12/05/15 23:23:28.42 j7k1XqeL
>>909
自分の場合はジーパンでやっていると
何あの人遊んでいるの、って見られて恥ずかしい
いつも使っているバッグを持って行くのも遠くから来たんです、という感じで恥ずかしい
スポーツウエアに手ぶらで、トレーニングに来たんです感を演出したいけれど
家にある黒いスポーツウエアはダボダボで脱げてくる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 03:45:35.87 Ej7G/mLl
地面が土以外のコンクリートやアスファルトのとこで
やると膝に悪いって本当？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:04:43.91 9IvNgLM/
まあ土のほうが体には優しいだろうけど履物にもよるし
もともと運動の習慣が無いならやらずに言い訳するよりも
少し痛いようならすぐやめるとかでもいいんじゃないか。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:10:46.51 0KxykWnb
初めたころ３分でハァハァいっとったけど、今日、１８分飛べた、気持ちいー
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:35:49.07 q+kP3PJt
今週の頭から始めたばかりで、まさに三分で限界ｗ
体力つけたいし頑張るぞー
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:34:38.66 OLzbrw61
初めは100回でもキツかった
身体が慣れてきたら増やせばいい
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:27:01.24 pJy1m2k+
皆さんプラスチック製？の軽いやつで飛んでますか？それとも縄ですか？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:17:00.88 cwCC5QcC
先週から平日のみ日課として始めた。
今朝もいつも通りに近所の公園で跳んでやろうと思ったら金環日食目的の人がたくさんいたので挫折して帰ってきた。いつもは閑散としてるのに……
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:21:56.08 Ypttj+zH
>>934
最初はJNF公認の軽いビニールの使ってたけど、風の影響がキツかったから重めのビニールのに変えた。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 23:10:12.63 5KHWNcuw
縄跳び買ってきた！
今日は雨だったから明日は飛びまくる
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 05:38:30.09 XHBV/gaZ
縄跳びきつい～
二重跳び一回しか出来なかった
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:59:04.61 fvaemyBM
エア縄跳びできるやつ買ってみた
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:27:26.72 +hBs3fTK
過疎ってるけど痩せるのこれ？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:30:00.20 W6rGFs6l
痩せた人も太った人もいない
つまり人がいないw
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:43:37.96 NjVhARj7
以前、挑戦してみたんだが続けて数週間経った頃から膝に痛みが出てきだしたので止めた
そういうのがなければ良い運動だとは思うよ
思った以上にハードな有酸素運動だから少しずつから挑戦した方が良いんじゃないかな
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 23:47:16.52 uj3KO/HI
機器故障でここ数日は２ちゃん全部が過疎ってるな
>>942
クッション性の良いランニングシューズ（初心者や体重が重い人向けとされるモデル）
を履いて跳んでる？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:13:32.98 N4mk8tJ5
>>943
メーカー製ではないけど一応そういう感じの靴をはいて飛んでいたね
膝の痛みは俺の体重が重いからだとおもうｗ
今は踏み台昇降などやっているんだけどある程度体重落とせたら縄跳びも再開する予定
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:34:05.84 YlnfyRwd
消費カロリー高いのに人が少ないのは膝にくるからか～
俺もその内やっちまうかも
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:46:06.16 VWfx/YpY
【筋トレ】縄跳びしようぜｗｗｗｗｗ【ダイエット】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
よかったら来てね
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 13:10:45.16 X0I1lv0d
ヘビーロープ買ったら凄くいいな。
足痛くなる前に腕がキツくて止めれる。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 22:05:33.78 AA6pwF27
>>947
おお～いいねいいね、重たい縄跳びかっこいい
一曲休まないで飛び続けるの目標に今日もぴょんぴょん
縄跳び技の練習もできるから楽しいわ
俺にはランニングより合ってるっぽい