1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP1500キロカロリーの食事 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 00:46:33.65 6YAUWiWx 朝 抜き 昼 ステーキ弁当650キロカロリー 夜 ビーフステーキ パン スープ 800キロカロリー 一応、1500キロカロリー未満だけどw 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 09:10:51.16 yXNZWtS1 >>900 血管詰まりそう 便秘にもなりそう 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 00:13:49.67 eP9h8buF まぁダイエットし始めの時期ならそれでもいいんじゃないかな。 (ただし他に持病とかがないことも前提だけど) まずは１５００キロカロリーに慣れること、いろいろ考えるのは それからでいいよ。最初からいろいろ考えるから続かないんだよ。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 06:10:44.55 WWIuy3wJ ペヤング超大盛り食ってもうた 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/01 03:29:22.16 rVbiNKxf 朝 スキムミルク、素焼きアーモンド20粒 約200キロカロリー 昼 職場近くの惣菜屋の野菜弁当ご飯小盛り（玉子焼き、ピリ辛蒟蒻、竹の子とニンジンとゴボウの煮物、 ほうれん草ゴマあえ、がんもどき含め煮、卯の花、きんぴらごぼう）たぶん600キロカロリーくらい 夜 ご飯茶碗三分の二、みそ汁、鮭の塩焼き、トマト、ブロッコリー、ニンジンのきんぴら 600キロカロリーくらい かなり適当な計算だけど一日1400～1600キロカロリーくらいに抑えて、 平日は一日一時間、休日は三時間サイクリングしたら三週間で2.5キロ減った 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch