10/07/27 09:36:21 4okeNKsH
前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
■■■寒天ダイエット■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 10:20:51 QNQY5BPE
これはポニーテールじゃなくてうんたらかんたら
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 15:18:06 ClzrOKxC
す 胸 ガ ガ
ご ３ ３ シ シ
い が ゲ ゲ ャ ャ
ミ ッ ッ ｜ ｜
ク 大 ト ト ン ン
だ す ミ
よ き る ク
度 /＾>》, -―‐‐＜＾} だ
く に /:::::::/,≠´:::::;::::::::ヽ. よ
/:::::::〃::::::::::／}::::丿ハ
な /:::::::::i{l|:::::／ ﾉ／ }::::::}
/:::::::::::瓜イ-‐ ´ ‐ ,':::::ﾉ
る /:::::::::::::|ﾉﾍ.{､ ヮ_.ノﾉイ
|:::::::::::::::| ／,}｀ｽ/ ￣Ｙ￣￣/
.|::::::::::::::::|(_::::つ/ MicBook /
￣￣￣￣￣.＼/＿＿＿＿/
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 18:39:57 EzYMvg7f
ひざびさに寒天ダイエットやろうと思って
昔買った一キロ粉寒天探したら
賞味期限が2010年４月だった…ま、いっか
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 20:01:41 rBb4jIJb
近所粉が売ってなかった
2本250円くらいで、500MLの水で寒天ゼリーを作ると
多くて5回くらいかなぁ？
もうちょっとコスパがいいといいなぁ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 21:10:53 QNQY5BPE
だいたいそんなもんだよね。1キロ買うとかなりお得だよ。買っちゃえｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 22:19:09 wMKBp60M
寒天溶かした後の鍋をしばらく放置して、薄皮を剥がすのが気持ちｴｴｗ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 22:52:42 2OpD9dDI
自分はマックスバリューの粉寒天4ｇ×10、450円位のを使ってる
1ｋｇ買おうか迷ってるけどあれって開封後長期間経つと
湿気ったりカビたりしないの？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 16:02:03 LdvMi0aL
>>8
パッキンのついた瓶に入れてシンク下にしまってるけど
湿気たりカビは、寒天歴６年だけど大丈夫だよ。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 00:55:31 mdFgoDur
牛乳寒天めっさうまい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 01:03:21 vyXQtaz9
0カロリー牛乳とか出ないかなぁ？
豆乳でもいいし、フルーツジュースでもいいし、トマトジュースでもいい
味にバラエティがあるといいよね
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 01:21:38 mdFgoDur
豆乳100mlをコップに注ぎ、伊藤園の一日分の野菜180mlを回し入れる。
混ざりきらずに、自然に分離した状態で飲む。これが好き。すこぶるうまい。
これを寒天にしたら・・
今、粉ないから試せない。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 18:30:26 natAImoV
寒天いいよねここ３日で３００グラム体重減った
でもやっぱ腹減るな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 15:47:06 DwRuRUoq
>>13
３日で300グラムのペースで
おなか減るほどってどういう食べ方なんだろう
おなか減るほどきついのやってるなら
１ｋｇくらい減ってもいいと思う
スープとか飲み物に気軽に混ぜれば腹減らないよ～
寒天は空腹感じないのが良い、飽きるけど
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 16:29:42 hvIjE7Rm
300gって誤差の範囲じゃないの・・・？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 11:03:52 3MBMFXDC
休みの日に断食感覚で寒天だけ食いまくる～というのをやったけど
便通凄い良くていいね
毎日なんて恐ろしくてできないけど
たまにならリセットでいい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 19:39:02 a50rwDi7
晩飯以外寒天食べまくった日うんこはでなかったけど尿がすげえ出た
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 20:05:54 fHNEQl1v
水の塊だしね
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 23:38:04 84zHpnFI
６４え
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 10:52:55 lwtT+rzl
寒天始めてから、うん●のにおいがお粥みたいないいにおいになったｗ
だが、もともと便秘体質のためか３日に一回くらいしか出ないので、
ときどきおなかが苦しいこともあるんだよな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 12:36:23 0+m/oMRa
毎日したらいいじゃん
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 14:52:29 CtHfFmCJ
>>20
寒天食べたら水を意識的に補給しなきゃ
特にこの季節便秘になりやすいから要注意ね
たぶんそのくらい分かってらっしゃると思うけど
(私自身が、分かっててもついつい水不足で便秘タイプ)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 00:33:22 WrbYC3uE
板チョコを1000mlの水にとかして作ったり、オレンジジュースでつくるのが好き
今はプレーンをヨーグルトかけて食べるのにはまってる
ちょっと砂糖まぶしたり、黒蜜やオリゴ糖でアレンジできる
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 04:18:28 5Hs3PPkb
寒天うまいお あげ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 21:44:14 rnt+328d
アミノカルピス５００ｍｌ一本を、4gの寒天で煮溶かすと、あっさりしたカルピスゼロゼリーができる。
結構美味しい。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 22:00:12 Qbxb9IBK
>>25
水は使わないのかな？
最近ゼロカロリー系の飲料で数種類作ってみてるんだけど
水で薄まっちゃうからかすごくまずくって・・・ｗ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 22:48:29 2vUOGRuL
>>25じゃないけど、何で水入れるの？
牛乳寒天でも入れないじゃん。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 23:45:22 zD7bkQhX
ゼロカロ飲料の加熱注意な
ｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑ 加熱でググってみたらいいかも
29:26
10/08/17 00:20:50 Ki2bkFkk
>>27
>28さんが書いてる理由からです。
それと、私は別の理由から牛乳かんにも水使います。
そう珍しいことでもないと思うんだけどｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 15:54:37 xFgmyvx4
水入れるとやわらかくなるよね。ふにふに
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 16:10:40 xFgmyvx4
>>28
今、アスパルテームで牛乳かん作っちゃってからググったら…
なにこれ こわい(´д⊂)
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 19:40:27 LN0xJ5W7
棒寒天でおいしくできる寒天ってごぞんじないですか？
きなこつけてもそもそたべてます(´；ω；｀)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 19:51:13 wbJtsN2G
棒でも粉でも作れるものいっしょだよ
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
お好きなのをﾄﾞｿﾞｰ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 20:17:10 Tnge0yEg
コーヒー寒天の食いすぎで夜眠れんのだが
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 20:26:55 xfRgCTfW
南瓜の煮物が大量に余ってたんで
牛乳・卵入れてパンプキンプディング風にした
しょうゆの香りが合わない…
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 11:40:34 vkdL5hNJ
一度ダイエットカルピス水に溶かして寒天作ったら微妙だったので
今度は水寒天作って賽の目に切った後ダイエットカルピスと
牛乳それぞれ大さじ1杯上から掛けて食ったらマジウマだったよ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 14:45:59 L0ieG0/F
なるほど！と思って水寒天にダイエットコークぶっかけて食してみたら
ものすごマズかったｗｗｗ
今度ダイエットカルピスでやってみるﾖ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 17:48:27 Lq8ARxXX
>>33さん
どうもありがとうです～！
ヘルシーな寒天メニュー探したいです！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:03:53 ZJnGwoZi
寒天ダイエット始めま～す。寒天ゼリー買ったんだけど感触が気になるな～
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:08:20 ZJnGwoZi
感触じゃねえ。食感だ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 17:07:05 KnxGZVCp
今日はもずくカニカマ寒天と、グレープジュース寒天作った！
お腹がへっこんできたよ。夏が終わるまでは冷たい寒天で頑張るぞ。
みんな、冬も冷たい寒天食べてる？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 17:20:20 xCQFMtQI
冬も寒天食べるけどホットコーヒー、スープ、ジュースに溶かして飲むほうが多くなる
ポットの湯で溶けるやつうまー(´～｀)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:46:00 1lt9ychn
冷たく固めると、何かしら甘味料なしではいられないのに対し、
暖かいコーヒーやお茶に溶かす方がよっぽど楽。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:40:19 XrZtM/iz
夕食がおかゆか煮そばなので作るとき粉寒天2～3gまぜてる
なんとなくとろんとするしお腹膨れるし何よりめんどくさくなくて続けやすいんだよね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:39:54 6vPiBju7
味付なしの寒天にメープルシロップかけて食べるのにハマってたんだけど、この前めんどくさくてそのまま食べたら意外と美味しかったw
この季節は冷たいっていうだけでも美味しいよね。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 00:42:57 MtrEgLiG
市販の牛乳寒天がコンビニに現れてすぐ消えた…
どこ行けばあるんだよーorz
中のみかんはいらんが
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:03:27 T1bKt5Pj
自作しようぜ
バケツいっぱい食えるよｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:24:32 wGVBkUg7
寒天食べるようになってからお通じ良くなった！
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 02:27:16 ++/w7egs
水寒天に黒蜜きな粉で食べてたけど、水の味が気になる気がしてからはずっとコーヒー寒天
オリゴ糖ちょっとかけるか、牛乳かけて食べてる
インスタントコーヒーって便利だなぁ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 03:14:36 Viafl9Mx
とっくに出たとは思うけど
杏仁霜と代用甘味料で杏仁豆腐にすれば外れない
最近はスーパーでも杏仁霜置くようになったし
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 14:39:12 p5u/iMk8
アーモンドエッセンスでいいんじゃないか？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 19:50:03 rwjAi6Fj
エッセンスはなるほどって感じ
そろそろコーイー以外の味にしたいと思っていた
おいしい？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:57:14 Ixgub2hT
食事前にところてん食べたらやせますか？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:58:46 35YqC91N
↑死にます
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:04:54 Ixgub2hT
さっきからなんだーキミは
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:33:02 nBPEYLNn
ゼロカロリーのカルピスを寒天でゼリーにしたらめちゃうま
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:33:43 tbMmb4bs
マジかよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:33:50 Rjbikud3
食事がわりにところてん食べてます。
450gのお得用。
スゴい満腹。
夏が終わっても売ってほしいわ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:42:38 iaOeaPry
今年の夏だけで粉寒天800ｇ消費したｗ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 17:25:26 634vhXot
カルピスのフルーツ系(白桃やグレープ等)寒天ゼリーにするとウマイ!!
低カロリーだしね
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 08:18:04 sppKoVcF
カルピスとフルーツのゼリー作る
標準の作りかただと自分には固い
ぷるぷるな緩～いゼリー作ってる
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 08:36:11 EqOep93Y
俺は1キロ4ヶ月くらいで消化かなあ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 08:54:43 NawVfX/0
１ヶ月でニキロ減。
そろそろ飽きてきたけど、のんびり続けよっと。
鶏ガラスープにワカメ入れて固めるとウマい。
夕飯はそれとおかず少々。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 09:32:27 FkmklIh4
>>63
鶏ガラわかめおいしそう！
今日作ってみます
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 10:06:08 NawVfX/0
>>64さん
500ml～600mlに鶏ガラ顆粒大１、醤油大１、乾燥ワカメ入れます。
お好みで生姜なんかも。入れなくても美味しいよ。
私は溶き卵なんかもたまに入れます。
まんま中華スープなので満足感もありますよ～。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 13:03:58 FkmklIh4
>>65さん
詳しいレシピ感謝します～
確かに、スープはゴクゴクいってしまうから時間かけて食べるのにいいですね！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 13:17:00 D5wbMaDj
味の無い素寒天を作りおきしてる。
朝は野菜ジュースとかとミキサーで割って置き換えダイエットみたいにしたり、どうしても間食したい時０カロリー飲料でやったり。
100％ジュースと０サイダーとか、結構合う。マッシャーでつぶしてスープに混ぜてもイケた。
素寒天はかなりおすすめ。そのままﾁｮｺｿｰｽや黒蜜かけてもいいし。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 13:49:56 QIBVc7tj
コーヒー寒天うめぇｗｗｗｗ
オリゴ糖ちょろっとかけてさらに腸内に刺激を与えてやんぜｗｗｗ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 18:50:21 PHahO3md
寒天飽きちゃったな…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 19:38:20 bBWYc5Ib
グリーンティーで作った寒天おすすめ ほどよい甘さがある
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 15:10:57 YvOGknYF
今までのダイエットの中じゃ、楽だし結果も出るし続けやすい。
今日は白だしでカニかまを固めて食べるんだ！
美味しいよ～。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 02:13:17 z3RnKrVi
私は何故か寒天で便秘になる…
寒天ゼリー好きなのになぁ
(´・ω・｀)
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 02:31:40 ZxYyZNis
>>72
水分足りないとか？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 02:41:46 z3RnKrVi
>>73
水分は1日2L以上取ってます。
胃腸が弱いからとか関係あるのかなぁ…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 08:13:47 ovCwVSw1
油分が少ないと便秘になる。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 08:26:24 vPsqb3ji
寒天8＋ゼラチン2の配合でぷるるんゼリー食べてるよ
緩い寒天作るより食べやすい
抹茶ミルクゼリー作り置きしてる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 15:22:09 q0BJ/O9U
>>74
自分は食事の30分前に250ｍｌ入る容器に固めた牛乳寒天と
500ｍｌの水を飲んでる
この水をコップ1杯(250ｍｌ)にしただけでお通じが悪くなるから
寒天を食べた後の水分補給の量はかなり影響してると思う
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 16:27:40 +A6F7EF3
出来立て（冷蔵庫で冷やしたものじゃなくて荒熱取れてやっと固まったくらいの）のコーヒー寒天がめちゃくちゃウマイｗ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:29:26 AZLU+pwM
1kg買いしてる方、どこのがオススメでしょうか？
候補の一つで、寒○パワー1000という商品を見つけたのですが、こちらを購入した方の感想もいただけたら嬉しいです
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 23:00:47 yGhNmd14
何も入れない寒天を作る。
適当な大きさのサイコロ状に切ります。
かき氷のシロップをかけて食べます。おいしいです。
わたしは業務スーパーの、ＧＳかき氷イチゴ 、ＧＳかき氷メロンを 使っています。
どちらも紙パック入りで、一㍑入りで２９８円と安い。
他の味には浮気できない。やっぱりイチゴとメロンがおすすめ。
かき氷シロップは、季節モノなので、買うなら今のうちです。
ちなみに使っている寒天は、楽天で買った、業務用粉寒天１キロ5,000円（税込）です。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 23:51:36 AZLU+pwM
>>80
かき氷のシロップ美味しそうですね、思いつかなかったです
楽天では寒天○舗のはチェックしました
今食べ終わろうとしているのが○那の和菓子向けのなのですが、プリプリつるっとした食感が全くなくモサッとした羊羮みたいな詰まった感じで…最高級という言葉に知識なく買ってしまい、1kg消費するのが辛かったので次に買う商品に慎重になっています、、
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:32:23 mwF1fOqX
>>79
なんか安いね
今使ってるのが無くなったら買ってみようかな
>>80
自分も同じの使ってる
単に断トツで売れててレビューの数が多かったからって理由だけど
特に気になる点も無く食べれてるから良いかな
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 15:19:33 LOfnHHU7
>>82
寒天の原産地に注目します。
寒天が中国産でないというのがポイントが高いです。
寒天は、海藻なんですけど、
メイド・イン・チャイナの寒天だけは、避けたいですね。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 15:36:27 H4zN5l8+
>>80
他板の寒天スレ全部にマルチするなや！
業務スーパーのかき氷シロップなんてマズすぎるし！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:43:19 lB0MEfxu
国産でも中国産でもなく地中海産ての使ってるけどどうなんだろう
一応味や臭みなくていい感じ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 19:14:24 T3pkyTs8
ラムエッセンスやブランデーエッセンス使ってる人いますか？
寒天にあう？ようなあわないような…
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:38:22 dmkXXXOk
ここ見てプロテインパウダーで寒天作ればローカロリーで
腹持ちの良い高タンパクゼリーのようなものが作れるのに気づいた。
URLﾘﾝｸ(www.mrtoukai.com)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:05:03 gvfqPl+w
そこ見てないけど、プロテインパウダーは運動後すぐに吸収させたいものじゃないの？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:59:54 ow9Y8k8j
今まで寒天10グラム水1リットルだったが水1．5リットルにしてみたらふわふわになっていい感じになった。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:56:44 N+9tk4Nv
涼しくなってくれたおかげで、コーヒーに直接溶かしてあったかいのを飲めるようになった。
うれしい。
でも、もはや便秘解消とコレステロールカットが主目的になりつつある。
献血行くと、コレステロール値も量ってもらえるからうれしくてｗ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:01:35 mju0NMxV
朝一番に【寒天粉小1＋豆乳200ml＋粉末青汁＋蜂蜜小2】を飲んでる。
でも体重がなかなか減らないので、
最近は夜に明○プロテインダイエットに寒天小1
をシェイクして飲むことにした。
年内に40kg代になってやる!!!
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:12:13 LoO7nzOU
粉寒天をシェイクして飲むってそれなんの効果があんの？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:20:44 qSU7a2dT
>>91
>>92の言うとおり意味あるの？
そのレシピじゃ温めてないよね？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:36:20 mju0NMxV
>>92
>>93
温めてまーす。
豆乳もプロテインダイエットと混ぜる牛乳も。
寒天って固めなくても温めれば効果があると思ってたんですけど…
違うのかな…。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:45:07 DVPVbVsx
腹持ち良くなってるなら効果あると思うけど どう？
あと、寒天食べるときは水分を思ってるより多め500mlくらいとった方が便通に良いと聞いたような気がする
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:19:40 Ef3va+K9
>>93
その状態で冷ましたときにちゃんと固まるならお通じや腹持ちに効果はあると思うよ。
私が使ってる寒天は1分くらいは沸騰させないと固まらないからダメなんだけど、
そうでない寒天もあるらしいから物によるみたいだね。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 09:18:11 rU0DQSbR
>>94
８０℃のポットのお湯でできますみたいなのは見たことあるけど、それより低い温度で出来るのがあるんだねー
たしかに冷やし固めなくても効果はあると思うよ
寒天の箱にあったレシピで、シチューやスープに溶かしてってあったから
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:42:44 w0thVdnJ
完全に溶けてるなら固めなくても効果ある
要するに
> その状態で冷ましたときにちゃんと固まるなら
ってこと
91のはただ混ざってるだけだろｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 12:27:08 bpoy+24Z
0飲料ってどこで売ってるの？
コンビニとかスーパーでもNEXや黒金ラベルは見るけど。
7up？みたいなのとか。
ダイエットカルピスってのは目に付くけど
0じゃないんでしょあれ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:52:26 O/5JP8CN
ドラッグストアに売ってるよん
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:37:20 ADTBYZ9Z
>>99
ダイエットカルピスとは別。
アミノカルピスＺＥＲＯだよ。
Amazonにも売ってます。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 15:26:35 iZTna99p
日本人の中には海苔や寒天も分解する、腸内細菌を持っている人がいるとわかったらしい
つまり食べたらその分細菌持って無い人より、摂取カロリー多くなってしまうのか
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:46:24 QXulrZYc
甘くない、おかずになる寒天レシピ教えて～
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:43:27 dt1PInzH
「寒天 おかず レシピ」でググると沢山出てくるよっ(^0^)
私はダイエットというより便秘対策でひたすら寒天ゼリーのみ。。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:15:03 fAr3b6r8
今どうにも空腹で、血迷って水寒天にキューピー低カロリードレッシングさっぱり塩味をかけて食べたら旨過ぎてgkbrしたｗ
ドレッシングも小匙１位で５カロリーとからしい。満足感あったのでおすすめ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 11:53:21 fAr3b6r8
ドレッシングは大匙１で５カロリーだった！
でも実際そんな使わないのでより低カロリーだ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:14:52 /A4VpPgN
自家製黒蜜をかけると、無味無臭の寒天がおいしく食べられるお (´･ω･`)
黒砂糖80g 水100cc 中火で煮とかす。沸騰してきたら弱火にして黒砂糖を完全に溶かし、
蜂蜜を大さじ2杯。しばらく弱火で煮詰めてできあがり。
実際食べるときは小さじ一杯程度かけるくらいなので、
それほどカロリーを気にすることもないと思う。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:17:55 2RYYUt+B
自分で作った寒天は不味い。
作り方が下手なのかもしれんけど。
市販の寒天デザート沢山売り出してくれないかなあ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:54:43 G0qYA8vn
市販の0カロリーゼリーは冷凍庫で固めると
しゃりしゃりして最高なんだけど
一個100円って高すぎ…
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:25:53 GWmh2YWY
コーヒー豆乳なるものを発見
しかもカロリーは普通のものの半分
市販のコーヒーゼリー食べてる感じになった
でもやっぱり棒寒天高いんだよなぁ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:36:54 AErR+YRy
ファミマのりんごの奴うまい
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:59:08 D7p8N+5A
いつも一日に１リットル分位食べるけど、冷えるせいか足とか浮腫みまくりだ
でもゼラチンだとカロリー高めだし…
なんとかならないものかな
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:09:39 qNuK6nTw
発酵度高めの紅茶や黒茶をホットで飲みながら食べる！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:35:23 D7p8N+5A
生姜入りのホットティーをちょこちょこ飲んでるよ
水分とりすぎもあるのかもな浮腫み
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:43:33 BF5TRl4p
半身浴したりコロコロ使ったら、だいぶ浮腫まなくなったよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:35:37 D7p8N+5A
お風呂で、毎日１時間の半身浴と１５分の足リンパマッサージしてるよ～
寒天全く食べない日や量かなり減らした日は浮腫まないから、やはり大量に食べすぎて体冷やし過ぎてたのかも
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:49:32 8eLVHTja
寒天また始めよう、豆乳コーヒーとか試してみようかな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:56:50 xIhz/mCa
自分はいつも沸騰した熱々寒天湯で、お茶やココア作って温かいのを飲んでいるせいかな？
むくんだりしないよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:44:54 B2TAw3Zv
ふーん。よかったね。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:36:14 D7DKGiyf
寒天続けて早３ヶ月。
便が全く出なくなってきた。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:46:35 NZWCA1ug
へー
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:29:06 jnbvPWSF
ココア寒天、牛乳寒天つくってきたけど
何も入れないプレーンが一番おいしい
ヨーグルトと一緒に食べるのがたまらん
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:42:47 oenXawZM
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:31:44 Ntxcga0u
うんこ出ない
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:33:30 2m0FwMv5
食べ過ぎた、お腹がパンパンで苦しい
牛乳寒天は旨すぎる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 00:11:02 +QD2tzFp
関税高いこんにゃくを寒天と偽り輸入 神戸地検が下関の業者摘発
関税の高いこんにゃくを寒天と偽って輸入したとして、神戸地検特別刑事部は２８日、関税法違反などの疑いで
山口県下関市の食料品輸入販売会社「アイ・エフ・エー」社長、水口務容疑者（５８）を逮捕した。おおむね容疑を
認めているという。
逮捕容疑は１月７～１６日、中国産のこんにゃくを韓国から仕入れる際、１箱約１５キロに小分けし、関税のかからない
寒天と偽って１５０箱を輸入。約９００万円の支払いを免れたとしている。
同地検によると、こんにゃくは国内産業保護のため高い関税が適用される食品で、水口容疑者は１キロ当たり
約３７００円かかる関税を免れていたという。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:16:46 YMlQztgt
屁が止まりませんが。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:27:17 E82mcPEJ
水500ccの代わりにトマトジュースで作ってみた
凄く毒々しい色と、弾力･･･
自分はとんでもないことをしてしまったのではないかと震えています
とりあえず一晩冷蔵庫で冷やして明日様子を見てみます
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:40:04 n4qAZkSb
明日の報告を楽しみにしています
とりあえず今食った牛乳寒天濃厚バージョンは旨かった
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:42:11 E82mcPEJ
牛乳寒天は絶対おいしいですよね
次はそれにします
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 09:57:43 bwzm6TH2
寒くなってきたんで水寒天は食べる気しないな
夏場は美味しかったんだけどな～…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:14:18 Bqgc1xTM
冬は寒天を融かした湯で、ホットココアや茶を楽しむ
スープや味噌汁、鍋系にぶちこむ
シチューに入れてもいい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:28:24 0LmIqyUs
寒天湯でお茶を入れるのかな？
ホットプーアルを常飲してるからやってみたいけどなんとなくコワイｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:17:12 1tOU59+w
トマト寒天の報告を待つ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:33:50 jMBynR4t
トマト寒天の報告
味は全然普通のトマトジュースでした
普通の寒天はつるっとしてるけど、ざらっとというか
つるんとした感じではなくちょっと斬新
でもまぁほんとにトマトジュースそのものな感じですた
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:12:27 HhZRCVdU
レポどうもです。
酸味もあるんだろうし、ツルッとしてた方が食べ易いかもね。
タマには良いかもなあ、毎日じゃ飽きるかな？
香草の効いた野菜ジュースでも、サラダに添えるとかすると良いかも。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:58:52 /LpHcOxE
以前にたぶんこのスレで見たと思うんだけど、
ホットの飲み物を作るときに水寒天をぶち込むのがすごいラクでよかった～
飲み物いれるたびにお湯に均等に寒天を溶かすのがめんどかったんだ・・・
80度のお湯で溶けるとかいう寒天を使えば解決なんだろーけど、
姉が買い込んだ寒天があと2キロもあるんだ・・・
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:53:07 zkBblTA1
>>137自分は糸寒天を煮溶かしたお湯を、サーモスの保温ポットに入れてる。
500mlの携帯マグを４本持ってるから、適当に小分けして常時飲めるようにしてるよ。
持ち運びにも便利。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:08:11 3fIBBiRF
>>138
そんな手もあったか～まねっこしてみるｗ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 21:20:22 vyKkkGdt
寒天湯でお茶いれるとストレーナー洗うのがめちゃくちゃ大変になるのがイヤなんだよなぁ・・・
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 22:38:11 8tulBvOY
つインスタント粉末茶
うちは、〇～い、お茶
ストレイナーは普通の湯で濃い目に淹れて、後から寒天湯を注ぐ
これでOK
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 23:44:26 kHZcNsXg
牛乳寒天ｳﾏｰｯといつも思う
ここに大好きなバニラエッセンスを投入して更なる境地を！
と思ったら大した事なかった、まあ悪くないって程度。
練乳入れたら旨そうだなあ、、、もはやダイエットではない。
しかし「寒天パパ」の牛乳寒天は滅茶苦茶美味い
問題は近くで売ってない事、そして高い。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:31:12 5T8rvKK4
>>141
黒茶が好きで淹れて飲むから粉末という選択肢はなくて＞＜
> ストレイナーは普通の湯で濃い目に淹れて、後から寒天湯を注ぐ
だがこれはイイ！そうすることにする～
言われてみるとすごい簡単なことなんだけど、まったく思いつかんかった。ありがと。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 08:49:30 DIOtyfSd
>>142
抹茶が嫌いでなければ、抹茶ミルク寒天おすすめ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 01:17:23 +raOHLNq
青汁ミルク寒天もおすすめ
青汁の苦味が消えて食べやすい
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:33:30 qOjprDAn
牛乳はやっぱり低脂肪？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:38:31 HPnVacox
>>144-145
ありがとう、試してみる。
>>146
低脂肪の方が返って濃厚に仕上がるよ。
自分は更にスキムミルクを投入したりして
カルシウムサプリ状態。
ああ練乳入れてみてえ・・・
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:26:45 vhFUxGuf
寒天ダイエット初めて見ようとおもうのです
栄養のコトを考えると、一日どれくらいの量で切り替えればいいのか
筋肉を落としたくない、むしろつけたいこと
どういう使い方をすれば効果的なのか
先輩方の知識をいただきにまいりました
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:38:03 Fg8/QbkS
寒天ダイエットというのは大きく分けて二つあるんじゃないのかな。
ひとつは置き換え。もうひとつは食物繊維効果でお通じをよくする。
後者はダイエットといえるかはわかんないけど。
前者なら、置き換えという時点で食事制限なわけで、少なからず筋肉は落ちるよね。
だからできるだけ低カロリー高たんぱくを心がけてウェイトトレーニングをしなきゃいけないわけだけど、
それは寒天と関係ないんじゃない？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:43:42 vhFUxGuf
なるほど
基本的に俺満腹感出るまで食べ続けちゃうんですよねえ
それの一助にしたいなぁと思ったのです
米に混ぜて炊いてみたりとかもいいと聞いたもので
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 07:40:51 IHBk4l9v
筋肉落とさず食事制限で減量は難しいから、痩せてから筋トレすればいいんでね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 16:16:10 AmmeFzY1
鍋に無調整豆乳300gと粉寒天入れて沸騰する直前にパルスイート小さじ2 プルーンジャム 黒ごま 入れて沸騰したら火を止めて5分後に冷蔵庫で冷やす
和風な味わいでうまい
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 00:33:47 4YmfkUei
寒くなってきて、すっかり寒天の出番が…
食べると体が冷えちゃってね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 09:06:46 SON5LSYi
寒天湯で茶でも飲めよ
過去レス読めないデブ多すぎ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 01:01:22 gXVuxWr6
おまいら砂糖使ってる？
それともなんか代わりの甘味料使ってるの？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 08:40:47 LNAXz7+C
ラカント使ってる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 09:00:25 Qs5ikMSv
安く済ますために酢と濃縮そばつゆを1対2の割合でかけて食べているがこの時期辺りから食べ終わった後震えが止まらず熱いお茶を2、3杯食べ終えた後に飲んでる
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 15:44:39 ngnivM42
酢も体冷やすからなあ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 23:30:14 jHnCgelx
市販このコーヒーゼリーのようなもっちりプルプルはどうやって出すんだろう
家庭でやっても固い感じ。これは再現はさすがに無理かな。。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 00:59:56 IUrh+rBV
寒天でぷるぷるは難しいだろね
ゼラチンを使った方がいい
ダイエットにならないけど…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 09:49:14 iaHxxVEc
そこでアガー登場じゃないかしらん。
寒天とは違う海草原料だけど、プルプル感は上だとおも。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 20:06:17 S0t9X7Ak
アガーってゼリーよりもつるんつるんになっておいしい。
大袋で買うと安いね。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:34:38 +tIT+5dr
寒天でヨード取り過ぎて甲状腺異常になったって人いる？
個人的にはたまたま遺伝的にストレスで甲状腺異常出るタイプらしいし
昆布ほどのヨード過剰要素もない寒天でそんなことになる程ではないと思ってはいるんだけど
夏に寒天ダイエット始めてからきゅうにこんな健康診断結果だったから
他にも同タイプがいるかな？と思って
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 09:08:53 drfNtpXa
一日にどれくらい摂取してたんだ？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:56:00 haF9r1ML
>>157
震えが止まらないなんて苦痛じゃない？
あんまり冬は固めた寒天食べないな
お湯に溶かして酢とそばつゆで味付けして熱々の寒天液飲んでるｗ
気分でキノコとか野菜入れてもいいし
コーヒー牛乳に混ぜてもおいしい
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 17:53:23 xJ1Bt1I3
海草で甲状腺異常が出る、てｗ
無知過ぎるね
バカはこれだから嫌だね
ヨードの取りすぎと蛋白質、脂質の不足で異常が出るんだよ
自分の栄養状態に対する認識が甘いから病気になるんだよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 14:12:10 ikvyMbGC
食前に必ず人参りんご寒天を食べるようにしたら便秘が治った
お肌もツルツルだよ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:37:36 pbdH2Z/7
牛乳にパルスイートいれて浸して食べるのが牛乳かんみたいでおいしいんだけど
人口甘味料なんだよねぇ
普通のお砂糖はカロリーがだし
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:22:43 ff5S7y0m
水寒天にフルーツソースでｳﾏｰ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:07:25 FDAZWXhN
>>169
フルーツソース？
水寒天にジャム、黒蜜かけて食べてたが、さすがに飽きてきた
というか味気なくなってきたので興味津々
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 15:02:06 utZc8Hyk
ゆるいジャムみたいな感じ
牛乳寒天
棒寒天一本に対して600㍉㍑のところを
+100入れて作ってみた
黒蜜かけて柔らかｳﾏｰ(゜∀゜)
↓
これ豆乳でやったらヘルシーなんじゃね？
↓
豆乳固めるなら豆腐と同じじゃね？
↓
木綿豆腐に黒蜜ﾏｽﾞｰ(゜Α゜)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 15:30:45 U5aGQOqg
豆乳っていうほどヘルシーじゃないよね
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 11:57:21 o2fXqktx
ダイエット順調に来てたのに生理前で食欲が治まらない
どうせドカって食べるなら寒天にしようと思って久々に水寒天作ったよ！
今パリパリの焼き海苔食べて固まるの待ち中(´･ω･｀)♪
パルスイートのゼロカロリーシロップや黒蜜、低脂肪のコーヒーフレッシュ掛けて簡易みつまめにして食べる予定
きな粉や抹茶もいいよね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:26:18 9J3YOHSP
てすと
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:22:42.75 RnKiIWbi
最近寒天ダイエットをはじめたおいらが通りますよっと
某あるある流の10分前寒天摂取＋小腹が空いた時の水寒天w
水寒天っていい水使えば苦味もなくて美味しい事に最近気づいた。買ってくるところてんの独特の苦さがなくてまじウマい！
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 05:54:34.92 BszxyCP3
粉寒天使ったら、逆に便秘になった
ググると同じ症状の人がけっこういるみたい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 03:09:22.72 O7ZwHtmr
自分も粉寒天食べるとすぐ便秘になるから続かない。誰か、便秘にならない方法教えて下さい。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 03:23:23.27 P5VRNind
豆乳に蜂蜜いれて寒天とゼラチンで固めるのがウマー
カロリーはそんなに低くない気がするけど腹が落ち着くのでカショらなくなった
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:54:47.22 AhEH/37w
ネットですげい大量に買ってる。粉寒天は、分量の５倍は入れて、カルピスで寒天ゼリーにしてるよ。
うちはお通じ良くなるけどな。めちゃ固いゼリー。うまいよ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 21:15:52.32 a5nFQNd4
寒天を摂取するときは水分もたくさんとるといいよ
水寒天にきなこ（＋黒糖＋塩少々）かけて食べてるけど、きなこ大好きだから全然飽きないww
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 03:30:55.67 NLL3+lEG
>>177
粉寒天、熱い物に混ぜて飲むだけだと便秘になりやすい
火にかけて完全に溶かせてから飲むなり固めて食べるなりした方が無難
まあ>>180の言うとおり一緒に水分「たくさん」摂れば大丈夫かもしれないけど
混ぜて飲むパターンだと寒天の量が水に対して多くなりがちなんだよね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:00:56.58 7kjX0WTJ
自分も寒天茶飲んでた頃便秘してた
一回便秘になると一週間くらい出なくなるから怖い
水がぶ飲みしてたけど中々良くならないので寒天茶は止めた
今は間食用に普通に固めた奴にきなこと黒蜜かけて食べてる
腹持ちは微妙だけど美味しいし便秘もしなくなった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 04:45:19.68 /tKT4CIP
使う分の水に粉寒天煮溶かして、それで具材似てシチュー作った。
食べたときは何の違和感もないけど、次の日お玉ごとシチューゼリーになっててふいたｗ
温めなおしたらもちろん普通に戻ったけど、これはたっぷり寒天取れていいかも。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 03:29:00.18 NZ4gF7K7
ココアコーヒー寒天うまい
でも結局、水寒天＋黒蜜きなこに戻る
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:04:38.63 IlMeukl9
寒天液を飲む前にコップ一杯の水(味噌汁などに溶かす場合も)飲んでから摂るようにしてる
ちょと質問なのですが、便秘になる人は一体どの位の寒天を何ccの水でとかしています？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:15:37.56 Qw+PfsG0
水寒天に無糖ココアとゼロカロリーのガムシロをかけて食べるの美味しいよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 19:39:36.92 dUkAtzaU
カルピス寒天初めて作ってみたけど、おいしい！はまる！
カルピスを牛乳で割って飲むのも好きだから、次作るときは牛乳入れてみようかな
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:37:50.93 qdRCiSez
水にカルピス溶いて作るのも良いが
ただの水寒天にあとからカルピスかけて食べても美味しいよ。
その時に大さじ1くらい牛乳も一緒にかけると美味しさ倍でオススメ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:03:18.22 tdK5gBrZ
よし！粉寒天をネットで買いまくるぞ～！
∩( ^ω^ )∩
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:53:51.30 tdK5gBrZ
寒天て、いろいろな味付けが出来るから飽きにくいし続けられるかも？
(*´･ω･)(･ω･｀*)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:34:38.91 oZxDo3Eu
やっぱゼロかろカルピスで作るよねｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:42:56.74 e7bj96l5
果汁100%のオレンジジュースと少々の砂糖で作って食べたら、果汁グミに近いような味わいでおいしかった。(*^o^)／＼(^-^*)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:36:59.89 9wzoRI0B
やっと低脂肪乳が買えた…
寒天ダイエット再開
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 09:30:05.18 BBYUYAnU
水寒天＋プレーンヨーグルト＋自作黒蜜
ウマー(=´∀｀)人(´∀｀=)ウマー
水寒天って本当万能すぐる
カロリー低いし腹にたまるしいうことなっし！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 22:31:53.20 gMDQKTzl
水寒天もミネラルウォーターで作った方がいいかな＠関東
過剰反応かと思ったけど、WHOとか他の国の安全基準値と比べたら絶望した。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:14:56.39 b2UwuyJD
>>195
私もミネラルウォーターで、水寒天作ってますよ☆
オススメです！
ミネラルウォーターが、手元に無ければ、水道水をヤカンに入れて１回沸騰させれば、不純物がなくなって飲み安くなるし。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:49:58.96 b2REGbjI
>>196 沸騰させると放射能濃度が高くなるらしいぞｗ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 00:00:20.56 8fXsOmJP
どんだけ煮詰めるんだよw
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 04:08:51.82 I6HAbayN
>196
お前のキッチンは800度位の炉でもあるのか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:33:45.44 K1eHL1SA
寒天食べて数日目・・
水分取っても、便秘になるわ、体重は増えるわで、マイナスだらけ。(泣)
もう寒天ダイエットは、辞めたっ！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 00:24:47.63 SCBZH0c6
寒天て便秘なるの？
食物繊維だから逆かと思てた
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 01:19:28.10 l3aXJrTB
結構、便秘になる人多いみたいですよ？
このスレ初めから読んでみたら、参考になると思います。
寒天て、食べるとお腹にたまるのは良いけど便秘になるのは大変。下剤飲んでも出ないし(泣)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 21:36:54.98 /SoA31bk
寒天ダイエットはじめて3日目
ずっと便秘で一週間に一回くらいしかでなかったけど、昨日と今日二日連続で出てうれしいw
今日野菜ジュースで作ったらめっちゃうまかったよ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 02:05:29.18 hNLBXj18
寒天レシピに書いてある通りに、寒天を作ると固く出来上がり便秘になるので、寒天粉を半分に少なくしたら、固さも半分で便秘にもなりにくくなったような感じです。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 23:31:50.71 6M1XJqYX
寒天は、あくまでもダイエット補助食品て感じだよね。
夜お腹空いて我慢できない時、作って食べてる感じ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 00:30:33.52 Wa6CO+zp
タッパーに粉寒天とグリーンティーの粉（森半で買った）入れて、お湯入れて混ぜる。
薄目に作っても抹茶風味だから物足りなくないし
洗い物なしでらくちん！
ダイエットの雑誌でチョコレートとかして作る奴があったけど、
チョコレートの油分が上にたまった状態で固まって見た目も食感もよくないし、味もいまいちだったけど、抹茶なら続きそう
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 08:55:25.40 AvTV2jjN
寒天は、3分以上煮ないとなんとかって言う栄養素が有効にならないらしいよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 06:03:16.51 Y015IBCa
ご飯に混ぜて炊くとカサが増して米の節約+満腹感も
得られると聞いたのですがどうなんでしょ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 07:59:46.98 c3NFZGOd
二合に３gくらい混ぜて炊くけど、カサが増すって感じは全くない
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 20:09:19.51 Y015IBCa
あらそうだったんですね。なら繊維が豊富取れて
ご飯にツヤが出るから入れてるのかな
自分も試してみますねありがとう。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 21:14:15.06 Jq2P9Vex
寒天入れたご飯は冷えたり冷凍したりすると
ゴチゴチになってイマイチという話を聞いたけど、どうですか？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 11:42:57.03 nC3Gauiv
牛乳とゼロカロリーのカルピスので初めて作ってみたよ
箱に書いてある分量より気持ち多めに入れたら固くなりすぎてしまった。
洗濯でも余計に一杯分入れてしまう性格が災いした・・・
味はなかなかおいしかったです。失敗を活かしまた作ろう。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 04:11:53.79 TmZP/rCc
説明書通りに作ると、便秘になるから、寒天の量を半分減らして作ってるけど、カチカチにはならずゼリーみたいな感じ。( ^ω^ )
やっぱり、味付けはないと美味しくない。
後ろのスレに書いてあった通り、カルピスやフルーツソースを使ったりするのは良い提案ですね☆
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:57:08.67 FpXlDDE2
>>211
適量ならば米がキレイにコーティングされて
むしろ冷めても美味しいご飯になる。
棒寒天はムラになりやすいので粉寒天がおすすめ。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:10:04.62 SGNnJKcl
ゼロカロリーの飲み物がカルピス以外だと炭酸しかないんだけど
コーラで作ってもおいしいのかなあ
あと牛乳の代わりに豆乳や低脂肪乳だとどうです？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:18:02.10 AZCSkmbF
コーラは意外にうまかった
ゼロカロの紅茶も好き
＞あと牛乳の代わりに豆乳や低脂肪乳だとどうです？
スキムミルクじゃ駄目？
豆乳も低脂肪乳も、牛乳よりはましだけど…ってレベルだが、
カロリーを見て、自分で納得できればいいんじゃないかな。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 05:46:46.51 SGNnJKcl
>>216
ああ紅茶もありましたねすっかり忘れてた
ミルクティーのなんかおいしそう
スキムミルクって飲んだことないんですが
調べてみたらカロリー的には同じくらいでした
粉末だから保存は効きそうですね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 11:46:41.63 QJeQ8jpW
炭酸で作るとうまく固まらなくて不味かった
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 16:39:15.94 UHh7SzWI
カルピスマンゴー寒天美味しい
0脂肪ヨーグルトに混ぜて食べると更に美味しい
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 17:10:25.29 qIMav/6n
暖かくなってきたから冷え冷えの寒天がおいしい
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 12:05:48.44 dfKUNtra
ためして寒天みたいに寒天ドリンクを作りたいのですが、分量わかるひといませんか
これ作れたら水筒に入れて外で飲みたい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 19:55:43.67 s/zhO7mI
>>221
ｸｸﾊﾟでよければレシピあったよ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 21:51:00.19 K1RsfasP
>>222
ありがとうございます
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 22:42:38.39 aF6pvepC
>>223
222ではないけど、飲むなら上のレシピで作るといいかも。(水分1500位)
下のレシピは水分が足りなさすぎて、常温で普通に固まるぞ。
(下のレシピは、いつも子に作ってる寒天ゼリーとほぼ同じ水分量だから)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:15:35.95 yhQHidgE
>>224
アドバイスありがとうございます
ジュースで作ったのですが、とろとろでうまーでした
普通の飲みものよりとろっとしているので腹もちがよかった
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 05:42:58.37 api5iJWO
海が汚染されたら寒天も危険かな
いまのうちに買いだめするか迷ってる
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:51:51.27 wuGsB1Ze
いつも買ってるやつは地中海産だからその点安心か
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:37:49.29 oUaqyXx4
ちまちま買うよりドカっとネットでどれか買おうと思うんだけどおすすめあるかい？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:58:48.56 oUaqyXx4
上みてたら寒天パワーというのが良さげなのか
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:53:25.13 GQ99Hb69
寒天デビューしました。
今までやってきたダイエットと違って即効性がない感じだけれど、総摂取カロリーは減ってるから、
効果が出ると信じて頑張る！
きなこ黒蜜うますぎる。。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 22:18:12.15 wbu+CzPB
お腹が空いたらまず運動→寒天→食事少々
で、３日で２キロ落ちた
寒天はバリエーション増やせば飽きないで続けられそう！
おいしいし！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:48:02.96 7k/0CZVC
杏仁豆腐寒天作ろうと思ってアーモンドエッセンス買ってきた！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 03:05:37.11 ZzzSsT0u
あ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 03:08:01.80 ZzzSsT0u
杏仁豆腐美味しそう！
感想聞かせてください。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 03:31:43.52 b4z7mRYK
>>234
今作ったから食べたら報告する
って今気付いた
砂糖入れてねぇ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 10:40:02.10 b4z7mRYK
杏仁豆腐寒天食べた
美味しくて完食してしまった
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:18:35.76 ZzzSsT0u
>>236
砂糖なしでおいしいなんて最高ですね。
作り方教えて下さい！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:26:22.79 b4z7mRYK
>>237
あの後すぐ砂糖入れた、まだ粗熱も取れてない状態だったから間に合ったよ。
低脂肪牛乳450cc
水 100cc
砂糖 大1(エリスリムの場合、小1)
アーモンドエッセンス 適量
粉寒天 2g
エッセンス使用時、166kcal
水を沸かして粉寒天をよく溶いたら火を止めて
レンジで人肌に温めた牛乳を混ぜて、エッセンスを加えるだけだよ。
砂糖は寒天溶いたあとに溶かしてね
この分量だとかなりプルプルのゆるい杏仁寒天です
固めがよかったら自分で粉寒天を調整してね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:27:52.39 b4z7mRYK
×エッセンス使用時
○エリスリム使用時
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:51:51.64 ZzzSsT0u
>>239
ありがとうございます。
作ってみます。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 15:53:59.03 o5hvOfdJ
杏仁豆腐だったらアガーでも良さそう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 16:02:48.86 EYdad0H0
スレチ！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:49:34.21 3hWo42GC
ID:ZzzSsT0u
まずは睡眠ちゃんと取ろうぜ。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 18:19:21.63 5ZOlbxLX
寒天じゃないけど、
ゼラチンと昆布のだし汁で小海老と枝豆のゼリー寄せを作った
1人前40kcalでまいうー
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:23:18.00 ZzzSsT0u
>>243
アタシのiD馬鹿にしないでよねっっ／／／
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:58:39.73 7Kxmq4GC
大量の粉寒天をコーヒーなどに溶かして飲むと便秘になるよ。
1ｇにたいし100mlの水分を取らないと、腸の中で水分を集めてしまうので、
ウンコが硬くなって宿便になりやすくなる。
増えるワカメを水に戻さず食って腸の中で水分集めて戻るイメージだね。
適量の水分をちゃんと取るとお通じが凄く良くなるよ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 21:14:32.16 +aEFNRYc
４ｇの粉寒天をゼリーにするときに、４００ｇの水分で作れば大丈夫ってことですかね？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 22:16:49.27 b4z7mRYK
600ccの水に4gで素寒天作ってるけど、便秘治って快腸
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:55:17.35 GEUU8HsJ
>>246
糸寒天も粉と同じくらいと思えばいいのかな
いつも糸寒天5ｇで600-700ccのを作ってるんだけど。
(いまのところ便通に変化は無い)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:42:17.58 mpjWSdpi
牛乳で作るとき砂糖入れてますか？
黒みつかけて食べるし、牛乳で作っている時点で
カロリーも気になるからなるべくなら
入れたくないんですが入れた方が絶対おいしいんですよねえ
甘味料は熱通すと良くないって聞くし。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 04:43:10.45 rukPk9jq
入れる。まずいのが一番続かないし。
水寒天に蜜かけて食べれる人とかならなんでもいけるとおもうが。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 20:55:56.80 OpghMq2B
最近ダイエット始めたのでところてんなど寒天使ったもの食べてるんだけど、本当に便通良くなるね。
腹持ちも悪くないし。
甘いものが食べたくなってきたので、今日は砂糖少な目の牛乳寒天作ってみた。
ハチミツかけたらかなり美味しくてびっくり。
家族にも好評でした。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:43:51.81 CVFhARbA
はちみつがけ牛乳寒天！むっちゃうまそう～！
でも今、間食はゼロカロものしか安心して食べれないんで、
私は無理だー。
でもうまそうだなー。
私は甘味料で素の寒天を作って、そこに抹茶をかけたり、
ちょこっとの牛乳をかけて食べてるよ。
>>244もうまそう。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:12:11.32 NPAQzhn/
>>251
なるほど入れますか。結局入れないでさらに低脂肪乳で作ってしまいました。
案の定そのままだと結構食べるのがきつく
黒みつとスレで話題に出たばかりのはちみつドボって食べてしまった・・
おいしかったけどカロリー的には
どっこいどっこいかもしくはオーバーしてそう。
目先のカロリーばかり気にしてしまうのも考えすぎですねえ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 07:28:28.39 z2sw7ylX
シュガーカット買え
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:42:17.68 RJWLkP7Q
>>222
ためして寒天は飲んだことないんだけど、
上の分量でコーヒー味作ったらおいしかった！
冷やしてからでも液体パルスイートがうまく混ざるし
普通のコーヒー寒天より良いかも
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 19:13:32.63 ynVjiEuW
水で素の寒天作って飲むお酢（６倍ぐらいに薄めるやつ）掛けて食ってます。
結構美味しいですがそろそろ飽きてきた。
それと水分を多めに取らないと便秘になるね。
今まで快弁だったけど寒天食べだしてからあｍりでなくなったわ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:21:55.83 hxUi5HaP
よけい詰まる感じがする
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:22:03.40 O/UX/jN5
水寒天ははじめて口にした時トラウマになった。
寒天を溶かさず飲むと体内の水分を吸着するって、なんか納得いかないんだけど本当なのかなぁ
胃腸内の温度は40℃くらいで、寒天が溶けるのは低くても80℃以上でしょ？
そして溶けなければ固まらないはずだよね？
溶けたまま飲んで、腸内のほかの液体と混ざって固まるというのはわかるけど…
もちろん何事にも適量ってもんがあるんだろうけど、納得いかないので情報あったらよろしくお願いします。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 14:46:15.33 OFRK5Dco
いつも粉寒天を使っていましたが、
先日、いただき物の棒寒天を使ってみたところ
なんか、お腹が緩い。
なんか違うのかな？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 15:24:01.44 SYsDz2x1
水分たくさん取らないと逆に便秘になるよね。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 15:27:16.40 SYsDz2x1
あ、あと肌がすごく綺麗になった。
寒天は味付け変えれば飽きないから良いね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 17:01:03.22 O/UX/jN5
>>260
寒天自体もモノによって多少は食物繊維の割合が違うだろうから、そのせいかもね。
棒寒天を精製したものが粉寒天なんだから、精製の段階で失われる何かが働いたって可能性もある。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 19:32:25.21 OFRK5Dco
>>263さん
有難うー
勿体無いから食べるけど… お風呂中に慌ててトイレに…
閑話休題
寒天は凄いね痩せたよ
一年で7キロ痩せました。
私、バイト先が揚げ物屋さんで
週5日たっぷり揚げ物食べてます（昼食のみ）
私以外のバイトはコロコロしてきたけど
私は、どんどん痩せた。
子供も産み上げたから、スタイルを気にしてるから、寒天は本当に有り難いです。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:51:33.62 mWJPlk0r
産み上げたってｗｗ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:06:29.22 OFRK5Dco
普通に使う表現だよ。
もう産みたくないー
コーヒー寒天で高校時代の体重に戻れた。
嬉しい！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:52:28.63 qccKUjL/
昼食以外の食事をコーヒー寒天にしてるのですか？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:59:12.69 bUpsFvY2
寒天って凍らせたらどうなるの?
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:50:17.63 KsLlMj2/
おっとそれは野田聖子が黙っちゃいないぜ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 01:49:11.38 LUCMDWaI
>>267
＞ 昼食以外の食事をコーヒー寒天にしてるのですか？
朝、寒天つまみながら、朝食を作り普通に食べます。
お昼は、揚げ物と、コンビニ弁当とお茶です。
16時に帰宅してすぐに、寒天を食べます。
この時に、プレミアムロールとかミタラシ団子とか甘いの食べます。
その後、約30分のDVDエクササイズして、
夕飯は、寒天つまみながら、食べる量を気にしながら食べます。
これを初めてスルスル体重が落ちました。
自惚れだけど、こんなに楽に体重が落ちたのが嬉しくて、もう肥る気がしない。
プレミアムロール、ティラミに焼き肉…好きなもの食べてます。
ただ…夫と子供は、太り出しました。
寒天は1リットル分を2日間くらいで食べてます。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:01:51.77 LZkuPIBK
それで痩せるってすごいなー
よっぽど運動量が多いのかね
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:34:41.28 TDcH+zS1
子供居てパートしてエクササイズして痩せない方がおかしい
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 03:35:24.72 KsLlMj2/
まるでワザと太ろうとしているかの様な食生活。
余程運動量が多いか、食べる分量が少ないのでしょう。
仮に今太らなくても将来的にどうだろう、、、
少なくとも身体には良くなさそう。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 04:04:10.53 5+gQ2OIU
30分の運動を続けてる限りは太りはしないんじゃない？
よく食べてよく運動してってのは、別に不健康ではないと思う。
ただまぁ糖尿とかは心配かもね。
もちろんここに書いてるような内容の食事ばっかりではないんだろうけど、仮に毎日の食事が偏ってるなら、痩せるとか太るとか以前の問題で危険なんじゃ…ってのはわかる。
でも寒天食べてないときは寒天の分他にもっと食べてたんでしょ？
寒天で食べる量減ってないならちょっと？だけど、そうじゃないなら寒天ダイエット合ってたんだね。
でも子育てバイトしながら30分の運動続けてるほうがずっとすごい！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 16:21:05.96 LUCMDWaI
食べる量は少しは気を付けてます。夕飯だけですが
ただ、長丁場なので我慢とか失敗の元になりそうで
私は若くないので、去年の4月から今の食生活で大丈夫か？と心配もしていました。
ただ…バイト先で貰える揚げ物は食費、食事作る時間も節約できて有り難い。
3月の健康診断の結果は、血糖値等は問題無しでした。
運動は、腰廻しDVDをやってます。 これがキクんですよ。速効性があるから、やめるの勿体無いです。
私も、皆さんみたいに若い時に出会いたかったなぁ（寒天は存在してたけど）
20代の頃は、痩身エステや痩せる薬… に夢中でした。
私は痩せやすいとかアクティブな感じでは無いです。
完母で育児したのに体重は増えるばかり。
DVDと寒天で、こうなれた私に驚いた姉妹も始めました。
妹は巨なので、成果が出たら、ここに報告します。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:59:13.80 5+gQ2OIU
がんばってると思うし気持ちわかるけど、量より質を気にしたほうがいいかも…
それこそ長い目で見ると、取り返しの付かないことになりそう。
毎日揚げ物あってもいいけど、それ以外で脂質抑える努力は余裕がある限りやったほうがいいでしょうね。
家族が太るってのも気になってしまう。自分はいいけど家族は…ってことになってない？余計なお世話かもしれないけど一応ね。
腰まわすのはいいらしいですね！
特に年食ってくると腹回りはどうしてもたるむし、寒天や食生活はともかくずっと続けられるといいですね！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 00:42:18.90 b9C8+3fc
はい、有り難くございます。
食生活は大切だと思いますので、改善して頑張ります！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 01:07:42.50 Lt1vCkcl
寒天ダイエットは痩せるよ。
結婚して５３キロから５７キロに太ってやばいと思って
一カ月だけで３キロやせた。その後地震とかきてダイエットする気分になれなくて
中断してるけど、増えてない。外食しまくりしてたけど、一キロも増えてない。
明日からまた寒天ダイエットするつもり。８月まであと２，３キロ痩せたい。
でも妊娠したらダイエットも意味ないかぁって思うけどね。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 03:19:57.07 guuEdTWI
妊婦の体重管理はちょっとしたダイエット並
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 05:10:52.78 AZ47FAcR
朝に食物繊維をとると夜まで糖質と脂質の吸収を抑える作用が続くとかなんかで読んだ気がする
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 01:28:24.98 2splXimC
259だけど試しにヨーグルトメーカーに常温の水と粉寒天を混ぜて入れ、6時間40℃をキープしてみた。
やはり混ざらないし溶けないし固まっていなかった。
その後しばらく常温で放置しても同様。
てことは少なくとも溶けていない粉寒天を少量の水で摂取したからといって、水分不足にはならない…はず。
もちろん腹持ちにもほとんど影響しない。
食物繊維の摂取だからむしろ便秘になりそうなもんだが…
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:19:26.69 wChkcfqn
ぱぱ寒天１００包入りを買ったぞぉ！
買ったからには頑張らないとね。エリスリムで煮た小豆と一緒に食べよ♪
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:44:11.95 ThY9/5/S
豆乳で杏仁豆腐風寒天作ったらおいしかった
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:10:21.83 UvjsneYI
みんなは寒天を一食分に置き換えて食べてるの？
それとも満腹感あるから間食に？
牛乳で作ったり、蜂蜜や砂糖入れたり
黒みつときなこの組み合わせで食べると
寒天自体はカロリーなくても結構なカロリー量になるのではと
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 23:12:25.52 F/S8nc10
食前に食べてご飯の量減らすのが正しいやり方
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 23:31:57.30 epdNgpu/
>>282
寒天パパ？
あれはヤバいくらい美味い
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:25:32.67 q7oLGCOZ
先週思い立って
コンビニのお菓子やデザート代わりに寒天食べ始めたので
コーヒー寒天に練乳と豆乳ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞかけてても摂取カロリーは多少減ってると思うんだけど(便通もすごくよくなったし、オシッコも増えた)
かなりの量を食べちゃうので
さらに胃拡張になりそう
皆さんのコメントの浮腫みとかはこれから実感するのかな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:33:33.69 zFMenhr0
いま杏仁霜＋パルスイートで寒天かためてる最中
おいしいかなー？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:52:10.42 lLmh3Ekg
以前は寒天ゼリーで毎日快便になった。
今は粉寒天をお茶に溶かして飲んでるが、便通が良くならない。
やはり固めて食べなきゃ意味ないのかな？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:21:04.07 MZDuUZ68
>>289
便秘の原因が水分不足やそもそも食べてる量が少ない（＝出すものない）ってことなんじゃない？
固めるのと溶かして飲むの、食物繊維にはかわりないけどやはり体積や流れやすさに差が出るし。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:02:43.81 jdVwl4iL
寒天・蒟蒻はすぐ痩せれる。飽きるけど。
水寒天をボールに2㍑（粉寒天大さじ2）作って、包丁で細切れにし、
低脂肪牛乳で作ったフルーチェやシャービックと混ぜたり、
でかいラクトアイス（約グラムの二倍のカロリー）をかけたり、
無脂肪ヨーグルトにマシュマロを入れて一晩置いた物に、
水寒天を混ぜたりしてた。
水寒天はデザートのかさましには最適。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:07:46.29 BNg09+Ku
コーヒー味のを作るときは
インスタントコーヒー入れて作ってたけど
ボトルコーヒーで作っても美味しいかな？
微糖タイプのなら砂糖入れなくてもよさそう。明日やってみようかな
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 02:13:55.12 wm3KkGiE
基本的に飲むようをそのまま固めると薄く感じるものだから、そのへん考慮してあまり大量に作らないようにね。
コーヒーなら多少薄くても食えるとおもうけど。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:01:44.83 Rz0gtD3R
最近お気に入りの比率は水1リットルに寒天小さじ5と1/2杯
小さじ6だともう少しカッチリ固まる
水寒天はとりあえず大量に作っておいて食前やおやつなど自由に食べてる
水分摂ったりとかは意識してないけどお通じいいよ
主食は玄米で野菜もたくさん食べてるからかもしれない
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:12:27.09 E/L8WmhW
小さじ5とか6ってガチガチにならない？
小さじ5って20g強くらいあるでしょ？
水１リットルに４g以上入れると、私は食べにくいんだが、ガチガチが好きな人？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:51:36.20 EMtHE7yF
寒天にもよるけど、基本は4gに300~600ccの水。（かなり薄くても固まる）
小さじ一杯はやはり寒天によるけど2~4g
1000ccに6杯(200ccに4gくらい）は固めだけど別におかしくないよ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:13:35.98 QwMOZTIs
牛乳寒天てほんとおいしいのね…つい食べ過ぎてしまう
あと昨日牛乳のかわりに飲むヨーグルトで作ったら
これもさっぱり激うまでした
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:26:53.07 xcv5HHUY
個人的に好きなのはトマトジュース寒天
砂糖大匙２いれて作ってるけど150gで40kcalぐらいなので気にするほどでもない
そして美味い
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 07:05:14.39 fNEYUhYk
コーヒー寒天大好きなんだけど、砂糖多目じゃないとなんか食べづらくて紅茶寒天にした。
コーヒーより砂糖少なくて大丈夫になった。
お通じが良くなって、特に小の回数がすごく増えたのが嬉しい。でも６００ccの寒天に砂糖大さじ２入れてるから、ダイエット効果はないと思うｗ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:38:53.39 YanNtWDw
私は４ｇに７５０ｍｌがちょうどいいな
ちょっとぷるるん
301:294
11/05/18 19:26:00.79 lGKsgnm6
>>295
私が買ってる寒天、小さじ1杯で1gだよ
かんてんぱぱのかんてんクック顆粒ってやつ
だから1000mlに5～6g位でほどよくしっかりな固さだよ
こないだ寒天作って荒熱とったまま忘れてて鍋型巨大水寒天ができたｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:35:05.13 puDiGuQ7
皿に出して眺めたいな鍋寒天ｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:15:52.37 IDgtviQV
どこまで巨大につくれるかチャレンジしそうだな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:48:04.74 AfsVqyp6
風呂桶で寒天風呂だな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:07:47.33 6jN2t5Ak
ちょっと良さそうとか思ってしまったわ。
配水管つまるよ！
顆粒の寒天て珍しいな。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:14:39.65 hHaDJBxM
牛乳かんにキウイ入れたら苦くなっちゃった
水寒天に入れてる時は何ともなかったのに…
混ぜ物のない牛乳かんはうまい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:14:10.45 RbspYBM/
そりゃそうや。混ぜ物のない牛乳かんと豆乳かんは最高や。
黒蜜きな子より
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:29:10.86 8XuOHtj2
普通に作った水寒天に市販のノンオイルしそドレッシングをかけて食べるとさっぱりとして美味しいですよ
黒蜜も美味しいですね
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:10:14.03 FXm1Pypi
おでんの素に麺つゆ＋ポン酢をちょい足してコンソメゼリーもどき美味かった
かなり濃い味付けにしてクラッシュさせればジュレにもなるね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 01:04:20.64 /ccFp3H3
皆さん、寒天を作る時は寒天流しを利用してますか？
今度から始めようと思うのですがネットでお弁当箱程度（５００ｃｃ）の家庭用と
その倍（１リットル）の業務用ってのがネットであって大きさに悩んでるんだけど。
１人だけど朝と昼と晩にトマト寒天を食べようと思ってる。
保存は冷蔵庫で２～３日程度なのかな？毎日せっせと作るか、作り置きするか・・・。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 01:45:20.56 W/jrqvLr
フルーツ缶を入れたら、酸味で牛乳が固まってモロモロに分離
よく混ぜて均等に固まっても、やっぱ食感が美味くない・・・
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:12:19.26 JaERxjAX
>310
専用の器具使ってる人は少ないと思う。別にお客に出すわけじゃないんだし、適当なたっぱーとかでいいんじゃない？
毎回清潔なスプーンでとりわければいいとおもう。
寒天は固まってから時間が経つと水が出る場合があるし、混ぜるものによっては風味が落ちたりもするだろうからなるべくこまめに作るほうがいいよ。
何より飽きたときに助かる。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:32:22.22 JaERxjAX
>>310
一応軽く評判調べた感じだと、500程度のほうが使いやすそう。
足りなければ500のを2つ買うとかが使い勝手も良いんじゃないかな。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 19:43:57.99 Ec0UWpDU
このスレは良いですね
いろいろ参考になります
皆さんありがとうございます
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:46:21.37 KnnKym9r
寒天入れ過ぎた、ターボ全開排気量増大、プープープーッ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:44:08.92 oe3qbzh6
312 313 ご意見ありがとう！
やっぱり作り置きは良くないよね。市販品みたいに密封されてるわけでもないし。
毎日続けてダイエットできるよう頑張りまする～
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:02:05.73 hzVX9tAj
あげてみる
食前に寒天4gで寒天コーヒー作って飲んだら、すごい便秘に…
そんで虚血性大腸炎になって激痛&ホワイトアウト&滝のような冷や汗&大出血&吐き気で参った
飲むタイプの寒天は、寒天比率が高くなるから私には向いてないのかも。
今まで通り、4gの寒天で1リットルの液体を固めた寒天にする
本当に死ぬかと思った
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 23:26:45.53 z/e8N//J
コーヒー一杯に対して4gとか入れすぎでしょ；
冷めてもゆるくしか固まらないぐらいの量にしないと。
普通に固めるとき水で煮溶かした寒天と常温のジュース混ぜたら、ジュースも固まるでしょ？
それと同じで体内の“ジュース”にあたる水分も当然固まるんだから…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 03:53:41.87 ooxJnjqZ
>>317はもう既にじゅうぶん分かってると思うよ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 04:35:39.11 KggchX57
私も似たようなことしたけど、
317みたいに健康に害はなかった
ただ私の場合ホットカフェオレに4gの粉寒天入れてすぐ飲まずに覚ましたら
ゼリーみたいに固まってそれをスプーンでつついて食べたよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 11:51:56.78 ynqkTfSs
>>320
固まったのを食べるのはまたぜんぜん違うとおもう。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 15:55:58.48 D/vT7+Lx
やっぱりノーマルに、４ｇ粉寒天に５００ｍｌの溶液だとおも
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:16:09.52 ynqkTfSs
問題は寒天の比率じゃないと思うよ。
もちろん硬すぎる寒天をガバガバ食うのも胃腸に優しくはないだろうけど、硬かろうがやわらかかろうが固形として摂取した寒天なら大事には至らないはず。
（固形が胃腸の水分と混ざることはないし、胃腸内の温度で溶解→再び固まることもない）
ヤバイのは十分な温度で溶かした状態の寒天を少量の水分で飲むことだよね。
どのくらいの水分を一緒にとれば安全とはいえないけど、
溶かさないで水と一緒に飲み込むとかは問題ないと思う。
でも熱い飲み物に寒天溶かしたときって、うっすらにごるし飲み口も変わるから、普通はあんまり大量にいれないとおもうけどね。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:43:00.28 ynqkTfSs
軽く調べてみたら、１ｇに対して100cc以上の水分を一緒にとらないとだめだそうだよ！（飲む場合
正しくやれば腸内でジェル状になってダイエット効果も期待できるそうだ。
あと固めるかどうかに関わらず寒天は一日20グラムくらいを上限にしたほうがいいらしい。
食物繊維としては5グラムくらいとれば十分だそうです。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 21:08:57.39 Zsf4HxPU
粉寒天買って始めよう始めようと思いつつ2ヶ月。
いま>>65さんの鶏ガラスープ作って冷やし中。ちょっと味見したら美味しい！！
早く固まってほしい。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:22:04.36 vuUqOhYQ
観点高い
棒観点2本で300円位する！
0ゼリー三つくらい買った方が手間もかからないよ
寒天って海草から作るんでしょ
これから大丈夫なのかなぁ
産地を見ないとね
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:08:49.90 Kf7pD4fr
０ゼリー美味しくない・・・
自分で作った方があきらかに美味しい
粉寒天４０ｇ３００円位の使ってるけどそれで大満足
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:43:05.65 MlurSsxj
どういうレシピで作ってるの？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 02:39:40.93 wqTDr18i
0ゼリーまずいって思うなら、
ダイエットなのに自分で作る寒天は砂糖入れすぎじゃない？
0カロリーは微糖のコーヒーみたいなもんだよ
かすかに甘いみたいな
ペリエ飲んで味薄くてまずいからダイエットコーラ飲むわみたいな感じだと思う
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:52:54.09 LXLugiRj
意味わからん自分は文盲なのか
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:57:16.84 x+0K32I4
何となく言いたいことは解らんでもないが凄まじく読みづらいわ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 09:53:27.41 MWDOmukq
意味はわかったが、
自分は市販のゼロカロゼリーは物凄く甘いと感じているんで違和感があった
329は甘党なんだな
自作で寒天作る時はあんなに甘くしないし、出来ないよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:53:56.93 KPv2SFgS
水寒天に黒蜜きな粉が美味しい時期になった
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:41:45.58 PDXlRuIg
きなこと黒みつ相性最高なんだけど
きなこのカロリーって結構ヤバイのね・・
入れるのためらってしまう。栄養価は高いんだろうけどねえ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 17:53:47.71 z7B3VKId
元は大豆だしね
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:22:49.38 AjeB4g18
うん。きなこ、納豆、豆腐など、皆テイカロでヘルシーに見えても実はｒｙ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:37:33.54 sZGhd3R+
黒蜜大さじ1杯で60kcal
きなこ大さじ1杯31kcal
砂糖大さじ1杯9g35kcal
あんまり入れたりかけたりしてると、
ただのデザート食べてるようになるね
ちなみに
納豆50ｇカロリー
豆腐280ｇ157カロリー
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:37:13.73 gU2JcAxY
水寒天にきな粉(ラカント入り)ウマー
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 02:31:33.86 Kn1e1gUu
きな粉やら黒蜜やらかけようが、寒天だけ食ってたら痩せるんじゃね？
栄養の偏りは半端ない気がするけど。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 04:25:53.45 G+sAoRdH
>>323
この書き込みを読んだ後なのに、
オートミール50g三分粥に粉寒天5g入れて
レンジにかけたのを飲んでしまった…
二～三日腸が張ってる感してたよ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 06:45:19.43 2DDPuLN/
粉寒天とエリスリムで水羊羹やゼリー作ってますが、冷蔵庫で保存してると、透明な水分が出てきます。
これって何ですか？水が多いのかな？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:26:52.64 mT98tc2h
粉寒天に初挑戦してみました
かんてんぱぱ4gで豆乳600mlに抹茶ラテベースを投入！
冷やし待ちわくてかだけど、ちゃんと美味しい豆乳抹茶寒天になるか緊張
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:59:33.90 RBe5H15i
ラカントってえぐい上に全然甘み効かないよね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 11:57:38.15 MJ9RDDGP
ラカントSは十分甘いし美味しいと私は思うけど、きな粉に混ぜた時のジャリジャリ感がなければね～。
水羊羹美味しそう！早速さらしあん買ってきて作ってみよっと。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 12:13:23.35 f9GaGyTd
>>341
私も出るよ。完全に冷えた後も出るから水蒸気ではなさそうだけど、なんだろうね。気にしてないけどこれがあるから寒天はあんまり作り置きしないようにしてる。
346:341
11/06/05 19:52:31.94 2DDPuLN/
>>345
そっか。ありがとう。
出てきた水分は甘かったよ。
とりあえず早めに食べた方が良さそうですね。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:22:00.34 gU2JcAxY
>>339
>>338だけど、低糖質ダイエットしてるから、寒天にかけるきな粉はOKにしてますよー
>>344
私はあのジャリジャリ感が大好きですｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 09:40:34.74 Hh/k7hBh
寒天の原料は天草という海藻です
海藻の放射線濃度は桁外れなので内部被爆に気をつけて
寒天ゼリーは加工食品なので産地が全く書いてないので恐ろしい
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 14:25:20.15 0jzgjBVW
ブレンディのカロリーハーフカフェオレで寒天作った。
寒天500mlに4本溶かし入れて1/4ずつ食べるから1回33kcal。
甘さが足りない時は低カロシロップかけてもおいしい。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:10:34.90 noCuer4X
寒天順調に痩せていますか？
私始めてから数日ですがまだまだです。生理近いからかな…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:23:25.44 UnAzA5gC
粉末のスティックタイプのコーヒー？
それならたくさん買い置きがあるから試してみようかな・・
これで作るのは盲点だった
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:48:59.07 GW416vQS
寒天でゼロカロカルピスを何年もゼリーにしてたんだが、
震災の影響か？販売停止になってしまったｗ
今年の夏は何で作ろう・・・
お薦めはありますか？（ゼロカロにこだわってます）
今考えてるのはティオのゼロとヴァームウオーター暗いですがイマイチで・・・
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:50:53.68 0jzgjBVW
>>351そうそれ。
寒天を450ml作って、スティックコーヒーを50mlの熱湯で溶かして混ぜる。
コーヒー寒天にシロップ＆クリームがけしてたんだけど、
こっちの方が手軽だった。
今はびわを大量に貰ったのでびわ寒天ゼリー作ってます。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:28:15.42 Rydpa/hA
>>350
週2ぐらいでしか便通がなかったのが、毎日寒天食べるようにしたら今のところ快便。
便秘解消したら皮下脂肪が減ると信じてがんばってる。
痩せなくても快便になったのが嬉しくて苦もなく続けられてるな。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 02:13:25.59 k0S2Nwul
日本語でおｋ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:15:47.77 o0MDSqCA
>354さん
レスありがとうございます！
私も気楽に頑張ります。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:21:08.23 7CaCd596
あの内部被爆と書いている人は一日にどれぐらいの寒天たべるんだろう
寒天たべすぎると栄養までも吸収されにくくなるから、毎日はたべないよね？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:27:36.35 7CaCd596
缶詰のあずきをつかって羊羹作ろうとおもうんだけど今の時期は高温多湿で下手すると
培地の栄養源をちゅーにゅーしてそうで
ちがう意味でおなかこわして痩せそうじゅないですかね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 05:20:05.86 aH0tPFls
じょう、じょわない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:28:41.08 OPPdbN2K
暑くなってきたんで今年もまた寒天再開 カロリー少ないからついつい冷蔵庫にあると食べてしまう
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:24:18.43 9/KuW4h4
水だけで作った味付け無しの寒天を夕飯前に食べてから
いつもと同じ量の食事をしたら、お腹パンパンになりすぎて残してしまった
いいねこれ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:27:20.06 eE/OlBln
味付けなしか…ちとキツイな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 16:41:48.10 MUXO2ZXv
チ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:03:57.84 8OmgMK+f
水寒天にブルーベリー黒酢をかけて食べるのウマー！
去年はオレンジジュースとかで作ってたけど、水寒天だったらなにしろ簡単なのがいい
ライチのお酢とかも買って楽しみたいなー
自分は酒は弱いけど、リキュールとかも美味しいかもね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:42:06.43 IqiH6qWl
さらしあんや、こしあんで水羊羹を作ってます。
甘味はエリスリム。
ごくごくゆるめが好きなので、粉寒天2gに水500mlくらい。
美味しいけどダイエット効果はどうかな？一日に食べる量もたかが知れてるし。
運動と食事制限で減りつつあるので寒天効果はわかんない。
ま、安心して食べられるおやつと考えればいいかな。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 09:01:00.07 S2Wv3ai7
お通じは確実によくなるから少しはいいんじゃない？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:01:35.46 qp65KAa7
味つき寒天作るの面倒になってきて、豆腐売り場にあるフルーツ寒天食べてる。しっかり甘さがあるからｳﾏー。
でも糖分が気になる…
水寒天で果実酢なら、めんどくさがりの私でもイケるかな。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:12:58.38 8OnroLKT
水寒天がいけるかどうかはめんどくさがりかどうかっつーより固めた水が食えるかどうかだと思う。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 16:37:47.28 R5S0S2HT
水よりお茶で作ったらどうだろうか？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 23:23:03.21 S2Wv3ai7
みつ豆をみつなしで食べるみたいなものだろ？
余裕だよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 03:03:08.49 bZq7IG0m
私はだめだった…ものすごく気持ち悪くなる。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 15:37:59.84 s3VWZ1WG
去年かんてんパパで箱買いした粉かんてんが切れたから
再び買ったんだけど少し食感変えた？
以前はシャリシャリだったかんてんが今回買ったのは
より柔らかくて柔軟性が感じられる食感に変わったような気がする。
単なる俺の思い過ごしかもしれないけど
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 22:29:27.50 TrgfUc0f
寒天にハマった
牛乳寒
100％ジュース寒
最高
砂糖入れずに水のみ固めて、めんつゆと納豆、卵をかけて食べるのが好き。
テレビで見たうどん
固めた寒天も美味しかった。 それから麺類はほぼ寒天で固めて食べてる。
よく噛んで食べるから腹持ちがイイ。麺類好きの私には有難い。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 12:03:18.61 8LsrQ1c6
>>373
そのたべかた新しい！
やってみよう
夏場は特に美味しそうだね
ありがとう
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:29:05.36 VTyXnzNg
市販品だけど、冷やして食べるおでんで汁の部分がジュレになってるやつ美味しかった。今度自作試してみたい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 02:09:06.01 UQOFaCud
どこかたくさん安く買いだめできるお店ないですか？
スーパー2本250円は手が出ない
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 10:05:16.28 zdX+VSVN
>>374
こちらこそ参考にしてくれて有り難う！タレごと固めると美味しいけど塩分が気になるので、通常の半分のタレで固めてます。
水で麺類を固めて
上からタレをかけてもいけると思います。
>>375
おでん固めても美味しそう。
同じくテレビでやっていた麻婆豆腐
を固めても美味でした～冷たい麻婆豆腐も美味しい！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:28:32.02 e0zx1AnU
>>376
このスレでもなんぼか参考価格あると思うけど、ネットで国産粉寒天が5000円/㎏くらい。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 12:58:44.72 4aZ7yoYd
ＴＶ（イオンのＰＢ）の粉寒天は、４ｇ入り10袋で498円
結構長持ちするよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 22:11:45.67 9TLB4mkD
紅茶と牛乳でミルクティー寒天作った。
ちょっと柔らかめに作ったらめちゃうま。
ゼラチンのぷるぷる食感もいいけど、寒天のサックリ感も良いね。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:51:12.76 NCFW+zaC
>>380
無糖で食べてもおいし？
それともお砂糖入れてるのかな？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 19:07:07.81 dQ2OLNAM
>>381
自分はいつも黒砂糖とオリゴ糖をミックスして
ミルクティー寒天を作っています。ちょっと甘めなのでおやつにしてます。
粉寒天2グラム
牛乳と水で濃いめに作ったミルクティー400ml
オリゴ糖、黒砂糖適量
(合わせて約30グラム)
普通の牛乳寒には砂糖を入れずに、食べるときに蜂蜜などをかけて食べています。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:20:21.39 NCFW+zaC
>>382
ずいぶんうまそうだね！
自分も牛乳寒の無糖に黒蜜がけするだけだったんだけど
あしたさっそくミルクティ寒チャレンジしてみるよ、さんきゅ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 11:25:59.66 xvwARmnb
>>383
参考にしていただき有り難うです＾＾
因みにクックパッドでアレなんですが…
このレシピを参考に糖分控え目の半量で作りました。(ミルクティー寒天)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
レシピのままだと味が薄かったので、つくれぽにあったこのレシピで濃くミルクティーを作ったら美味しかったです＾＾
(ミルクティー)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 07:02:32.28 cZaGueO3
豆乳無糖寒天にきな粉と黒蜜かけてる。
これ自体は超ウマーで気に入ってるんだけど
果たしてダイエットになってるんだろうか？？？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:20:23.21 te30iHuF
>>385
自分も同じ風に食べてる。ケーキ食べるより健康的だし、黒蜜は肌にも良いし ダイエットには一応良いと思う。
今日は低脂肪牛乳で牛乳寒を作った。自分は低脂肪はダメだ…凄い不味い。
普通の牛乳や無調整豆乳で作ると無糖でも美味しく感じる。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 07:14:07.92 FjnagH2N
低脂肪乳で作ったら見事に分離してしまった
前と同じ作り方だったんだけどなあ
脂肪分がより少ないの使ったからなのだろうか
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:46:05.01 FRk2nJu2
水寒天に溶かしたあずきバーとレモン汁入れて食べたら美味すぎた
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:46:19.62 ubb8TA7Q
まずそうだけどｗｗｗ
やってみようかな・・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:28:36.74 pBILu3Tl
>>387
低脂肪と寒天は相性悪くて分離(沈殿)しやすいよー 水で寒天を煮とかしてから低脂肪牛乳加えると良いよ。 低脂肪牛乳100％だと高確率で分離しちゃう。
さらに
型に流す前に
氷であらねつ取ると良いよ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:01:23.58 pBILu3Tl
連続すみませんw
不味かった低脂肪牛乳寒天、
低脂肪牛乳に水、無糖ココア、オリゴ糖で味付けしたら美味しいココア寒天が出来た！
この夏の定番にしようw旨すぎる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:41:24.22 YMMWugXk
水寒天+黒蜜きな粉からぶれない
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:33:01.98 HJFzo+6m
寒天ダイエット始めてみましたー！
牛乳寒が美味しすぎるｗｗｗ
今は>>384を冷やしてるとこです！
私はご飯の前に食べてるんですが、痩せたって人いますか？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:15:42.82 pBILu3Tl
>>393
食前にところてん食べて20Kg痩せた人がmixiでいたよ。(mixiの寒天コミュ)
運動や食事に気をつけていたと思うけど。
因みに私は寒天時々食べながら25～30Kg落としたことがある。
身長低いから30k代まで絞ったw
最近ちょっと増えたからまた寒天食べてるw (当時はジム通いしてたから、寒天だけで痩せたんじゃないけどね)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 16:12:52.09 UlfjxmqW
>>394
ありがとうございます！
参考になります！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:29:40.31 FVRc5yVN
>>395
いえいえ(＾＾)
今回は食前に真面目に寒天食べてます。
始めて二週間、
足が軽く、するんと細くなっていい感じです。(＾＾)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:33:23.09 DdUdrRMv
今日は練乳入り牛乳寒。
なんかしょっぱいし、
甘過ぎた(TT)
冒険はやめて
いつもの無糖牛乳寒
に戻ろう(TT)
これに蜂蜜やオリゴ糖
きな粉かけるとｳﾏｰ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:24:50.15 +/GZOsaA
暑くなってきたから水寒天作るか
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:32:45.97 DdUdrRMv
>>397です。
また冒険しちゃって
牛乳抹茶寒天を作った。
抹茶入りだと少し苦いから蜂蜜をやや控え目に混ぜてみた。
今冷やしてる
明日の味見に期待
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:15:24.91 y4BXm8XH
>>399
抹茶ミルク寒天は普通に美味しいよ
きな粉合うし
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:43:42.25 Jx8iw4yt
ハチミツ混ざった牛乳の味がダメだな私は。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:08:27.54 WYHivUwo
>>400
味見完了。ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞにきな粉、かなりｳﾏｳﾏでした。 餅？和菓子みたいなｳﾏさ。抹茶と蜂蜜合う◎
ﾚｼﾋﾟ
●水200CC
牛乳400CC
●抹茶こさじ2
●粉寒天4ｸﾞﾗﾑ
蜂蜜50ｸﾞﾗﾑ
●を混ぜて3分しっかり加熱。 溶けたら蜂蜜を混ぜて溶かす。(1分ぐらい)少し温めた牛乳を加えて完成。
>>401
確かに牛乳に蜂蜜混ぜ込む牛乳寒だと臭みが出て？なんか独特になるよね…。 蜂蜜入り牛乳寒はﾏｽﾞｰてなる。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:20:38.13 XM227kqs
牛乳は扱いが面倒なんで、マリームのメープルミルク味で
牛乳寒もどき作ってる
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:48:51.90 hL7smto3
プリン寒天とか出来ないだろうかｗｗ
ところで牛乳寒を作ったら底に小さい塊が沈んでしまう
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:02:24.49 Jx8iw4yt
>>404
卵入り牛乳寒天…じゃやっぱ味が違うのかな。
牛乳寒天にカラメルかけてたべては？
小さい塊は寒天のとけ残りだとおもう。
暖めてから寒天いれてたりとかしない？
あと牛乳寒天の場合基本は水で寒天を煮溶かしてから温めた牛乳をいれるんだけど、
暖めてない牛乳を入れる→急速にかたまってダマになる または
面倒だから牛乳１００％でつくる→牛乳を2分も煮たくない→煮不足 って場合も考えられる。
水で溶かす場合は完全に溶けたのが目で大体確認できるからね。（うっすら白濁→透明になる）
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 14:59:05.71 WYHivUwo
>>404
寒天プリン
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
このレシピに卵2個加えて、砂糖15ｸﾞﾗﾑほど足せばそれっぽくなるかな。
プリンのような牛乳寒天!
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
でも寒天使ったプリンて作るの面倒…
普通に蒸し焼きしたり、アガー使った方が簡単で美味しいよ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:26:01.34 WYHivUwo
>>406
ごめんない、訂正。
作るのが面倒じゃなくて、寒天でプリンはちょっと難易度が高いです。
直ぐに固まるので
手早く作業しないと綺麗に出来ません。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:14:21.92 Jx8iw4yt
おぉ…レシピがある…そこまでして寒天使うとは すごい。
でも普通に蒸したプリンと違って卵生だよね。
その辺は影響ないのかな。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:58:23.34 WYHivUwo
>>408
卵を加熱しなければ、
当日中(できれば半日)。
プリンは
ダイエット中でも食べれるおやつだし、無理して寒天を使う必要は無いと思います。 暑くなってきたし、生の卵を使うお菓子は危険です。(寒天液熱いから、火がちょっとは入ってると思うけど…)
市販のプッチンプリンが好きなら寒天の仲間、アガーを使うとか。(´・ω・)
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 20:03:41.90 WYHivUwo
>>405さん提案
カラメルをかけた
牛乳寒天ミルクプリン
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
発見。
明日無糖で牛乳寒天作って試してみます。
食べるときにカラメルかけると甘みを感じられるし、美味しそう。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:40:39.92 4ILbAy8a
>>405さん
作り方完全に間違ってたｗｗｗ
ありがとうございますm(__)m
>>406さん
レシピがあるとは！！
今のが終わったら挑戦してみます！！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:36:23.71 aMAoqCpd
>>410
試しました。
なかなかイケました。
ちょっと甘めなので、
牛乳寒は無糖か
砂糖半分ぐらいで◎
>>411
上手に出来ると良いですね。
甘さ控えめにして、
カラメルをたっぷりめが 良さそう◎
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:08:47.73 aMAoqCpd
牛乳もスキムミルクも豆乳も切らしたので、
明日は水寒天を作ります。お気にの配合は
水500CC
粉寒天4ｸﾞﾗﾑ
これから明日のために黒蜜作ります。
黒砂糖と水だけで作ると
キャラメル状に固まるから、蜂蜜か水飴を少量加えて冷蔵庫に保管してもサラサラな黒蜜を作っています。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:37:18.54 T8Z4GNfr
豆乳＆白だしだと豆腐っぽくてウマー
豆乳だからダイエット効果は薄そうだけど
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 05:19:50.46 DbDjAbDU
ココアで作った
ココア寒天ｳﾏｳﾏ
れしぴ
●製菓用無糖ｺｺｱ
24ｸﾞﾗﾑ
●粉寒天2ｸﾞﾗﾑ
●水250CC
砂糖30ｸﾞﾗﾑ※甘党なら40ぐらい。
(私はｵﾘｺﾞ糖使用)
ﾚﾝｼﾞで軽く温めた
低脂肪牛乳250CC
●を一緒に煮詰め沸騰させる。沸騰後さらに2分ほど煮る。
砂糖(ｵﾘｺﾞ糖)を加え綺麗に溶かす。
低脂肪牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
火からおろし
氷水であらねつを取ってから型へ流す。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:11:50.56 +9BFhuOo
バレンタインの時期を過ぎると、小さいスーパーなんかだと無糖ココア置いてなくて不便ですね。
寒天に使うわけじゃないけど、最近生活範囲では目にしません(´･ω･｀)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:13:00.39 lZZ557gs
>>416
確かに田舎の方だと
小さいスーパーにはない(あまり扱ってない)よね。
コーヒー寒天作りました。液状のオリゴ糖で作ったら柔らかくなりすぎた(涙)
液状の糖類なら寒天2gがいいかも。
ちょっと甘いけど美味しいよ。今度は無糖で作って牛乳に入れて食べたいな。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:21:12.22 Gc3a8D7Q
お店で売ってる牛乳寒天は牛乳100％なのかな？
ミルクヨーカンは牛乳のみらしいけど、他のメーカーはやっぱり水入り？
販売してる牛乳寒天食べたことないからめっちゃ気になる。
近くのスーパーに
牛乳寒天があれば食べ比べて研究したい。(ｶﾞﾁで牛乳寒好き)近くに
売ってないから研究出来なくて悔しいよぉ…(涙)
最近のお気に牛乳寒
↓
水200CC
牛乳400CC
粉寒天3ｸﾞﾗﾑ
砂糖大さじ3～4(ﾗｶﾝﾄ、ｵﾘｺﾞ糖などが◎)
寒天3gだと
固すぎず柔らか過ぎずｸﾞｯﾄﾞ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:32:56.78 PlV6tbQC
いつもコーヒー寒天を作っています。
水８００CCに4gの粉寒天+大匙２のコーヒーで寒天を作り置いて、
コップに半分ほど入れてスプーンで砕いて牛乳とゼロカロシロップを入れて食べています。
なんちゃってドロリッチでおいしいです。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:26:33.46 Gc3a8D7Q
418です。
市販の牛乳寒
は原材料に塩
(安いメーカーは水も)
が入っているらしいので 、
想像で作ってみたらいい感じ。 プリン容器に入れて固めたらぷるぷるで綺麗～。牛乳濃いめで柔らか、甘さ控えめにしてみた。
明日の味見が楽しみ。
水100ml
牛乳500ml
砂糖35g寒天(粉)3g
塩少々
みかん缶詰1缶(身のみ。)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:57:27.60 hZ9KaPsD
寒天おいしい季節だね。
自分は固めてそのまま食えるジュース寒天がすきです。
りんごの濃縮100%が多い。
それに最近牛乳高いから、リッター99円くらいのジュース買ったほうが安くつく。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:12:39.86 Gc3a8D7Q
連続ごめんなさい。
>>420です。
我慢出来ず
夜食に食べちゃいました。めちゃめちゃ美味しくて感動！牛乳の濃さ固さ、甘さ全部自分好み。手作り寒天って超楽しい！ 自分の好きな味に出来るからｲｲﾈ！
>>421
りんご
美味しそう!!
いつもｵﾚﾝｼﾞだから
良いこと聞きました。
早速ﾏﾈします。楽しみ!!
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:38:57.97 FOnD6R+c
濃いめに出したマンゴーフレーバーティーで作ったら
かなり美味しかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:50:33.16 S0SfZ1IR
暑い
寒天は身体を冷やす効果があると聞いて
積極的に食べてます
少しは過ごしやすいような？美味しいー
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:16:31.26 CPIqGCki
家に無脂肪牛乳しかない…
これで牛乳寒作ったら不味いですよね？(涙)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:09:37.28 cd94idVe
暑いから水寒天にきな粉が美味しい
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:45:12.98 H0/TooOr
>>425
普通に飲める味なら大丈夫じゃない？
どうせ何かかけてたべるだろうし。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:11:09.82 epvJ4EzJ
>>427
半量で作ってみましたが、やはり不味かったです…
おやつとしては不味いけど、食前にムシャムシャ食べる分ならなんとか食べれました。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:46:10.94 TZzD36e9
エリスリム(0カロリー）で
牛乳寒天豆乳と低脂肪）作ったのですがカロリーが
気になります。
一番低カロリーな寒天レシピ(デザート系で）だと
コーヒーかな？あと何も入れないでポン酢をつけて
食べるとかかくらいしか思い当たりません。
他に美味しい食べ方を教えて下さい。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:01:51.98 epvJ4EzJ
>>429
過去ｽﾚ読めば良いよ。
牛乳や豆乳寒は
甘味をつけずに作り、食べるときに蜂蜜や黒蜜をかけると美味しい。
水寒天にめんつゆかけるだけで素麺代わりになるし、色々書いてるから。