1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP1500キロカロリーの食事 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 17:48:36.84 H1Bi4MbR 朝食:ブルーベリーヨーグルト1個80g【67kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】。朝食合計【67kcal】 昼食:銀だこチーズ明太子1パック8個【推定1100kcal】、ご飯2口【67kcal】。昼食合計【1167kcal】 間食:ヨーグルト100g【65kcal】 夕食:米サーロインステーキ3切れ(中1切れ・小2切れ)約120g【358kcal】、ニンニクの芽炒め約100g【100kcal】、生ハム2枚【17kcal】、キャベツの千切り1袋150g【34kcal】、ご飯2口【67kcal】、中華スープ1個【23kcal】、 鯖の麹漬け1切れ【推定150kcal】。ナンコツ1本【24kcal】。夕食合計【773kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2072kcal】 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 19:20:38.89 TbaZzAZK ダイエットで1500カロリーは食べ過ぎでしょう。 1200カロリー以下ではないと痩せれない。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 19:24:54.43 tykARXIQ >>351 170越えてる男なら余裕で痩せる。 小柄な女性や男で代謝が低いなら現状維持か増えるかもしれんが。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch