11/07/12 20:01:40.58 az5puXTA
>>448
まったく無意味って事はないと思う。食物繊維はどうとろうが食物繊維なので。
便秘の原因が繊維不足以外にあるとか元々摂取している食物繊維が足り無すぎて、ゆるめ寒天ぐらいじゃおぎなえてないか、
どちらにせよ体を心配したほうがいいかもしれない。
アガーは添加物分はあるけどほぼ食物繊維なので寒天と同じ効果が期待できます。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:18:38.40 WhTV2oFq
>>449
ありがとう！次はアガー買ってみるね。
食べる量は少なくは無いんだけど、あまりご飯を食べないので、食べた次の日は出ます。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:44:12.97 az5puXTA
それ単純に出すものないってだけなんじゃｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:32:53.19 WhTV2oFq
>>451
うーん、白ご飯を自宅で食べないってだけで、普通に三食食べてるんですよ。パンとか麺とか。外食ではご飯食べるし。
お通じは週に二回あればいい方です。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:36:02.20 OM0w8iuI
サツマイモとかこんにゃくを多めに摂れば整腸効果抜群じゃないか
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 07:56:59.51 G6B3ieiW
さつまいもやこんにゃくで出るものが寒天で出ない道理がない
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:34:22.26 LM2ug2In
汚い話スミマセン
寒天か分からないんだけど(もともとお腹が弱い)下痢になった
水分は結構とってたと思う
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 21:33:47.59 G6B3ieiW
食物繊維のとりすぎで下痢気味になるのはよくある話。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:39:32.59 L2Y5teDO
寒天とか食物繊維をたくさんとると緑色のウンコが出たりする？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:42:42.43 4KYTzVLO
寒天じゃ緑にはならないよｗ
グリーンスムージーを飲み始めたときは緑色だったなあ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:50:55.99 2zVAm3y5
難消化の寒天を多くとるとお腹が緩くなりやすい、と言うけど、
逆にちょっと便秘気味････
腸内の水分を吸収してしまうのかな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:03:43.27 D+jgJ3o8
>>459
過去レスオススメ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 06:57:23.33 ZJqbHBIF
うんちの中に寒天ぽいクラッシュ状のゼリーがたくさんあってワロタ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 10:59:36.44 fCBymCHs
寒天って海藻だよね？
ワカメ食べすぎると甲状腺悪くするって聞くけど、寒天ではどうなのかなあ？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 12:14:36.63 bls4Ei7l
>>462
ググればわかるけど、かなりの量 採らなければ大丈夫だと思う
今日は寒天グツグツ煮て、インスタントラーメン作った
あんかけラーメンみたいで美味しい
余分な糖や脂の吸収を抑えてくれるからイイネ！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:26:52.18 GXJJ4umn
>>462
昆布ほど多くないので毎日採っても大丈夫らしい。
まぁ何事も過ぎたるは及ばざるが如しってね。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 00:53:49.54 0wZMs9Up
寒天業界最大手の伊那食品工業に、寒天原料となる海草の産地について問い合わせてみた
家庭向け商品の原料となる海草は、主に地球の裏側のチリ産だそうで、
原発事故以降も含めて東北／関東の太平洋沿岸の海草は使用していないそうだ
業務用の大容量の寒天のみ、国内産海草を一部使用しているそうだが、
伊豆（静岡県）よりも西で取れた海草しか使用していないそうだ
また、現時点で出回っている寒天には、
あらゆる地域の3月11日以降の海草はまだ使用していないそうだ
安心したので、今日も寒天ざんまいなのだ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:00:00.02 7Sq0vm6A
牛乳寒天はコクがあっておいしいねえ
それに黒みつドボったらさらにおいしく。
一日1Lは食べちゃってるからダイエットとはかけ離れてる気もするけど・・・
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:02:34.02 se4xrqjo
食べすぎｗｗｗ
いくらおいしくても飽きちゃってそんなには食べれないや
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 03:04:36.65 XV19bQ9l
太るｗｗ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 06:48:04.42 3nFy9Rmb
>>463-464
ありがとう。ちょっとホッとした。
母が若い頃わかめダイエットして甲状腺の病気になったので心配だったんだ。
水多めでゆるめに作って食べてるよ。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:06:25.93 nuiYhoAv
水寒天に、コーヒー掛けて一晩おいといたら
コーヒーゼリーになってたｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:53:30.57 8aO+Dww0
極度の便秘で試行錯誤し、ようやく１リットルの水に対し１５ｇの粉入れて寒天作って
半分量を朝・昼で食べるというので落ち着いた。（７・５ｇ／日）
翌日にお通じが出て調子良いけど
寒天食べると、便がネットリ（汚いね・ごめんなさい）する？？
なんていうか、通常のと違ってる。
ちょっと柔らかめでネットリした感じ。
腸の病気じゃないよね？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 15:33:32.37 5N84jIok
>>471
むしろ寒天食べるとトイレットペーパーにほとんど付かない
切れの良い優秀な●がでます。汚くて申し訳ない。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:57:59.32 5ngy/Q+K
>>471
ネットリすることもあるし、
よく便の中身を調べてみたら寒天が粉砕されたやつだったりする
私は、1.8リットル分の「水＋好きなフルーツ缶詰1つ約420g」に粉寒天20cc分で固めて作って
食べたくなった時に食べたいだけ食べたり、毎食事の10分前に必ずコーヒーカップ1杯分食べたりして、
3日くらいで1.8リットル分を食べきるっているのがちょうど良い感じ
1.8リットルで約300kcalの計算だから、たくさん食べても罪悪感ないし、うんこもブリブリ出る
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:58:34.10 XV19bQ9l
一般的に考えて便がゆるいのは腸の調子が悪いか摂りすぎだから、寒天に混ぜるものでカロリーオーバーしているだけかもよ。
牛乳寒の人は牛乳との相性もあるし、他の素材もしかり。
475:４７１
11/07/16 21:00:58.98 gT13asGn
>>472->>474
ありがとうございます。
今まであまりに便秘だったんで
調子良すぎて却って病気かも？と思ってしまった。
でも快便って気持ちいい。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:00:08.37 xnjp8/Iw
寒天は食べるだけじゃなくて、多めの水分が大事なんだなと思った。
胃の中でも寒天に水を含ませないとね。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:26:18.54 WKXAQdSl
寒天は溶かさないと水分含まないとおもうけど。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 19:38:30.81 Yc7c434P
最近、福島産セシウム牛肉で騒がれているみたいだけど
陸地より海中への放射能垂れ流しのほうが何十倍も多いのに
魚とか貝とか海草とかみんなバカみたいに食べてんのかな
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 20:19:02.69 zrz5he24
別に気にしないで食べてるし。
小さいお子さんのいる家庭は気にすればいいけど、
私は気にしない。
今日もバカみたいに魚ともずくを食べましたよw
478は食べなければいいのでは？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 10:20:29.41 sMi+t+x9
気にせず食べることが偉いわけじゃないけど寒天は大丈夫そうね
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 12:42:25.40 4ZR3LBRD
寒天に関しては国産寒天なんてこのスレの下級住民にはほぼ無縁の存在なんじゃない？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 12:56:34.17 Yror8Xnm
荒らしにレスするのもあれだけど、国産だからってずばぬけて高いことはないよ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 13:37:07.83 sMi+t+x9
寒天に限ったことじゃないんだけど
ここ最近は国産○○って聞くと、中国産○○と同じようにビクッとしてしまう自分がいる orz
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 13:39:12.15 Yror8Xnm
もうこうなったら自家栽培やの
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:27:45.10 QdmhKha1
ここは被ばくを気にしてない50歳～還暦くらいの痩せたいオバサンの溜まり場だと思う
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 14:23:53.24 Qjypjt7J
被ばくを気にしている人は、寒天を食べたほうがいいと思う。
というのも、寒天の食物繊維が、発がん性物質を含めて腸壁から取り込まれるのを阻害する効果があるから。
さらに、便秘解消効果で、大腸近辺に放射能を含んだ便が滞留することも防げるので、
不幸にも口から取り込んでしまった放射能が、可能な限り早く人体を通り過ぎるために役立ちそうだ。
おすすめは、毎回炊くごはんを、1合あたり1gの割合で粉寒天を混ぜていつもと同じ水量で炊くやり方。
寒天で米をコーティングするからモチモチして、冷めても硬くなりにくいし、冷凍しても美味しさがアップするよ。
ただーし！
寒天の原材料となる海草が、放射能汚染を最も受けやすいと言われているものなので
寒天そのものが放射能汚染されてないか？は、注意しておいたほうがいいのではとも思う。
原発事故は、空気中より海中に汚染が広がってるのはみんなも知っての通り。
そして、魚と違って、海草は足やヒレがついてないので、移動できずに汚染がまともに直撃するらしく
危険な地域の海にいる生物の中でも、特に海草は汚染リスクが高いって言われてるよね。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 17:20:37.84 /4OmcXpx
バナナ豆乳、豆乳、麦芽豆乳、プリン豆乳寒天はうまかったのに
イチゴ豆乳を寒天にしたらまずくてショックだわ…。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:24:39.51 dMOWgjUz
やっとレンジで寒天ゼリーが簡単に作れるようになった。
鍋とかでもやってみたが、後片付けが大変だったわ。
自分としては水分７００ｇに粉寒天１ｇがベスト。
５００ｇはボリンボリンな、１０００ｇはデロデロな食感。
スポーツドリンク寒天は水分補給も緩やかに行えるので運動前が良いかも。
基本はコーヒー寒天かスポドリ寒天。
糖分の吸収も緩やかになるそうなので、果汁１００％のレパートリーも計画中。
寒天食べ始めてからはほぼ毎日ツルンツルンで快腸！
ボリンボリンな寒天だとネットリになる確率高かったです。
やっぱ水分量と関係あるんだろうな。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:26:15.72 dMOWgjUz
訂正
×自分としては水分７００ｇに粉寒天１ｇがベスト。
○自分としては水分７００ｇに粉寒天４ｇがベスト。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:50:24.12 i9oPWaQu
暑くてなるべく火を使いたくないからレンジでやってみた
ちゃんと固まるといいな
ちなみに自分も700ccに4gがベスト
いつもこの分量で水寒天作って、きな粉とエリスリムかけて食べてる。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 01:59:56.07 6oGcbxny
レンジで寒天いいよね
電気ケトルで1リットルお湯沸かす
↓
レンジ対応2リットルタッパーの中にお湯を入れる
↓
粉寒天大さじ2杯（20cc）をタッパーに放り込んでかき混ぜる
↓
タッパーをレンジで3分加熱（うちは500Wレンジ）
同時に電気ケトルで600ccくらいお湯を沸かす
↓
タッパーを取り出し、寒天がとけきるまでかき混ぜて、
フルーツ缶詰を1缶タッパーに汁ごと入れてかき混ぜる
↓
電気ケトルのお湯をタッパーに入れてかき混ぜる
タッパーに蓋をしてあら熱が取れるまで放置して、その後冷蔵庫へ
↓
寒天の底に沈んだフルーツを食べると甘い
白い寒天部分を食べるとあんまり甘くない
カレーライスを食べる要領で、フルーツ部分を計画的に食べながら寒天ウマー
492:491
11/07/20 02:02:52.82 6oGcbxny
あ、大さじ＝15ccなのね
うちのは1杯10ccだけど中さじ？すみません
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 03:17:40.93 dMOWgjUz
マイ・レンジで寒天
１．タッパーに粉寒天、コーヒーかスポーツドリンク粉末を入れる。
２．粉末を混ぜるように水７００ｇを注ぐ。
３．ラップして７０℃設定でチン。
４．マドラーか箸でかき回す。
５．再度８０℃設定でチン。
６．最後にもう一度かき回して冷やす。
洗い物がマドラー代わりの箸で済むのでらくチン。
タッパーの耐熱温度がフタのみ８０℃未満のものが結構あるので注意。
（溶けたり変形したりする。）
お湯に粉寒天を入れるとダマになりやすかった。（溶けた寒天が粉末状の寒天を包んでしまう。）
常温の水には溶けないけどスッとしみ込む。その後加熱してもダマにならない。
かき混ぜて寒天の粒を分散させておくのが良いのかも。
494:491
11/07/20 13:44:29.96 6oGcbxny
>>493
お湯に粉寒天を入れるとダマになりやすいよね
いつもお寿司を切るようなイメージでかき混ぜてるよ
うちも水から寒天入れて加熱したいなあ。。。
タッパーのふたはポリエチレンだと耐熱温度80℃未満が多いね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:41:45.87 i9oPWaQu
レンジ寒天ちゃんと出来てた
レンジの付属品容器に水と粉寒天入れてスプーンで混ぜてから
容器使用時のオートメニューでチン
今まで鍋でやってたのがアホらしくなるくらい簡単だ
夏はこれでいくよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 14:50:57.76 IXVQFXfU
>>491
めんどくさすぎ
普通にガスで鍋で煮溶かすわ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 17:06:08.43 tkCoRMfs
>>491普通に鍋で作った方が早い
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:30:05.14 6oGcbxny
>>496-497
レスありがとうね～
みんな鍋のまんまで寒天固めるの？
うちは加熱工程と固める容器が1つのタッパーで済むレンジ方式にしてるよ
それぞれお気に入りの慣れたやり方が一番だね
都市ガスは知らないんだけど、コストの高いプロパンガスを使ってる家庭であれば、
レンジや電気ケトルを使ったほうがガスより光熱費も節約できるので個人的に気に入ってるよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:22:09.52 n1ASynA1
レンジだと溶け残りが出てし、寒天が下にたまる。(場合が多い)
この時期暑いけど
鍋で煮た方が効率がいいよ。
何よりむらなくビシッと固まるから美味しいし。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:23:05.64 n1ASynA1
>>499
誤字あり。すまん
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:28:29.34 n1ASynA1
>>491
余計なお世話かもしれんが3分温めたあとにもう3分温めた方がいいよ。
これでは溶けきってない。
寒天の量、中匙？大匙？か分からんが、寒天が多いから一応固まってるが、溶けてない寒天が無駄になってるよ～勿体ない。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:46:17.46 6oGcbxny
ID:n1ASynA1さん、ありがとう！
タッパー底のコリコリした寒天、こんなもんだと思ってた
次に作るときから3分加熱増やしてみます！
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:32:15.37 RHqUiUGy
レンジ寒天のレシピって皆湯に寒天入れるよね。
何か理由があるんだろうか。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 21:08:32.95 i9oPWaQu
水に溶いてチンでなんも問題なく固まってたよ？
途中で混ぜたりもしてない
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 00:51:14.61 knLvdl9o
>>499
水で溶いてから加熱した？
中途半端な水量だったり、固めが好みで水量減らすとムラができちゃうかも。
レンジでもビシッと固まるよ、鍋で作ってた時と遜色ない。
そのために試行錯誤を重ねましたが。
まぁ、片付け減らしと時間短縮が主な目的。
>>504
良いなぁ、うちのレンジは混ぜないと必ずムラができるんよ・・・。
機種によって違うんかな。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 02:16:34.87 fhRr4asA
>>505
「水に入れてよく混ぜ加熱。沸騰させてから取り出し、よく混ぜ繰り返し加熱。」
しても必ず寒天は溶け残るよ。レンジの種類とか関係ない。根本的に熱の入り方が鍋とは違うから。寒天は固まる力が強いので、溶け残りがあってもむらなく固まってるように見えるだけ。
鍋で煮たのと一緒に食べ比べると違いがよく分かるよ。同じ配合でも食感や見た目がまるで違う。鍋で絶えずかき混ぜながら加熱しない限り、必ず溶け残りが出ると分かったからもうレンジはやらない。
効率よく寒天身体に取り込みたい派なんで。
長文スミマセン
507:491
11/07/21 14:29:37.76 eaQFr8HO
レンジ加熱とガス加熱、両方にそれぞれメリットがあると思うから、
両方試してみて、続けやすいほうを選択するといいかなあと思う
・使用している寒天の性質の違い（棒寒天or粉寒天、メーカー、溶けやすさ、原料の産地・純度）
・使用しているレンジの性能の違い（加熱のムラ、温度管理機能、加熱パワー、その他ハイテク機能）
・自分自身のスキルの違い（調理経験、センス、気配り度）
私の場合は、
・溶けやすいことがウリの国産メーカー粉寒天
・5000円くらいで買った、ダイヤル回して○分加熱しかできないレンジ（電気ケトルより加熱効率悪い）
・ボッタクリかと思うくらい料金の高いプロパンガスしか使えないガスコンロ（1？使用で1000円くらい料金上がる）
・一人暮らしを始めたばかりでこれから経済感覚や調理経験を積みたい学生としての各種スキル
なので、どうしてもレンジ使用になるし、底にコリコリした寒天（溶け残り？）があっても、
アドバイス伺うまでは、こんなもんだ、これも美味しいかもくらいで食べてたよ
たぶん、上手に寒天を作るのに、レンジ加熱のほうが条件が厳しいのかもしれないね
それぞれの状況にあわせて、条件が合えばレンジは便利だと思うし、失敗しにくいのはガス加熱のように思った
508:491
11/07/21 14:32:03.16 eaQFr8HO
文字化けしちゃった 1？＝1立方メートル
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:58:13.79 easz9kBX
ウダウダウダウダ語るねぇ
さすがにちょっといい加減にしろよ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:21:10.98 bpWUWNp1
読んでないからおｋ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:23:11.26 fhRr4asA
絶えず混ぜながら加熱することが出来ればレンジでも溶ける。
が、レンジだと加熱しながら混ぜれないので必ず溶け残りが出ます。
センス？
レンジカスタードと同じく、寒天にレンジは無し。
レンジカスタードが美味しいと感じる方は味覚疑う。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:49:04.37 bpWUWNp1
おばさんしつこい
本人が満足してやってるんだし、
ガスと鍋でやってる人にケチつけてるわけでもないんだからいいじゃん
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:56:18.36 jH1LWtY/
>>511
その理屈では理解が足りない。やり直し。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:55:26.27 fhRr4asA
>>513
読み直せ＾＾
おばさんじゃねえし。
レンジ派の方より若い
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:09:38.04 knLvdl9o
>>506
>>効率よく寒天身体に取り込みたい派なんで。
その理屈で言うと、鍋にこびり付いた分効率悪くなるんじゃない？
それが勿体無いのと、鍋の掃除が面倒なのでレンジ・タッパーなんだが。
あと、粉寒天じゃなくて棒寒天使ってませんか？
それだとレンジじゃ難しいというのは頷ける。
まぁ、棒寒天つかったことないけど。
これから寒天始めようと思っている方へ
鍋でもレンジでも粉寒天ならそんなに変わりません。
自分の経験では８０℃以上で２分以上加熱できてれば問題なかったです。
まず、両方試してみて自分が納得いく方法を探りましょう。
あんまり調理方法でグダグダしたくないのでこれで最後にしておきます。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:29:21.15 jH1LWtY/
>>515
＞８０℃以上で２分以上加熱できてれば問題なかったです
あなた良い粉寒天使ってるようだ。
モノによっては、95℃以上くらいのほぼ沸騰状態で2分以上加熱しないと溶けないのも結構出回ってる。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:46:53.39 bpWUWNp1
寒天にもいろいろあるのに、断言しちゃう人たちってなんなんだろー
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:10:34.36 1YTPqTF3
なんでこんなに加熱しちゃったのか
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:59:19.12 iCj24Mi0
寒天の加熱が足りないからでしょう
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:44:41.29 jH1LWtY/
それぞれがコンスタントに寒天を作って食べ続けてるだろうから
別にどんなやり方でも継続できさえすれば良いと思う
おかげで便秘ともおさらばできたし、すこぶる体調も良いしで寒天最高
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 00:30:12.91 1YvL4vRa
>>516
URLﾘﾝｸ(www.topvalu.net)
トップバリュ 粉寒天（4g×4）198円 使ってます。
紅藻類を原料として使用します。原料産地・・・南米、地中海沿岸、日本近海等。 粉末寒天加工地・・・日本国内。
色々混じってるみたいだなぁ。
割高だと思うけど、大量に買う→飽きる→放置プレイ→期限切れ→廃棄
をよくやってしまうので、欲しい時に欲しい分だけ手に入るのが良いかと。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 06:01:51.84 XncySJ5P
間食を寒天にしただけで1ヵ月ちょっとで3キロ痩せた！
美容体重まであと1キロ頑張る
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 17:43:44.94 QRALodqp
>>521
ＴＶの寒天なら４ｇ入りが10袋入って498円をオヌヌメ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 01:44:16.57 7TL4IBIE
TVってイオンが寒天作ってるわけじゃないんだろうけど
どこのメーカーがOEMしてるんだろーな
イオンといえば福島セシウム牛売ってたけど大丈夫？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 23:47:07.47 i12IjBs8
そういう話題よく出るけどさ、
一般公開してないものを聞いて知ってるわけないじゃん。
一般公開してるなら自分で調べろよ。
してなくて知りたいなら問い合わせろ。
敏感な話題だってわかるだろ？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 06:22:20.10 +JGzWoKn
コーヒー寒天を初めて作った。
市販のコーヒーゼリーを予想して食べたら不味くてびっくりｗ
コーヒーが薄かったのもあるけど市販品はどんだけ砂糖入ってるんだろう…恐ろしい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 15:59:52.99 fzsPaUYa
砂糖の代わりにエリスリトールを砂糖と同じ量入れると甘くて美味しくなる
エリスリトールはアステルパーム等と違って発ガンリスクは無いとされててゼロカロリー甘味料の中では比較的安全
でも一度にたくさん摂取するとお腹がゆるくなるので注意
>>524
もし何かあっても「ごめんなさい＆代金返金キャンペーン」で終わり
福島牛のやり方が今後のスタンダードになりそう
プライベートブランドってメーカー名を隠すから何されても追跡できん
お前の想像力をフル活用して自衛するべし
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:35:46.62 Ps4p43jK
>>526
コーヒー寒天薄いとマズイね。
なので寒天と同量か、1.5倍ぐらい入れてる。
寒天の繊維質でで糖分の摂取量は減るから気にしてない。
食べる時にスプーン１杯、４ｇ程度、とミルクかけてます。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:56:57.22 4CJGCxbb
今までは寒天食べたら快便だったんだけど最近でない
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:36:56.75 vJt0YIYe
・出すものが無い
・水分不足
・運動不足
・病的ななにか
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 06:08:31.03 MnnJKhcB
>>527
>>528
なるほど。ありがとう！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 04:02:14.08 4S9c4zib
寒天を食べだしてから●がフワフワほぐれやすそうなバナナ型になった
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 11:34:43.63 fZHlH9xy
お中元でペットボトルのコーヒーを貰ったので、初めてコーヒー寒天作ろうと思う
けど、スレ読み返して不味いって意見が多くて不安だ…
どれくらい煮詰めよう
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:18:01.42 KlB0OWR7
砂糖入れてミルクかけて食べたらおいしい
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 20:14:35.29 zmPJu8TB
それじゃあダイエットにならないじゃん
スレチメニュー
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 21:23:51.52 wAXE28V+
ボトルの飲むようコーヒーは薄くなりがち。
コーヒーゼリーはやっぱりクリームかけないとおいしくないよ。
それでも普通にデザート食うよりはマシだから、計算してみて納得いく線を探してみればいい。
537:25
11/07/28 07:28:54.16 yF8McXU0
>>535
人によると思うけど、スプーン１，２杯の砂糖（４～８ｇ）なら
炭水化物の量を一日トータルで少しずつ減らせばいいじゃん。
それに寒天のメリットは吸収率の低下だろ、食事を楽しんでストレスを
減らすのは大事なことだと思うが。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:18:59.43 X86Defp1
数年ぶりに寒天始めた。
昔流行った時に寒天ご飯したら固くてパサパサでまずくってとても無理だったけど
今回やってみたらご飯もちもちでうまい。
寒天の分だけ水多めにしなきゃいけなかったのね。
寒天プリンが作りたい。バニラエッセンスとカラメルなしでもうまいかな。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 01:00:14.34 T9Jyp0T0
寒天ごはんは鉄板
毎日コンスタントに寒天を消費できるし、普通のごはんより美味しいし便秘知らずだし言うことなし
500gも寒天消費できるか心配だったけど、あともう少しで無くなるから次はどれ買おうかな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 05:49:52.40 ojh8/b48
コーヒー寒天に再チャレンジ。
今度はコーヒー濃すぎて苦い。ケチって百均の買うんじゃなかったわ…。
濃くてもいいコーヒーなら美味しかろうに。豆乳or牛乳たっぷりかけて食べよ。
本屋に寒天レシピ本があって気になった。チョコレートかんとか載ってたし。
ダイエットになるかはわからないけど。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 16:55:08.34 kqBqEFG+
昨日どうしても食べたい欲求が凄くて、寒天をスライサーで切ったり、みじん切りにして麺やお米のかわりにしてビビンパやカレーを食べた。
とにかく凄い量の寒天。
今朝から猛烈な腹痛でお昼までほぼトイレ。今日休みで良かったけれど、げっそりして体力もなくなって今は横になったままです。
。。。自業自得なんだけれどね。
みなさんは自分みたいな馬鹿なことはしないように（するわけないか）
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:29:46.94 2hJh6/Mz
>>540
チョコレート寒天ならこういうのがあるよ↓
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
>>541
お大事に…しばらく胃腸をいたわってあげてね
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:48:55.47 /aFAPvpb
>>542は優しいなあ。
オレなんて、さすがデブ脳だぜ
としか思わなかった。
いい人になるよう努力するわ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:23:52.34 eeU2Vx+J
>>543
すみません。もっともっともっと痩せます。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 10:34:57.47 icIG4+SN
久しぶりに牛乳寒作ったよ！お昼に食べるのが楽しみだｗｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:50:15.88 S+j65c20
水寒天はどうも無理だから薄めの豆乳寒作った
普段はきなこがけでいただくけど今日はカルピス+牛乳+オリゴ糖を少量ずつかけてみた
ほどよい甘さでウマー
最近便秘だからこれで出ることを期待するよ･･･
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 16:36:55.03 V34B3bXT
濃縮還元100％のミックスフルーツジュース1Lを水で2倍に薄めて
一度に2L分の寒天ゼリーを作って1週間で食べきるのがずっと続いてる
ローソン100のだったら105円で済むから続けやすいし美味しい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 17:04:38.18 ETYDRDH2
1週間近く前に作った寒天とか気分的に食べれないや
せいぜい2日かなー
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 17:27:51.33 StWcG3BP
寒天取り始めて最初の数日は快腸だったが、一週間後にはあんまり変わらなくなった・・・
ので、おからをパクパク食ってみたらモリモリ快腸！
調べてみたら水溶性と不溶性で食物繊維の性質違うんだね。
なので、手作り水ようかんでレシピ試作中～
美味しさとカロリーの妥協点を探っております。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:48:38.41 A9sTmAnO
すっかり寒天生活が板についてきた
お通じバッチリでココア寒天おいし
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 10:11:13.59 EWqI1GoA
寒天食べだして快腸で、最初の頃はふわっとした●だったんだけど
ここ２週間くらい、プリッとしてると言うか、ガッシリしてて固め。
何でだろう？？？水分も多く摂ってるのに。
寒天の量が多い固め寒天だからか？ でも最初はフワフワの●だったのに。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 12:41:08.34 pEYhymbF
お前のﾝｺのことなんかしらねえよ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:16:59.10 SHxnw0aG
水寒天作ってみた
ダイエットカルピスと牛乳少しずつかけたけど美味しくない…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 21:05:22.18 ps2wH9QR
寒天の粉を水に溶かして食事前に飲むのってだめかな？
最近作るのめんどくさくなってこのやり方してる
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:46:46.50 BB9R4JHD
>>553
きなこ美味しいよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:14:21.94 EwgoIcM2
黒蜜ときなこかけてるよ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:29:01.64 RAW5TVEY
黒蜜きなこ試してみます
ありがとうございます
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:26:22.88 Q0juCiuJ
>>554
寒天は水に溶けない。
水で流し込むという意味なら、食物繊維とりたいだけならＯＫ
満腹感は期待できない。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:43:57.42 FlaS5gU1
寒天ご飯いいね。
保温して次の朝おにぎりにしてもパサついて固くなったりしない。
普通の水だと抜けて行くけど、水寒天になっていれば保温の温度じゃ蒸発しないから
プルプルのままなのかなー。
ただ炊く時の水加減難しい。やわくなりすぎたり固めになっちゃったりｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:34:29.47 AyuBrcJp
ここで読んだ水寒天を毎日二回食べています。黒ゴマきな粉と黒蜜をかけたのを朝食に。美味しいしお腹にも良い感じです。味つきより色々アレンジ出来て飽きないかなと思っています。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 01:02:39.64 /7TEotLx
あげ
562:sage
11/08/17 21:22:40.65 NpNNyvEW
今年の春に甘夏で自家製ママレード作ったんだけど
皮の苦味が強くてパンやお菓子に使えず、困ってた。
水寒天に載せて食べたら案外美味しかったんで驚き。
捨てようか悩んでたところだったんで良かった。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 17:31:50.09 rKbSa5e0
放射能に効く！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 03:47:16.02 8RxYLnd+
へんなの沸いてきたからみんなsageてよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 07:27:14.98 /NaLbmqL
粉寒天とインスタントコーヒーをカップに入れ、
沸騰したお湯を注いでかき混ぜ、冷めるまで置いたら
コーヒーゼリーの出来上がり。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 12:07:47.76 B96z7f5i
抹茶寒天を作ってみた
ヨーグルトとオリゴ糖かけて食べたらおいしかった
本当はきなこホイップや黒蜜をかけていただきたいところだけど･･･
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 23:45:25.39 5b+dU6uq
寒くなってきたんで、食べるのが苦痛になって来た
かといってホットドリンク？状態の寒天も気が引ける。
デモ、もっと寒くなったら、ホット寒天になるか・・・？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:19:12.68 YRbhGWLH
温かい料理と一緒に煮て食べると美味しいよ
ラーメンでも良し
残った汁が固まるけど
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:42:08.83 rAFVxIUB
少しとろみがついておいしいよね
温かいうちに食べないと大変なことになるけどｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 19:44:37.65 I6jiA/j2
ラーメン汁に入れたらもったいなくて全部飲み干してしまいそう…
高血圧まっしぐらｗ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 21:36:30.70 YRbhGWLH
>>570
残ったゼリー状の汁を温め直し
野菜や卵など足してスープにしても
ごはん入れておじやにしても美味しい
一人暮らしじゃないとできないけど
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 23:58:01.98 pGMhaJsT
ラーメンの汁まで平らげるようなレシピだと、ダイエットの意味がそもそもないような…
570の言うように高血圧まっしぐらwでもあるし。
スープや雑炊にしたら確かにうまいだろうけどね。
ラーメンはその汁が一番ハイカロリーで問題ありな訳で。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 00:23:57.84 CDw1b+hd
どう考えても麺が一番高カロリーだろ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 14:51:39.16 Ikmp5fzd
ほんと、バカな人もいるもんやねえ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 17:30:16.31 bvufbu4g
イトーヨーカドーで売ってる250ｇ98円の寒天ゼリー手軽でいいよ。コスト高いかもしれんが。
コーヒーと、ぶどう、みかんの3種類がある。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 08:06:07.93 OyHzVUgw
前の方でレンチンで寒天を作るやり方を教えてくれた人、ありがとう。
普段はガスで鍋で別に問題なかったんだが、
建物の全ガス管取替えでこの1ヶ月ガス無し生活を強いられており。
でも、寒天を食べないと体の調子が整わないので試して見たら上手く行ったよ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 11:11:16.46 oK0oKDK5
>>575
ぶどう、みかんは美味いがコーヒーは.....
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 04:32:40.03 SeD6EaXj
鍋が小さいから400mlで水寒天作ってたけど2日でなくなるから
鍋の限界水域1Lで作った。
煮とかしてたら灰汁？泡？がすごいし
なかなか消えなくて心配になったけど無事にできてよかった。
水寒天が一番いいわ。
細長く切ってポン酢や麺つゆで飯になるし
細かく切ってヨーグルトに入れたりきな粉＋黒蜜でおやつになるし。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 10:18:22.50 T/iEvCfV
あーいいこと知った！
そっか、水寒天をヨーグルトに入れればいいんだー。
毎朝、ヨーグルトを食べてるんだけど、食べ応えがないし
すぐ食べ終わっちゃうし、ヨーグルトの習慣をやめようかなって思ってたとこ。
早速明日から水寒天入れるわ。
ありがとう！>>578
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 16:31:05.03 1bp2IbPT
俺はグラノーラ＋低脂肪牛乳＋寒天で朝食に食べてる。
米減らして寒天食べたらかなり順調に痩せてる｡
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 19:02:07.85 gpD+zSxh
無糖のコーヒー寒にスキムミルクたくさんと豆乳かけて食べるとウマい
カルシウムが不足すると痩せないよ
ただこの方法で食べ過ぎるとほぼ腹を下す…
だから荒技だけど、休日にやって便秘解消してるw
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 20:05:14.65 6GvxPN8N
いろいろ試したけど、
熱いコーヒーに粉寒天を溶かして飲むのが一番便秘に効いてるみたい。
4、5日の便秘が普通だったのが 2、3日でたくさん出るようになってホッとしてる。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 05:47:38.68 tOhICRHV
白だし＋かにかまウマー
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 10:48:22.55 /pE8ezJL
お通じとダイエット中のおやつとして、粉寒天のとろとろ牛乳プリンをよく作ってる。プルプルで美味しい。
だけど私も>>578さん参考に水寒天も作ってみる！美味しそうだし満足感ありそう。ありがとう！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:08:37.21 tOhICRHV
>>584
とろとろってどれくらいの割合？
寒天4g、牛乳800mlくらい？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 14:30:40.09 /pE8ezJL
>>585
ご褒美も兼ねて腹持ちとかカロリーとか無視の粉寒天2g、水100ml、牛乳500ml。
水100mlに粉寒天2g(ここは面倒でもきちんと計る)を入れて沸騰させたらグラニュー糖大さじ３杯、牛乳500mlを混ぜながら沸騰直前まで温めて、後は型に入れて冷蔵庫。
夏は暑いから、湯100mlに粉寒天溶かして、レンチンして熱くなった牛乳200とグラニュー糖を加えて混ぜる。全部溶けたら冷たいままの牛乳300を少しずつ加えて混ぜてから型に入れて冷蔵庫。
こっちのほうが暑くないし早く固まるし、とろとろな気がする。
牛乳も、低脂肪より成分無調整が格段に美味しい。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 18:08:34.99 9xOrXjzD
うちは安売りのときに買うスポロンウォーターいちご味で寒天ゼリー作るのが定番
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 14:07:19.14 uAbMUiKa
>>583見て寒天寄せ作ろうと思ったのに
かにかま買うの忘れた～！
私は固まってない寒天だと便秘になる。
水500mlに寒天2gが今のところ調子よい～。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 07:46:04.73 rSGjaCDD
>>586
ありがとう！
この週末でやってみるわ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 03:22:36.36 RMYKTbbl
>>578だが、人の役に立ってよかったよ！
水寒天作るときに水100mlに対して粉寒天1gよりちょい多めで作ってたけど>>586さんのとろとろ牛乳プリンなんだか美味しそう。
私も試してみる！
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 18:05:48.26 DEOqeqHg
ここのスレは穏やかで良い人が多いね～
水寒天って今まで敬遠してたけど、このスレ見て作ってみたらかなり使えたよ
ありがとう！
白だし、ポン酢、メープルシロップ、豆乳、ヨーグルトと、
いろいろかけて楽しんでます
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 22:53:03.72 Vq5jfXEC
>>586に書き忘れてた。
バニラオイルかバニラエッセンス入れてね！
香りがついて、おいしさアップ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 08:31:30.83 RT7yIGDF
>>590
579なんだけど、あれから水寒天の虜にww
このｽﾚで今まで何度もｵﾇﾇﾒって言われてたが、味ないんじゃん！と
二の足を踏んでいた。
もっと早く作ればよかったよ！
あなたのﾚｽで作る気になれた。ほんとにありがとう！
今のところヨーグルトに混ぜることしかしてないが、
今後はカキ氷風にシロップかけたり色々してみようと思ってる。
水寒天最強。作るのﾇｹﾞｰらくちん。寒天作りが全く苦痛にならなくなった。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 09:03:34.66 pGDkYirh
うぜー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:12:47.16 OAOGkSLl
>>593
散々言われてるが黒蜜＋きな粉美味いよ。
自分はヨーグルト＋寒天＋果物(りんごやバナナを混ぜる)
＋蜂蜜(黒蜜)がお気に入り。
カロリーがあれだけどお菓子食べるより体にいいし。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:17:19.87 OAOGkSLl
sage忘れた
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:00:48.25 qrjkaNtM
黒蜜きなこ寒天うまいよね
黒蜜きなこうまいよね
黒蜜の代わりに抹茶アイス添えてもうまい
カロコンアイスでたまに作るよ(´∇｀)
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:02:53.38 qrjkaNtM
↑二度同じ文章書いてしまった
ごめん
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 11:33:16.62 S5+vrJ9Z
エビオスやめて寒天に変えたらうんこ出なくなった
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 13:55:25.05 d4rYfrfd
豆乳寒天作った！
待ちきれなくて完全に固まる前に食べてみたらトロトロでｳﾏｰだった
この食感を残す方法はないものか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/05 20:04:46.85 4ON3O6fG
586だけど、作ってみたかった590さんの水寒天をやっと作れた！
早く固まらないか、今から待ち遠しいｗ
黒蜜きな粉を最初にやってみたくて、黒蜜も一緒に作った。
>>600さん
水分量を増やすととろとろになると思うよ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 05:38:08.23 IFnSlixw
粉寒天ダイエットいいよね。
ここ一年半、毎日粉寒天溶かしたコーヒー飲んで
運動なしで20キロ痩せて42キロになった。
姉は標準体重から一ヶ月で3キロ痩せてる。
寒天最高。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 06:30:50.23 LBBjfgBs
>>593
同じく水寒天にハマった
味ありをひたすら食べ続けたあとだと、水寒天の便利さというか、多様さに気づくね
寒天でとろとろ感って残せる？
水800ml、寒天4gでもちゃんと固まるんだが、これ以上水を増やすと固まらない気が…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 10:51:11.03 5zURkgcY
>>601
なるほど、水分量増やせばいいのか
ありがとうやってみます
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:20:23.71 c5G0AUyv
水道水で水寒天作ったらクソ不味かった…
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 11:37:14.64 v2hThcUk
>>602
-20キロってすごー！
1日何グラムくらい摂取してる？
私も飲み物に溶いてみようかなー
食べるのはたしかにおいしいんだけど
最近飽きてキター…
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:27:51.29 efZ6g+m+
601です。
水寒天うまー！！
黒蜜きなこ寒天とか、りっぱなスイーツだね。
はんなりといただいた。
水寒天、固さがしっかりしてるから、ほんといろんな料理にいけそうだ。
ありがとう！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 12:31:13.28 efZ6g+m+
申し訳ない、あげてしまった。
>>604
私は牛乳プリン作るとき寒天２gに水分量600で固まってるよ。
スプーンですくってたべないと無理なくらい柔らか。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:41:35.55 Q/JOnska
>>595
ﾚｽありが㌧！
ヨーグルト＋フルーツ＋寒天は既にやってた。めっちゃうまい！
たまにそこへナッツ類も入れる。ハイカロリーだけどw
黒蜜＋きなこはまだだけど、まずいわけないよね。うまいに決まってる黄金コンビ。
きなこはあるんで、近いうち黒蜜作って試してみるよー。
>>603
ハマるよね。
一度作ってみなければわからない、このラクさと可能性に。
何にでもあわせられそうなんだもん。
私は抹茶が大好きなんで、抹茶シロップ＋抹茶粉末＋きなこ＋スキムミルクを濃い目にといたもの
で食べてみたけど、ウマーだったよ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 19:42:23.71 Q/JOnska
あ、すんません。
私は593です。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 06:52:42.22 zBEYOTQ+
日付変わりましたが593です。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 06:57:59.77 fDL7XEfz
>>606
コーヒーに入れるだけでなく、あらゆる食べ物に振り掛ける感じ。
だから毎日大匙3～4杯は摂ってるよ。
水分摂取してれば便秘になる事もないしとにかく楽に痩せる。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 07:27:25.14 DeCktl0o
ダイスにカットした水寒天、ヨーグルト、低脂肪乳、フルグラ、ブランフレークを混ぜて食べてみた。
カロリーダウン、色んな食感で美味しかった。お腹いっぱいで幸せな朝。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 10:56:11.26 TX+AGsQ4
>>608
604です、レスありがとう！
けっこうな量でもって固まるんだなぁー
いつも寒天パパの4グラムずつのやつ使ってるから、
今度寒天4グラム、水1200mlでやってみる
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:59:25.24 nfO96FDY
>>601
>>609
黒蜜を手作りするとゆう考えがこれっぽっちもなかった。
黒砂糖、水飴、蜂蜜を煮詰めればできる？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 23:20:59.37 jqunpbFe
>>612
大さじ３，４杯はすごい！
振りかけるだけでも効果あるんだねー。
水分に溶かし込まないとダメなんかと思ってたけど
かけるだけでいいなら自分でもできるかな。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 00:02:51.32 epx3kFRZ
>>616
溶かして飲む→胃腸で水分を吸って固まる→満腹感＆固めた食物の消化抑制
固めて食べる→満腹感
そのまま摂取→ただの食物繊維
便秘が原因で体重が減らない人は食物繊維で改善する可能性が高い。
食物繊維自体の細かな効果は調べてね。
飲む方法が一番効率的に見えるけど、やりすぎると危険なので、低濃度で摂取するべき。
食物繊維はとりすぎると大事な栄養素の吸収も妨げる。
普通に食べ物でとってる程度なら問題ないけど、ほぼ食物繊維の塊である寒天をガバガバ摂取してたら、知らないうちにどこか悪くしてもおかしくないよ。
何事も適量で。特に胃腸は一度壊すとクセになるから大事にね。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:27:57.77 iPCqWJEJ
寒天を溶かさずそのまま大量摂取は
腸の中で大変な事が起こりそうで怖すぎる
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 01:42:24.15 /vaIex14
同じ量の寒天という前提ならダントツでやばいのは“溶けたまま飲む”だけどね。
実際それでやばくなった人いなかったっけ？
620:609
11/09/08 02:26:03.50 p5VGX4VY
>>615
黒蜜+水だけでも作れるし、その他の上白糖や三温糖やざらめとかを混ぜてもいい。
もちろんはちみつでも。
黒蜜ベースに甘いもんを入れるんだったら大丈夫じゃないかな？
割合は、黒蜜のみが濃厚こってりだし、
混ぜ物を増やせばそれだけあっさりまろやか風味になる。
好みだと思うよ。
作り方は、煮詰めるだけw
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 05:11:17.50 vBtUFaut
腸閉塞は死ぬこともあるから気をつけて
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:13:39.96 s7nvwOr0
牛乳寒天を生まれて初めて食べました
う、うまい･･･物凄く美味しかったです
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:42:58.36 hfDGZL5m
>>617について、実体験済みの自分が通ります～。
溶かして飲む→すぐに見た目が変わる程激ヤセした。
固めて食べる→空腹は紛れたが、見た目はすぐには変わらなかった。
そのまま摂取→すぐに見た目が変わる程激ヤセした。
最近また始めたら痩せ出した。
寒天ってどういう仕組みでこうなるんだろうか？
ちなみに自分は粉寒天派です。棒は面倒臭い。
固めるにもレンチンして冷ましてる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:01:47.63 Q6yrvAQ8
＞すぐに見た目が変わる程激ヤセした
元の体重がどのくらいか分からないけど凄い効果ですね
リバウンドしやすいからやめれという類なのか、オススメできる類なのか
言葉をそのまま信用すると変なドラッグくらいヤバイ勢いを感じるけどｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:02:25.47 WCbPOWg5
固めて食べたことしかないやー。
そのまま摂取ってどうやるの？
上にほうに振りかけて食べるとか書いてあったけど、
すごく…まずそうですｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 22:53:27.83 +o8Xqxsb
>>615さん
私は手軽に粉末タイプの黒糖に水をちょっと加えて煮詰めただけで黒蜜を作ったよ。
>>620さんが詳しく書いてくれてて、自分も参考になった！
便秘するほうなので便秘解消も兼ねて、水寒天毎日採る私ｗ
ふとコーヒーゼリーが食べたくなり、寒天でぷるぷる牛乳プリンを作る割合で、コーヒーゼリーも作った。
コーヒーゼリーって一度にたくさん食べられないので半量レシピ、よかったら皆様もどうぞ。
水250ml
グラニュー糖40g
寒天1g
インスタントコーヒー大さじ２杯
全部鍋に入れて沸かして、プリンカップに入れて固める。
お好みでコーヒーフレッシュか生クリームをちょっと絞って食べる。
砂糖はダイエット甘味料とかでもいいと思う。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 23:31:37.98 0jQk2xTo
>>620、>>626さん
ありがとう！
最近アレンジに力を入れすぎて本来の目的を忘れそうになるｗ
水寒天にあんこのせたら美味しいかなと買ったけどカロリーが…ｗ
緑茶とあんこの組み合わせが好きだから
緑茶寒天にあんこのせたら美味しいかな。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 04:16:24.81 VauUOh9l
連投ごめん。
>>620さんのやり方で作ってみたよありがとう。
普段固めの水寒天だからやわらかめにしてきな粉＋黒蜜で食べてみた。
やわらかいのも違う食感で美味っ。スプーンですくって食べるのもいいね！
こんな時間に食べてるけど夜勤だから許してｗ
あんこも美味すぎる。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 06:55:29.91 0okgSIOt
>>624
意味はあのままです。リバウンドもストレスも全くありません。
身長157で、体重は50あったのが44になれました。
期間は一ヶ月弱。寒天は他の食事で増えた体重も一気に減るし不思議。
安心して使ってます。体調にも問題なし。
不思議だ～～。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 11:21:56.71 Lk9YUfKM
寒天って、沸騰させるほど強力に固まる性質。
熱湯に溶かしただけより、沸騰させたほうが硬く固まる。
前レスにもあるように、摂りすぎは体に必要な成分や水分まで取り込んで固まって吸収を抑えてしまうからよくないみたい。
１食あたりの粉寒天摂取量は1.5gを目安に。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 13:43:48.52 hcxubuEl
>>628
さらしあんを使って、水ようかんぽいのはどう？
甘くしすぎなかったらあんこほどカロリーはないような。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 17:19:40.29 wkNGuI3S
液状の砂糖入り牛乳寒を冷蔵庫でぶちまけてしまった馬鹿は自分だけでいい
飛び散ったのが瞬時に固まっていくんだ…やっと掃除終わった
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 18:25:21.78 rq41nDrF
うわぁｗ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:43:33.10 Hd2cP5t5
水寒天に抹茶ソース(熱湯に抹茶粉末と0カロ甘味料混ぜたもの）かけたらウマー
いままでゼラチンで水と豆乳を2:1くらいで固めて豆乳花にしてたんだけど
寒天に変えたら触感かわるけど、これはこれで結構いけるね
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 02:17:35.14 tei6krL/
>>629
そのまま食べるって粉のままパクパク食べるの？
一回量はどれ位？詳しく教えて下さい
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 03:14:20.28 Hd2cP5t5
眠れないので、今まで作ってうまかった寒天を晒してみる
以下、既出のものばかりかもしれんが
・固めのトコロテン＋冷麺のスープ＋キムチ＋きゅうり・ゆで卵・ササミなどお好みで冷麺
・固めのトコロテン＋中華スープ＋きゅうり・ハム・錦糸卵などで冷やし中華
・固めの水寒天スライス＋ワカメ＋きゅうりの酢の物
・牛乳寒つくる時にコーヒーポーションを1～2コ混ぜると濃厚で世界が変わる
アーモンドエッセンス等で杏仁風にする時もポーション入れるとウマイ
・ノンシュガーで作ったコーヒー寒に、甘味料入れた濃厚コーヒーぶっかけて甘味料節約
意外と冷えたコーヒー寒に熱々コーヒーでも食感かわってウマかった
・寒天4g水150mlくらいでガチガチ寒天作ってそれをゆるゆるジュース寒天に入れて固めると食感が楽しい
・あとは料理のあんかけ作りやとろとろスープ作るときに使ってる
個人的にコーヒーポーションは無脂肪乳つかってても味にアクセントがつくのでぜひ一度試してみてほしい
あとフルーツジュースやフルーツゼリー作るときに香料いれたら低カロリーでうまくなりそうなんだけど試した人いるかな？
一応自分でも買って作ってみるけど、感想おしえてくれたらありがたいです(´・ω・)
長文スマソ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 05:43:02.94 fuK93lHb
>>631さん
考えてたんだけど、
美味しさを追求して濃く甘く作る自分が想像できて恐くて作れないｗ
水寒天にこしあんを飾り程度にのせて少しずつ合わせて食べてる。
638:620
11/09/10 21:45:39.52 fLKn/zcq
>>626
参考になってうれしいよ！
>>627
早速作ってくれてうれしい！
柔らかめの寒天はまだ作ったことないけど、
最近流行のスプーンで食べるデザートを自作するのもありだな、って思った。
わたしもやってみるよ！ありがとう！
>>634
自分的に、神ktkr！
抹茶ソース早速真似してみる。抹茶大好きなんだー！
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 23:21:23.65 ciBznPfn
スプーンでたべられる、おいしいゆるゆる寒天って
粉寒天と水分量の最大の割合はどれくらいかなあ？
試した人いますか？
水分1リットルと寒天1グラムじゃ固まらなかったです…
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 04:33:39.36 nGEnqBKV
寒天2gと水600ccで作ったことある。
水っぽいけど固まったよ。700ccでもたしかいけた気がする。
でも、体積増えても食物繊維の量は増えないから、あまり意味が無い気がして、ユルユル追求はやめちゃった。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 07:30:45.15 pC8dZyx9
寒天1ｇと水100ccと牛乳250cc＋お砂糖少しで作ったら上半分だけ固まってた
それでも ゆるゆるで めちゃうまで全部すぐに食ってしまった
いつもは寒天2ｇに水350ccなんだけど4回くらいに分けて
ヨーグルトかけて食べてる。満腹感あるし普段は水寒天がいいね
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 18:06:01.81 9LcOwhsM
水分も水と牛乳じゃ固さも違うし
沸騰して煮詰める時間によっても固さは変わるね
スポーツ飲料1lと粉寒天3グラムでも固まったよ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:32:19.53 E3T5IkSS
寒天によっても違うらしいよ。
結局自分でやってみるしかないと。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 19:42:14.82 uUISZhWf
アセロラジュース固めたらうーまー
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:00:44.90 UkUYbWfK
豆乳寒天作って少し冷ましそろそろ冷蔵庫に入れようとタッパ持ち上げた瞬間ぶちまけたorz
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:15:46.47 E3T5IkSS
やめて想像しただけで悲惨
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:58:28.00 dlm+oOGU
珈琲寒天うまぁー
甘い物が食べたくなった時
牛乳と練乳をほんのちょっぴり掛けて食べてる
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 06:19:07.42 lz2vUVzq
>>643
ホントだね
寒天ぱぱから1kg売りの寒天に買えたんだけど、
今までの量で全然固まらなかった…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
牛乳寒も失敗して分離したorz
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 06:24:16.14 SRsBPV+M
>>644は参考になるけど（ありがとう）
>>645はうざいね。日記帳・ブログと勘違いしてる
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:59:25.54 Zx1SRs5+
うざさじゃ>>649のほうが上回ってるから心配するな
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 18:12:53.26 lz2vUVzq
>>649
まあいいじゃない、あるあるネタもたまにはさ
堅いこと言わずに楽しくやろうよ
小ネタだけど、伊那食品の業務用粉寒天
S6とS7の二種類あるけど、あれはできあがりの固さが違うらしい
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:53:10.62 w4XHRwUq
今日は暑かったから冷やした寒天寄せがうまかったー
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:07:54.19 urVWg1lt
アガーいいね！寒天の食感ちょっと苦手だったから、このぷりんぷるん感で、しかもお腹もいっぱいになるしすごく満足
でもアガーって何かしら混ぜてあるのがデフォなんかね～
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 11:45:51.89 mHaM8vjz
>>644
アセロラジュース固めてみたら本当にうまーだったｗ
シロップ使った方が美味しいかも
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 19:03:03.95 Fa79GKxc
>>652
寒天寄せ、意外とおいしいよね
これまで甘い寒天しか作ってなかったから衝撃だった
アセロラジュースってスクラロース入ってない？
試してみたいけど、熱を使うからそれが入ってたらできないな…
できるだけ糖質オフの人工甘味料入り飲料は控えたくて
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 14:47:36.58 vEQp7YQK
>>652,655
寒天寄せおいしいね。最近ハマってる。
最近また暑いからあまり食欲もなくて、おかずがこればっかになっちゃうｗ
今日は創味の白だしをベースに、
具はカニカマをほぐしたのと刻んだあさつきと枝豆と、あと卵を溶き入れて固めたよ。
夜が楽しみｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 10:24:21.47 lGk2E3G5
あー
それは見た目も綺麗そうだ
私もおかず系寒天に挑戦してみようかな
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:39:55.93 J5TocuAp
スーパーでよく糸寒天買うんだけど
先週くらいからやたら売り切れてる店増えて困ってる
なんかテレビとかで取り上げられたりした？
高いしいつもはそんなに売れる商品じゃないはずなのに
まあ一過性の現象ならすぐまた普通に買えるようになるだろうけど、今現在困ってる
ネットで買うかな
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 01:46:58.40 Mt95yhyp
よく買うなら検討してみたら。そのほうが安く手に入るだろうし。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 02:12:08.27 ABZdCnV+
うちがいつも買ってるメーカーは今でも真冬しか製造しないから
在庫分が売り切れたら翌年分までは入手不可だよ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:05:12.33 fA1r0gPG
今日、テレビでやってた宝塚ダイエットが、寒天ダイエットだった。
試食した人、皆、まずそうにしてたね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:01:01.21 oNSuuVix
水寒天、気に入ってます。
近所では寒天○ぱくらいしか売ってないのですが
一箱４ｇ４本で１９８円。
ネットなら一キロ語千円とかで買えるので、ずいぶん違いますね。
これから続けるのなら、ネットで購入したほうがいいなと思っています。
でも、品質についてはまったくわからなくて、どこから買おうか迷っています。
一キロも買ってしまって「やっぱりダメだわ」なんてことになるのも困るし…。
ネットで購入していらっしゃる方、伏字でよいので
おすすめのメーカー教えていただけませんか。
できれば理由も教えていただけると幸いです。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:55:16.00 YNjmrBt1
とりあえず国産のものってしかこだわってないな。
その時々で安いところ違うし。
最悪でも中国産は避けるようにしてる。勝手なイメージで根拠はない。
今は国産がかえって心配とかいう声も聞こえてきそうだけど…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 15:44:02.99 QQOOK/q6
粉末寒天を加工せずに摂取する場合
普通の水に混ぜて飲んだり
食べ物に振り掛けたりして食べても
食欲抑制＆快便効果はありますかね
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 15:57:05.61 kA9Wt+yD
熱で水に溶かさなきゃ効果ないんだろ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:09:48.59 7w/e+cqP
>>664
食欲抑制は寒天を水で溶かしてカサ増ししないと無いと思う
快便効果は場合によってはあるけど、場合によっては悪化する
摂取繊維質が多すぎ摂取水分が少なかったりすると、便が硬くなって出にくくなるし
他に個人の腸のタイプで停滞しやすいタイプの人は、繊維質の摂り過ぎは要注意
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:33:40.49 YNjmrBt1
食欲抑制→ない
快便→よほど多量摂取しない限りある。食物繊維としての働きはあるって意味。
具体的にどのくらいが多量になるかは、どのくらいでどの程度の水を固められるのか知っていればわかると思う。
ただ熱を加えなければそれほど水分も含まないので、よっぽど過度にとったり、あまりにも水分が足りてない場合を除けば大丈夫だとおもう。
とはいえそんなに摂る意味ないし他にも大事な栄養の吸収を阻害したりという一面もあるので適量は守るべき。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:37:41.66 mk18djYm
>>662
伊那寒天は国産だし安全で混じりっけもなくオススメです
楽天で検索すると、S6とS7の種類が出てくると思います
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:58:47.21 JoTC/vXf
>>668
海藻はチリ産だよ
…むしろ最近では、より良い事になってしまったが…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 11:02:21.91 bkVGZNaI
チリ産なら安心だね。
寒天ってどうやって作ってるんだろう。
天日干しって事はないよね？工場内の機械で乾燥させて粉にしてるんだよね？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:56:11.85 Jmm1Thqe
>>670
本物の岐阜産寒天とかならともかく、
業務用1kg売りとかはやっぱそうじゃないのかなぁ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:23:42.04 EmjIcykI
カルピスに粉寒天がおまけに付いててカルピス寒天レシピ載ってるヤツが売ってたよ。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:34:38.09 NWkmTaa4
>>672
それに載ってるカルピスミルクゼリーってのウマーだったよ
火にかけなくていいやつで楽チンだったし良かった
粉はそのままで他は二倍量で作ったら、寒天とは思えないくらいとろとろ濃厚でさらにウマー
ただカルピスと牛乳たっぷり使うからカロリー結構ある
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 18:40:03.06 8Bu6xJmF
寒くなって来て水寒天辛い
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:14:51.63 GV7v36cE
ミキサーで野菜果実ジュースをよく作るんだけど、
前もって水寒天を多めに作っておいて少し混ぜると
時間経っても分離せずにトロっとした良い感じになるよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:02:20.31 4zRHJO8W
寒くなってきたからあったかい飲み物とか汁物とかに入れて摂取してる
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:40:01.31 agPxyaXm
水寒天やめてから快便になった
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:50:43.01 7l5tICho
ここで知ったカルピス寒天を作ってみたが、カルピス＋付属の粉寒天＋牛乳(無脂肪)＋水で作ったら分離して二層化した。
牛乳入れて作ってるレスは見かけたから…無脂肪牛乳が敗因？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:10:20.69 V8UqGnoY
ちょっとスレズレかもしれんが、寒天+ゼラチンの食感が好き
寒天2g ゼラチン10g 水450ml 塩1つまみ でわらび餅みたいにして食べてる
黒蜜もいいし、黄粉+パルスイート、抹茶+パルスイート(お湯で溶いても)なども美味しい
ちなみに水300mlくらいにして大きめのバットで固め細切りにしたもので冷麺つくるとｳﾏｰ
ところてん突き買おうかな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:34:16.98 dRSGSuyF
黒糖寒天にするのと黒蜜つけて食べるのでは、どちらが黒糖少なくて済むだろう？
品質のいい粉寒天だと、寒天もところてんも侮れない出来だね～
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:48:16.20 G2SgInSx
同程度の甘さと考えたら、後からつけたほうが断然少なくてすむんじゃないの
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 20:02:04.55 NRDj4Rv1
ところてん突きって、
固めた寒天をちょうどいいサイズに切って入れなきゃならないんだよね？
ちょうどいいサイズにするの大変そうだ…
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 21:16:14.13 dRSGSuyF
>>681 ありがとう
ところてん、入る大きさに切ればよいから、
そんなに大変じゃない。
でも、持ってるの小さいから、大きなところてん突きが欲しい。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 02:29:16.84 8l8DsqBP
カロリー制限始めてから２ヶ月、1200kcalで抑えられてるんだけど、
栄養のことを考えながら食べてると割とギリギリなんだよね。
一応サプリメント摂ってるけどタンパク質や必要な糖分もあるし。
だからビタミンやミネラルの吸収が阻害されるのが怖くて寒天には手を出してなかったんだけど、
今日二ヶ月ぶりにカロリーオーバーしたので寒天ドリンク飲んでみた。
お湯で溶かしただけでもトロっとした食感が好みドンピシャで何故か美味しかったよ。
寒天ドリンク飲んでる人って、どのタイミングで飲んでますか？
摂取したい栄養とか考えると、常時寒天ドリンクだとダメなのかな。
一応ネットで検索してみたりしたけど、
胃の中でゲル状になって、寒天に取り込まれた物の吸収が遅くなるor阻害される、
って感じだと思うんだけど。
サプリメントとか飲むタイミングとかどうしてますか？
ビタミンやミネラルだけ吸収に関係ないとかあるのかな。
あとタンパク質もしっかり摂りたいから、
寒天ドリンク美味しいけど今後どうしようか迷ってます。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 10:28:16.86 5tTyzlb7
>>684 長文ですが まで読んだ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:54:52.95 Tz1i/FFg
なんか楽についでに出来る方法ないかなー？
と、考えてた所、
オートミール9分粥(鶏ガラスープ出汁)に
粉寒天5g入れてレンジで10分
重湯？状の汁を網でこしつつ耐熱容器→冷蔵庫
とやってみました
結果ほんのりと味のついた寒天が
まぁついでにの物にしては、食べられる感じでしたw
オートミール粥作る時は毎回やろう
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 22:22:10.14 cvaporxh
>>684
原理を考えると食前でも食後でも、胃に物が入ってるときなら良いように思われる。
寒天ドリンクが何を指すかわからんけど、
胃腸の中の温度がだいたい40℃としても、溶かした寒天はしっかりかたまるから、“ゲル状”ってイメージは場合によっては間違いになるかも。
寒天ってサックリ固まるかぜんぜん固まらないか 両極端なところがあって、やわらかく固まるとかドロっとした状態でとどまるとか難しいよね。
散々既出だけど水分量に対して多すぎる寒天の摂取は気をつけてね。
ビタミンやミネラルだけうまいこと残るというのは聞いたことないな。
活性炭みたいに栄養素の大きさが関係してる可能性はあるけど、どっち道必要なものは摂れるなんて都合の良い話はないと考えたほうがいいよねたぶん。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 17:13:47.92 2Tj1Pru5
最近長文Ａが湧いてるね
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 11:38:21.55 RLhBeKzQ
寒い季節は、皆さんは温かい飲み物に粉を溶かして飲んでおられるのですか？
水寒天をアイスコーヒーとともに食べるのが好きなんだけど
今日はさすがに寒い…。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:34:01.49 YY8YkUhv
>>689 ホットコーヒーやスープに粉寒天溶かして飲んでます。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:25:10.26 wQxexVRj
紅茶にちょっとだけ入れて飲む。
これからの時期は緑茶とか白湯に溶かして保温ボトルに入れて持って回る。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 12:38:25.35 yqTOMFsY
水寒天に作ったものを食べると、粉を溶かしただけのお湯、お茶、コーヒーを飲むのと、
効果に違いはありますか？
満腹感は前者にあると思うのですが。
自分の場合、むしろ後者の方がお通じはよかったのですが、
ここ読んでると、本来は逆のような気が。
粉ではなく、水寒天にしたら、水分をたっぷり保有しているので
腸のなかでもいい状態をキープできるのではと思うのですが。
違うのかな？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 20:37:18.10 f+E4Ik+I
過去レスも読まない馬鹿、長文しかかけない馬鹿
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 21:48:02.19 ejl52QYg
よく液体に”溶かして”飲むってレスを見るけど、
”加熱して溶かし込むけど冷やし固めてはいない状態”なのか
”液体に振り入れて適当に混ぜただけの状態”なのかよくわからん。
文脈でわかるときもあるんだけど。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:08:42.11 PdzObM2x
>>692
寒天がお通じにいいのは食物繊維の働きで、水分を保有してるかどうかは関係ない、
水分がゆっくり胃腸を通過したからといって意味があるとは思えないっしょ？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:19:04.32 2PFW1bGV
でも、水分が足りないと、腸閉塞等、深刻な症状になると
このスレで読んだのですが。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:29:53.59 5iWAWPtS
スレ的には水分を含んだままのほうが腹持ちが良いから正解だと思ってる
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 00:34:43.00 PdzObM2x
>>696
それは正しい。飲むなら必要水分必須。
でもそれは溶けた寒天が胃腸内の水分もまとめて固めてしまうから危険って話であって、
固めたほうがお通じに良いって話ではない。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 12:43:40.76 j1f9zCUG
粉寒天を持ち歩きたいんですが、皆さんはどんな容器に入れてますか？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 21:20:40.58 PdzObM2x
1kgの袋で買って、ジャムの空き瓶に入れてる。
いままで湿気を吸って固まったとかはなかったから、日ごろから使うならこぼれなければなんでもいけるんじゃない。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 12:11:33.19 aWSOe9gj
人前で出すのなら個包装のものか、薬みたいに1回分ずつ分けて持つ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 17:35:47.81 aiycC+QW
うーん、アスパルの打開策はないものか…
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 18:31:47.49 fhOn7JON
>>701
薬みたいなら怪しいじゃないかｗ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 07:49:07.06 U42K3heL
これからの時期辛いな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 00:57:18.68 yEJ0vG/u
固めた寒天が苦手な私にはむしろこれからの時期が本番。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 02:48:44.06 GEXxMB3o
食材のグラム数まで量ってカロリー管理してたのに、アスパルテームの落とし穴にハマり体重増加orz
アスパルテームで甘い寒天作って、甘いもの欲求に対応してたのになー。残念。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 04:42:32.07 neVX5R73
アスパルテームの落とし穴ってなんだ (*'д'*)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:02:05.55 GEXxMB3o
>>706
カロリーゼロってうたってるけど、体重増えない？
他に実感した人いないかなぁ？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 12:28:59.22 ujCuLjax
水分は重いからなぁ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 14:18:51.91 TmLXhuOk
で、アスパルテームの落とし穴ってなんだ？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 16:06:07.42 RdnBUyHc
>>710
>>706さんじゃないけどこんな記事がありました
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 20:04:09.72 yEJ0vG/u
よくわからないけど甘いのにカロリーがないとか怖くない？
713:706
11/10/12 23:03:07.06 CNkpDAKj
ごめん。安価間違えてた。
>>708は >>707へ。
アスパルテームが太るってのは耳にしてたんだけど、半信半疑だったんだよね。
だから、毎日食材計量してカロリー計算してたんだけど見事に太ってきた。
水分でも体重変わってくるしと思ってたけど、ジーパンの太ももやらフクラハギまで太ってきた。
カロリーゼロの過信はダメだってことかな…。
確かに、甘いのにカロリーがないって怖いね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 23:16:01.32 yEJ0vG/u
極端なカロリー制限
偏った・加工品ばかりの食生活
これは絶対失敗すると思う。
でも人って実際に健康を害してみないとわかんないもんなんだよね…
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 00:27:52.72 OPXwrxQN
落とし穴でもなんでもないじゃないかｗ
常識だと思ってた
ノーカロ甘味料じゃ甘さを感じたほど血糖値は上がらない
だから、錯覚した脳はもっともっとと過食を促す
結果胃ばかりばかでかくなっていいことないんだろ
寒天を甘くして食べるならせめて体にいい果汁やミネラル豊富な黒蜜がいいんじゃないだろうか
少しで適量を美味く感じる程度に賢く食べたい
716:706
11/10/13 01:16:33.43 zqHVRRZ7
そっか…常識だったか…。
お騒がせしてすまん(´；ω；｀)
バランス良くカロリー控え目、くらいで寒天利用してダイエット頑張るお！
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 05:19:09.27 OWWbXtJ8
カロリーゼロで太るというのは寒天食べすぎの落とし穴と似ていて理解できるが
アスパルテーム特有で太るというのは分からんな
俺は甘味料はラフィノース粉末使ってる
粉寒天とラフィノース粉末を1:1くらいで混ぜるとほんのり甘くなる
ラフィノースも寒天とは違った意味で腸に良いから一石二鳥
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:14:05.70 UQgoJK+r
漏れは極端なカロリー制限で97から57まで落としたよ
2年たつけど戻ってはいない
もともと食べるのが好きだから日々食べ過ぎないよう
食べ過ぎたら数日は気をつけるようにしている
オデブなんてほんとに孫だったわ・・・青春なくした
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:32:31.63 CUBZtLAe
97とか素質がなきゃなれんよ。それはそれですごい。
でも男なら今の体重はただのガリじゃね？
女なら元が才能としか言いようがないｗ
落として、普通の食生活ができてて、健康に変化ないなら大丈夫な気がする。
ただ２年経ちましたってだけではなんともいえないけど、すごいね。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 01:15:44.08 UQgoJK+r
素質はあったよ
昔からピザ気味で高校で80近くあったかな
で29くらいで最高97あって、今は57~60の間
173あるから少しガリなのかな。皮は多少たるんだねやっぱり
食生活はかなり気をつけてはいるよ
いろいろね。カロリーはやっぱり気にしないと戻りそうで怖い
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 03:03:00.62 bxRI/cFO
普通にご飯食べているけど、↓のハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロやせたぞｗ
URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 08:58:59.07 B2P4PaCI
あれ、ここなんのスレだっけ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:02:30.42 aUfmwimK
寒天に偏りすぎてダイエットを忘れることはよくあるが、
ダイエットに偏りすぎて寒天が忘れられたのは珍しいな。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:43:04.34 aoLdfBko
>>723
誰がうまいこと言えとwww
こないだ初めて糸寒天を買って、スープにどっさり入れて食べたがうまかった
ダイエット効果があるかどうかは分からんが
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 23:46:16.40 35SVhlCI
頑固な便秘なんですが寒天うんちでますか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 01:15:35.73 PNRbuoQB
頑固な便秘は病院いってください。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 12:07:58.99 8vSkkCYY
ホット寒天ジンジャーティーを飲んだ。
溶けたままの寒天でも、満腹感パネェ。
今年の冬は、これでダイエットだ!
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 15:44:01.77 LisYuwVk
>>727
うらやましぃ
寒天はお通じにはすごく効き目あるんだけど、
満腹感は持続しなくて、ダイエットにならない(｡>ω<｡)
健康にいいので、とりあえず毎日摂取はしているけど...
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:42:07.95 OhZie+GP
>>727
うっ
煮出したホットルイボスティーに粉寒天溶かして、飲もうと思ったら
不意の来客で気づいたときには固体になってたｗ
どーすんだこれー
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:30:03.50 e4M+lnib
>>729
温め直せば良い
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:52:21.75 OWgbb1XQ
自分も、寒天で満腹感なんか感じたことがありません。
どうしてなんだろう…。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:33:25.14 qr1yqi2K
噛め
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:55:22.29 SipYXgQ7
寒天はやっぱり固めたものを食べる方が満腹感がある
>>732はあながち間違いじゃなく噛んで咀嚼する事で、「食べる」と脳が感じ取る事が重要なんじゃないかなと思う
なのでこれから冬になって寒くなっても寒天作るよ！
プリン寒天ｳﾏｰ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 18:18:17.89 FC3156x+
>>733
プリン寒天くわしく！
水寒天とか牛乳とか紅茶とかチョコとかいろいろやったけどすぐ飽きてしまう…
なんか長く続けられるのないかなぁ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:03:44.91 SipYXgQ7
>>734
つい寒天主役で考えちゃうので頭に置いたけど、正確には寒天プリンかもしれないｗ
クックパッドにある「寒天カスタードプリン」と「妊婦さん仕様の寒天プリン」を参考に
低脂肪乳を700ccにしたり、砂糖をスクラロースに変えたりと適当に変えて作っています
卵使うのでアレルギーの人は避けた方が良いかもしれない
上のやつでは小麦粉を大匙2杯入れているのもあるけど、カロリーが気になるなら
他の寒天プリンだと入れなくても出来るみたいですので、良かったら調べてみてください
カラメルソースを付けなければ更にカロリー低く出来ますし、自分的には気に入ってます
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:32:24.64 auewW8l1
>>735
ありがとう！
早速調べて作ってみるよ～！
プリン好きなのでこれで続けられるといいな！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:34:13.16 BFc3Fnc4
一時期紀文豆乳のプリン味で寒天を作っていたのを思い出した。
次は杏仁味で作ってみるかな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:17:13.41 azm5NNl3
粉寒天を溶かして作れる飲み物で
コーヒー、紅茶、ココア以外で何かお勧めありますか？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:24:08.11 s6GpeWL0
>>738
何度も話題に出てる
スレ内検索くらいしろよデブ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 18:20:47.77 kPj/BW5H
表面が固まりかけた抹茶寒の上に沸騰したての水寒天を流しこんで2層の作った
見た目綺麗だし砂糖は抹茶寒部分だけでいいし美味い
最近寒天マンネリだ…ゆるゆる寒天作って熱い飲み物に投入したらゼリー飲料っぽくなるかな
そのまま溶かして飲む方が手っ取り早そうだけど、こぶ茶で試してみるかな…
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:48:52.19 bS4m9l4I
おちた？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:58:34.51 TnKSY9Pi
こんにゃくライスってやっぱ要介護の年寄りがいたらやっぱまずいのかな？
1パックずつのって売ってないかな・・・
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:59:44.75 6VCRCxTU
スレチ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 01:25:21.44 Q04xZQaN
私は寒天ゼリーやったりしてたらすぐに３キロとか痩せたけど
すぐに元に戻った。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:54:56.14 Tnfj9shu
ここで書いてあったので粉寒天をコーヒーに入れて飲もうとしたら
海草臭がして吐きそうになったｗ飲んだけど
原材料考えたら当たり前なんだろうが、固めてるやつだと全然臭わないのになあ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 00:30:11.31 JJSTwNOu
>>745
冷えてるといいけど、熱いコーヒーとかだと湯気にのって鼻直撃
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 02:02:46.98 v0uXRE/Z
>>745
わかるわかる
よく飲めましたね
自分は匂いでこれムリと判断し
冷蔵庫でコーヒーゼリー的なものにして片付けました
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 23:39:12.80 /Ec4zuTX
飲物に入れる場合は量が多いと海草臭くなる気がする
私は200ccのホットコーヒーに0.5g位で限界でした
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:12:12.76 m3w2d/0J
上の方にあった塩を少し入れる牛乳寒をみかん無しで作った。
おいしすぎてワロタｗｗｗ
固さもちょうどいい。
100均の小さいタッパーちょうど3つ分で1つペロッと食べてしまったよ。
簡単だし中華スープのも作ってみよう。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:06:58.42 gv9Y4mTY
>>732-733
固めたもの食べても、満腹感は持続しないんだよね
その時は満腹だけど、すぐにお腹がすく(*/□＼*)
所詮水分の塊なわけで、すぐに消化されてトイレに行って
腹がすく...
満腹感が持続する人、うらやましいです...
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:24:47.38 Cfa5nVbK
栄養が不足してると胃を膨らませても気分が悪くなるだけだから続かないね
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:00:11.88 cXBpsa2h
いやいや、ただのデブ脳
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:00:38.29 cXBpsa2h
752は>>750
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 08:50:02.80 v5PwJQw1
>>748
粉寒天をその量で、いつもより濃いめのホットコーヒー200ccで試したら飲めた！
それとカフェオレにしても大丈夫でした、割合を工夫すると飲めるもんだねありがとう
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:58:37.10 nnTn0Qf8
>>752
750です
170cm、53kg女でデブではないんだけど、
絶好調は50kgで3kg太ったところ。
脳はデブと言われるのね
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:08:41.96 0WL7tDxU
170ｃｍかぁ！！それだけ身長あるとちょっとぽっちゃりでも
「デカっ！！」って迫力出ちゃうから大変でしょ？
>>750の変な改行、変な顔文字とかかわいさへの憧れがあるのかな？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:35:10.66 vt2Zm7K0
デブが必死に言い訳ｗｗｗｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 14:05:10.90 nnTn0Qf8
>>756
ぽっちゃりとか、デブとか言われたことなく、ここで初です。
「デカっ！！」の迫力は、小さい人からはそうなのかもしれませんね。
ただ、大きい人ばかりの環境下での仕事なので
私1人の迫力より、人目につくところにみんなで出たときに「目立つ」って感じですね。
「かわいい」の憧れはないです。
仕事も、どちらかというと「かっこいい」を売る仕事なので...
>>757
何言っても無理みたいですね
同じ目標のダイエット板で、他の2ちゃんねるみたいな洗礼を受けるとは
ちょっと残念...
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 06:06:18.93 j6xNph8M
寒天を食べると胸が大きくなるのは本当ですか？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:47:15.14 MesOueSK
あげ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:21:05.09 EKQNOrts
年越しと元旦に飲み食いした分、今日は三食とも寒天にしよう…
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 07:51:25.46 WbS3NKIE
スープ用の糸寒天でお腹の調子がすごく良かったから、調子に乗って粉寒天まで手を出したら
散々言われてるように便秘になってしまったorz
もともと水分は多く摂るほうだから大丈夫だと思ったんだけど、ちゃんと煮溶かすより繊維状のほうが体質に合っているみたい。
スーパーで少量を購入しているとコストが高いので、楽天で「枕」と言われているお徳用糸寒天を買うか悩み中…
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:48:13.79 6z86ynHE
寒い季節に始めたのは間違いだった
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:33:56.03 4ZGqHVzN
クリスマスから年末年始のなんやかんやで、折角夏に落とした3キロ分リバウンドしてしまった…
胃も大きくなったのかしょっちゅうお腹が空くので、寒天に頼って我慢中。
さっきは溶かした寒天に麺つゆ+ところてんでW寒天スープで食してみた。
一瞬は満腹感があるんだけど、胃で溶けていくと？やっぱり空腹になる…節制頑張ろう。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 21:57:01.96 w1NYcu8m
>>764
全く同じ！
冬だし生理前だしで、私はもうお腹が空いたら食べてしまう。
でも一応、空腹感を感じるまでは食べないようにしてるけど…
ほんとすぐお腹空く。
恐ろしや冬。
春になったら本気出すんだ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 13:03:34.31 qFMpA2hT
粉寒天より糸寒天のほうが食べ応えありそうだけど
どっちの方がおすすめとかありますか？
個人的には甘いもの食べたい欲はないから
寒天がおかずになってくれた方がうれしいんだけど
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 18:36:30.22 4l7dyN6m
個人的には糸寒天が満腹感＆食べたという満足感が高い。
どうしてもお腹が空いたときとか、カップスープに少々いれても「噛める」からか結構満腹になるよ。
コスト的に言うと粉寒天で寒天を作ったほうが安いんだけどね。(水寒天にしてところてん風とか)
ところてんをスープに入れても意外と溶けないんだけど、やっぱり余り噛めず殆ど飲んでしまうからか
物足りなさを感じる。
768:764
12/01/15 18:11:07.92 atLHW3rU
異常な空腹感が続いていたけど、あれから一週間、なんとか落ち着いてきました。
とにかく食べる物には寒天(ところてん状)入れまくったり、ゼリーにして食べてみたり。
自分は味が濃い物が好きなので、ところてんにドレッシングとか麺つゆとかが一番満足できたかな。
誤差もあるだろうけど、正月明けからダイエットで146cm/42kg⇒今日の時点で39㎏まで落ちてた！
個人的ベスト体重が38㎏なので、このままもうちょっと落としてキープできるよう頑張ります。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 21:07:27.82 DPBJQOeD
禁煙したら便秘になるわ、体重は増えるわ…
寒天のお世話になります！
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 10:22:24.49 r7npSvjJ
昨日寒天粉ﾊﾞｸﾊﾞｸ食ったんだけど、腹痛で目が覚めてトイレ行ったら大変なことになったよ
寒天すごいｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:55:27.07 r7npSvjJ
またさっき出た
すげえ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 07:10:47.04 ndKKs3MZ
>>771
粉のまま食べたの？
それっておなか壊しただけじゃ…。
ちゃんと鍋で煮溶かした方がいいと思いますよ。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 10:41:19.74 6Brw1PTj
>>772
いや下痢じゃなかったよ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 11:15:39.30 sqJXOvps
増えるわかめの生食いみたいなものか
煮とかした寒天の恩恵は受けられないわマズいわ不経済的だわで
ちょっとおすすめできない、っていうかわかめでも食っとけば？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:29:14.37 lmiDk30v
粉と棒どっちがいいんだろう
粉の方が使い勝手いいのかな
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:58:32.15 AJOMKSu2
>>91
体重どうなりましたか？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:14:36.17 Rh3Um/ZN
ダイエットにならないけど
水使わないで
砂糖で牛乳だけで牛乳寒天作るとめちゃくちゃうまいよな～
牛乳700mlくらいに粉寒天4gくらいだと
仕上がりが硬すぎずプルプルでうまい
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:34:09.81 kMNSGy9d
初めて牛乳寒天作った。
ちょっと失敗しちゃったけど、そこそこおいしい。
コーヒー寒天も作ってみる。
思ったより腹持ちいいね。
上手く使って痩せたい。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 10:26:54.75 mpiVmyx1
久しぶりに糸寒天を大量に購入した(多分枕ってやつ)
食事の度にスープに突っ込んで好き放題食べてたら便秘が解消された
しかし独特の臭みがあって微妙にマズい('A`)
昔買ってた寒天パパの美味さを思い知ったぜ…
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:38:56.01 DS0z5FS4
独特の臭みを消すためにも牛乳寒天だろ～
バニラエッセンスも入れてパンナコッタ風
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 00:46:36.49 0LcTMzgt
初水寒天作成中。
甘いのが得意じゃないので、朝食に納豆と混ぜてしょうゆ味で食べてみようと思う。
時期じゃないけど、ゆでたそうめんと薬味をめんつゆ味の寒天で固めたらおいしそうだなと思った。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:47:30.49 jWmO8qOu
そうめんの代わりにしらたきｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:10:58.21 0LcTMzgt
>>782
ぶりんぶりんの食感になりそうｗ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:19:32.17 KBmjXGTh
寒天の食感が大好き
ダイエットの為ってより普通に美味しいおやつの為にゼリーとか手作りしたいわ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 11:02:10.08 PqgL6ECr
>>784分かる
自分はスプーンで掬えはするけど口に入れた途端しゅっと崩れていく寒天の食感にはまり中
ダイエットやめても作りそうな勢いだから
寒天4ｇに液1100ｃｃが今の所マイベストかな
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:49:18.11 pWb1OAFm
砕いた水寒天にゼロカロリーの炭酸飲料かけるとおいしい
ただコーラはおいしくない
サイダーおすすめ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:03:51.46 zybjPbMU
忙しくて牛乳寒天作れなくてたった２日寒天抜いたら
腹が減って仕方なかった。相当腹持ちがいいんだね
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:10:47.53 KQsvzdsx
ドリア作るときのホワイトソースに寒天入れてみた(牛乳200に対して小さじ1弱くらい)
味が濃いから寒天臭さは感じないし、いつもより小さい器で作ったのに腹持ちいい
ダイエット中に濃いもの食べたくなったときにも寒天足してやると安心、とまではいかなくても量が減るだけずいぶんましだね
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 19:24:48.30 3B2XRkNg
今日初寒天で牛乳寒作った。
寒天を綺麗に溶かすの難しい、だまが口に残る。
明日は失敗しないぞ！
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:13:09.76 PtBD2HUg
寒天に味を付けないでかけるシロップを工夫したほうが美味しく食べれる。
パルスイート液状とライム果汁で作ったシロップが美味しい。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:02:46.99 mR2vNUJ+
>>789
粉寒天だと水面全体にまんべんなく
サラサラ～っと振り入れればダマにはまずならない。
棒寒天のことだったらごめんね(´･ω･｀)
棒寒天で一度牛乳寒作ってみたいな。赤使うとやっぱりピンク色になるんだろうか
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 15:11:30.84 6Tnm5dkv
>>790
中に入れるよりは直接舌に触れたほうが味をダイレクトに感じられるから少なくて済むしね
自分はコーヒー寒天だけど、甘味は食べるときにつけてるわ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:50:06.13 jMjct35r
>>791
返信ありがとう。
初めてはお湯に粉寒天入れてしまってダマダマになってしまったのです。
水の状態で馴染ませてから加熱したら上手くいったよ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 03:10:33.88 AhkL+mkf
料理にちょっと寒天入れただけで
食べ放題ですごい食べた時みたいな満腹感が出るね。
これを毎日やってたら胃袋が大きくなりそうで怖いね
だから食欲旺盛な時しかやらないけど、
でも私には寒天が合ってるみたいで、真面目に痩せようとしてる時は
確実に痩せていく。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:21:53.39 yM86z+XM
一日に食っていい上限が分からん。
サイト見ると一日15gまでって書いてあるが俺300ccの水（お湯）に寒天溶かしてんだよね。
こういう場合食っていい上限は？
誰か助言下さい。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:58:19.76 C1WW0Wu+
>>795
何が言いたいのかよくわからん
300ccのなかに15gの寒天入れるってこと？
それだと溶けててもドロンドロン、固まったらカッチカチで食べにくそうだが
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:21:20.37 hVsO86bj
>>796
乾燥した寒天を溶かして、冷めるとゼリー状になる寒天です。
元の乾燥した寒天が何gかは分からないです。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:29:12.08 C1WW0Wu+
>>797
ゼリーとして売ってる市販品じゃないなら素直に溶かす前に量れ
お前がどのくらい溶かして寒天作ってるかなんてお前にしかわからないんだから助言の使用がない
子匙一杯でだいたい2g(顆粒タイプは1g)、小分けになってるやつならもっと簡単だ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:34:17.19 C9unPAE8
なにこの池沼…
日本人じゃないのかなぁ。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:12:22.13 b4HlChgj
ワロタ
水300ccは計測できても
寒天何gかは計測できない理由が何かあるんだろうか
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:49:49.93 FZqzFV4N
>>798が正解
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:13:21.91 0iuvdsPX
ここ数カ月の不規則な生活で、じわじわと3キロ増えた。そして体型もorz
数年前、ウォーキングに寒天ゼリーで4キロ落ちてすらっとしたのでまた寒天ゼリー作ってみた！みかんの缶詰めがあったから作ったけど、やっぱりおいしー
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 18:56:11.74 V+wETTlM
寒天なしでは生きられない
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:37:05.48 8RwD4hsy
＞>>796
＞乾燥した寒天を溶かして、冷めるとゼリー状になる寒天です。
お前じゃあるまいしそんなことは普通わかる、つかそれ以外の寒天があるなら教えてほしいわｗｗｗｗ
しかも教えてもらっても礼もなし、もしかしてママに作ってもらってるからボクチンわかんなーい、ってか？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:14:46.84 p1i7kB1F
>>804
つ粉寒天
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:26:40.98 Nl1afKHk
>>805
……まさか粉寒天は乾燥した寒天じゃないと？
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:46:24.91 PuVrWMOs
寒天の食感が大好きでお店で寒天ゼリーとか必死で探してて今日やっと気づいた
「自分で作ればいいじゃん！」
リンゴジュースで作りました美味しかった
今度はグレープフルーツジュースに果実の実を入れて作ってみよう
ついでにダイエットもしてるし効果あるみたいで好都合だ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:56:49.80 yWanVSxx
普通はダイエット系って
あんまりおいしくないけれど
これはおいしくできる。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 21:18:41.46 dn3M5Ycd
黒蜜寒てんｳﾏｰｗｗ
今年の冬は寒すぎて食べなかったけど今日はあったかいし久々食べたらやっぱりうまいｗ
黒蜜かけすぎちゃうんだけどさ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 01:17:03.62 kjZmZM6/
かんてんぱぱの4g×20本入りのやつが今のところ一番寒天のくせがなくて
普通のメニューに混ぜて使うには使いやすいかな、ただちょい割高なのが難点
同じ伊那食品が出してるs6って小袋のと比べると味や固さどう？
食べ比べしたことある人いたら情報貰えると嬉しいです
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 18:49:31.72 /c1ymQfW
寒天をちょっとご飯に入れて食べるのを二日間やったら見事に便秘になった。
私は身体に良いものを食べると便秘になる体質。
たとえば、納豆、ヨーグルト、寒天などは必ず便秘になる。
そしてジャンくフードばかりだと快適に戻る。
どうしてかな
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:30:50.06 KBIXoleU
そりゃあ油取るとスルッと出るわな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:42:54.17 /c1ymQfW
じゃあ油 摂ったらいいのかなー
一応料理作る時油敷いてるんだけどなー
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:46:27.26 bnwW73t1
オリーブオイルを大さじ1杯、朝に飲むと良いと言う話は聞くな
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:11:17.76 bsImXWU6
>>814
オリーブオイル、飲んだら気持ち悪くなったりしないか心配。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 04:23:45.75 UGPP8I9Y
>>815
緑黄色系の野菜ジュースとシェイクして飲むと、カロテンの吸収効率も上がって一石二鳥。
私はトマトジュースにオリーブオイルとレモン汁混ぜて、黒胡椒振ったやつが好き。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:17:31.57 uQ07UonR
柴田理絵って、オリーブオイルダイエットして痩せたよね
でもさすがにそのまま、飲むのは勇気がいるよねー
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 17:15:07.02 z+l6oEu7
アガーでダイエットを始めた
水だけで緩めに作って小腹空いたらそのまま飲むor何かぶっかけて飲むを続ける
お菓子に伸びそうな手をまず冷蔵庫に向ける
3/26 46.8→3/29 44.5
身長150前半
夏に水着着れるように頑張るぞ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:42:41.37 xhm4XCy3
長年の喫煙をやめた。
体重増えまくり…五キロ増。
ゆるゆる寒天を持ち歩いて常に寒天を摂取しているが減らない。
やりすぎ感もあるけど
五キロが戻らない、まだ太り初めだから今のうちに何とかしたい。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:35:14.95 qHAXBYhS
オリーブオイル飲むくらいなら
お昼ご飯にペペロンチーノ食べればいいんじゃね？と思う
でも確かに他に比べてオリーブオイルはヘルシーだって聞くよね
どんな料理にもオリーブオイルしか使わないって人もいたな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:07:26.84 yd/2wxrl
もこみちくん
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:25:13.44 9eIn0zwo
身体に良い油ってオリーブオイルくらいしかないからね。
ただ味が独特。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:44:44.66 9M/jNZRd
え
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 04:08:47.14 po0bJtuo
ごま
825:平井
12/04/03 04:18:58.96 00lSZEAj
革命する？
URLﾘﾝｸ(t.co)
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:27:22.73 BwKTdJJx
>>819
それ胃を大きく保ってるだけじゃね？！
そんなもん持ち歩いてまで摂取しなくてもいいと思いますが
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 02:16:10.00 XrJpTbYF
ごま油はダメなの？私よくわからないままダイエットしてた時、
胡麻油が太ると知らなくてｗ身体に良い気がしてたから
豆腐にかけたり、そばにかけて食べてた。
でも便秘に悩む事なくするする痩せた事あった。
今は恐ろしくてそんな事できないけど。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:48:25.05 127eq8OB
ごまは必須脂肪酸が豊富だから摂取は良いと思います。
寒天だけだと脂肪が摂れないから良いことだと思うけどなぁ。
乳化剤と合わせて寒天で固めると美味しいかも。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 02:11:08.32 +3NcL/+P
寒天ゼリーはタッパーじゃないと持ち運べないから
汚ならしいけどクラッシュタイプの蒟蒻畑の
空容器を洗って入れてみた。
チューチュー吸って食べれれば
運転中でも食べれるし。
耐熱でチューチューできる容器って売ってるのかな？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:48:18.09 pMOqOC7a
>>829
あの中にどうやって入れたのかkwsk
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:13:54.27 +3NcL/+P
>>830
粉寒天から作って
液体を注いだだけだよ。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:30:15.88 VD54RALi
たしかに汚い感じ
大変なことになる前にやめた方がいいと思うし、
自己責任でやってるなら書きこむのは最後の一行だけでいいと思う
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 02:52:08.40 R0x4efww
829だけど
容器で飲んだが中にくっついたままで再再利用はさすがに無理だ。
次はhot用のペットボトルに入れて持ち運んでみよう。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:20:34.29 iVvoIgtp
温度管理難しいかも。
835:病弱名無しさん
12/04/07 00:21:09.83 /vADIpvp
ああうぜえ！！！しね！！！！
２０代だがランニングとかしてあんまくってねえのに
７６キロから全然おちねえ
マジぶっころ〇たくなってくる
しねよまじで
糞ゴミ体重計しね
この体もほんとつかえねえ
腹にナイフさしたくなってくる
あんな糞みてえな体重計かってくんなや
１階にあるポンコツゴミ体重計だわ
精神的にも肉体的にもムカついてくるな
体重がおちねえと
ほんとうぜえわ
しね
１７３だが
７０キロガ希望だが全くおちねえわ
しねよ
ほんとしね
ああしねしねしねしね
このからだしね
つかえねえわ
約にたｔｓねｒ
ああうぜえ
イライラする
しね
この前７５だったのになんで７６にふえてんだよ
ころ〇ぞ！！！！！！！！！ぼけが
しね
ああうぜえ地震こい
東京の糞リア充共全員しね
ああしねえ
しえねｆ
糞カップルもうぜえからしねよ糞が
ころ〇ぞ
ボケなすかす