面だけ火を通して
わさび醤油で毎日食べてたよ
美味しいし安全だと思ってた
一緒に食べる薬味も関係あるのかな？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 22:00:14.29 hzmREZiN
>>798
ヤバいネタを探し始めたら、生魚だって腸炎ビブリオがヤバいから刺身は食べれなくなる。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 10:46:14.05 h06QX0E6
ささみだって油分ゼロじゃないし
やっぱりゆでて少しでも油を落として、大量のわかめやきゅうりと
あえて食べるのが自己流
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 11:07:12.49 y5fxD3IS
>>795泣くな。
ヒントをくれてやる。
『ローフード 過食』
で検索してみな。
過食を脱出した人の経験と成功談を読め。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 11:10:14.79 qUbwbPqx
>>799
ユッケが問題になる前、
友人が安い居酒屋で鳥ユッケ食ってカンピロバクターに引っかかり
高熱と下痢で数日うなされてた。
気を付けて。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 16:44:59.12 qOJ+ZAFQ
締めたて食べてるんじゃない？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 20:04:40.18 cc+bxiaQ
生肉は当たらなくても体に負担かかるからなあ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 20:23:13.05 ylSZ5WyI
鶏ユッケすきだ
居酒屋でしか食べたことないけど
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:17:33.62 +6Z6q6Vt
>>805
負担って？
つか、野菜スレなのに生肉ってスレチ？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:47:38.89 NFF15Ua9
>>805
肉ごときで「体に負担」って.....w
アホちゃう。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:07:16.25 PwDtgy9b
居酒屋とかのメニューにささみの刺身ってあるけど、
やっぱそれは刺身用のささみを使ってるんじゃないの？
>793は普通に売ってるやつを生食してたの？？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 01:50:56.87 QpPnMSo8
鶏刺し - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
＞新鮮な鶏肉においてもカンピロバクターが検出されることが多い。
＞またO157などの病原性大腸菌対策としても充分な加熱処理が必要である。
＞そのため厚生労働省や各保健所などからは飲食店や一般に対して
＞「鶏肉は充分な加熱処理を施す調理が必要」との警告が出されている[1]。
＞なお、鶏肉における生食用の衛生基準は存在しない。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 04:24:39.27 /5xjecCt
九州人はよく生の鶏食べるんやろ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:34:53.64 V9J1/RF8
>>811
ひどい偏見だな。
九州人だけど生の鶏なんて一回も食べたことないわ。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:19:31.16 lSZdbJqv
鶏ユッケスレ？
814:793
11/11/11 11:27:46.24 x1GyE4K2
スーパーで買ったやつを普通に表面湯通しで
豚はマズイかとは思ってる
牛はタタキとか中が生でもおｋだよね
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:41:10.69 lhK4ro5V
生肉ウザイ
生チンポ女のせいだな
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:43:23.42 qyf9D4U5
わざわざ危険冒して食べるやつの気が知れないｗ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:51:28.29 V9J1/RF8
>>815
おいおい、それはなんでも言いがかりじゃないか？
と思って、生肉の話の元のレスをたどってったら
生ササミの話が最初に出した
>>793も生チンポ最高と同じ人じゃないか……。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:55:23.72 V9J1/RF8
×生ササミの話が
○生ササミの話を
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:07:14.17 lSZdbJqv
結局、生野菜と温野菜はどっちが良いんだ？
酵素が～、栄養が～、体が冷えるから～、って色々あってどれを優先すべきかいつも迷う。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 13:12:34.10 duAA8E44
玉ねぎって生でも温でも臭くなるね…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:40:55.25 RVhBdy4w
ネットで、「一週間、炭水化物・油・砂糖抜きダイエット」
なるものを見つけ、実践してみた
五日目で、周囲から「痩せた？」言われた
このダイエット法の発案者が
「この方法で一キロも痩せなかった人はいません」って
太鼓判押していたけれど、
一週間、炭水化物・油・砂糖抜きで一キロも痩せなかったら、
それはそれで異常だよ・・・
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:54:36.57 2BaGT5qR
野菜にも炭水化物は含まれてるけどｗ
一週間何食べれば良いわけ？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:52:58.31 V9J1/RF8
水しか飲んでいないのでは…ｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:26:39.72 wcGEItN9
繊維(海苔とか青のり)とタンパク質なら食えるな
糖質添加してないアミノ酸は激マズと製薬会社の人はそういっとったわ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:00:47.02 8MiHRxDl
生チンポ女です
スレ汚して済みませんでした
みなさん、ダイエット頑張って下さい
私も頑張ります
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 15:27:02.80 Pe26Mhz7
>>819
カロリーを気にしつつ、自分がおいしく食べられる方法でいいかと
どんな食べ方も一長一短だし野菜によっておいしい食べ方って違う気がする
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 00:28:41.13 ljtMvK11
茹でて半生のまま食べる、ササミと砂肝好きだったのに…
まぁ砂肝は普通におかしいかｗｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 16:40:01.11 FaENcxLJ
>>808丈夫な人は食べてればいいよ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:58:57.21 yuax2JaR
玉ねぎ1/2個をスライスで、加熱なし、水にもさらさずに他の野菜と一緒にドレッシングかけて食べてる
おならが目にしみるお
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:33:49.10 6q+o563L
下品でスレチネタだと盛り上がるんだね
でも、ハズレ過ぎるとスレがストップするのか
生チンポ女のキモいレスの破壊の威力
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:18:26.38 NgEYQb3C
今夜は白菜半玉、キャベツ4分の1、もやし二袋、鶏の胸肉少々で鍋だった。
白菜トロトロうまぁ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:49:39.11 sFkDf7S7
もやし1.2キロ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 11:53:45.52 en4vPxiQ
キムチ５００ｇ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:47:18.55 jd5aZku4
>>831
味は？
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:02:06.35 cxYbyolK
>>831
白菜ってトロトロになるか？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 01:46:59.20 gzJyn3/H
ブロッコリーは、１２月からが旬だし結構ボリュームあるから、
過食しても問題ないし、トマトと一緒に食べると彩りもいいし
最高だね
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 05:45:50.86 7skJjZkg
野菜好きだから自給生活の田舎暮らしも良いな。広い庭があれば野菜植えるよ。そのくらい大好き
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:34:14.71 TtyNPBCc
今日の晩ごはん、相方と二人で鍋の予定なんだけどもやし5袋分食べます。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:43:04.61 ihmdp8rI
きもっ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 16:15:15.54 jo0HZaia
何がキモいの？
もやし二人で５袋なんて、全然普通なんだけど…
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 16:21:21.39 7skJjZkg
良いね～安くてお腹いっぱいになるし。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 17:43:52.11 W4RZxWxt
私も一キロもやし買ってきたよ～
843:1
11/12/21 22:56:48.80 KeoOvCFy
このスレまだあったんだーーー！
野菜過食から無事卒業できました
低カロリーでもカサのあるもの食べるから下っ腹ぽっこりがハンパなかったです
野菜過食したら消化されるまではスタイル崩れるから外出したくなかったし。
何のための低カロダイエットだよ！って
食べたい欲求満たすために野菜過食してたけど相当量食べないと満足できなくなってきた。
今の自分から見たら2人でもやし5袋は普通ではないよ。
それ食べている自分の姿撮ってみたら結構ホラーですよ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:09:42.02 CMGb8DMs
>>843
野菜過食から普通食に戻して、
体重何キロくらい増えましたか？
体重より体型だっていうのは頭ではわかるんだが、
やっぱり野菜過食やめたら
普通食を過食するようになって体重激増するんじゃ
ないかと、野菜過食がやめられないんです。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 11:25:41.43 ct5zylnI
>>844に同じ。
843さん教えてください
846:1
11/12/22 23:21:44.89 ovtE4kF9
普通食でもおかず系は過食には走らないので家族と同じ量です。
私の鬼門は白米です。今でもこれを食べると歯止めできなくなります。
なので、今は主食は玄米、麦飯（白米と混ぜないで）を茶碗に軽くにしています。
まだまだ過食衝動起きそうで油断できないです。
体重は大体42kg前後をうろうろしています。体重に一喜一憂したくないので週1だけ量ります。
おかずを「普通の量」食べるなら大してリバウンドしないと思う。
847:844
11/12/23 03:20:30.50 bj2VWVOP
>>1さん
お返事下さって、本当にありがとうございます。
感謝です。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:27:15.52 vwWVSQAq
「普通の量」食べられないから野菜を過食してるわけなんだが・・・
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:16:15.69 i5tfKLoG
腹いっぱい食べる癖なおしたら？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:50:50.76 rmO+ciT9
保守
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:19:27.10 0R9rId9t
毎日野菜過食だけど、極度の便秘持ちだから一週間に一度下剤飲むまでひたすら出ない
とうぜん七日目には妊婦状態でかなり辛い状態に…
野菜過食人て普通はみんな快便だよね？羨ましい
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 23:02:42.92 jyoYNPXf
快便だけど尻が痛い。
食べた以上にでてる気がする。
野菜過食やめようかな。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 06:20:39.15 +2/vqXB0
野菜ｽｰﾌﾟにするとすぐ満腹になるし
身体もあたたまっていいよ
鍋に玉ねぎ、ニンジン、トマト(あとは好きな野菜)と水を入れて
コンソメで味を整えただけだから
カロリーは低いし美味しくてオススメ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:02:25.92 d7RNyfIT
かんけいないかもだけど、鍋にして腹一杯食べると夜の体重が2kgとか増えてる。
で朝、んこすると2.5kg減ってる。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:10:05.77 f4sBpwZP
>>853
最近ずっとそういうのやってる
キャベツと風味付けにベーコンちょっととか
トマトとコンソメの代わりに鶏ガラスープとワカメ豆腐入れて中華風にしたり
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:06:29.57 ZPeDEE8O
繊維で腸が詰まるんだ
さらに便秘に
腸閉塞？？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:32:29.99 RLFFsSdR
野菜はすごいよなー
ラーメンどんぶりいっぱいに食っても100kcalってとこだもん
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 04:37:06.14 L9rnXLv4
野菜過食は体重が全然増えない。
（芋栗南瓜系は除外し、高カロなマヨドレ等
使わなければ）
↓
でも野菜過食はとんでもなく体型が崩れる。
（手足ガリガリでお腹だけ臨月）
↓
でもでもやっぱり体重が増えないから
やめられない。
こんな感じで、ずいぶん月日がたちました。
もうね、治る気がしなくなってきた。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:26:41.43 6YnCvHFO
実家やばい田舎やばい
買わなくても新鮮な野菜が超たくさんある
うち農家じゃないけど近所の人がくれる
大根白菜トマトキャベツ全部もらいもの
スーパーで買った野菜も、東京のスーパーとは比べものにならないくらい新鮮でしかも安い！
美味いしカロリーも低いだろうと思って、野菜ドカ食いしてる
一食で大根半分、キャベツ半玉、トマト２こ、ピーマン５こ、もやし一袋、バナナ２本とか食べてしまった
おなかパンパン
カロリーはそんなでなくても胃が広がって大食いになりそうで怖い
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:45:15.20 /CHmTRpf
バカ？
すでに大食いじゃないか
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 03:11:13.93 7uEUfo2M
火通すとそんなでもないな
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 11:56:39.06 hQiiFIGX
>>859
お腹痛くなんない？
ミネラルとかも一緒に出ていっちゃうよ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 13:38:32.21 bhCIlnGz
>>856
腸が痙攣して狭くなってたり、癒着や動きが悪いと詰まるよ。
健康な人はうんこたくさん出て良いかもしれんが、↑に当てはまる人は危険。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 14:10:19.79 GJXPBR47
今ミヤネ屋でキャベツや大根なや野菜のごった煮の事を通称「オウム食」って言ってたｗ
なんかやんなっちゃった
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 15:39:33.43 FPS9qwOk
隠し子屋なんて見るなよ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:55:18.07 LcBf0H0c
最近、レタスが高くて買えないから、白菜で代用。
4分の1を細めにカットしてドレッシングで和えたのを食べてる。
数分おくと味がなじむ。甘味もあるし、レタスより美味しいかも。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 13:38:35.47 RdOfBexs
>>39
少食を続ければ少食で満足するようになる
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 09:59:59.10 UWHyCoVN
うちにスケールがないので教えてほしいんですが、もやし１袋ってだいたい何グラムくらい入ってますか？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:32:30.74 pVafmm+R
だいたい２５０ｇだとおもう
袋に書いてない？？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 12:46:29.68 4kk4sp+M
しっ！文盲なんだよ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 11:38:17.07 aXt8fitE
そうなんだｗｗ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:52:12.10 frWaDyfw
最近野菜過食だ…
マイナスカロリー野菜を選んでるけどお腹パンパンになるまで食べてる。
拒食の反動乙…
いくらマイナスカロリーでもこれはどうにかせねば。
するする●も出ないし…
少菜食主義者でも目指して取り敢えず減らそう。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:51:22.35 LBiJenhA
お腹パンパンになるまで食べないと気がすまないクセをどうにかしないと！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 00:24:59.55 HuUpLK7K
たくさん野菜食べて、繊維で腹パンパンなってポコリが辛いのはわかるけど、太ってるワケではないのだから、水分とって運動して出せばいいやん。最悪の場合、便秘薬・サプリ・ｶﾝﾁｮｰでもすればスッキリするやん。
何を悩む必要が…？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:31:28.34 E9kJTTzd
野菜から野菜以外にシフトチェンジしてしまったときが恐ろしい
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 11:04:58.98 pWxZ38s9
>>874
水分とって運動して出せばいいやん
そう簡単に出ないんよ
下手すると腸閉塞にもなるよ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:25:01.80 MttRs9GA
太っているわけじゃなくてもおなかぽっこりで外出したくないじゃん
なんのタメのダイエットなんだかｗ
結局少食で満足できる身体になるしかないんだよ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 23:26:16.25 bSwzCu1v
ときどき湧いた過食衝動を野菜過食でまぎわらすっていうのならいいんだけど
それが毎日の食生活になると食べててむなしいんだよね。
野菜をたくさん食べれば食べるほど美容にいいっていうなら満足感もあるんだろうけど
実際は必要な栄養素まで排出しちゃうらしいし。
なによりキャベツとか白菜とかけっこう重いから毎日の買い物にうんざりする。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 20:18:52.75 f+hljDif
野菜を煮込んでスープにして食べているが
鍋が小さくてストレスなので、とうとう20Lの業務用寸胴を買ってしまった。
まだ届いてないけど、どんだけでかいのか想像つかない。
外食で食べ過ぎた次の食事とかは野菜スープだけにして調整してる。
ふだんは適度にたんぱく質も摂ったりしてればべつに問題ないと思う。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 12:23:11.90 kgaoBu5+
おなか出っ張らない？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:54:17.71 A8An4+Gj
>>879
20Lだと普通のお台所では洗うの大変そうだね
水も沸かすの時間かかりそう
でも気持ち分かるよ～
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:32:19.40 9ESXcrf4
菜食+プロテインか豆乳で生活してたけど、筋力の落ちが半端じゃないよ
883:879
12/02/18 17:25:33.79 +Jt0d+V0
やっぱたんぱく質主体で必要カロリーまかなうのって
結構大変なんですかね・・
自分も家ではほぼ菜食だが
めっきり力がなくなってきた。
野菜の他は、果物、豆、おから、いりこなど。
大量食物繊維で快便ではある。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:02:45.60 kw2+c9AD
私もだ
自転車で坂道上がれなくなってきた
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 15:39:36.36 35h96ul9
１日一回は白米食べるようになった 他はおから食べてる
でも野菜過食おさまらない
水分取りまくって、便秘薬も加減しながら使ってるけど、
おなかの出っ張りが尋常でない
快便のひとうらやましい
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 10:24:01.10 ZEhhV+ml
肉を食わないからだよ
>腹のでっぱり
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 10:47:27.85 L2EgcmH5
手かただ単に食物繊維で腸がつまってるんじゃない？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:53:11.25 nGmabpoo
てかちゃんと米とタンパク質とりなよ。
だから過食になるんじゃん。
自分野菜が好きだから小腹がすいたときにもサラダとか煮野菜食べてるけど
別に太らないよ。
野菜の種類とか調味料に気をつければ全然大丈夫だよ。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 13:54:41.96 E1IHFlwg
便秘の人は海藻類食べた方がいいんぢゃないかな？
私も野菜食べてるのに便秘だ…。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 14:26:12.60 2NYE2ww1
野菜過食に走らなくて、ちゃんとした食生活送れてる方、
できたら１日の食事内容教えてください
恥ずかしながら、お米や肉をどのくらい食べればいいのかわかりません
友人と外食行っても、取り分けて食べるような大きいサラダを一人で食べてしまう…
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:16:25.95 O0siy4/O
定食くらい頼めないのか？
野菜過食バカって知能弱いのな
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:05:19.89 U1OdWCan
>>890
体系とか生活強度とか代謝能力とか人それぞれなんだから
ここでそれをきいても意味ないと思うよ。
ネットにいくらでも情報おちてるんだから自分で調べて量を調節していけば？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 10:32:52.00 nlqQQyE6
>>889
程度問題だろ
やたら食べすぎるからますます便が詰まるんだよ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:02:27.92 H06UFPY1
昨日、野菜炒めにお肉も入れて、ごはん少しだけど食べたよ
そしたら今朝すごい快便だった！
お腹の出っ張りもない！
これからちょっとずつごはんの量も増やします
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:50:21.73 Zw4FVOG/
キャベツ千切りにして、しらすと海苔をのせて食べたらうまかった
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:49:15.51 1SI2t/Pp
野菜過食してるけどいま無職で暇だからできるんだと思う。
だって量が多いから作るにも食べるにもそれなりに時間がかかる。
食べた後はしばらく体が重いし、コートの季節でなきゃ妊婦腹ひどくて
外にでれないし、たぶんまた働き始めたら物理的にできなくなると思う。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 16:14:12.44 kHRq8OUr
自分も野菜好きで良く食べるんだけど、たまーにお肉がすごく食べたくなる…。
これ私だけかなぁ？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:02:21.54 E3wWJNKF
それ普通
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 13:47:02.04 LtVxCvV5
>890
毎日摂るもの
【たんぱく質】
・卵1個
・肉50-100g
・牛乳 400cc
（↓この中の1種類を毎日摂る）
・魚（100g前後）
・豆50-100g（豆腐、納豆、大豆、小豆など）
・牛乳の発酵食品（チーズ、ヨーグルト）
毎日摂る炭水化物
・6枚切（8枚切） 1枚
・ご飯 110－150g
・麺類 75g-100g
その他、食べたくなったときに摂る炭水化物
・芋類
・かぼちゃ ←繊維とビタミン豊富でお勧め
※その他、1日に摂る繊維は20g以上、つまり、かなり野菜を食べています。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 01:55:23.55 hQYAbXrA
私は便秘とか無縁だたんだけど、昔野菜は痩せるとか野菜は身体に良いとかで
野菜ばかりの生活してたら便秘になって顔も老けて辞めた。
当時はまだ２５歳くらいだったのに、老けてた。今は年齢より若く見られるから
不思議。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 08:42:41.13 xE76vuMn
>>890です >>899さんありがとうございます
遅レスすみません
たんぱく質も大事なんですね
肉はまだ抵抗あるけど、ささみくらいから始めます
ふだんはついキャベツやもやしを山盛り食べてしまうけど、半分にしてごはんを食べてみました(子供用ちゃわん半分くらい)
おなかパンパンではなく、しっかりたまりました。
まともな食事で、体と脳が満足した感じがします。
ゆっくり改善できたらいいなと思います。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 06:18:06.95 N4pvmfNQ
今 白菜半玉とデカイ椎茸１０個くらい蒸したの食べた・・・(何もかけないで…でも美味しかったｗ)
苦しいケド満足したから寝る。蒸し野菜大好きだ・・
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 12:14:40.82 q8pG4Jnh
みんな腸は大丈夫？？
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 01:42:56.70 ROxc9+sE
救急車で運ばれてMRI取りました。
食べ過ぎです。病気になりますよと
言われました。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 01:49:57.53 ROxc9+sE
過食ってもっとデブの事だろ。
ここ拒食のガリガリばっかやん。
俺なんて１８０ｋｇ有るのに。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 01:50:43.05 ROxc9+sE
本当どこも嘘つきの醜い奴らばかりだな うげげ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 08:02:17.52 x1Ci7rhZ
わざわざ高い野菜買って、沢山食べるとか馬鹿じゃないの？
一生それやるの？
今本当に食べたいものをたべる。ただし少なめか、前後調整 が出来ないのか
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:05:57.40 HX+rue8k
買わなくても貰える
ガンガン食べないと腐るほど貰えるから心配ない
食費かかってないし有機野菜
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:39:59.91 dq5aGKyy
モデルの理衣が食べすぎると肋骨が広がるから気をつけてるって言ってた。
逆コルセットみたいなもんだからやっぱり長期間続けてると胴幅が大きくなっちゃうかな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 20:00:30.97 x1Ci7rhZ
>>909
確かに激デブだったころは、肋骨がミシミシいわないと満足できなかったな
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 04:51:09.46 TrUKRB1w
コルセットつけて生活したら、あまり食べ過ぎなくて良いんじゃないの。
回数は増えるかもしれんが、一度に食べる量が減って胃は小さくなるのでは。
と、素人考え。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:26:02.94 MfQN1TEK
野菜過食の玄人がいるのか
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 02:22:50.30 b5oX71gO
ここのスレの人に質問したいのですが、
①野菜は生で食べているのか、それともゆでて食べているのか
②ドレッシングや調味料（ゆずぽんとか）の類はつけているのか、全く調味料なしなのか
以上2点ご回答よろしくです。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:51:10.01 IYGkQk05
聞いてどうする
それぞれだろ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 13:49:53.95 D9tp1eWH
今日の昼ごはん。
・白菜８分の１
・白ねぎ一本
・しいたけ６こ
・春菊半把
ダシで鍋で煮てポン酢で食べた。 全部で５～１０キロカロリーくらい？お腹はいっぱい。
これで明日の通弁も確実に確保できただろう。
夜も野菜サラダだけの予定。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 16:33:59.99 x/NbL+9O
>>915
それ過食じゃないじゃん
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:49:17.36 1FfQt4Z1
毎日夜はレタス１玉と納豆2パック食べてる。
レタスが高くて困る。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 05:20:11.54 1NrzRw85
キャベツあると1玉食べてしまう
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:28:44.09 DOZwt3R8
昔野菜たくさん食べてたけど逆に便秘になっておなか凄かったな
肉とかアジャンクフードばかりだと体調も良いし顔も生き返るし
体系も綺麗になるし便秘も直る。
ちなみに、納豆もヨーグルトも便秘になる。これに気付いたのは１０年前。
なんでかな
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:39:11.70 1NrzRw85
体質もあるとおもう
野菜は確かに詰まるし、詰まってる間に糖分消化するんだよね
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:50:50.97 r2GjExk4
結局なんでも摂りすぎは悪いってこと
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 12:49:22.94 WnMzV8fe
朝昼抜き、夜は酒と野菜たっぷり鍋！みるみる痩せてます。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:10:41.71 3H7uayye
生野菜いっぱい食べてるとなんか自分が馬やバッタになった気分。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:40:57.82 VnzMchLi
野菜過食の人はキノコ類も過食するの？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:29:35.78 H/jZqgeJ
>>924
自分はきのこは食べないな。レタスや野菜スティック。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 06:07:05.49 MdcfWzso
茄子の炒め浸しにはまったときはやばかったな
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:16:39.97 T658NE9Y
大好きだけど野菜ﾀｶｲﾖ…
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 03:30:40.32 qv/Dl1uy
小松菜、菜の花、水菜、白菜、アスパラ、ブロッコリー
あとキャベツと大根
春の野菜が美味すぎて毎日山盛りに蒸して食べてる
そうしたら……汚い話で申し訳ないが、ンコが緑色になったｗ
兎かよと自分でツッコミを入れてしまった
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 19:24:40.62 iaFZZYOa
生で食べる（ローﾌｰﾄﾞ）もおいしいし（トマトやキュウリやレタス）
温野菜もまた格別（ブロッコリーやカリフラワー、ホウレンソウなど）
野菜万歳
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:01:38.39 aOrG0Spu
ウサギ飼ってたから言うけど、
ウサギのウンコは黒くてコロコロしている
見たことないのかよ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:30:08.12 a/Eh822M
お前ちっちゃい
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:43:15.60 Pdx9ztlQ
野菜がいくらローカロリーでも食べた分は増えるしお腹出ますよね？
体重減っていくのですか？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:42:16.59 vDpT9F2I
あげ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 03:28:05.92 5ueaTWRW
朝と昼に野菜沢山食べて、夜は殆ど何も食べない生活してたな。
ただ野菜と一緒に魚とか肉（肉は少なめ）なども摂取してた。
朝は自炊、昼は野菜系のランチバイキング、
夜から２，３時間くらいの有酸素系運動してた。
一日に3回くらいウンコしてた。
朝のウンコ、運動前のウンコ、運動後のウンコ。
正確なカロリーわからないけど
ランチバイキングは７皿くらい、デザートも食ってた。
一日で３０００kcal以上になってたかも。
けど全然太らなかった。
ここ2年、ランチバイキングしなくなって
夜食べるようになったら結構太ってしまった。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 03:29:51.18 5ueaTWRW
まぁカロリー云々より、野菜が好きでうますぎるからしょうがない。
昔は焼き肉とか好きだったのに、不思議なほど野菜好きに変わった。
でも良い事だと思う。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:22:04.03 q8UQj5gp
>>934
ダイエット失敗の典型的じゃねえか
炭水化物から逃げて野菜で胃大きくしてると吸収しやすくなるんだよ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:19:34.99 H9hctdew
ダイエットとか考えてないけど野菜好きで
レタス一玉にトマト、チーズとか普通かと思ってたわ
食べた直後は確かにお腹やばいけど
昼には戻ってるけどなあ
野菜がなくなる生活とか考えられない
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 13:19:03.67 Ip6qp7TR
野菜で便秘になる人は穀物豆芋なんかが足りてないのかな。
自分はおからやふすま、豆を主食にし、海草野菜も沢山食い
一日食物繊維100gちかく摂ってる。
これで出ないはずがない。。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 14:21:04.77 H1m7Dk5Z
いや、でるんだけど
繊維の量があまりにも多くてで切らない
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 11:33:13.73 nFPDjQSt
農家と結婚して野菜に囲まれて幸せ
これからの季節いっぱい野菜収穫出来るー
今日はホワイトアスパラとフキときゅうりと三つ葉を採ってきた
喰うぞー
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 13:41:31.33 8I4l1H8R
なにそれ幸せｗ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:38:34.93 f5OGQovu
燃焼スープがやばい
美味しすぎて、5日分を1日で飲み干したわ。太ったじゃねーか！何が食べるほど痩せるだ！
でもうんちがモリモリ出て気分いい
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 19:12:40.83 4Cvy/RzZ
キャベツ１玉にレタス１玉キノコとか一気に温野菜ｗ
今野菜高いから食費が痛い。農家とかうらやまｗ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:58:21.16 ZkE4o4Ad
でも福島とかｗ怖いわ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 19:04:05.47 smRop2Ye
きゅうりを近所の人から大量にいただいた
やったあぁ！まるかじりしまくるよー
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:46:59.88 4K6N2z30
>>924
きのこ好きだからめっちゃ食べるよ
まいたけ、しめじ、エリンギ100gずつ計300gを蒸し焼きにして食べてる
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:52:42.98 PQ7srOQ2
>>946
300g 程度で「めっちゃ食べるよ」なんて片腹痛いわ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 16:00:58.49 0kOr1Ob0
確かに
300ｇじゃ足りてないだろ
3000ｇならともかく
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:22:08.75 S5uZSAah
低カロマヨと人工甘味料を使ったコールスローで結構食える
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:47:29.43 /+trZznu
明日は野菜たっぷりの食べ放題に行く。
いろんな種類食べられるからたまに行くんだけど、家で一人だと偏っちゃう。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:57:23.54 W1uEop0K
>>949
そう言うのってなんかただ過食を増長してるだけって気がする
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:46:15.15 ESMKj+Bf
野菜ばっかだと体調もいいな。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:30:07.75 9eGXLDnm
低カロリー食品を過食するのは、摂食障害患者の典型的症状だね
少しカロリーある物も一緒に食べちゃって吐く習慣が身につくとか、
過度な運動（カロリー消費行動）をしないと落ち着かなくなったら、
もう完璧な摂食障害患者だけどね
そうなっちまえば、基本的に完治はしない
食べ物のカロリーと体重で頭を一杯にしながら、死ぬまでの暇つぶし
何のために生まれてきたのやら…
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:53:35.46 7CR3Yb/M
きゅうりうめえ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:38:11.58 JZbykOSf
三つ葉をでかいボールに二杯食べたら飽きたわ。庭にいっぱい生えてるから今も食べてる
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:15:58.29 Gm2xAyjE
サラダバーをやってるファミレスってどこかありますか？
ググッても対した情報出ない…
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:56:50.55 ISB3W3mg
>>956自分はビッグボーイによく行くよ。
それはそうと野菜食べ過ぎると胃もたれしない？体質に合ってないのかな。
958: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/06/10 22:20:03.96 MHf24oAN
青紫蘇とバジリコとレタス植えてる
玉葱スライスとレタス青しそバジリコのサラダ 毎日アレンジ変えて食べてるよ
日によってわかめ人参千切りツナゆで卵ハムカリカリベーコン大根
ライスマカロニ長芋パセリ なんでも入れる 山葵醤油で食べるのが好き
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 10:07:37.92 ekgSaN+J
玉ねぎ三玉生で食べたら体臭がネギ臭くてヤバイ
玉ねぎならいくらでも食べられるんだけどなぁ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:13:12.48 Jjmiiooy
千切り野菜を汁で食べるの美味くてハマってる
キュウリとか大根は縦長にして素麺感覚w
冷麺風にしたり、ラーメンだしにしたり美味すぎるw
961:!ninja
12/06/11 22:58:39.12 /OkyH3h1
>>960煮込もいいよ
コンソメかダシで白菜キャベツレタスなんでも炊く
ちくわベーコンハム魚アスパラブロッコリー人参油揚げ麩高野豆腐
味付けは塩醤油酒なんでも
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 23:49:11.60 7AqIOSbT
>>959
玉ねぎ美味しいよねー
でも生で３玉はすごい、息がとてつもないことになりそうｗ
新玉ねぎだといくらかマシになるかしら・・・？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 07:46:48.91 l33HVcdg
>>962
あまり変わらんよw
一日1個ぐらいにすればマシになる。
玉葱の食べ過ぎはあまり良くないし。特に女性は。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:38:45.50 GYgcaine
放射能が嫌で野菜が買えないよ・・・
みんなこわわくないの？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:56:39.59 Ak3Ff9U9
女性に玉ねぎ食べすぎが悪いってなんで？？
新玉ねぎのサラダなんて2～3玉余裕で食べられるけど
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:04:23.74 IXSv3Mxf
野菜ばっか食べてるけど、味付け次第では太るから要注意だよね。
ドレッシングなんて使えないよ。
もっぱら生で食べるか塩かけるかだよ。
汁物は少しの味噌やコチジャン
みんなはどうしてる?
967:1
12/06/12 22:21:48.76 WMCg6ojC
クレイジーソルトとオリーブオイル。風味付けにアボカド少々。美味し！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 09:03:41.90 Ni/ex17B
生野菜はそのまま何もつけずに食べてるけど
わさび醤油使ったりするよ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:37:14.49 K2OpMYhZ
ハムで巻いて食ってる ウマー 邪道かな
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 01:55:09.91 ov/hmLNM
かぼちゃが好きすぎてヤバい。
１日1kg位食べてしまう。
もちろん肌は黄色。職場では黄疸が出てると噂になってるらしい。
別のことで病院にいったら医者に
「ところで、あなたなんでそんなに黄色い色してんの？」
かぼちゃ食べてること話したら、心療内科紹介しようか？と真剣に言われた。
みんな大袈裟すぎ。
と思ってたけど、暇があるとネットでかぼちゃについて調べたりしてる。
かぼちゃ好きすぎる。
971: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/19 23:07:39.35 JYqkOGRj
>>970
かぼちゃは結構カロリー高いから食い過ぎると太るよ
（煮付けとして、3切れくらいで100ちょいあるよ）