1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP1500キロカロリーの食事 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト891:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 14:04:46.27 uLLJR2Bw >>890 バナナ買ってきたらためしてガッテンみたいにするとイイよ ホント美味しくなる 892:887 13/03/27 14:18:28.01 uLLJR2Bw 朝100 バナナ100 昼600 サラダ100 味噌汁100 肉200 米200 間100 バナナ100 夜700 サラダ100 味噌汁100 肉250 米250 計1500 内訳はこんな感じ サラダはキャベツの千切りや野菜スティック 味噌汁はほうれん草、ワカメ、豆腐など適当 肉は豚肉・魚が多いかな 米200㌔㌍は120g。子ども御飯茶碗で8分目くらい 893:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 19:52:18.13 8JaCQf+O 二日間を三食、納豆と卵だけで過ごしてきたけど立ちくらみしてきた 894:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 20:00:51.53 LgIoh/d1 >>893 炭水化物=糖質は、決して貴方の敵では無い 食え 895:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 21:06:03.77 8JaCQf+O それもそうですね。 896:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 22:12:28.33 /JEJ+NvB 実際1500calってどんなもんなの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch