10/07/29 23:41:12 kz3LdT9+
今の自分野菜過食状態だと思います
朝食無し、昼食はこんにゃくとか
夜に野菜ドカやっています
レタス１玉、キュウリ２本、トマト１個
夜中にキャベツの千切り半玉
どうしたら止められますか？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 01:56:30 8oVzrAia
野菜がすきなの？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 04:12:39 w6+7s8Ut
スペックとかわからないと何ともいいがたいのですが。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 10:04:08 XCdIxV3N
あたしもです
朝なし、昼にレタス２玉、キャベツ２玉、トマト５個、キュウリ４本などなど平らげます。
よるも同じくらい、＋きのこと大根、白菜などのキムチ鍋を食べます。
お腹パンパン・・・
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 10:11:34 R+cx/8G9
野菜も食べ過ぎると太らない？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 10:27:14 SPE2DrxF
野菜って太りたくないからカロリー低い野菜を過食するんでしょ？
肉とか卵とか魚とかその他の栄養もとらないと若くても肌かさかさ老けて見えるよ？
7:1
10/07/30 10:47:11 tAmZgd9N
スペックは
161cm 40.5kg 体脂肪13%
あと少しおなか周りと太もものぷよぷよを落としたい。
野菜は元から好きなので低カロリーでいいと食べまくってたらお腹いっぱいになるまで
食べないと気がすまなくなってきました。
キノコ類も好きなので食べてます。
ただ、いくら野菜を食べても栄養価が低いから脳が満足できないので、いつか高カロリーの物への
過食に変化するらしい・・・
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 12:26:40 XCdIxV3N
>>1
お腹が張ったり出たりしませんか？
トイレの回数増えませんか？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:02:19 tAmZgd9N
トイレの回数は増えてませんが下腹がぽっこり出てます
これは脂肪なのかな？と思っているんですが
それにしても>>4さんの野菜の量はハンパないですねｗ
最近また野菜が高くなってきたからもう止めたいんだけどね
どうしたら止められるんだろう
夜になると無性に食べたくなる。あのシャキシャキ感がたまらない
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:32:35 XCdIxV3N
私も、下腹は出てしまいます。
たぶん脂肪ではなく、食物繊維だろうと思います。
野菜は天候に左右されるから値段も上がると凄いですよね。
野菜って、シンプルだけどどんな味付けしても美味しいし、なかなかやめられませんｗ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 17:56:42 tFs/xROi
野菜好きの人がホントうらやましい。
自分は男だが、どうやったら野菜を食わずにいられるかとすら考える。
そんな男はかなりいるはずだ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 20:20:20 LS8qktso
いっそ自分で植えちゃうとかはどう？
トマトなんて鈴なりよ！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:08:29 P0+fvrtg
食べたいものを食べてもいい日は作った方がいいよ。
過食を抑えるには、野菜と他のものって組み合わせで食べるしかないんじゃないかな。
温かいスープとか飲むと満足できる気がする。
あとは、マイナス野菜？とか組み合わせに入れるといいんじゃないかな。
セロリとか、そのもののカロリーより消化するカロリーの方が高い野菜があったはず。
糸こんにゃくで作るパスタとかゆで卵はオススメ。
こんにゃく麺とかあるけど普通の糸こんにゃくでもできるし、かためにゆでた卵は腹もちがいいよ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 08:19:25 1CUp222J
野菜過食は摂食障害だから諦めな
>>1
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 15:15:18 wQMjuUfS
皆、甘いな。私は夕飯のみ。
レタス4個、キュウリ10本。
白滝2パックでパスタソース100kcalくらいのと和える。
キャベツ半玉ともやし4袋の野菜炒め、油はオリーブオイル大さじ1くらいで炒める。
腹、パンパン。
158センチ、49キロ。
61キロからここまで来ました。45キロまでがんばる。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 16:18:02 pbGtRJHi
>>15
いくら数値的に痩せたとしても、腹パンじゃ外出もできないでそ。
だから夕飯のみ？
外食もできないね。それじゃ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 16:37:41 mRRYrt0a
少量でも満足できるようになりたい
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 16:55:13 OHgILvCO
>>15
すっげ～～！
妊婦さんみたいにならない？
食べてる姿はまさに餓鬼のごとく？
わたしはどうしてもその食費が気になってしまう貧乏性だｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 17:30:07 82/Y1KCd
158/49ってw
全然痩せてないのに
野菜の過食って恥ずかしくないのか？
45ｷﾛの目標体重もフツー体重じゃん
これが小肥りの摂食障害ってかw
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:01:53 wQFxOnV8
158/49なら普通だよ
ぜんぜん小太りなんかじゃないから安心しな
45キロが普通体重ってダイエット板の感覚おかしすぎるだろｗ
>>1なんかガリすぎてきもい
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 18:14:12 pbGtRJHi
>>19
しゃあないよ。６１から落としてきたんだから。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 08:16:47 sprsLFwk
すごい
がんばったんだね！
23:15
10/08/01 15:18:48 lg0ehdcB
ああ、小太りだとも！
そして摂食障害だとも！
んなこたぁ、分かってるけど、辞められないから困ってる訳で。
お出かけの場合は前日はご飯＋卵くらいにして、でも摂取カロリーは700くらいに調整します。
食べる「量」は少ないので、その時はお腹ぺっちゃんこですww
主婦なので、毎日誰かに会う、という事はないです。
夫も子どもも、野菜過食した夕飯後のお腹にドン引きです。。。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 15:33:18 zwnc3NgC
だろうな・・・
体重云々より見た目気にしたら？？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 10:39:49 46C4fc5z
肥満と摂食障害者って
。。。を必ず使うよね？
わざと？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 12:41:15 7HSygTs/
>>23
出かける前は節制できるならいいですね
私は夜になるとガマンできなくてレタスやきゅうりを食べてしまいます
野菜中毒ってあるの？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 13:35:24 3emPWS1C
野菜ばかりたくさん食べたって満足感がないし、
栄養が偏るので痩せづらいだけですよ。
そんな生活続けるわけにもいかないし
普通にお肉とかご飯も一緒にお食べなさいな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 15:11:00 u2U9KjmW
肉を食べるより満足感があるようになっちゃったから困る
それじゃ問題あるから肉も無理して食ってる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 18:14:25 il9g0cbV
あまりに菜食が過ぎるとうつ病になるよ
体験談。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 03:16:59 6eyZKLZ2
>>29
サンプラザ中野くんも言ってた。
あの人ベジタリアンだけど、やりすぎはよくないって。
私の場合ストレスで過食に走ったり食べれなくなったりして1カ月で5キロとか変動するんだけど、
食べないと髪抜けたり倒れたりする場合もあるし
野菜の過食する人は、お腹減って過食するくらいならちゃんと食べた方がいいよ。
食べた分運動すればいいんだから。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 09:46:00 Wi5k3F4o
要は程度問題なのね。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 15:13:29 JBiBFjI/
お腹減って野菜過食というより、好きなんだよね。
美味しいからいっぱい食べたくなるって感じかな
ドレッシングも色々揃えたり自分で作ったりもしてる
肉をドカりたいとは全然思わないな
でもやっぱ野菜過食は体によくないんだよね
野菜も高騰してきてるし・・・・あ～あ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 15:59:38 Wi5k3F4o
私は、好きというのもあるけど、やはり量を食べても太りにくいという理由が大きいです。
野菜で嵩増し・・・みたいな。
甘い物の過食の人と比べて、ここの人のスペックは低いのかな？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 19:15:15 WoRb27On
結局大食いしたいだけの豚の言い訳か
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:28:59 XHBIZkft
野菜過食の人が塩分平気か？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 23:29:41 XHBIZkft
×野菜過食の人が
○野菜過食の人は
誤字すまん
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:51:58 5XI/GR3H
>>35
できるだけ何もかけないで食べてる。
トマトなんてそのまま食べたほうが美味しいし。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 17:13:39 OQMGj5XE
タンパク質が不足するとお腹が張る
アフリカの飢餓で子供がお腹パンパンなのはそれが原因らしい
タンパク質とらないと直らん
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 23:18:54 Ix/gGAcB
今野菜過食真っ最中
これを止める食材はないか？
一口食べて満足できる食べ物ない？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 08:55:17 6slD+VK1
野菜を食うのはいいけど、ドレッシングって、油が多くないかい？
野菜ドカ食い人は、豆腐でも食って、たんぱく質を補えや
でないと、皮がたるんでカサカサでお婆ちゃんみたいになるぞ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 11:22:53 zGuQV3/s
>>39
コメ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 12:27:22 g5z+tH5k
野菜は油と摂ってこそ栄養が吸収されると聞いた。
なので、あえてオイルドレッシング使ってる。
あとはゴマ油とかオリーブオイルとかをハーブと混ぜて適量かけて食べてる。
今のところお肌はカサついてない
納豆は毎日１パック食べてますがそれじゃ足りませんかね？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:21:53 eK7XmM2w
豆腐って意外とカロリーあるんだって気づいた
でも結構お腹にも溜まる
食事前にとりあえず一丁食べておくと
少しは食事量減らせる
野菜過食する時はノンオイル（青じそ）って決まってるけど
たまには違うドレッシングで食したい
中華や和風でもノンオイル出てるけど
野菜の量がハンパないから
いくらノンオイルドレッシングといえど
普通のサラダの量にかけるオイル入りドレッシングのカロリーと
さほど変わらないような気がする
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:40:19 zGuQV3/s
塩分が怖いからサラダにも何もかけない。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:45:36 wXTxSwmn
キューピーの低カロリードレッシング塩・レモン 各５kcalはどうか
ノンオイル青じそは１４kcalだからそれに比べても低いよ
凄く美味しいし助かります。塩の方が好きかな。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 13:47:13 FMIeXqgE
青じそって糖質多いんだっけ？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 17:10:43 eK7XmM2w
>>45
マジか！？
>低カロリードレッシング塩・レモン
これからはこれに決めた！！
試しに両方買ってみる
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 08:54:54 BCDjqOsm
野菜だけダイエットを昔やってて、すごい痩せたんだけど
大きい結石が腎臓にできたコトがあったよ
野菜だけで満腹感を得ようとすると
カサがいるから、胃袋が大きくなってしまうし
既出だけど、ホントに豆腐なんかのたんぱく質も適度にとった方が
身体にも良いし家計にもやさしいし、何より長続きするよ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 10:11:37 RJ13PpUm
てか、糖質も摂らないと、脳に栄養が行かないと脳が委縮してボケるし、計算や暗記もできなくなるし。
要は、バランスの問題だって何で分かんないんだろう。
野菜も必要、蛋白質も糖質も脂分も然り。
それなのにカロリーが高いというだけで脂分や糖質を排除して野菜だけ大量食いしても、その弊害ばかりが残るよね。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 17:28:05 Z/es9KPC
いくら低カロリーな野菜でも腹がパンパンになるまで食ってたら
胃が小さくならないじゃないか。
カロリーももちろんだが小食に慣れないと、この先維持できなくなるぞ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:24:20 eGzS8bC3
小食に慣れるには2,3日断食しかないですか？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 16:35:52 pZZUpn0c
↑あんたどんだけ大食いなんだ？
そんなの普通できるだろが
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 17:51:52 bG1ig2z7
>>51
咀嚼回数を増やして、少しずつ量を減らしていけばいいんじゃないかな。
断食するなら準備期間と復食期間を作った方がいいよ。
急に断食して食べないのはお腹が減って辛いし、断食後急に食べるのは胃によくないよ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 18:40:48 eGzS8bC3
「普通の量食べる」ことができなくなったので野菜過食にはしってしまったわけで・・・。
おなかいっぱい、妊婦さんみたいなお腹になるまで食べるの止められません。
たすけて
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 20:51:53 jy0XxDCx
たんぱく質を摂取してみたら、満腹感も出て落ち着くんじゃないかな
自分は、木綿豆腐を食べてるよ
結構食べ応えあるし、腹持ちも良いから一度試してみて
後は、時間をかけて食べることかな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 20:56:05 lM/mj/nF
三大栄養素はきちんと摂取しているのだろうか
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 21:54:14 eGzS8bC3
サラダでお腹いっぱいなのにたんぱく質と聞いて枝豆食べています
今ふと気が付いたんだが、もしかしたら牛乳1杯飲んだらおさまるのかな？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:36:29 pZZUpn0c
↑レコーディングダイエットのスレを見たほうがいいな。
あんたはある意味過食症だぜ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/08 22:42:07 fYe2cUvZ
野菜ばっかだとレシピが単調になる
調味料に凝ったらカロリー上がって野菜のみにする意味がなくなるし
塩コショウ炒め、サラダ、醤油痛めくらいしかないんだが
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 09:45:57 Y9WGUwG9
みんなちゃんとお通じある？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 10:01:07 1CPurg39
お通じありすぎる。
一日20回くらい。
キャベツやネギ、白菜やキノコなんかを、少量のキムチで煮てキムチ鍋とか美味しいよ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:04:45 sn/WKTyh
>>61
すっげー！ 快便すぎるｗ
小でも１日２０回も行かないよ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 12:06:36 9uug9wWj
一日２０回ってお通じってよりも、下痢に近いんじゃ・・・？
痔になりそうな悪寒
枝豆って、カサが少ない割にカロリー多そうだから
少量でカロリー補給って時に有効じゃない？
それよりも、水分も多い豆腐の方が、カサも多い割にカロリー少ないからイイ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 23:47:43 4TPCi0FG
>>63
それ逆でそｗ
豆腐のカロリーはハンパない
枝豆の方が少量で満足
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 00:17:42 y93Qdi/6
大豆は脂肪細胞を溶かしてくれるAIMというタンパク質を殺してしまう。
かといってAIMが増えすぎると動脈硬化になってしまう。
むじゅかちぃのねん。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 01:25:04 FOcuWvvv
結局、大豆は一日どのくらい摂取するのが妥当なんだ？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 09:53:38 CbrXhrBP
豆腐なら半丁くらいだろうか。
大豆って脂分がもともと多いから、高カロなんだよね。
大豆油っていうくらいだから。
豆腐はさっぱりヘルシーなイメージだけど、実は高脂質
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 12:19:31 fgK0a55p
脂質も必要だし、そのくらいいいんじゃない？
肉の脂身や牛乳の脂質よりはいくらかマシな気がする。
完全食品なんて存在しないんだから神経質になりすぎず、
同じものを連日食べ続けないでローテーションすればいいだけ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 13:50:57 rQLGgU9J
豆腐の方が
野菜のバケツ食いで腹がパンパン、下痢状態より全然ましじゃん。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:30:50 IxKpwyon
食物繊維は食欲抑制ホルモンの濃度を下げるから、食欲が止まらないから過食する。
野菜の過食は止まらないね。
残念w
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:33:26 IxKpwyon
更に、炭水化物と砂糖の食事は食欲抑制ホルモンのニューロンを傷付け壊滅状態にしてしまう。
脳も殺られて過食は治らない。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:35:45 IxKpwyon
食欲抑制ホルモンは年月が経てば経つほど、産生が減少していく。
過食歴が長ければ長いほど、摂食障害は治らない。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 17:54:08 CbrXhrBP
そうかもしれないですね。
一日も早くＰＦＣバランスいい食事しないと過食は治らない、でおｋ？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 20:32:09 y93Qdi/6
>>66
>>67くらいでいいと思う。
若いうちは一日起きくらいで年取ったら毎日。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 23:07:04 /RPQ0Dya
人の胃って何日ぐらいドカを我慢すれば普通の食事で満足できるほどに戻れるんだろう
親切な人教えてください
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 00:22:07 SyZvZJ3p
知らね
一生野菜の過食をしてればいいだろ
バーカ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 06:09:14 FmxG0sX5
>>75
1カ月くらいかな？
でも何日我慢しても、ふとした時にやりたくなってやると食べれちゃうよ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 17:10:00 cyw2MYhC
ボウル1杯分のサラダを3食に分けて食べるっていうのだったらいいですか？
どんだけ野菜好きなんだよ、自分ｗって思うが
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 18:22:44 dA31yt0a
野菜美味しいよね
純粋に好き
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 21:15:10 CmbhP+Nn
必要な炭水化物が摂れてないから、野菜の中のわずかな炭水化物を
求めて野菜過食をする
これを防ぐには三食きちんと炭水化物（主食）を摂るしかないでしょう
ごはん一杯ずつとか
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 21:18:02 cyw2MYhC
ごはん食べるの少し抵抗あるけど、できるだけそうしてみます。
ありがとうございます。
なんせ野菜高すぎｗ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 22:30:11 9gKXhfyh
極端に炭水化物や肉を減らすと、飢餓感が凄いから、野菜過食してしまう。
バランス良く食べないと、身体だけでなく、精神的にもきつい。
昨日から、食品に神経質になりすぎるのをやめた。
ノンフライヒレカツ美味かった。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 02:43:03 cCalNaU5
なんという悲劇
三食を野菜に置き換えて得たのは炭水化物を抜いているという安心感
それだけ。
その癖野菜だから大丈夫、と、炭水化物を食べれない欲求から野菜過食。
停滞期かと思い無視したが結果体重減らず
残ったのはイライラだけ。
そして食事変更→朝昼ごはんと野菜と好きなおかず味噌汁にしたら
なんと便秘もイライラもなくなり体重までも減った！
野菜だから大丈夫と過食しても意味なかったよ私は。むしろストレス溜まるしハイリスクの割りにリターンが少なすぎる。
野菜過食にして、炭水化物抜けばするする痩せれると思っていたが
間違いだった。
みんな見直してみたらいいかもね。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 02:47:32 cCalNaU5
そして体が餓死状態だと勘違いしたら太りもしないけど痩せもしないらしい。
野菜を取れとれと昔から言われてきて
野菜すきだが
何にしてもやり過ぎは駄目。
栄養あるものでも摂取量無視して取りすぎたら違う病気になる。
結局米に魚に味噌汁に間食抜き運動これだね。
食べてない安心感があったけど、食べないより食べたほうがやせるなんて
最初ショックだったがね。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 10:13:26 I21qyDGG
野菜過食してもお腹だけぽっこり出るしね。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 10:51:12 lzbqznfN
盆過ぎると安くなるね＞野菜
過食は良くないけど野菜なら何となく安心しちゃうってのはある
朝にはお腹ぺちゃんこだし 普通の食事でいっぱい食べた時より苦しくないから
よくやってるのは、ベランダで育ててるミニトマト５、６コとブロッコリ
レタスとゴーヤを入れたサラダを作って食べてる。
>>1にある量はちょっと自分には多いなあ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 10:40:14 Rv0SEfBc
そうか、私の腹が出てるのはタンパク質不足か。なんか諦めがついた。ありがとう。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 10:58:37 2Se0B5m0
あきらめるのかｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 13:07:03 DsOEJmv8
>>87
自分、医者にタンパク質不足と診断されてるけど普段は腹出てないよ
下っ腹が出てる時って浮腫んでる時だと思う
以前、ＣＴ撮った時に腸にも水（腹水）が溜まってるって言われたし
下っ腹だけが異様にパンパンに張ってる時は浮腫んでるんだと思うよ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 14:34:11 byP6an9U
>>89 ばーか
医者から腹水の原因は、たんぱく質不足だと聞いてないのか？
たんぱく質不足＝アルブミンが足りない＝腹水
無知って嫌だね
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 16:00:10 B47PYups
>>89
アルブミン(血清蛋白質)が低下すると、血管内のコロイド浸透圧が低下し、浮腫が出現する。
アルブミンの低値は蛋白質不足が原因。
足首や膝に水が溜まったり、腹水や心臓にも水が溜まる。
お馬鹿さん、分かった？
92:1
10/08/15 22:23:14 AccXktD3
URLﾘﾝｸ(gotosea.jugem.jp)
他スレでも貼られてたブログだけど、この人7月ごろからヤバイね
本人もブログ最初の頃の見直したらいいのに。。。いまは完全に精神異常者
本人が自覚無いっぽいのもイタイ
直にコメしてあげたいけどなんだか逝っちゃってて怖いんでしないわ
これ見て低カロでお腹いっぱいは危険だと分かりました
最近は少量でも脳が満足する食事を模索中です
サラダは好きなので、アボカド半玉入れてみたりチーズのスライス入れてメインになるようにして
ごはんは子供用のお茶碗１杯
夜中の野菜ドカは治まってゆっくり焼酎飲んでDVD見られる余裕が出てきました
それにしてもレタス高いですね～１個２５０円って何！？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 22:41:21 lCCfIwEa
「低カロリーだから～」
とか甘えて一杯食いたいと思ってるうちは無理
自分が欲まみれのブタ状態なら
キュウリでも食うとスイッチ入るからいっそ何も食わないほうが楽
節度持って食えるようになるまで何も食うな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:01:52 EGA56zQL
>>90
>医者から腹水の原因は、たんぱく質不足だと聞いてないのか？
お前から教えられなくても当然医者から説明されてるから
とっくに知ってるよ、バーカ
ありがとう、おせっかいヤロウｗ
>>91
御丁寧にどうも
ついでと言っちゃあなんだけど
そこまで丁寧に説明してくれんなら
万年蛋白質不足にもかかわらず
普段はお腹が全く出てない理由をわかりやすく説明しろよ
お馬鹿だから分かりやすくねｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:29:41 hrYjhF9c
>>94 野菜過食の摂食異常の馬鹿が逆上してる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 23:51:47 +FUHM+ty
>>94何で医者にかかっているのに、万年タンパク質不足でいるの？
摂食障害で馬鹿だから医者の言うことも聞けずにウダウダしているの？
ねえ教えて異常者のお姉さんw
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 00:20:43 rnt+328d
>>92
凄いね。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここでも今話題の人。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 00:36:38 LK7sL0yC
スレタイ見るたびにパイパンって読めて二度見してしまう
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 00:44:44 iPskD3i2
わしも
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 18:44:19 uIuRJ7zI
>>94
答え
『野菜過食嘔吐』だろw
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 19:19:24 26g2aK/L
>>95
>>96
>>100
摂食障害じゃない私からみたらあなた達も>>94と大して変わらないよ
どちらも異常者だよ
自覚した方がいいよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 21:10:40 00GgzXdm
>>101摂食障害じゃない自分からみて、お前が一番異常者だよねw
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 00:47:01 orOhVMWL
つーか、もうどうでもいいでしょ
ここにいるやつらみんなキモｗ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 10:56:59 P0syIcp4
ケーキを100個食べようが、キャベツを100個食べようが、過食は過食。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 21:57:10 lP1MkBaG
私野菜過食から過食嘔吐になったよ。そうなったらマジで人生オワル。
はかないで食べられるうちに必要カロリーをちゃんと摂取したほうがいいよ。
まあ、なって見ないと分からないと思うけど。。
マジでおわるよ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:21:49 3oCiPXsF
何で普通にご飯食べれないの？病気？
米炊いて食えよ、カロリー高いもん食っても運動すればチャラだし体にいいぞ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 22:53:34 ci9NC0LX
吐くことが快感になってしまったら最後なんだよ
嘔吐はランナーズハイと同じ脳内麻薬がたくさん出るんだ
癖になったらおしまいだ
「嘔吐中毒」
10年以上の摂食障害が多い理由はこれ
自力では治せないんだよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 00:23:17 97yHHt3R
>>106
その通りだね
いい事言った！！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 08:10:52 +TScjq8v
運動の消費カロリーなんて、高が知れてるけどね
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 10:14:56 QBooJWlm
>>106
馬鹿
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 10:19:19 Cu0AW72V
野菜の中にも炭水化物が含まれてるって知ってた？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 10:20:52 Cu0AW72V
特にキャベツなんか糖質が高いから、キャベツ半玉で120kcal、
すなわちご飯1杯分のカロリーになるよ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 10:51:29 4An4koXA
>>112
そんなに！？
知らなかったよ～
安心してキャベツばっかり食べてた
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 10:55:14 td0dNN58
ご飯て100gで168kcalでしょ
100gってだいたい子供のちゃわん1杯
キャベツ半玉とは量が全然違うよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 12:51:00 Cu0AW72V
ご飯一杯131kcal
>>114
どんな丼でご飯食べてるだよｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 12:53:45 Cu0AW72V
以前キャベツダイエットってはやったけど、キャベツは野菜の中でも
特に糖質が多いから食べすぎると危険とあちこちのダイエットサイトで
危険視されてるじゃん。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 13:20:32 td0dNN58
>>115
自分はここを参考にしてる
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 15:53:53 QBooJWlm
>>112
マイナスカロリーダイエットって知らないの？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 16:12:03 Cu0AW72V
ゆで卵ダイエットでもりんごダイエットでも言われたことだけど
単品ダイエットは必ずリバウンドがくる。
野菜も同じこと。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 16:26:49 TrWNEyj7
>>119勘違いしてないか？
野菜過食は摂食障害の一種だから
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 21:35:18 E2Ab5w/p
>>118
マイナスカロリーダイエットなんて信じてるの？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 11:04:50 qnfuvU3p
信じてるけど何か？
野菜大量に食べてるけどどんどん痩せていく。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 13:49:19 EZdK+IAX
キャベツの摂りすぎがやばいのは、甲状腺に影響を与える成分が
どうのこうのっていうことじゃなかったっけ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 14:13:44 eW3zaAR7
キャベツの成分が甲状腺へのヨウ素蓄積を阻害して、甲状腺腫を起こすから。
・ヨウ素不足は精神病を起こす
・ホルモン濃度の低下
・甲状腺機能の低下
・呼吸不全
・疲労
・昏睡
・もろい髪
・乾いた皮膚
・舌の巨大化
・ダミ声
・動作の緩慢
デタラメダイエットはするものじゃないよねw
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 14:17:36 eW3zaAR7
ヨウ素欠乏の病はクレチン症
精神障害と神経系の障害をもたらす
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:03:43 4E0343m9
>>124
ギャル系モデルにダミ声が多いのはそのせい？？と
思ったけど、あれは単なる酒焼けだな。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:19:13 9MdVrQI5
でも、どんなに酒を飲んでも声枯れしない人だっているじゃん。
酒焼けするような喉の弱い人って、ガリガリに多くないか？
摂食障害のアル中の多さと、喫煙率の高さは異常だと思うよ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 15:57:53 qnfuvU3p
そうなの？
自分は酒もたばこも一切しないが、珍しいんだろうか。
嘔吐もないし。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 21:23:03 iRfs5IJD
海藻過食は逆にヨウ素過剰になるよね
何でもそればっか食べちゃやっぱダメだ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:04:28 MtRd43Lw
野菜+豆腐中心ダイエットで7kgぐらい痩せたけど、その後停滞期に入って
ピクリとも体重が減らなくなった。
1ヶ月ぐらい悩んだ結果、マンネリに慣れた体にカツを入れる為に牛ステーキを
1週間ぐらい続けて食べたら、見事に停滞期脱出できた。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 01:00:17 vm+kZ1xE
>>130
え？牛ステーキを一週間くらい食べ続けたら
体重が減ったってこと？？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 22:02:11 nQ9Akpka
ステーキだけなら減る。しかし同時に大量の炭水化物取ると激太りするよ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:27:46 RWLVGuZC
>>132
ほー
同じステーキでもサーロインかヒレかでも変わってきそうだよね
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 03:02:52 gaspls3R
実は毎日クロール二時間泳いでたとか
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:22:01 eVR/fSsL
今からの時期、ニラがお気に入り。
一束百円と安いし、美味しい
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 14:54:40 ET9t/Cv5
どうやって食べるのがおすすめ？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 16:22:16 UQnXRbe6
ニラ玉
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 01:30:36 RREBeBJe
スレタイ吹いたｗｗ
みんな凄いね。
過食の割合を炭水化物から何割かを野菜に移動させたい。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 10:57:51 OHuQVsKL
>>138
昼だけ野菜を過食
コンビニに売ってる「一日の必要量の半分を摂れる」みたいな
デカいサイズのサラダ＋普通サイズのサラダ2個を食べてる
昼にコンビニ行ってデカいサイズのサラダ売ってないと落ち込みが激しい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:20:39 Z84ToUYN
蒸した野菜持参でおｋ
ブロッコリーうまい
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:55:13 D08DYIZ2
もうずっと野菜の過食がやめられん
なんか思い切りぼりぼり咀嚼したいんだよね
パンとかご飯とかじゃ柔らかくてだめなんだよなー
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 04:45:48 HKtwa1Dq
バイキングとか行ったらずっと野菜ばっか
食べてます。確かに癖になる、はかなくても出てくし・・・
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 08:01:57 1O6pjtGe
みんな体重とかはどう？野菜だから痩せてる？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 09:02:57 D08DYIZ2
>>143
161で47～8、18～20％だよ
至って普通ｗ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 10:09:17 1O6pjtGe
>>144
じゃあ野菜以外のものは普通に食べてるの？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:40:54 HYTkWSF/
>>144
摂食患う前の私の身長・体重と全く一緒
この頃は食事も普通食、間食も平気でしてたよ
今は野菜のみの生活（たまに春雨スープ）
161/41の体脂肪15％
どんなに頑張っても普通食だった頃と
大して数字も変わってないってのにさ･･･
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 11:41:33 uFymWWOq
>>141
貧血？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 12:51:56 D08DYIZ2
>>141、>>144です
>>145
朝はトーストとスープ
昼はその日の気分次第
夜はひたすら野菜とちくわと納豆ｗ
>>146
まじで？
というか摂食なのか…
大丈夫？
あんま無理しないでね
>>147
やっぱり関係あるの？
貧血て氷食べたくなるとかいうよね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 14:18:18 E4wZ8YVd
>>148
異食症で検索
野菜ばかりの食事なら、貧血は当たり前。血の元になる動物性タンパク質を摂らないせい。
食物繊維が必要なミネラルを体外へ排泄することがある。
野菜過食はアホがすることだw
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:23:52 7DF8E4Iv
チャーハンが食べたくて
米50gのみ、油少な目、卵１個、野菜みじん切りしてめいっぱいかさましした。
そしたら口の中パッサパサになった
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:24:02 TffIByof
色んな生野菜とキムチ(260g)
炒め野菜と豆、魚と鳥肉、ワカメやきのこ(240g)
お腹一杯で白飯食べれんかった。たまにはいいか。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:28:10 FdiWHXNZ
キャベツ1/3玉
大根たんまり
セロリ2本
サラダ菜1袋
食べてしもうたー
ボリボリ食べるの気持ち良すぎる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:57:49 7L9mx6XN
はらぺこあおむしさん
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:00:03 BYiT7cCq
皮も中も黒い新種の蓮根を「練炭れんこん」と名付けて茨城の農協が数量限定で発売
自殺者遺族支援団体が「名前が不謹慎」と抗議 名称を「ブラックれんこん」に変更へ★２
ｽﾚﾘﾝｸ(news2板)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:47:44 26g6X3zN
温野菜love
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:06:59 I4Shj/AK
レタスの美味さに目覚めそう
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:28:55 YDtNau4H
あれ？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:54:47 7q5zMKWa
キャベツとかキュウリとか、淡色野菜派が多いね
私は緑野菜大好きで食いまくってるが、ほうれん草とかブロッコリーとかキャベツに比べて糞高いんで出費がヤバイｗｗｗ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 02:22:34 drKWjjs6
ほうれん草多量摂取は怖いな
カルシウムも一緒にとってるか？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 03:14:07 lLoH6vuU
シュウ酸カルシウムも気になる
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 06:13:21 Bm8OI7BW
ポパ～イ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:29:12 +EG6aDqJ
ほうれん草 アスパラは結石のもとになるシュウ酸が多いので多量摂取要注意だよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:09:35 7q5zMKWa
そうなのか
ありがとう、気を付けるよ
やっぱり何でも適量が一番だよなあ…
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:14:09 CekVrhH3
なんだってとりすぎれば悪いです
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:27:34 3QBtUrxJ
>>163
気にするな。
ホウレン草に限れば、生でバケツ一杯を食べれば問題があるって程度。
それも、品種改良で今は減ってる。
どっちかといえば、残留農薬が心配だな。
大量に食べる奴ならしっかり洗わないだろうし
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:11:16 evbFe3kV
今日はレタス1玉にでかい人参1.5本、まいたけ2パック頂きました
あと味噌汁とイカのボイルしたやつと沢庵をたくさん
野菜中心にカロリー低めのものを大量にカショってる
塩分糖分けっこうあるから痩せないし、胃腸に負担かかって体に悪いとは思うけど
朝昼は普通に食べているし、お菓子ばかり過食嘔吐してたからそれよりはマシ。まあ徐々に辞めていきたい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 08:38:30 3VKdSlV3
野菜大量に入れる味噌汁が旨すぎる
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:41:06 LA5SS6ru
166
ちなみにトイレは？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:45:34 FLkTbZlT
>>166大食い肥満の言い訳ってウザイ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:55:47 NMdkt/n7
>>169
一体どこで肥満だと思うんだ…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:08:04 aAT8kUJK
>>170
塵も積もればなんとやらで低カロリーのものでも
大量に食ったら身になるってところで肥満と言ってるんじゃないか？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:23:19 brZBQ+hC
多分過食嘔吐の人はガリが多いとおもうよ
そうじゃなきゃ吐かないだろうｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:48:34 LA5SS6ru
何で赤いの？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:34:57 DDcl+uEE
野菜大量に食べたらお腹壊さない？
野菜過食の人って胃腸が強いのかな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 23:42:29 btf9Xj5J
きゅうりぽりぽり
味噌うめぇ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:34:39 4c3ahFmm
>>175
モロきゅうか！！
うめぇな、それ(^O^)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:46:09 pkqwb1Ih
>>175
キュウリは体を冷やしてしまうから
秋は止めておこう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:31:24 V8K2X7AT
お腹壊してます。。。年中。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 10:59:25 FUhhhRlf
食物繊維の摂り過ぎか最初のう○こがデカイコロコロの塊が３個くらい出る
よく見るとキャベツやらその他野菜が絡みついてる
その後は下痢、もしくは水便
塊の蓋を取った感じで勢いよく水便が出てくる
毎日腹痛との闘い
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 11:18:40 V8K2X7AT
>>179
一日何回くらい？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:04:14 gHoKk08g
セロリ食べれる人が羨ましい･･･
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:32:53 Ui9MCqMo
キャベツ１玉いきそうだったけど今高いから我慢した
また明日食べるんだ
しかし今野菜全般高くね？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 09:50:44 v3mxudgI
又野菜高騰の兆しだね。
白菜も韓国で足りなくて中国から輸入、キムチも値上がりするらしい。
冬は毎日キムチ鍋大盛りで食うからな…痛いわ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:03:16 Kg98+4tI
高いよね。
てかここ数年って一時的に下がることはあってもほとんどずっと
高いような気がする。
レタスなんてめったに買わなくなったよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 04:20:10 OD878dui
そんなに毎日下痢してたら下痢の人で有名でしょ？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:07:45 Sfh+bZkN
痛いよねー
もはやもやしくらいしか選択肢がないｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:22:08 9+w1S9Jt
ひきこもってるからだいじょうぶ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 14:13:46 SkWYPNQL
毎日千切りキャベツその他野菜が大きなラーメン鉢山盛りで出てた
が、今言われてる通り価格高騰でおつとめ品漁りでもしないとorz
そのせいか最近カレー皿山盛りに量がﾀﾞｳｿｗ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 15:25:40 pM99Ja2u
酒のアテに野菜ばっか食ってたら、うんこが浮いたッス
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:04:18 XphIQD9z
キャベツにオリーブオイル＋塩が上手すぎる。
あっという間に一玉。
でも近所のマルエツ、今日キャベツが２９８円だったよ･･･
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:36:28 cfDHA2Ww
キャベツ１００円だった
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:38:50 xcU8Inxr
夕食時の野菜の食べ過ぎで、夜寝てる時に何度も御手洗いに行きたくなって起きてしまう様になった
あと、野菜の食べ過ぎで胃が垂れ下がってしまったのか、少量の食事でも下腹ぽっこり。
普通の食事量に戻したくて咀嚼回数増やしたり、食事前にお茶を飲んでるけどなかなか食べる量が減らない……。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:46:39 EIEUL+Tx
私は、日本橋や世田谷の美術館に行ってきた。
何をかいてもリアルでは
あなた達は残念ながら私には一生勝てないから頑張ってｗ
●図書館司書だけでなく学芸員免許も持ってます。
●実家は都内の一等地に住むお金持ち。
●旦那は優しい、高身長でイケメン。
●自宅は花火の見える素敵な高級分譲マンション。
前にも書いたんだけど、健常者でリアルも充実してますよ。
医療系の大学に居た時は学生を車椅子に乗らせ、図書館内を周回させる実習がある位力を入れていたのです。
国試合格者が多い学校だったからみんな物音せずにひたすら勉強してましたよ。
このスレ見てると勉強もせず、他人の生活を理解しようともせず、小学生以下の馬鹿な文面ばかりで情けないです。
私のいる所は商品の企画室の付属の図書館なんですけど開発した商品が健常者にも障害者のどちらにも便利(ハンズフリーなど)って結構あるんですよね。
そのうちもっと便利で身体に優しい商品が増えますよ。
そろそろこのスレからも消えます。
健常者が差別する人間ばかりでない事を理解してください。
最後に今日浅草に行って来たので憧れのドラ焼きをゲットしたので浅草らしい写真をついでにはります。
http://
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:27:45 MoIqOmUi
誤爆？？ｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 04:58:58 MKOGM9cB
昔から寝る前に野菜は大量に食べているのだが、
睡眠時間が少なくなったら消化不良かなにかでオナラが肥え溜めのように臭くなって困っている
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:01:10 hVYyCxEl
てか、出る量が半端ない
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:52:55 kbo37YsV
朝とかまるで怪獣の音
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:01:08 kNZLLjHm
それと、なんか1日中おなかの調子が悪い。
野菜しか食べてないとさらに腹具合がおかしいです。
もりもりという感じでなく、ビチビチという感じですっきり感もなくて
何度も行きたくなって･･･
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:21:15 inagbvHC
そのうち、潰瘍性大腸炎、大腸
癌になるよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:40:15 NPlFuHBG
ビチビチやねん
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:56:41 rV6l2thi
>>198
栄養失調じゃない？
はだしのげんにそんなシーンがあったような。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:06:05 H3XY6u/4
>>198
一度、温かい飲み物を多めに食事のまえと、途中に飲んでみたら？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 13:36:06 yMtLrkT2
毎晩焼き芋３L食べてパンパン
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:55:32 WlLnXCJf
キャベツを食べ過ぎるとオナラ臭くなる
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 02:14:05 dt2H+BSG
>>204
ほんとだ！>>195の私、寝不足だからじゃなかった！
キャベツ止めたらくっさいのピッタリなくなったうれしー
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 03:47:33 Tb8x75No
>>201
はだしのゲンじゃなくて蛍の墓じゃなかったっけｗｗ？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:29:21 xF+zPL6u
過食の友のキャベツがまたまた高くなってたorz
大根はやたら辛いの引いちゃったしもやしじゃなぁ…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:14:58 DEV3a1BZ
昨日レタスが安かったｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:30:41 hlv9Frkh
さっき柿3個梨大1個キャベツ半分茄子1個じゃがいも大2個かぼちゃ大1.5個←
とうもろこし約2.5缶大豆水煮約1袋
食べてから
過食嘔吐しました
胃がどんどん大きくなります
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:49:57 DEV3a1BZ
オートしちゃうの？？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 15:50:51 dUc/u4Y7
汚い話だけど野菜ばかり食べてたらうさぎみたいなうんこが大量に出る
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:12:12 YMjf83h/
>>209
人間ポンプかよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 10:56:36 Al8Dc1cU
209です
ポンプ！そうかも↓
書いた野菜類＋アイス3個レアチーズケーキ牛乳ジュース1リットルづつ
ごはんパン
食費が悲惨
暇な時間が危険
バイトいっぱいいれてほしい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:26:41 jP3+XSSB
嘔吐するなら、そうめんがいいよ。
山のように茹でても100円くらい。
で、出やすいｗ
何の苦もなくそのまんま出てくるよ。
結構食べたって満足感も残るし。
多少は腸に落ちてしまってるのかもだけど、
最初に野菜かわかめを食べておけば、そんなに流れていかないし。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:30:21 KvPGt2K+
野菜過食ってこのスレみてはじめて知った！
きゅうり、セロリは生で何もつけずにたべてもおいしい。
食べだすと止まらない！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:59:35 sl8/O/4q
214
そうめんはやさいじゃないからすれちだよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:07:38 RqeA/YLb
毎食キャベツ四分の一を茹でてドレッシングかけて食べてる。
たまに豚肉も茹でて飽きないように。
原餅悪いけど、お腹いっぱいになるし楽々痩せた。
胃は縮まってるはずないから普通の食事に戻す時は注意が必要だけどｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:09:26 +nxAvgnY
217
本当胃でかくなるね
野菜＋クリーミーなゴマドレにはまってしまった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:20:25 Taz5A5gT
ウエスト重くないか、体重は何キロですか自分８４。身長が１７６
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:15:18 GN7Z+FKU
塩ちゃんこ食べ過ぎた。
白菜４分の１、長ネギ１本、しらたき１袋、にら１束
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:32:01 Sbj4e5Ch
それぐらいで食べすぎとか･･･
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:47:16 k49M39Db
今日は野菜過食は出来ません。
こっちに慣れちゃってると少食にするのが辛い。
やはり邪道なんだな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 10:31:17 6+/m3TPE
大皿料理とかだと一人前がどのくらいだかわからなくなるときがある。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:03:31 1a3RTeD2
>>223
テーブル人数で目安量割ってあらかじめ小皿に取るとかどう？
こんな時間にもやし２袋オイスターで炒めて食ってしまった
もやしと言えども今２３時…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:33:48 hE/Z8zGf
野菜過食している方は、野菜しか食べないのですか？
みなさんやせてるんですか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 01:13:52 jWGQiM5D
過食する時点でわかるだろ…ｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:27:45 isAR/15h
芋はふとるかな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 10:07:06 jf1xm1Rx
野菜だけだけどがりがりよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 14:43:52 isAR/15h
かぼちゃがすき
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:07:10 vuCaDKyi
野菜等のローカロリー食材過食はいったんは簡単に痩せるけど
胃が大きくなるし栄養不足から過食衝動も出やすいのでいずれは必ずリバウンドする
絶食は基礎代謝が通常より4割落ちるので苦労のわりに痩せづらい体質になるだけだし
飢餓から過食衝動も出る
同じカロリーなら低カロリーのものを大量にではなく
高カロリーのものを適量食べるように心がけて胃を小さくする訓練をした方がいい
野菜だろうがなんだろうが過食衝動が出るようなダイエットはその時点で失敗
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:29:07 9NyZ07nG
>>230
全くもって正論だが
＞高カロリーのものを適量食べるように心がけて胃を小さくする訓練をした方がいい
これができないからからせめて低カロのものを過食するしかないわけで。
自分の事じゃないけど。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:24:21 ujxXcmnW
毎日たくさん野菜摂っても、下剤使わないと●出ないような極度の便秘の人いる？
自分は一週間に一回しか●出ないから、野菜すら過食できないよ
一週間、食べたら食べただけ腹がぽっこりしていく…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:53:35 7G9dKpg7
>>232
しっかり油(脂)や水分も摂取してます？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:18:42 fZRhsNrc
>>231でもでもだってのデブ思考
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:17:28 vDNIsO7t
>>232
こんにゃくと野菜を過食してるけど出ない
こんにゃくは1日1ｷﾛ食ってるし
キャベツ一玉1日で消費する
下剤飲むとお腹がすくからまたこんにゃく＋キャベツの無限ループ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:31:47 ThzF3ib9
ズボラすぎだょ(笑)大腰筋ぐらい鍛えなょ今後の為だぃ☆
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:14:23 eIkxvkc0
朝と昼は普通の食事だけど、夜は野菜たくさん食べる。
痩せたいとか関係なく、純粋に好きなんだよね。
近所のスーパーも8時過ぎれば野菜安くなるし！キャベツ99円ありがとう。
今夜はキャベツ一玉と、もやし一袋と、玉ねぎ二玉と、エリンギ二本でスープ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 04:11:22 xwyjN+w9
キャベツ安いのいいなあ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:12:39 CKXyuMfc
>>232
やさいだけだと、よけい繊維で大腸が詰まって腸閉塞になるよ。
たんすいかぶつや脂分もある程度とらないと。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:32:15 WLl+Kssv
便がさつまいもの甘い匂いがした！！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 13:50:32 Piil6cso
>>232
白菜、小松菜、こんにゃく、鶏ささみの鍋とヨーグルト
最近夕飯をこのメニューに変えたんだけど全然出ない
ニラとモヤシの油不使用炒めだけで腹満たしてるころは腹痛はないけど
うっかり屁もこけない軟便でよく出た
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 15:30:11 jN9hvkz7
こんにゃくは出てきにくい。
糸こんにゃくで、なるべく短めに切って食べたら少しはましになるけど。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:07:00 COmIgPAQ
私は生野菜や果物の食事に帰ると
便秘になる。
サツマイモ食べればすぐでる。
野菜だけじゃ便秘の解消にはならないのだろうか…？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:58:17 4wR76bYf
私もサツマイモが効果テキメン。ネットリと水分含んだまま腸の汚れを全て絡め取ってくれるような便が出るから気持ち良い。
あとはゴボウと昆布の梅干し煮をスープごと大量に食べると便が無臭。
キャベツとかあんまり効果ないなあ。。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:36:11 7tzWKhzJ
便秘の人、オクラ食べてる？
あれはいいよう。ものすごいよう。
ぬめりがあるせいか、するすると快適に、しかもぶりぶりでます。＞＜
おくらですよ、おくら。便秘には最適。
246:241
10/11/12 20:40:31 Piil6cso
おれはやっぱモヤシだw
今日は鍋の量減らしてモヤシ炒めも食ってみたんだけど
お腹ポコポコ鳴って出る出る
(18:30ごろ食べて今3回目出したとこ)
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 00:02:36 7viQhi2q
>>245
おくら腸にもいいし美味しいんだけど、これからの季節あまり店にでなくなるねー
しかも夏以外は高くなるから、オクラの芽で我慢
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 06:29:02 ewi1aVjP
おくらやきゃべつ
噛むのめんどくさくない？
茄子とか白菜とかどろどろにした芋の方が好き＾＾
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 09:20:45 x3hD1vSt
前までは気にならなかったのに、最近キャベツを食べると味や匂いに気分が悪くなって食べられない…。
食べすぎの拒否反応だろうか(;ω;｀)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 11:41:49 Owq3Ct9Z
248
かむことはダイエットの基本だよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:41:46 XnQ72Lvg
一時期毎晩蒸し野菜食べてたなぁ
美味しかったけど、満足感が段々無くなっていったし、値段が高騰したから止めた
あのまま続けてたら危なかったかも…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:56:59 S3m8Xnpj
私の場合野菜を大量に食べても満足しないし
だからといってそれ以外のものを好き放題食べたからって満足できるわけじゃない。
食で満足するってことは諦めてるよ。
機会的に３食栄養バランスのいいものを食べて
決まった量を食べたら即効食器をかたづけて食からは意識を切り離すようにしてる。
そわそわしたらそのまま散歩にでちゃう。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 12:58:54 S3m8Xnpj
↑○機械的
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:30:14 v8k/dBz8
野菜過食じゃないけど、りんご過食してる
食前や食後、おやつがわりに間食に、一日５～６こ丸ごと食べてる
快便になって二キロ痩せました、いま旬だから安くて美味しいし高い野菜よりイイかも！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 18:38:22 Jt88yT7l
いくら旬で安いと言っても野菜より高い気が…
5～6個で498円とか598円くらいしない？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:28:42 GTYlmI6w
>>254
スズキさん？？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 11:21:12 shI5Cw40
喫煙者の野菜・果物摂取、 結腸がん発症リスク高める
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
野菜や果物を豊富に摂取すると、
病気になるリスクが低減されると言われているが、
「喫煙者」では逆効果になる可能性があることが
調査で明らかになった。
野菜および果物の1日あたりの摂取量が600グラム以上の人が
結腸がんを発症する確率は、
220グラム以下の人に比べて20-25％低いことがわかった。
ところが喫煙者に限っていうと、
野菜と果物の摂取が、
結腸がんのリスクを高める傾向にあることがわかった。
研究者らは、こうした結果から、
野菜や果物に含まれる一定の物質が
たばこの煙の発がん性を高める可能性を指摘。
野菜と果物を摂取して結腸がんのリスクを抑えられるかは、
喫煙習慣にもよると結論付けている。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 14:54:39 ciSx1oEL
野菜って食べすぎるしごはんとかのがちょっとで満足できる
って5年間野菜過食してから気付いた、
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 16:23:12 g9Hmix3u
>>257
漏れのことだ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 21:46:25 OZ60qL3Z
もやしでお腹ゆるむ人って期限切れ直前のおつとめ品じゃないですか？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 14:39:15 j/KhW+4t
最初は痩せるけど本当お腹パンパンが治らなくなってくる
のにどんどん満足できる量が増えてく
262:1
10/11/16 18:02:33 6BqmmFBM
>>261
野菜過食してた時は私もまさにそうでした。
キュウリ3本にレタス1玉とか食べても全然満足できなくなっていました。
あれから野菜の値段が高騰していたのもあって夏から野菜過食できなくてｗ
今は一日に2回は白米食べるようにしています。
普通の茶碗一杯分です。子供用の茶碗とかも考えましたがあえて「普通の茶碗」に
したのが良かったのか夜中のドカ食いが消えました。
下腹もべったんこになりました。野菜過食で腸がう●こでいっぱいだったんでしょう。
どうもありがとうございました。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 09:36:23 gk5uBBu6
でも自分は野菜過食で胃が大きくなっちゃってるから、ご飯も普通の茶碗では足りない。
3合とか余裕だし
264:1
10/11/17 23:57:13 WIGRwWx3
胃が大きくなるというのは都市伝説っしょ
牛肉食べてる？炭水化物＆牛肉料理で過食が治まりました
栄養バランスってマジで気をつけないといけないってこの数ヶ月で学びました
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:13:53 tIHvOnHv
口寂しいから野菜食べ続けてる、
ごはん食べたら野菜我慢しなきゃだし・・・
芋好きだしごはんの優先順位下になっちゃう
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 11:23:55 j7mtRJBc
ご飯食べても野菜我慢しないけどな・・・
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 13:58:44 orl4+4JD
まあ野菜つーか芋みたいだから
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 14:27:40 tIHvOnHv
でも芋胸やけする
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:01:05 ewNUVDWW
野菜じゃないけど一回やきのりにはまって一日二袋くらい食べてたw
その時はなんか余計に食欲わいた気がする
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:56:37 cHtOjrnI
今夜は実家で鍋だった。
山盛り三杯おかわりした。
みんなの手前我慢したけど、まだいけたｗ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:49:08 skaY+l8i
鍋最高だね
えのき、しいたけ、まいたけ、白菜、ねぎあたりを何度もお代わりするのが至福ｗ
272:十年
10/11/19 21:36:49 aApm42Nv
一口、30～70回噛んで食べると何の問題もないけど、君たちは還暦過ぎですか!?
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:45:46 wlby5Tle
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 04:23:34 usIbR76s
知ってる？味のないものを500回咀嚼すると、空腹感を感じる中枢を刺激してもっと空腹感が増すんだよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:48:54 znEG7ufD
お通じいいから止められない
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:05:23 JnwYV53t
>>274
やってみたけど全然食欲湧かないよ
ネットで仕入れた知識を自分の知識のごとく自慢してるアホですね
しかも実践もしてないから本当かどうかもわかんない眉唾知識。要するに世間のゴミですね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 14:53:50 znEG7ufD
里芋1袋
さつまいも2.5本
かぼちゃ1/4
アスﾊﾞﾗガス4本
ズッキーニ1本
林檎2個
1日2回野菜過食・・・
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:29:21 bfSkIuQe
>>277
どんな変換したらアスパラガスがアスﾊﾞﾗガスになるのか
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 22:13:50 E3U3lAO9
>>276実践したの？
ネットのネタを本気にしたの？
腹イテーｗ
ｗｗｗバカじゃ～んｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 08:36:24 kv/kSzIQ
278
本当だ間違えたごめ！
さつまいもと林檎を交互に食べるとウママ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:33:29 k7I1DHUN
>>276
かっけぇわ・・・
>>279
(´・ω・｀)
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 13:43:19 X4Vy/iBZ
今日もうごけないほどやってしまった・・・
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:32:15 +YgK5dhu
野菜過食続けてると消化で内臓が酷使されてそうだね
内臓の老化が早まりそうな気が
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 10:14:09 rrgowFem
大腸癌になるってよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:02:47 JkPBDAe1
さつまいも大7本一気に食べた
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 20:32:50 nu3XFf+X
いやあ、それはさすがに褒めてあげます。
安納芋っていうのをこないだ初めて食べたけど、ものすごいね。
すごいね。これはすごいね。ものすごい甘い。焼き芋にするともうね、言葉を失う。
あまりの甘さにびっくりした。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:43:30 140XXV2w
野菜うめえ大量に食った
控え目にしたつもりだけどドレッシングのカロリーもかなりいってそうだ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 15:44:10 TMxwwrIj
紅芋はじめてたべた
とける。。。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 17:28:09 e508cKJ2
芋たくさん食べるなら米食べた方がカロリーとか炭水化物値の意味でいいと思うんだけど。
他の野菜ドカ食いするのは分かるけどさ。
芋ドカ食いする意味って何？(´・ω・)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 22:59:48 WfNYOCuI
甘い野菜苦手だわ
サツマイモとかカボチャとか
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 09:35:13 16D6+IIU
サツマイモとかカボチャってカロリーの割に満足感がない。
コメ食べたほうが力も出るし満足感ある
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:03:07 NYswNwAd
そう？じゃあ芋断ちしようかな・・芋中毒で；＿；
米食べたら治まるかな
昨日も6本食べた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:11:23 8rhens4/
草食動物ってさ
一日中ﾊﾑﾊﾑﾊﾑﾊﾑ草食べてるよね
んで見境いなくそこらへんにウンコシッコする
なんか頭悪い大食らいのイメージなんだよねーｗ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:16:53 nqKQqwl4
サツマイモ大6～7本ってどういう胃袋なら入るんだろう…
焼き芋とか食べると、水分欲しくなるせいもあるけど、
すぐお腹いっぱいになっちゃうから1本も食べれないよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 05:41:22 rwYgNOml
２９３
自分のことだ・・・反省する、次もぐもぐしだしたらその言葉思い出しますありがとう
またきました芋です
朝からまたほしいも1袋茹でたサツマイモ２本・・・
や
め
た
い
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 07:29:59 2Z+1PvlP
さつまいも麦ご飯炊いた
普通に麦ご飯食べるより痩せるかなと思ったけど、そうでもなさそうだね…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 09:36:42 13E4eTGb
>>295
私もだわ
耳が痛い
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 18:10:48 DIedN+kJ
さつまいもドカ食いしてる人体重はどうなってるの？増えてる？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 13:56:04 oNBlX9mC
芋どか食いしてました
体重はこわくて測ってないけどあきらかにお腹が大きくなってしまった・・・
今日はごはん約１５０gでストップできた♪
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 23:36:40 GNcPxfX9
さつま芋とご飯のカロリー変わらないよね？
じゃが芋か里芋ならわかるけど・・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 12:30:12 TUdTU8/i
でかい芋は1本700kcalとかある
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 13:28:30 VvObKLiV
普通にご飯食べたら？あとタンパク質のおかず
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 18:40:53 R28kp4RA
人参が好きで毎日たくさん食べてたら、最近本当に肌が黄色くなってきた…
人参やめたいけど、あんなに旨くて低カロリーで食いごたえある野菜他にない
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 20:56:57 zr/w/47W
>>303
脂溶性ビタミンの類いって蓄積し過ぎると害になるんだっけ
生の大根とかどうかな？
これから更に安くなるだろうし、噛みごたえがあってジューシーでうまいよ～
自分は皮ごと厚めの輪切りにして、少しだけ調味料をつけてばりばり食べてるよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 22:11:20 qstc2sUZ
ビタミンAの前駆体だけど体内でビタミンAが十分ならビタミンAに変化しないから
大丈夫だそうだよ
黄色くなるカロテンの色素は脂肪に付くけど食べるのをやめれば直るって
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 00:06:17 XZKWkmU4
ビタミンAって過剰摂取で皮膚が爛れたりしなかったっけ？
曖昧だ
カロテンてそんな害があったんだ・・・恐ろしいね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 00:42:37 9Jak9LD2
過剰障害があるのはビタミンAでβカロテンじゃないよ
緑黄色野菜はβカロテン
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 08:20:39 fE8xieYH
>>303です
やっぱり過食もローテーションした方がよさそうですね
人参だいじょうぶそうだけど怖いので他のものも食ってみます
大根もやってみます！
いろいろな情報ありがとうございました！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 08:48:09 2qcuiKbb
人参緑黄色野菜の中でも飛びぬけてカロチン多いよ
そしてカロリーも
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 09:14:02 miMXd+wv
人参ってかなりGI値高いよね。
確かに加熱するとほくほくして甘くなる。
芋とかコーンとかの仲間っぽい。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 09:22:35 tbwUpM2h
人参は柿みたいでうまい
大根は梨みたいでうまい
茄子はりんごみたいでうまい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 11:55:03 Uvmotaat
にんじんはGI値が気になって苦手になってしまった…
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 19:07:34 Ugx18xHo
根菜って基本的にカロリー高めなんだよねぇ
だが美味い
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 20:12:11 XZKWkmU4
>>307
理解した！知識すげぇ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 21:27:27 bwUTzgug
じゃがいもたくさん食べちゃったけど…
冷凍の皮付きポテト一袋一気に。
むくみに効果があるとか食物繊維が豊富っていうから
このくらいなら大丈夫かな？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 10:52:21 w5BglDZY
ジャガイモって他の芋に比べてＧＩ値が高いから食べない
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 11:32:48 sxyS1r5x
大量に食べるのであれば
糖の吸収が遅いとか早いとかは、もはや関係なさそうだけどな。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 15:25:34 N+YA/dbd
姉ちゃんが野菜ばっか食べてる。きゅうり丸ごと2本をかじったり。
姪の話じゃ夜中に冷蔵庫あさって生野菜たべたり。家族と一緒にご飯食べるときも
自分だけ野菜食べてるらしい。
神経症かと思ったけど、それにしては下腹が出てて、肌は黄色いし、体からなんか内臓悪そうな臭いがする。
歯も抜け落ちて総入れ歯。
このスレ見て納得、野菜に偏った摂食障害で体に悪影響が出てるんだな。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 21:20:27 Ahbftxy6
>>318
総入れ歯ってやばいね
お姉さんって何歳？
どのくらい前から野菜過食だったの？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 22:09:39 ORrHNN36
肝炎による黄疸なのかなあ
321:318
10/12/05 01:34:41 q/2qeeOk
>>319
姉は40代です。
普段顔をまじまじと見ることはないから気づかなかったんだけど、
40になった頃にふと気づいたら歯が一本も無かった。
奥歯は分からないけど、前から見たところには何も無かった。
歳が離れてるから良く覚えてないけど、野菜は学生のときから好きだったみたい。
イラついてることも多いから、ストレスが過食に向かったのかも。
やせぎすで下腹ぽっこりだけど、肌は茶色というか内臓悪そうな色だけど
荒れてないし白髪もない。
322:デブ
10/12/05 08:06:04 fj6wSXTC
１５８で８４ｋのでぶー
その名は戸井康弘
くせー死ね ウンコクッた男だよー
ぷ これホント
アスペＬＤ Ｉｑ３ 死ね
友達１人もいない
死ね 康弘
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 10:12:44 AY3nGWqv
サツマイモ我慢してたのにきのうむらさきいも8本食べて動けなくなって寝落ちーーー
おかげで12時間爆睡＋大量のゲリラ
苦しかった・・・
324:くるみ
10/12/05 10:14:17 hppGQmXa
URLﾘﾝｸ(d52.decoo.jp)
閲覧数少ないから寂しいの(´;ω;`)
よかったらみにきてねっ
年中無休更新ちゆう！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 12:06:27 RDzF5YnR
318
アラフォーで独身？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 12:21:17 wUgyGabH
>>321
学生の頃からっていうと30年近くか…
相当栄養偏ってるんだろうけど、そこまで長いと修正できないだろうなぁ
健康診断とかでは引っかからないのだろうか
>>325
「姪の報告」ってあるから、姉の子供→結婚して出産済みじゃない？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:11:48 cKWrpQ5J
私は、野菜はイモ類以外は生派です。
ローフードっていうのかな？
きゅうりとかおいしいから
サラダにして2本は食べるし
セロリ、レタス、は、買ってきたら
すぐなくなる。
白菜の生はおいしい。
この時期焼き芋はやばいね。
去年からハマってて、
毎日焼き芋のみ食いまくってたよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:14:25 FjECPBXX
>>321たぶんカリウム中毒というやつでは？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:43:22 ll4P946i
>>318
家族がいないところで過食嘔吐してるんじゃない？
胃液って歯がかなり悪くなるし…
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 23:01:48 7b5hWCO5
もともと野菜好きだったので、野菜さらに多めの食事に変えたら
当然摂取カロリーが増えて太ったorz
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 09:25:43 nsaJ/6pg
とにかく毎日野菜の買出し行ってる。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 10:27:10 tFKL+3B4
摂取カロリーを減らしてみれば？
333:318、321
10/12/09 21:22:17 u+JGFiDk
>325,326 結婚、出産済みです。健康診断の話は聞いたこと無いです。
若いときは病的な感じはしなかったな。痩せていようとする傾向はあったけどキレイだった。
今は細いだけ。
>328 腎臓が悪いって言うことですか？
>329 吐いてるのはありそう。
こういう嗜好というか、食習慣はうっかり口出ししないほうが良いんでしょうか。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:33:52 lmFfqP3R
嘔吐してるとしたら口出しとかじゃなくて
病院連れて行った方がいいと思う
それはもう病気だから
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:42:53 tPapfMxO
>>333
お姉さん、スペックどのくらい？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 21:19:45 GEtrGeSo
とりあえず、野菜だけ食べるにしても、じっくり手間をかけて料理をしてみることをすすめる
チンしてかじりつくんじゃなく、いちいち料理する
料理している間も食事に関わっている時間になって、
食べるっていうことの感覚も変化してくるよ
食事が詰め込みの作業になってしまうと、ガツガツ食べるだけになる
せめてスープにするとかしたほうがいい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 22:58:08 ARY8fCBr
ごまドレッシングが好きで業務用で買うようになった
338:318、321、333
10/12/11 01:37:12 dXHwzyG7
>>334
病院かー、無理に連れて行くのは難しいな。作戦立てなきゃ…
>>335
身長、体重のこと？
身長は163cmくらい、体重は40kg台は間違いないけど、難民体型だから前半かな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 04:49:28 3L9O9XOS
口出したって改善しないよ、悪化するだけ
摂食障害直すのって生直すようなものだし、一から生きることを作り直さないといけない
口出したぐらいで変化するものじゃない
接触障害って自己愛の問題や生い立ち、親や周囲とのコミュニケーション摩擦や
本人の人生観、メンタルのいろんな経過があるから
食うなとかやめろとか言われてもお姉さん追いつめるだけだし、互いに苦しいだけだよ
言ってやめなきゃ言う側も不満に思ったりするだろうし、
お姉さんにとっては「ただの食べること」じゃなく、もう世界との関わりが根本から崩れてる
他の人が前提にするような基本が存在しない
そこに普通に食べろとか言っても彼女にその普通は存在しないんだから、
お前が悪いとか迷惑だとか悪いところを直せと言われるように思うだけだよ
彼女には「普通に食べる」なんて存在しないから、「普通の食事の喜び」もとうにない
他者に存在否定されるような気持ちになるだけだし、
そういう感情摩擦が始まると泥沼だよ
どう関わるかも含めて、周囲も一から勉強しないといけないし、
その通りに関わったって治るとも限らない
病院行っても治るとは限らない
でも病院いかないと治らない
自殺がするなとかやめろとか甘えだとか言ったくらいじゃ止まらないのと同じ
でも止めないとやっぱり自殺してしまう
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 00:48:51 4J9NI5fG
>>339 じゃあどうしろと
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 03:13:05 2wlDe4rl
説教じゃなくて、ちゃんと止め方示せや
アホか
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 11:06:51 HWIiI6w5
せんもんいにかかるしかないよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 12:04:18 lrayPtyO
ちょっと話題かえまーす。
みんな最近どのくらい野菜たべてる？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 20:35:20 XPW0/rI8
ここは治し方のスレだから
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 09:58:26 /4ncCGTW
そーなの？
そんなこどとこにも書いてないけど？？
>>343
キャベツ2玉、トマト3個、大根1本、キュウリ8本、は最低食べてる。
あとは随時ホウレンソウやレタス、ネギなんかを追加。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:12:04 dN+np8bk
>>345
キャベツ２玉はすごいね。
私も大根１本にきゅうりが止まらない！
生でかじるとおいしい。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:41:23 /4ncCGTW
大根１本生かあ・・・すごいね。
だいこんやキャベツは一応火を通してる。
キュウリやトマトは生だけど。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:53:54 EBmnalWa
生で野菜食ってたら体冷えそう
夏はいいかもしれんけど
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:58:04 fiOyz8xS
>>1は野菜過食完治したの？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:16:24 wQM2QJQ7
キャベツと玉ネギは生じゃないと食う意味無いな
ビタミンは熱で壊れやすいから
どうせ食うなら栄養学の側面から調理法も学んだ方がいい
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 07:23:51 +83ZNh3U
みんなは牛さんの生まれ変わりなんだよ
しかし牛ってすごい
基本的に草ばっか食べてあんなに巨体！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 09:53:04 4eUiMJaB
>>351
さらに牛は、牛乳という
すごい、カロリーの高いミルクを出す。
牛がすごいし、草の力もすごい。
私は野菜生派！
野菜生で食べたからって、寒くはならない。
てか、今年はまだあったかい方だよね。
１月２月とかはさすがに生ばっかは無理かな…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 10:05:11 1BdoaCi9
ここの人たちは痩せてるの？？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 10:58:42 PfmTpmlX
>>353
それ気になる
>>1は痩せすぎなくらいだよね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 11:43:56 lNQcUcgp
俺は>>1ほど野菜ばかり食ってないけどこの1年で体重2/3になったよ
食欲っつーか栄養管理はした方がいいんじゃないかな
腹膨らすのに嵩とってカロリー低い野菜は使いやすいというだけ
なんでも基本押さえて応用すりゃ良いだけさ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:20:41 cnz0rwHJ
>>1は痩せすぎなのにおなか周りと太ももが気になるってことは
タンパク質や炭水化物が少なすぎて筋肉が全然ないのかも
野菜過食で下腹出るっていうのはどういう原理なんだろう
ぐぐったけど出てこない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 19:25:18 4eUiMJaB
一時期焼き芋だけ食べてた時あって、
かなり痩せた。
焼き芋カロリーあるけど、やせます。
でも、下っ腹はすごい出た。
タンパク質不足らしい。
栄養失調がそのパターン
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:07:49 +83ZNh3U
きっとみんなはうさぎさんの生まれ変わりなんだよ！
来年はみんなの歳だっ！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:13:00 LUGAfI/Z
356
野菜の繊維で常に腸にブツがあるし、
繊維の摂りすぎを長年続けてると腸が太く長くなるらしい。
だから腹が出る。
至極あたりまえ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:41:18 RJfWu0Vg
体重が減っても、みっともないシタバラデブは嫌だねｗｗｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 06:05:54 WdxqF0Sk
定期的にわく、ウシやらウサギやらの生まれ変わりとか
言ってくるヤツはなんなんだ。
幼稚園児のお遊戯でウサギやウシになりますよ～、
みたいなのを想像するのですごい不快。
バカにしてんのかと。
いっそバカにしてるのならまだいいけど、かわいいでしょ、こういうのいいでしょと
思ってやってるんならやめてくれ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 06:58:10 fMO2v/S7
牛や兎の生まれかわりなら、牛と同じ酵素を持ってないとおかしいし、胃も複数あると言いたいのか？
兎なら貯め糞して、自分のウンコ食うくらいのことしないとダメだぞぉ？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:41:49 A6yMtGC1
ばかはスルーしようぜ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:39:48 mgffJiLO
牛の生まれ変わりなら、屠殺されてパック詰めになって売られても文句言えないなあ。
うさぎの生まれ変わりなら、ゲージに入れられて、たまに出してもらって身体中触られても文句言えないなあ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:22:33 0IXwPFt5
えいごでおりはけいじっていうんだぜ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 03:39:17 fxHSkKbI
>>361
野菜ばっかり食べてても、性格は穏やかじゃないんだぁ…
もっとのんびりと、一日中口動かしてウンコばっかり垂れてればぁ？
あたしうさちゃんu(*^_^*)u 便秘で困ってるぴょん♪
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:50:25 Au1VkYdo
みなさんは、なぜ、野菜過食になったの？
きっかけはなんですか？
ダイエットですか？
私は、魚と肉が嫌いで、徐々に野菜過食へ以降
しました。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:35:33 ZOfwTUUk
>>366
ウサギなら大腸便でも食ってれば？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 18:11:52 OoxUU/cF
_/ノ.. /、
/ < }
ry､ ｛ｋ＿ _/`;, ﾉﾉ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
/ / } ;' `i､
_/ノ../、 ＿/ 入/ / ｀ヽ, ﾉﾉ
/ r;ｧ }''i"￣. ￣r'_ノ"'ヽ.i ） ―☆
｛ｋ＿ _/,,.' ;. :. l､ ﾉ
＼ ｀ ､ ,i. .:, :, ' / / ＼
,;ゝr;,;_二∠r;,_ｪ=-ｰ'" r,_,/ ☆
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 04:20:59 XOBqHaFi
>318
歯磨きしないと虫歯で歯はなくなるよ。歯周病とか臭う。
磨いてないんじゃないの。
自分はキャベツとか甘いネギ・大根などを食べ過ぎると胸焼けする。
サツマイモも向いてないのかおならが出るだけ。
多分そこからさらに食べると多分内臓が悪くなって体臭とか出るかも。
わざわざやらないけど。
便秘解消にきく野菜はレタスとか。いわしとかと丸一個煮て食べると
てきめんに効く。
でも食べているもの全部が影響するから以上に関して他の人と同じに
は多分ならない。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:04:58 yu4l6B0j
さつまいもは皮も一緒に食べるとおならが出にくいよ。
便秘にはオクラだってば。オクラすごいよ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:47:59 BpirUJFV
本当に野菜菜食していれば、サツマイモ皮ごと食べれば
ものすごい便が出る。
ただ、肉や魚などのたんぱく質と
サツマイモ食べると、胸焼けなどして
さらに、オナラがくさくなるし、便秘解消には
つながらない。
焼き芋が大好きで、
長年食べ合わせを自分で実験して
わかりました。
まあ、人それぞれの体質もあるけどね。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 08:18:32 UsbaADh0
みなさんに質問んですが・・・野菜を過食して、
排便がなかった場合、どれくらい体重がふえていますか？
そして、排便すると、ちゃんと体重は戻ってますか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:05:33 7KrvebQL
先日、新鮮野菜や特別な栽培法の野菜をメインにしてる飲食店で食事しました。
サラダバーなのに、にんじん、ダイコン、カブ、かぼちゃその他いろいろ、果てはえのきまで生で食べられて。
(生食できる種類や栽培法のモノ)
味噌と塩で食べてたら、メインが出るまでに結構お腹いっぱいになってしまったw
また行きたいと思った。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 09:43:14 qdZI6Glv
生でそれだけ食べて、お腹が出たり痛くなったりしない？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:16:38 irGq6h6f
サツマイモって普通皮ごと食べるもんじゃないの？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 10:29:20 S7EnbIBF
吹かし芋や焼き芋はそうだよね。
食べるときむせたりするのを防いでくれるらしい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:03:04 vI+890Oa
お腹パイパン★
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:52:14 TBpn9KBq
口動かしてないと
寂しくて死ぬって感じ？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:04:49 6giYrddt
わしわし噛みたいって感じかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:47:55 13i67l4f
>>357
お前アメブロに居たみにりら？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:54:27 2BKUbLh5
みにりらはふかしいもじゃなかったっけ？？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:00:25 nehBibhS
このスレって野菜過食直したいんじゃないんだね
結局野菜過食で痩せたとか、こうやって食べたいとかいう自慢だね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:30:13 gMgsuijk
今、野菜高いからあんまり過食すると経済的に困るって話じゃないの？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:57:30 eekkqT7O
383
そのようですね。
野菜過食しても痩せてる自分すごいでしょ？みたいな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:53:12 jMH29Oi/
>>1 ＝ >>318の姉 だと思う。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 10:03:32 CpF1qE4P
違うと思う
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 11:36:22 ipf4KCe9
野菜って満足感がないからドンドン食べられちゃうし、すぐお腹すくし非効率だよね
健康には悪いかもしれないけど、オージー牛肉赤身肉を200gガッツリ食べた方が
安くつくし空腹感ないし、しかも痩せるような気がする
389:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/31 12:34:33 mu0b7n/Q
野菜過食ってさ、腸の中に野菜とかがつまってて
体重増加するよね？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:14:24 CpF1qE4P
それはただ食べ物の重みであって、脂肪がついたわけじゃない
腸の中の野菜が排出されれば減ると思う
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 15:49:00 9ye3lCWv
ベジタリアンになったら健康じゃなくなるの？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 18:54:21 KOJH1+Ne
>>389
浣腸する。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:02:25 ipf4KCe9
野菜とか豆腐とかヘルシーって言われてる食材って意外に痩せない
私の体質に合わないのかもしれないけど、普通に肉や魚や卵食べてる方が痩せる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 21:52:09 CpF1qE4P
じゃあここにくる意味ないねｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:29:47 WFMQiLqd
米は太ると思い込んで、炭水化物をあまり食べないできたんだけど、
生理のとき低血糖でフラフラ、痛みもPMSもすごくて、食欲ないのに甘いものを欲しがる
ある程度はきちんとお米食べないとダメみたいだわやっぱり
野菜ばっかり食べて低血糖状態続くといいことないと思うよ
食べない状態を辛いと思わず、食べるときに食べるという自分をきちんと構築していかないと
食べまくる自分を肯定して生きていっても辛いだけだよ
１の人なんて過食症？拒食症？太るかどうかじゃなく不幸感や鬱になったりするよ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 22:30:35 hayz5whv
野菜過食って言うと病気っぽいけど、生で食べてる人なんか
ナチュハイに移行したらいいんでない？
この板にもスレがあるけど、ナチュハイは大雑把に言うと午前中はフルーツ、
それ以降は主食生野菜、炭水化物と肉魚なんかは一緒に食べない、
食べるなら生野菜＋炭水化物、生野菜＋魚肉類、みたいな感じ。
本にはもっと細かくあれこれ書いてあるけど、生野菜主食にして
腹膨らませるって原理は同じでしょ。
日本の公式？に、何枚も代表の食事写真が出てるけど、サラダ過食ってる。
URLﾘﾝｸ(natural-hygiene.org)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 20:52:43 iCwvzGOy
みんなすごいｲｲうんち出そうだね。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:34:47 czPFqxtx
>>396
生野菜が好きなんだけど今の時期は体が冷えちゃってだめだった。
寒さで体が縮こまって動けなくなる。
続けていれば体質改善して冷えなくなるらしいけどね。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:31:27 jZJ7W0dh
キャベツ白菜大根とか水気の多い野菜は食べまくれば腹が膨らむけど
てきめんに水が溜まって浮腫む
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:46:21 /fCnCl1M
昨日のお試しか！でタカが5日間野菜ばかり1日2500kcal食べる実験をやってたけど
1日目から3日から95kg→92kgまで痩せたけど
結局3日目から5日目まで92kgと変わらなかった
野菜だけ食べているとすぐに身体が慣れてしまって限界がくるのが証明されたな
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:20:53 9s2ywPE7
2500kcal分の野菜ってちなみにどのくらいの量？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:33:46 tEoOax7M
ちらちらとしか見てないけどけど揚げたり小麦粉つかったりしてたよ。
カレーとかロールケーキとか。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:09:30 1t+cJjT/
>>400
本気で言ってるの？
単純に3kg痩せたところで基礎代謝が2500kcalかそれ以下になったから
体重の落ちがとまっただけだろ。
野菜の量を2000kcalくらいに落とせばまた痩せる。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:56:03 9szggBwg
キャベツと大根まじ美味過ぎ 千切りにめんつゆ＋梅干で止まんない
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 07:23:54 fL1XJiQG
カボチャが死ぬほど好きだ。
甘くて暖かくて優しい柔らかさ。
カロリーは高そうだけどねw
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 04:01:01.26 VYX4Ykqe
>>405 ゆでたのに甘さが追加される程度に少し塩を振るか、
カテージチーズとあえるのにはまったことがある。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 10:56:27.15 58RPm9Qs
かぼちゃは美味しいよね
どんな味付けにしても美味しい
甘く煮ても、しお味でももちろんゆでたてをそのままでも。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 11:16:28.53 ao8jc6TE
白菜大好き。あの不思議なしゃきしゃき感がたまらん。スチームタッパーに入れればレンジでチンですぐに食べられるし。朝からポン酢で３分の２玉食べてしまった…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:30:28.89 h7xtcKa4
>>408
ずっと前に、確か中国かどっかで白菜食べに食べまくって体がおかしくなった人がいたような
白菜だけが危険ってわけじゃないけど、ほどほどにね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:54:41.80 GGyKOtiP
生の白菜を食べ過ぎて昏睡状態に、酵素が甲状腺機能を低下させる。
URLﾘﾝｸ(www.narinari.com)
糖尿病を治すと信じて、生の白菜を大量に食べ続けて、甲状腺機能低下で昏睡状態に。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 15:09:40.15 58RPm9Qs
じゃあローフードなんて信じてる人はどうなるの？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 00:10:01.05 EwlOLCAU
問題なのは 食いすぎ と 1点集中 で内臓を酷使することだろ
413:名無し
11/02/27 02:18:08.62 TyhCyL3E
カボチャは煮物を天ぷらにしたやつがうますぐる…
最近ブロッコリーにはまりまくり
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 08:20:48.47 93NXaBmk
かぼちゃはゆでるかチンして熱いまま冷蔵庫から出した豆乳と
ジューサーにかけて塩コショウでポタージュスープになる。美味いよ。
かぼちゃのかわりにゆでたブロッコリーの芯でもOK。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:01:56.37 FnppLmAM
ブロッコリーの芯て食べれるんだ、知らんかった
ありがとう
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:56:30.68 jYUQItgY
ごまとかﾊﾞﾀｰを少し加えるといいと思う。
残ったひと枝の生春菊とか（ただしこういうその他を入れすぎると
返ってまずくなる）。味つけは好みで適当。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 08:01:59.22 r5/A1bgw
スライスしてカレーに入れる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 08:45:56.21 uryZEuYt
昨日もまたやってしまったorz
大根半分
もやし１袋
納豆
レタスの小さいの１玉
サワーキャベツ１／６玉…
キャベツまだまだいけたけどヨーグルトとちくわ食べてなんとか落ち着かせた
しかし最近ほんとに止められない
そして今日はやたらお腹がゆるいｗ
レタスのせいか
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:32:09.23 7GHetcgt
胃腸が受難にあってる感じがありありだなあ
寒いというか何と言うか、野菜食ってもこんなのもあるのか
想像を絶した
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:46:11.85 uv3zEAP/
>>417
スライスして煮魚のとき下に敷き詰める
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:15:00.81 Pr9TjLOP
蒸した野菜のおいしい食べ方はありますか？
ドレッシング、ポン酢が飽きてきちゃいました…
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:18:23.74 vLRCN/r8
・ちょこっとだけマーガリン＋しょうゆ
・めんつゆ＋かつおぶし
・くろごま＋干しえび
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 02:01:10.03 OK2vSKKu
>>421
ケチャップが意外と美味しいよ。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:22:11.14 h9woYUKA
>>421
焼肉のタレ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:33:27.54 FiYS6zXZ
ちょっと質問からずれるかもしれないけど
うまみのあるものと一緒に蒸し煮状態にして食べる。
簡単なのはえのきなどのｷﾉｺ類を刻んで、少量の水をなべにわかして
油少々ときのこを煮てから野菜を入れてふたしてさっと火を通す。
味付けはよい塩を振るかﾊﾞﾀｰ醤油。きのこ以外では、昆布の千切り、
切り身の魚やささみ等。全くあきない。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 03:01:21.80 1BhHcB6e
自分は土鍋を使って蒸したり煮たりしてる。
もやしかこんにゃくを土台にして、しめじカブトマトブロッコリー等をごっそり。
たんぱく質も摂取するかと、白身魚(鰆とか)もしくはササミか鶏むね肉を乗せて
クレイジーソルトを適量。
最後ににキャベツを蓋状にかぶせて、土鍋の蓋をＯＮ。弱火で20～30分。
七味を振って食べてもいいし、ポン酢もいける。
蒸すのじゃなくて、日本酒＋水＋クレイジーソルト＋生姜で煮てもいい。
メイン(肉か魚)の具材を変えたり、豆腐を足したり餅を足したりしつつ
毎日おいしく野菜生活をしています。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:28:04.64 +9Qa9/6G
鍋は鍋ダイエットのスレもあるよ
【ヘルシー】鍋ダイエット・2【美味しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 19:46:40.60 t7krQQlo
摂食(カショオ)から野菜中心の食生活(嘔吐なし)になったが
まだ病気なのでしょうか？
レンジ用のスチーマー本当に便利ですね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 10:03:39.55 d+QCIue3
たいりょうに食べたいっていう時点で過食症だろう
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 15:21:32.35 O99Xnhot
かぼちゃやさつまいもは栄養学的には野菜ではなくて炭水化物たっぷりの穀物だぞ。
だから豚はいつまでたっても豚なのだ。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 17:15:00.34 zhHbny/y
デブのサラダ＝ポテサラっての思い出した
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:12:53.03 7vqVKyuU
魚の値段が高めで肉はほとんど置いてないんで
野菜ばかり食べて腹を満たしている。
過食ってほどじゃないけど＠関東
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:29:05.01 pQzwYJo0
雨降ったら水道水で野菜洗うの恐いよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 00:03:29.09 Rxq4h7uH
ちなみに野菜ばっか食べてる人って本当に野菜が好きでしょうがないから？
それともダイエットかなんかで野菜ばっかの食生活してたら止められなくなった
とかそんな感じ？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:54:02.34 PIKOnPf7
明日から頑張る。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 10:52:13.72 Pj94T9MX
>>434
自分は野菜ばっかりではないが（タンパク質も飯も少しだが食ってる）
ダイエットを始めて、それまでの食生活がタンパク質と脂質と糖質ばかりだったことに気付き、
野菜をたくさん取り入れるようにした＋ダイエットなのでローカロリーになるよう調理
という生活を続けているうち、それまで野菜嫌いだったのが、
あれ？野菜ってうまいんじゃね？と思うようになり、今ではダイエット無関係で野菜をもりもり。
まだダイエット中ではあるが、きっと目標体重になっても野菜はもりもり食べると思う。うまいから。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 11:19:20.09 iCf016Ol
元々野菜は好きだよ。でもトマト６玉が一瞬でなくなるのは異常と思える・・。
野菜だって私に過食されるために食料になってるわけじゃないのにと・・。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:51:49.25 axFmU2PT
結局量をたべすぎて胃がおおきくなったりしない？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:12:24.43 NIfgHFsn
キャベツ大量なんで胃のかさが増して一時的にでかくなる
続けたらでかくなりそう
野菜もほどほどにしよう
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:11:06.82 HraPqBzk
お腹パイパンだよ…はぁ…
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:11:46.99 nEevZ9wh
相変わらず治したいけど治らない…
晩御飯はキャベツ半玉にもやし１～２袋に大根半分とかデフォだし
ボリボリ食べてるときが幸せなんだよなぁ
あとなぜか胃袋をパンパンにしたいって欲求がひどいorz
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 19:40:25.17 0tsNOHG8
>>440当たり前だろｗ
もやし一袋
アボカド半分
千切りキャベツ一袋近く
白菜キムチ
焼き芋
豚の無い酢豚二人前
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 23:26:26.52 Nal8WBXZ
しっかり米なり主食食えばいいのに
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 10:08:50.00 KWkjJWoe
だよなあ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 12:19:29.19 K9/uL4yZ
>>440
羨ましい。俺はボーボーなをだぜ
野菜ジュースを500ml飲んだら腹がくだったよ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 00:30:27.94 xQpJ7Wp7
今日一日で食べたもの
りんご１つ90
トースト１枚150
パン310
かにかま80
ドラ焼き180
大根１／３本
キャベツ１／４玉
もやし１袋30
(ノンオイルのドレッシングとかケチャップとかで)
かまぼこ１包100
野菜もりぐいが止まりそうになかったけどかまぼこでなんとか落ち着いた
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:16:05.15 C8ELD2s/
きゅうり１本
キャベツ４ぶんの１くらい
人参２ぶんの１
するめとゼロカロジュースも
寒くなってきて生姜紅茶を飲んだりもした
まだ過食ってほどじゃないのかもしれないけど
日に日に増えて今日はこの量
特ににんじんときゅうりをスティックにしてぼりぼり食べるのが病み付き
腹をぱんぱんにしたいっていう欲求ってのも当てはまるし野菜過食の入り口にいるのかな
今胃が痛いよ
野菜過食って太る？
食べた量だけ明日の体重は増えるよね…はぁ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:01:51.45 u4KkW6X1
食べた量だけ明日の体重は増えるよね…はぁ
でも、うんこすればもとどおり。
体脂肪が増えてるわけじゃないから大丈夫
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:07:09.45 vujZr1ND
体重が増えるという意味なら太るんじゃない？
そんなことより精神状態の方が問題だと思うよ。
逆に野菜で太るってどうして？お前みたいなやつはもう何も食うなよ
水も飲むな。
そしたら体重減るよ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:01:15.59 6rv9XKUk
いきなりお前呼ばわりの喧嘩腰ｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 03:16:53.01 IGpp3aSP
何をキレてるんだこいつはｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:08:38.75 ovza4pzK
>>449
野菜で太るなんて誰も言ってないじゃん
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:28:59.86 HWjQrjVW
どのレス見ても過食ってほど食べてないと感じるんだけど…
摂らなくてはならないと言われてる１日３５０ｇの野菜って、結構大量だよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:47:50.82 RH0AH5UP
>>452
食べ過ぎたら野菜でも太る
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:06:11.53 ovza4pzK
野菜は太らない
（かぼちゃとかニンジンは別だけど）
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:12:24.52 IGpp3aSP
人参て緑黄色「野菜」でしょ？
だったら「食べ過ぎたら「野菜」でも太る」ってことじゃん
何？「別」って。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:47:51.38 ovza4pzK
あ、ごめんね。
野菜は一般的に低カロリーだけど、れいがいもあるってことがいいたかった
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:02:57.89 HWjQrjVW
西洋かぼちゃと日本かぼちゃのカロリーの差に驚いた。
日本かぼちゃをもっと流通させてほしいわ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:10:40.84 0QUETF9q
>>456
そのくらい悟れよ
あるいはググれよ
だからやせられないんだなｒｙ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 02:20:59.58 3/pUcG9S
あー。野菜おいしい(o^～^o)
皆さんの好きな野菜は何ですか？
私はごぼうとキャベツとキュウリとナスがすきー！
あと今ウドにはまってる☆
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:01:59.34 balPSI2g
何でも好きだけど、ベスト３をあげるとするとトマト、ホウレンソウ、たけのこかな。
でも、カボチャも捨てがたいし、キャベツも白菜も玉ねぎも・・・
結局全部好きなんだ～～～
あ～野菜と心中したいｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:10:16.28 /dvNoOfa
新玉最強
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:47:24.28 dVsQkpTC
うどって食べたことないわぁ
ふきは最近よく食べるけど、繊維摂ってる感を下拵えの時点で感じられるしｗ美味しいよー。
お通じにも良い感じです。
ブロッコリーをもっとモリモリと食べたいのに
高いよ…
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 12:59:35.91 O4kMpnQG
焼肉ランチ美味しいよ