【有酸素】 縄跳び (なわとび) PART7 【ロープ】at SHAPEUP【有酸素】 縄跳び (なわとび) PART7 【ロープ】 - 暇つぶし2ch654:名無しさん@お腹いっぱい。 11/11/17 10:13:12.54 Exe0vxKb>>653 50回くらいでゼーハーしても呼吸と動悸が治まったらまた飛べばいい。 休み休みやっているうちに50回が80回に増えていくんだ。 体調が悪かったらサボってまた最初からやり直すくらいの気楽さで臨んでいる。 ちなみに当方は652じゃないです。186/106の別人です。186/112から下がってまいりました。 年内にフタケタに突入できればと思っております。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch