12/02/26 12:56:51.65 qVUWEiiu
>>757
758だが、
おれの場合は何時に肉を食おうとラーメン食べようと、
1日の総カロリーの範囲を超えなければ太らないと思う（消費カロリーが上なら痩せる）
おれの場合、好きなものを食べたいので、
朝食抜きで昼、夜はカロリー範囲内で好きなものを食べている
ラーメンは週3～4日 肉はほぼ毎日！炭水化物中心の生活をして
週1はだけはストレス解消のため、
ドカ食いして（5000キロカロリーぐらいか？）してるが
これで3年かかったが、運動+したら、25キロ落とせた
リバウンドもなし！
とにかくカロリーが全て