【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】at SHAPEUP

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART７【ロープ】 - 暇つぶし2ch67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 10:38:34 yYWdAGJJ
>>64
どうせなら
リュックに２Ｌのペットボトルに水入れて
背負ってやれ
膝と足首はクッションになるように曲げてな