【有酸素】 縄跳び (なわとび) PART7 【ロープ】at SHAPEUP
【有酸素】 縄跳び (なわとび) PART7 【ロープ】
- 暇つぶし2ch430:名無しさん@お腹いっぱい。
11/08/07 05:55:48.13 CutoqSPU
>>427
なにげに背中の筋とか張ってくるからな。
俺は今やっと500回に身体が慣れた。
まぁ慣れたっつっても100回ごと休憩入れながらしか跳べないが。
次は1000に挑戦しようと。この運動はやる価値あると見切った。
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