有酸素運動＆筋トレは老けるat SHAPEUP

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340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 20:36:23.17 rYv0lw4f
10代　20代なら老けるの嫌かもしれんが　40代50代ならデブより引き締まったボディになって老けてもいいだろ

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