10/12/05 01:34:41 q/2qeeOk
>>319
姉は40代です。
普段顔をまじまじと見ることはないから気づかなかったんだけど、
40になった頃にふと気づいたら歯が一本も無かった。
奥歯は分からないけど、前から見たところには何も無かった。
歳が離れてるから良く覚えてないけど、野菜は学生のときから好きだったみたい。
イラついてることも多いから、ストレスが過食に向かったのかも。
やせぎすで下腹ぽっこりだけど、肌は茶色というか内臓悪そうな色だけど
荒れてないし白髪もない。
322:デブ
10/12/05 08:06:04 fj6wSXTC
１５８で８４ｋのでぶー
その名は戸井康弘
くせー死ね ウンコクッた男だよー
ぷ これホント
アスペＬＤ Ｉｑ３ 死ね
友達１人もいない
死ね 康弘
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:12:44 AY3nGWqv
サツマイモ我慢してたのにきのうむらさきいも8本食べて動けなくなって寝落ちーーー
おかげで12時間爆睡＋大量のゲリラ
苦しかった・・・
324:くるみ
10/12/05 10:14:17 hppGQmXa
URLﾘﾝｸ(d52.decoo.jp)
閲覧数少ないから寂しいの(´;ω;`)
よかったらみにきてねっ
年中無休更新ちゆう！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 12:06:27 RDzF5YnR
318
アラフォーで独身？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 12:21:17 wUgyGabH
>>321
学生の頃からっていうと30年近くか…
相当栄養偏ってるんだろうけど、そこまで長いと修正できないだろうなぁ
健康診断とかでは引っかからないのだろうか
>>325
「姪の報告」ってあるから、姉の子供→結婚して出産済みじゃない？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:11:48 cKWrpQ5J
私は、野菜はイモ類以外は生派です。
ローフードっていうのかな？
きゅうりとかおいしいから
サラダにして2本は食べるし
セロリ、レタス、は、買ってきたら
すぐなくなる。
白菜の生はおいしい。
この時期焼き芋はやばいね。
去年からハマってて、
毎日焼き芋のみ食いまくってたよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:14:25 FjECPBXX
>>321たぶんカリウム中毒というやつでは？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:43:22 ll4P946i
>>318
家族がいないところで過食嘔吐してるんじゃない？
胃液って歯がかなり悪くなるし…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:01:48 7b5hWCO5
もともと野菜好きだったので、野菜さらに多めの食事に変えたら
当然摂取カロリーが増えて太ったorz
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 09:25:43 nsaJ/6pg
とにかく毎日野菜の買出し行ってる。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 10:27:10 tFKL+3B4
摂取カロリーを減らしてみれば？
333:318、321
10/12/09 21:22:17 u+JGFiDk
>325,326 結婚、出産済みです。健康診断の話は聞いたこと無いです。
若いときは病的な感じはしなかったな。痩せていようとする傾向はあったけどキレイだった。
今は細いだけ。
>328 腎臓が悪いって言うことですか？
>329 吐いてるのはありそう。
こういう嗜好というか、食習慣はうっかり口出ししないほうが良いんでしょうか。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:33:52 lmFfqP3R
嘔吐してるとしたら口出しとかじゃなくて
病院連れて行った方がいいと思う
それはもう病気だから
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:42:53 tPapfMxO
>>333
お姉さん、スペックどのくらい？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 21:19:45 GEtrGeSo
とりあえず、野菜だけ食べるにしても、じっくり手間をかけて料理をしてみることをすすめる
チンしてかじりつくんじゃなく、いちいち料理する
料理している間も食事に関わっている時間になって、
食べるっていうことの感覚も変化してくるよ
食事が詰め込みの作業になってしまうと、ガツガツ食べるだけになる
せめてスープにするとかしたほうがいい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 22:58:08 ARY8fCBr
ごまドレッシングが好きで業務用で買うようになった
338:318、321、333
10/12/11 01:37:12 dXHwzyG7
>>334
病院かー、無理に連れて行くのは難しいな。作戦立てなきゃ…
>>335
身長、体重のこと？
身長は163cmくらい、体重は40kg台は間違いないけど、難民体型だから前半かな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 04:49:28 3L9O9XOS
口出したって改善しないよ、悪化するだけ
摂食障害直すのって生直すようなものだし、一から生きることを作り直さないといけない
口出したぐらいで変化するものじゃない
接触障害って自己愛の問題や生い立ち、親や周囲とのコミュニケーション摩擦や
本人の人生観、メンタルのいろんな経過があるから
食うなとかやめろとか言われてもお姉さん追いつめるだけだし、互いに苦しいだけだよ
言ってやめなきゃ言う側も不満に思ったりするだろうし、
お姉さんにとっては「ただの食べること」じゃなく、もう世界との関わりが根本から崩れてる
他の人が前提にするような基本が存在しない
そこに普通に食べろとか言っても彼女にその普通は存在しないんだから、
お前が悪いとか迷惑だとか悪いところを直せと言われるように思うだけだよ
彼女には「普通に食べる」なんて存在しないから、「普通の食事の喜び」もとうにない
他者に存在否定されるような気持ちになるだけだし、
そういう感情摩擦が始まると泥沼だよ
どう関わるかも含めて、周囲も一から勉強しないといけないし、
その通りに関わったって治るとも限らない
病院行っても治るとは限らない
でも病院いかないと治らない
自殺がするなとかやめろとか甘えだとか言ったくらいじゃ止まらないのと同じ
でも止めないとやっぱり自殺してしまう
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 00:48:51 4J9NI5fG
>>339 じゃあどうしろと
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 03:13:05 2wlDe4rl
説教じゃなくて、ちゃんと止め方示せや
アホか
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:06:51 HWIiI6w5
せんもんいにかかるしかないよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 12:04:18 lrayPtyO
ちょっと話題かえまーす。
みんな最近どのくらい野菜たべてる？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 20:35:20 XPW0/rI8
ここは治し方のスレだから
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 09:58:26 /4ncCGTW
そーなの？
そんなこどとこにも書いてないけど？？
>>343
キャベツ2玉、トマト3個、大根1本、キュウリ8本、は最低食べてる。
あとは随時ホウレンソウやレタス、ネギなんかを追加。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:12:04 dN+np8bk
>>345
キャベツ２玉はすごいね。
私も大根１本にきゅうりが止まらない！
生でかじるとおいしい。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:41:23 /4ncCGTW
大根１本生かあ・・・すごいね。
だいこんやキャベツは一応火を通してる。
キュウリやトマトは生だけど。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:53:54 EBmnalWa
生で野菜食ってたら体冷えそう
夏はいいかもしれんけど
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:58:04 fiOyz8xS
>>1は野菜過食完治したの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:16:24 wQM2QJQ7
キャベツと玉ネギは生じゃないと食う意味無いな
ビタミンは熱で壊れやすいから
どうせ食うなら栄養学の側面から調理法も学んだ方がいい
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 07:23:51 +83ZNh3U
みんなは牛さんの生まれ変わりなんだよ
しかし牛ってすごい
基本的に草ばっか食べてあんなに巨体！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 09:53:04 4eUiMJaB
>>351
さらに牛は、牛乳という
すごい、カロリーの高いミルクを出す。
牛がすごいし、草の力もすごい。
私は野菜生派！
野菜生で食べたからって、寒くはならない。
てか、今年はまだあったかい方だよね。
１月２月とかはさすがに生ばっかは無理かな…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 10:05:11 1BdoaCi9
ここの人たちは痩せてるの？？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 10:58:42 PfmTpmlX
>>353
それ気になる
>>1は痩せすぎなくらいだよね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 11:43:56 lNQcUcgp
俺は>>1ほど野菜ばかり食ってないけどこの1年で体重2/3になったよ
食欲っつーか栄養管理はした方がいいんじゃないかな
腹膨らすのに嵩とってカロリー低い野菜は使いやすいというだけ
なんでも基本押さえて応用すりゃ良いだけさ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:20:41 cnz0rwHJ
>>1は痩せすぎなのにおなか周りと太ももが気になるってことは
タンパク質や炭水化物が少なすぎて筋肉が全然ないのかも
野菜過食で下腹出るっていうのはどういう原理なんだろう
ぐぐったけど出てこない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 19:25:18 4eUiMJaB
一時期焼き芋だけ食べてた時あって、
かなり痩せた。
焼き芋カロリーあるけど、やせます。
でも、下っ腹はすごい出た。
タンパク質不足らしい。
栄養失調がそのパターン
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:07:49 +83ZNh3U
きっとみんなはうさぎさんの生まれ変わりなんだよ！
来年はみんなの歳だっ！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:13:00 LUGAfI/Z
356
野菜の繊維で常に腸にブツがあるし、
繊維の摂りすぎを長年続けてると腸が太く長くなるらしい。
だから腹が出る。
至極あたりまえ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:41:18 RJfWu0Vg
体重が減っても、みっともないシタバラデブは嫌だねｗｗｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 06:05:54 WdxqF0Sk
定期的にわく、ウシやらウサギやらの生まれ変わりとか
言ってくるヤツはなんなんだ。
幼稚園児のお遊戯でウサギやウシになりますよ～、
みたいなのを想像するのですごい不快。
バカにしてんのかと。
いっそバカにしてるのならまだいいけど、かわいいでしょ、こういうのいいでしょと
思ってやってるんならやめてくれ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 06:58:10 fMO2v/S7
牛や兎の生まれかわりなら、牛と同じ酵素を持ってないとおかしいし、胃も複数あると言いたいのか？
兎なら貯め糞して、自分のウンコ食うくらいのことしないとダメだぞぉ？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:41:49 A6yMtGC1
ばかはスルーしようぜ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:39:48 mgffJiLO
牛の生まれ変わりなら、屠殺されてパック詰めになって売られても文句言えないなあ。
うさぎの生まれ変わりなら、ゲージに入れられて、たまに出してもらって身体中触られても文句言えないなあ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:22:33 0IXwPFt5
えいごでおりはけいじっていうんだぜ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 03:39:17 fxHSkKbI
>>361
野菜ばっかり食べてても、性格は穏やかじゃないんだぁ…
もっとのんびりと、一日中口動かしてウンコばっかり垂れてればぁ？
あたしうさちゃんu(*^_^*)u 便秘で困ってるぴょん♪
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:50:25 Au1VkYdo
みなさんは、なぜ、野菜過食になったの？
きっかけはなんですか？
ダイエットですか？
私は、魚と肉が嫌いで、徐々に野菜過食へ以降
しました。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:35:33 ZOfwTUUk
>>366
ウサギなら大腸便でも食ってれば？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 18:11:52 OoxUU/cF
_/ノ.. /、
/ < }
ry､ ｛ｋ＿ _/`;, ﾉﾉ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
/ / } ;' `i､
_/ノ../、 ＿/ 入/ / ｀ヽ, ﾉﾉ
/ r;ｧ }''i"￣. ￣r'_ノ"'ヽ.i ） ―☆
｛ｋ＿ _/,,.' ;. :. l､ ﾉ
＼ ｀ ､ ,i. .:, :, ' / / ＼
,;ゝr;,;_二∠r;,_ｪ=-ｰ'" r,_,/ ☆
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 04:20:59 XOBqHaFi
>318
歯磨きしないと虫歯で歯はなくなるよ。歯周病とか臭う。
磨いてないんじゃないの。
自分はキャベツとか甘いネギ・大根などを食べ過ぎると胸焼けする。
サツマイモも向いてないのかおならが出るだけ。
多分そこからさらに食べると多分内臓が悪くなって体臭とか出るかも。
わざわざやらないけど。
便秘解消にきく野菜はレタスとか。いわしとかと丸一個煮て食べると
てきめんに効く。
でも食べているもの全部が影響するから以上に関して他の人と同じに
は多分ならない。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:04:58 yu4l6B0j
さつまいもは皮も一緒に食べるとおならが出にくいよ。
便秘にはオクラだってば。オクラすごいよ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:47:59 BpirUJFV
本当に野菜菜食していれば、サツマイモ皮ごと食べれば
ものすごい便が出る。
ただ、肉や魚などのたんぱく質と
サツマイモ食べると、胸焼けなどして
さらに、オナラがくさくなるし、便秘解消には
つながらない。
焼き芋が大好きで、
長年食べ合わせを自分で実験して
わかりました。
まあ、人それぞれの体質もあるけどね。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 08:18:32 UsbaADh0
みなさんに質問んですが・・・野菜を過食して、
排便がなかった場合、どれくらい体重がふえていますか？
そして、排便すると、ちゃんと体重は戻ってますか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:05:33 7KrvebQL
先日、新鮮野菜や特別な栽培法の野菜をメインにしてる飲食店で食事しました。
サラダバーなのに、にんじん、ダイコン、カブ、かぼちゃその他いろいろ、果てはえのきまで生で食べられて。
(生食できる種類や栽培法のモノ)
味噌と塩で食べてたら、メインが出るまでに結構お腹いっぱいになってしまったw
また行きたいと思った。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 09:43:14 qdZI6Glv
生でそれだけ食べて、お腹が出たり痛くなったりしない？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:16:38 irGq6h6f
サツマイモって普通皮ごと食べるもんじゃないの？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 10:29:20 S7EnbIBF
吹かし芋や焼き芋はそうだよね。
食べるときむせたりするのを防いでくれるらしい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:03:04 vI+890Oa
お腹パイパン★
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:52:14 TBpn9KBq
口動かしてないと
寂しくて死ぬって感じ？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:04:49 6giYrddt
わしわし噛みたいって感じかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:47:55 13i67l4f
>>357
お前アメブロに居たみにりら？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:54:27 2BKUbLh5
みにりらはふかしいもじゃなかったっけ？？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:00:25 nehBibhS
このスレって野菜過食直したいんじゃないんだね
結局野菜過食で痩せたとか、こうやって食べたいとかいう自慢だね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:30:13 gMgsuijk
今、野菜高いからあんまり過食すると経済的に困るって話じゃないの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:57:30 eekkqT7O
383
そのようですね。
野菜過食しても痩せてる自分すごいでしょ？みたいな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:53:12 jMH29Oi/
>>1 ＝ >>318の姉 だと思う。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:03:32 CpF1qE4P
違うと思う
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:36:22 ipf4KCe9
野菜って満足感がないからドンドン食べられちゃうし、すぐお腹すくし非効率だよね
健康には悪いかもしれないけど、オージー牛肉赤身肉を200gガッツリ食べた方が
安くつくし空腹感ないし、しかも痩せるような気がする
389:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/31 12:34:33 mu0b7n/Q
野菜過食ってさ、腸の中に野菜とかがつまってて
体重増加するよね？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:14:24 CpF1qE4P
それはただ食べ物の重みであって、脂肪がついたわけじゃない
腸の中の野菜が排出されれば減ると思う
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:49:00 9ye3lCWv
ベジタリアンになったら健康じゃなくなるの？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:54:21 KOJH1+Ne
>>389
浣腸する。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:02:25 ipf4KCe9
野菜とか豆腐とかヘルシーって言われてる食材って意外に痩せない
私の体質に合わないのかもしれないけど、普通に肉や魚や卵食べてる方が痩せる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:52:09 CpF1qE4P
じゃあここにくる意味ないねｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:29:47 WFMQiLqd
米は太ると思い込んで、炭水化物をあまり食べないできたんだけど、
生理のとき低血糖でフラフラ、痛みもPMSもすごくて、食欲ないのに甘いものを欲しがる
ある程度はきちんとお米食べないとダメみたいだわやっぱり
野菜ばっかり食べて低血糖状態続くといいことないと思うよ
食べない状態を辛いと思わず、食べるときに食べるという自分をきちんと構築していかないと
食べまくる自分を肯定して生きていっても辛いだけだよ
１の人なんて過食症？拒食症？太るかどうかじゃなく不幸感や鬱になったりするよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 22:30:35 hayz5whv
野菜過食って言うと病気っぽいけど、生で食べてる人なんか
ナチュハイに移行したらいいんでない？
この板にもスレがあるけど、ナチュハイは大雑把に言うと午前中はフルーツ、
それ以降は主食生野菜、炭水化物と肉魚なんかは一緒に食べない、
食べるなら生野菜＋炭水化物、生野菜＋魚肉類、みたいな感じ。
本にはもっと細かくあれこれ書いてあるけど、生野菜主食にして
腹膨らませるって原理は同じでしょ。
日本の公式？に、何枚も代表の食事写真が出てるけど、サラダ過食ってる。
URLﾘﾝｸ(natural-hygiene.org)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 20:52:43 iCwvzGOy
みんなすごいｲｲうんち出そうだね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:34:47 czPFqxtx
>>396
生野菜が好きなんだけど今の時期は体が冷えちゃってだめだった。
寒さで体が縮こまって動けなくなる。
続けていれば体質改善して冷えなくなるらしいけどね。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:31:27 jZJ7W0dh
キャベツ白菜大根とか水気の多い野菜は食べまくれば腹が膨らむけど
てきめんに水が溜まって浮腫む
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:46:21 /fCnCl1M
昨日のお試しか！でタカが5日間野菜ばかり1日2500kcal食べる実験をやってたけど
1日目から3日から95kg→92kgまで痩せたけど
結局3日目から5日目まで92kgと変わらなかった
野菜だけ食べているとすぐに身体が慣れてしまって限界がくるのが証明されたな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:20:53 9s2ywPE7
2500kcal分の野菜ってちなみにどのくらいの量？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:33:46 tEoOax7M
ちらちらとしか見てないけどけど揚げたり小麦粉つかったりしてたよ。
カレーとかロールケーキとか。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:09:30 1t+cJjT/
>>400
本気で言ってるの？
単純に3kg痩せたところで基礎代謝が2500kcalかそれ以下になったから
体重の落ちがとまっただけだろ。
野菜の量を2000kcalくらいに落とせばまた痩せる。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:56:03 9szggBwg
キャベツと大根まじ美味過ぎ 千切りにめんつゆ＋梅干で止まんない
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 07:23:54 fL1XJiQG
カボチャが死ぬほど好きだ。
甘くて暖かくて優しい柔らかさ。
カロリーは高そうだけどねw
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 04:01:01.26 VYX4Ykqe
>>405 ゆでたのに甘さが追加される程度に少し塩を振るか、
カテージチーズとあえるのにはまったことがある。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:56:27.15 58RPm9Qs
かぼちゃは美味しいよね
どんな味付けにしても美味しい
甘く煮ても、しお味でももちろんゆでたてをそのままでも。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:16:28.53 ao8jc6TE
白菜大好き。あの不思議なしゃきしゃき感がたまらん。スチームタッパーに入れればレンジでチンですぐに食べられるし。朝からポン酢で３分の２玉食べてしまった…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:30:28.89 h7xtcKa4
>>408
ずっと前に、確か中国かどっかで白菜食べに食べまくって体がおかしくなった人がいたような
白菜だけが危険ってわけじゃないけど、ほどほどにね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:54:41.80 GGyKOtiP
生の白菜を食べ過ぎて昏睡状態に、酵素が甲状腺機能を低下させる。
URLﾘﾝｸ(www.narinari.com)
糖尿病を治すと信じて、生の白菜を大量に食べ続けて、甲状腺機能低下で昏睡状態に。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:09:40.15 58RPm9Qs
じゃあローフードなんて信じてる人はどうなるの？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 00:10:01.05 EwlOLCAU
問題なのは 食いすぎ と 1点集中 で内臓を酷使することだろ
413:名無し
11/02/27 02:18:08.62 TyhCyL3E
カボチャは煮物を天ぷらにしたやつがうますぐる…
最近ブロッコリーにはまりまくり
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 08:20:48.47 93NXaBmk
かぼちゃはゆでるかチンして熱いまま冷蔵庫から出した豆乳と
ジューサーにかけて塩コショウでポタージュスープになる。美味いよ。
かぼちゃのかわりにゆでたブロッコリーの芯でもOK。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:01:56.37 FnppLmAM
ブロッコリーの芯て食べれるんだ、知らんかった
ありがとう
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:56:30.68 jYUQItgY
ごまとかﾊﾞﾀｰを少し加えるといいと思う。
残ったひと枝の生春菊とか（ただしこういうその他を入れすぎると
返ってまずくなる）。味つけは好みで適当。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 08:01:59.22 r5/A1bgw
スライスしてカレーに入れる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 08:45:56.21 uryZEuYt
昨日もまたやってしまったorz
大根半分
もやし１袋
納豆
レタスの小さいの１玉
サワーキャベツ１／６玉…
キャベツまだまだいけたけどヨーグルトとちくわ食べてなんとか落ち着かせた
しかし最近ほんとに止められない
そして今日はやたらお腹がゆるいｗ
レタスのせいか
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:32:09.23 7GHetcgt
胃腸が受難にあってる感じがありありだなあ
寒いというか何と言うか、野菜食ってもこんなのもあるのか
想像を絶した
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:46:11.85 uv3zEAP/
>>417
スライスして煮魚のとき下に敷き詰める
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:15:00.81 Pr9TjLOP
蒸した野菜のおいしい食べ方はありますか？
ドレッシング、ポン酢が飽きてきちゃいました…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:18:23.74 vLRCN/r8
・ちょこっとだけマーガリン＋しょうゆ
・めんつゆ＋かつおぶし
・くろごま＋干しえび
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 02:01:10.03 OK2vSKKu
>>421
ケチャップが意外と美味しいよ。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:22:11.14 h9woYUKA
>>421
焼肉のタレ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:33:27.54 FiYS6zXZ
ちょっと質問からずれるかもしれないけど
うまみのあるものと一緒に蒸し煮状態にして食べる。
簡単なのはえのきなどのｷﾉｺ類を刻んで、少量の水をなべにわかして
油少々ときのこを煮てから野菜を入れてふたしてさっと火を通す。
味付けはよい塩を振るかﾊﾞﾀｰ醤油。きのこ以外では、昆布の千切り、
切り身の魚やささみ等。全くあきない。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 03:01:21.80 1BhHcB6e
自分は土鍋を使って蒸したり煮たりしてる。
もやしかこんにゃくを土台にして、しめじカブトマトブロッコリー等をごっそり。
たんぱく質も摂取するかと、白身魚(鰆とか)もしくはササミか鶏むね肉を乗せて
クレイジーソルトを適量。
最後ににキャベツを蓋状にかぶせて、土鍋の蓋をＯＮ。弱火で20～30分。
七味を振って食べてもいいし、ポン酢もいける。
蒸すのじゃなくて、日本酒＋水＋クレイジーソルト＋生姜で煮てもいい。
メイン(肉か魚)の具材を変えたり、豆腐を足したり餅を足したりしつつ
毎日おいしく野菜生活をしています。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:28:04.64 +9Qa9/6G
鍋は鍋ダイエットのスレもあるよ
【ヘルシー】鍋ダイエット・2【美味しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 19:46:40.60 t7krQQlo
摂食(カショオ)から野菜中心の食生活(嘔吐なし)になったが
まだ病気なのでしょうか？
レンジ用のスチーマー本当に便利ですね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 10:03:39.55 d+QCIue3
たいりょうに食べたいっていう時点で過食症だろう
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 15:21:32.35 O99Xnhot
かぼちゃやさつまいもは栄養学的には野菜ではなくて炭水化物たっぷりの穀物だぞ。
だから豚はいつまでたっても豚なのだ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 17:15:00.34 zhHbny/y
デブのサラダ＝ポテサラっての思い出した
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:12:53.03 7vqVKyuU
魚の値段が高めで肉はほとんど置いてないんで
野菜ばかり食べて腹を満たしている。
過食ってほどじゃないけど＠関東
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:29:05.01 pQzwYJo0
雨降ったら水道水で野菜洗うの恐いよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 00:03:29.09 Rxq4h7uH
ちなみに野菜ばっか食べてる人って本当に野菜が好きでしょうがないから？
それともダイエットかなんかで野菜ばっかの食生活してたら止められなくなった
とかそんな感じ？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:54:02.34 PIKOnPf7
明日から頑張る。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 10:52:13.72 Pj94T9MX
>>434
自分は野菜ばっかりではないが（タンパク質も飯も少しだが食ってる）
ダイエットを始めて、それまでの食生活がタンパク質と脂質と糖質ばかりだったことに気付き、
野菜をたくさん取り入れるようにした＋ダイエットなのでローカロリーになるよう調理
という生活を続けているうち、それまで野菜嫌いだったのが、
あれ？野菜ってうまいんじゃね？と思うようになり、今ではダイエット無関係で野菜をもりもり。
まだダイエット中ではあるが、きっと目標体重になっても野菜はもりもり食べると思う。うまいから。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 11:19:20.09 iCf016Ol
元々野菜は好きだよ。でもトマト６玉が一瞬でなくなるのは異常と思える・・。
野菜だって私に過食されるために食料になってるわけじゃないのにと・・。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:51:49.25 axFmU2PT
結局量をたべすぎて胃がおおきくなったりしない？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:12:24.43 NIfgHFsn
キャベツ大量なんで胃のかさが増して一時的にでかくなる
続けたらでかくなりそう
野菜もほどほどにしよう
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:11:06.82 HraPqBzk
お腹パイパンだよ…はぁ…
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:11:46.99 nEevZ9wh
相変わらず治したいけど治らない…
晩御飯はキャベツ半玉にもやし１～２袋に大根半分とかデフォだし
ボリボリ食べてるときが幸せなんだよなぁ
あとなぜか胃袋をパンパンにしたいって欲求がひどいorz
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 19:40:25.17 0tsNOHG8
>>440当たり前だろｗ
もやし一袋
アボカド半分
千切りキャベツ一袋近く
白菜キムチ
焼き芋
豚の無い酢豚二人前
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 23:26:26.52 Nal8WBXZ
しっかり米なり主食食えばいいのに
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 10:08:50.00 KWkjJWoe
だよなあ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 12:19:29.19 K9/uL4yZ
>>440
羨ましい。俺はボーボーなをだぜ
野菜ジュースを500ml飲んだら腹がくだったよ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 00:30:27.94 xQpJ7Wp7
今日一日で食べたもの
りんご１つ90
トースト１枚150
パン310
かにかま80
ドラ焼き180
大根１／３本
キャベツ１／４玉
もやし１袋30
(ノンオイルのドレッシングとかケチャップとかで)
かまぼこ１包100
野菜もりぐいが止まりそうになかったけどかまぼこでなんとか落ち着いた
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:16:05.15 C8ELD2s/
きゅうり１本
キャベツ４ぶんの１くらい
人参２ぶんの１
するめとゼロカロジュースも
寒くなってきて生姜紅茶を飲んだりもした
まだ過食ってほどじゃないのかもしれないけど
日に日に増えて今日はこの量
特ににんじんときゅうりをスティックにしてぼりぼり食べるのが病み付き
腹をぱんぱんにしたいっていう欲求ってのも当てはまるし野菜過食の入り口にいるのかな
今胃が痛いよ
野菜過食って太る？
食べた量だけ明日の体重は増えるよね…はぁ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:01:51.45 u4KkW6X1
食べた量だけ明日の体重は増えるよね…はぁ
でも、うんこすればもとどおり。
体脂肪が増えてるわけじゃないから大丈夫
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:07:09.45 vujZr1ND
体重が増えるという意味なら太るんじゃない？
そんなことより精神状態の方が問題だと思うよ。
逆に野菜で太るってどうして？お前みたいなやつはもう何も食うなよ
水も飲むな。
そしたら体重減るよ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:01:15.59 6rv9XKUk
いきなりお前呼ばわりの喧嘩腰ｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 03:16:53.01 IGpp3aSP
何をキレてるんだこいつはｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:08:38.75 ovza4pzK
>>449
野菜で太るなんて誰も言ってないじゃん
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:28:59.86 HWjQrjVW
どのレス見ても過食ってほど食べてないと感じるんだけど…
摂らなくてはならないと言われてる１日３５０ｇの野菜って、結構大量だよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:47:50.82 RH0AH5UP
>>452
食べ過ぎたら野菜でも太る
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:06:11.53 ovza4pzK
野菜は太らない
（かぼちゃとかニンジンは別だけど）
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:12:24.52 IGpp3aSP
人参て緑黄色「野菜」でしょ？
だったら「食べ過ぎたら「野菜」でも太る」ってことじゃん
何？「別」って。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:47:51.38 ovza4pzK
あ、ごめんね。
野菜は一般的に低カロリーだけど、れいがいもあるってことがいいたかった
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:02:57.89 HWjQrjVW
西洋かぼちゃと日本かぼちゃのカロリーの差に驚いた。
日本かぼちゃをもっと流通させてほしいわ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:10:40.84 0QUETF9q
>>456
そのくらい悟れよ
あるいはググれよ
だからやせられないんだなｒｙ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 02:20:59.58 3/pUcG9S
あー。野菜おいしい(o^～^o)
皆さんの好きな野菜は何ですか？
私はごぼうとキャベツとキュウリとナスがすきー！
あと今ウドにはまってる☆
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:01:59.34 balPSI2g
何でも好きだけど、ベスト３をあげるとするとトマト、ホウレンソウ、たけのこかな。
でも、カボチャも捨てがたいし、キャベツも白菜も玉ねぎも・・・
結局全部好きなんだ～～～
あ～野菜と心中したいｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:10:16.28 /dvNoOfa
新玉最強
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:47:24.28 dVsQkpTC
うどって食べたことないわぁ
ふきは最近よく食べるけど、繊維摂ってる感を下拵えの時点で感じられるしｗ美味しいよー。
お通じにも良い感じです。
ブロッコリーをもっとモリモリと食べたいのに
高いよ…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:59:35.91 O4kMpnQG
焼肉ランチ美味しいよ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 15:47:05.18 seWxreWv
>>464
うまいな
タン塩にバカみたいにサンチェとえごまの葉をはさんだやつが好きだ
肉一枚で葉っぱ一皿が理想だけどさすがに我慢
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:44:48.54 3/pUcG9S
>>461-463
カキコありがとう！
ほうれん草も玉ねぎもあった！
今は新玉ウマーですね(o^～^o)
ふきアタシも好きです☆
野菜食べないと落ち着かない…
野菜好きだ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:49:39.78 rBwqgzaB
そんだけ野菜食ってりゃすぐやせるだろうよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 18:52:26.26 /dvNoOfa
新玉をおろしで擦って、酢と醤油とオリーブオイルと柑橘類搾り汁を加えると、いろいろ使えるドレッシングが完成れす
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:57:18.58 dVsQkpTC
>>464
今度の土曜日に、牛一頭丸ごとコースの焼き肉食べに行くんだーﾌﾋﾋｗ
そんときは野菜はお休みで、モリモリと肉ばっかり喰らってやるでよー。
あーブロッコリーもモリモリと食べたいよー
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 19:58:28.36 dVsQkpTC
>>468
かぼすの汁の瓶があるからやってみる！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:33:12.37 6DXhZlcE
>>467
お前馬鹿だなあ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:41:48.21 W5nywYYH
>>465
遅レスだけど、サンチェじゃなくてサンチュな。
稲中思い出したじゃないか。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:22:21.82 xqjA4i0R
>>467
大分痩せたけど、太ってた時も野菜大好きでした！
今も食欲変わらない…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 05:29:34.21 F/RQoOzd
春キャベツうますぎて、一日１玉いってしまう。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:16:04.57 SBBNpV5s
ウンチは一日何回出る？
私は10回は出るよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:15:56.15 /yk3sZyE
わたしは１日１回か２回ぐらいだよ。
もしかして下痢？
穴痔になるよ。
あなぢは怖いよ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:23:55.97 SBBNpV5s
あなぢってなんですか？ｋｗｓｋ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:51:20.08 /yk3sZyE
液状の便が直腸の窪みに常に溜まった状態になって
そこが化膿しちゃって侵食されて行ってついには穴が開いちゃうんだよ。
肛門以外の穴が尻に何個も開いちゃうんだよ！((怖))
詳しくはｇｇｒ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:25:20.00 uu6jwyZd
>>474
春きゃべつって巻きがゆるいのに値段は変わらないから
早くふつうのに戻って欲しい･･･
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 19:52:38.80 lq6XRw/H
朝:大根一本(ゴマどれwith一味)
昼:りんご
夜:大根一本(ごまどれwithニンニクバジル)、玉ねぎ2個
おやつ:大豆、バナナチップス
ここ2週間位こんなん。ダイコンうますぎるw
でも買出しが辛い…
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 23:32:58.66 bMnoRQOG
豆腐とか卵とかタンパク質もうすこしとらないと肌や髪があとで酷いことになるぞ
あとほんの少しでも炭水化物とらんと脳の栄養が…
482:１
11/04/27 23:35:11.74 vb9sf/lU
>>480
2週間それやって痩せましたか？
お腹が妊婦さんみたくなっていませんか？
483:480
11/04/28 00:39:00.42 ynP5SkSn
>>482
体重計ないから正確にはわからないけど変わらないかな。
たぶん野菜生活自体が長いからだと思う。
お腹でない体質(腹筋が強い？)で快便だから気にならない。
因みに大豆水煮だけど400gくらい食ってます。
野菜大好きだけど自制出来るようになりたい。。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:26:21.31 d7emnRWt
若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:10:48.15 G9D0OwXc
>>478
それって出血しますか？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:14:05.97 G9D0OwXc
URLﾘﾝｸ(tasty-memories-akemi.blogspot.com)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:55:08.67 N2tNhzRN
福島市と伊達市、二本松市、郡山市の妊婦と乳幼児を避難させるようみんな説得してくれ
おまえらの大好きな妊婦たんﾊｧﾊｧが風前の灯だお 助けてあげて
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 12:29:43.41 RUIJJTSh
モランボンの“野菜のためのディップソース”で温野菜食べたら旨すぎる。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:45:26.41 ow0qzs/a
>>487
死ね
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:09:52.67 Zz0ysQxk
もやし１袋
レタス半玉
キャベツ１／６玉
今日は野菜は抑えられた
がしかしヨーグルトにちくわにゼロカロゼリー食ってちゃだめだろう…
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 05:33:08.33 m947MwD/
シリコンスチーマーはやばい
カサ減ってよけい食っちまう
でもうまい
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:53:20.70 QVIipPeQ
叙々苑の野菜サラダのたれがあったら
キャベツの千切りを際限なく食べちゃうわ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:26:57.70 VFcAw4iN
なんていう健康スレwww
ここの人は絶対大腸がんにはならないな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:00:09.67 nbbWp6RM
野菜食べ過ぎると胃痛をおこす…
繊維とりすぎか、冷えか
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:05:48.95 i/JVZ+Sn
マクロビオティックにしよう
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 10:03:09.19 NAbDFgsu
繊維とりすぎれば、大腸癌になるんですけどｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:12:23.41 R3UfiGLd
ガンになるわけねーだろ知ったか野郎
不足するとガンになるんだよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:46:15.56 wqTDr18i
玉ねぎ二個、
キャベツ半分、
トマト中二個、
ジャガイモミニ三個で
コンソメスープと
玉ねぎキャベツめんつゆの野菜炒め食べたけど
一食で全部食えた
火通すと量が小さくなって食べやすいね
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:50:07.94 AjeB4g18
>>497
実際なった人を知ってますけど？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:30:47.24 kxMQBqzM
遺伝もあるのに100％食物繊維摂取が原因ってわかるんだーｗｗすげぇｗｗｗ
さて今日も根菜 きんぴらにたらこ混ぜると止まらない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:26:21.48 e5gsxwqo
>>500
医者に自分の食生活説明したら、それが原因だと言われたんだと。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:31:32.84 XlzTvPWC
>>498
じゃがいもは野菜として考えちゃダメでしょ？
糖分が多いし主食です…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:41:43.96 SNZmsmCS
>>501
それってもしかして
その人が、あなたも自分と同じ目に遭えば良いと思って…
とかオカ板みたいなこと言ってみるｗ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 17:56:56.48 Lom9w69Q
野菜とりすぎで大腸ガン？あほか。
んなこというたら、なんでも食べ過ぎたらガンなるわボケ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:12:17.65 e5gsxwqo
そう思いたければ思ってればいいさ
何でも食べ過ぎは良くないし。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 06:55:07.21 x4IT8l/t
まあ、あまり大量に食物繊維摂り過ぎても、腸に負担かかりそうではあるよね。
その負担が原因で炎症→腫瘍→ガン に発展する可能性も０ではないのかな～。
ホントに野菜の食べ過ぎが原因だったら、ものすごい量摂取してそうｗ
炭水化物ロクに食べずに野菜を主食にしてたとかｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 09:47:43.44 kYVR10fT
野菜を一日2キロくらい食べ、炭水化物は自分の許容範囲内、
肉とか油はほとんどとらなかったらしい。
主食は取ってたらしいけど野菜よりは少なかったと。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 10:13:40.30 pyG7bIBZ
>>500
癌は遺伝しません
509:506
11/06/06 09:23:43.57 /8ITRykd
>>507
野菜２キロ・・・・低インシュリンダイエット？(^_^;)
長年続けてたら内蔵に負担かかりそうｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 11:02:21.01 GW416vQS
>>509
でしょ？
だから癌になる人もいるわけ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 11:03:31.82 GW416vQS
>>500みたいな人のためにいっとくと、もちろんいきなり癌になるわけじゃないよ。
最初は繊維の負担のために潰瘍になる。出血が続く→数年後に癌化
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 12:00:02.54 Mbp0FU6V
このスレで野菜ドカって言ってる人の中に
２kg以上食べてる人っているの？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 12:07:47.47 YKiMcYtm
１日350gは厚生省推進量なので普通
そっからちょっと多い500g程度でも野菜好きなんですね。
で済まされるレベルなのでまぁ普通。
しかしkg単位はやっぱり異常だと思う。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 13:28:10.23 ESleg4dp
キャベツ３／４玉、もやし300g、タマネギ１個、大根１／４本、エノキ２束、ニラ１束。
熱入れて食べるから、ペロッと食べれちゃうんだよなー。野菜ウマー。
2kgいってるかな。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 15:06:12.88 3HrmIX7d
野菜大量に取るのは体に悪いんだね。
野菜中心の食事だけど
温野菜にしたり毎朝ボールにレタス大半で満杯(2杯食べる事も）
計ったことないけど2k以上の摂取は病めておく
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:31:48.73 sKYzKgk+
野菜大量が悪いっていうか
どんな食品だって大量に偏って摂ったら体に悪いでしょ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:54:32.27 3HrmIX7d
そうだよね。
ローカロリーでおいしくて尚且つお腹が膨れて
限度内のものを他に色々と探そう。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:11:42.43 /8ITRykd
>>511
潰瘍の時点で体いたわらなかったんだね(T_T)
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 09:29:05.61 LukdsoYk
そうだね。
ま、何事もバランスってことで。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:49:45.62 nIvduoFN
野菜好きさんはお肉なくても生きて行けない？自分はバランスの為に週一だけたべてるけどね。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:47:41.83 LukdsoYk
お肉なくても生きていけます。っていうか食べたくないから肉なしで生きたい。
そのかわり魚は毎日食べてます。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 14:41:27.30 C8edC8KB
ここの人たちって、ｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せてるんですか？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 12:21:27.75 vS277foo
ひとによるでしょ
私はガリだけど、きれいじゃない
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:46:08.09 LJVC/SUa
>>522元ガリ。今は+15ｋ。
自分も肉いらなくても生きていける。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 18:26:19.31 NKL8ZJTr
158/39-40.5 だけど肉ないと生きていけない。肉とチーズ次に野菜が好物 米イラネ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:23:26.09 xs5TDlOK
>>524
えっ、野菜しか食べてなくても太るの？
野菜だけだろうと何だろうと、大量に食べてたら太るのかな。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:39:20.54 Os3uBp4n
>>524は野菜しか食べてないなんて書いてないでしょ
野菜たくさん食べてても他のふとるものたくさんたべてりゃふとるよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 01:57:25.77 BypwvVjS
麺類大好きだったからね。
毎日うどん＆スパゲッティ、たまに
マック、たまにピザ。
朝は必ず５枚切りの食パンに
クノールのカップスープに目玉焼き
夕飯のご飯は大盛り、夜食にラーメン。
この10年で10k増えてしまった。
2500～3000カロリーくらい食べてたかも
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 03:46:28.16 RgMxJzdn
それでですか…野菜でお腹パンパンなのに、よくそれだけ食べれたね。
野菜は消化はやいから、胃がすぐ空いて野菜以外のもの食べたくなっちゃうって感じ？
野菜詰め込んだせいで胃も大きくなってるだろうしね。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 12:00:41.30 FPFty/bl
>>528
>>529のいってることとかぶるのですが
野菜の大量食いは、麺類や大盛りご飯の前？後？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:43:47.14 BypwvVjS
>>529>>530
当時から野菜は多めに食べてましたが
現在は朝(生野菜をボール一杯）と夕方(鍋の野菜）に
ドカ食いしますよ。
昼どうしてもお腹すいたら
また生野菜食べてます（ドレッシングはカロリーあるので
小皿に大匙２杯の酢を混ぜて）
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:56:21.96 BypwvVjS
リバウンドして４月からダイエット初めて
４k痩せましたが(現在59k）
痩せない原因は胃袋と炭水化物
胃袋が大きくなると戻すのに大変。
バイキングによく行ってたのでお腹一杯でも
詰め込んでるとすぐ胃袋って大きくなるんですよ。
自分の経験で麺類、パンやご飯などの炭水化物を
取ると食欲がどんどん増すのでなるべく炭水化物は
最小限に取るといいです。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:07:06.44 R2EZPUpO
>>532
身長書かなきゃ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:28:15.80 BypwvVjS
168cmの女だよ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:52:16.53 nwotOGAU
蒸し野菜がいいらしいが、蒸すのめんどくせえ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:43:23.07 V0Z+pWdz
電子レンジで温野菜作れるタッパーみたいなの売ってるよ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:04:03.63 1Yaq47t0
クレハ レンジで温野菜
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これですな。
俺はこれでもやし一袋をチンして、お吸い物の元と七味をかけて食べている。うまーです。
あとはブロッコリーをゴロゴロチンしてポン酢で食べたり。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 03:00:01.02 N58hAxWN
便秘がヤバい。
野菜のくせに…食物繊維のくせに…ヤクルトではどうにもならず、漢方薬に手を出した。
それでも駄目なら、下痢になるけどコーラック。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:34:00.30 632C2W4Q
537
そんなもの使わなくても適当に洗ってポリ袋に入れてチンすればいいのに…
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:26:12.26 gkw++5hS
>>539
まぁ皿にラップかけるとかでもOKだけど
これが便利な所はザルとタッパの2重構造になってる所だな
水気がきりやすい
あとやっぱり野菜全体が均一に熱くなるよ
3000円くらいする蒸し器が欲しいけど高いｗ
これならイトーヨーカドーとかダイエーで500円くらいで買える
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:31:28.85 tZxKVgwF
蒸し器あると便利だよね。去年通販でランキングに入ってるの買ったけどまだ使ってない。食べる楽しみがあっていいよね。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:33:16.62 tZxKVgwF
レンジ用の蒸し器ね。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:38:44.96 nYjQmDlG
私も>>537 の、使ってるー
ブロッコリーもラクラクチンだよね
今の季節はオクラも投入してチンして食べてる
チンしてタッパーをあけるときのにおいがたまらない
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:01:17.84 c/Z6A1j9
>>526
カールルイスその他筋肉ムキムキのベジタリアンはすごく多い。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:47:50.59 hOh8wC97
>>543
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
オクラか～！カロリーハーフのマヨネーズで美味そうだな！
わかるわかる、特にブロッコリーの匂いはいい！
もやしの匂いは飽きたｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 02:12:30.30 wykfPuaB
サラダバーつきのパスタランチで、レタスを爆食いした
小皿とはいえ、五～六回は山盛りに
味つけは少量のドレッシングと塩コショウ
近くにいたウエイターのおばちゃんに、異様なモノを見る目で
見られちゃった……
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:50:41.74 XZ1zsH6T
ドンマイ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:19:34.66 qKKrMbC2
>>538
油分は摂ってる？
カロリー気になるかも知れないけど、少しは油分摂らないと便秘になるよ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:03:25.51 hhve2yZD
電子レンジは栄養成分が変質するという噂を聞いて、圧力鍋で蒸してるんだが、
これがムラなくほっこり、あっという間(レンジより早い)に出来て、しかもウマー
ポン酢って神だよな
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 01:38:15.09 aBMSCBJN
電子レンジは加熱時間が短時間ですむから、
ビタミンの損失が少ないってよくテレビでやってるんだけど、
どっちが正しいんだろう。
ビタミンの損失は少ないけど、変質する栄養もあるってことなのかな？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 22:39:46.85 a8uAYgba
肉や米食べてた時より野菜過食になってから屁が一日中出るようになった。
においの質も変わった。（改善されたという訳ではなく臭さの種類が変わった）
こんなもん？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 08:46:17.90 dKLPgShu
そんなもん。
動物性の屁と植物性の屁は臭さが違うからね。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 08:46:15.42 dCsYijXv
自分面倒臭がり屋だから、マック、吉野家、オリジンのローテやってたら、体が重く、怠く、完全な鬱になった。
で、野菜、果物、バナナ、もずく、豆乳、チーズのメニューにしたら3日くらいで完全回復！
でもみんなが言うように、最近便通が良すぎて下痢気味。
お腹は張るし。
豆乳とチーズとバナナでタンパク質と炭水化物は補ってるつもりなんだけど…
あと板チョコ一枚は必ず食べてるし。
豚の脂身は良質なタンパク質だと聞いたから、たまにステーキにして食べたいんだけど、この猛暑で料理が無理。
涼しくなるまで魚肉ソーセージかさつま揚げ系の練り物でしのぐかな。
ちなみにコンビニの肉料理は添加物臭くて食べれません。
量はドカ食いはしてません。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:09:20.59 1ir7tXek
ぐたい的な量教えて
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:18:27.93 4dtR9zOq
＞豚の脂身は良質なタンパク質
脂身は脂だろｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 09:53:08.03 5DM/8cTk
良質なタンパク質といえば大豆だろｗ
納豆・豆腐は主菜（肉）扱いなんだから
豚の脂身よりもそっち食ってろよｗｗｗ
557:553
11/08/17 19:42:00.38 dCsYijXv
>>554-556
レスありがとうございます。
一食の量は、いわゆる満腹くらいです。
ドカ食いとまではいきません。
昼と夕だけ食べてます。
ああ、豚肉の脂身は脂だったんだあ。
よく沖縄のソーキとかラフテーは、豚肉を煮込んで悪い脂を出すとか聞いてたから、勘違いしてました。
良質のゼラチン質だけ残るという意味なのかな。
昨日ここのレスを見て勉強になったので、夕食は、チェーンではない手作りお弁当屋さんの生姜焼き弁当を食べました。
少量だけど、久しぶりに満足。
やはりバランス取らないと良くないですね。
あとはトマト小2個ともずく酢1カップ。
まあ食べ過ぎじゃあないですよね。
今度からは週に1回は豚肉を食べることにしました。
ありがとうございました。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 19:48:05.58 AX+E3vDZ
アメリカ産のセロリって日本産に比べて
しょっぱいでしょうか？
塩水に浸してたみたいな味がするのですが…
農薬の味じゃないよね？
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 07:25:47.77 ZOfrR0hn
野菜中心の屁やうんこの方が臭くない？
赤ん坊のうんちとか、牛や馬の糞みたいな臭い。
草臭い。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 08:34:57.69 58YL12aK
そうだね、でも肉系のウンコってどうしようもなくきついよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:19:28.86 8S34RXKc
うんこに臭いがなくなったら逆に危険だよな
もうそれはうんこじゃない
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 13:54:28.18 B73J4F+l
>>557
果物を食べてるならチョコはいらないと思う。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 18:11:30.29 L4GzA+59
今年は自分の田舎は野菜が安い。トマトを20こ500円で買って来て、ズッキーニ５０cm(100円)とナス5本(100円)をラタトゥイユにしてる。
ウマくて死にそう
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 03:39:35.95 /kw2D77e
うーん、菜食にしてからの便の臭いにやはり慣れない。
なんか柔らかい臭いって感じ。
やはり長年肉食だったから、あっちの臭いに慣れちゃったのかなあ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 08:18:39.74 22uYu7Og
確かに野菜沢山食べるようになって
以前よりうんことおならは臭くなったな。
意外だったわ…。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:54:13.21 AZOljsBr
>>563
この時期の夏野菜のうまさは神
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 22:27:58.56 zNKWEt1h
みんなサラダで食べてるのかな？
キャベツを大量に食べる調理法(notサラダ)を教えて下さい。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 22:42:47.16 22uYu7Og
サラダじゃ重ばるから、基本は野菜炒めか鍋だなぁ…。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 00:56:20.62 5Hg6Ygvu
>>566
美味しいよね。今日は茹でたとうもろこしを食べながら牛を見てたよ。泣けた。
あー明後日東京に帰らねば。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 08:08:38.82 OthyCt16
トウモロコシは主食だな・・・私にとっては
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:08:05.67 D27/p/Nc
>>570
それでやせてる？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 12:18:38.07 fZFpzDQ9
おならや便が臭くなるのは、野菜の方がガスが溜まりやすいからではなかろうか。
芋なんか特に。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 12:19:53.62 T/kS8Hxn
野菜大量で胃袋でかくなって酒飲んだ後のドカ食いヤバい
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 13:55:51.15 OthyCt16
>>571
やせてるよ
157センチ38キロ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 14:03:17.81 D27/p/Nc
>>574
それはいいこと聞いた
とうもろこし好きだから試してみるわ
ありがとう！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 19:35:56.50 fZFpzDQ9
とうもろこしを食べた翌日の便(-_-;)
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:20:19.44 Hm9+PICN
>>572
自分芋は一切食べてないんだよね。
でもベジタリアンになってからおなら臭くなったなぁと思って
ぐぐって見たんだけど
ベジタリアンのオナラは臭い!?
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
↑のページの
（1）豆果（豆類、ナッツ類）
例：アルファルファ、えんどう豆、レンズ豆、大豆、ピーナツなど
がおもっくそ該当してたわ…
そういえば肉や魚はあまり食べたくない
→でも主菜（たんぱく質）は取らないとダメだし…って事で
いつも納豆1パックと絹ごし豆腐150ｇはたんぱく質補給の為に
食べてたわ…
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 20:51:38.49 satWnL+m
>>575
血糖値が上がりやすいからオススメはしない
太らせるために牛とか豚にもあたえのは
とうもろこしとジャガイモだよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 23:09:41.59 fZFpzDQ9
>>577
やっぱり根拠があったんだねえ。
自分はきゅうりとセロリを塩だけでバリバリ食べ始めた途端に猛烈に臭くなり、下痢もしたよ。
サラダでは大丈夫だから、多分量の問題だね。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 23:19:00.73 QW6JPx8I
野菜洗うのとかめんどくさそう
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 08:28:18.93 5WLE8cmE
>>575
そういう意味じゃないんです。
主食は米オンリーです。
トウモロコシは、カロリーが高いから野菜扱いは出来ない、という意味で、
主食として食べてるという意味ではありません
念のため
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 16:42:28.27 k16qOkfY
野菜や果物なら太らないのかな？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 01:51:32.30 iSCTLaft
>>581
(；ω；)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 03:10:35.35 dC2HZBae
>>583
(；∇；)/ﾌｧｲﾄ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 09:16:32.27 VoufvDjq
>>582
野菜と果物は違います
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 09:17:01.11 VpaeF5oo
野菜中心の食事に変えてから、顔の肉も落ちて締まって来たし、お腹の肉も落ちて来てうれしいです。
ただ一つ不思議なのは、体重が増えてるんです。
野菜が筋肉になるとは思えないし。
どう捉えれば良いのかな。
ちなみに食事量は以前と変わりません。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 15:17:40.07 zv8Qre4p
やっぱり運動も必要ねと捉える
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 16:04:18.66 M8aitFbB
>>586のいう野菜って、とうもろこし、じゃがいも、カボチャ、サツマイモ
だったらデブッて当然な。
589:586
11/08/22 20:49:00.51 VpaeF5oo
>>588
いいえ、それがトマトとかキュウリとかセロリ、ピーマン、ねぎ等なんですよ。
芋とかカボチャなどは一切食べてません。
先にも書いた通り、外見ではむしろ痩せて来てるんです。
ただ体重が増えてる。
便秘症じゃないので、そっちの重さとは考えにくいのですが。
うーむ、不思議です。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:03:04.59 7EmGjgsL
>>589
量とか食べ方にもよるのでは？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:18:20.26 C7G/XocI
洗うのめんどいから、きゅうりとかにしたらコスパよくないよね？
みんな適当に野菜洗ってる？
もやしならコスパいいけど・・・
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:48:35.22 6woh/fM1
うーん、その場の値段が安くても、野菜から取れる栄養素考えたら
むしろきゅうりやもやしみたいな、栄養の低い野菜は
払うお金の割りに栄養少なすぎて、コスパ高いって考えちゃう。
特にきゅうりって世界一栄養の無い野菜としてギネスブックに登録されるほどだし。
あと洗うの面倒とか流石にそれで野菜は食えないのでは…
しっかり洗った上で調理して食べるのが普通だよ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 21:51:48.16 mV2QKhlj
>>589
ホルモン系の病気
もしくはアレルギー持ちでステロイド使ってないか？
あと、皮膚病みたいなの患ってない？
↑だとしたらちょっとヤバイかも
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 10:42:41.03 NZYjqz/H
>>589
どのくらいのりょうを食べてるのかわかりませんが、
腸の中に大量の便が詰まってるのでは？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 18:12:11.43 tHUb98YM
>>589
むくみが取れたって事じゃないの？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:32:01.13 oa2p9iFI
>>593
なんでですか？
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 21:03:37.98 twgAWel5
痩せて脂肪が取れたけど、食べるカサが増して体内の水分や便が増えてるとか？
お腹だけぽっこりじゃない？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:16:04.19 i7kgrJdX
確かにおれもお腹ぽっこりだ。
それは最後の牙城だよね。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 01:55:06.12 9cpqntYi
>>589
私も全く同じ現象があった｡
野菜ばかり(レタス,キャベツ,キュウリ,ネギ,ニンジンなど)を毎日お腹いっぱい食べていた｡特にセブンイレブンの大きなサラダ(49カロリー)は,量も多いし,お気に入りだった｡
野菜の他にはおにぎり１個程度食べるくらいの生活を１ヵ月続けてたけど,体重が+4…
見た目は顔の肉もお腹の肉もなくなって,痩せたねと周りの人から言われる｡
今はどうせ体重増えるのならもういいやと諦め,普段の食事に戻したところ,１週間で体重-3…
野菜生活中も今も便は毎日出ていました｡
本当に不思議です
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 05:43:25.85 4lZkAU0/
とりあえず体脂肪率等も測れる体重計でなく、昔ながらの単純な
「計り」タイプの体重計でも測ってみたらいいのでは？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:53:03.69 UzaNJ0Zw
茄子うめえして
毎日長茄子５本一気食いしてしまう
油ひかずに醤油で炒めてすき焼きみたいに卵につけて食うとやべえ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 00:44:36.00 QZypYknB
非加熱キムチは絶対に食べてはいけません
確かに唐辛子と発酵ごときで寄生虫など駆除できるわけない
はっきり言って生キムチなんて細菌の巣
ヨーグルトや納豆のように高温殺菌した素材を発酵させた食品とは次元が違う
意外とみんな同じ発酵健康食品のようなイメージがあったけど
キムチは恐るべき危険食材
有鈎嚢虫 (寄生虫)
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
報道されないが、韓国産の食物が原因と言われている。
死者も出ている。
※韓国で販売されてるキムチも寄生虫入りだけど、
駆虫薬というものがあり韓国人はそれを半年に1回飲んでる。
少女時代も飲んでいる。
日本人は駆虫薬を飲む習慣がないから危険。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:14:38.57 /lKvfAKQ
玉ねぎ２個、長ねぎ１本、もやし１袋、にんじん２本、わかめ３００ｇ
を毎晩のごはんにするのは、野菜過食ですか？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:24:41.75 KR6w76AV
野菜サラダも寄生虫入っている可能性あるのかな？
テレビとかで、草とって食べる番組があったけど、あれもあぶないのか？
他に肛門舐めてたら虫出てきて、気持ち悪くて吐いたといの聞いたことある。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:34:10.61 /cwhLGIc
>>603
腸が膨らむだけ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:06:03.21 Flm8ZmtZ
白菜をレンジで蒸して、鰹節と海苔をたくさん、胡麻油、ポン酢、
塩昆布、豆板醤、XO醤を少量ずつ入れてナムルみたいにして
食べるのが美味すぎる。
もやしやキャベツでも美味しいけど、白菜の歯触りと甘味が最高。
油抜きした油揚げとも合うよ。
ツナと納豆も食べつつ、白菜半分をペロリといってしまった。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 15:41:38.77 gy17HSUf
最近、セブンイレブンで生野菜スティックをオヤツ変わりにしてる。
ほとんどベジタリアン
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:21:16.11 Bp8/t5G2
しかしみんなよく食うねえ・・
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 06:10:41.56 vZirEK3P
まさに自分スレタイだｗ
肉食ダイエットしようと試みたが野菜好きな私には無理だった…
炭水化物より野菜が主食の食生活
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 10:48:52.22 Ms8A44Bn
便秘にならない？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:08:37.63 vZirEK3P
便秘には常に悩まされてる(泣)
もともと遺伝的なものなのか便秘症ではあったが…やっぱり食物繊維取りすぎのせいなのかな
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 10:32:56.81 e9m98KX2
だとおもう
腸が詰まるだろ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:33:35.09 m25VI9/J
便秘には油を少し使うと違うよ。
痔になりそうなときは、油を使った野菜料理を食べている。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 13:59:47.15 Rrbm7Asa
油極端に避けてたせいかもと思って、近頃は適度に摂取するようにしてるんだけど改善ならずorz
便秘スレに書いてある方法も色々と試してみたがこれといった効果もなく…
これは野菜のせいだという以前に何か問題あるとしか思えん
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 14:54:17.83 txzSXQi9
野菜の食物繊維のせいだよ。
腸の蠕動運動にはマグネシウムが必要なのに、食物繊維がすべてのミネラルを吸着して欠乏させている。
それにタンパク質不足が腸を働かさせない。
油もただの油じゃ腸を動かす神経伝達物質が伝わらない。
ま。馬鹿には理解できないだろうから、わかりやすくしてみたけど理解は無理だろうね。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 20:34:56.71 e9m98KX2
炭水化物も取らないと、押し出すエネルギーも無いよね
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:34:02.52 X51Vo9EL
炭水化物は必要ないね
デブはすぐ炭水化物を持ち出してくるな
だから痩せないんだよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:49:26.41 rDCBuXzg
>>617 なるほどね･･･
【社会】炭水化物を抜くと憂鬱に…ダイエットで精神面に影響か
URLﾘﾝｸ(unkar.org)
＞パンなど炭水化物を減らす「低炭水化物ダイエット」を続けると、
＞気分が憂うつになったり、怒りっぽくなったりする－。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 23:46:10.66 2um/aS/c
>>617
こいつ頭悪すぎ。ある程度炭水化物とらないと痩せないのは常識だし。脳にエネルギー回らないし。
野菜だけたべてたら痩せにくいうえに太りやすい体になるだけ。
たんぱく質もとらないと肌は老化するし。
野菜だけ食ってる人肌はかさかさで下腹ぽっこりで気持ち悪い体型になるよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:10:31.63 oc5mMOWu
>>619
うわ馬鹿のくせに偉そう
無知と思い込み激しすぎｷﾓ
代謝が何なのかも、
糖新生もしらない豚って可哀想
お前炭水化物が何なのかもわかってないだろ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:33:24.14 YVRzsm2J
おまえ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 00:37:10.79 YVRzsm2J
>>620お前よりスタイルいいわゴミクズが
バランス良く食べるなんて小学生でも知ってるのに。必死の知ったか乙
死ぬまで野菜だけ食ってろよ、不細工って偏った食事が似合うと思うし
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:09:50.68 33FcnQtn
朝はスプーン１杯のオリーブオイルと少しの塩をサラダにかけるよー
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 02:21:21.68 /JBPazqs
全くとらなくていい栄養素なんてないわな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 09:05:13.68 XPJZW52u
糖新生なんて結局自分の筋肉とか削ってるだけじゃん
馬鹿なの？？？？？？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 09:15:38.43 auKl9+hc
さつまいもとかダイエットに適してる炭水化物に切り替えるのがいいんじゃないか
ボクシングで身体を絞る時に米からさつまいもに替えたりするらしいし
なにより量を食べなくてもすぐ満腹になる
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:17:02.55 +8nL2GFm
>>625すごい馬鹿なの？
糖新生の、糖にする材料はホルモン如何だって知らないの？
そんなこと知らないんだｗ
無知って恥ずかしくない？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 18:19:35.60 liRrC4N3
ハイハイ、貴方のいう事が正しいから
これからも極端に野菜に片寄った
生活を続けて下さいね＾＾
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:00:22.85 D/mcm+9W
>>628スゲー馬鹿なのな
お前ｗｗｗ
糖新生は野菜食じゃ起こらないことも知らないのか
恥さらしレス乙ｗｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:48:23.43 SLBFDtwP
629は日本語も読めないようだ。
母国にお帰りください。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 00:56:01.95 8wvVaMnW
炭水化物なんてものは摂取する必要ない！
おまえﾊﾞｶじゃねーの！
全てはアタシの言うことが正しい！
逆らう奴は全てﾊﾞｶ！恥晒し！！
((⌒⌒))
ﾌｧﾋﾞｮ━ l|l l|l ━ﾝ！
（⌒;;.. ∧＿∧ ← >>620=>>627=>>629
(⌒.⊂,ヽ#｀Д´>
（⌒)人ヽ ヽ、从
从ﾉ.:(,,フ .ﾉゝ⊃
人从;;;;... レ' ﾉ;;;从人
こうですか？わかりませんｗｗｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:13:25.84 CVvLxOKZ
炭水化物摂らないと>>631みたいになるから、要注意なんですね。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 08:28:56.91 EcbasvpL
そうですね。
一生炭水化物抜いて、いらいらカリカリしてるがいいさ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:01:57.72 yewDx5b0
炭水化物中毒キモ～い
一生デブでいたら？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:43:34.12 bklG1vbf
>>620>>627は、脳萎縮したふらふらなかわいそうなやつだと思われ。
因みに糖新生の怖さ
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)
食事をすると、脳がそのときの血糖値を記憶し、数時間経過して血糖値が低下してくると、脳が自分のエネルギーが少なくなってきたと判断して空腹信号を出します。
私たちの食欲システムはこのようになっているため、炭水化物を減らすと空腹感が薄れ、一方で体重がどんどん低下するので、意志が強くなったと勘違いし、
人生ばら色になり、自信がつき、目標体重に到達しても、あと5Kg、あと3Kgと深追いしてしまいます。ところが、そのうちにとんでもないことに気がつきます。
生理は止まるし、便秘するし肌荒れするし、いつもいらいらするし、いつまでもダイエットを続けるわけにいかず、少し食べると、猛烈な勢いで体重が増えるので、
リバウンドの恐怖に執りつかれてしまいます。
人体で最も大切な臓器は大脳です。もしも、ブドウ糖の流入が途絶えると致命的ですから、カラダは筋肉をつぶしてブドウ糖に作り変えて脳に供給します。
このとき、肝臓は2gの蛋白質から1gのブドウ糖を合成し、脳に供給します。絶食時に、潰される筋肉は1日に75gになります。
筋肉が分解されるような栄養状態は飢餓の始まりです。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:43:50.86 bklG1vbf
ま、あとこの辺な。
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)
とにかく「適正なだけ」炭水化物を取らないと、糖新生によって筋肉が削られやがて飢餓になり、必ずリバウンドし、
そのあとは脂肪がつくということが書いてある。
無知ダイエットは怖いな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:57:42.14 EcbasvpL
無知って怖いんですね
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 10:38:58.49 zFV1h8Oe
炭水化物抜き＝痩せると勘違いしてる知恵遅れって今でもいるんだな
>>620や>>634みたいな情弱って中卒レベルの学力しかなさそうで気の毒
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 11:12:23.99 fhJ9EQgW
野菜食べまくってると、意外と屁が出まくって、しかも臭い…。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 10:25:07.02 PgCQK5a1
正論突きつけられたら、とまっちゃったなｗｗ>>６２０
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 23:36:55.31 nyT+4xVV
上げ厨の自演終わった？
炭水化物中毒の必死で独演会やってるのキモいよ
つーか野菜過食自体が炭水化物中毒だってのに
頭の弱さが何ともねぇ…
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 08:29:42.66 tBFIeBbl
晒しage＝全部同一人物の自演
って頭悪いな
発言が痛いからワザとageられてるんだよ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 09:51:27.02 Q98s+7Qg
炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 10:26:32.46 /3oZBpGm
でっていう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:30:17.57 tZw3+JwI
643:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 09:51:27.02 ID:Q98s+7Qg [sage]
炭水化物必死のデブがみっともない上げ厨にしか見えないねぇｗ
恥ずかしいよ？ブヒイィーーーーーーッ！！！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:55:58.41 mBq4I/mZ
炭水化物デブは今日も大張り切りです
スレチをはしゃいでガンバれ～
炭水化物デーブｗ
糖質キチガイって怖いな
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 13:04:06.15 g/3WWLE3
デブが論破されてID変えて必死に煽ってる姿ってみっともないねえ・・・
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 14:20:39.71 64i2i/d5
炭水化物嫌い！炭水化物が好きな人はキチガイ！さんは
なんでどれも顔真っ赤で
口調が全部同じなの？
キチガイしみてて全部同一人物にしか見えない(´･ω･｀)
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 15:24:28.53 w1eYHshY
キチガイが染みるの？
キチガイが凍みるの？
デブってどうしても顔文字を使いたがるのは何でですか
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 16:22:52.88 4EKFo+R3
他人の威を借りた炭水化物デブは論波なんかしてないだろ？
ｳﾗﾙ貼っただけ、自分の頭では何も考えられないのを論波って言うのか。
勉強になるな、このスレって。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:57:20.42 64i2i/d5
タイプミスぐらいすぐわかると思ったから
あえて訂正しなかったんだけど、
まさかそんな下らない揚げ足取りで必死に話題そらしされるとは思わんかったわー
炭水化物拒絶厨必死だの
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 19:59:47.85 64i2i/d5
あと炭水化物拒絶厨はなんでこの野菜好きのスレ来てるの？
野菜にも炭水化物ふつーに入ってるんだか、
トマトとかすら食べれない人なの？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:39:50.93 tBFIeBbl
野菜にも炭水化物が入っていることも知らないオヴァカなのでは…
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:52:30.62 Ln+V8CVW
だから便秘には炭水化物は要らないと言ってるのに、炭水化物厨が横レスしたことが発端なんだけど？
おわかり？
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 20:59:25.90 g/3WWLE3
非炭水化物デブ＝炭水化物を抜くと痩せると信じ込み実践するが逆に太ってしまった挙句、
脳の栄養が欠乏して驚くべき馬鹿になってしまった池沼デブ。
論破された悔しさから毎回IDを変え必死に１日中粘着してるニート。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:33:26.18 /DvYs5oi
ん～165cm48kgだけどデブかもね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:37:04.34 /DvYs5oi
論破してないのを悔しがるわけないじゃんｗ
ｳﾗﾙなんかわざわざ飛んで読まねーしｗ
どんだけ頭が狂ってるの>>655
怖いよその顔
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:49:41.62 tBFIeBbl
（自称）165cmで48kgが本当なら、むしろガリで気持ち悪いな。
おっぱいとか干しぶどうみたいで、
顔もやせこけててガイコツみたいで
女としての魅力0だろうな。
BMI20くらいがちょうどいいと思うよ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:57:45.89 ov3hbV6a
165cm48kgって普通体型だからｗ
痩せではないことを知らないなんて、なんだかダイエットうまくいってない人みたいね
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:14:00.66 tBFIeBbl
いやそう干しブドウおっぱいに言われましても…。
嘘と思うならBMIでググるとよろし
このスレでは珍しくないかもしれないけれど、
世間の客観的な目ではやせすぎ基準
マジレスするとデブも見苦しいけどガリも見苦しいよ。
まぁデブよりはガリの方が1000倍マシとは思うけど、
ガリもあんまり良くはないわ
やせてるのにおっぱいあるみたいな
グラビアアイドルみたいなボッキュッボンの
チートスタイルなら話は別だけど。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 22:20:06.28 64i2i/d5
確かに極端なのは気持ち悪いよね。
↓ガリガリ拒食症女のAVが出た
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:03:21.48 aRUYNiGE
怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪い
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:23:30.19 NSjPPn3z
ちょｗなにこのブﾀの発想
>>660は肥満さん なんだね
BMIでしか体型を妄想することしかできない豚さんか
哀れな妄想は止めて、自分のデブい脂肪をなんとかしなよ
自分なりの女性らしいチートスタイルダイエット頑張るんだよ～ｗｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:30:18.49 64i2i/d5
と、自称ガリのリアル豚が申しております。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 23:55:55.53 BympB+di
>>664さんも頑張ってBMI20を目指してね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:39:38.08 Yfg35qar
そうだね。
私は今19だから平均より少ないし
胸もCカップと貧乳だから
野菜ばっかり食べてないで、もうちょっと肉つけた方がいいよね。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 07:59:51.19 AbCemDWD
662:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/10/13(木) 23:03:21.48 ID:aRUYNiGE [sage]
怖いよ～ここは炭水化物デブの集まりだよブヒ
ブヨブヨデブの干しブドウって発想と妄想が気持ち悪いブヒ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:50:50.10 Iyud6jKI
炭水化物抜きとか馬鹿なの？？脳がちっちゃーくなってボケ始まってるな。
これでも読んどけや
「炭水化物抜きの恐ろしさ」でググレばいくらでも出てくるのに
かわいそうな人
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 09:52:11.29 Iyud6jKI
>>656
炭水化物抜いてそれ？？
でぶやんｗｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 11:20:06.67 VxJWxsTo
上げ厨の連続レス
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 14:54:59.04 hhQCZ7yJ
野菜はカロリー低くても、食べ過ぎると胃が大きくなるんじゃないの？
大きな胃を持った人が栄養失調になったら、さぞかしよく食うだろう。
数ヶ月後に我慢の限界を越えた頃、すごいことになりそうだね。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:55:34.15 wNVE3ImR
野菜食うような人はもともと長年胃が大きいからどうしようもないと思う。
突然野菜好きになる人はあまりいないと思う。
野菜食べない人に食べれと言っても食べないし。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 15:56:06.57 wNVE3ImR
野菜はうまいから食うんだよ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:36:07.12 PktalQKQ
一応モデルなので､体型を気にしなければいけないけど…お腹いっぱい食べたい→昔から好きな野菜(果物の時もアリ)を過食。
という習慣になってしまいました(´;ω;｀)
先日病院で､定期的にしている血液検査の結果からも『たんぱく質摂ってないでしょ』と指摘されましたが…
痩せていてもお腹だけポッコリになってしまうのは､たんぱく質不足が原因なんでしょうか？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 06:52:13.69 +C6XbU20
お腹ぽっこりの原因は栄養失調かもしれないね
(貧困国の子供はお腹でてるでしょ？でも素人判断だから医者に聞いた方が安全だよ)
ささみ等からタンパク質とってみては？
運動すれば肉を食べたって太らないよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:06:22.53 8BmNDpw/
胃下垂では無いん？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:45:29.85 9ChK0rIG
俺が支えてあげるよ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 12:13:51.84 wt6sNGfq
>>673に同意
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 14:49:05.74 9BgplWkS
野菜食べまくりでお腹ポッコリとオナラに悩んだから思い切って野菜我慢したらお腹スッキリでオナラもでない
野菜だと食べても満足しないからお腹パンパンなっても口さみしい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 15:35:20.42 QPGzumaU
>>674
炭水化物を取らないと脳がやられる
たんぱく質を取らないと臓器がやられる
野菜は食べまくって害は無いがオンリーなら人体に良くない代物に変わる
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 17:18:09.97 w6kFYHEs
野菜沢山食おうが他でバランス取ってればいいんじゃね。
タンパク質だけは必ず取らないと
女性ならヒドイ事になると思う。
うちの姉がほぼ野菜だけ食べるダイエットやって
重度の貧血になるわ毛は抜けるわ肌つやが悪くなって
10代なのにババァに見えるわで
悲惨な事になってたのを思い出した。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 19:23:42.26 zxdV5MdP
夜は野菜メインの食事をしているんだけど、そのせいか、風呂からあがった時の立ちくらみがひどく、
クラ～っときて視界が暗くなって、シュワーって感じになって今の自分の状況が分からなくなってしまう。
何かにつかまっていないと立っていられなくなる。
で、だんだんサーっとひいてきて元に戻るけど、目が少しチカチカする感じが残る。
でもちょっと気持ちよかったりもするんだけど、これ危ないよね。
鉄分を摂ればいいのかな？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:20:16.28 7B/nmJqC
おなかぽっこりのモデルってｗｗ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:48:48.29 jW+E6k8+
大豆はタンパク質豊富だから
でも肉汁の旨さは格別だからなあ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:49:21.71 w6kFYHEs
>>682
>>681だが貧血の症状がヒドイようなら
女性専門のクリニックで血液検査をオススメする。
うちの姉の場合だがFeとHb値が低過ぎて
注射で血管から鉄を取る為に2.3ヶ月ほど通院になった。
薬に頼るにしても市販で買うより処方箋もらったほうが
安いのでオススメだよ。
ネットで調べてもらうと分かるが貧血は軽く見ない方が良い。
自分も知らなかったが、悪化すると結構怖い病気。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 20:50:36.46 5SUy9ANp
芋豆類は避けて野菜過食してるけど、カロリー低くてやせるのないかな
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:46:02.33 zxdV5MdP
>>685
そうですか、ご心配ありがとうです。
自分は男なんで女性用のクリニックに行くのは無理なんだけど、夜もなるべく普通に食べてればなんとか大丈夫でしょうかね。
今までも熱い風呂から上がって一気に立ち上がって冷たい風にあたるとそうなってたんだけど、最近ダイエットして食事制限したら症状が顕著になった。
あと鉄のサプリも飲んでるんだけど、一日一粒のところを二粒にすればいいってもんなんでしょうかねぇ？朝と夜とか…
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:46:53.68 w6kFYHEs
>>687
スマソw
文章から勝手に女性だと思い込んでたわww
これ以上はさすがにスレチになるから
後は専用スレでも覗いてもらうとして
サプリは決められた分量で取るのがデフォ。
貧血にも種類があるから実は他に原因が…って事も考えて
医者に見てもらった方が一番安心だけどね。ほどほどに頑張れー。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:35:29.54 hwOfz8Lr
野菜で腹ふくらまして、それでも足らない分はウーロン茶をがぶ飲みして紛らわしてたら、
一回トイレに行くたびに４００ｇづつ痩せている、すげーｗｗｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 16:32:59.44 p0XOO8cd
男の鉄分不足はゲーハーになるのに
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 16:39:54.35 dZQ3ZycG
ブロッコリーうまーっ
塩を少し強めに効かせて茹でたほうが旨い。
100円以下の時にしか買わないけど
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 18:39:30.68 xHhWrz19
玉ねぎが美味すぎる…
トマト缶と煮込むと最高
一ヶ月これで暮らしたい自分がヤバイｗ
たまに豆腐とか入れたら大丈夫かな？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:30:41.60 VRhCBync
>>692
タイムリーにも同じことしてる、てか玉ねぎタップリトマトスープ食べてる今w
私は他にも水煮大豆入れてる。
コンソメとバジル、顆粒ガーリック、ナツメグ、塩コショウで味付け、
ローズマリーやタイムは入れると不味い。
熱々にしてチーズトッピングしても美味しいよ。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:37:23.25 No/uF614
うわ・・・・
屁臭そう
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:26:13.65 mQYHMYK/
鉄分採れる野菜ってほうれん草以外に何かある？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:28:39.23 bp7TefVz
ggeks
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 02:59:47.57 P+ycLp6L
>>691
近くのスーパーでは、ブロッコリーが1株258~298円ぐらいなんだが、
100円以下で買える時があるの? いいなぁ。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 07:37:44.33 xcKLKPYP
昨日の西友は87円だった。
輸入は100円前後、国産は200円前後ってイメージ。
699:691
11/10/18 08:21:34.51 WoL0ZMLr
先日イオンでは98円でした！
大きくて立派でお買い得だったのに・・・
もっと買えば良かったです。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 10:44:08.17 tXunvLh+
みんな好きな野菜ベスト3教えて
私は１位トマト、２位ほうれん草、３位何だろ。。。すべてすきすぎて落とすのが
いやだけど大根かな。かぼちゃもきゅうりもキャベツも３位に入れたい・・
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 12:01:10.07 AwqV1ywh
一位：茄子
二位：さつまいも
三位：枝豆
でも全部好き。
野菜愛してます。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 12:32:06.44 tiWKeN6D
ナンバーワンは加熱した玉ねぎ
他はセロリとか茗荷とか、何故か香味野菜が大好き。
舞姫ﾃﾚﾌﾟｼｺｰﾗに出てたセロリといかくんのサラダをたまに作る、旨い。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:05:44.42 qsiYcVlc
順番は決められないけど
トマト、ブロッコリー、玉ねぎ大好き
イモ類ではじゃがいもが一番
豆は枝豆と大豆と黒豆
金時豆も好きだ･･･
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:19:14.86 3oYziut6
デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:19:26.72 GMY6c0Zx
デンプン過食デブ
糖質が多いジャガイモ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 22:52:04.71 CTForBYG
トマト缶半分に玉ねぎ一個キャベツ３枚シメジ１パック
ブロッコリーとプチトマト少々そして鶏肉一切れ
ここからが問題かも
ダイショー塩コショウ、味の素、カイエンヌペッパーがっつり入れて
ぐつぐつ煮込んで
コショウとガーリックパウダーとタバスコと粉チーズかけて
あぁ、毎日逝っちゃってます（恥）
止めないと…でも止められない・・・
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 23:00:02.24 jVKq0cBW
ベジタリアンな人達には闘争心はあるんだろうか？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 08:26:43.92 95eILyWt
玉ねぎを一個分、味噌汁に入れて、一回で食べたら、息もくさいし、便もすごく玉ねぎ臭くなつた。
一回にたくさん玉ねぎを食べない方がいいようです。
709:706
11/10/19 10:42:19.83 95eILyWt
玉ねぎ1個たべたら、便通よくなって、お腹がすっきりした。
710:708
11/10/19 10:42:59.93 95eILyWt
706でなくて708でした
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 11:38:15.18 /TMxrmmx
ああ、ベスト3にたまねぎを入れるの忘れてたｗ
そうだよね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 16:44:37.26 +9d9Stgu
おでんが美味しすぎる
大根とこんにゃくをそのまま、味噌、辛子と味を変えていくらでも食べれてしまう
寒くなったら毎日鍋かおでんでいいな
キュウリやトマトは苦手だから秋～春は夏より野菜いっぱい食べられる
幸せだー
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:18:55.19 /S3fqnWy
タマネギ好きなんだけど、オナラ臭くなるし口臭がキツくなるからなぁ…
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:27:05.78 OcjlpsNp
>>700
＞ みんな好きな野菜ベスト3教えて
＞
１位トマト
２位もやし
３位きゅうり
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:32:25.11 VZ77mhHO
１．レタス
２．トマト
３．椎茸
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 00:17:44.85 F/Zc89m7
1 トマト
2 セロリ
3 玉ねぎ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 00:33:38.25 zQdQcnFz
1 トマト <br> 2 きゅうり <br> 3 にんにく
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 01:47:42.55 SVNvQlXM
この季節、茄子が美味しすぎる
焼いてよし、蒸してよし、煮てよしの万能食材だ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 02:01:46.36 lIWw4b8U
美容目的のベジタリアンなら闘争心溢れ出るんじゃない?
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 05:32:57.90 RvC7jjTL
玉ねぎは煮込んだら大分匂わなくなる。
加熱が甘いと体ｸｻになるが。
最近野菜以外を過食ぎみだったんだが、野菜スープを作りおきして、
夕食前やお腹空いたときに食べるようにしたら、過食衝動が収まった。
多分野菜不足で、過食衝動が出てたんだろうな。
体に足りない栄養素があるとそれを充たすまで食欲が収まらないとかいう説あるし。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 08:23:46.65 yzRhB5+s
トマト人気だね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 09:32:26.49 UU7UcBzx
とめいとぉ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 19:34:55.34 LDGpTB8G
トマトって甘いけど、カロリーどれくらいかな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 21:33:26.02 RvC7jjTL
野菜スープばっかり食べてるせいか●がたんまり出るわw
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 23:46:42.81 4fa3192G
毎日、野菜（ブロッコリー、キャベツ、なすなど）ときのこを合わせて
丼1杯分、レンジでチンして、リンゴ酢と亜麻仁油のドレッシングで食べる。
他にグレープフルーツ1個、食物繊維のサプリ5gくらい。
卵2個とヨーグルト200gなども食べる（1日量）
毎日かなりお通じあるけど、いつもお腹がサッカーボールのようにパンパン。
お腹の血管も浮き出てきた。体脂肪・BMI値ともにやせ型。
野菜を少し減らそうと思っている。。。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:59:55.35 OfXxi/8o
おなか痛くならない？
トイレにばかり行ってない？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:35:22.44 BFrp5yz7
>>725
繊維のとりすぎなのかな？
パンパンだと苦しくない？
私は野菜過食じゃないけど、ガスでお腹パンパンでたまに吐きそうになることがある
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:19:51.55 8bMRLIdk
今日は野菜お腹いっぱい食べて腹満たした。
食後に体重測ったら結構増えてたんだけど
これは気にしなくていいんだよね…？重要なのはカロリーだよね？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:41:36.77 GQflWy/V
重要なのは脂肪です
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 09:34:03.69 KyUxu3E0
そういえば肉食ダイエット推奨してる先生が
野菜にも糖質が結構あるからほどほどにしろって言ってたな。
毎日毎日野菜の量をハンパないほど食べる人ってどうなんだろうか。
一度血液検査して結果を教えて欲しい。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 10:19:37.32 vmFhRjFK
>>730
少なくとも根菜やかぼちゃなどの糖質が大目の野菜を山ほど食べない限りは
血糖値などに問題が出るような糖分ではありません。＞ソースは私
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:01:37.56 KyUxu3E0
>>731
レスありがと。血糖値正常のようでなによりです。
肉食ダイエットの場合は他でも糖質取ってるから
バランスを考えての発言だったかもしれんな。
イモ類はともかく根菜類は今の時期美味しいから
なるべく多く取りたいよなぁ…牛蒡とかヤバイ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:15:17.21 +cdVTLpL
かぼちゃうめ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:45:58.28 6ApoeeVx
もやし四袋、韮、白菜、豚コマ一切れを蒸して食べた。
野菜→白米、豚コマ→おかずのノリで食べたんだが、最後に豚コマが余ってしまって笑った。
野菜ってうまいよなぁ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:43:28.17 Q3pE13nO
エリンギ・しめじ・舞茸・えのき茸は冷凍して大量に常備ストック。
炒めても美味いし、煮ても美味いし、茹でて和えても、蒸しても美味い。
キノコ万歳。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 11:25:52.98 1L3t+TaJ
キャベツ主食だけど善玉コレステロールが基準値よりよくて、腎臓の機能もいい
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:09:35.32 s6R8oUOA
かぼちゃや芋類や豆類は食べないな。明らかに太るもん。
あと人参はカロリー高めだし玉ねぎも糖質結構あるけど便秘予防や血液サラサラになる。
低カロリーはキャベツと大根とトマトだよね。
トマト缶と大根とキャベツを煮てコンソメ１粒入れたスープ食べたら痩せたよ。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:46:40.60 fnALGSbd
人参はカロチンが多すぎて、過食すると手とかが黄色くなるよ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 21:18:13.79 1wyA/qR6
もやしとキノコと白菜で温野菜作った。
どんなにたくさん食べても体重増えないし、お通じもいい。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 10:52:02.42 ilbPlsW3
どんなにたくさん食べても
この思考が直らない限りはだめだよね
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 11:10:40.10 D4pW7ztE
だってここは食欲コントロールができないブタが過食するための言い訳スレだもの
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 11:19:14.32 bPBinaNv
>>737
塩分たっぷりのコンソメ入れてる時点で血液サラサラにはとてもならんな
何も入れずに生でむしゃむしゃ食うのが唯一の王道
それ以外は野菜だろうが成人病一直線
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:52:23.78 0KhbVTsV
最強はもやしキャベツ玉葱だね。
ドカッと蒸して食べる。
体に良いし安い。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:08:19.83 AMwHGUI3
胃袋小さくしようと思って野菜買わずに我慢したら、家にあった食パン5枚とバナナ4本食べて開き直ってコンビニで弁当5個とアイスやお菓子買ってきて全部食べてしまった…。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:10:32.47 7n7q5JbZ
弁当5個は100ｋオーバーだった頃でも経験してない
ある意味胃腸が強靭で羨ましい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 20:24:00.70 fKE/zS2R
コンソメは3Lに対して1粒だから塩分は取りすぎてないな。
血液検査の結果バランス良すぎって言われて医者嘘つきと思ったね。
野菜以外口にしないから血糖値も血圧も低いもんww
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:03:57.65 mi64itHU
トマトとキャベツがおいしすぎて生きるのが楽しい
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:06:01.14 AMwHGUI3
>>745
正確には、あなご天丼とオムライスとカルビ焼肉弁当と豚角煮弁当と明太マヨパスタ
お菓子は堅あげポテトと鈴カステラとあんパンとプッカ2箱
アイスはチョコモナカジャンボ
野菜で胃袋デカくなったからこんなドカ食いできるのだろうか…。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 21:43:30.65 GcxYbaz0
玉ねぎうますぎ！
でも最近のはまりは、
長いもとキュウリ細切りにして、
青じそドレッシング、梅干し、鰹節かける！ウマー )^o^(
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 22:10:28.79 mi64itHU
>>749
あああいいなそれ涎が出てきた
明日試してみよう
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 23:51:32.74 HrCkLXTL
玉ねぎって食べ過ぎると頭が痛くならないか？俺だけかな？
血液サラサラ効果とかで一時期オニオンスライスサラダを食べまくってたんだけど、
食べたあと決まって頭痛がしたりボーッとしたりした
だから今は食べるのは1個までにしてる
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 07:37:06.47 cYvsLOIJ
生だとそんなに食べちゃいけないんじゃないっけ？＞タマネギ、にんにく類
火を通せば大丈夫だけど
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 12:18:12.16 v0nzpDXB
>>752
ｋｗｓｋ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 15:19:11.66 cYvsLOIJ
生タマネギ(ニンニク) 食べ過ぎでぐぐればでてくるよ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 02:58:36.08 LpvcH5xN
セシウム人間大漁だな。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:24:14.76 6bjuasdp
>>752
それって犬とか猫じゃないの？
人間じゃなくね？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:33:46.43 MhT2Zuzq
自分も玉ねぎはまってる
やわらかくしてあまくしたのがすき
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:36:35.92 8aPuEu8U
玉ねぎって意外にカロリーあるよね。
みんな野菜の味付けどうしてる??カロリー気にしてるから付けないがいいかな？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:37:52.22 k2BZrjpm
塩とかコンソメとか
濃いい感じじゃなければあまり気にしなくてもいいんじゃないかな
逆にストレスたまって太りそうだ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:37:14.51 ur9se+sA
たまねぎカロリー高いの？？？
やば、毎日２個は食ってるわ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:02:41.24 1G+Xzw4X
つか玉葱で太るわけないだろw
他で色々食ってるならともかく。
カロリーだけ見てケルセチンとかダイエットに有効な成分は
無視してるともったいないと思うけどな。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:09:31.56 8aPuEu8U
>>760
低カロリー野菜の欄に人参は入ってなくて玉ねぎは100g当たりのカロリーが人参と同じ位だった。でも身体の毒素を出して代謝が良くなるから、調理方を間違わなければ良いみたいよ!!
ダイエットメニューにもあるくらいだし。
玉ねぎは低カロリー野菜の中にあったから問題ないかと。
慌てて玉ねぎやめたら便通が悪くなったから私も食べてる!!
皮むいてラップでチンしてそのまま食べるのウマい。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:35:45.17 POyYTF8j
玉ねぎ食べたらオナラ出る
しかも臭い
会議途中に電話出るフリして誤魔化す羽目になる