【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】at SHAPEUP

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】 - 暇つぶし2ch902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:08:29.01 RMBLcv3N
>>901
ふくらはぎだけで跳ぼうとしてるんじゃない？
膝や太股も使って（意識して）跳んでみれば。